Нохойг дууддаггүй болмогц: нахиа, хурганы вандуй, нахат, хөөсөнцөр, тэр ч байтугай shish. Эрт дээр үед, вандуй нь Сугар гаригтай холбоотой байсан бөгөөд энэ нь эр бэлгийн эсийн ялгаралт, хөхүүл үеийг дэмжиж, сарын тэмдэгийг өдөөдөг гэж үздэг. Орчин үеийн шинжлэх ухаан нь вандуй нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - вандуй - 150-200 грамм
- - ундны ус - 500-600 мл
- - шилэн эсвэл керамик сав
- - шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс эсвэл нимбэгийн хүчил
Зааварчилгаа
1-р алхам
Та хоол хийх зориулалттай ердийн вандуй соёолж болно. Гэхдээ соёололтонд зориулж тусгай вандуй худалдаж авах нь илүү дээр юм, ийм вандуй нь арай бага хэмжээтэй байдаг тул энэ нь илүү хурдан ургадаг гэсэн үг юм. Нохойнуудыг урсгал усаар зайлж, муу вандуйг шүүнэ. Үүнийг шилэн керамик саванд хийнэ (та бас хуванцар саванд хийж болно). Шингэн нь вандуйнаас 2-3 дахин их байхаар вандуй дээр ус хийнэ. Тагийг нь таглаад харанхуй газар 20-22 хэмд 8-12 цаг байлгана.
Алхам 2
3-4 цагийн дараа та вандуйны хэмжээ хэрхэн нэмэгдсэнийг харж болно. Энэ үед та үүнийг усаар зайлж, вандуйг бүрэн дүүргэхийн тулд дэгдээхэйгээ дүүргэж болно. Усанд бүрэн дүрэгдсэн өрөөний температурт дэгдээхэйнүүдийг 4-8 цагийн турш байлгана.
Алхам 3
12 цаг өнгөрсний дараа вандуйг дахин зайлж угаана. Хэрэв нахиалдаг нахиа нь харагдахгүй хэвээр байвал вандуйг хүчиллэгжүүлсэн усаар дахин зайлж, ёроолд нь бага зэрэг ус үлдээж, тагийг (эсвэл чийгтэй самбайгаар) таглаад ижил нөхцөлд дахин 12 цаг байлгана. Хэрэв нахиалдаг нахиа муу гарсан бол вандуй муудаж, исгэлэн болж эхлэхгүйн тулд 3-4 цаг тутамд дэгдээхэйгээ усаар зайлж байх нь дээр.
Алхам 4
Хэрэв та нахиалдаг соёололтонд зориулж нахиалдаг бол 24-30 цагийн дараа нахиалдаг. Хэрэв та илүү том хэмжээний вандуй вандуй авбал үйл явц нь 2-2.5 хоног үргэлжилж болно. Сүүлчийн тохиолдолд нахиалдаг нахиа муудаж эхлэхгүй байхын тулд нахиалах хүртэл 4-6 цаг тутамд хүчиллэгжүүлсэн усаар зайлах процессыг дагаж мөрдөх нь чухал юм. 3-6 мм-ийн нахиалдаг үед нахиа идэхэд бэлэн болно.
