Хүйтэн цаг агаар орж, дулаахан амттай коктейлууд бидэнд туслах болно. Энэ намар таныг даршлахад хүргэсэн дарс, цагаан гаа нимбэгний ундаа, ургамлын гаралтай цай зэрэг нь таныг өвчлүүлдэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ууссан дарс. Энэ бол хамгийн түгээмэл дулаарлын ундаа байж магадгүй юм. Гэртээ хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Жүржийг хагалж, дарсаар дүүргээд хумс, задийн самар, шанцай, анхилуун чинжүү нэмээд зөөлөн гал дээр буцалгана - манай коктейль бэлэн боллоо!
Алхам 2
Цагаан гаа ба нимбэгний нимбэгний ундаа. Жижиг хэсгүүдэд хуваасан цагаан гаа хальслаарай. Нимбэгээ хальстай нь хамт жижиглэн хэрчинэ. Бүх найрлагыг нэг литр усаар дүүргээд 6-7 хоолны халбагын элсэн чихэр нэмээд буцалгаад хоёр минут буцалгана. Энэ коктейль нь халуун, хүйтэн аль аль нь сайн байдаг.
Алхам 3
Ургамлын гаралтай цай. Гаа, хумс, шанцай дээр буцалж буй усаа хийгээд 15-20 минут байлгана. Бид ямар ч цайг тус тусад нь амтлахын тулд исгэдэг. Бид бүх найрлагыг нь хольж, элсэн чихэр нэмээд жүрж, нимбэгний зүсмэлүүдээр чимэглэнэ.
