Цагаан будаа нь хүний биед хэрэгтэй олон ашигтай элемент, эрдэс бодис агуулдаг. Үүний үр дүнд будааны будаа нь маш их хэрэгцээтэй бөгөөд B, E, PP бүлгийн олон төрлийн витамин агуулдаг. Цагаан будааны будаа нь нэмэлт фунттай үр дүнтэй тэмцэх чадвартай бөгөөд энэ нь сайн цэвэрлэх шинж чанартай байдаг. Доорх нь илчлэг багатай будаа будаа будаа бэлтгэх жор маш хялбар байдаг.
Prunes бүхий цагаан будааны будаа
Орц:
- 100 гр цагаан будааны самар;
- 100 гр prunes;
- 220 мл ус;
- 2-р цөцгийн тос халбага;
- зөгийн бал, элсэн чихэр.
Prunes-ийг зайлж, буцалгаад, шөлөөр дүүргэнэ. Шөлийг зайлуулж, шаардлагатай хэмжээний ус, давс, элсэн чихэр, угаасан будаа зэргийг prunes дээр нэмнэ. Наалдамхай будаа буцалгаж, цөцгийн тос хийж, дээр нь шингэн зөгийн бал хийнэ.
Хаштай будаатай будаа
Орц:
- 2 аяга будаа;
- 4 tbsp. гурилын халбага;
- том хаш;
- ургамлын тос.
Сул будааг бага зэрэг давсалсан усанд буцалгаж, хашаа хальслаад жижиглэн хэрчээд гурилаар хуурна. Цагаан будааг хаштай хольж хутгана, бага хэмжээний ургамлын тос нэмнэ. Бэлэн будааны будаа нь ямар ч халуун ногоотой кетчуптэй сайн зохицдог.
Алимтай будаатай будаа
Орц:
- 120 гр будаа;
- 180 мл сүү;
- 150 гр алим;
- 1 tbsp. халбага цөцгийн тос;
- элсэн чихэр.
Цагаан будааг зайлж, хагас бэлэн болтол нь буцалгана, дараа нь буцалж буй сүү нэмээд элсэн чихэр нэмээд сүү нэмнэ.
