Самартай нишингэ салатыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Агуулгын хүснэгт:

Самартай нишингэ салатыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Самартай нишингэ салатыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Видео: Самартай нишингэ салатыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Видео: Самартай нишингэ салатыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Видео: МЫНА САГА АДАХАНДАР БИРИКТИ👍👍👍 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Нишингэ бол ердийн ногоо боловч ашигтай байдаг. Энэ нь шээс хөөх эм, үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Бага гемоглобиноор хооллох нь ашигтай байдаг. Энэ ногоог идэх хамгийн хялбар бөгөөд тааламжтай арга бол түүнд үндэслэсэн салат юм. Хамгийн алдартай хослолуудын нэг бол хушгаар чанасан манжин юм.

Ийм салатанд чанасан нишингэ тавьдаг
Ийм салатанд чанасан нишингэ тавьдаг

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай

    • 1 манжин
    • 2 лууван
    • 2 даршилсан өргөст хэмх
    • 50 гр хушга
    • 1 таана
    • 50 гр майонезаас

Зааварчилгаа

1-р алхам

Нишингэ, лууванг хүйтэн усаар сайтар зайлж угаана. Тэдгээрийг хуулалгүйгээр буцалсан усанд 30-40 минут байлгана.

Алхам 2

Хөргөсөн нишингэ, лууваныг хальслаарай. Дараа нь том ширхэгтэй grater дээр сараалжтай болгоно. Жижиглэсэн ногоогоо гүн гүнзгий саванд хийнэ.

Алхам 3

Өргөст хэмхийг жижиг шоо болгон хайчилж ав. Тэдгээрийг нишингэ, луувантай саванд хийнэ. Нэг газарт таана (зөвхөн түүний цагаан хэсгийг) нэмнэ.

Алхам 4

Нь хальсалж хушга хутгаар нилээд цавчих. Тэднийг салатанд хийнэ. Майонезаас тавагыг улирал болгоно. Одоо та ширээн дээр амттангаар үйлчилж болно.

Зөвлөмж болгож буй: