Олон хүмүүс кофены цикорийг сольж болно гэж боддог тул үүнээс болж бие махбодид хор хөнөөлөөс илүү их ашиг тусаа өгөх болно. Гэхдээ ургамлын гаралтай энэ бүтээгдэхүүнийг хэмжээлшгүй их хэмжээгээр хэрэглэвэл сул талтай байдаг.
Аливаа эмийн ургамлын нэгэн адил chicory-ийг өөрөө хурааж, хатааж болно. Та мөн бэлэн бүтээгдэхүүнийг эмийн сангаас худалдан авч болно. Үндэс нь хамгийн ашигтай шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь кофены амтыг дууриаж хийдэг хүн юм (кофеин агуулдаггүй). Тиймээс энэ ундаа нь АГ-тэй өвчтнүүдэд аюулгүй байдаг. Уг ургамал нь инулин агуулдаг тул чихрийн шижин өвчтнүүдийг хэрэглэх боломжийг олгодог.
Төрөл бүрийн витаминууд (ялангуяа Б бүлэг ба элементүүд) нь дараахь зүйлүүдэд нэмэр болох ашигтай шинж чанар бүхий chicory-г өгдөг.
- дархлааны системийг бэхжүүлэх - chicoric хүчил нь дархлааг сайжруулж, ARVI-ээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон ашигладаг;
- таргалалттай тэмцсэний дараа хоол боловсруулах үйл явцыг сэргээх;
- зүрх, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх - цикори нь магни, кали агуулдаг ба цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг;
- идээт шархыг биеийг цэвэрлэх;
- тайвшруулах нөлөөтэй;
- гэдэсний өвчний эмчилгээ;
- шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчний магадлал буурч байна.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан цикорийг хэрэглэх нь ямар ч аюул авчрахгүй. Үүний эсрэгээр энэ нь төмөр агуулдаг тул цус багадалтыг даван туулж чадна.
Нэмж дурдахад, chicory нь фолийн хүчил агуулдаг (зөвхөн нэг аяга хэрэглэснээр бие нь өдөр тутмын үнийн хагасыг авах болно).
Эсрэг заалт уух:
- varicose судлууд, ханиалгах, гастрит, астма өвчний үед уусдаг chicory хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;
- chicory нь аскорбины хүчил агуулдаг тул энэ нь витамин С-д харшил үүсгэдэг.
- хувь хүний үл тэвчих байдал.
Та дуусах хугацаа, найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Чанартай бүтээгдэхүүний хувьд буталсан ургамлын үндэс нь найрлагад байх ёстой. Хамгийн чухал зүйл бол бүтээгдэхүүнийг буцалж буй усанд уусгахгүй байх явдал юм (ус зүгээр л халуун байх ёстой). Нэг аяга усанд 2 цайны халбага байна. chicory. Та сүү эсвэл зөгийн балыг элсэн чихэр, чанамал эсвэл какаогаар нэмж болно - энэ нь чанар, шинж чанарыг өөрчлөхгүй. Бие махбодийг ашигтай бодисоор баяжуулахын тулд өдөрт 4 аяга хүртэл уухад хангалттай. Үүнээс гадна, chicory нь хүүхдийн хоолны дэглэмд багтаж болно.
