Гэрийн эзэгтэй нар ихэвчлэн луувангаа хоол хийхэд ашигладаг. Энэ нь зөвхөн аяга таваганд сонирхолтой амт өгөхөөс гадна олон шинж чанартай байдаг тул үүний ачаар ардын анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт ашигладаг.
Луувангийн найрлага ба шинж чанар
Лууван нь β-каротиний сайн мэддэг эх үүсвэр бөгөөд токоферол, тиамин, рибофлавин, ниацин, фолийн ба аскорбины хүчил агуулдаг. Энэ ногоо нь эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд хамгийн их хувийг кали эзэлдэг. Каротин нь өөх тосоор хамгийн хурдан шингэдэг тул лууванаас салат хийж ургамлын тос эсвэл цөцгийөөр амтлах нь хамгийн сайн арга юм.
Бохьыг бэхжүүлэхийн тулд түүхий лууванг зүгээр л хазах нь тустай. Чихрийн шижин, цус багадалт, бронхит, элэгний өвчин, нойр булчирхай, бөөр, зүрх судасны системтэй өвчтөнүүдийн хоолны дэглэмд шинэхэн эсвэл чанасан лууван оруулах ёстой. Энэхүү үндэс ургамал нь шээс хөөх эм, холеретик, ариутгах, өвдөлт намдаах, цэр хөөх эм, склерозын эсрэг үйлчилгээтэй. Чанасан лууван нь шинэхэнээс гуравны нэгээр илүү антиоксидант агуулдаг бөгөөд энэ шинж чанарыг хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг.
Луувангийн шүүс
Эмнэлгийн хоол тэжээлд лууван өөрөө биш харин шинэхэн шахсан жүүс хэрэглэдэг. Энэ нь ерөнхий бэхжүүлэх үйлчилгээтэй, хоол боловсруулах, хоолны дуршилыг сайжруулж, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, үс, хумсыг бэхжүүлж, арьсанд сайнаар нөлөөлдөг. Луувангийн шүүс нь эрхтнүүдийн идэвхийг нэмэгдүүлж, бүх биед эрч хүч, хүч нэмдэг. Ханиад хамартай бол хамартаа булж, хоолой өвдвөл луувангийн шүүс, буцалсан ус, зөгийн бал хольж угаана.
Нилээд сараалжтай лууваныг жүүсний хамт шарх, түлэгдэлтэнд түрхдэг. Хүн бүрийн хувьд ашигтай ундаа хор хөнөөл учруулж эхлэх босго нь хувь хүн юм. Гэхдээ өдөрт хагас литрээс илүүгүй луувангийн шүүс хэрэглэхийг зөвлөж байна гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Үгүй бол энэ нь нойрмоглох, нойрмоглох, толгой өвдөх, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг.
Косметологи дахь лууван
Косметологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ улбар шар ногоог анхаарч үзсэн. Залуужуулах, турах янз бүрийн хоолны дэглэмийг лууван, луувангийн жүүс дээр үндэслэн хийдэг. Нүүр, хүзүүний унжсан арьсыг луувангийн шүүсээр үрж, уян хатан, шинэлэг байдлыг өгдөг. Лууванг хэрэглэдэг гоо сайхны маск нь нарийн үрчлээг толийлгож, өдөөх нөлөөтэй бөгөөд арьсыг уян хатан болгож, арьсны өнгийг сайжруулдаг.
Жишээлбэл, тэжээллэг маск хийхийн тулд лууваныг нарийн ширхэгтэй үрж, нүүр, хүзүүндээ үрж, дээрээс нь самбай салфеткаар хучихад л хангалттай. 15-20 минутын турш барьж, сэрүүн усаар зайлж, дараа нь тэжээлийн тос түрхэнэ. Энэхүү маск нь үрэвслийг арилгаж, арьсыг чийгшүүлж, зөөлөн болгоно.
