Загасны тос бол өвөрмөц шинж чанартай, нөхөж баршгүй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь далайн загаснаас их хэмжээгээр олддог. Загасны тос хэрэглэх зайлшгүй шаардлагатайг янз бүрийн орны эрдэмтэд баталжээ. Гэсэн хэдий ч түүний хэрэглээний эсрэг заалтууд бас байдаг.
Загасны тосны химийн найрлага нь ханаагүй, ханасан тосны хүчлээр баялаг юм. Тэдгээрийн бараг 70% нь олеины хүчил, бараг 25% нь палмитины хүчил юм. Үлдсэн хүчил нь омега-3 ба омега-6 юм. Нэмж дурдахад загасны тос нь маш их хэмжээний А, Д аминдэм агуулдаг тул цууны, стеарин, бутирик, каприк ба валерик тосны хүчил, холестерол, иод, фосфор, бром, хүхрийн найрлагад багтдаг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. энэ загасны бүтээгдэхүүн бага зэрэг …
Загасны тосны ашигтай, өвөрмөц шинж чанар нь Омега-3 бүлгийн ханаагүй тосны хүчил, D ба А аминдэмүүдийн хамгийн үнэ цэнэтэй гурван бүрэлдэхүүн хэсэгтэй тул А аминдэм нь бие махбод дахь бодисын солилцоог сайжруулж, чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. дархлааг хадгалах, мөн биеийн салст бүрхэвч, эсийн эд эсийг сэргээхэд тусалдаг. А аминдэм нь хүний биеийг хорт хавдраас хамгаалахад оролцдог, харааны мэдрэмжийг хадгалж, арьс, үс, хумсны байдлыг хэвийн байдалд оруулдаг.
Та загасны тосыг гадны хэрэглээнд ашиглаж болно. Энэ нь түлэгдсэн шархыг гадуур эмчлэхэд зориулагдсан тос, үсний үзүүрт тэжээл өгөх, чийгшүүлэх маск болгон ашигладаг.
Д аминдэмийн гол үүрэг бол кальци, фосфорыг хүний биеийн эсэд хүргэх явдал юм. Эдгээр бичил тэжээлийг тогтмол өгч байх нь шүд, ясны эрүүл байдлыг хангах, мэдрэлийн системийг тогтворжуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. А, Д витаминууд нь хүний нүдний харанхуйд харах чадвар, өнгө ойлголтын ажилд сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Хүний биеийн эрхтэн, тогтолцоонд үзүүлэх хамгийн том ашиг бол омега-3 тосны хүчил юм. Эдгээр нь хоол боловсруулах процессыг хэвийн болгох, эсийн өөх тосны солилцоог идэвхжүүлдэг. Үүнээс гадна омега-3 бол эрч хүчний орлуулашгүй эх үүсвэр юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хүчил нь онцгой ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь урагт тархи, алсын хараа эрхтнээ зөв хөгжүүлэхэд шаардлагатай байдаг.
Ахмад настнуудын омега-3 хүчлийг хэрэглэх нь тэдний концентрацийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд тархины эрт гэмтлээс хамгаалдаг.
Түүнчлэн Омега-3 тосны хүчил нь үрэвслийг арилгах үйлчилгээтэй бөгөөд цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулж, даралтыг зохицуулж, цусан дахь холестерины түвшинг бууруулж, стрессийн гормоны нийлэгжилтийг саатуулдаг. Бүтээгдэхүүний ялгаруулах хэлбэр нь хэд хэдэн сонголттой байдаг: загасны тосыг шингэн хэлбэрээр, капсул хэлбэрээр эсвэл хүнсний биологийн нэмэлт (BAA) хэлбэрээр авах боломжтой.
Харамсалтай нь, бүтээгдэхүүн нь хүн бүрт адилхан ашигтай байдаггүй бөгөөд үүнийг хэрэглэхэд зарим эсрэг заалт, хязгаарлалт байдаг. Загасны тос нь бөөрний өвчин, бамбай булчирхайн өвчин, ходоод гэдэсний замын өвчнөөр өвддөг хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Та загасны тос болон загасны харшилтай хүмүүсийг идэж болохгүй. Бүтээгдэхүүнийг цусан дахь холестерины агууламж өндөртэй хүмүүс болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч загасны тос хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
