Жимсний хальсыг хэрэглэхэд аюулгүй байсан ч бид хаядаг. Гэхдээ хальс нь эрүүл мэндэд тустай олон чухал тэжээллэг бодис агуулдаг. Үүнийг бүү хая - энэ нь мэдээж хэрэг хэрэг болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэрс, усан үзэм, гуава, кумватат зэрэг зарим жимс, жимсгэний хальсанд антиоксидант агууламж өндөр, таннин, катехин гэх мэт агуулагддаг. хальсны шар өнгө нь арьсанд ашигтай каротин ба лютеин агуулдаг болохыг илтгэнэ.
Алхам 2
Хальс нь хүнсний эслэг (эслэг), пектин, таннин, бохь гэх мэт эх үүсвэр юм. Эдгээр бодисууд нь өтгөн хатахаас сэргийлж, ходоод гэдэсний замыг хэвийн болгоход тусалдаг. Үүнээс гадна тэд хорт бодисыг саармагжуулж, бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Хүнсний эслэг нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулахад тусалдаг. Мөн жимсний хальсанд илчлэг, элсэн чихэр, өөх тос багатай байдаг.
Сүүлийн үеийн эрдэм шинжилгээний судалгаагаар пассиффрутын царцдасын хандыг багтраа өвчтнүүдийн амьсгаадах, ханиалгах, амьсгал давчдах зэргийг багасгадаг болохыг тогтоожээ.
Алхам 3
Зарим жимсний хальсанд эрдэс бодис, амин дэм ихээр агуулагддаг, ялангуяа гуава, цитрусын хальс. Улбар шар хальс нь жимсний жүүсээс илүү витамин С (аскорбины хүчил) агуулдаг. 100 гр шинэхэн жүржийн хальсанд 136 мг витамин С байдаг бол целлюлоз нь зөвхөн 71 мг агуулдаг. Нэмж дурдахад жүржийн хальс нь А аминдэм, В амин дэм, кальци, селен, манган, цайр гэх мэт эрдэс бодисын баялаг эх үүсвэр юм.
Алхам 4
Жимсийг хортой шавьжтай тэмцэх зорилгоор хортон шавьж устгах бодисоор ихэвчлэн цацдаг. Эдгээр шүрших нь арьс, тэр ч байтугай жимс хүртэл нэвтэрч болно. Тиймээс батлагдсан аж ахуйгаас жимс жимсгэнэ хэрэглэх нь дээр. Дэлгүүрээс жимс худалдаж авахдаа гялалзсан, наалддаггүй, гэмтэл, толбогүй жимсийг сонгоорой. Түүнчлэн хурдны замын ойролцоо ургадаг жимс жимсгэнэ идэж болохгүй, хортой бодисоор дүүрэн байдаг.
Алхам 5
Жимс хальстай хамт идэхээсээ өмнө сайтар угааж цэвэрлэнэ тэдгээр нь хортой шавьжны өндөг агуулсан байж болно. Жимсийг гадаргын тоос, шороог зайлуулахын тулд урсгал усанд угаагаарай. Жимсээ давсалсан устай саванд хагас цаг орчим байлгана. Дараа нь урсгал усаар дахин зайлна. Хуурай зөөлөн даавуугаар арчиж цэвэрлээрэй.
Алхам 6
Зарим жимсэнд арьс нь гашуун амттай байж болох ба хортой нэгдлүүд агуулдаг тул зарим сөрөг урвал үүсгэдэг. Эдгээр жимсийг арьсгүйгээр идэх ёстой. Жишээлбэл, боловсорч гүйцээгүй мангоны хальсанд урушиол хэмээх хорт бодис агуулагддаг бөгөөд энэ нь дерматит үүсгэдэг.
Алхам 7
Програм.
Чихэр жимс, хадгалалтыг янз бүрийн жимсний хальснаас хийж болно.
Цитрусын хальсыг хатааж, чихэр хийхэд амт оруулах зорилгоор нэмнэ.
Нимбэгний хальсыг даршилсан ногоо, маринад хийхэд хэрэглэдэг.
Цитрусын хальсыг хатааж, нунтаглаж, агаар нэвтрэхгүй саванд хадгалан ирээдүйд амтлагч, соусанд хэрэглэх боломжтой.
Алим эсвэл нимбэгний хальстай цай исгэж ууна.
Жимсний хальсыг гоо сайхны салбарт ашигладаг. Жишээлбэл, киви хальс нь хөгшрөлтийн эсрэг нүүрний маскыг маш сайн болгодог. Целлюлитийн эсрэг массажийг цитрусын хальсаар хийж болно.
