Амтат, эрүүл ундаагаа олон тогооч дээр ч хийж болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Алим -0.5 килограмм, хулуу - 0.5 килограмм, цардуул - 4 халбага, ус - хоол хийхэд 2 литр, цардуул, элсэн чихэр шингэлэхэд 100 миллилитр - амсах болно
Зааварчилгаа
1-р алхам
Алим, хулууг хальсалж жижиглэн хэрчинэ.
Алхам 2
Алим, хулууг элсэн чихэртэй хольж, олон тогооч саванд хийнэ. Усаар хучиж, жигнэх эсвэл уураар сонгоод 30 минутын турш хооллоорой.
Алхам 3
Зөөлрүүлсэн алим, хулууг холигчоор нунтаглан дахин хоол хийх саванд хийнэ.
Алхам 4
Цардуулыг 100 миллиграмм хүйтэн усаар шингэлээд сайтар хутгана.
Алхам 5
Агууламжийг удаан агшаагчид буцалгасны дараа цардуулыг нимгэн урсгалаар хийнэ. Өтгөртөл вазелинаа байнга хутгана (5-10 минут).
Алхам 6
Multicooker-ийн тагийг хааж, 10-20 минутын турш исгэж байлгана.
