Алим бол дэлхийн хамгийн алдартай жимс юм. Англичууд бүр "Өдөрт нэг алим - танд эмч хэрэггүй" гэсэн үг байдаг. Алиманд C, P, B бүлгийн витаминууд, мөн их хэмжээний микроэлементүүд агуулагддаг: магни, натри, иод, төмөр гэх мэт.
Алим турах
Жимс нь их хэмжээний эслэг, пектин агуулдаг тул ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгох, бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг тул алимны тусламжтайгаар та зөвхөн биеийг анагаахаас гадна жинг үр дүнтэй бууруулах боломжтой. Мэдээжийн хэрэг алимыг хальсны хамт шинэхэн байдлаар хэрэглэх нь зүйтэй. Нэг ширхэг хальсгүй алиманд RDA-ийн 10% орчим байдаг.
Алим дээр мацаг барих өдөр
Үе үе мацаг барих өдрүүд нь ялангуяа "өндөрлөг" -ийн нөлөө үүссэн үед жин нь буурахын оронд гэнэт нэг цэг дээр хөлдөхөд үр дүнтэй байдаг. Apple өдөр нь жин хасахад шинэ түлхэц өгөхөд туслах болно.
- Өглөөний цай - арьстай 2 шинэ алим
- Хоёр дахь өглөөний хоол - 1 стакан шинэхэн шахсан алимны шүүс
- Үдийн хоол - 2 шатаасан алим
- Оройн хоол - арьстай 1 шинэ алим
- Ундаа - Ундны ус
Тураах алимны цуу
Алимны цууг цуу нь зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй гоо сайхан, анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг. Нэмж дурдахад алимны цууны цууг (байгалийн гаралтай, тодруулаагүй) бодисын солилцоо, жингийн алдагдлыг сайжруулахад ашигладаг. Энэ нь бүхэл бүтэн жимсний нэгэн адил витамин, органик хүчил агуулдаг. Уксусыг алим, алимны шүүс эсвэл дарсыг исгэх замаар хийдэг. Үр дүн нь зөвхөн 5% хүчил агуулсан хурц үнэртэй шингэн юм. Алимны цууны цуу нь ногооны салатанд нэмэр болохоос гадна шувуу, загасыг даршилж, соус хийж өгдөг.
Алимны цууны цуу жин хасахад хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Баримт нь цуунд агуулагдах бодисууд нь боловсруулалтыг хэвийн болгож, липидийн шаталтыг идэвхжүүлж, цусан дахь сахарын түвшинг тогтворжуулж, ерөнхийдөө хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлдөг.
Алимны цууг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ? 1 халбага цайруулаагүй алимны цууны цууг нэг аяга цэвэр, шүүсэн эсвэл буцалсан устай ууж, өдөрт 3 удаа хоолны өмнө ууна. Та мөн дараах ундааг алимны цуутай хамт хийж болно: 1 стакан усанд 1 хоолны халбага алимны цуу, 1 цайны халбага зөгийн бал нэмж өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна.
Алимны цууны цуу өөр юунд сайн вэ? Угаах усандаа цуу нэмэхэд таны үс эрүүл, сайхан гэрэлтэх болно. Та мөн хөвөн арчдасаа алимны цанны усаар норгож, хөлөөрөө үе үе арчиж болно - энэ процедур нь мөөгөнцрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
Гоо сайханд зориулсан алимны цуу. Алимны цууны өөр нэг сонирхолтой хэрэглээ нь сунгах, целлюлит арилгах үйлчилгээтэй. Байгалийн (хадгалагч ба нэмэлтгүй) цуугаар үрэх нь асуудалтай хэсэгт арьсыг толигор болгоход тусална.
