Өвөл бол амттай чанамал цай уухыг хүсдэг хүйтэн улирал юм. Өөртөө болон хайртай хүмүүстээ таалагдахын тулд үнэрт, амттай киви чанамал хийж болно. Саатлыг зүгээр л халбагаар эсвэл хуушуураар идэж болно.
1) Киви жимсний гадил жимсний чанамал.
Хоол хийхэд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
• 5 ширхэг. Киви;
• 1 гадил жимсний;
• 200 гр элсэн чихэр;
• 1 нимбэгний шүүс.
Гадил, киви угааж, хальслаад жижиг шоо болгон хуваа. Жижиглэсэн жимсийг саванд хийж, элсэн чихэр, нимбэгний шүүс нэмнэ. Бүх зүйлийг сайтар хольж, галд тавь. Саатал буцалмагц галыг багасгаж 5 минутын турш үргэлжлүүлэн чанах хэрэгтэй. 5 минутын дараа галаас аваад хөргөнө. Киви, гадил жимсний чанамал бэлэн боллоо, та гэр бүл, найз нөхдөө эмчлэх боломжтой.
2) Киви чанамал.
Хоол хийхэд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
• 2 ширхэг. Киви;
• 2 tbsp. Элсэн чихэр.
Энэхүү чанамал нь жинхэнэ чихэрлэг шүдэнд зориулагдсан болно. Саатал хийхийн тулд киви угааж, хальслах хэрэгтэй. Хальсалсан кивиг жижиг шоо болгон хайчилж, элсэн чихэр хийж галд хийнэ. Элсэн чихэр бүрэн ууссаны дараа галаас аваад хөргөнө. Саатал хөргөсний дараа галд хийж 10-15 минут буцалгана. Тиймээс та 3 удаа чанамал чанах хэрэгтэй. Энэ нь маш амттай, амттай чанамал болж хувирдаг.
3) Киви, гадил жимсний, желатины чанамал.
Хоол хийхэд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
• 5 ширхэг. Киви;
• 1 гадил жимсний;
• 200 гр элсэн чихэр;
• 1 tsp. желатин;
• 3 tsp. нимбэгний шүүс.
Гадил, киви угааж, хальсыг нь аваад ижил шоо болгон хувааж ав. Хэрчсэн жимсийг саванд хийж, халбагаар бага зэрэг нухна. Үр хольц дээр элсэн чихэр, желатин, нимбэгний шүүс нэмнэ. 5 минутын турш бага дулаанаар чанамал чанана. 5 минутын дараа галаас аваад хөргөнө. Саатал бэлэн болсон тул та ширээн дээр үйлчилж болно.
