Beetroot латте (эсвэл үүнийг ягаан латте гэж нэрлэдэг) нь кофены хамгийн загварлаг, хамааралтай хувилбаруудын нэг юм. Энэ нь эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих кофеин уусан хүмүүст тохиромжтой боловч өдөржингөө сэргэлэн цовоо, идэвхтэй байхыг хүсдэг.
Харамсалтай нь хүн бүхний танил, хайрладаг кофе бол хамгийн эрүүл ундаа биш юм. Бага хэмжээгээр, их хэмжээний тунгаар тогтмол уувал мэдрэлийн эсийн хомсдол үүсгэдэг.
Хүмүүс кофейны эрүүл орлуулагчийг хайж эхэлсэн нь ийм учиртай юм. Нэгдүгээрт, матча ногоон цай кофег орлож, одоо шинэ ундаа гарч байна.
Улаан манжин латте амт нь уламжлалт кофены амттай огт адилгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ ер бусын амт, сайхан үнэр нь чамин ундааны фенүүдэд таалагдах нь дамжиггүй.
Нэмж дурдахад ягаан латте нь маш бага илчлэг агуулдаг тул жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн дунд эрэлт ихтэй болжээ. Цагаан гаа болон бусад халуун ногоо нэмсэн ийм ундаа нь метаболизмыг түргэсгэж, биеийн аяыг нэмэгдүүлдэг тул ялангуяа ашигтай байдаг.
Энэхүү ундааны жор маш энгийн.
Танд хэрэгтэй болно:
- бүйлсний сүү - 200 мл
- манжин - 1 ширхэг.
- зөгийн бал - 1 tsp
- шанцай
- агч сироп - амсах болно
1-р алхам
Нэгдүгээрт, хүрэн манжингийн соусыг бэлтгэ. Холигчдоо цагаан гаа, чанасан болон жижиглэсэн нишингэ, бүйлсний сүү, зөгийн бал, шанцай зэргийг холино.
Алхам 2
Соусаа шүүгээд саванд хийгээд халаана. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчрах хэрэггүй.
Алхам 3
Гал дээрээс аваад ваниллин, агч сироп нэмнэ. Ягаан латте бэлэн боллоо. Аяга руу юүлээд зугаацаарай!
