Олон эмэгтэйчүүд өглөөний хоол эсвэл оройн хоолонд дор хаяж нэг удаа юу хоол хийх вэ гэсэн асуудалтай тулгарч байсан. Гэнэт гарч ирсэн зочид зохистой амттан хэрэгтэй болж байна. Тиймээс гэрийн эзэгтэйн хөргөгчинд урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдалд туслах үндсэн багц бүтээгдэхүүн байх ёстой.
Яагаад заавал тодорхой багц хоолыг хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй вэ?
Заримдаа хөргөгчний тавиурууд зүгээр л хоол хүнсээр дүүрч, юу хоол хийх вэ гэсэн асуулт шийдэгдээгүй хэвээр байна. Үүний үр дүн бол дэлгүүрт очих өөр нэг аялал бөгөөд үдшийн хэрэгцээтэй бүх зүйлийг худалдаж авдаг бөгөөд үлдсэн бүтээгдэхүүнүүд нь эзэнгүй хэвээр үлдэж, дараа нь тэдгээрийг хаядаг. Энэ бүхэн нь хоол хүнсэнд зарцуулах мөнгийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.
Зардлыг ямар нэгэн байдлаар багасгахын тулд хашир айлын эзэгтэй нар тодорхой багц бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хадгалах санааг гаргаж ирсэн бөгөөд үүгээрээ та аль ч гэр бүлд маш хурдан бөгөөд амттай хоол хийж болно.
Хөргөгчинд ямар хоол хүнс үргэлж байх ёстой
Юуны өмнө эдгээр нь өндөг юм. Та тэдгээрийг хөргөгчийн тусгай тасалгаанд эсвэл хайрцагт хадгалж болно, хэдэн арван өндөг их зай эзэлдэггүй. Тэдгээрээс та тэр үед хөргөгчинд байгаа хиам, ногоотой энгийн зуурсан өндөг хийж болно.
Цэсийг төрөлжүүлэхийн тулд шинэхэн сүү (жижиг савлагаатай), цөцгийн тос, бяслаг зэргийг байнга хадгалах нь дээр. Omelets, casseroles, сэндвич - энэ нь эдгээр бүтээгдэхүүний үндсэн дээр бэлтгэсэн хоолнуудын жагсаалт биш юм. Бяслагны бялуу, махан бөмбөлөг, пуддинг бэлтгэхийн тулд гэрийн бяслаг, ялангуяа кальцийн маш сайн эх үүсвэр болдог.
Хөлдөөгч нь үргэлж мах, загас, тахиа, хөлдөөсөн ногоо агуулсан байх ёстой. Та хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, котлет, бууз зэргийг урьдчилан чанаж эсвэл худалдаж авах боломжтой бөгөөд ингэснээр та хүссэн үедээ буцалгаж эсвэл хуурч болно. Баялаг шөл бэлтгэхэд ашигладаг шөлний багц нь илүүдэхгүй.
Ихэвчлэн хөргөгчинд хадгалдаг шинэхэн ногоо, жимс жимсгэний талаар бүү мартаарай: гэрийн эзэгтэй төмс, сонгино, лууван, нишингэтэй байх ёстой. Салат бэлтгэхийн тулд та өргөст хэмх, улаан лооль, улаан лууван, ургамал дээр нөөцлөх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, жимс жимсгэнэ, зарим хүнсний ногоо хурдан мууддаг тул та том хувьцаа хийх шаардлагагүй болно.
Ургамлын тос, майонезаас, шар буурцаг сумс (гэр бүлдээ ихэвчлэн ашигладаг бол), янз бүрийн лаазалсан хоол: шөл, ногоон вандуй, лаазалсан эрдэнэ шиш, шош, тосонд хийсэн загас эсвэл соустай загасыг хөргөгчний хажуу тасалгаанд үргэлж хадгалах хэрэгтэй. Хэрэв танд хангалттай цаг байхгүй бол та тэднээс хөнгөн шөл эсвэл салат хийж болно.
Бүтээгдэхүүний үндсэн багцыг байнга нөхөж байх ёстой тул юу дуусч байгаа, юу худалдаж авах шаардлагатайг тэмдэглэж болох жагсаалтыг гаргах нь зүйтэй.
