Смүүтигийн түгээмэл байдал нь эдгээр коктейль нь сайхан амттай байдагтай холбоотой юм. Тэд бас маш их ашиг тустай байдаг. Олон гэрийн эзэгтэй нарын хувьд өвлийн улиралд смүүти хийх нь өрхийг шаардлагатай амин дэмээр хангах гайхалтай сонголт юм.
Витамин салат, жимсний холимог хүн бүрт таалагддаггүй. Хэрэв хүүхдүүдийг цөөн хэдэн жимс идэхийг ятгаж чадвал насанд хүрсэн эрчүүдэд энэ сонголт үргэлж тохиромжтой байдаггүй. Гэхдээ хөнгөн ногоо, жимсний смүүтиг ихэвчлэн маш их таашаал авч уудаг. Орц найрлагыг нь нарийн сонгосноор та гэр бүлийн гишүүддээ өвлийн улиралд нэн чухал хэрэгцээтэй байгаа витаминыг дутуу өгөх боломжтой.
Цангис жимсний смүүти
Цангис жимсний смүүти хийхийн тулд шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн жимсэнд 120 мл цөцгий, зөгийн балтай хос халбага нэмнэ. Хэрэв та үүнийг исгэлэн болгохыг хүсч байвал шинэ жимс авах нь дээр. Бүх найрлагыг холигч дээр хийж холино. Цөцгий нь амтыг бага зэрэг зөөлрүүлэх боловч ашиг тусыг нь бууруулахгүй. Хүн бүр эмийн жимсний шилийг амархан дарж чаддаггүй, харин смүүти хэлбэрээр энэ нь илүү хялбар болдог. Дулааны боловсруулалт байхгүй нь витаминыг хадгалж үлддэг.
Улбар шар ба persimmon смүүти
Хоёр жүржийн хальсыг аваад шүүсийг нь шахна. Хатуу арьс, нүхнээс persimmon (хоёр ширхэг) -ийг чөлөөл. Дөрвөн хатаасан чангаанзыг бүлээн усанд хэдэн минут байлгана. Мөн байгалийн тараг - гурван том халбага, бага зэрэг исгэлэн бол нэг халбага чацаргана хэрэгтэй болно. Тараг болон амталгааг түр орхиод үлдсэн орцуудаа хутгагчаар хутгана. Үр хольцыг шилэнд юүлж, дээр нь тараг хийж, жижиглэсэн хальстай нь цацна.
Хүүхдэд зориулсан энгийн бөгөөд эрүүл ногоотой смүүти
Гурван дунд лууваныг бага дулаанаар 15 минут буцалгана. Дараа нь хальслаад хутгагч дээр хийж алимны шүүстэй нэг шилтэй холино. Энэ арга нь хүүхэд эрүүл луувангаас эрс татгалздаг тохиолдолд тусалдаг. Смүүти хэлбэрээр үүнийг залгихыг ихэвчлэн ятгадаг.
