Энэхүү салат нь маш амттай, тэжээллэг тул хүн төрөлхтний хүчтэй хагасыг асар их энерги, эрч хүчээр хангах боломжтой юм. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд ийм хоолонд хайхрамжгүй хандахгүй байх магадлалтай.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 140 гр чанасан тахианы мах;
- - 120 гр чанасан үхрийн мах;
- - 130 гр тамхи татдаг хиам;
- - 3 ширхэг улаан лооль;
- - 180 гр хатуу бяслаг;
- - навчны салат;
- - 2 tsp гич ба гичийн үр;
- - хагас нимбэгний нимбэгний шүүс;
- - давс чинжүү.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Чанасан тахиа, үхрийн мах, тамхи татдаг сонирхогчийн махыг нимгэн хэрчсэн хэрчинэ. Бяслаг, улаан лоолийг бүдүүн хэрчинэ.
Алхам 2
Нимбэгний шүүс, гич, ургамлын тосоор салатны боодол бэлтгэ. Үүн дээр давс, чинжүү нэмнэ.
Алхам 3
Салат саванд бэлтгэсэн мах, бяслаг, улаан лоолийг холино.
Алхам 4
Бүхэлд нь шанцайны ургамал навчийг том тавган дээр хийж, дээр нь мах, бяслаг, улаан лоолийн холимог хийж, бүх зүйл дээр нь асгаж тавь.
Алхам 5
Салатаа хөргөгчинд 15 минут байлгаад үйлчил.
