Хатаасан чавга болох prunes бол хатаасан жимсний хамгийн түгээмэл төрөл юм. Энэхүү амттай бүтээгдэхүүн нь шинэхэн жимсний бараг бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг. Үнэ цэнэтэй бодисоор баялаг prunes нь нялх хүүхэд, хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Өвөрмөц шинж чанараараа хатаасан жимсийг ихэвчлэн "байгалийн анагаагч" гэж нэрлэдэг.
Prunes нь зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг. Өндөр чанартай хатаасан жимс нь идэхэд бараг л эсрэг заалт, гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Эмч нар бусад зорилгоор өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх, цэвэр хэлбэрээр prunes идэхийг зөвлөж байна.
Prunes идэхийн ашиг тус
Хатаасан чавга нь хүний дархлаанд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг. Түүний найрлагад төмөр, магни, витамин B6, A, C байдаг тул prunes хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Эслэгээр баялаг хатаасан жимс нь ходоод гэдэсний замын ажилд сайнаар нөлөөлдөг. Prunes нь тогтмол идсэнээр өтгөн хатах талаар мартахад тусалдаг гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан.
Prunes нь цусны даралтыг хэвийн болгох чадвартай байдаг. Нэмж дурдахад энэ бүтээгдэхүүн нь антиоксидант агуулдаг тул арьс, үс, хумсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Хатаасан чавгыг эмч нар цус харвалт, зүрхний шигдээс, хорт хавдар үүсэх, гадаад төрх байдлаас урьдчилан сэргийлэх, гемоглобиныг нэмэгдүүлэх зорилгоор жилийн турш хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Prunes-ийн давуу тал нь энэ хатаасан жимс нь шээс хөөх үйлчилгээтэй байдаг тул бөөрний өвчний хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Prunes нь хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, бактерийн эсрэг тэмцдэг. Бүтээгдэхүүнийг байгалийн антисептиктэй адилтгаж өгдөг. Prunes-ийн бактерийн эсрэг нөлөөнөөс болж цоорох өвчин, амны хөндийн өвчинтэй тэмцэхийн тулд жимсийг зажлах нь зүйтэй. Prunes хоолны дараа "хими" чихмэл бохь амжилттай солино.
Prunes хортой юу?
Энэхүү гайхалтай амттай, чихэрлэг prune нь элсэн чихэр, фруктоз агуулдаг тул таны сэтгэл санааг сайжруулж, эрч хүчийг өгдөг. Өндөр илчлэгтэй бүтээгдэхүүн нь хурдан ханасан тул жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс prunes-ийг цэсэнд оруулдаг. Хатаасан хар жимс нь цус багадалт, витамины дутагдал, хараа муудахад тустай. Өдөр бүр арван prunes идвэл ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлж, эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийг даван туулахад хялбар болно.
Та prunes-ийг төрөл бүрийн хоолонд нэмж болно - махан хоол, амттан, компот, салат. Үүнээс гадна хатаасан жимсийг гар хийцийн маск, тоник, тосонд хийж арьсыг зөөлрүүлж, хилэн болгоно.
Бага наснаасаа prunes идэх боломжтой боловч хөхөөр хооллох, нялх хүүхдийн хоолонд бүтээгдэхүүнийг бие даан хариу үйлдэл үзүүлэх боломжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бага зэрэг исгэлэн хатаасан чавгыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл суулгалт, гэдэс дүүрэх аюултай. Түүнчлэн, таргалалттай хүмүүсийн хоолны дэглэмд болгоомжтой хандаж, prunes оруулах хэрэгтэй. Хатаасан жимс нь үл тэвчих, чихрийн шижин өвчний үед эсрэг заалттай байдаг.
