Гэрийн бяслаг нь кальцийн сайн эх үүсвэр тул хүүхдийн хоолны дэглэмд заавал оруулах ёстой. Гэхдээ бүх хүүхдүүд гэрийн бяслаг идэх дургүй байдаг тул зуслангийн бяслагаар хийсэн эрүүл чихэрлэг амттанг засах нь амархан байдаг. Гал тогооны өрөөний найдвартай туслах - Multicooker дээр хоол хийх нь маш хялбар байдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 750 гр зөөлөн гэрийн бяслаг;
- - 400 гр хөлдөөсөн зэрлэг жимс;
- - 250 мл цөцгий;
- - 250 гр элсэн чихэр;
- - 70 гр эрдэнэ шишийн цардуул;
- - 5 өндөг;
- - хавчих ваниллин, нимбэгний хальс, цөцгийн тос.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Шарыг цагаан арьстнуудаас ялгаж ав. Хатуу хөөс үүсгэхийн тулд цагааныг элсэн чихрийн хагасаар хөөсрүүл.
Алхам 2
Гэрийн бяслагыг шар, элсэн чихрийн хагас, цөцгий, ваниллин, цардуул, нимбэгний хальстай тусад нь холино. Нэг төрлийн масс авахын тулд холигчоор хутгах нь дээр. Дараа нь ташуурдсан өндөгний цагааныг хутгана.
Алхам 3
Multicooker аягыг цөцгийн тосоор тосолж, доод талд нь наалддаггүй дэвсгэр эсвэл жигд цаас тавина. Жимсийг хөлдөөгчөөс гаргаж ав, та гэсгээх шаардлагагүй.
Алхам 4
Жимс, аарцны массыг саванд давхарлаж тавина. Bake тохиргоог 80 минутын турш тавина.
Алхам 5
Бэлэн дохио дээр олон тогоочийг унтраа, гэхдээ тагийг нь онгойлгох гэж бүү яар.
Алхам 6
Аягыг амттангаар гаргаж аваад бүрэн хөргөнө. Дараа нь зуслангийн байшингийн бяслагны амттанг уурын тавиур ашиглан савнаас ав.
