Хүний нас ахих тусам эрүүл мэндийн байдал улам дорддог төдийгүй тархины ажил ч бас дорддог. Хөгшрөх хүртлээ сэтгэлийнхээ тунгалаг байдлыг хэрхэн хадгалах вэ, үүнд ямар бүтээгдэхүүн тусалж чадах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хурц оюун ухааныг хадгалахын тулд 50-аас дээш насны бүх хүмүүст В12 витамин ихээр агуулагддаг үхрийн элэг идэхийг зөвлөж байна. Энэ витамин яагаад ялангуяа хөгшин хүмүүст маш чухал байдаг вэ? Бодит баримт бол В12 гэх мэт витамины дутагдал нь мэдрэлийн эсийг устгах, цус багадалт, тархины тэжээлийн хангамж буурахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд ой санамж мууддаг. Үхрийн элэгний хоногийн хэрэглээ ердөө 10 грамм байна.
Алхам 2
Оюун ухааныг хадгалах хоёрдахь бүтээгдэхүүн бол хулууны үр юм. Эдгээр нь цайраар баялаг бөгөөд энэ нь бамбай булчирхайг зөв ажиллуулах эрдэс бодис юм. Хэрэв хангалттай цайр байвал бамбай булчирхайн дааврын хэвийн хэмжээг нэгтгэдэг. Энэ нь бидний тархи болон биеийн бүх системийг ерөнхийдөө хэвийн байдалд байлгадаг. Зөвхөн 140 гр хангалттай. Оюун ухаанаа удаан хугацаанд цэвэр байлгах хулууны үрийн өдөр.
Алхам 3
Яншуйны тусламжтайгаар хүний ой санамжийг бий болгох үүрэгтэй мэдрэлийн эсийн үйл явцын тоо шинэчлэгддэг. Тэдгээр нь бага байх тусам хүний ой санамж мууддаг. Яншуй нь апигенин агуулдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн систем дэх мэдрэлийн холболтыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Ой санамжаа бүрэн алдахад Альцгеймерын өвчин үүсч болно. Тиймээс дор хаяж 50 грамм хэрэглэнэ. Энэ аймшигт өвчнөөс зайлсхийхийн тулд өдөрт яншуй.
