Талх нарийн боов нь хүүхдэд амттай төдийгүй эрүүл хоол болдог. Мэдээжийн хэрэг бүх гурилан бүтээгдэхүүн нь витаминаар баялаг биш тул та хүүхдэд зориулсан чихэр бэлтгэхэд анхааралтай хандах хэрэгтэй. Луувангийн жигнэмэг нь өсөн нэмэгдэж буй бие махбодийн амттай, эрүүл хоол тэжээлд хэрэгтэй зүйл юм.
Эцэг эхчүүд ихэвчлэн амттай, эрүүл байхын тулд хайртай хүнээ чихэрлэг шүдээрээ хэрхэн баярлуулах вэ гэсэн асуулт байнга тавьдаг. Хариулт нь зөв байна - луувангийн жигнэмэг. Луувангийн хоолыг маш их амин дэмээр баяжуулдаг. Энэ амттан хүн бүрт таалагдах болно. Үүний зэрэгцээ цаг хугацаа, мөнгөний хамгийн бага хөрөнгө оруулалт шаардагдана. Тэгэхээр луувангийн жигнэмэг танд юу хэрэгтэй байна вэ?
Луувангийн жигнэмэг хийх найрлага:
- улаан буудайн гурил (эсвэл эрдэнэ шиш) - 1 шил;
- хүрэн сахар (цагааныг ашиглаж болно) - 60 гр;
- лууван - 2 том эсвэл 3 дунд;
- өндөг (том) - 1 ширхэг;
- цөцгийн тос - 120 гр;
- ваниллин - хутганы үзүүр дээр;
- жигд нунтаг - 0.5 tsp;
- давс - 0.5 tsp;
- шанцай - амсах болно.
Лууван нь нүдний торлог бүрхэвчийг бүрэн хооллож, алсын харааг бэхжүүлэхэд шаардлагатай их хэмжээний каротин агуулдаг тул хүүхдэд маш их хэрэгтэй байдаг.
Луувангийн зөөлөн, эрүүл жигнэмэгийг хэрхэн яаж хийх вэ
Цөцгийн тосыг амттан хийхээс нэг цагийн өмнө тасалгааны температурт байлгаарай.
Цөцгийн тос зөөлөрсний дараа та гүн гүнзгий саванд хийж, элсэн чихэр, ваниллин нэмж, хумсны эсвэл хүнсний процессороор сайтар цохих хэрэгтэй (та бас сэрээ ашиглаж болно, гэхдээ энэ нь хамаагүй урт болно).
Цөцгийн тос, элсэн чихэр, ваниллиныг гөлгөр болтол нь үргэлжлүүлэн өндөглөдөг. Хэрэв өндөг нь жижиг бол та өөр нэгийг нэмж болно.
Өөр саванд та үлдсэн хуурай найрлагыг холих хэрэгтэй: гурил (урьдчилан шигших), давс, шанцай. Та шанцайнд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй - бүх хүүхдүүд халуун ногоо хайрладаггүй. Та бага зэрэг улаан буудайн гурил нэмж байхдаа жороороо эрдэнэ шишийн гурилыг ашиглаж болно. Бүх найрлага холилдсон байна.
Лууванг үрж жижиглэсэн байх ёстой. Гүехэн талыг нь ашиглах нь дээр бөгөөд ингэснээр та ногоонд үнэхээр дургүй нялх хүүхдүүдийн лууванг "далдлах" боломжтой болно. Жижиглэсэн лууван нь зуурсан гурилыг жигд болгоно. Илүүдэл жүүсээс салахын тулд сараалжтай ногоог шахаж зайлуулах ёстой.
Одоо та 2 савны агууламж - гурил, лууван, цөцгийн тосыг элсэн чихэртэй холих хэрэгтэй. Үр дүн нь өтгөн, наалдамхай зуурмаг байх ёстой.
Зуурмагийг таваг эсвэл хүнсний хальсаар хучиж хөргөгчинд хадгална. Тэнд энэ нь "хүрч", хүссэн тогтвортой байдлыг олж авах бөгөөд ингэснээр ажиллахад илүү тохиромжтой байх болно.
Нь жигд хуудсан дээр илгэн цаас хийж, бага зэрэг тосоор тосолж, зуурсан гурилаа жижиг дугуйлан хэлбэрээр тавь (та сэрээ ашиглаж эсвэл зуурсан гурилаа гараараа хийж болно - хүссэнээрээ).
Күүкийг урьдчилан халаасан 180 градусын зууханд хийж 15-20 минут жигнэнэ (энэ нь тухайн зуухнаас хамаарна).
Элэгийг заавал хөргөнө үү, дараа нь сүү, цайтай хамт идэж болно.
Луувангийн жигнэмэг нь бөөр, зүрх, судасны үйл ажиллагааны эмгэгийг эмчлэх байгалийн гаралтай "эмчлэгч" гэдгийг та мэдэх үү? Энэ нь бие махбод дахь үрэвслийн процессыг арилгахад тусалдаг.
Гэрийн луувангийн жигнэмэг нь өсөн нэмэгдэж буй нярайд үнэхээр сайн байдаг. Күүки хийх өөр жор байдаг боловч энэ сонголт нь хамгийн энгийн бөгөөд амттай байдаг.
