2024 Зохиолч: Brandon Turner | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 01:55
Энэхүү салатыг хоолны дуршил эсвэл үндсэн хоол болгон ашиглаж болно. Хүнсний ногооны найрлагаас шалтгаалан хангалттай хөнгөн тул зуны улиралд хамгийн сайн үйлчлэх боловч маханд агуулагддаг тул үндсэн хоол болгон аюулгүй ашиглаж болно.
Гахайн ногооны салат
Орц:
- Гахайн мах - 400 гр;
- Хятад байцаа - 500 гр;
- Ногоон вандуй - 400 гр;
- Лууван - 3 ширхэг;
- Pepper - 2 ширхэг;
- Cilantro;
- Газрын самар - 150 гр;
- Сармис - 2 хумс;
- Шар буурцгийн соус;
- Зөгийн бал;
- Цагаан гаа;
- Нимбэг эсвэл шохой.
Бэлтгэл:
- Эхний алхам бол зууханд гахайн махыг жигнэх явдал юм. Салат бэлтгэхэд их цаг зарцуулахгүйн тулд үүнийг урьдчилан хийж болно.
- Та цагаан гаа хальсалж, сараалжтай болгох хэрэгтэй. Сармисаа хальсалж, давстай хольж, нэгэн төрлийн масс болгон нунтаглана. Дараа нь та цагаан гаа, сармисаа хольж, нэгэн төрлийн болтол сэгсэрнэ.
- 5 минутын турш ногоон вандуй буцалгана, хөргөнө. Вандуйны талыг нь зуурах ёстой.
- Дараа нь байцаа, чинжүүгээ тууз болгон хуваа. Лууванг тууз болгон хувааж, эсвэл том ширхэгтэй сараалжтай болгох хэрэгтэй.
- Дараа нь ургамал, гахайн махыг цавчих. Дараа нь та самрыг цавчих хэрэгтэй. Бүх найрлагыг хольсны дараа салат дээр боодол асгаж, үйлчил.
Таны харж байгаагаар энэ салат нь хүнсний ногооны агууламжаас маш хөнгөн бөгөөд эрүүл боловч махны агууламжаас хамаарч маш тэжээллэг байдаг. Хоолны дэглэм барьж буй хүмүүсийн хувьд та тахианы мах эсвэл үхрийн махыг өөхний гахайн махаар орлуулж болно. Дараа нь салат үнэхээр хоолны дэглэм болж, амт нь зовохгүй байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Шатаасан гахайн хавиргыг дор хаяж нэг удаа амсаж үзсэн хүн амтаа хэзээ ч мартахгүй бөгөөд хэрвээ ногоогоор чанаж идвэл гастрономийн шүлэг болдог. Нарийхан, сайн боловсруулсан, шүүслэг махыг ногоотой хослуулбал туйлын амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр гахайн хавирга (хэрэв хүсвэл та тугал эсвэл хурганы хавиргаар сольж болно)
Шинэхэн ногоо, шүүслэг гахайн махтай анхилуун шөл нь гэр бүлийн оройн хоолны гайхалтай сонголт юм. Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд цаг хугацаа, үнэтэй бүтээгдэхүүн шаарддаггүй бөгөөд баялаг амт нь танд болон таны хайртай хүмүүст таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -0
Хүнсний ногооны медалиа хэлбэртэй анхны хоолны дуршил бол баярын ширээний салшгүй хэсэг юм. Хэрэв та гахайн мах гэх мэт махан бүтээгдэхүүнийг тэдэнд наалдвал тэд маш их сэтгэл хангалуун байх болно. Орц: Гахайн мах - 400 гр; Залуу zucchini - 3 ширхэг
Гахайн махыг олон төрлийн хоол хийхэд ашигладаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь шарсан эсвэл шатаасан байдаг. Аливаа махны нэгэн адил гахайн мах нь ногоотой сайн зохицдог. Хүнсний ногооны дээлний дор жигнэсэн гахайн ууцны хэсэг нь гэр бүлийн оройн хоол эсвэл баяр ёслолын хамгийн сайн хоол болно
Гахайн мах, нарсны самартай шинэ ногооны салат амттай, сэтгэл хангалуун байдаг. Нарсны самар нь салатанд онцгой амт өгдөг бөгөөд B1, B2, B3 бүлгийн витамины эх үүсвэр болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - брокколи 200 гр; - улаан лооль 200 гр
