Хулуу бол хоолны дэглэм бөгөөд гайхалтай эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь амархан шингэцтэй бөгөөд асар их хэмжээний янз бүрийн шим тэжээл, витамин агуулдаг. Та үүнээс гадна олон сайхан хоол хийж болно. Гэхдээ чихмэл хулуу нь анхилуун бөгөөд тэжээллэг чанартай байдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - гахайн мах - 0.6 кг;
- - хушга - 0.5 аяга;
- - хулуу - 1 дунд;
- - шөл - 0.5 аяга;
- - сонгино - 1 ширхэг;
- - будаа - 200 грамм;
- - амсах давс.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Дунд зэргийн хэмжээтэй хулууг урсгал усаар сайтар зайлж, салфеткааар арчиж, оройг нь сайтар тайрч ав. Дараа нь бүх целлюлоз, үрийг халбагаар зөөлөн гаргаж ав.
Алхам 2
Гахайн целлюлозыг жижиг хэсэг болгон хувааж, сонгиноыг нимгэн хагас цагираг болгон хуваа. Дараа нь эдгээр найрлагыг наранцэцгийн тосонд сайхан алтан өнгөтэй болтол нь хуурна. Бөглөх бэлэн болсны дараа жижиг шоо болгон хэрчсэн цагаан будаа эсвэл улаан лууван нэмнэ. Дүүргэгчийг давсалж амтална.
Алхам 3
Хулууг чанаж дүүргэж дүүргээд дээрээс нь бүлээн ус эсвэл шөл хийнэ. Хулууг дээд зүслэгээр хучиж, галд тэсвэртэй саванд хийж бага зэрэг тос түрхээд 1 цаг орчим жигнэнэ.
Алхам 4
Хоол хийх хугацаа дуусахаас хагас цагийн өмнө хушга, бага зэрэг давс, ердийн халуун ногоо нэмнэ. Хулууг чанаж болгосны дараа үүнийг аваад дугуй тавган дээр болгоомжтой тавь. Үүнийг халуунаар нь өгөх хэрэгтэй.
