Өөх шатаах чичиргээ нь таны бэлхүүсээс хэдхэн сантиметрийг арилгахад тусална. Нэмж дурдахад ундааны найрлагад химийн найрлага ороогүй гэдэгт итгэлтэй байж болно, учир нь та тэдгээрийг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр өөрөө хийх болно.
Жингээ аль болох үр дүнтэй хасахад туслах ундааны тулд та хэдэн сонирхолтой зүйл, заль мэхийг мэдэх хэрэгтэй.
- Өөх тос шатаах коктейлийг хоолны хооронд, өөрөөр хэлбэл зуушаар идэхийг зөвлөж байна. Та үндсэн хоолны дэглэмийг тэднээр сольж чадахгүй! Согтууруулах ундаа уудаг коктейлийн тоо өдөрт 2-3 стаканаас хэтрэхгүй байх ёстой.
- Биеийн коктейлийн хариу үйлдэл нь маш сайн эрүүл мэнд, хөнгөн байдал, сул дорой байдал, гэдэсний хямрал зэргээс тэс өөр байж болох тул уух эхний өдөр гэртээ хамгийн тохиромжтой байдаг.
- Өөх тос шатаах гар хийцийн коктейлийг ирээдүйд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тэд даруй согтуу байх ёстой, учир нь минут тутамд эрүүл мэнд, биеийн галбирын үнэ цэнэ буурдаг.
- Хүйтэн ундаа нь илүү сайн байдаг. Та мөсөн шоо нэмж эсвэл бусад найрлагатай хүнсний процессорт буталж болно.
- Хэрэв энэ ундаа танд хэт исгэлэн санагдаж байвал та үүнийг зөгийн балаар бага зэрэг чихэрлэгжүүлж болно (гэхдээ бага зэрэг л!). Элсэн чихрийн талаар март. Нэмж дурдахад өөх тос шатаах зарим амтлагчийг ундааны амтыг сайжруулахад ашиглаж болно: цагаан гаа, хумс, шанцай, хар чинжүү, розмарин.
- Өөх шатаах коктейлийг хэрэглэхдээ мэдэх хамгийн чухал зүйл бол эдгээр нь зөвхөн илүүдэл фунтыг хасахад тус болохгүй. Тэд тэнцвэртэй хооллолт, спортоор хичээллэх, цэвэр агаарт алхах зэргээр хоолны дэглэмд багтах ёстой. Коктейль бол асуудлыг шийдэх шийдэл биш, харин үүнийг арилгах үр дүнтэй тусламж юм.
Тураах ногоон коктейль
Энэ бол магадгүй хамгийн алдартай өөх шатаах коктейлийн нэг юм. Энэ нь яншуй, кивигийн анхны хослолыг агуулдаг. Нэг үйлчилгээг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс шаардагдана.
- киви - 1 ширхэг;
- шохой - 2 тойрог (хальстай);
- яншуй - 7-8 салбар;
- мөсөн ус - 100 мл;
- шинэхэн гаа навч, зөгийн бал - амсах болно.
Алхам алхмаар хоол хийх
- Шохойн амт нь коктейлийг маш сайн нөхдөг боловч хэрвээ та хэрэглэж чадахгүй бол жимсийг нимбэгээр орлуулаарай. Кивийг хальсалж, яншуйгаас хатуу ишийг нь ав.
- Бүх найрлагыг хүнсний процессорт жигд, шингэний нягтралтай болтол нь нэгтгэнэ.
- Гаа, зөгийн бал болон бусад халуун ногоотой амтыг тохируулна уу.
Халуун орны өөх шатаах коктейль
Халуун орны жимсний коктейль нь тод, анхилуун үнэртэй болж хувирдаг. Хоёр аяга ундааны хувьд танд дараах зүйлс шаардагдана.
- хан боргоцой - хальсгүй 1 тойрог;
- бэрсүүт жүрж - ¼ ширхэг;
- байгалийн тараг - 1 tbsp;
- шинэ хулууны үр - цөөхөн;
- амт нь гаа.
Анхны жор нь кокосын тос агуулдаг. Хэрэв та хоолны дуршлыг бууруулж, цатгалан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд сэгсрэхийг хүсвэл үүнийг бас ашиглаж болно. Хан боргоцойноос арьсыг авч, тойргийг нь тайрч, хатуу цөмийг нь ав. Бүх найрлагыг холигч саванд нэмээд нэг төрлийн болтол нь цохино.
Алим, селөдерей иштэй ногоон өөх шатаах коктейль
Амт нь хамгийн тааламжтай биш боловч маш эрүүл, эрүүл чийрний ишийг энэхүү жороор жимсний тааламжтай амтаар зохицуулдаг.
- селөдерей сүрэл - 1 ширхэг;
- ногоон алим - 1 ширхэг;
- чихэрлэг лийр - 1 ширхэг;
- жижиг өргөст хэмх - 1 ширхэг;
- цөөн хэдэн бууцай, яншуй, гаа навч.
Эдгээр бүх найрлагыг сайтар зайлж, хүнсний процессороор цохино.
Тарвасны өөх шатаах коктейль
Хэрэв улирал зөвшөөрвөл та тарвас дээр суурилсан амттай коктейль хийж болно. Энэ бол бэлтгэхэд маш хялбар жор юм. Та зөвхөн 250 грамм тарвасны целлюлозыг авч, үрийг нь хальслаад хутгагч дээр хутгаад гаа болон бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмж амтлах хэрэгтэй.
Цитрус цагаан гааны коктейль
Энэхүү коктейль нь килограммтай тэмцэхэд маш үр дүнтэй боловч маш исгэлэн амттай тул та зүгээр л зөгийн балгүйгээр хийж чадахгүй. Хоол хийхэд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
- нимбэг - 1 ширхэг;
- бэрсүүт жүрж - 1 ширхэг;
- цагаан гаа - 50 гр;
- зөгийн бал - халбага.
Алхам алхмаар жор
- Нимбэгийг хальсалж, хальслах ёстой, эс тэгвээс уух зүйл нь тэсвэргүй гашуун болж хувирах боловч хальсыг нь бэрсүүт жүрж дээр үлдээж болно. Боловсронгуй, хамгийн амттай жимсийг л сонгох хэрэгтэй.
- Цагаан гаа хальсалж, нарийн grater дээр сараалжтай болгоно.
- Хүнсний процессорын саванд нимбэгний целлюлоз, угаасан бэрсүүт жүрж, цагаан гаа, зөгийн балыг нэмээд хумсны хумсны саванд хийж өгнө.
Өөх шатдаг тараг, өргөст хэмх сэгсэрнэ
- амтгүй байгалийн тараг - бүрэн бус шил;
- өргөст хэмх - 1 ширхэг;
- hercules - tbsp слайдтай;
- яншуй, дилл, гаа болон бусад ногоог амтлах.
Өргөст хэмх, ургамлыг сайтар зайлж угаана. Тэднийг тараг, овъёосны гурилтай хольж нэгэн төрлийн болтол нь хутгана.
Халуун ногоотой өөх шатаах коктейль
Халуун хоолонд дуртай хүмүүст энэ ундаа таалагдах болно. Нэг шилний хувьд танд хэрэгтэй болно:
- улаан capsicum (халуун) - ½ pc (хэмжээг өөрийн хүлцлийн хүлцлийн дагуу тохируулна);
- селөдерей сүрэл - 2 ширхэг;
- шүүслэг, том улаан лооль - 1 ширхэг;
- далайн давс - чимх;
- амт нь ногоон.
Алхам алхмаар жор
- Улаан лооль нь илүү боловсронгуй, шүүслэг байх тусам коктейль илүү амттай байх болно. Үүнийг хальслах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд ус буцалгаж, түүнтэй хамт улаан лоолийг түлж, нэн даруй урсгал усан доор байрлуулна. Энэ нь угаалтуур дээр хамгийн тохиромжтой байдлаар хийгддэг. Хальсыг амархан, хурдан арилгадаг.
- Үрнээс нь халуун чинжүү хальслаарай. Энэ ногоотой болгоомжтой харьцаарай! Бэлтгэх явцад нүд, арьсны нарийн хэсгүүдэд гараараа хүрч болохгүй. Ундаа үнэхээр халуун болгохын тулд хагас чинжүү хангалттай тул болгоомжтой байж, чинжүүнийхээ хэмжээг тохируулна уу.
- Селөдерий иш, ургамал (яншуй, лаврын, розмарин) -ийг сайтар зайлж угаана.
- Бүх найрлагыг хүнсний процессорын саванд нэмээд жигд болтол нь цохино. Далайн давсаар амтална. Коктейль бэлэн боллоо!
