Далайн байцаа бол гайхамшигт ургамал, элемент, амин дэмийн жинхэнэ агуулах, өвлийн улиралд ногоон ногоог орлож, иодын асар их эх үүсвэр юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг илүү олон удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна, та далайн байцаатай салат хийж болно, энэ тохиолдолд чанасан хиам нь салатыг илүү сэтгэл ханамжтай болгоно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 250 гр далайн ургамал;
- - 150 гр чанасан хиам;
- - 100 мл майонезаас;
- - 3 төмс;
- - 2 өндөг;
- - 1 сонгино;
- - 1 боловсруулсан бяслаг;
- - 3 хумс сармис;
- - давс.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, төмсөө дүрэмт хувцсандаа буцалгаж, уснаас аваад хөргөнө. Хальс, жижиг шоо болгон хуваасан.
Алхам 2
Өндөгийг чанасан, сэрүүн, хальсыг нь чанаад, шоо болгон хувааж, чанасан хиамыг нь тайрч авна.
Алхам 3
Сонгино хальсалж, нимгэн хагас цагираг болгон хуваа. Хэрэв сонгино маш гашуун бол дээрээс нь буцалсан ус асгаж илүүдэл гашууг арилгана.
Алхам 4
Цөцгийтэй бяслагыг үрж жижиглээд, сармисаа сармисны аяганд хийж бутлана.
Алхам 5
Хиамыг далайн байцаатай хольж, бэлтгэсэн бүх найрлагыг нэмнэ.
Алхам 6
Салатыг майонезаар амтлана. Үүнийг туршаад үзээрэй - шаардлагатай бол та салатаа давсалж, амтлагчаа нэмж болно, жишээлбэл, газрын чинжүү, эсвэл Италийн ургамлын холимог.
