Фейжоа нь зөвхөн нэрээрээ төдийгүй гадаад төрхөөрөө төдийгүй гайхалтай амт, олон ашигтай шинж чанараараа олон хүний анхаарлыг татдаг. Фейжоа яагаад үнэхээр хэрэгтэй вэ?
Жил бүр дэлгүүрийн лангуун дээр үхрийн нүдтэй төстэй ногоовтор жимс гарч ирдэг. Энэ бол фейжоа. Энэ бол Өмнөд Америкийн жижиг модноос ургуулсан жимс юм. Энэ бол ургамлын төрсөн газар гэж тооцогддог энэ бүс нутаг юм.
Фейжоа нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Эдгээр нь жимсэнд их хэмжээний витамин, эрдэс бодис байдагтай холбоотой юм.
Фейжоагийн хүний биед үзүүлэх ашиг тус
- Бие дэх иодын дутагдлыг нөхөж, бамбай булчирхай, тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.
- Санах ой, анхаарлыг сайжруулдаг.
- Биеийн аяыг нэмэгдүүлдэг.
- Витамин С-ийн ачаар ханиад, вируст өвчнийг даван туулахад тусалдаг.
- Хүний дархлааг нэмэгдүүлдэг.
- Фейжоа нь эслэгийн өндөр агууламжтай тул бодисын солилцоог сайжруулж, бие махбодийн хурдан ханалтад хувь нэмэр оруулдаг тул ихэвчлэн янз бүрийн хоолны дэглэмд багтдаг.
- Цусны даралтыг үр дүнтэй бууруулдаг.
- Холестерины өндөр түвшинтэй тэмцдэг.
- Ходоодны үрэвсэл болон хоол боловсруулах эрхтний бусад өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.
- Мөөгөнцрийн өвчний эмчилгээнд дерматологид хэрэглэдэг фейжоагаас янз бүрийн тос бэлддэг.
- Үүнээс нүүрний арьсанд янз бүрийн маск бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь хаваныг арилгаж, залуужуулах, тэжээл өгөх үйлчилгээтэй байдаг.
- Түүний найрлагад пектин байдаг тул энэ нь байгалийн гаралтай хордлого юм.
- Фейжоа хальсыг янз бүрийн зэргийн хордлогын эмчилгээнд хэрэглэдэг. Гэхдээ үүний тулд үүнийг исгэж байна.
- Энэ нь хорт бодис болон бусад хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг.
- Энэ нь онкологийн өвчний урьдчилан сэргийлэх бодис юм.
- Хүний биед байгаа цусны судсыг төгс цэвэрлэнэ.
- Цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг.
- Хүний үс уналтын эсрэг тэмцдэг.
- Хүний биеийн янз бүрийн үрэвслийг, түүний дотор бөөрний үрэвслийг төгс арилгана.
- Нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд зүсэлт болон бусад зүслэгийн шархыг тусалдаг.
Feijoa-ийн хор хөнөөл
Олон тооны ашигтай шинж чанаруудыг үл харгалзан feijoa нь зарим эсрэг заалттай байдаг. Жимсийг зүрхний үйл ажиллагаа алдагдсан хүмүүс, түүнчлэн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс идэж болохгүй. Фейжоа хэрэглэх үед янз бүрийн харшлын урвал илэрч болно. Мөн хоол боловсруулах эрхтний эмгэгтэй хүмүүст энэ жимсийг идэхээс татгалзах нь дээр. Учир нь энэ нь асуудлыг улам даамжруулж болзошгүй юм.
Үүнээс гадна, эсрэг заалт байхгүй байсан ч фейжоа хэрэглэх нь насанд хүрсэн хүн өдөрт 400 гр-аас ихгүй, хүүхдэд 150 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Фейжоаг хэрхэн зөв хооллох талаар
Жимс нь дэлхийн бөмбөрцгийн өмнөд хагаст л ургадаг тул боловсроогүй ургац хурааж, бусад улс орнуудад зөөдөг. Тиймээс энэ хэлбэрээр дэлгүүрийн тавиурууд ихэвчлэн ирдэг. Боловсруулаагүй фейжоа нь маш богино хугацаанд хадгалагдаж, хурдан мууддаг. Үүнээс болоод та жимс сонгохдоо бүтээгдэхүүний чанарыг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй.
Үүний зэрэгцээ, feijoa-г арьсыг хальслахгүйгээр бүхэлд нь идэх нь дээр. Энэ нь их хэмжээний ашигтай витамин, эрдэс бодис агуулдаг.
