Жигнэсэн алим бол хүн бүхэнд таалагдах амттан юм. Жигнэх явцад та дуртай орцуудаа нэмж дүүргэж туршиж үзэх боломжтой. Үзэм, шанцайтай шатаасан алим чихэрлэг шүдтэй бүх хүмүүст таалагдах нь дамжиггүй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - дунд эсвэл том хэмжээтэй алим
- - газрын шанцай
- - 200 гр үзэм
- - элсэн чихэр
- - зөгийн бал
- - 100 гр улаан дарс
- - Apple цуу
Зааварчилгаа
1-р алхам
Үзэмийг элсэн чихэр, алимны цуутай сайтар холино. Холимог хавагнах хүртэл хэсэг хугацаанд байлга.
Алхам 2
Алимнаас цөмийг сайтар хайчилж ав. Үүнийг жимс нь хэвээр үлдэх, дотор нь дүүргэх зай хангалттай байхаар хийх хэрэгтэй.
Алхам 3
Жигнэмэгийг ургамлын тос эсвэл өөх тосоор тослох. Алим бүрийг үзэмээр дүүргэ. Бие биенээсээ богино зайд маягт дээр байрлуул.
Алхам 4
Зөгийн балыг улаан дарстай сайтар хольж, алим дээр хийнэ. Нунтагласан шанцайгаар бага зэрэг цацна.
Алхам 5
Зууханд алимыг зөвхөн 20 минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Бэлэн болсон амттангаа шанцай, гаа эсвэл нимбэгний шаантагаар чимэглээд ирмэгээр нь хувцаслаад эсвэл зүгээр л алим бүрийн дээр байрлуул.
