Магадгүй, нишингэ нь Оросын хоолны бэлгэдлийн нэг гэж үзэж болох юм. Бид энэ үндэс ногоог чанаж, чанаж бэлтгэх олон жор байдаг боловч түүхий эдээр идэж болох уу?
Юуны өмнө, нишингэ нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, фолийн хүчил агуулдаг тул эрүүл мэндэд маш их тустай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнийг тасралтгүй хэрэглэх нь элэгний эсийг идэвхжүүлж, хоол боловсруулах, бодисын солилцоог сайжруулж, цусны даралтыг бууруулдаг тул зүрхний шигдээс, цус харвалт, судасны эмгэгийг бууруулдаг. Гэхдээ энэ нь түүхий болон чанаж болгосон манжингийн хувьд адилхан үнэн үү?
Бусад хүнсний ногооны адил халуунд хүрэхэд манжин тэжээлийнхээ зарим хэсгийг алддаг тул боловсруулсан ногооныхоос ч илүү эрүүл байдаг. Тиймээс үүнийг зөвхөн түүхий эдээр нь идэх боломжтой төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай юм.
Түүхий манжин идэхийн ашиг тус
Маш их хэмжээний шим тэжээлийн агууламжаас шалтгаалан энэхүү үндэс ногоог түүхий хэлбэрээр нь ашиглах боломжтой болно.
- витамины нөөцийг дүүргэх (нишингэ нь бие махбодийг ретинол, токоферол, В бүлгийн витамин, аскорбины хүчил, ниацинаар хангадаг);
- дархлааг бэхжүүлэх;
- бие махбодоос чөлөөт радикалуудыг зайлуулах;
- гэдэсийг хорт бодисоос цэвэрлэх;
- хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
- архаг, түүний дотор түгжрэлийг даван туулах;
- ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг сайжруулах;
- бамбай булчирхайг хэвийн болгох;
- цус багадалтыг даван туулах;
- гемоглобины түвшинг хэвийн болгох;
- судасны хананы байдлыг сайжруулах;
- цусны бүлэгнэлтийн магадлалыг бууруулах;
- дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
- зүрхний ажлыг хэвийн болгох;
- хоргүй ба хорт хавдрын аль алинаас нь урьдчилан сэргийлэх;
- эрч хүчийг сэргээх;
- сарын тэмдгийн үед эмэгтэйчүүдийн өвдөлтийг багасгах;
- харшлын урвалын илрэлийг арилгах;
- цусны даралтыг хэвийн болгох.
Түүхий нишингэ идэхийн эсрэг заалт
Түүхий манжин нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул та ялангуяа хоол боловсруулах эрхтний өвчтэй хүмүүст болгоомжтой идэх хэрэгтэй. Хэрэв та суулгалт өвчний асуудалд санаа зовж байгаа бол түүхий нишингэ идэхээсээ өмнө эмчид хандах нь дээр.
Дараах тохиолдолд түүхий нишингэ хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна.
- цочмог үе шатанд хоол боловсруулах замын өвчинтэй;
- зүрх судасны тогтолцооны ажилд эмгэг судлалаар;
- бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал;
- urolithiasis-тай.
Жирэмсэн үед түүхий нишингэ
Жирэмсэн үед түүхий нишингэ нь эхийн дархлааг бэхжүүлж, хүүхдэд сайнаар нөлөөлдөг тул ач тустай байдаг. Гэхдээ үндэс ургацыг хэтрүүлэн бүү ашиглаарай энэ нь гэдэсний хямралыг үүсгэдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд манжингаа сармистай хамт идэж болохгүй, ингэснээр умайн аяыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
Тиймээс түүхий нишингэ эрүүл байх нь гарцаагүй, гэхдээ ямар ч бүтээгдэхүүний нэгэн адил та үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
