Самар нь өөх тосны хүчил, лецитин ихээр агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь атеросклерозоос урьдчилан сэргийлж, хоол боловсруулах систем, элэг, мэдрэлийн системийн өвчинд тусалдаг. Самраас амттай, эрүүл оо хийж болох бөгөөд үүнийг хүч чадлыг сэргээж, ядаргаа тайлахад ашиглахыг зөвлөж байна.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
-
- 1 аяга бүрхүүлтэй хушга
- 1 багц шинэ яншуй
- 3 tbsp хүйтэн буцалсан ус;
- 0.5 аяга цөцгий;
- 0.5 tsp давс
- 1 tbsp ургамлын тос;
- газрын хар чинжүүний дөрөвний нэг халбага.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хушганы үрийг цэвэр, хуурай жигд хуудсан дээр тавиад зууханд дунд зэргийн гал дээр хатаана. Жигнэмэгийг аваад самарыг хөргөнө.
Алхам 2
Хушгагаа гөлгөр болтол хутгагч эсвэл хүнсний процессороор нунтаглана. Энэ техник байхгүй тохиолдолд тэдгээрийг ердийн мах бутлуураар дамжуулж эсвэл зуурмагаар бутлах боломжтой.
Алхам 3
Самрын массыг саванд хийж, дотор нь буцалсан хүйтэн ус хийгээд хутгана. Холимог дээрээ давс, газрын чинжүү нэмээд давс бүрэн уустал хутгана.
Алхам 4
Цөцгий, ургамлын тосоо самрын зуурмагаар хийж сайтар хутгана. Хамгийн сүүлд нилээд жижиглэсэн яншуй нэмнэ. Бэлэн hazelnut pate-ийг туршиж үзээд шаардлагатай бол нэг орц найрлагыг нь нэмээд амтыг нь өөрчил.
Алхам 5
Бэлэн пашийг хэсэг хугацаанд дулаан газар байлгаад хөргөгчинд хий. Үүнийг хар эсвэл цагаан талханд тарааж үйлчил. Та мөн амтат хонхны чинжүүг hazelnut pate-ээр дүүргэж эсвэл үйлчлэхээсээ өмнө байцаа навчаар боож боож болно.
