Өвлийн төгсгөл, хаврын эхэн саруудад бие махбодийн янз бүрийн өвчинд тэсвэртэй байдал буурч байгааг бид бүгд мэднэ. Энэ нь бие махбодид витамин дутагдалтай, үүнээс үүдэн дархлаа буурч байгаатай холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө өвдөхгүй байхыг зөвшөөрөх боломжтой бөгөөд маш их ажил хийх шаардлагагүй юм. Өнөөдөр бид таны биед хүч чадал, эрч хүч өгөх амттай ундаа бэлтгэх болно!
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- 150 гр хөлдөөсөн цангис;
- 1 том улбар шар - хальс ба целлюлоз;
- 1 инчийн цагаан гааны үндэс
- Байгалийн зөгийн бал 2 халбага;
- 1 литр цэвэршүүлсэн ус.
- Нэмэлт:
- Холигч, жүүс, шигшүүр, хутга.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бид цангис жимсийг угааж, гэсгээдэг. Үүний зэрэгцээ, бид жүржийн жүүс хийдэг (хэд хэдэн ширхэгийг чимэглэлийн зориулалтаар үлдээж болно).
Алхам 2
Жимс, цагаан гаагаа жижиг хэрчээд хутгагч дээр тавь. Цангис, 0.5 литр ус нэмээд сайтар холино. Үр хольцыг шигшүүрээр шүүж, жүржийн шүүс, зөгийн бал, үлдсэн устай холино.
Алхам 3
Шилэн саванд хийнэ, улбар шар өнгийн зүсмэлүүдтэй сайхан нүдний шил бэлтгээд ундаагаа хийнэ.
