Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жин хасахад халуун ногоо хэрэглэхийг ихэвчлэн зөвлөдөг. Хар чинжүү нь өөх тосны ордуудыг шатааж чаддаг тул маш их алдартай байдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - хар перц;
- - оливын тос;
- - өөх тосгүй kefir;
- - газрын шанцай.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хар чинжүү нь маш олон ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд үүнд: микроэлементүүд, витаминууд, эфирийн тос. Бүтээгдэхүүнд агуулагдах антиоксидант бодисууд нь хуримтлагдсан хорт болон токсины биеийг цэвэрлэж, улмаар бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Үүний ачаар хар чинжүүгээр жингээ хасах боломжтой юм. Жижиг вандуй нь пиперин агуулдаг тул ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэл нэмэгдэж, хоол боловсруулах процесс илүү хурдан явагддаг болохыг анхаарна уу.
Алхам 2
Өдөрт дор хаяж 2 г хар чинжүү хэрэглэнэ. Энэ тохиолдолд системчилсэн хэт идсэн ч гэсэн одоо байгаа жинг хадгалах боломжтой болно. Энэ хэмжээний амтлагчийн найрлага дахь пиперин нь өөх тосны шинэ эс үүсэхийг хориглодог. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал халуун ногооны хэрэглээг нэмэгдүүлээрэй.
Алхам 3
Хэрэв та хар чинжүүгээр жингээ хасахыг хүсвэл салад, түүнчлэн эхний болон хоёрдугаар хоолонд нэмнэ. Халуун ногоотой хоол нь таныг цангаж өгдөг. Тухайн хүн ердийнхөөс илүү их ус уудаг. Хэрэглэсэн шингэний хэмжээ ихсэх нь усны давсны солилцоог хэвийн болгоход хүргэдэг. Илүүдэл устай хамт хорт бодисыг биеэс зайлуулж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Гэсэн хэдий ч халуун амтлагчийн хэт их хүсэл эрмэлзэл нь эрүүл мэндэд хортой болохыг санаарай.
Алхам 4
Хар чинжүүний хор хөнөөл нь хоол боловсруулах тогтолцооны салст бүрхэвчийг цочроох чадвартай байдаг. Тиймээс ходоодны шарх, арван хоёр нугасны шарх, колит, гастрит өвчнөөр шаналж буй хүмүүст энэ амтлагчийг зүй бусаар ашиглахыг хатуу хориглоно. Хар чинжүү нь давсны хүчил ихээр ялгаруулдаг тул хүчиллэг ихтэй хүнд аяга таваг дээр хийж өгөхийг зөвлөдөггүй. Эрүүл мэнд сайн байсан ч та өдөрт 5 г-аас ихгүй хар чинжүү идэж болохгүй.
Алхам 5
Жин хасахад хар чинжүүг амтлагч болгон хэрэглэх шаардлагагүй. Биеийн асуудалтай хэсэгт тусгай тос ашиглан иллэг хийж үзээрэй. Нэг литр чидун жимсний тос дээр 2 хоолны халбагын халуун ногоо нэмээд 2 долоо хоногийн турш гэрэлгүй газар байлгана. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг амны алчуураар шүүнэ. Массажны процедурыг унтахаасаа өмнө хийхийг зөвлөж байна. Чинжүү дусаасан тос нь хүчтэй дулаарах нөлөөтэй болохыг анхаарна уу.
