Зөв хооллолт 2024, Арваннэгдүгээр

Иерусалимын уут нь нэрнээс нь харахад Иерусалимаас гаралтай юм. Энэ бол жуулчид болон Иерусалимын оршин суугчдын дунд маш их алдартай зууван кунжутын сунгасан боовны нэр юм. Тэдгээрийг бэлтгэхэд энгийн боловч амт нь ердөө л гайхалтай юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500 гр дээд зэргийн улаан буудайн гурил

Намууны үртэй талх - зөөлөн, анхилуун, анхилуун үнэртэй - баярын гурилан бүтээгдэхүүн болсоор ирсэн бөгөөд тэдний амт нь бага наснаасаа мэддэг байжээ. Амтат амттан хийх жор нь энгийн. Тэдгээрийг өөрөө жигнэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэд таны хайртай хүмүүст баяртай байх болно

Энэхүү жороор хийсэн бин нь нимгэн, зөөлөн бөгөөд намуу найрлагад нь тод мэдрэгддэг. Өглөөний хоол болон хурдан хазахад тохиромжтой сонголт. Бэлэн хуушуурыг янз бүрийн сүмсээр хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 мл шинэхэн сүү

Семолинаар жигнэсэн бялууг "манники" гэж нэрлэдэг. Эдгээр гурилан бүтээгдэхүүнүүдэд манна будаанаас гадна улаан буудайн гурил, элсэн чихэр, ихэвчлэн гэрийн бяслаг болон бусад сүүн бүтээгдэхүүн, шинэхэн эсвэл лаазалсан жимс, жимсгэнэ, чихэр жимс орно

Гахайн махтай шөл нь сонгино, гахайн мах, төмс, яншуй, алимны баялаг, бүрэн дүүрэн амттай. Энэхүү шөл нь гайхалтай хөнгөн бөгөөд амттай байдаг. Энэ нь таны аманд маш зөөлөн хайлдаг тул та үүнийг хэсэгхэн хугацаанд идэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -6 зүсмэл гахайн мах, өтгөн хэсгүүдэд хуваасан -2 хоолны халбага цөцгийн тос -Хайруулсан, хэрчсэн 2 том төмс 3-4 том буюу 6 дунд зэргийн яншуй (3 аяга), хальсалж жижиглэсэн -2 дунд алим, хэрчсэн

Vanilla жигнэмэгийг "залуу гэрийн эзэгтэй нарт зориулсан жигнэмэг" гэж нэрлэж болно. Энэ нь эхлэгчдэд болон хоол хийх туршлага багатай хүмүүст тохиромжтой. Ванилийн жигнэмэг хийхэд хялбар боловч амттай байдаг. Үүнээс гадна, гэрийн эзэгтэй тус бүр эдгээр жигнэмэгийг өөрийн арга барилаар өөрийнхөөрөө хийдэг

Насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хоёулаа гар хийцийн амттай бялуунд дуртай. Гэхдээ бялуу, бялуу, жигнэмэг хийх олон жор нь ихээхэн хөдөлмөр шаарддаг. Гал тогоонд хагас өдөр ч хамаагүй цайнд зориулж чихэр хийхийг би маш их хүсч байна. Шарлотт - хурдан бөгөөд амттай Амтат алимны бялуу - шарлотт - яаран бэлтгэдэг

Бөднө шувууны мах бол В бүлгийн витамин, микро ба макроэлементүүд, уургаар баялаг хоолны бүтээгдэхүүн юм. Бөднө шувууны өндөг нь витамин, эрдэс, амин хүчил агуулсан хүнсний үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Бөднө шувууны өндөг нь тахианы өндөгнөөс ялгаатай нь харшил үүсгэдэггүй бөгөөд сальмонелла халдвар авдаггүй

Чинжүү, гахайн махтай бяслагны бялуу нь зөвхөн амттай төдийгүй маш үзэсгэлэнтэй болж хувирдаг. Хоолыг бэлтгэхэд хялбар байдаг. Тодорхой хэмжээний найрлага нь 8 нэгжид хангалттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 200 гр

Би чиний анхаарлыг амттай, эрүүл, хурдан бэлтгэдэг чинжүү зуушийг авчирлаа. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Болгарын амтат чинжүү 4 ширхэг, орос бяслаг 40 грамм, амт нь давс, бэлэн хоолоор чимэглэх ургамал. Зааварчилгаа 1-р алхам Нэгдүгээрт, чинжүүгээ хоёр хуваагаад ишийг нь авна

Италид үйлдвэрлэсэн жижиг, зууван, дугуй хэлбэртэй буузыг гноки гэж нэрлэдэг. Тэдгээрийг чанаж эсвэл жигнэх боломжтой бөгөөд ихэвчлэн бяслаг, төмс, хулуу, бууцай, эсвэл өөр өөр төрлийн гурил хэрэглэдэг. Та гнокчид олон төрлийн сүмсээр үйлчилж болно

Зочид босгон дээр зогсож байхад цайнд чихэрлэг зүйл байхгүй юу? Шуурхай шоколадтай жигнэмэг хийх хялбар жорыг танд танилцуулж байна. Бүтээгдэхүүний хамгийн бага хэрэглээ, цаг хугацаа, хамгийн их өвөрмөц байдал, тааламжтай байдал! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил 300 гр - өндөг 1 ширхэг

Шоколадтай макароны анхны жорыг энд оруулав. Шоколад, бүйлсний баялаг амттай эдгээр жигнэмэг нь баярын ширээнд бүрэн нийцэж, гайхалтай амттан болох маш сайн амттан бөгөөд үүнийг хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр бүйлсний зуурмаг - 1/4 аяга элсэн чихэр - 1 өндөгний цагаан - 2 чимх далайн давс - 1 1/4 аяга бүйлс, хэрчсэн - 170 гр амтат шоколад - чимэглэлийн зориулалтаар цацаж байна Зааварчилгаа 1-р алхам

Энэ бол гайхалтай гар хийцийн жигнэмэгийн тухай юм. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь хаалттай саванд гайхамшигтай хадгалагддаг. Гэхдээ дүрмээр бол зуухнаас гаргаснаас хойш хоёр цагийн дараа алга болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 600 гр гурил

Шоколадны амт нь бараг хэнийг ч хамаагүй орхидог тул шоколадтай жигнэмэг нь хамгийн түгээмэл амттан байдаг. Күүкийг найрсаг цайны үдэшлэг, хүүхдийн үдэшлэг эсвэл зам дээр зуушаар жигнэх боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 240 гр

Энэхүү чихэрлэг чавгатай чихэрлэг дүүргэлттэй софле шиг бялууг насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүд талархах болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 65 гр гурил; - 375 мл сүү; - 2 өндөг; - 125 гр нүхтэй prunes; - 1 уут ванилийн сахар

Шоколадтай лийрийн хөвөн бялуу нь нэгэн зэрэг бялуу, кекстэй адил төстэй байдаг. Дунд зэргийн чихэрлэг шоколадтай зуурмаг, шүүслэг лийр - жигнэмэгийн маш сайн хослол юм. Жигнэмэг дэх түүний давхарга илүү мэдэгдэхүйц байхын тулд та илүү их лийр авах хэрэгтэй

Буцалж буй усанд чанасан хөвөн бялуу нь сонгодог бялуунаас өөр байдаг. Амттана нь ялангуяа өтгөн, дотроо чийглэг, гадна талдаа нарийн царцдастай болжээ. Энэ төрлийн жигнэмэгийг нарийн бүтэцтэй тул номын хавтас гэж нэрлэдэг. Буцалж буй усанд жигнэмэг хийх хэд хэдэн сонголт байдаг

Баярын бялууг энгийн бүтээгдэхүүнээс хурдан бэлтгэдэг. Зөвхөн 40 минут, таны ширээн дээр амттай амттан. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр элсэн чихэр - 4 өндөг - хагас нимбэгний шүүс - 150 гр гурил - 100 гр зөөлрүүлсэн цөцгийн тос (шар тос хэрэглэж болно) - 1 баар шоколад - самар - жигнэх хэлбэр - холигч Зааварчилгаа 1-р алхам Эхлээд та цагааныг шараас ялгаж салгах хэрэгтэй

Давстай усны загас нь фосфор, омега-3 тосны хүчлийн сайн эх үүсвэр тул хоол хүнсэндээ заавал оруулах ёстой. Далайн загасны янз бүрийн төрлүүдийн дунд Оросын хэрэглэгчид ихэвчлэн Hake-ийг илүүд үздэг. Ихэнхдээ энэ загаснаас янз бүрийн үндсэн хоол бэлтгэдэг боловч маш сайн шөл нь үүнээс гардаг

Уураар хоол хийх нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. "Уураар жигнэх" функцтэй олон тогоочид гарч ирснээр бидний амьдрал илүү хялбар болсон, яагаад гэвэл одоо хайруулын тавган дээр дээд талыг хийх шаардлагагүй болж, эрүүл хоол хийх нь маш хурдан процесс болжээ

Баярын үеэр гоёмсог бялуу бэлтгэх нь гэрийн эзэгтэй хүн бүрийн хийж чадахгүй ажил юм. Гэсэн хэдий ч олон хүн зочдод анхны, маш амттай амттангаар гайхуулахыг хүсч байна. Хамгийн сайн бялууг уургийн үндсэн дээр хийдэг бөгөөд хэрэв та мерге бялуу хийхээр шийдсэн бол энэ жорыг анхаарч үзээрэй

Мексикийн олон жороор ихэвчлэн тортилла хэмээх гурилан тортилла шаардагддаг. Эдгээр бялууг дэлгүүрээс худалдаж авч болно, эсвэл та өөрөө жигнэхийг оролдож болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр. гурил; - 30 гр. бялуунд зориулсан гурил

Жинхэнэ францын бяслагтай шөл бол тансаг хоол юм. Энэ шөлийг хийхэд хялбар байдаг. Хоол хийхэд ердөө 50 минут л шаардагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы булан - 500 грамм; - төмс - 400 грамм; - боловсруулсан бяслаг - 200 грамм

Нарийхан, агаартай боов нь амтат боовыг мэддэг хүмүүст жинхэнэ баяр баясгаланг өгдөг. Тэд шууд утгаараа таны аманд хайлж, цай уух гайхалтай амттан болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 210 гр. гурил; - 60 гр. эрдэнэ шишийн цардуул

Үйрмэг байцаа салат хийх анхан шатны блиц жор. Энэ хоол нь өдөр тутмын хоолны цэсэнд зориулсан үдийн хоолны гайхалтай зууш байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хятад байцааны хагас жижиг сэрээ; - 1 лаазалсан ногоон вандуй

Хятадын хуанлийн дагуу гахай (гахай) ирэх 2019 оны тотем амьтан болох тул баярын ширээн дээр гахайн махан бүтээгдэхүүн байх ёсгүй гэж үздэг бөгөөд эс тэгвээс тухайн жилийн билэг тэмдгийг "бухимдуулж", айлгаж болно. аз завшаан Үлдсэн аяга тавагны хувьд энд хатуу хориг тавьдаггүй - тахиа, цацагт хяруул, нугас, галуу, үхрийн мах, тугал, хурга, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, нарийн боов, амттан, төрөл бүрийн ундаа, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглоно

Талх бол ихэвчлэн "хоолны дэглэм" гэсэн угтвар өгдөг бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү, талх хэрэглэх нь жин хасахад нөлөөлдөг гэж үнэн үү? Талх нь хоёр төрөл байдаг: эхнийх нь крутон, үйлдвэрлэлийн технологи нь ердийн талх жигнэх технологитой адил юм

Энэхүү бялууг хийх жорыг ЗСБНХУ-ын үед мэддэг байсан бөгөөд олон гэрийн эзэгтэй нар үүнийг бие биенээсээ хуулбарлаж, дараа нь зочид, айл өрхүүдийг баярын өдрөөр төдийгүй ажлын өдрүүдэд жигнэн баясгадаг байв. Үнэн хэрэгтээ kefir хөвөн бялуу нь гэртээ хийхэд хамгийн хялбар бялуу байж болох бөгөөд энэ нь маш амттай байдаг

Бэлтгэхэд маш хялбар боловч наймалж мод, гар хийцийн улаан буудайн croutons бүхий гайхалтай амттай салат. Хэрэв хүсвэл таваг дээр даршилсан сонгино нэмж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр наймалж мод - Даршилсан геркиноны 2/3 лааз - 3 чанасан өндөг - улаан буудайн талхны 1/2 хэсэг - майонезаас - үнэргүй наранцэцгийн тос Зааварчилгаа 1-р алхам Талхыг жижиг шоо болгон хайчилж ав (та царцдасыг таслах шаардлагагүй)

Маш өвөрмөц, ер бусын бялууг хуушуураас хийж болно. Ийм амттай амттан нь ямар ч баяр ёслол, гэр бүлийн хамт үдшийн цай уухад тохиромжтой. Энэхүү бялууг дүүргэх үндсэн найрлага нь буталсан бүйлс, чихрийн жүржийн шаантаг байх болно. Талх нарийн боов нь зөвхөн амттай төдийгүй ер бусын байдаг

Чутни бол дорнын уламжлалт амтлагч юм. Халуун ногоотой chutney нь махан хоолонд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд хоолыг өнгөөр нь гэрэлтүүлдэг. Чанасан чангаыг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хатаасан жимсээр хийдэг. Чатни нь хоолны дуршилыг сайжруулж, боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг

Венийн вафль бол нарийн боовны төрөл бөгөөд тусгай хэлбэр шаарддаг - том эсүүдтэй вафль төмрөөр хийдэг. Бэлтгэх, үйлчлэх онцлог шинж чанарууд Венийн вафль нь "Брюссель", "Льеж" гэсэн үндсэн хоёр төрөл байдаг

Нарийхан жимсний сорбет нь таны өглөөний хоолыг төгс төгөлдөр болгоно. Үүнийг хөнгөн зууш эсвэл амттангаар ч идэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр тослоггүй тос; - 200 гр жимс; - 2 ширхэг. дунд зэргийн гадил жимсний

Олон тогооч нь ямар ч нарийн боов, тэр ч байтугай хамгийн нарийн төвөгтэй ч гэсэн үргэлж төгс зохицдог. Тиймээс бид энэ төхөөрөмжид нэрс, тос бяслагтай бялуу бэлтгэхийг санал болгож байна. Бялуу нь зөөлөн, өндөр, маш амттай болно. Нэрсний оронд нэрс бас тохиромжтой байдаг

Энэхүү шүүслэг бялуу нь ердийн Грек амт үнэртэй байдаг. Амт нь маш баян, баялаг, тогтвортой байдал нь агаартай, тааламжтай байдаг. Бялууны дээд хэсэгт грек тараг хийж, пистачиосоор цацна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Гүйлсний бялуу нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл хоол юм. Энэ нь хамгийн энгийн орц найрлагыг шаарддаг бөгөөд үүнийг жигнэхийн тулд нэг цаг хагас шаарддаг. Бэлэн анхилуун бялуу нь ямар ч ширээний жинхэнэ чимэглэл болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500 гр чангаанз

Пай бол гайхалтай тансаг амттай Францын амттан юм. Манай гэрийн эзэгтэй нар энэхүү амттантай харьцангуй саяхан танилцсан боловч маш олон хүний дуртай амттан болжээ. Хоолны амттан хийх олон сонголт байдаг бөгөөд цөөн тооны хүмүүс нарийхан чангаанзны давхарга, агаартай шар айраг бүхий аарцны бялуунд дургүй байдаг

Шинэ, лаазалсан, эсвэл бүр хөлдөөсөн гүйлс нь ааруул-кокосын бялуу хийхэд тохиромжтой. Кокосын ширхэгүүд нь бялуунд өвөрмөц амт нэмдэг бөгөөд үүнээс гадна чангаанзны илүүдэл чийгийг шингээдэг. Чангаанзны исгэлэн нь зуурмагийн чихэрлэг байдлыг сайн нөхөж өгдөг

Зөгийн балны маффин нь амттай, маш зөөлөн боов бөгөөд хэнийг ч үл тоомсорлохгүй. Тэднийг бэлтгэхэд хялбар байдаг, гэхдээ маш хурдан иддэг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цөцгийн тос 100 гр - 2 өндөг - 1 халбага элсэн чихэр - 2 халбага зөгийн бал - 250 гр гурил - 50 мл сүү - жигд нунтаг - 80 гр бүйлс Сиропын хувьд:

Эрдэнэ шиш бол цагаан будаа, төмс, хөх тариа, улаан буудайн дараа ордог эрэлт хэрэгцээтэй хөдөө аж ахуйн хамгийн түгээмэл таван таримлын нэг юм. Түүний мадаггүй зөв байдал нь бараг бүх нийтийн тариалалтад хүргэсэн бөгөөд ялангуяа Европт зөвхөн Арктикийн дугуйлангаас бусад бүс нутгуудыг оруулаагүй болно

Бяслаг жигнэмэгийн жор маш олон байдаг бөгөөд тус бүр нь өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогтой байдаг. Би танд өөр нэгийг санал болгож байна. Зөөлөн persimmon бяслагны тогоо хийх. Энэ амттан шууд утгаараа таны аманд хайлдаг. Энэ амттангаар хайртай хүмүүсээ баярлуулахаа мартуузай

Олон тогооч нь гал тогооны өрөөний эзэгтэйн туслах болсоор уджээ. Түүний тусламжтайгаар та олон сайхан хоол, түүний дотор гайхамшигтай махан бөмбөлөг бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Татсан гахайн мах, үхрийн мах - 500 грамм, сонгино - 1 ширхэг, сармис - 6-8 хумс, өөрийн жүүс дэх улаан лооль - 1 лааз (400 гр

Гурван давхар зефир нь бялуунд маш сайн чимэглэл болохоос гадна хүүхдүүдэд зориулсан амтат чихэр болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 килограмм гүйлс, 1 килограмм лийр, 6 аяга бөөрөлзгөнө, 900 грамм элсэн чихэр, 0.5 аяга ус, 3 хоолны халбагын ургамлын тос

Хэрэв та Brownies-т дургүй бол та энэ амттангийнхаа хувилбарыг хараахан олоогүй байж магадгүй юм! Тэгэхээр тэр энэ нийтлэлд байгаа хүн юм болов уу? Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Шоколадны давхарга: - 250 гр хар шоколад (та сүүтэй 50/50 болно)

Интоор ба байгалийн зөгийн балаар хийсэн тусгай соус нь тахианы элэгийг илүү амттай, хоолны дуршилтай болгох боломжийг танд олгоно. Үүний тулд та шинэ болон хөлдөөсөн жимсийг хоёуланг нь ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 грамм шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн интоор

Ихэнхдээ хоол хийх цаг бараг байдаггүй тул яаран сандран юм цуглуулах хэрэгтэй. Ийм тохиолдолд ч гэсэн сонирхолтой шийдлүүд байдаг бөгөөд энэ жор нь тэдний нэг юм. Халуун сагсны сэндвич нь халуун тул үнэ цэнэтэй тул нурж унахгүй дүүргэгч хийж болно

Нарийхан дүүргэлт бүхий шоколадтай хуушуур амттай! Үгээр дүрслэх боломжгүй - чи хоол хийх хэрэгтэй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сүү - 1 шил; - хоёр том өндөг; - хар шоколад - 50 грамм; - гурил - 1 шил; - нимбэгний хальстай хүрэн сахар - 1/4 аяга

1-р алхам Эхлээд бид будаагаа чанаж иддэг, би үргэлж урт үр тариа будаа авдаг, яагаад гэвэл энэ нь маш их буцалдаггүй, будаа болж хувирдаггүй тул буцалж буй давстай усанд нэмж 30 минутын турш удаан гал дээр буцалгана. Хажуугийнхаа зууханд будаа тавиад өндөг чанаад буцалгана

Шөл бол хоолны ширээний хамгийн чухал хоол юм. Хэдийгээр тэд ихэнхдээ шударга бусаар үл тоомсорлодог боловч бараг бүгд хурдан хазахыг илүүд үздэг. Орц: Вандуй - 300 гр; Тамхи татдаг хавирга - 0.5 кг; Сонгино - 1 ширхэг; Төмс - 5 дунд хэмжээний булцуу

Алим, луувангийн гурилан бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэм гэж үздэг. Тиймээс олон жор нь хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүст ч тохиромжтой байдаг. "Бялуу" гэдэг үг өөрөө Английн "бялуу" -гаас гаралтай. Англичууд янз бүрийн амтат боовыг чигжээсээр ингэж нэрлэдэг

Тайландын шарсан будаа бол Тайландаас бидэнд ирсэн хамгийн алдартай хоол юм. Хоолны гол найрлага нь Тайландын мэлрэг цэцгийн будаа юм. Энэ бол урт тарианы будааны хамгийн алдартай сортуудын нэг юм. Хоол нь ямар ч тусгай ур чадвар шаарддаггүй

Баярын ширээнд зориулж "үстэй дээлний доорхи herring" салат бэлтгэхээс татгалзах эзэгтэй бараг байхгүй. Гэхдээ түүний сонгодог хувилбар нь аль хэдийн бага зэрэг уйтгартай болсон бөгөөд баярын цэсийг зарим талаар энгийн болгосон. Тиймээс уламжлалт салатыг "

Энэ бол "Хамгийн дур булаам, сэтгэл татам" киноны Ирина Муравьевагийн баатар Надя Клюевагийн бялуу хийх жорны нэр байв. Мэдээжийн хэрэг үзэгчид бялуу хийх жорыг мэдэхгүй ч тэд өөрсдийн гарын үсгийн олон тооны амтат хоолыг ингэж нэрлэдэг

Гэрийн эзэгтэй нар үдшийг бүхэлд нь өнгөрөөхгүйн тулд оройн хоол хийхэд юу нь амттай вэ гэж өдөр ирэх тусам гайхаж байна. Манай улсад олон хүн төмсөнд дуртай байдаг. Үүний давуу талыг ашиглаж яагаад болохгүй гэж? Түргэн оройн хоолны нэг сонголт бол мөөгтэй өтгөн төмс юм

Винигрет бол зөвхөн амттай салат төдийгүй хоолны дэглэмийн маш сайн хоол юм. Түүний найрлага нь энгийн боловч бүх биед хэрэгтэй амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг юм. Жорыг дагаж гэртээ гайхалтай илчлэг багатай хоол авч болно. Винигрет хоол хийх Винигретийн найрлагыг дэлгүүр эсвэл зах дээрээс хамгийн сайн худалдан авдаг

Хэн үзэсгэлэнтэй дүрсийг мөрөөддөггүй юм бэ! Цөөхөн хэдэн хүмүүс үүнийг байгалиас авдаг, дийлэнх нь шаргуу хөдөлмөр юм. Хатаах хэмээх арга нь бие махбодийг төгс харагдуулж, илүү тод харагдуулж, булчин бүр дээр нь татагддаг. Үүнийг зөвхөн мэргэжлийн тамирчид төдийгүй сонирхогчид ашигладаг

Хүн бүр нас, хүйсээс үл хамааран үзэсгэлэнтэй, гоолиг бие галбир, сайн сайхан байдлыг мөрөөддөг. Зөв хоол тэжээл бол амжилтанд хүрэх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Уураг, өөх тос, нүүрс ус нь организм бүрийн амин чухал үйл ажиллагааны зөв тэнцвэрийг хангах нэгдлүүд гэдгийг та мэднэ

Өнөөдөр олон төрлийн жор, хамгийн чухал нь дэлгүүрийн лангуун дээрх олон бүтээгдэхүүн танд баярын ширээ засах боломжийг олгож, дэлхийн аль ч хоолны бүтээлийг дээд зэргийн бүтээлүүдээр чимэглэв. Гэхдээ домогт Оливье салат нь олон байшинд, ялангуяа Шинэ жилийн өмнөх өдөр шилэн шампанск, гацуур мод шиг заавал байх ёстой үнэт зүйл хэвээр байна

Хүнсний ногооны кассерол бол задгай бялуу зуушны гайхалтай сонголт юм. Энэхүү тод, анхилуун хоолыг оройн хоол, баярын ширээн дээр хоёуланг нь өгч болно. Хүнсний ногоо, халуун ногоо, өвсийг өөрийн үзэмжээр нэмснээр дүүргэлтийг хялбархан өөрчилж болно

Уургийн тос бүхий чихэрлэг анхилуун гүзээлзгэнэтэй бялуугаар хайртай хүмүүсээ баярлуулаарай. Энэхүү жорны гоо үзэсгэлэн нь амтат боов хийхэд цаг хугацаа их шаарддаггүйт оршино. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 180 гр цөцгийн тос

Ийм салат нь баяр ёслолын хүүхдийн ширээний гайхамшигтай чимэглэл, чимэглэл болно. Үүнийг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд хурдан байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 лаазалсан хулд загас; - 1 багц майонезаас; - 100 гр боловсруулсан бяслаг "

Шоколадны дусаагууртай нимбэгний амттай маффинууд нэг цаг орчим чанана. Энэ нь цайны бүх нийтийн амттан болж хувирдаг. Нимбэгний хальс, жүүс хоёулаа зуурсан гурил руу орох бөгөөд энэ нь гурилан бүтээгдэхүүнд илүү их амт нэмнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр элсэн чихэр

Бялуу бол аливаа баяр ёслолын чухал шинж чанар юм. Өндөг хэлбэртэй сайхан бялуу нь Улаан өндөгний баярын ширээг өөрчлөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 2, 5 аяга гурил; - 2 шил элсэн чихэр; - 1, 5 халбага хүнсний сода

Исгэлэн, чихэрлэг амттай халуун ногоотой хослол нь дорнын хоолонд дурлагсдад таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы булан - 400г; - шинэ цагаан гааны зүсмэл; - сармис - 3 хумс; - Болгарын чинжүү - 1 ширхэг

Хүн бүр амтат хиамыг шүтдэг боловч хамгийн энгийн жигнэмэг дээр үндэслэн бараг нэгээс хоёр удаа хийдэг. Ийм амттан бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд үүнд маш энгийн, хямд үнэтэй бүтээгдэхүүн шаардлагатай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 800 гр жигнэмэг - 1 лааз өтгөрүүлсэн сүү - 1 багц цөцгийн тос - 200 грамм янз бүрийн самар - 200 грамм төрөл бүрийн чихэр жимс эсвэл мармелад - 100-150 грамм какао нунтаг - 150 грамм үзэм эсвэл огнооны сонголттой

Шоколад хиам бол ЗСБНХУ-ын үеийн хамгийн алдартай чихэр юм. Энэхүү жорыг зөвхөн энгийн бүтээгдэхүүнээс сонирхолтой хоол хийх боломжтой тул дуртай байсан. Бэлтгэх энгийн байдал нь хүүхдүүд хүртэл энэ амттанг хурдан хийх боломжийг олгосон. Та шоколад хиамны үндсэн хувилбарыг хийж, дараа нь самар, чихэр, жигнэмэг, өтгөрүүлсэн сүү нэмэхийг зөвлөдөг илүү нарийн жорыг туршиж үзээрэй

Та мөнгөний хэлтэгнээс юу хийж чадах вэ? Мэдээж үүнийг жигнэх хэрэгтэй! Энэ загасны ер бусын амттай маханд их хэмжээний уураг, янз бүрийн амин хүчил, түүнчлэн төмөр, цайр, мэдээжийн хэрэг фосфор байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 килограмм мөнгөн хэлтэг, 5 хоолны халбага майонез, 1 нимбэг, 1 сонгино, 1 лууван, 3 хумс сармис, давс, газрын чинжүү, яншуй болон dill, ургамлын тос, жигд цаас, тугалган цаас

Мөөгөнцөргүй зуурмагаар хийсэн бүтээгдэхүүн нь өдөр тутмын цэсийг төрөлжүүлж чаддаг тул хоол хийхэд олон бүтээгдэхүүн худалдаж авах шаардлагагүй бөгөөд хамгийн бага хугацаа зарцуулдаг. Талх нарийн боов нь сэвсгэр, зөөлөн бөгөөд хамгийн чухал нь амттай байдаг

Үхрийн махны стейкийг хүнсний ногоо, төмс, чанасан цагаан будаа гэх мэт төрөл бүрийн хачиртай хослуулдаг. Та зочдыг жинхэнэ франц хоолоор гайхшруулж болно - béarnaise соустай хамгийн зөөлөн мах. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 700 гр үхрийн мах - 1 хумс сармис - оливын тос - 50 мл хуурай цагаан дарс - даршилсан ногоо (эсвэл ногоон сонгино) - 4 өндөгний шар - Ганга - давс - хар чинжүү - цөцгийн тос - нимбэгний шүүс - цагаан дарсны цуу

Chili con carne бол сэтгэл хөдлөм сонирхогчдод зориулагдсан хоол юм. Энэхүү гуляшийг бэлтгэх гол найрлага нь чинжүү чинжүү, мах юм.Тиймээс уг хоол нь зөвхөн чанга чанараараа төдийгүй ханасан чанараараа ялгагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 толгой сонгино - Махны хэсэг (үхрийн мах, гахайн мах) бүхий 300 гр шөл - 3 чинжүү - 1 Болгарын чинжүү - 300 гр лаазалсан улаан лооль - селөдерей 1 иш - газрын улаан чинжүү - нунтагласан зир - 150 гр лааз

Грек хэл дээрх загасыг хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс хүртэл идэж болно. Энэхүү хоол нь илчлэг багатай бөгөөд маш амттай бөгөөд хоол хийхэд ердөө 30 минут шаардагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр загасны булан - ургамлын эсвэл чидуны тос - шинэ ургамал - нимбэгний шүүс - давс - хар чинжүү - 2 толгой сонгино - 3 улаан лооль - улаан лоолийн зуурмаг - цөцгийн тос - 1 хумс сармис - 100 гр чидун эсвэл чидун Зааварчилгаа 1-р алх

Хоолны гадаад байдал нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нь нууц биш юм. Жишээлбэл, тод, өнгөлөг өглөөний цай нь таны сэтгэлийг сэргээж, бүтэн өдрийн турш эрч хүч өгөх болно. Та энэ жороор туршилт хийж болно. Үйрмэг croutons бүхий алаг салат нь таны өлсгөлөнгөөс гадна гэрэл гэгээтэй төрхөөр баясах болно

Төмсөөс олон анхны хоол хийж болно. Жишээлбэл, ер бусын "тоор" нь зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй насанд хүрэгчдэд гайхах болно. Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд та аль ч байшинд үргэлж олж авах найрлага хэрэгтэй болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй

Мандарин, огнооны салат жимсний хоолонд дуртай бүх хүмүүст таалагдах нь дамжиггүй. Гаа-бэрсүүт жүржийн сүмс, огноо, мандарины гайхалтай хослолыг үгээр хэлэхийн аргагүй юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 мандарин - 1 алим - цагаан гаа үндэс - 10 огноо - 1 бэрсүүт жүрж - цөөн хэдэн гаа навч Зааварчилгаа 1-р алхам Мандарины целлюлозыг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав

Хушга бүхий нишингэ нь ер бусын амттай бөгөөд цөцгийтэй хослуулан жинхэнэ тансаг хүмүүст талархах болно. Шөл нь маш хөнгөн бөгөөд нэгэн зэрэг сэтгэл хангалуун байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 дунд манжин - 4 хушга - хар чинжүү - давс - 1 tsp Сахар - оливын тос - 100 гр цөцгий (эсвэл байгалийн тараг) Зааварчилгаа 1-р алхам Жижиг шоо эсвэл дугуйлан болгон нишингэ хальслаарай

"Итали хэл дээр" Schnitzel бол зөвхөн Италийн хоолны уламжлалыг шүтэн бишрэгчдэд төдийгүй махан хоолонд дуртай бүх хүмүүст таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - нимбэгний шүүс - 1 кг төмс - 1 хумс сармис - 4 гахайн шницель - давс - хар чинжүү - розмарин - ургамлын эсвэл чидуны тос - 4 дунд улаан лооль - моцарелла бяслаг Зааварчилгаа 1-р алхам Төмсийг хальсгүйгээр буцалгана

Нарсны самар нь хамгийн түгээмэл хоолны амтыг хүртэл өөрчилж чаддаг. Тэд загастай төгс хослуулдаг. Та усан үзэм, нарсны самараар чимэглэсэн шатаасан загасны булан бэлтгэж үүнийг баталгаажуулах боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 дунд сагамхай булан - ногоон сонгино - 50 гр гахайн мах - шарсан нарсны самар - давс - хар чинжүү - шинэ ургамал - 400 гр усан үзэм - наран цэцгийн тос Зааварчилгаа 1-р алхам Шаардлагатай орцуудыг бэлт

Тарвас худалдаж авах нь ихэвчлэн хүлээлтийг хангадаггүй. Тэр боловсорч гүйцээгүй болжээ. Энэ тохиолдолд та бухимдах ёсгүй. Зүгээр л чихэргүй тарваснаас та амттай салат хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр тарвас - 2 дунд өргөст хэмх - 50 гр шанцайны ургамал эсвэл рукула - лаврын - нарс самар - 100 мл тараг майонезаас эсвэл байгалийн тараг - хар чинжүү - давс Зааварчилгаа 1-р алхам Тарвасны целлюлозын үрийг аваад жижиг шоо б

Загасны булан, мөөгний шөл нь цөцгий дээр үндэслэн бэлтгэсэн нарийн соустай жигнэх явцад бүх орц найрлагыг дэвтээж өгдөг тул гайхалтай нарийн амттай байдаг. Загасны шөл нь маш амттай төдийгүй эрүүл хоол юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр загасны булан - 1 дунд сонгино - 2 tbsp

Squid azu нь ямар ч хачирт анхны нэмэлт болно. Энэхүү хоол нь маш сэтгэл ханамжтай бөгөөд хэдхэн минутын дотор бэлтгэгддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 даршилсан ногоо - 2 дунд сонгино - 1 tbsp. л. улаан лоолийн зуурмаг - 500 гр далайн амьтан - 100 гр цөцгийн тос - Лаврын навч - 1 tbsp

"Тариаланч" салат нь шинэ ногоо боловсорч гүйцсэн зуны улиралд гэрийн эзэгтэй бүрийн гарын хоол болох болно. Ийм хоол нь хөнгөн, манай оронд ургадаг хүнсний ногооны гайхалтай хослолоор ялгагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жижигхэн шанцайны ургамал - 100 гр arugula - 1 толгой улаан сонгино - 2 дунд өргөст хэмх - 2 дунд улаан лооль - 100 гр шампиньон - 1 Болгарын чинжүү - 1 нимбэг - давс - чинжүү - оливын тос Зааварчилгаа

Солянка бол олон орц найрлагаас гаргаж авдаг хамгийн найрсаг хоол юм. Prunes нь танил hodgepodge-ийн амтыг төрөлжүүлэхэд тусална. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 tbsp. л. ургамлын тос - 1 толгой сонгино - 2 дунд даршилсан өргөст хэмх - 1 улаан лооль - 170 гр сонирхогчийн мах - 170 гр чанасан мах - 100 гр тахианы булан - 1 литр үхрийн махны шөл - чидун (эсвэл чидун) - prunes Зааварчилгаа 1-р алхам Hodgepodge-д найрлага бэлтгэ - сонг

Дүрмээр бол усан үзмийн навч эсвэл байцаагаар хийсэн байцаа өнхрөх махыг дүүргэж хийдэг. Гэхдээ загасаар хийсэн бол тэд илүү амттай байх болно. Ийм хоол нь хоол хийхэд маш их цаг хугацаа шаарддаггүй бөгөөд зөөлөн, анхилуун үнэртэй болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цагаан загасны булан 500 гр

Та авокадогоос амттай, үзэсгэлэнтэй, анхны салат хийж болно. Энэ тохиолдолд жимс нь зөвхөн гол найрлага төдийгүй салатаар үйлчлэх хоолоор үйлчлэх болно. Үүнийг "Завь" гэж нэрлэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 авокадо 1 өндөг

Нарийхан зуурмаг, гайхалтай амттай дүүргэлт нь анхилуун үнэрээрээ таныг байлдан дагуулах болно! Кокосын ширхэгтэй аливаа амттан нэн даруй илүү анхилуун, амттай болдог тул кокос-гүзээлзгэнэтэй бялуу нь онцгой тохиолдол биш юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр улаан буудайн гурил

Амтат, ер бусын, халуун ногоотой сонгины шөлийг заавал туршиж үзээрэй. Перс хэл дээр халуун ногоотой сонгины шөлийг зөвхөн нэг цагийн турш бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - том булцуу - 6 ширхэг; - тахиа эсвэл ногооны шөл - 1 литр

Энэ амттангийн яг цаг, хаана үүссэнийг олж чадсангүй. Нэрийн гарал үүслийг л мэддэг бөгөөд энэ нь шоргоолж налуу дагуу урсдаг шоргоолжны бялуутай төстэй байдгаас үүдэлтэй юм. Гэрийн эзэгтэй тус бүрт энэхүү бялууг хийх жор байдаг бөгөөд энэ нь таны сонголтоос хамаарч өөр өөр байж болно

Таны дуртай аяга, шоколад, үзэм бүхий жигнэмэгийн аяга нь аз жаргалыг мэдэрч, бүтэн өдрийн турш эрч хүчээр цэнэглэгдэх болно. Энэ бол хар шоколад, үзэм бөгөөд хүний биед аз жаргалын гормон ялгаруулж, үр ашгийг дээшлүүлдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гашуун эсвэл хар шоколад - 3 баар, тус бүр 100 грамм

Зун бол зугаалгаар явах цаг боловч хотоос гарах нь тэр бүр боломжгүй байдаг. Дараа нь хачиртай талх, ундаа, хөнжил аваад хамгийн ойрын цэцэрлэгт хүрээлэн рүү зугаалах гэж хичээгээрэй. Найрлага нь сэндвичний дөрвөн порцонд өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - шанцайны ургамал навч - 250 гр улаан лооль - гахайн мах - халуун ногоотой бяслаг - цацагт хяруулын булан - сонирхогчийн - 80 гр майонезаас - 1 tbsp

Хадгалалт нь өвлийн улиралд хоол хүнс бэлтгэх хамгийн хялбар арга юм. Гэсэн хэдий ч жимс, хүнсний ногоог лаазлах энгийн жорууд нь тэдний амтаар сэтгэгдэл төрүүлэхээ больсон. Тиймээс орчин үеийн гэрийн эзэгтэй нар байгалийг хамгаалах шинэ арга хэлбэрийг олохыг эрмэлздэг

Өөхгүй гахайн мах нь маш эрүүл бөгөөд шингэц хялбар байдаг. Хоол боловсруулах замын асуудалтай хүмүүст хүртэл үүнээс аяга таваг идэх нь ашигтай байдаг. Олон төрлийн хоолны дэглэмийн хувьд улаан лоолийн вазелин дахь гахайн махыг туршиж үзээрэй

Хулуу нь маш эрүүл бөгөөд амттай ногоо юм. Намар бэлгээ өгөх үеэр та шар будаа будаагаа хулуунд хийж болно. Энэ будаа нь маш амттай төдийгүй сонирхолтой хоол нь хоолны ширээг нэр төртэй засах болно. Орц: Дунд зэргийн хулуу - 1 ширхэг

Цуккини бол хамгийн өргөн тархсан ногооны нэг юм. Zucchini-ийн ургац үргэлж баялаг бөгөөд тэдэнтэй юу хийх вэ гэсэн асуулт байнга гарч ирдэг. Тэднээс та өвлийн улиралд маш амттай зууш хийж болно. Орц: Zucchini - 2.5 кг; Лууван - 700 гр

Арвайн ашиг тусыг эрдэмтэд эрт дээр үеэс нотолсон байдаг. Энэхүү үр тариа нь амин дэм, амин хүчлээр баялаг юм. Гэсэн хэдий ч жирийн хүмүүс арвайн ашиг тус, амтыг дутуу үнэлдэг бөгөөд үүнээс гадна будаа нь өглөөний хоол эсвэл оройн хоолонд янз бүрийн зүйл нэмдэг

Тахианы хөхтэй арвайн будаа нь маш их мөнгө зарцуулдаггүй, амттай, амттай хоол идэхийг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Арвай бол эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой олон тооны элемент агуулсан эрүүл үр тариа юм. Орц: 1 шил сувдан арвай

Халуун ногоотой соустай гахайн шницел бол ямар ч оройн хоолыг төрөлжүүлэх гайхалтай хоол юм. Энэ нь бараг ямар ч хачиртай сайн зохицдог. Шницелийг будаа эсвэл чанасан төмстэй хослуулах нь ялангуяа амжилттай байх болно. Шницелийн найрлага:

Пиноккио бялуу бол гайхамшигтай нэртэй, чихэрлэг, эмзэг, агаартай амттан юм. Энэ бялууг бэлтгэхэд ердөө нэг цаг хугацаа шаардагдах боловч ид шидийн, галзуу амттай амттангаар хангах болно. Бялууны суурийн орц: Нунтаг сахар - 90 гр

Хамгийн тохиромжтой амттан нь бага хэмжээний исгэлэн байх ёстой гэж эрт дээр үеэс тооцож ирсэн. Гэрийн эзэгтэй нар цангис жимсний бялуунд нэлээд хөнгөн бөгөөд хоол хийхэд бага зэрэг хугацаа шаардагдах нь гарцаагүй. Орц: Хамгийн дээд зэргийн улаан буудайн гурил - 450 гр

Энэхүү хоол нь далайн хоолонд дуртай, төрөл бүрийн зүйл хүсдэг хүмүүст тохиромжтой. Зууш шиг маш сайн, гэхдээ нэгэн зэрэг сэтгэл хангалуун байдаг тул жижиг хэсгүүдэд хоол хийх нь дээр. Орц: Кальмар - 1 кг Тахианы хөх - 200-300 гр

Таныг гайхшруулах сонирхолтой амттан. Дүүргэсэн боргоцойг бэлтгэхэд ердөө нэг цаг хугацаа шаардагдах боловч үр дүн нь маш сайн байх болно. Зөөлөн боргоцой, нарийн дүүргэлт нь гайхалтай хослолыг бий болгодог. Конусын найрлага: Нунтаг сахар - 100 гр

Богино жигнэмэгийн сул жигнэмэг нь цай уух гайхалтай амттан бөгөөд шоколад, жүржийн амтыг хослуулан хэрэглэснээр түүнд илүү нарийн мэдрэмжийг өгөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 400 гр; - цөцгийн тос - 200 гр

Амтат будаа, аарцны амттан нь ням гарагийн өглөөний хоолонд маш сайн нэмэр болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 200 гр улаан буудайн гурил; - 100 гр цөцгийн тос; - 2 tbsp. л ус; - 0.5 tsp давс; - 2 tbsp

Анхилуун цэцгийн зөгийн бал, карамелжуулсан хүрэн сахар, агаартай зуурсан гурилтай шүүслэг гүйлс - эдгээр амттан бэлтгэх ажлыг арын зууханд хойшлуулахгүй байх гурван шалтгаан байна! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 12 ширхэгийн хувьд:

Казань бол Төв Азийн ард түмний уламжлалт хоол юм. Энэ тогоо нь цутгамал төмрөөр хийгдсэн байх ёстой. Өнөө үед хүмүүс гал дээр хоол хийдэггүй, гэхдээ өнөө үед ч гэсэн эдгээр хоол нь мах чанах, пилав болон бусад хоолыг удаан, жигд халаахад тохиромжтой төхөөрөмж юм

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр утсан гахайн мах; - 800 гр хурганы булан; - 1 том сонгино; - 4 зүйл. лууван; - 2 булан навч; - Ганга цэцэг 1 ширхэг; - 2 ширхэг dill; - 800 мл үхрийн махны шөл; - 300 гр лаазалсан ногоон вандуй

Амтат цөцгийтэй цөцгийтэй бялуу бараг бүх хүнд таалагдсан байх. Гэхдээ энэхүү гайхамшигтай хоолны дуршлыг ширээн дээр болон амттангаар үйлчилж, үндсэн хоол болгон ашигладаг гэдгийг бусад хүмүүс мэддэггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр цөцгийн тос

Хан боргоцой хэлбэрээр чимэглэсэн зэрлэг будааны ер бусын дүүргэлт бүхий амттай бялуу хийхийг хичээгээрэй, ингэснээр таны хайртай бүх хүмүүс үгээр хэлэхийн аргагүй баяр баясгалантай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 450 гр хийсвэр боов (мөөгөнцөргүй)

Энэ хоол нь маш энгийн, гэхдээ амттай ер бусын юм. Үйрмэг цагиргаар хийсэн зууш ширээн дээр удаан зогсохгүй, шууд алга болно. Хоолны найрлага нь хүн бүрт боломжтой байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг далайн амьтан - талх хийхэд нэг хагас аяга гурил - 2 tsp улаан чинжүү - 1 tsp жигд нунтаг - 3 өндөг - 3 tbsp

Zucchini бол зургийг дагаж мөрддөг хүмүүст тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Эцсийн эцэст түүний 100 г-ийн калорийн агууламж ердөө 24 ккал байдаг. Учир нь хүнсний ногооны 94% нь ус байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Zucchini - 2 ширхэг

Цуккини нь хоолны дэглэм, эмчилгээний хоолонд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд эдгээр нь биед амархан, хурдан шингэж, уургийн хоолыг илүү сайн шингээж өгдөг. Эдгээр нь гэдэсний үрэвсэлт үйл явцад хэрэглэхийг зөвлөдөг. Zucchini бэлтгэхийн тулд бидэнд хэрэгтэй:

Итали дахь венецийн рисотто нь risi e bisi буюу цагаан будаа, вандуй гэж нэрлэгддэг. Өмнө нь энэ нь зөвхөн баярын өдрүүдэд чанаж байсан бол одоо залуу вандуй байх үед ямар ч үед бэлэн болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 50 гр pancetta

Шоколад, интоорын бялуу нь гэр бүлийн бүх гишүүдэд таалагдах болно, яагаад гэвэл энэ нь амттай, анхилуун үнэртэй болж, интоор нь шоколадтай бялуунд сайн нийцдэг. Орц: 335 гр интоор; 255 гр цөцгийн тос; 165 гр гурил; 250 гр элсэн чихэр

Сагамхай бол далайн загас бөгөөд мах нь маш шүүслэг, амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг юм. Маш зөөлөн, агаартай махан бөмбөлгийг үүнээс гаргаж авдаг. Сагамхай нь тодорхой үнэртэй байдаг бөгөөд үүнийг булангийн цуутай усанд хэдэн минут байлгаж арилгадаг

"Ханхүү" бол үхрийн махнаас маш сэтгэл ханамжтай байдаг тул үндсэн хоолоор үйлчилж болох шинэхэн, анхилуун салат юм. Орц: 600 гр үхрийн мах (тийм ч өөх тос биш); 5 тахианы өндөг; даршилсан өргөст хэмх - 5-6 ширхэг

Бэлтгэхэд хялбар, амттай, амттай салат, баярын ширээн дээр болон ажлын өдрүүдэд хоёуланд нь үйлчилэхэд тохиромжтой. Хүнсний ногоо нь чанасан үхрийн махтай хослуулан сайхан амтыг өгдөг. Энэхүү хоол нь хэнийг ч өлсөж, хайхрамжгүй орхихгүй. Орц:

Баярын ширээн дээр бахархалтайгаар гайхуулж чаддаг ер бусын амттай тахианы хоолны дуршил. Бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаж, хамгийн бага цаг зарцуулснаар гарц дээр та үзэсгэлэнтэй, улаан, шүүслэг, анхилуун үнэртэй өнхрөх болно. Бүтээгдэхүүний ер бусын хослол нь өнхрөхөд мартагдашгүй амтыг өгдөг

Солянка бол маш түгээмэл бөгөөд амттай хоол юм. Гэхдээ цөөхөн хүн үүнийг загаснаас чанаж болно гэдгийг мэддэг. Аливаа загасыг бэлтгэхэд тохиромжтой байдаг боловч хэд хэдэн төрлийн холимог хийвэл таваг нь бүр илүү амттай, сэтгэл хангалуун байх болно

Аливаа гэрийн эзэгтэй чихмэл байцаа хийх дуртай жортой байх нь гарцаагүй, амт бүрийн хувьд янз бүрийн жор байдаг. Өндөг нь байцаатай өнхрөхөд түгээмэл хэрэглэгддэг орц биш боловч тэдэнд анхаарал хандуулахгүй маш сонирхолтой амтыг өгдөг. Найрлага 1 кг татсан гахайн мах, үхрийн мах, 1 шил будаа Тэгш навчтай том байцаатай толгой, 2 сонгино, 2 лууван, Давс, амтлагч халуун ногоо, 2 өндөг, Ургамлын тос, Гурил, Улаан лоолийн зуурмаг эсвэл шинэ улаан лоо

ДЭМБ-ын тэргүүлэх мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хэвийн байлгахын тулд аливаа хүний хоолонд зайлшгүй шаардлагатай 9 хоол хүнс заавал байх ёстой. Шаардлагатай хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт: Алим

Зуны оройн хоолонд тохиромжтой амттан. Улбар шар өнгийн идээ нь амттай, исгэлэн амттай боловч хөнгөн бөгөөд маш зөөлөн байдаг. Энэ идээг агаартай цөцгийтэй хольсон нь ялангуяа амжилттай байх болно. Орц: Өндөг - 8 ширхэг; Том жүрж - 2 ширхэг

Зуны халуунд жүржтэй байцаатай салат бол оройн хоолны гайхалтай хоол юм. Энэ нь шинэлэг байдал, нэгэн зэрэг тансаг байдлаар таныг гайхшруулах болно. Нэмж дурдахад салат зуны улиралд гэгээлэг болж хувирдаг. Орц: Хятад байцаа - хагас толгой байцаа

Үхрийн элэгтэй амтат чинжүүтэй бялуу бол баярын оройн хоолны гайхалтай хоол юм. Энэ бол амтат чинжүү, үхрийн махны хослолын ачаар гайхалтай баялаг, маш тод амттай анхны хоол юм. Орц: Шар, улаан, улбар шар чинжүү чинжүү - 2 ширхэг

Хуушуур бол өглөөний хоол юм. Fritters-ийг янз бүрийн аргаар, жишээлбэл, zucchini эсвэл kefir-аас бэлтгэж болно. Шотландын бин нь маш зөөлөн бөгөөд сэтгэл ханамжтай болж хувирдаг. Орц: Өндөг - 6 ширхэг; Цөцгийн тос - 100 гр

Хөргөсөн нимбэгний tart бол амтат амттан бөгөөд гала оройн зоогийг гайхалтай сайхан болгоно. Энэ бол тийм ч сайхан амттан биш тул чихэрлэг дарс нь ундаа болоход тохиромжтой. Орц: Хүнд тос - 150 гр; Нимбэг - 1 ширхэг; Том өндөг - 2 ширхэг

Жор нь бүх мөөг сонирхогчдод таалагдах болно. Өндөгний амтлагч нь анхилуун амттангийн анхны нэмэлт болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр мөөг (нэг ба түүнээс олон төрөл) - шинэ ургамал - 100 гр цөцгийн тос - хуурай цагаан дарс - 3 гр самар - 8 өндөг - сармис - ногоон сонгино эсвэл салат Зааварчилгаа 1-р алхам Сонгино, сармисаа сайтар хэрчээд цөцгийн тосондоо алтан хүрэн болтол нь хуурна

Пепероната бол сонгино, сармис, улаан лооль, шинэхэн лаврын хийсэн чанасан амтат чинжүүний холимог юм. Пепероната бол шарсан махан хоолонд хамгийн тохиромжтой нэмэлт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр шар, улаан амтат чинжүү

Энэ бол 20 минутын дотор чанаж болох хурдан шөлний нэг хувилбар юм. Мах, мөөг нь ийм хоолыг гайхалтай сэтгэл ханамжтай болгодог бөгөөд бага хэмжээний коньяк нь хоолны мэдрэмжийг өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 тахианы булан

Хоолны нэр дээр үндэслэн бэлтгэх явцад тусгай хүчин чармайлт шаардагдахгүй гэж бид дүгнэж болно. Үнэхээр тийм юм. Энэ нь гэр орны ажил хийх эсвэл ажлын дараа бага цаг зав гаргадаг хүмүүст нэн тустай. Энэ нь маш сэтгэл хангалуун, амттай болж хувирав

Өнөө үед цай амсаж үзээгүй хүнтэй уулзах хэцүү болжээ. Энэхүү гайхалтай ундаа нь дэлхийн олон мянган соёлын бүтээлүүдэд байдаг. Гэсэн хэдий ч цөөн хэдэн хүний мэддэг цайны тухай 9 сонирхолтой баримт байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам 1665 онд шүүхийн эмч Цар Алексей Михайловичийг цай дусаах замаар эдгээв

Үнэхээр амттай амттанг Францын tarte дээрээс үзээрэй. Түүний үзэсгэлэнтэй төрх нь ямар ч ширээг чимэглэх бөгөөд тансаг амт нь мартагдашгүй сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Үүнээс гадна бэлтгэх нь маш энгийн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Тахианы өндөг - 1 ширхэг

Хүнсний ногоотой будаа бол маш амттай, эрүүл хоол юм. Олон тооны тогооч шиг ийм туслахтай хүмүүс байгаа гэрийн эзэгтэй нарт үүнийг бэлтгэх нь маш хялбар байдаг. Гал тогоонд энэ төхөөрөмжийг байрлуулснаар та шатахгүй, наалдахгүй, харин үйрмэг, маш их хоолны дуршилтай болох найрлага бэлтгэх явцад санаа зовох хэрэггүй болно

Киш бол шүүслэг амттай дүүргэлт бүхий задгай бялуу юм. Энэхүү амттай амттай хоол нь Францын хоолноос гаралтай. Уламжлал ёсоор квичийн хувьд зуурмагийг маш хүйтэн найрлагаас тусгай технологи ашиглан зуурдаг. Энэ нь чихэнд өвөрмөц амт өгдөг цөцгийн тосыг хайлуулахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийгддэг

Байцаатай шөл, будаа бол бидний хоол хүнс юм. Хүмүүс энэ зүйр цэцэн үгийг яагаад ч юм бодож олов. ОХУ-ын хоолны будаа будааны ач холбогдлыг үнэлэх нь бараг боломжгүй юм. Бэлтгэх хялбар байдал, олон янзын амт, янз бүрийн элементийн элементүүд - энэ бүхэн нь будаа дотор байдаг

Олон хүмүүс хоол хүнсийг халаахын тулд богино долгионы зуух хэрэглэдэг. Заримыг нь хоол хийхэд ашигладаг. Гэхдээ богино долгионы зууханд чанаж болгосон хоол нь тийм ч эрүүл биш гэсэн бодол байдаг. Энэ үнэхээр үү? Бичил долгионы зууханд хоол хийх нь хортой юу?

Үхрийн мах нь нэлээд тодорхой мах бөгөөд хэрэв зохисгүй болгосон бол зажилдаггүй "ул" болж хувирдаг. Хамгийн хатуу, эртний мах ч гэсэн таны аманд хайлдаг маш энгийн жор байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1.5-2 литрийн багтаамжтай шаазан сав, эсвэл хэд хэдэн жижиг хэмжээтэй, цутгамал төмрийн тогоо бас тохиромжтой

Сорбетыг хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн гэж нэрлэдэг.Учир нь энэ амттан нь цөөн калори агуулдаг боловч маш олон витамин агуулдаг. Сорбет бол үндсэндээ бага хэмжээний элсэн чихэр нэмсэн жимсний нухаш юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - ямар ч жимс, жимсгэнэ - 300 грамм

Сегедин гуляш идээгүй хүмүүс Унгарын гуляшийг огт амсаагүй гэж хэлж болно. Анхилуун, өхөөрдөм, утсан мах, байцаатай, хурц улаан чинжүүтэй, зөвхөн Австри, Унгар, Словак төдийгүй Украин, Закарпатья зэрэг ард түмнийг байлдан дагуулдаг. Одоо Сегедин гуляшийг эдгээр орнуудад үндэсний хоол гэж зүй ёсоор тооцдог

Чангаанзны улирал нээлттэй боллоо! Витамин хангалттай авч, гэр бүлээ эрхлүүлэх цаг болжээ. Бид бэлэн найрлагаас маш энгийн нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. Энэ нь ургамлын тос агуулдаг тул чихрийн хэмжээг таны үзэмжээр тохируулах боломжтой тул зургийг дагаж мөрддөг хүмүүст тохиромжтой

Өвлийн улиралд чинжүү бэлтгэхийн тулд та "Гэрлэн дохио" lecho жорыг ашиглаж болно. Намар та янз бүрийн сүүдэрт амтат чинжүү олж болно: тод burgundy-ээс шар, цайвар ногоон хүртэл. Лехо нь зөвхөн амттай төдийгүй үйлчлэхдээ үзэсгэлэнтэй харагдаж байхын тулд янз бүрийн өнгөт чинжүү холимог цуглуулах хэрэгтэй

Ариутгал хийхгүйгээр соус хийх гайхалтай арга бол ayvar хийх явдал юм. Sauce нь дунд зэрэг халуун ногоотой, баялаг болж хувирдаг бөгөөд түүний тогтвортой байдал нь нухсан төмстэй төстэй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бүтээгдэхүүн:

Ногоон цөцгийн тос нь бараг өдөр бүр ширээн дээр байдаг танил бүтээгдэхүүнээс ер бусын, маш амттай хоол бэлтгэх онцгой боломж юм. Ногоон цөцгийн тосыг баярын канапе хачиртай талханд тарааж өгдөг. Үүнээс гадна, та хөлдөөсөн цөцгийн тос дээр зуурсан өндөг чанаж болох бөгөөд энэ нь ер бусын амтыг олж авахаас гадна шувууны котлет дотор хийж эсвэл төмс, цагаан будааны хачир нэмнэ

Ожахури бол амттай, сэтгэл ханамжтай, үндэсний Гүржийн хоол юм. Хоолыг хэд хэдэн төрлийн мах, төмсөөр бэлтгэж, ургамлын анхилуун, шинэхэн үнэртэй болгодог. Ийм амттанг ямар ч тохиолдолд ширээн дээр аюулгүйгээр үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Мах (гахайн мах, хурга) - 400 гр - Төмс - 400 гр - Улаан лооль - 200 гр - Нум - 1 толгой - Сармис - 2 хумс - Ургамлын тос - 50 мл - Ногоон - 100 гр - Hops - suneli - 50 гр Зааварчилгаа 1

Францын байцаа өнхрөх нь жор болон бэлтгэх арга хоёулаа ялгаатай байдаг. Мөөг, улаан лоолийн цөцгийтэй жан нь дүүргэлтэнд халуун ногоо нэмдэг бөгөөд ер бусын дүр төрх нь тавагыг баярын ширээн дээр зохистой болгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - будаа (1/2 tbsp

Тахианы хөхний мах (цагаан мах) нь хамгийн бага хэмжээний холестерол, янз бүрийн бүлгийн витамин, эрдэс бодис агуулдаг тул эрүүл гэж тооцогддог. Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд цагаан махыг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Тахианы хөх хурдан чанаж иддэг боловч мах нь ихэвчлэн хуурай байдаг

Хүн бүхэн хүйтэн салат мэддэг бөгөөд харамсалтай нь цөөхөн хүн бүлээн салатны талаар мэддэг. Гэсэн хэдий ч, хэн нэгэн сонссон ч гэсэн тэр яагаад ч юм оролдож зүрхэлсэнгүй. Энэхүү амтат салатаар өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ гайхшруулаарай, шош, ямааны бяслагны ачаар салат маш эрүүл мэндэд тустай

Жинхэнэ фета бяслагыг Грек улсад хийдэг бөгөөд зөвхөн хонины сүүгээр хийдэг. Энэхүү бүтээгдэхүүний түүх 3000 жилийн өмнөөс эхэлдэг бөгөөд түүний жорыг Homer's Odyssey-д тайлбарласан болно. Тааламжтай исгэлэн бүхий энэхүү бяслагны илэрхий, давслаг амт нь төвийг сахисан хоолонд гастрономийн шинэ амтыг нэмж өгөх болно

Цагаан байцаагаар дүүргэсэн загасны бөмбөлөг нь хөнгөн бөгөөд амттай бүтээгдэхүүн юм. Гол найрлага болох загас, байцаа нь олон төрлийн амин дэм, шим тэжээл агуулдаг тул маш их хэрэгтэй байдаг. Тэд хачир, бие даасан хоолоор үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай загасны булан - 500 гр

Хачирхалтай нь амттай боловч ижил төстэй амттан жигнэх нь бас уйтгартай байдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та үргэлж туршилт хийж, шинэ, ер бусын амттан бэлтгэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, энэ бол солонгын бяслагтай бялуу юм. Гэр бүлээ гайхшруулаарай

Baget аяга нь баярын ширээнд тохирсон хурдан бөгөөд анхны хоолны дуршил юм. Талх нь бараг бүх бүтээгдэхүүнд тохиромжтой тул дүүргэх нь маш олон янз байж болно. Та бас хэд хэдэн төрлийн бяслаг ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –1 талх (багет)

Дунд температурт зууханд хоол хийх нь хоол хийх сайн арга юм. Ийм аргаар чанаж болгосон гахайн мах зөөлөн, шүүслэг, хоолны дуршилтай болдог. Байцаа-бүйлсний амтлагч нь шатаасан гахайн махтай сайн зохицдог бөгөөд хоолонд ер бусын амт, үнэр нэмдэг

Шөл бол хоол хийх төсөөлөлд хязгааргүй хоол юм. Шарсан татсан махыг тэжээллэг бааз болгон авч, ногоогоо амтлан нэмээд анхны амт, дур булаам өтгөн бүтэцтэй цоо шинэ хоолтой болно. Хуурай дарс эсвэл Worcestershire соусаа нэмж нэмж амтлаарай

Далайн басс булангийн будаатай кассерол бол өтгөн, зөөлөн бөгөөд маш амттай хоол юм. Энэ нь хамгийн бага багц бүтээгдэхүүнээс бэлтгэгддэг бөгөөд угсарч авахад маш энгийн бөгөөд хурдан шатаасан байдаг. Тиймээс үүнийг оройн хоолны тохиромжтой, төсвийн сонголт гэж нэрлэж болно

Энэхүү бялуу нь хурдан чанаж, цаг хугацаа, бүтээгдэхүүн их шаарддаггүй, олон калори агуулдаггүй. Ийм залхуу бялуу нь зөвхөн насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүдэд таалагдах нь дамжиггүй, ялангуяа цөцгийтэй хамт үйлчилбэл! Зуурмагийн найрлага:

Бид хүнсний ногоо, улаан буудайн ширхэг, лаазалсан загасаар хийсэн маш анхилуун үнэртэй, баялаг, зөөлөн хилэн шөлийг санал болгож байна. Энэ нь үүсгэхэд хялбар бөгөөд хурдан чанаж, талхны таваг дээр үйлчилдэг. Орц: 1 сонгино

Давстай дээлээр жигнэсэн шүүслэг загас бол гэрийн болон байгалийн аль ч ширээг чимэглэх маш өвөрмөц хоол юм. Ийм загасыг зууханд болон халуун нүүрсээр аль алинд нь хийж, бүх найрлагыг нь урьдчилан бэлтгэж болно. Орц: 1 хэлтэг (1 кг жинтэй)

Тэдний дүр төрхийг анхааралтай дагаж мөрддөг боловч өөрсдийгөө эрүүл амттангаар амтлахыг хүсдэг хүмүүс бага илчлэг бүхий овъёосны жигнэмэгийг бэлтгэхэд хялбар байдаг. Орц: 240 гр өөх тос багатай гэрийн бяслаг; 2 өндөгний цагаан

Энэхүү амттан нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд таалагдах болно. Самартай зөөлөн, сэвсгэр гадил жимсний бөмбөлөг хурдан чанаж иднэ. Хүүхдүүд амттай зүйл шаардах тэр мөчид тэд ээжүүдэд туслах болно. Орц: Цөцгийн тос - 4 хоолны халбаганууд

Зөвхөн зуны улиралд л та олон төрлийн эрүүл хоол хийх боломжтой бүх төрлийн жимс, хүнсний ногоог жинхэнэ утгаар нь эдлэх боломжтой. Үүний нэг нь энэхүү ногооны зууш юм. Орц: Zucchini - 2 ширхэг; Шар хонхны чинжүү - 1 ширхэг

Боловсорч гүйцсэн gooseberries бүхий үзэсгэлэнтэй, анхилуун үнэртэй, гайхалтай амттай бялууг бэлтгэхэд хялбар, цаг хугацаа их шаарддаггүй, бас хурдан жигнэдэг. Ийм амттанг гэр бүлийн цугларалт эсвэл гэнэтийн зочин ирэхэд зориулж бэлтгэж болох бөгөөд энэ нь ямар ч баярын ширээн дээр тохиромжтой байх болно

Энэ хоол Италиас бидэнд ирсэн. Тэнд баярын ширээн дээр үйлчилдэг. Энэ хоол нь өөрөө нарийн ширхэгтэй цуутай соустай давхраатай бяслаг, махан бялуутай төстэй байдаг. Орц: Татсан гахайн мах - 500 гр; Татсан үхрийн мах - 500 гр

Энэ хоол нь хүчин чармайлт гаргах нь зүйтэй боловч үнэ цэнэтэй юм. Цитрус, сармис, шарсан махны анхилуун үнэр нь зочдын хоолны дуршлыг сэрээх болно. Халуун ногоотой lobio-д дурлагчдын хувьд энэ нь үндсэн хоолонд маш сайн нэмэлт болно. Орц:

Удахгүй зочид ирэх тул та амттай, анхны хоолоо хурдан бэлтгэх хэрэгтэй. Намууны кекс бол танд хэрэгтэй зүйл юм. Шаардлагатай бүх найрлагыг гэрийн эзэгтэй бүрийн гал тогооны өрөөнөөс олж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Намууны үрийн бялуу хийхэд танд дараах зүйлс хэрэгтэй болно

Маффин бол таны алган дээр багтах бяцхан амттан юм. Эдгээр жижиг маффинуудыг янз бүрийн жимс, жимсээр хийдэг. Кивигийн хувьд тэд маш чамин, амттай, анхилуун үнэртэй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 350 гр гурил; - 170 гр элсэн чихэр

Ягаан хулд загас нь хулд загасны гэр бүлийн хамгийн жижиг загасны нэг юм. Түүний хувь нь 70 см урттай, 2 кг хүрэхгүй жинтэй байдаг. Түүний амт нь илүү сайн биш гэж үздэг - тэд хуурай, бага зэрэг гашуун гэж хэлдэг. Гэхдээ эдгээр бүх төсөөллийн дутагдлууд нь жорыг чадварлаг сонголтоор амархан засч залруулдаг

Жимсний салса бүхий кокосын marinade дахь тахиа - Азийн хоолны элементүүд бүхий хоол. Энэ нь маш анхилуун, амттай болж хувирав. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - арьстай тахианы хөх - 1 ширхэг; - кокосын сүү - 200 миллилитр; - "

Энэ жорыг саяхан зохион бүтээсэн. Хоолыг энгийн, хурдан, энгийн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэдэг. Бид халуун ногоотой тахиа хийх жорыг бичдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1.5-2 кг жинтэй 1 тахиа, - 8-12 ширхэг. жижиг төмс (1 кг), - 2 жижиг zucchini (300 гр), - 2-3 tbsp

Би төвөгтэй хоолоор жигнэх дургүй, ихэвчлэн надад цаг зав, эрч хүч хангалтгүй байдаг. Тиймээс хамгийн хялбар арга бол нэг ширхэг махыг буцалгаж эсвэл хуурч, жигнэмэг дээр хийж, зууханд илгээгээд дараа нь олон төрлийн соусаар асгах явдал юм. Жишээлбэл, тахиа, улаан лооль зэргээс ямар төрлийн амттай хоол хийх боломжтойг эндээс хараарай

Lingonberries бүхий алимны салат нь биед хэрэгтэй төмөр, эслэг, бүхэл бүтэн амин дэм агуулсан амин дэмийн бөмбөг юм. Энэ салатыг бэлтгэх нь лийр буудахтай адил амархан байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 300 гр алим 800 гр lingonberry 100 гр цөцгий элсэн чихэр давс гаа навч

Тахианы махыг бэлтгэх аргаас нь хамаарч маш энгийн бөгөөд ер бусын хоол байж болно. Хоолыг бэлтгэхэд хуурай улаан дарс, prunes ашиглах нь шувууны нарийн амтыг онцлон тэмдэглэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай тахианы гуя - 6 ширхэг

Хар elderberry жимс нь анхилуун үнэртэй бөгөөд идэхэд тохиромжтой, амт нь исгэлэн байдаг. Дундад зууны үед тэд амьдралыг уртасгадаг ид шидийн чадвартай байсан. Ихэнхдээ тэд чанамал, хандмал, сироп хийдэг боловч энэ жор нь ямар ч махан хоолонд маш сайн чихэрлэг, исгэлэн сүмс хийхийг танд хэлэх болно

Энэхүү жорыг ер бусын амтат хослол, чамин хоолонд дурлагчдад зөвлөж байна. Тахиа, хан боргоцойтой анхны салат нь дараагийн хувилбартаа дунд зэргийн халуун ногоотой, амттай болж хувирдаг. Энэхүү хоол нь зочдод баяртай байх болно. Орц:

Нэг цагийн дотор тахианы махыг бяслагны амтлагчаар чанаж иднэ. Хажуугийн тавагны хувьд чанасан цагаан будаа нь түүнд маш тохиромжтой байдаг бөгөөд та түүнд marinade нэмж болно, энэ нь тахианы махыг дарсны дараа үлдэх болно. Хэрэв та халуун ногоотой хоолонд дуртай бол илүү их сармис аваарай

Бяслаг царцдасын доор талхтай татсан махан кассерол нь маш амттай, сэтгэл хангалуун хоол юм. Татсан кассеролыг тусад нь таваг эсвэл төмс, будаатай хачир хэлбэрээр хийж болно. Кассерол хийхэд шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг гэрийн эзэгтэй бүр үргэлж авах боломжтой байдаг

Олон хүмүүс жимс, шоколаданд дуртай байдаг. Тиймээс эдгээр хоёр найрлага нь амттай бялуунд тохиромжтой! Шоколадны амтыг ямар нэгэн зүйлээр тасалдуулахад хэцүү байдаг боловч халуун ногоотой lingonberries нь ажлаа хийдэг тул тэд илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг

Ургамал, бяслагаар дүүргэсэн бялуу бол хурдан чанаж өгдөг амттай хоол юм. Энэ нь гэр бүлийн уламжлалт хоолны нэг болох нь дамжиггүй. Зуурмагийн найрлага: Халуун рашаан - 300 гр; Нарийн давс - 5 гр; Гурил - 750 гр. Бөглөх найрлага:

Кальмарыг "далайн хүн орхоодой" гэж зүй ёсоор нэрлэдэг. Энэ бол амархан шингэдэг уургийн агууламж өндөртэй, таурин, лизин, аргинин зэрэг олборлох бодисоор баялаг далайн хоол юм. Кальмар хийх олон жор байдаг. Тэд чанасан, шарсан, даршилсан, хатаасан

Cinnamon parfait бол гайхалтай халуун ногоотой амттан юм. Бэлтгэхэд ердөө нэг цаг шаардагдах боловч амттан хөлдөхийг хүлээх хэрэгтэй болно. Парфит хийхэд тохиромжтой ундаа бол хүчтэй амтат дарс юм. Орц: Нунтаг сахар - 100 гр

Алим, бүйлсний хийсвэрийг хийхэд маш хялбар байдаг. Тэд бага зэрэг ташуурдуулж тос, зайрмаг, амтат цөцгий зэргээр үйлчилж болно. Бөглөх найрлага: Жижиг алим (улаан) - 4 ширхэг; Марзипан - 100 гр; Брэнди - 4 хоолны халбаганууд

Сам хорхой бол далайн, чанасан, салат, нэг ба хоёрдугаар хоолны аль алинд нь амттай, хамгийн дуртай далайн хоол юм. Флоренцын сам хорхой нь маш сайхан амттай анхны хоолны дуршил юм. Орц: Бууцай навч - 250 гр (та хөлдөөсөн авч болно)

Гахайн дүүргэсэн халаас нь гайхалтай бөгөөд амттай хоол юм. Шүүслэг гахайн махыг мөөг дүүргэлттэй хослуулан өвөрмөц дуэт үүсгэдэг. Халаас нь энгийн хоол боловч сонирхолтой байдаг. Орц: Шинэ мөөг - 100 гр; Гахайн карбонат - 500 гр

Хэрэв та шинэ зүйл туршиж үзэх эсвэл хайртай хүмүүсээ эрхлүүлэхийг хүсвэл заавал орос маягийн лазанья хоол хийх хэрэгтэй. Энэ хоол нь маш ер бусын, амттай болж хувирдаг тул жинхэнэ тансаг хүмүүст ч таалагдах болно. Орц: Тахианы махны булан (та татсан мах авч болно) - 400-450 гр

Хэрэв та үдийн хоолны цэсэнд олон янз байдал оруулах эсвэл хайртай хүмүүсээ гайхшруулахыг хүсвэл наймалж шөл дээр онцгой анхаарах нь зүйтэй. Энэ бол гайхалтай баялаг амт, үнэртэй бөгөөд үүнийг мартах эсвэл өөр зүйлтэй хольж хутгах боломжгүй юм

Далайн хоолоор дүүргэсэн өнхрөх нь тансаг амтаар таныг баясгах гайхалтай хоолны дуршил юм. Энэ хоолыг бэлтгэхэд хэцүү биш бөгөөд маш хурдан байдаг. Энэхүү өнхрүүлгийг хуурай цагаан дарс, шар айрагны аль алинаар нь үйлчилж болно. Зуурмагийн найрлага:

Сам хорхойн бялуу нь баярын ширээн дээр гайхамшигтай хоолны дуршил болох анхны, амттай хоол юм. Энэхүү хоол нь далайн хоолонд дуртай бүх хүмүүсийн заавал үзэх зүйл юм. Үндсэн найрлага: Өндөг - 1 ширхэг; Хийсвэр боов (хөлдөөсөн) - 1 кг

Хэрэв та ширээн дээр ер бусын хоолоор үйлчлэхийг хүсч байвал наймалж салатны энэ төрөл зүйл танд туслах болно. Энэхүү жор нь бүрэн стандарт бус бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Орц: Хавчны мах эсвэл саваа - 250 гр; Тахианы өндөг - 3 ширхэг

Хатаасан чангаанз бол өглөөний хоолонд хамгийн тохиромжтой эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Мэдээжийн хэрэг, хатаасан чангаанз нь цэвэр хэлбэрээр амттай бүтээгдэхүүн боловч суфле нь илүү тод амтыг олж авдаг. Ногоон цай нь хатаасан чангаанз бүхий соффле хийхэд тохиромжтой ундаа юм

Карамелжуулсан тахиа, алимны салат нь амттай, исгэлэн амттай амттай салат юм. Энэхүү салатыг амтат хайрлагчид онцгойлон үнэлэх болно. Энэхүү хоолыг гэр бүлийн болон баярын ширээний аль алинаар нь үйлчилж болно. Орц: Тахианы махны булан (хөхөөр сольж болно) - 1 кг

Тахианы элэгний timbale бол тансаг нэртэй амттай хоол юм. Зөвхөн жинхэнэ тогооч л ийм хоол хийж чаддаг юм шиг санагдаж болох ч энэ нь огт буруу юм. Хоол хийхэд бэлэн байгаа хоол хүнс, хоол хийх хамгийн бага ур чадвар шаардагдана. Тимбэйлийн найрлага:

Брокколи ба сам хорхойн бялуу нь сонирхолтой өвөрмөц амттай ер бусын хоол юм. Үүнээс гадна, брокколи, сам хорхойн бялуу нь маш үзэсгэлэнтэй болж хувирдаг тул гэр бүл, баярын ширээн дээр чимэглэл болно. Орц: Сам хорхой - 300 гр

Амттай орц найрлагын хослол нь энэхүү салатны амтыг шинэлэг, тод, баялаг болгодог. Салат бэлтгэх хугацаа ердөө 25 минут байдаг боловч үр дүн нь гайхах болно. Орц: Том сонгино - 1 ширхэг; Цагаан манжин - 2 ширхэг; Apple (исгэлэн авах нь дээр) - 1 ширхэг

Салад бол баярын ширээний зайлшгүй зочин юм. Лийрийн амтлаг байдал, даршилсан өргөст хэмхний хүчиллэг байдал, хонхны чинжүү гэх мэт гайхалтай амттай палитр бүхий "Илбэчин" салат байж болно. Орц: Хатуу бяслаг - 100 гр

Боловсорч гүйцсэн интоортой ер бусын амттай, анхилуун бялуу нь аяга цай, кофены аясаар ямар ч яриа өрнүүлэх болно. Та айл өрхдөө өглөөний цай, үдээс хойш зуушаар ааруул бялуугаар үйлчилж болно. Гэрийн бяслагт дургүй хүмүүс ч гэсэн сэтгэл хангалуун байх болно

Өнөөдөр бид хулуу талх хийх болно. Үүнийг хийхийн тулд та зөвхөн тод улбар шар хулуу авах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бидний талх сайхан, амттай болж хувирна. Ийм талхыг мацаг барихад хүртэл хэрэглэж болно. Орц: 500 гр гурил; 165 гр хулуу (хальсалж)

Хэрэв та оройн хоолондоо амттай, өхөөрдөм, эрүүл хоол хийхийг хүсвэл энэ шошны салатыг заавал анхаарч үзэх хэрэгтэй. Түүний найрлагад орсон найрлага нь маш ашигтай байдаг, учир нь салатыг бага насны хүүхдээс бусад (мөөгний улмаас) бараг бүх хүн идэж болно

Энэхүү шоколадтай бялууг гайхалтай бөгөөд хурдан бэлтгэдэг бөгөөд үүнээс гадна та ямар нэгэн зүйл жигнэх, цөцгий бэлтгэх шаардлагагүй болно. Хүүхэд ч гэсэн энэ гайхалтай амттай жорыг зохицуулж чаддаг. Орц: 200 гр цөцгийн тос

Гэрийн хийсэн гоймонтой тахианы шөлний танил амт нь алс холын хүүхэд насны дурсамжтай адил юм. Өнөө үед дэлгүүрт гоймон идэхийг илүүд үздэг гар хийцийн гоймон хийх хүн ховор болжээ. Үүний зэрэгцээ, ийм гоймонгийн ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй юм

Хэрэв та гэр бүлээ амттай зүйлээр эрхлүүлмээр байвал пилав чанаж болно. Бидний дассан шиг ердийн зүйл биш, харин нугас, сармистай. Ийм pilaf нь халуун ногоотой амтаараа хайртай хүмүүсийг гайхшруулж, хоолны ширээн дээр зохих байр сууриа эзэлнэ

Улаан өндөгний баяр бол манай ард түмний хувьд агуу бөгөөд ач холбогдолтой баяр юм. Улаан өндөгний баярын уламжлалт амттан - зуслангийн байшингийн бяслаг Улаан өндөгний баярыг удаан, энгийн байдлаар бэлтгэдэггүй боловч энэ хоолыг жилд ганцхан удаа хийдэг тул маш их баяр баясгаланг авчирдаг

Амралтын өдөр хайртай хүмүүсээ амттай дүүргэлт бүхий зөөлөн өнхрүүлгээр хуураарай. Мөөгөнцрийн зуурмаг бэлтгэх нь нэлээд удаан хугацаа шаардагдах боловч эдгээр нарийн боов нь таны аманд хайлдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: