Анар бол ер бусын эрүүл жимс бөгөөд зөвхөн үр тариа төдийгүй үр, хальс зэргийг үнэлдэг. Зарим хүмүүс анарыг ер бусын амт, ач тусаар нь хайрладаг бол зарим нь эмийн шинж чанараараа хоолны дэглэмд ордог. Гэхдээ анарны үр нь бие махбодид ашиг тус төдийгүй хор хөнөөл авчирдаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
Анар үрийн ашиг тусын тухай
Анар үрийн үрэнд их хэмжээний тосны хүчил (линол, олеин, вакцин, арахидик, палмитик), Е витамин ба Б бүлэг багтдаг. Бүртгэгдсэн өөх тосны хүчлүүд нь эсийг энергиээр дүүргэж, шинэ эсүүд байгуулахад оролцдог. гормоны синтез. Хоол хүнсэндээ тогтмол хэрэглэснээр бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц хэвийн болно.
Анар жимсний үр нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дааврын суурь байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Тэдэнд агуулагдах фитохормонууд нь эстроген (эр бэлгийн даавар) -тай адил төстэй байдаг. Хятадууд анарыг үртэй хамт хэрэглэх нь эрч хүч, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг гэдэгт ердөө л итгэлтэй байдаг. Эмэгтэй хүний биед эдгээр даавар дутагдалтай болоход халуу оргиж, сэтгэлийн байдал, хэт хүнд сарын тэмдэг эхэлдэг. Цусан дахь гемоглобины эсийн тоо хангалтгүй байдаг тул дараа нь цус багадалт үүсдэг тул шударга секс нь хүч чадлаа алддаг. Хэрэв эгзэгтэй өдрүүд эхлэхээс өмнө анарыг өдөр бүр үрийн хамт идэж байвал үүнээс зайлсхийх боломжтой.
Үрийг агуулсан анар жимс хэрэглэх нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг тул даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст тустай байдаг. Наранцэцгийн үр нь үнс, азот, цардуул, целлюлоз агуулсан амьд эслэг юм. Хоол боловсруулах замаар дамжин яс нь ходоод, гэдэсний хананаас хорт бодис, холестерол, токсин, гэдэс дотор амьдардаг нянгийн хаягдал хэлбэрээр хортой ордуудыг шууд хусдаг. Анар жимсний үр нь аяыг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн системийг хэвийн байдалд оруулдаг.
Анар үрийн хор хөнөөл
Энэ бүтээгдэхүүнийг шингэц муутай тул үүнийг сайтар зажилж идэх хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Хоолонд орсон үед хүнсний шилэн эсийн үлдэгдлийг авч явахдаа дамжин өнгөрдөг. Ясны хөшүүн байдал нь бохь гэмтэх, хавдах, үрэвслийг үүсгэдэг. Хэрэв та үрийнхээ хамт анар жимсний үрийг их хэмжээгээр идвэл мухар олгойн үрэвсэл үүсч болзошгүй гэсэн бодол байдаг. Ходоодны архаг өвчин, ходоод гэдэсний замын өвчнөөр шаналж буй хүмүүст хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна. Үрийг нь өтгөн хатаагч бодис агуулдаг тул өтгөний асуудалд хүргэж болзошгүй тул анарыг бага насны хүүхдэд маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
Дээр дурдсан бүхнээс харахад анар үр нь хоёулаа ашигтай бөгөөд сөрөг шинж чанартай байдаг гэж дүгнэхэд хялбар байдаг. Хэрэв боломжийн хэмжээгээр хэрэглэвэл таны биед л ашиг тусаа өгнө.
