Цэцэгт байцааны салатыг хэрхэн яаж хийх вэ

Агуулгын хүснэгт:

Цэцэгт байцааны салатыг хэрхэн яаж хийх вэ
Цэцэгт байцааны салатыг хэрхэн яаж хийх вэ

Видео: Цэцэгт байцааны салатыг хэрхэн яаж хийх вэ

Видео: Цэцэгт байцааны салатыг хэрхэн яаж хийх вэ
Видео: Цагаан цэцэгт байцааны салат, веган, жин хасах,тархины витамин, Cauliflower Salad 2024, May
Anonim

Цэцэгт байцааны салат нь ногооны зууш сонирхогчдод таалагдах амттай, хөнгөн хоол юм. Энэ салатыг гэр бүлийн төсөвт хохирол учруулахгүйгээр жилийн турш бэлтгэх боломжтой.

цэцэгт байцааны салат
цэцэгт байцааны салат

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай

  • - 250 гр цэцэгт байцаа (шинэ болон хөлдөөсөн ногооны аль аль нь тохиромжтой);
  • - 1 дунд хэмжээний өргөст хэмх;
  • - 3 tbsp. л. лаазалсан эрдэнэ шиш;
  • - 100 гр байгалийн тараг;
  • - 2 tbsp. л. кунжут;
  • - хос dill spills;
  • - 1 tbsp. л. нимбэгний шүүс;
  • - 1 tbsp. л. ургамлын тос (чидун жимсний тос хэрэглэхийг зөвлөж байна, гэхдээ энэ нь хүн бүрт тохирохгүй тул наранцэцгийн тос нэмэхийг зөвшөөрдөг);
  • - 1 хумс сармис;
  • - амт нь давс, халуун ногоо.

Зааварчилгаа

1-р алхам

Нэгдүгээрт, саванд ус буцалгана. Цэцэгт байцаагаа буцалж буй шингэн рүү хийж, ногоогоо 5 минут буцалгана.

Алхам 2

Тодорхой хугацаа дууссаны дараа байцаа барьж, хөргөнө, жижиг баг цэцэгтэй болгон задална.

Алхам 3

Өргөст хэмхийг угааж, идэж болохгүй хэсгийг арилгаж, хагас цагираг болгон хуваа.

Алхам 4

Кунжутын үрийг тосгүй халаасан хайруулын тавган дээр хийгээд хоёр минут хуурна. Бүтээгдэхүүнийг тусдаа саванд хийж, нимбэгний шүүс, цөцгийн тосоор холино.

Алхам 5

Үр дүнд нь байгалийн тараг, жижиглэсэн сармис, нилээд жижиглэсэн dill нэмнэ. Бүх зүйлийг сайтар хутгана уу - энэ бол цэцэгт байцааны салатны найрлага юм.

Алхам 6

Тохиромжтой саванд бэлтгэсэн хоолыг нэгтгэнэ: цэцэгт байцаа, өргөст хэмх, хүнсний ногоо дээрээ эрдэнэ шиш нэмнэ. Салатыг бэлтгэсэн боолтоор амтлаад бүх зүйлийг сайтар холино.

Алхам 7

Үйлчилж эхлэхээс өмнө цэцэгт байцааны салатыг цагийн дөрөвний нэгээр уух хэрэгтэй. Үүний дараа хоолыг идэж болно.

Зөвлөмж болгож буй: