Даршилсан ногоо нь даршилсан эсвэл даршилсан өргөст хэмх, даршилсан ногоо нэмээд бэлтгэдэг шөл юм. Үүнийг бэлтгэх олон арга байдаг тул бараг бүх гэрийн эзэгтэй нар өөрийн гэсэн тусгай жортой байдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - ус;
- - 5 ширхэг дунд зэргийн төмс;
- - давсалсан өргөст хэмх;
- - өргөст хэмхээс даршилсан ногоо;
- - сонгино;
- - сувдан арвай;
- - Гахайн мах;
- - лууван;
- - давс.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Устай савыг гал дээр тавиад буцалгана. Тэнд сувдан арвай нэмнэ, гэхдээ үүнээс өмнө урсгал усаар сэрүүн усаар сайтар зайлж бүү мартаарай. Үр тариа 15 минут орчим буцалгана.
Алхам 2
Гахайн махыг жижиг хэсгүүдэд хувааж, ижил саванд нэмнэ. Шөл дээр бага зэрэг давс нэмээд дахин 15 минут буцалгана.
Алхам 3
Үүний зэрэгцээ, төмсийг зайлж, хальсалж, жижиг шоо болгон хувааж, арвай, махтай саванд хийнэ. Төмс буцалгаж байх хооронд бусад ногоотой харьцаарай.
Алхам 4
Сонгино, лууван, даршилсан өргөст хэмхийг хальсалж, нилээд хэрчинэ. Тэдний тоо нь таны хувийн сонголтоос хамаарна. Хүнсний ногоо шарах шаардлагагүй. Зүгээр л тэдгээрийг саванд хийж, өргөст хэмх даршилсан ногоо асгаж, таваг бэлэн байдалд хүргэнэ.
