Үндэсний хоол бүр халуун ногоотой, халуун ногоотой хоолоор бахархдаг. Халуун ногоо нь хоолны дуршилыг сэрээж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, амтыг сайжруулж, биеийг дулаацуулдаг. Тэд үсний ургалтыг идэвхжүүлж, дууны хоолойд эерэгээр нөлөөлж, бүдүүн гэдэсний өтгөнийг хугалж, цусыг сийрэгжүүлж, тромбозын зогсонги байдлаас сэргийлдэг гэсэн мэдэгдэл байдаг.
Халуун чинжүү, гич, тунхууны, сармис, сонгино - олон хүмүүс үүнийг хийхгүйгээр хийж чадахгүй. Гэхдээ тэд үүнийг мэддэг үү?
- Халуун ногоотой хоолыг хэт их идэх нь гастрит үүсэх шалтгаан болдог. Энэ нь ходоодны салст бүрхэвч, ханыг цочроож, сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Халуун ногоотой хоол нь дархлааг нэмэгдүүлдэг гэсэн ойлголт байдаг ч энэ нь хол байдаг. Халуун ногоотой хоолонд ороход ходоод нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг даван туулж чаддаггүй бөгөөд гастритын эмгэг төрүүлэгчид бие махбодид ялалт байгуулдаг.
- Эмч нар мигрень, толгой өвдөх нь халуун ногоотой хоол хүнстэй холбоотой болохыг тогтоожээ. Эдгээр тохиолдлууд ховор тохиолддог боловч хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрвэл цочмог байдлаас татгалзахыг зөвлөж байна.
- Ийм хоол хүнс нь мансууруулах бодис шиг хүмүүст нөлөөлдөг. Тэд эмчийн заавраар халуун ногоотой хоол хүнсийг хязгаарладаг байсан ч хурдан дасч, хөхнөөс нь гаргахад хэцүү байдаг. Үүний шалтгаан нь ойлгомжтой юм. Халуун ногоотой амтыг мэдэрч, бие махбодь нь морфинтой адил эндорфин ялгаруулдаг тул хүн өндийж, сэтгэлийн хөөрлийг мэдэрдэг.
- Олон хүмүүс халуун ногоотой хоол идсэнийхээ дараа зүрхний шархлаа үүсгэдэг бөгөөд үүнийг зөвхөн эм уух замаар даван туулах боломжтой байдаг ч ийм аяганд автаад зогсдоггүй. Архаг зүрхний шарх нь улмаар улаан хоолойн хорт хавдар үүсгэдэг. Энэ бол хошигнолын онош байхаа больсон.
- Цөөхөн хүн мэддэг, гэхдээ нойргүйдэл нь халуун ногоотой хоолоор бас үүсдэг. Хэрэв та нойргүйдэлтэй бол хоолны цэсийг өөрчилж, зарим хоолыг хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй болов уу. Нүүдлийн глоссит үүсэх нь мэдэгдэхүйц биш бөгөөд ийм хоол хүнс хэрэглэснээс үүдэлтэй байж болно. Шатаж буй амтлагчийн улмаас хэлний рецепторууд байнга цочроодог бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд амт нь алга болж магадгүй юм.
- Судалгаанаас харахад халуун ногоотой хоолыг байнга хэрэглэх нь сэтгэл санаанд сөргөөр нөлөөлж, зан авирыг алдагдуулж, мэдрэлийн системийг устгадаг болохыг тогтоожээ.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд халуун ногоотой, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна, үүний үр дагавар нь хүнд, туйлын ноцтой байж болзошгүй юм. Хэрэв ширээн дээрх халуун амтлагч нь зочин биш, харин бүрэн эрхт гишүүд болсон бол эхний ба хоёрдугаар хоол шиг зөөлөн нойрмогоор сольж, нойргүйдэх, мигрень, зүрхний шарх үүсгэхээс айхгүйгээр хоолонд нэмж болно.
