Ногоон шош нь буурцагт ургамлын гэр бүлд багтдаг хүнсний ногоо юм. Түүний бусад нэрс нь: "Франц", "ногоон", "аспарагус", "элсэн чихэр". Хүнсний тэжээлд ногоон шош хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Ногоон шош нь биед маш их хэрэгтэй байдаг: олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг. Энэ нь витамин B, E, C, фолийн хүчил, кальци, кали, цайр болон бусад ашигтай бодис агуулдаг.
Өвөрмөц найрлагатай тул ногоон шош нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн хэрэгсэл юм. Бүтээгдэхүүн нь маш их хэмжээний төмөр агуулдаг тул цусны эргэлтийн системд сайнаар нөлөөлдөг.
Ногоон шош нь антиоксидант, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Түүний хэрэглээ нь шээсний систем ба мэдрэлийн системд эерэгээр нөлөөлдөг.
Ногоон шош нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Энэ нь өвөрмөц бодис болох аргинин агуулдаг. Энэ нь инсулинтай төстэй тул шош хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
Ногоон шош нь эслэгийн агууламжаас болж хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Бүтээгдэхүүн нь арьсны өвчин, хэрх өвчин, сүрьеэгийн өвчинд тустай. Түүний байнгын хэрэглээ нь арьс, хумс, үсний байдал зэрэгт эерэгээр нөлөөлдөг.
Жин хасахын тулд ногоон шошыг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна: 100 г бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж ердөө 25-30 калори байдаг. Бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцоог хурдасгаж, нүүрс усны солилцоог хэвийн болгодог.
Ногоон шош нь бэлэг эрхтэний бүсэд (эмэгтэй, эрэгтэй) маш их хэрэгтэй байдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд сарын тэмдэг нь өвдөлт багатай болдог. Ногоон шош идэх нь эрчүүдэд түрүү булчирхайн аденомоос урьдчилан сэргийлэх сайн арга бөгөөд эрч хүчийг нэмэгдүүлэх нэг арга юм.
Дараахь өвчний үед ногоон шошны хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй: гастрит, ходоодны шарх, колит, бөөрний үрэвсэл, ходоодны хүчиллэг, холецистит, тулай.
