Сэндвичийн тухай ойлголтыг саяхан "хог хаягдал" хэсэгт оруулсан болно. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийг дүүргэхийн тулд сонирхогчид, хиам, хатуу бяслаг, цөцгийн тос, чанамал зэргийг ихэвчлэн ашигладаг. Хатуу холестерол, маш их калори, огт витамин агуулдаггүй.
Хүүхдүүдийн хувьд ийм төрлийн сэндвичүүд ихэвчлэн хүсээгүй байдаг.
Гэхдээ гарах гарц байна! Эрүүл сэндвичэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр та амттай хоолыг эрүүл мэндэд тустай хослуулж болно.
Амтлаг шүдтэй, "давслаг", "халуун ногоотой" дурлагчдын жорыг дор үзүүлэв.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- Шоколадтай гадил жимсний тархалтад:
- гадил жимсний 3 ширхэг;
- элсэн чихэр 3 халбага;
- жүржийн шүүс 50 мл;
- сүүн шоколад 100 гр
- Herring бяслаг зуурмаг:
- herring - 1 ширхэг;
- цөцгийн тос - 200 гр;
- боловсруулсан бяслаг (Дружба, Виола) 2 ширхэг.
- лууван - 1 том
- Самар-сармисын хувьд:
- фета бяслаг (фета) 100г;
- хальсалж хушга 1 аяга;
- сармис 3 хумс;
- цөцгийн тос 50 гр;
- ногоон (яншуй, дилл, килантро, лаврын)
Зааварчилгаа
1-р алхам
Шоколадтай гадил жимсний зуурмаг.
Боловсорсон гадил жимсийг сэрээгээр зуураад саванд хийж жижиг гал дээр тавиад элсэн чихэр, шоколадны хэсгүүдийг нэмж хутгаад шоколад хайлтал хүлээнэ. Улбар шар өнгийн шүүсийг (1 жүржээс) массаар шахаад дахин сайтар зуураад хийгээ унтраа.
Бид массыг жижиг саванд эсвэл саванд тараана.
Үүнийг 2 долоо хоног хүртэл хөргөгчинд хадгалах боломжтой.
Алхам 2
Herring болон бяслаг зуурмаг.
Бид ясны арьсыг цэвэрлэж, ааруул, цөцгийн тос, луувантай хамт мах бутлуураар дамжуулдаг.
Бүх зүйлийг сайтар холино. Бид хөргөгчинд байгаа массыг зайлуулдаг. Нэг цагийн дараа амттай гоймон бэлэн болно.
Алхам 3
Самар-сармис зуурмаг.
Волнатыг мах бутлуураар дамжуулж фета бяслагаар хутгаад зөөлөн (халаасан) цөцгийн тос, буталсан сармис, нилээд жижиглэсэн ургамал нэмнэ. Бүх зүйлийг сайтар хольж, хөргөгчинд хийнэ. Нэг цагийн дараа та сэндвич хийж болно.
