Алдартай жор 2024, Дөрөвдүгээр сар

Гожи жимснүүд нь олон тооны үнэ цэнэтэй амин хүчил, РР, С, В, Е аминдэм, төмөр, иод, каротин, бетаин, хром, цайр, зэс болон бусад ашигтай элементүүдийг багтаасан өвөрмөц найрлагаараа алдартай. Жимсний өргөн хэрэглээ нь бүхэлдээ бие махбодид эерэг нөлөө, эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж тайлбарладаг

Та гар хийцийн гурилан бүтээгдэхүүнээр өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ баярлуулахыг хүсч байна уу, гэхдээ удаан хоол хийх цаг байхгүй юу? Эсвэл зүгээр л залхуурал уу? Маш энгийн жороор 40-50 минутын дотор татсан мах, даршилсан байцаагаар бялуу хийх

Өнөөдөр олон хүн Гожи жимсний талаар сонссон. Интернетэд түүний талаар маш олон тооны янз бүрийн нийтлэл гарчээ. Гэхдээ хүн бүхэн түүнийг хэрхэн харагдаж байгааг төсөөлдөггүй. Мэдээжийн хэрэг, гайхамшигтай Гожи жимсний тухай олон цуу яриа сүлжээгээр дамжин тархаж байгаа төдийгүй түүний янз бүрийн гэрэл зургууд ч бий

Эрүүл мэнд хүчтэй байхын тулд дархлааг нэмэгдүүлэх, өөрөөр хэлбэл биеийн янз бүрийн халдвар, бактерийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Энэ нь хоол хүнсэнд агуулагдах янз бүрийн витаминыг шаарддаг. Ихэнх витамин, эрдэс бодисын ихэнх нь хамгийн түгээмэл хүнсний ногоонд байдаг

Гүржийн хоол нь ер бусын халуун ногоотой үнэр, шүүслэг мах, халуун амтлагчаар ялгагдана. Энэ нь ялангуяа Гүржийн үндэсний хоол болох "Лобио" гэж нэрлэдэг. Сонирхолтой нь, энэ хоолыг махтай эсвэл махгүй хоолоор хийж болно. Орц:

Barberry бол эрт дээр үеэс хоол, анагаах ухаанд ашиглаж ирсэн эрүүл, амттай жимс юм. Үүний зэрэгцээ, ургамлын зөвхөн боловсорч гүйцсэн жимсийг хоол хийхэд ашигладаг бөгөөд эмийн зориулалтаар бараг бүх хэсгүүд нь навч, холтос, үндэс юм. Barberry жимс нь хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг

Бялуу хийх маш олон тооны жор байдаг. Төмс, бяслагаар дүүргэсэн Осетийн бялуу хийх жорыг энд оруулав. Энэ нь гайхалтай амттай, амаар усалдаг болж хувирдаг бөгөөд үүнийг маш амархан бөгөөд хурдан бэлтгэдэг. Орц: 800 гр улаан буудайн гурил

Жилийн ихэнх хэсэг нь улирлаас гадуур шинэ жимс нь тийм ч амттай биш эсвэл маш үнэтэй байдаг. Гэхдээ та намар эсвэл хавар тэдэнтэй хамт ямар нэг зүйл хийхийг хүсч байгаа бол шинэхэн биш, харин хөлдөөсөн жимс хэрэглээрэй - энэ хэлбэрээр тэд зөвхөн амтыг төдийгүй витаминыг хадгалах болно

Буурцагт ургамал нь маш олон ашигтай бодис агуулдаг тул хоол хийх, хүний хоол тэжээлд маш чухал байр суурь эзэлдэг. Тэд мөн өвөрмөц амт чанаруудтай тул дэлхийн хэмжээнд алдартай болгодог. Ихэнх өндөр хөгжилтэй орнуудад буурцагт ургамлыг эрдэнэ шишийн бүтээгдэхүүнтэй хослуулан эрүүл, тэнцвэртэй хоол хүнсээр хангадаг

Олон зууны турш Дорнодын оршин суугчид олон төрлийн өвчнийг анагаахын тулд хар cumin-ийн өвөрмөц шинж чанарыг ашиглаж ирсэн. Зүүн орнуудад хар cumin-ийг Бошиглогчийн ургамал гэж нэрлэдэг, яагаад гэвэл Бошиглогч Мухаммед л хар cumin ашиглах жорыг хүмүүст авчирсан

Колеслоу бол түүхий ногоогоор (ихэвчлэн лууван, байцаа) хийсэн салат юм. Эхэндээ энэ салатыг майонезаас амталдаг байсан бол одоо маш олон янзын боолт гаргаж иржээ. Луувантай луувангийн самар лууван нь таны хувьд жинхэнэ нээлт болно - та энэ анхилуун, эрүүл салатыг ихэвчлэн хоол хийх болно

Шүүс үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүнээ зөвхөн махны амттай хамт гаргадаг бол лаазанд шар буурцгийн хэсэг л байдаг. Хууран мэхэлж, жинхэнэ шөл худалдаж авахгүйн тулд чанаргүй бүтээгдэхүүнийг танихын тулд та зарим дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Өндөр чанартай шөл нь хямдхан байх боломжгүй гэдгийг санаарай

Шотландад махыг маш их хайрладаг. Хоол бүрт дор хаяж нэг сайхан гахайн мах, хурга, үхрийн махан хоол орно. Шотландын махыг хоол хийхийг хичээгээрэй, энэ нь баярын ширээний жинхэнэ чимэглэл болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Шотландын мах:

Зуурмаг эсвэл дүүргэгчийн найрлага болох өтгөрүүлсэн сүү нь талх нарийн боовны өвөрмөц амт, үнэрийг өгдөг. Сайхан шүд яагаад өтгөрүүлсэн сүүтэй бялуу, бялуу, жигнэмэг дээр галзуурдаг нь гайхах зүйл биш юм! Тэд цай, кофены хамт сайн зохицож, ямар ч ширээг баярын ширээ болгож чаддаг

Англид үхрийн мах шарж иддэг уламжлал ёсоор Йоркширийн идээгээр үйлчилдэг бөгөөд хоол хийх аргыг Йоркшир мужийн тогооч нар зохион бүтээжээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - үхрийн мах - 800 гр; - улаан буудайн гурил - 200 гр

Шотландчууд эдгээр боовыг өглөөний хоолондоо иддэг бөгөөд шинэхэн, илүү дулаан байх ёстой. Тэдэнд шарсан гахайн мах эсвэл хиамаар үйлчилдэг. Та гахайн маханд салат эсвэл бяслаг орлуулж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил - 0

Олон хүний хувьд будаа бол өглөөний цай юм. Үр тариа нь амин дэм, удаан нүүрс ус агуулдаг тул хэдэн цагийн турш энерги өгдөг. Гэхдээ бүх үр тариа адил тэгш бүтээгддэггүй. Oatmeal бол хамгийн алдартай будаа юм Oatmeal нь хамгийн эрүүл хоолонд тооцогддог

Орчин үеийн хүний хувьд хоол хүнс бол хамгийн хүртээмжтэй зугаа цэнгэлийн нэг бөгөөд олон хүмүүс стресс, бэрхшээлийг мартахыг хичээдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Үүний зэрэгцээ цөөн хэдэн сайн зуршилтай болвол идэж буй хоолныхоо хэмжээг хянах нь тун хялбар байдаг

Анхны бяслагны бялуу нь ширээн дээр гайхалтай харагдаж байна, гэхдээ бэлтгэл нь бага зэрэг хөдөлмөрлөдөг. Ийм "шаахайнууд" -ийг анхны амтат бэлэг болгон танилцуулж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Зун бол өвлийн бэлтгэл, лаазлах янз бүрийн идэвхитэй үе юм. Зуны оршин суугчид ор, гал тогооны өрөөнд бэрхшээлтэй тулгардаг. Баялаг ургац бол хоёулаа баяр баясгалан бөгөөд тэр үед бүх зүйлийг хаана байрлуулах, хураасан жимсийг хэрхэн боловсруулах цаг зав гаргах явдал юм

Даваа гарагийн өглөөний цайны хиам. Мягмар гарагт хиам. Лхагва гарагт хиам. Хэрэв Пүрэв гариг гэхэд хиам нь таныг жигшиж эхлэхгүй байгаа бол та хүчтэй хүн байна гэсэн үг юм. Өдөр тутмын хоолны амтыг сайжруулахын тулд та жишээлбэл, сүмсээ өөрчилж болно

Торрон бол амттай амттан юм. Ийм амттан нь хэнийг ч хамаагүй орхиж чадахгүй. Бүйлс, самар самартай зөөлөн ноугатыг амталсны дараа дахин дахин чанаж идэхийг хүсэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - зөгийн бал - 180 мл; - элсэн чихэр - 300 гр

Дорнын амттан нь зөгийн бал, элсэн чихэр, ташуурдуулсан уураг дээр суурилдаг. Хөнгөн өндөгний зуурмаг нь самартай нийлж, аманд чинь хайлдаг нарийн амттан болж хувирдаг. Анхилуун цайгаар амтархан идээрэй. Цайнд чихэрлэг ноугатыг бэлтгэ

Хамгийн гайхалтай чихрийн нэг бол мармелад юм. Мэдээжийн хэрэг та үүнийг дэлгүүрээс худалдаж авч болно, эсвэл гэртээ чанаж идвэл илүү эрүүл, магадгүй илүү амттай байх болно, тэр ч байтугай таны сонголтыг харгалзан үзэх болно. Дашрамд хэлэхэд, мармелад хийх нь маш энгийн зүйл юм

Ихэнх нь наранцэцгийн тосоор хоол хийж, салат, шарсан хоол хийж заншжээ. Гэхдээ хичнээн тооны тос байдаг вэ? Бие махбоддоо илүү их ашиг тусаа өгөх, хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх боломжийг бүү алдаарай. Зааварчилгаа 1-р алхам Кунжутын тос нь А аминдэм агуулаагүй боловч ханасан ба олон ханасан хүчил, триглицерид, сесамин, витамин:

Уушигны хорт хавдрын хими эмчилгээ нь хорт хавдрын эсүүд болон эрүүл эсүүдэд хор хөнөөлтэй нөлөө бүхий түрэмгий эмээр хийгддэг. Мансууруулах бодисын биед үзүүлэх сөрөг нөлөөг багасгахад туслах тусгай хоолны дэглэмийг боловсруулсан болно. Ихэнх тохиолдолд химийн эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүд дотор муухайрах, бөөлжих, хоолны дуршилгүй болох зэргээр өвддөг

Нүүрс ус бол жингээ хасаж байгаа хэн бүхний хувьд аймшигтай үг юм. Тэдний хор хөнөөлийн талаархи домгийг арилгацгаая. Нүүрс ус бол эрүүл мэндийн түлхүүр, сайхан галбир юм. Хамгийн гол нь нүүрс усаа зөв сонгож, зөв цагт нь идэх явдал юм. Сүүлийн үед нүүрстөрөгчгүй хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмийн ертөнцөд ихээхэн түгээмэл болж байна

Нүүрс ус нь эрчим хүчний гол эх үүсвэр юм. Бие махбодь эрчим хүчнийхээ 60-аас дээш хувийг нүүрс уснаас, бусад хэсгийг уураг, өөх тосноос авдаг. Шингээлтийн бүтэц, хурдаас хамаарч нүүрс усыг энгийн ба нарийн төвөгтэй гэж хуваадаг. Энгийн нүүрс ус нь моносахаридын нэг буюу хоёр молекулаас бүрдэх нэгдлүүд юм

Зааварчилгаа 1-р алхам Бяслаг. Энэ нь метаболизмыг хурдасгадаг тод, баялаг амт, өөх тосны хүчилтэй. Алхам 2 Лийр бол шилэн эсийн маш сайн ханган нийлүүлэгч бөгөөд бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлэх өөх эсийг задалдаг арбутин хэмээх тусгай бодис юм

Хэвлий дэх хүндийн шинж тэмдэг бусад зүйлсийн дунд хэт идэж уух шинж тэмдэг байж болно. Хоолны дуршлыг хэрхэн хянах вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Ихэнх тохиолдолд бид хэсгийн хэмжээг хянах чадваргүй байдгаас хэт их иддэг. Энгийн жишээ:

Шарсан хоол хийх нь хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ уулзах сайхан боломж юм. Харамсалтай нь, зугаалга хийсний дараа та түргэн тусламж дуудах шаардлагатай болдог. Энэ бүхэн нь байгальд зүй бус зан авиртай холбоотой юм. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та аюулгүй шарсан мах бэлтгэх дүрмийг мэдэх хэрэгтэй

Дархлаа нь бие махбодийг бактери, вирус, харшлын халдлагаас хамгаалдаг. Энэ нь гадны хортой нөлөөг эсэргүүцэхэд тусалдаг. Дархлаа багатай хүмүүс илүү их өвдөж, хүнд хэлбэрийн өвчинд илүү өртөмтгий байдаг. Тиймээс бие махбодийг хамгаалах дархлаа хүчтэй байх нь маш чухал юм

Сүүлийн үед манай иргэдийн ширээн дээр Японы хоол, ялангуяа ороомог, суши зэргийг олон удаа үзэх болжээ. Тэднийг оройн хоол, үдэшлэг, корпорацийн арга хэмжээнд захиалдаг. Үнэхээр манай зурваст ер бусын хоолыг гэр бүлийн бүх гишүүд, тэр ч байтугай хүүхдүүдэд дуртайяа иддэг

Эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан далайн байцаа далайн ургамал одоо хоол хийхэд төдийгүй эм үйлдвэрлэхэд идэвхтэй ашиглагдаж байна. Гэсэн хэдий ч ашигт малтмал, витамин гэх мэт баялаг найрлагатай аливаа бүтээгдэхүүний нэгэн адил энэ нь панацея биш бөгөөд олон тооны "

Модноос түүсэн алимны эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тустай. Ашигт малтмал, амин дэмээр баялаг байхаас гадна зажлахдаа буйланд массаж хийж, шүдийг товруунаас цэвэрлэнэ. Талх нарийн боовны алимны ашиг тус ч мөн адил сайн байдаг. Тиймээс бид энэ амттанг аль болох олон удаа намар идэхийг санал болгож байна

Жимс, хүнсний ногоо, жимсний жүүсний ашиг тусын талаар олон хүмүүс мэддэг. Шинэхэн шахсан жүүс нь биед маш их тустай байдаг, учир нь тэд бодисын солилцоог сайжруулж, ходоод гэдэсний замын ажлыг хэвийн болгох, илүүдэл шингэнийг зайлуулах. Тэд дархлаа сайжруулах, залуужих явцад хамгийн сүүлийн үүрэг гүйцэтгэдэггүй гэдгийг мэддэг

Хоёр метр хүртэл урттай далайн туулайн загас нь Европчуудын дунд түгээмэл хэрэглэгддэг хоол юм. Цагаан амттай мах нь А, Е, Д амин дэм, амархан шингэдэг уураг, макро ба микроэлементүүд, мөн цусан дахь холестерины түвшинг бууруулдаг өөх тосны хүчлээр дүүрэн байдаг

Иерусалимын артишокийн ашигтай шинж чанарууд удаан хугацаанд батлагдсан. Түүний булцуу нь чихрийн шижин болон бусад зарим өвчний үед тусалдаг. Манай улсад Иерусалимын артишокийн хэрэглээний соёл хараахан төлөвшөөгүй байгаа тул хүн бүр үүнийг хэрхэн хоол хийхээ мэддэггүй

Эрүүл мэндийн олон асуудал буруу хооллолтоос болдог. Үүнээс болж "улбар шар хальс" бие дээр гарч, эмэгтэй дүр төрхийг нүдээр харуулдаг. Та хоолны дэглэмд гоо сайхан, эрүүл мэндэд тустай хоол хүнсийг нэмж олон асуудлыг дотроос нь шийдвэрлэх хэрэгтэй

Хоол тэжээл нь амьд организм ба техникийн төхөөрөмжид шаардлагатай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг нэг, хоёрдугаарт огт өөр хэлбэрээр зохион байгуулдаг. Нийтлэг ганц л зүйл байдаг: хоол тэжээлийн ачаар хоёулаа энерги авдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Амьд организмууд нь зөвхөн энерги тээгч төдийгүй нэг төрлийн барилгын материал болох бодис агуулсан хоолыг иддэг

Өдөр тутмын амьдралд хүн бүр жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнийг хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг бөгөөд тэдгээрийн хооронд үндсэн ялгаа байгаа эсэх талаар огт боддоггүй. Гэхдээ энэ асуудалд биологичдын байр суурь тодорхой бүрэлдсэн: тэд ногоо, жимс, жимсгэнэ гэж юу болохыг яг таг мэддэг

"Кириешки" бол төрөл бүрийн амтлагч, амтлагчтай жигнэмэг үйлдвэрлэдэг алдартай брэнд юм. Croutons үйлдвэрлэхэд талхыг тусгай жороор жигнэдэг. Тиймээс бүтээгдэхүүн нь шаржигнуур, анхилуун үнэртэй байдаг. "Кириешек" -ийн алдар нэр маш их өссөн тул одоо тэд ерөнхийдөө croutons гэсэн үг юм

Тахианы махны котлет бол гэрийн эзэгтэй бүрийн гахайн маханд байх ёстой үндсэн хоолуудын нэг болох нь дамжиггүй. Энгийн орц найрлага, хурдан бэлтгэлтэй хэдий ч тахианы махны котлет нь зөөлөн бөгөөд амттай байдаг. Тахианы махны котлет хийх найрлага:

Цезарийн салат бол маш амттай бөгөөд сэтгэл хангалуун баярын амттан юм. Анхилуун бяслагны амтлагчаар хийсэн зөөлөн тахианы мах, шаржигнуурт croutons, шүүслэг улаан лоолийн зүсмэлүүдийг гайхалтай хослуулан хэрэглэх нь тансаг хоолны сонирхогчдод таалагдах болно

Бяслаг, улаан лоолийн сэндвич нь өглөөний цай, үдээс хойш хөнгөн зууш хийхэд тохиромжтой. Хэрэв та тэдэнд баярын ширээнд үйлчилбэл энэхүү хоолны дуршлыг үл тоомсорлохгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - үр тарианы талх

Ванилийн жигнэмэг нь амттан хийхэд тохиромжтой. Күүки нь амттай, зөөлөн, үзэсгэлэнтэй байдаг. Энэ нь баярын амтат ширээн дээр үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жигнэмэг таслагч; - зөөлрүүлсэн цөцгийн тос 180 гр

Энэхүү хаврын хоол нь анхилуун бөгөөд амттай бөгөөд залуу ногоо, ургамал, сармисны амт, үнэрээр шингэсэн байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 урт өргөст хэмх; - 1 tbsp. бага өөх тос цөцгий халбага; - 5 ширхэг. бөднө шувууны өндөг

Өнөөдөр хүчирхэг сексийн төлөөлөгчид, тэдний анхаарал халамж тавьдаг хамтрагчид эр хүн үргэлж хүчтэй, эрүүл чийрэг байхын тулд яаж хооллох ёстойг сонирхдог. Эрэгтэйчүүдийн хоолны дэглэм нь булчин, ясны тогтолцооны эрүүл мэнд, шүд, үс, гоо үзэсгэлэн гоо сайханд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг

Кардамон нь ашигтай шинж чанараараа зөвхөн амтлагч төдийгүй үнэртэн, гоо сайхан, ардын анагаах ухаанд удаан хугацаагаар ашиглагдаж ирсэн. Кардамон нь дорнын хоолонд илүү их хэрэглэгддэг бөгөөд цагаан гааны гэр бүлээс гаралтай энэ ургамал нь халуун ногоотой гашуун үнэртэй бөгөөд өвөрмөц амттай хурц амттай байдаг

Саяхан болтол Оросын хэрэглэгч чихэрлэг төмсийг зөвхөн ном эсвэл киноноос сонсох замаар мэддэг байв. Гэхдээ энэ халуун орны үндэслэг ногоог дэлхийн хамгийн алдартай, өргөн тархсан хүнсний бүтээгдэхүүний нэг гэж үздэг. Халуун орны орнуудаас ирсэн амтат төмс (ям) гэж нэрлэгддэг аажмаар Европчуудын ширээн дээр шилжиж эхлэв

Амтлаг интоорын богинохон бялууг туршаад үзээрэй. Эдгээр амтат гурилан бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмагийн найрлага: -300 гр гурил; -1 tsp жигд нунтаг; -150 гр цөцгийн тос

Гэнэтийн зочид ирэв, үүнээс гадна тэд өлсөж байна, хөргөгчинд чинь хоёр лааз лаазнаас өөр юм алга уу? Асуудалгүй! Хэрэв та цөөн хэдэн хурдан салатны жорыг мэддэг бол нөхцөл байдлаас амархан гарч чадна. Croutons бүхий мөөгний салат Энэхүү амтат салатыг хэдхэн минутын дотор бэлтгэж болно

Нарийн, агаартай гар хийцийн бялуу нь дэлгүүрээс худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээс дутахааргүй амттай боловч туршлагагүй тогооч ч үүнийг зохицуулж чаддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 г аливаа цагаан гаа талхыг дүүргэлгүйгээр

Borsch бол манай ширээн дээр хамгийн алдартай хоол юм. Сонгодог borscht нь мах, шувууны махаар хийсэн шөлөөр чанаж болгосон бөгөөд тэр ч байтугай буталсан гахайн махаар дүүргэдэг боловч үнэн хэрэгтээ та зөвхөн borscht-г зөвхөн ногоогоор чанаж идвэл амттай байдаг

Гэрийн эзэгтэйн маханд тэр бүр мах байдаггүй. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүн байхгүй байгаа нь танай гэр бүлд амттай, анхилуун borscht-ыг баярлуулахад гэмгүй. Хэлэлцэж буй тавагны анхны жор нь үүнд тусална. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 грамм шинэ байцаа

Бидний өмнө маш олон баярын өдрүүд байна. Маш олон найр, зугаатай. Энэ бүхэн биднийг хэт их идэх заналхийлж байна. Гэхдээ та жижиг сажиг, заль мэхийг мэддэг бол үүнийг хийхгүйгээр хийж болно. Эдгээр нь таныг галбираа хадгалж, дуртай амттангаа мэдрэхэд тань туслах болно

Саванд хийсэн хийсвэр салат нь зөвхөн баярын ширээг төдийгүй өдөр тутмын хоолны чимэглэл болно. Саванд хамгийн түгээмэл орц найрлагыг хольсноор та хамгийн гэнэтийн үр дүнд хүрч чадна, учир нь ийм салат нь тод, стандарт бус хоол болж хувирдаг

Өглөөний цайнд бэлтгэсэн зуны хөнгөн, амттай хийсвэр салат таны сэтгэлийг бүтэн өдрийн турш тайвшруулах болно. Энэ нь витаминаар маш их баялаг юм. Мөн энэ ширхэгтэй салат нь ажил дээрээ авч явах боломжтой үдийн хоолонд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 100 гр хатуу бяслаг

Гаднаас нь харахад Сказка салат нь гайхалтай амттан эсвэл бялуутай төстэй байдаг. Энэхүү хоол нь маш өндөр илчлэгтэй тул хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст идэх нь зохисгүй юм. Энэ салатыг зуны улиралд бэлтгэ. Сказка салат нь амьтны уургийн эх үүсвэр юм

Хуушуурын олон тооны жор байдаг. Энэ хоолыг зөвхөн хүүхдүүд төдийгүй насанд хүрэгчид дуртай байдаг. Та өөртөө болон хайртай дотны хүмүүстээ амттай задгай бингээр баярлуулахыг хүсч байна уу? Choux нарийн боов дээр бин хийх жорыг санал болгож байна

Өглөө нь өглөөний цайгаа бэлдэхэд хангалттай цаг байдаггүй. Гэхдээ амттай oatmeal хоол хийх нь сэндвич хийхээс ч хурдан хийгддэг. Үр ашиг нь хэд дахин их байх болно. Овъёосыг 1 минутын дотор хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Стандарт үр тарианы сав баглаа боодол дээр овъёос будаа хийхэд 12 минут зарцуулдаг гэж бичсэн байдаг

Blackberry бол зэрлэг жимс бөгөөд хүнсний ногооны цэцэрлэгт уулзах нь бараг боломжгүй юм. Бөөрөлзгөнө бол маш их үр дүнтэй жимс бөгөөд түүний бутнуудад та янз бүрийн төлөвшилттэй цэцэг, жимсний аль алиныг нь олж болно. Бөөрөлзгөнө нь амттай байдаг бөгөөд хэрэв та исгэлэн амттай бол эдгээр жимс нь хамгийн сайн сонголт юм

Зууханд мах чанах нь тодорхой туршлага, ур чадвар шаарддаг боловч зууханд гахайн мах хэрхэн яаж хооллохыг сурахад тань туслах зарим заль мэх бас байдаг. Гахайн махны жор хангалттай энгийн бөгөөд тусгай ур чадвар шаарддаггүй. Хэрхэн гахайн махыг жигнэх Хоол хийхэд бидэнд:

Авокадо бол гайхалтай жимс юм. Сүүлийн үед бид түүний ашиг тусын талаар байнга сонсдог байсан бөгөөд энэ нь бидний хоол тэжээлд орсон хэвээр байна. Хэрэв та үүнийг туршиж амжаагүй бол дор хаяж нэг удаа хийхийг зөвлөж байна. Авокадо яагаад танд ашигтай вэ?

Шөл хийх нь нэг талаар энгийн ажил, нөгөө талаас хүн болгонд өгдөггүй, нэг дор өгдөггүй жинхэнэ урлаг юм. Шөлийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол шөл бөгөөд үүнийг тусдаа хоол болгон ашиглаж болно. Махны шөл - хоол хийх нууц Шөлийн хувьд та ямар ч мах хэрэглэж болно, гэхдээ баялаг, анхилуун үнэртэй бол ясны мах

Махан шөлний гайхалтай хувилбар бол ногооны шөл юм. Сүүлийн үед тэд улам бүр түгээмэл болж байна. Дашрамд хэлэхэд ногооны шөлний амт нь махны шөлөөс муу зүйл биш юм. Нэг удаа туршиж, үнэлэхэд хангалттай. Бид таны анхааралд махгүй borscht жорыг хүргэж байна

Borscht хоол хийх нь жинхэнэ урлаг бөгөөд гэрийн эзэгтэй тус бүр өөрийн гэсэн нууцтай байдаг. Өнөөдөр бид таны анхаарлыг манжин, Болгарын чинжүүтэй borscht хийх жорыг танилцуулж байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - шөлний мах -лууван -сонгино Сармис - амтат чинжүү -төмс -байцаа - манжин Зааварчилгаа 1-р алхам Шөлийг чанаж болгоно

Эрүүл үдийн хоолны жор нь залуу гэрийн эзэгтэй нар болон аль хэдийн туршлагатай хүмүүст таалагдах болно. Өдрийн хоол бол өдрийн хамгийн чухал хоол юм. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ цаг зав багатай байдаг тул бид "болж өгвөл" үдийн хоол иддэг, эсвэл бүр энэ хоолыг орхидог

Хэн нэгэн тансаг хоолны газруудад дэлхийн хамгийн шилдэг тогооч нарын амт мэдрэмтгий байдлыг үнэлж, тэдний дотоод тансаг байдлыг бүрэн хангаж иддэг бол хэн нэгэн гэртээ эсвэл гэртээ ойрхон байдаг хямдхан кафе, түргэн хоолоор хооллодог. Хүн бүр өөр өөр санхүүгийн чадвартай байдаг тул хүн бүр боломжийнхоо хэрээр хооллодог нь тодорхой юм

Бие даасан бүтээгдэхүүний давуу ба сул талыг тодруулахдаа микроэлементийн агууламж, витамин, тэжээллэг чанар, гаж нөлөө, харшлын талаар анхаарч үздэг. Гэхдээ эслэг байгаа эсэхийг үл тоомсорлож, дэмий хоосон байдаг. Шилэн нь цардуул, целлюлоз, цардуулгүй полисахаридуудыг нэгтгэдэг цогц нүүрс ус юм

Цочмог эсвэл архаг гастрит бол тусгай хоолны дэглэм шаарддаг өвчин юм. Довтолгоог өдөөж болох хоол тэжээлийг цэснээс хасах нь чухал боловч амин дэм, эслэг, үнэ цэнэтэй амин хүчил агуулсан хоол хүнсийг орхихгүй байх нь чухал юм. Тэнцвэртэй хоолны дэглэм нь жимс жимсгэнэ агуулсан байх ёстой бөгөөд тэдгээрийг шинэхэн идэж эсвэл гар хийцийн амттан хийхэд ашиглаж болно

Нугасны түүхий махыг яснаас салгахад хэцүү байдаг. Бялууг бэлтгэхийн өмнө нугасыг давстай усанд буцалгаж, дараа нь задлах хэрэгтэй. Үйлчлэхээсээ өмнө шанцайны ургамал навчийг чимэглэл болгон бэлтгэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 кг нугасны мах - 500 гр нугасны элэг - 250 гр татсан гахайн мах - Лаврын навч - 1/2 tbsp

Анагаах ухаанд цусны даралтыг гипотензи гэж нэрлэдэг. Иймэрхүү дарамттай хүмүүс ихэвчлэн толгой өвдөх, дотор муухайрах, ходоодонд хүндээр тусах хандлагатай байдаг. Зарим төрлийн хоол хүнс нь амьдралын явцыг хэвийн болгоход тусална. Зааварчилгаа 1-р алхам Гипотоник өвчтөнүүдэд долоо хоногт нэг удаа улаан дарс хэрэглэхийг зөвлөж байна

Лимоныг 12-р зууны эцсээр Европт Ази, халуун орны орнуудаас авчирсан. Өнөөдөр энэ нь хаа сайгүй тархдаг бөгөөд зөвхөн ашигтай бүтээгдэхүүн төдийгүй үр дүнтэй эм, гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг. Энэ нь өвөрмөц амт, үнэр, түүнчлэн ашигтай шинж чанараараа үнэлэгддэг

Жигнэмэг, суфле, бөөрөлзгөнөний анхилуун үнэртэй нарийн бялуу. Амтат шүдтэй хүмүүс баярлах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Сүүфлийн хувьд: - өөх тос багатай гэрийн бяслаг - 200 гр; - тос - 500 мл; - элсэн чихэр - 150 гр

Улаан лооль, лаазалсан загас, бяслагтай пицца нь маш шүүслэг, хоолны дуршилтай, анхилуун үнэртэй, мэдээжийн амттай амттай болдог. Пицца хийхэд танд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдахгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 аяга гурил

Энэ бол алимтай жирийн бялуу юм шиг санагдаж байна, гэхдээ бүх зүйл тийм ч хялбар биш юм - энэ нь дунд зэрэг чихэрлэг, бага зэрэг чийглэг, нарийн үнэртэй, жимсэнд сэтгэл хангалуун байх болно. Нунтагласан кардамон бол энэхүү бялууны оргил хэсэг юм

Талх нарийн боовгүйгээр бэлтгэсэн бялуу нь хоолны нарийн жорыг хэрэгжүүлэх цаг хугацаа байхгүй үед тусалдаг. Тиймээс, шинэхэн гэрийн эзэгтэй нар ч гэсэн амттай бялууг хурдан бэлтгэж, гэнэтийн зочдыг тэдэнтэй хамт баярлуулах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Эхний жороор:

Зуны улиралд зууханд жигнэхийг хүсэх нь улам бүр багасдаг боловч та зөвхөн шатаасан сайхан зүйлсээр өөрийгөө эрхлүүлж чадахгүй. Жигнэмэггүй бялууг хурдан бэлтгэх бөгөөд ердөө гурван энгийн орц бүхий төсвийн жор! Бялуу нь амттай бөгөөд сэтгэл сэргээдэг

Тэжээллэг, дунд зэргийн илчлэг ихтэй хоолны дэглэмийн өглөөний цай нь сайхан сэтгэл, эрч хүчний баталгаа юм. Зөв зохистой боловсруулсан хоол тэжээлийн цэс нь бүх тэжээлийг нөхөж чаддаг. Хоолыг байгалийн болон бага илчлэг хоол хүнсээр бэлтгэх хэрэгтэй

Өглөөний хоол нь хүнсний системд маш чухал байр суурь эзэлдэг. Энэ хоолны үеэр идсэн хоолыг арьсан доорх өөхөнд оруулахаас илүүтэйгээр хүний биед хамгийн сайн шингэж, энерги болгон боловсруулдаг. Үүний зэрэгцээ, амттай, эрүүл өглөөний цай бэлтгэхэд маш их цаг зарцуулах шаардлагагүй юм

Амтат, анхилуун үнэртэй цайны жигнэмэг таны Улаан өндөгний баярын оройн хоолны гайхалтай төгсгөл болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 өндөг; - 100 гр зөөлрүүлсэн цөцгийн тос; - 1 аяга элсэн чихэр; - 2 аяга гурил; - 1 халбага нимбэгний хальс

Гэрийн бяслагтай малгайтай жигнэмэгийн жор нь гэрийн бяслаг, чихэртэй жигнэмэгийг хайрлагчид тохиромжтой. Күүкийг маш хурдан бэлтгэж, хоёр дахин хурдан иддэг. 40 минутын турш жигнэх хоол хийх хугацаа. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - маргарин 200 гр - гэрийн бяслаг 200 гр - өндөг 2 ширхэг - жигд нунтаг 1/2 tsp

Тааламжтай исгэлэн амттанг хайрлагчид авах боломжтой хамгийн нарийн боов! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 8 жигнэмэгийн хувьд: - 60 гр сэвсгэр жигнэмэг ("Савояарди", "Ойн баяр" хийх болно); - 3 tbsp. хайлсан цөцгийн тос

Үе үе та гар хийцийн амттай бялуугаар өөрийгөө баясгах хэрэгтэй. Жишээлбэл, амттай, амттай, шаржигнасан жигнэмэгийг тааламжтай нимбэгний амттай болгоорой. Төрөл бүрийн хэвний ачаар та төсөөллөө холбож гайхалтай сайхан жигнэмэг хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1/2 аяга улаан буудайн гурил

Найз охидуудтайгаа цай ууж, гар хийцийн нарийн боовоор өөрийгөө дайлах нь сайхан байдаг. Энэ зорилгоор цөцгий, шоколадан мөстөлттэй зөөлөн, амттай кремний жигнэмэг тохиромжтой. Зөөлөн жигнэмэг хийх Энэхүү амтат хоолыг жигнэхийн тулд бүх нарийн ширийн зүйлийг тодорхой бөгөөд болгоомжтой гүйцэтгэх шаардлагатай

Ийм нарийн, өтгөн, анхилуун үнэртэй тос нь ямар ч жигнэмэг хийхэд тохиромжтой байх болно. Үүнийг бэлтгэхэд хоолны тусгай ур чадвар, тансаг бүтээгдэхүүн шаардагдахгүй байх нь чухал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - нимбэг - 4 ширхэг

Бүрхүүлтэй ааруул жигнэмэг - анхны бөгөөд амттай амттан. Үүнийг бэлтгэх хоёр арга бий. Эхний тохиолдолд цөцгий тосыг гэрийн бяслагаар хийдэг, хоёр дахь тохиолдолд гэрийн бяслаг зуурмаг дээр нэмнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоолны дугаар 1

Parsnip бол эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан ургамал бөгөөд энэ нь зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй эмчилгээний зориулалтаар өргөн хэрэглэгддэг байжээ. Харамсалтай нь, өнөө үед энэ нь тийм ч түгээмэл биш боловч бидний ходоодонд илүү сайн мэддэг хүнсний ногооны хамт олон ашигтай шинж чанартай байдаг

Мөөгний шөлний тос нь Францын уламжлалт хоол юм. Ихэнхдээ үүнийг кафе, рестораны цэсээс олж болно. Гэхдээ үүнийг гэртээ хийж, энэхүү тансаг амтыг мэдрэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай шампиньон - 500 гр

Энэ бол найрсаг, амттай франц маягийн өтгөн шөл хийх энгийн жор юм. Энэ нь туранхай ногооны шөл, ямар ч махан шөлөнд чанаж, өөрийн дуртай croutons эсвэл croutons-т үйлчилж, шинэхэн өвсөөр амтлан чимэглэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хагас тахиа, - 2 том сонгино, - 1 том лууван, - 5-6 том төмс - шинэхэн ногоон салат навч, - 100 гр тос 20% өөх тос, - 2 тахианы өндөгний шар

Зөгийн бал бол олон сайхан хоолны нэг хэсэг юм. Sbiten, kvass, mead нь анхилуун үнэртэй байдаг. Gingerbread, бялуу нь бас анхаарал татдаг. Энэхүү зөгий бүтээгдэхүүн нь зөвхөн чихэрлэг зүйлд сайнаар нөлөөлдөггүй. Зөгийн бал, гичээр бүрсэн тахианы арьс жигнэсний дараа маш их хоолны дуршилтай харагдаж байна

Үүлэрхэг шөл нь таны хүссэн хэмжээгээр амттай байж болох ч гадаад төрх нь хэнд ч хоолны дуршил багатай санагдахгүй байх. Үүнийг ил тод болгохын тулд ихэвчлэн гэрэлтүүлэг хийдэг. Шөл рүү татсан таталт нь үүлэрхэг болгодог хатуу тоосонцорыг авдаг тул энэ процессыг татах гэж нэрлэдэг

Та амттай зүйл хүсч байна уу, гэхдээ та хоол хийхийг хүсэхгүй байна уу? Мөөгний шөлийг удаан агшаагчинд хийх жор нь ажлыг хөнгөвчлөх боломжтой. Хүнсний ногоо элбэг тул шөл нь өтгөн болж хувирна. Хоол хийх эцэст та тавагыг шинэ өвсөөр чимэглэх боломжтой

Кофе бол анхилуун үнэр, сэргээгч ундаа юм. Энэ нь өвөрмөц амт, үнэрийг хадгалахын тулд зохих ёсоор хадгалах ёстой. Нунтагласан кофе, кофены шош хадгалах арга нь өөр өөр байдаг. Кофены үрийг хэрхэн хадгалах вэ? Тогтмол шарж иддэг кофены үрийг нэмэлт арга хэмжээ авахгүй бол шарснаас хойш хоёр долоо хоногийн дотор амт, үнэрээ алдах болно

Францын хоолны хоол - Quiche бол мах, мөөг, хүнсний ногоо гэх мэт янз бүрийн дүүргэлтээр бэлтгэж болох амттай задгай бялуу юм. Энэ бол ердөө нэг цагийн дотор бэлтгэж болох энгийн хоол юм. Зуурмагийн найрлага: Гурил - 100 гр; Бүдүүн гурил - 90 гр

Шүүслэг ааруул дүүргэлт, улаан лооль, анхилуун үнэртэй ургамал бүхий нарийн ширхэгтэй чихэ бол бүх гэр бүлийн хувьд гайхалтай зууш юм. Хоолны жор дээр 20 см орчим диаметртэй жижиг бялуу хийх найрлагын хэмжээг жагсаав. Орц: 75 гр цөцгийн тос

Японы хоолонд дурлагчдын хувьд Сагаган гоймоныг брокколигаар хийх жор нь мэдээж хэрэг хэрэг болно. Зууханд зөвхөн хагас цаг зарцуулаарай, тэгвэл таны ширээн дээр эрүүл, амттай хоол байх болно. Нэмж дурдахад энд олон өнгийн хонхны чинжүү нэмж оруулсан тул амттай харагдаж байна

Интоорын бяслагны бялууг жигнэх шаардлагагүй тул маш хурдан чанаж өгдөг. Интоорын оронд та өөр дуртай жимсийг ашиглаж болно. Гэрийнхэн ийм амттангаар цай уухдаа баяртай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Найман нэгжийн хувьд:

Cheesecake бол бяслагны бялуу юм. Элсэн чихэргүй бяслаг, амтат бялуу нь үүнийг хэрхэн яаж хослуулах вэ? Бяслагны бялуу хийхэд зөөлөн өтгөн тууштай цөцгийтэй бяслаг авах хэрэгтэй. Сонгодог Нью Йоркийн бяслагны бялууг Филадельфи бяслагаар бэлтгэдэг

Лийр, анхилуун шоколад, самарны нарийн бүтэц нь жинхэнэ тансаг хүмүүст жинхэнэ аз жаргал бэлэглэх хослол юм. Энэхүү амттан нь таны хоолны төгс төгсгөл болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 хүний орц: - 6 лаазалсан лийр; - 150 гр

Лаазалсан ногоон вандуй, ногоон сонгино, халуун ногоотой цөцгий соустай төмсний бин бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан өглөөний цай юм! Ийм бин бэлтгэхийн тулд хөргөгч бүрт байдаг бүх бүтээгдэхүүнийг ашигладаг. Тиймээс өглөөний цайгаа ууж, хөргөгчөө хоослох гайхалтай арга юм

Өвлийн бэлтгэлийн хамгийн түгээмэл бэлтгэл бол хулууны түрс юм. Үүнээс гадна хэд хэдэн жороор хийж болно. Бүх үйл явц нэлээд урт боловч үр дүн нь амттай амттай гар хийцийн түрс юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Жор 1: - 3 кг zucchini

Италид өргөн тархсан энэхүү хоол одоо манай оронд улам бүр түгээмэл болж байна. Рисоттогийн гол орц бол будаа бөгөөд түүнд загаснаас эхлээд мөөг хүртэл төрөл бүрийн хоол нэмж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр будаа

Зөв байрлуулсан амт оруулагч нь тухайн орны уур амьсгал, хоолны соёлыг сэргээж чаддаг. Францын хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг мэлхийний хөлийг Зүүн өмнөд Азид дутуугүй хайрладаг болжээ. Хятадууд тэднийг "хээрийн тахианы хөл", францчууд "

Рисотто бол Италийн уламжлалт хоол юм. Эхэндээ, энэ нь ногооны соустай чанасан цагаан будааны холимог, улаан лоолийн нухаш боловч бага зэрэг төсөөлж, мөөгний рисотто хийхэд юу саад болдог вэ? Энэхүү амттай хоолыг хоол хийх нь ямар нэгэн онцгой хоолны ур чадвар шаарддаггүй бөгөөд удаан хугацаа шаарддаггүй

Брискет бол гэртээ хурдан бөгөөд хялбархан бэлтгэж болох махан хоол юм. Олон тогооч энэ талаар танд туслах болно. Удаан агшаагчинд чанаж болгосон цээж нь тусгай амтлагч, амтлагчгүй байсан ч маш амттай, шүүслэг болж хувирна. Аливаа мах нь хоол хийхэд тохиромжтой:

Элсэн чихэргүй зуслангийн бяслагны кассерол нь амттан хийхэд тохиромжтой бөгөөд өрхийн бүх гишүүдэд таалагдах болно. Гэрийн бяслаг их хэмжээгээр хийдэг тул энэхүү амттанг бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд эрүүл байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 530-550 гр гэрийн бяслаг - 65-70 гр Пармезан - 4 өндөг - 15-20 гр манна - 25-37 гр гурил - 110-130 гр шинэ ургамал - 2 хумс сармис - 210-230 мл чидун жимсний тос - 5-10 гр жигд нунтаг - давс - хар перц

Баян тамхи татдаг шөл нь гэр бүлийн бүх гишүүдэд таалагдах сайхан, амттай үдийн хоолны баталгаа юм. Энэхүү жор нь хоолны номонд заавал байх ёстой зүйл юм! Орц: Шинэ хөл - 1 ширхэг; Давс; Улаан лоолийн зуурмаг - 50 гр; Төмс - 4 ширхэг дунд хэмжээний булцуу

Bolognese spaghetti эсвэл Bolognese соустай спагетти бол хоолны дуршил сайтай хоол бөгөөд баярын ширээнд, өдөр тутмын ердийн оройн хоолны хувьд тохиромжтой байдаг. Bolognese sauce нь халуун ногоотой, бага зэрэг амттай амттай тул насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд таалагдах болно

Энгийн гар хийцийн нарийн боовны жорыг маш хурдан бөгөөд үүнээс гадна энгийн, хямд найрлагаас бэлтгэдэг. Жишээлбэл, kefir жигнэмэг нь цай эсвэл кофены сайхан амттан юм. Хэрэв зочид гэнэт ирвэл яаран хийж болно. Жор нь маш энгийн тул туршлагагүй тогооч ч гэсэн жигнэмэг хийхэд хялбар байдаг

Үхрийн мах нь маш их үнэртэй, сэтгэл ханамжтай shish kebab хийдэг. Ийм shish kebab-ийн цөөн хэдэн хэсгийг аль хэдийн дүүргэж болно. Хэрэв та халуун ногоотой чихэрлэг даршилсан мах бэлтгэвэл үхрийн махны kebab онцгой байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр тугал

Шинэхэн ногоо, ургамал, далайн амьтангаар хийсэн аминдэмийн салат нь таны өлсгөлөнг хангахаас гадна таны галбирт анхаарал тавихад маш тохиромжтой хоол юм. Энэхүү хоолны гол амт, гоо зүйн чимэглэл нь ер бусын ягаан өнгөөр чанасан далайн амьтан цагираг гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь бүх ногоон орц найрлагатай анхны ялгаатай байдаг

"Рум Баба" эсвэл "Рум Баба" бол эртний славян амттан бөгөөд мөөгөнцрийн зуурмагаар хийдэг. Зөөлөн, агаартай, анхилуун гялтгар сиропоор шиврээ бороо ордог. Энэ гайхамшгаар гэр бүлээ өөгшүүлж яагаад болохгүй гэж? Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 6 ширхэгийн хувьд:

Bream нь янз бүрийн аргаар бэлтгэгддэг - тамхи татдаг, давсалсан, хүнсний ногоо, ургамал чихмэл байдаг. Жижиг загасыг хайрстай хамт давсалж, жижиг махнаас татсан мах хийдэг. Энэ загасны амтыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Цагаан дарсанд хийсэн цөцгий Жороор танд хэрэгтэй болно:

Та найзуудаа амттай хоолоор гайхшруулахаар шийдсэн үү? Ер бусын орц найрлагыг ашиглан салат бэлтгэ. Хоолны гар урлал дээр та туршилт хийхээс бүү ай. Зөвхөн шинэ жороор хоол хийхээс гадна сонгодог салатанд өнгөлгөөг нэмж оруулаарай. Найрлага, анхны шийдэл, нээлтийн ер бусын найрлага нь ширээн дээр олон янзын дуртай хүмүүсийг хүлээж байдаг

Ginger Shrimp бол ямар ч хачир эсвэл бие даасан хоолонд нэмэлт тэжээл болохуйц нарийн, амттай, амттай хоолны дуршил юм. Италийн жор дээр үндэслэн амттай сам хорхойг хурдан бэлтгэдэг. Хоол хийх явцад сам хорхойг цагаан гааны анхилам үнэрээр дүүргэж, хөнгөн дарсны аясаар хангаж, нимгэн сармисны ноотыг олж авдаг

Хүнсний ногооны байцаа ороомог нь маш амттай, эрүүл хоол бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд хэцүү биш болно. Жишээлбэл, бага зэрэг чанасан цагаан будаа, ногоон эсвэл боловсорсон улаан лоолийг нэмж дүүргэж туршиж болно. Эдгээр байцаа өнхрүүлгийг улаан лоолийн соус эсвэл цөцгийтэй хамт өгөхийг зөвлөж байна

Байцааны ороомог бол олон эрчүүдийн дуртай хоол юм. Энэ нь амттай бөгөөд сэтгэл хангалуун байдаг. Гэхдээ олон гэрийн эзэгтэй нар хоол хийх дургүй байдаг, яагаад гэвэл тэдний бэлтгэл ажил бол маш урт бөгөөд нөр их ажил юм. Үр дүн нь үргэлж шаардлагыг хангаж чаддаггүй:

Ихэнх нь арвайнд анхааруулга өгч ханддаг. Дэмий хоосон зүйл! Сувдан арвайн будаа нь олон төрлийн амин дэм, тэжээллэг бодис агуулдаг. Та үүнийг хэрхэн зөв хоол хийх талаар сурах хэрэгтэй бөгөөд ийм будаа, ялангуяа махтай хамт таны ширээн дээр бахархах болно

Цурхай алгана бол илчлэг багатай загас бөгөөд цагаан махаараа үнэлэгддэг бөгөөд хоол тэжээлийн хувьд төгс зохицдог. Биед ашиг тустай микроэлемент, амин дэмийн агууламж нь аливаа хүний хоолны дэглэмд цурхай алгана загасыг орлуулашгүй болгодог

Squid бол хүний биед амархан шингэж, хурдан ханасан байгалийн уургийн маш сайн эх үүсвэр юм. Цөцгийтэй болгосон далайн амьтны жор маш энгийн бөгөөд маш их зардал шаарддаггүй. Хоолыг янз бүрийн орц найрлага эсвэл бусад далайн хоолоор дүүргэж болно

Бяслагтай халуун ногоотой нарийн боов нь махан хоолонд сайн нийцдэг. Бяслаг жигнэмэгийг шөлтэй шарсан талхны оронд коктейль, шар айргаар үйлчилж болно. Уламжлалт бяслагны бялуу нь амттангаар үйлчилдэг амттай хоол юм. Талх нарийн боовыг бяслагаар хийхэд хялбар байдаг тул тусгай ур чадвар шаарддаггүй

Олон хүмүүс цагаан хоолыг амтгүй эсвэл уйтгартай гэж боддог. Гэсэн хэдий ч, цагаан хоолтон хүнсний тогтолцоо нь сүүлийн үед улам бүр хамааралтай болж байгаа бөгөөд ийм шалтгаанаар ийм хоол бэлтгэхэд бидний биед маш их ач холбогдолтой бүтээгдэхүүн багтдаг

Амттай баян шөлийг махгүйгээр чанаж болно. Төрөл бүрийн үр тариа, хүнсний ногоо, халуун ногоо, амтлагч нь хоолонд ханасан байдлыг өгөх болно. Өөхгүй шөлийг хэт нимгэн болгож болохгүй - хоол нь тэжээллэг болоход хангалттай зузаан байх ёстой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Өөхгүй вандуйн шөл:

Хятад, солонгос, япон хоолны бүх дурлагсдад зориулсан фунчёсын салатны жор. Түргэн бөгөөд хялбархан бэлддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -1 багц функц -1 багц функц амтлагч -1 шинэ өргөст хэмх -150 гр солонгос лууван -1 Болгарын чинжүү Зааварчилгаа 1-р алхам Юуны өмнө бид funchose бэлтгэдэг

Бусад хоолтой хослуулан цэцэглэн хөгжиж буй төвийг сахисан будааг дагаж Ази тивийн бус дорнын хоолны сонирхогчид мөн л ийм шалтгаанаар фунчёсын хоолонд дуртай болжээ. Эдгээр өтгөн гоймон нь хүйтэн, халуун хоолонд тохиромжтой. Нарийхан функцын салат Орц:

Гоймон бол хүний бүтээсэн хамгийн эртний бүтээгдэхүүний нэг юм. Эртний Египтэд хүртэл тэдний анхны загварыг хоолонд ашигладаг байсан - наранд хатаасан зуурмагийн нимгэн тууз. Өнөөдөр тэд олон оронд хачир эсвэл бие даасан хоолоор үйлчилдэг

Магадгүй та сам хорхойн фунчос гэх мэт амттангийн талаар хараахан сонсоогүй байж магадгүй юм. Энэхүү хоол нь Дорнодоос үндэс суурийг нь авдаг. Функоше бол бараг үндэсний хоол юм. Тунгалаг шинж чанараараа шилэн гоймон гэж нэрлэдэг. Өөрөө туршаад үзээрэй

Цөцгийн тос дээр үндэслэсэн сармисны цөцгийн тос нь сэндвич хийхэд зайлшгүй чухал шинж чанар бөгөөд шинэхэн талх, лаваштай маш амттай байдаг бөгөөд энэ тос нь аялал зугаалга, зугаалгаар явахад тусалдаг. Хүнсний ногоонд үндэслэсэн сармисны тосыг сүмс, мах, загасны аяга, буталсан төмсөнд нэмнэ

Пистачиос нь бусад самар шиг тэжээллэг бөгөөд биед тустай байдаг. Пистачиос нь олон төрлийн амин дэм, уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь хүний бие махбодийг зөв боловсруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Та бэлэн пистачиос худалдан авч болно, гэхдээ та ихэвчлэн шарж идэх хэрэгтэй түүхий пистачио зарж борлуулдаг

Терияки соустай, мөөгтэй энэхүү салат нь Японы хоолны дуртай бүх хүмүүст таалагдах болно. Энэ нь маш их үнэртэй, халуун ногоотой салат болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - мөөг - 230 грамм; - нэг өргөст хэмх, селөдерейн иш

Тендер ба зөөлөн махан бөмбөлгийг анхилуун амтлагчгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй. Цөцгий, бяслаг, шинэ ургамал нь хоолны дэглэмийн тахианы махтай төгс зохицдог. Цөцгийтэй соустай махан бөмбөлөг нь амттай, бэлтгэхэд хялбар хоол юм. Зууханд шатаасан махны бөмбөгийг бяслагнаас үзэсгэлэнтэй алтан хүрэн царцдасаар олж авдаг

Америк хоол хийхэд цэнхэр бяслаг, лийр, самар зэргийг хослуулан хэрэглэх нь түгээмэл байдаг. Тарт (задгай бялуу) дүүргэхийн тулд тэдгээрийг нэгтгэж үзээрэй. Энэ төрлийн tart нь хөнгөн зууш боловч үндсэн хоолоор үйлчилж болно. Дүүргэгчийн дээрх бүх найрлага нь бие биенийхээ амтыг илчилж, ер бусын хослолыг бий болгодог

Лийр нь бяслагтай сайн зохицдог. Дор хөх бяслагтай лийрийн салат бэлтгэж энэхүү амттай хослолыг туршаад үзээрэй. Дашрамд хэлэхэд бэлтгэл хийхэд ердөө арван таван минут шаардагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоёр порцын хувьд:

Их Британийн сонгодог хоол! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр гурил + цацахад арай илүү - 1 tsp давс - 250 мл шар айраг - гүн хайруулын зориулалттай наранцэцгийн тос (эсвэл ус) - 2.5 см-ийн зүсмэлүүд болгон хуваасан 550 гр төмс - 4х150 гр сагамхай булан - үйлчлэхэд зориулж 1 ширхэг нимбэгний + нимбэгний шаантаг - 450 гр хөлдөөсөн ногоон вандуй - 3 tbsp

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн хэсэгт: Сагамхай булан 400 грамм Нимбэгний шүүс 2 хоолны халбаган дээр Чидун жимсний тос 2 хоолны халбаган дээр Сармис 1-2 хумс Нэг чимх давс Хатаасан өвс (oregano, розмарин, лаврын, dill, мэргэн) амсах болно Тугалган цаас эсвэл жигнэмэгийн уут

Хүний биед нийлэгжих боломжгүй найман амин хүчлийг амин чухал гэж нэрлэдэг. Бие махбодид хоол хүнс хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр амин хүчил нь зөвхөн мах, сүүн бүтээгдэхүүнд байдаг гэсэн ойлголт түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ бол төөрөгдөл юм

Халибутын чанасан амтыг сайжруулахын тулд жүржийн соустай хамт үйлчилнэ. Залуу төмс, эрдэнэ шиш, ногоон ваарны үртэс нь бүхэл бүтэн амин дэмээр хоолоо баяжуулдаг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 мл загасны шөл; - 1 навчит ургамал

Шавартай шавар бол өвөрмөц зүйл юм. Олон зуун жилийн түүхтэй хэдий ч тэрээр хоол бэлтгэхэд итгэмжит туслах байсан бөгөөд одоо ч хэвээр байна. Дотор нь чанаж болгосон аяга нь анхилуун үнэртэй, жигнэсэн, Оросын зуухны хоолыг санагдуулдаг. Шавартай савыг хоол бэлтгэх, үйлчлэхэд зориулж таваг болгон ашигладаг

Чанасан шош, даршилсан өргөст хэмх бүхий элэгний салат нь өдөр тутмын цэс, баярын ширээнд хоёуланд нь тохирсон маш амттай, сэтгэл хангалуун хоол юм. Бэлтгэх нь таны цаг хугацаа их шаарддаггүй бөгөөд үхрийн махны элэг нь олон бүтээгдэхүүнтэй сайн зохицдог тул амт нь танд баяртай байх болно

Португалийн хоолонд бага зэрэг ногоон ногоо хэрэглэдэг боловч энэ шөл нь яншуй, килантро, дилл, лаврын орцтой тул амин дэмээр баялаг юм. Үүнээс гадна Португалийн ногоон шөл гайхалтай амттай байдаг. Түүний бэлтгэл нь маш энгийн. Шинэхэн тогооч ч гэсэн үүнийг нэг цаг хагасын хугацаанд зохицуулж чаддаг

Та вандуйны шөлийг улаан загастай хослуулан гайхах болно. Буруу зүйл алга! Загасны хувьд энэ нь бас адилхан болж байгааг бид танд баталж чадна. Гэсэн хэдий ч та вандуйны шөлийг тамхи татдаг махны амттай нягт уялдуулж байвал тамхи татдаг загасыг авбал энэ нь утааны хамгийн дуртай үнэрийг өгөх болно

Морины махны мах маш зөөлөн бөгөөд зөөлөн байдаг. Улаан лоолийн маринад цуу нэмэхэд маш амттай байдаг тул дүүргэлт нь загасны өвөрмөц амтыг зөөлрүүлдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -1 кг морины мах; - давс; -1 сонгино; -1 лууван

Pike perch бол хамгийн нарийн төвөгтэй хоёрдугаар курс бэлтгэхэд тохиромжтой амттай загас юм. Хурдан бөгөөд аюулгүй арга бол цурхай алганаыг хайруулын тавган дээр хуурч, халуун ногоо, ургамал, амтат жанчаар амтлана. Алтан царцдастай цурхай алгана:

Үдийн хоолны үеэр шош, утсан мах хийж шөл хийж өгвөл гэр бүлийн ердийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж болно. Таны гэр бүлийн бүх гишүүд сэтгэл хангалуун, сэтгэл хангалуун байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тамхи татдаг хөл 1-2 ширхэг

Multicooker нь олон төрлийн амттай, сайхан хоолыг бэлтгэдэг гайхалтай тохь тухтай төхөөрөмж юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүсийн хоолны дэвтэртээ заавал багтаасан өвс, байцаатай гайхалтай, амин дэм, тэжээллэг омлет танд заавал таалагдах болно

Хойсин бол чихэрлэг, халуун ногоотой амттай Хятадын уламжлалт соус юм. Та үүнийг ихэвчлэн супермаркетын тавиур дээрээс олж болно, гэхдээ энэ амттай соустай ямар хоол хийж болохыг хүн бүр мэддэггүй. Хамгийн энгийн жор бол hoisin сумс дахь гахайн хавирга юм

Гэрийн эзэгтэй, зочид хоёулаа гахайн махан хоолонд дуртай. Мах нь зөөлөн, шүүслэг болж хувирдаг бөгөөд энэ нь маш хурдан чанаж өгдөг. Бэлтгэхдээ алдаа гаргах нь маш хэцүү байдаг - ялангуяа сонирхолтой жор сонгох юм бол. Мөөг, арц жимстэй цагаан дарстай гахайн мах хийхийг хичээгээрэй

Энэхүү жороор бэлтгэсэн бялуу нь амттай, шүүслэг болж хувирдаг. Өрхийн бүх гишүүд баяртай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • 1, 5 аяга гурил, элсэн чихэр; • 3 исгэлэн алим; • 1 хайрцаг жигд нунтаг; • 250 грамм цөцгий

Шарсан төмс бол хамгийн алдартай хачируудын нэг юм. Энэ нь ихэнх мах, шувуу, загасны хоолонд тохирох болно. Түүнчлэн төмс нь хүний энергийн үндэс болох нүүрс усаар баялаг юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Төмс - 200 гр. Ургамлын тос - 40 гр

Олон хүний хайрладаг махан боовны шөлийг хийхэд хялбар байдаг. Гэрийн эзэгтэй нар махны бөмбөгөнд татсан мах хийх өөрийн гэсэн нууцтай байдаг - жишээлбэл, махан бөмбөлгийг илүү зөөлөн болгохын тулд та түүнд бага зэрэг манна нэмж хийж болно

Солянка бол оросын хоолны маш алдартай шөл юм. Гэхдээ хосолсон махан hodgepodge-ийн сонгодог рестораны хувилбараас гадна бусад нь байдаг, жишээлбэл, Абхазын хэв маягийн hodgepodge. Аджика энэ хоолонд үндэсний амтыг өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 кг үхрийн мах

Улаан лоолийн соустай махан бөмбөлөг бүхий олон тогооч чанасан төмс нь тусгай хоол хийх чадвар шаарддаггүй энгийн хоол юм. Түүний олон талт байдал нь илүү их ус нэмбэл шөл болдог, бага ус нэмбэл хоёрдугаар курс болдогт оршдог. Орц:

Даршилсан ногоо бэлтгэхэд аливаа махыг гол орц болгон ашигладаг. Гэхдээ үүнээс бага амттай биш, ялангуяа мацаг барьдаг хүмүүст энэ шөлийг загасаар хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 литр шөлний хувьд: - 500 гр шинэ загас

Рассолник бол хөнгөн бөгөөд тааламжтай исгэлэн амттай ер бусын амттай гар хийцийн шөл юм. Энэ нь хоолны репертуарын хамгийн найдвартай тоонуудын нэг болох, бүх өрхүүдэд таалагдах энэхүү энгийн эхний хоолыг хэрхэн хоол хийх талаар олж мэдээрэй

Овъёосоор хийсэн маффиныг хурдан хийдэг бөгөөд жороор хийсэн бор сахар, ванилийн амттай тул хөнгөн карамельтай амтлагчаар амттай байдаг. Маффины оройг чихрийн нунтаг, жүүсээр хийсэн амтат идээгээр түрхдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр овъёосны хальс

Шоколад ба сагаганы хослол - үүнээс илүү хачин зүйл юу байж болох вэ? Гэхдээ энэ бол яг л ер бусын хоолны амтыг мэдрэхийг хүсэх үед танай бүх гэр бүл, зочдыг муж улсад шумбах шоколад-Сагаган бялуу юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 100 гр сүүн шоколад

Энэхүү маффинд улбар шар өнгийн анхилуун үнэр, цитрусын амт нь шоколадны баялаг амтаас ялгаатай. Cupcake нь хоёр төрлийн зуурмагаас бүрддэг бөгөөд энэ нь ер бусын гантиг хэв маягийг бүтээх боломжийг олгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1, 2 л силикон цагираг хэвний найрлага:

Үндэстэн бүр өөр өөрийн уламжлалт хоол, хоолны төрөл зүйл, дуртай хоолтой байдаг. Солонгост тэд нохойн махны шөл иддэг, Камбожид шарсан аалзанд дуртай, Японд цайнд зориулж jibashi senbei жигнэмэг санал болгож болох бөгөөд энэ нь оргил нь бол соно байв

Зуны дунд үеэс бараг намрын сүүл хүртэл холимог ой, хусан төгөл, замын хажуугаар "чимээгүй агнах" сонирхогчид цагаан волжанка гэж нэрлэдэг цагаан мөөг цуглуулдаг (Волга мужид тэд заримдаа Волжанка гэж нэрлэдэг). Тэд зөвхөн давсалсан хэлбэрээр хооллодог бөгөөд зарим тансаг хоол нь мөөгний сүүнээс илүү дуртай байдаг

Далайн шөл нь өөрөө маш амттай болж хувирдаг бөгөөд цагаан дарс нэмснээр маш өвөрмөц амт, үнэрийг олж авдаг. Дашрамд хэлэхэд, шөл дүүргэх тал дээр та туршилт хийж болно - зөвхөн далайн хоол эсвэл загас үлдээх, хулд загасыг сагамхайгаар солих гэх мэт

Самар түүнэ гэдэг юутай ч зүйрлэшгүй таашаал юм Самар нь уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэмээр баялаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн хоол, олон тооны амттан бэлтгэхэд ашигладаг. Хадгалахаас өмнө самар нь сайтар хатааж, гадаад төрх нь муудахгүй, амт нь шинж чанараа алдахгүй байх ёстой

Bleak бол 60 гр орчим жинтэй жижиг загас юм.Харамсалтай нь хоолны мэргэжилтнүүд цайруулах шинж чанарыг анхаарч үздэггүй. Гэсэн хэдий ч загасыг амттай, олон төрлийн хоол хийхэд ашиглаж болно. Бүдгэрсэн спратыг удаан агшаагчид хэрхэн яаж хоол хийх талаар Таваг бэлтгэхийн тулд танд дараахь найрлага хэрэгтэй болно:

Schnitzel бол Австрийн хоолны хоол юм. Энэ бол алтан улбар шар шаржигнасан царцдастай шарсан махны нимгэн давхарга юм. Сонгодог Венийн шницелийг үхрийн махаар хийдэг. Гэсэн хэдий ч туранхай гахайн махны шницелийн амт нь түүнээс огт дутахгүй юм

Шницел бол том, хавтгай котлет юм. Энэ нь зөвхөн татсан махнаас гадна хурга, гахайн мах, цацагт хяруул, тахианы хөхний жижиглэсэн махыг үндэслэн бэлтгэдэг. Шницелийн гадаад төрх нь цавчихтай маш төстэй боловч эдгээр хоолны амт нь огт өөр юм

Тахианы мах, гурил, талхны үйрмэгээр шарсан амтат хавтангийн мах бөгөөд энэ нь амтат, амны хөндийн хоол юм. Аливаа ширээг чимэглэх тахианы шницелийг бэлдэцгээе. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы хөх - 1 ширхэг; - талхны үйрмэг - 100 гр

Bretzel нь Германы соёлд онцгой байр суурь эзэлдэг: Люксембургт "Bretzel Sunday" -ийг тэмдэглэх үеэр уламжлалт бэлэг дурсгалын зүйл болж, Бавари улсад тусгай шар айрагны pretzel хийдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 600 гр гурил

Гэрийн хийсэн бялуу нь үргэлж сэтгэл татам байдаг. Хэрэв үүнийг бэлтгэхэд их цаг хугацаа шаардагдахгүй бол энэ нь зөвхөн гэрийн гишүүдийн төдийгүй гэрийн эзэгтэйн дуртай хоол болж чадна. Энэ бол хүнсний маш чухал чанар юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гэрийн бяслаг - 500 гр, Тахианы өндөг - 4 ширхэг

Гүйлс бүхий цагаан будааны бөмбөлөг нь бэлтгэхэд маш хялбар гайхалтай гайхалтай амттан юм! Энэхүү амтат хоолыг хийж үзээрэй, танай гэр бүл аз жаргалтай байх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - будаа - 1 шил; - ус - 1, 5 шил

Өвлийн улиралд термометр 0 градусаас доош унахад өлсгөлөн мэдрэмж байнга байдаг. Энэ нь гайхах зүйл биш юм - эцэст нь өлсгөлөн, хүйтэн хоёр хоорондоо холбоотой байдаг. Хүйтний улиралд тэтгэмж авч, галбираа хадгалахын тулд юу, яаж идэх вэ? Дулаан байлгахын тулд ихэнх хүмүүс өтгөн, өөх тос ихтэй хоол иддэг

Tartlets нь цай уухад үргэлж тааламжтай нэмэлт болдог. Тэд маш үзэсгэлэнтэй бөгөөд бараг бүх зүйлийг дүүргэх байдлаар ашиглаж болно. Цөцгий, жимсний сонголтыг анхаарч үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Тартлетуудын хувьд:

Тартлетанд хийсэн мини пиццаны зууш нь насанд хүрэгчдийн компанид болон хүүхдүүдийн дунд баярын ширээнд тохиромжтой. Эцсийн эцэст хүүхдүүд пиццанд дуртай байдаг. Гаднах төрх, гайхалтай амт, тав тухтай үйлчлэх хэлбэр нь энэ хоолыг найрандаа хамгийн дуртай болгоно

Өргөст хэмхний ороомог нь бэлтгэхэд маш хялбар хөнгөн зууш юм. Тиймээс амралтынхаа цэсэнд оруулахаа мартуузай - танай зочид баяртай байх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - том шинэ өргөст хэмх; - сам хорхой - 120 грамм

Улаан лоолийн амттай tartlets нь гэртээ ч, ажил дээрээ ч гайхалтай зууш болдог. Тэд дулаан, хүйтэн аль аль нь сайн байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 350 гр улаан буудайн гурил; - 1 халбага давс; - 2 өндөг

Хуушуурын мөөгний бялууг нэг цагийн дотор бэлтгэдэг. Энэ нь сэтгэл хангалуун, амттай болж хувирдаг - энэ амттан хүн бүрт таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хуушуурын хувьд: - хоёр өндөг; - сүү - 3/4 аяга; - ус - 1/2 аяга

Туна, селөдерейтэй шошны салат нь Италийн хоолонд багтдаг. Анхилуун үнэртэй хувцасны ачаар салат нь бүр ч амттай болно! Та шинэ бууцай нэмж эсвэл цуунд сонгино даршилж жорыг амтлагчаар хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зургаан нэгжийн хувьд:

Кассерол бол маш хурдан бөгөөд маш олон янзын бүтээгдэхүүнийг хослуулан бий болгодог маш тохиромжтой, амттай хоол юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь цатгалан байдал, эрүүл мэнд, өвөрмөц амт, ер бусын гайхалтай үнэрийг өгдөг. Энэхүү жор нь хүнсний ногоо, хамгийн түгээмэл бин зэргээс кассерол бэлтгэхийг багтаасан болохыг анхаарна уу

Мөөгний шөл нь гэр бүлийн оройн хоол эсвэл жижиг баярын гол хоол болж магадгүй юм. Мах, мөөг нь анхилуун үнэртэй, шүүслэг байдаг. Хоол хийх технологийг эхлэгчдэд хүртэл ашиглах боломжтой байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - үхрийн целлюлоз 250 гр

Буурцаг, мөөг нь ургамлын уургаар баялаг маш тэжээллэг хоол юм. Чанасан, тэд салатанд сайн ордог бөгөөд амттай, сэтгэл хангалуун хоол хийхэд нарийн төвөгтэй сүмс шаардагддаггүй. Латвийн хоол нь мөөгтэй шошны салат бэлтгэх хялбар аргыг санал болгодог

Цагаан дарсны үнэр, амттай маш халуун ногоотой, нарийн мөөгний шөл. Энэхүү хоол нь ямар ч хоолны дуршил, салаттай сайн зохицдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 мл цагаан (хуурай) дарс; - 150 гр шампиньоны мөөг; - 150 гр chanterelle мөөг

Шош бадамыг араб хэлнээс хурга, цагаан шошны шөл гэж орчуулдаг. Хоол нь гайхалтай, амттай, сэтгэл хангалуун болж хувирав. Хачир, ногооны салаттай хамт идэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр хурга - 1 аяга шош - 1 сонгино - 3 хумс сармис - 1 селөдерей - 200 гр улаан лооль - 1 tbsp

Нэлээд амттай, зөөлөн, бага зэрэг халуун ногоотой зутан шөл нь бусад бүх хүмүүст таалагдах болно. Энэ нь улаавтар улбар шар өнгө, цайвар чинжүү, dill үнэртэй. Хоолны масс нь нэгэн төрлийн байдаг тул хүсвэл энэ шөлийг соус болгон ашиглаж болно

Лентил нухаштай шөл бол Туркийн түгээмэл хоол юм. Лентил нь хүний биед хэрэгтэй маш олон тооны микроэлементүүдтэй байдаг. Энэ нь уураг, төмөр, фолийн хүчилээр баялаг юм. Тиймээс, хэрэв та мацаг барьж байгаа эсвэл эрүүл хоолонд дуртай бол энэ шөл танд таалагдах нь дамжиггүй

Улаан луувантай луувангийн нухаштай шөл нь хүүхдэд маш сайн өглөөний хоол болж чаддаг тул зөвхөн жорноос халуун ногоо хасах нь дээр юм. Хэрэв та халуун ногоотой бүх зүйлд дуртай бол энэ эрүүл, амттай шөл танд бас таалагдах болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Шөл нь гайхалтай эрүүл, тэжээллэг байдаг. Хэрэв та эрүүл байж, 100 жил амьдрахыг хүсвэл өдөр бүр дор хаяж нэг аяга шөл хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ шөл нь хүнсний ногооны уураг, амин дэмээр дүүрэн бөгөөд гайхалтай амттай байдаг. Лентиль нь мацаг барьдаг эсвэл мах идэхгүй байхыг хичээдэг хүмүүст маш их тустай байдаг

Эдгээр жигнэмэг нь зөөлөн, агаартай, маш шаржигнуур юм. Бүйлсний дэлбээтэй жигнэмэгийн доорхи жорыг цайны амттангаар амтлаад үзээрэй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 2 аяга гурил; - 250 гр гэрийн бяслаг; - 200 гр цөцгийн тос

Италийн салат "Страхетти" бүлээнээр үйлчилдэг. Энэхүү хоолыг зууш эсвэл бүрэн хөнгөн оройн хоол болгон ашиглаж болно. Гайхамшигтай амт нь ялангуяа Италийн хоолны фенүүдийн сонирхлыг татах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр үхрийн мах - оливын тос - рукула - 50 гр пармезан бяслаг - давс - хар чинжүү - Ганга - 1 хумс сармис - бальзамын амтлагч - 5 интоорын улаан лооль - 1 чинжүү чинжүү Зааварчилгаа 1-р алхам Үхри

Үнс нь Туркийн хоолыг хэлдэг. Энэ хоолыг ижил нэртэй баярт зориулж бэлтгэсэн болно. Дүрмээр бол Туркийн гэрийн эзэгтэйд ашура бэлтгэхийн тулд хорин таван найрлага шаардагддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - вандуй - 0.5 аяга

Энэхүү энгийн салатыг "Африк" гэж нэрлэдэг. Учир нь энэ нь тод дүр төрхтэй, дунд зэргийн халуун ногоотой амттай байдаг. Энэ салатыг Шинэ жилийн ширээн дээр эсвэл бусад амралтаар бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш байх болно, гэхдээ итгэлтэй байх болно - энэ нь олон хүмүүст таалагдах болно

Гурван байцаа салат нь хоёр төрлийн чинжүү, сонгино, хатаасан цангис, ногоон вандуй бүхий даршилсан байцаа, Бээжингийн байцаа, далайн байцаа оригинал хослол юм. Энэхүү салат нь ямар ч оройн хоолыг төрөлжүүлж, махан хоолыг бүрэн нөхөх болно. Энэ нь хоолны дэглэм барьж, эрүүл хооллолтын дүрмийг баримталдаг эсвэл мацаг барьдаг хүмүүст зориулсан бурхан байх болно

Та үдийн хоолондоо амттай, баялаг, анхилуун үнэртэй шөлийг бараг бүх зүйлээс хийж болно. Та бага зэрэг мөрөөдөж, дуртай найрлагаа ашиглах хэрэгтэй. Жишээлбэл, шөл дээр та даршилсан байцаа, буурцгийг хооронд нь уялдуулж, аяга таваганд шинэ амт өгдөг

Олон хүмүүс сувдан арвайг хэтэрхий энгийн, хангалтгүй боловсронгуй хоол гэж үздэг бөгөөд энэ нь зөвхөн даршилсан ногоо тарихад тохиромжтой байдаг. Гэхдээ хэрэв та энэ жороор тайлбарласны дагуу энэ үр тариагаар хоол хийвэл энэ нь маш шүүслэг бөгөөд гайхалтай амттай болж, ямар ч тансаг хүний зүрх сэтгэлийг эзэмдэх болно

Хоёр төрлийн бяслаг, шарсан мөөг, залуу сонгинотой чихэрлэг амттай, маш нээлттэй задгай бялуу хийх жорыг бид танд хүргэж байна. Ийм бялуу нь зөвхөн шүүслэг амттай төдийгүй үнэр, гадаад төрхөөрөө танд таалагдах болно. Зуурмагийн найрлага:

Хэрэв та жигнэх цаг гаргахаар шийдсэн бол Болгарын бяслагтай бялуу бэлтгэхийг санал болгож байна. Энэ хоол нь маш анхилуун, зөөлөн болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - гурил - 600 гр; - өндөг - 3 ширхэг

Үхрийн элэг, мөөг, цөцгийтэй бялуу бол гэр бүлийн бүх гишүүдэд таалагдах маш амжилттай хослол юм. Ийм бялууг бэлтгэхэд бага зэрэг хугацаа шаардагдах боловч түүний амт нь үнэ цэнэтэй юм! Орц: 100 гр маргарин; 1, 5 аяга гурил

Галууны мах нь ходоодыг тайвшруулах, хоргүйжүүлэх, энергийн дутагдлыг нөхөх үйлчилгээтэй тул биед сайн нөлөөтэй. Галууны маханд бүхэл бүтэн шим тэжээл агуулагддаг. Бид махыг амттай, ашигтай шинж чанараа алдалгүйгээр хоол хийж сурдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 килограмм галууны мах, 1 килограмм даршилсан өргөст хэмх, 100 грамм сонгино, 30 грамм улаан лоолийн зуурмаг, 50 грамм ургамлын тос, 20 грамм гурил, 200 миллилитр ус, давс, газрын хар чинжүү

"Бомбочки" бялуу нь боовны өөр сонголт юм. Тэднийг хоол хийх нь маш хурдан бөгөөд хялбар байдаг. Зуурмаг нь шаржигнадаг. Дүүргэлт нь шүүслэг, анхилуун үнэртэй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 3 шил гурил

Гэрийн "бөмбөг" нь анхны нэрэндээ зуун хувь нийцдэг. Эдгээр гайхалтай амттай, тэжээллэг бялуу хийх жор нь маш энгийн бөгөөд үйл явц нь маш их цаг хугацаа шаарддаггүй бөгөөд маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй. Хэрэв та жорыг чанд дагаж мөрдвөл үр дүн нь үнэхээр "

Үйрмэг зуурмаг нь шүүслэг, анхилуун үнэртэй улаан лооль, сармис, өвс ногоогоор амталсан ааруул дүүргэлттэй сайн зохицдог. Хоолны дур сонирхлыг ямар ч баяр, өглөөний хоолонд бэлтгэж болох бөгөөд хүйтэн, халуун аль аль нь сайн байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: