Алдартай жор 2024, May

Заримдаа хүн бүхэн амттан хүсдэг. Зуны улиралд наргил мод, гадил жимсний хамт нарийн боов хийж үзээрэй. Энэ нь гэрэлтэй үдэшлэг эсвэл гэр бүлийн нам гүм баяр ёслол хийхэд тохиромжтой. Эдгээр бялуу нь хурц тэсрэх гадил жимсний амтыг нарийн наргил модны самартай хослуулдаг

Жишээлбэл, овъёосны бялууг хийхэд хялбар боловч маш сайхан амттай байдаг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бидэнд хэрэгтэй болно: 1. овъёосны жигнэмэг - 500 грамм; 2. кофены хүчтэй уусмал; 3. самар. Цөцгий нь: 1. хоёр өндөг

Мөөг, моцарелла бяслагаар дүүргэсэн энэхүү хоол нь ердөө л халуун ногоотой өвсөөр хийсэн гайхалтай үнэртэй байх бөгөөд хамгийн сайн шийдэл бол шинэ ганга байх болно. Мөөгөнцөр, мозарелла бяслагтай цацагт хяруулын хөхийг бэлтгэхийн тулд дараахь найрлага хэрэгтэй болно

Лингингини бол ердийн спагеттитэй төстэй Италийн гоймонгийн төрөл бөгөөд зөвхөн илүү хавтгай хэлбэртэй байдаг. Гахайн мах нь хэлний тэжээлийг өгч, хясаа нь тавагны өвөрмөц байдлыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Энэ бол махан хоол хийхэд маш хурдан бөгөөд хялбар жор юм. Талхаар хийсэн гахайн махны "халаас" нь амттай байдаг тул баярын ширээн дээр үндсэн хоол болгон аюулгүйгээр үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 ясгүй гахайн мах

Манго бол салатанд тааламжтай сайхан амтыг өгдөг гайхалтай жимс юм. Манго салатаа өөрөө хийж, чамин амтыг мэдрээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4-6 нэгжийн хувьд: -1/3 аяга жижиглэсэн шинэ кориандра (килантро) -1/3 аяга жижиглэсэн шинэ гаа -2 хоолны халбаган дээр шинэхэн шахсан шохойн шүүс -4 цайны халбага үрлэн цагаан элсэн чихэр -4 цайны халбага загасны амтлагч -1 халбага ургамлын тос (рапс гэх мэт) -1/4 халбага чинжүү сумс -2 том боловсорч

Цацагт хяруулын салат нь найрсаг боловч хөнгөн. Хан боргоцой, спаржа нь салатанд сонирхолтой амт өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 600 грамм цацагт хяруулын мах, 100 грамм сонирхогчийн мах, 100 грамм ногоон салат, 75 грамм спаржа, 70 миллиметр нимбэгний шүүс, 170 грамм лаазалсан хан боргоцой, 100 грамм майонез, чинжүү, давс зэргийг амсах болно

Хан боргоцойд хийсэн цацагт хяруулын салат таны ширээг чимэх болно. Энэ салат нь өөрөө халуун хоолоор дамждаг. Энэ нь халуун орны хэв маягийн үдэшлэгт тохиромжтой, учир нь түүний танилцуулах нэг хэлбэр нь далай, дал мод, бүлээн элсний тухай бодол санааг аль хэдийн төрүүлдэг

Үүнтэй адил олон жор байдаг боловч энэ салатыг засах анхны санаа нь танай гэр бүлийн гишүүдийг хайхрамжгүй орхихгүй бөгөөд эв найртай амт нь хамгийн хурдан зан чанарыг ч байлдан дагуулах болно. Гэрийн эзэгтэй нар түүнийг маш энгийнээр бэлддэг тул түүнд галзуурах болно

Борштын эх орон гэж юу вэ гэж бараг бүх үндэстэн маргадаг. Гэхдээ Украйн энэ хоолонд хамгийн их эрхтэй байдаг. Боршт энэ улсад 14-р зууны үед гарч ирсэн. Энэ нь одоо дэлхий даяар тархаж, жороороо өөрчлөгдсөн байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Borscht бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

Брокколи байцаа нь илчлэг багатай, эслэг, амин дэмээр баялаг. Энэ нь хачир хэлбэрээр чанаж, ногооны шөл, эсвэл бялуугаар дүүргэж болно. Гэхдээ брокколигийн шөл нь ялангуяа амттай, тэжээллэг байдаг. Цөцгий дээр нэмээд бүр илүү сэтгэл хангалуун хоолоор дүүргэ

Брокколи нь төвийг сахисан, тааламжтай амттай тул зохих нэмэлт тэжээлээр төгс төгөлдөр болгодог. Хүнсний ногоо нь янз бүрийн төрлийн бяслагтай сайн зохицдог. Түүнтэй хамт хайлуулж, хайлуулж, зөөлөн, хатуу / хагас хатуу, бас аарц хийхэд тохиромжтой

Хүнсний ногоо нь хүний хоол тэжээлд шаардлагатай бүх эрдэс бодисууд - кали, кальци, магни, фосфор, иод, төмөр, зэс, түүнчлэн А, В, С, Е аминдэмүүд агуулдаг. Хүнсний ногоонд агуулагддаг пектин бодис нь гэдэсний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, цөсний шүүрлийг нэмэгдүүлдэг тул хоолны цэсэнд ихэвчлэн ордог

Хэрэв танд гар хийцийн бэлтгэл хийсний дараа олон төрлийн ногоо үлдсэн бол та тэдгээрийг төрөл бүрийн ногоо бэлтгэх үндэс болгон ашиглаж болно. Энэхүү жоронд тохиромжтой нь цэцэгт байцаа, хонхны чинжүү, улаан лооль, сонгино, лууван гэх мэт. Ийм хоосон зай нь маш уян хатан бөгөөд маш их хүчин чармайлт шаарддаг

Зун, намрын улиралд мөөгний улирал эхэлнэ. Энэ бизнест дуртай хүмүүс ой руу явдаг. Тэд boletus, boletus, boletus, chanterelle, camelina болон бусад мөөгний бүх сагсыг цуглуулдаг. Гэртээ ирээд тэд цуглуулгаа цэгцэлж, мөөгийг хэрхэн ашиглахаа бодож эхлэв

Улаан лооль, чинжүү, өргөст хэмх зэрэг өвлийн улиралд уламжлалт маринадтай лонхтой нээхэд бид бүгд дассан байдаг. Гэхдээ даршилсан бүтээгдэхүүний жинхэнэ төрөл зүйлийг хоол хийх нь илүү сонирхолтой байх болно, энэ нь зөвхөн вааранд төдийгүй ширээн дээр маш их хоолны дуршилтай харагдана

Энэхүү жороор бэлтгэсэн бага зэрэг давсалсан өргөст хэмхүүд нь амттай бөгөөд шаржигнуур юм. Энэ бол амархан бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг гайхалтай хоолны дуршил юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - шинэ өргөст хэмх - 1.5 кг - сармис - 1 толгой - dill - яншуй - давс -100 грамм - хуурай гич - нэг халбага - элсэн чихэр - нэг халбага - тунхууны навч

19-р зууны төгсгөл үеэс хойш дэлхий даяар танил болсон Швейцарийн эмч Бирчерийн алдарт мюслигийн жорыг Орост үл тоомсорлов. Агуу их эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эртнээс өмнө Максимиллиан Бирчер-Беннер Цюрих дахь сувиллын газартаа өглөө бүр өөрийн жороор өвчтөнүүдэд мюсли өгдөг байв

Энэ хоол нь амтыг нь үзсэн хэн бүхэнд таалагдах болно! "Рыбка" -г шаржигнуур царцдас, зөөлөн дүүргэлтээр гаргаж авдаг. Энэ амттай хоолыг юу хийдэг болохыг таахад хэцүү юм! Танд хэрэгтэй болно: Адыг бяслаг - 200 гр Нори далайн ургамал - 6 хуудас Гурил - 4 tbsp

Хүнсний ногоо, бяслагны бөмбөлөг бүхий энэхүү хурдан бөгөөд хялбар шөл нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд таалагдах нь дамжиггүй. Халуун оройн хоол хийх нь таны цаг хугацаа их шаарддаггүй бөгөөд үр дүн нь анхилуун, зөөлөн шөл болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • 180 гр бяслаг

Гүржийн хоол нь өвөрмөц чанар, найрлагын ер бусын хослолоор дэлхий даяар алдартай. Кавказын олон төрлийн хоолнуудын дотроос олон хүний дуртай шөлийг сонгодог хурганы харчо шөлөөр ялгаж болно. Энэ жорыг одоо хаанаас ирсэн болохыг цөөхөн хүн санах болно, гэхдээ урт удаан хугацааны туршид энэ хоол олон янзын хувилбарыг олж авсан бөгөөд үхрийн махны харчо шөл хамгийн их алдар нэрийг олж авсан юм

Япон хэлээр "Тобико" гэдэг нь "нисдэг загасны түрс" гэсэн утгатай. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг дорнын хоол, ихэнхдээ бүх төрлийн ороомог, суши бэлтгэхэд ашигладаг. Тобикогийн тухай Нисдэг загасны түрс нь маш жижиг юм

Маш олон төрлийн бялуу байдаг боловч тус бүрийг гэртээ өөрөө хийж болно. Би чамд алимны огноо хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - огноо - 300 гр; - алим - 3 ширхэг; - ургамлын тос - 2 хоолны халбаганууд

Бялууг шоколад, цөцгийд шингээсэн тул шоколад-гадил жимсний бялуу нь маш зөөлөн бөгөөд шүүслэг болж хувирдаг. Энэ амттан нь бүх чихэрлэг шүдэнд таалагдах болно, учир нь гадил жимснээс гадна өтгөрүүлсэн сүү байдаг. Орц: 3 tbsp

Чихмэл хаш бол оройн хоолны хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Мах, бяслаг, хүнсний ногоо, мөөг болон бусад бүтээгдэхүүнийг дүүргэгч болгон ашиглаж болно. Энэхүү хоолыг илүү өнгөлөг болгохын тулд халуун ногоо, амтлагчаа бүү мартаарай. Цагаан гаа, розмарин болон бусад халуун ногоо нэмнэ

Анхилуун амттай, исгэлэн манго нь сонгино, филе, селөдерейтэй сайн зохицдог. Бүйлсний ачаар хоол нь өвөрмөц амтыг олж авдаг. Халуун ногоотой, давслаг хувцаслалт нь амт мэдрэмжийг онцолж өгдөг. Хэрэв та амтат мах, чамин амтанд дуртай бол харамсахгүй байх болно

Хурц, амттай, сонирхолтой салат. Хүн бүрийн дуртай винигретийн сайн сонголт. Энэ нь бие даасан хоол, эсвэл мах, загасны хачир байдлаар үйлчилж болно. Орц: Өөрийнхөө улаан жүүс дэх шош - 1 лааз (200 гр); Амтат алим - 125 гр

Хар улаан лууван нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс давс агуулсан маш эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Нэмж дурдахад энэ нь эмийн шинж чанарыг илтгэж, бие махбодид ариутгах нөлөө үзүүлдэг. Витамин хар улаан луувангийн салат бэлтгэхээс өмнө үндэс ногоогоо хальслаад тайрч, хүйтэн усаар хучаад 30-60 минут байлгана

Үхрийн махыг энгийн хоол хийхэд ашиглаж болно - үхрийн махны строганоф. Үүнийг Stroganoff үхрийн мах гэж нэрлэдэг. Энэ хоол олон зууны туршид олон оронд маш их алдартай байсан. Энэ хугацаанд тавагны жор зарим өөрчлөлт орсон байна. Гэсэн хэдий ч нэг зүйл уламжлалт хэвээр үлдсэн бөгөөд үхрийн махны махыг үхрийн целлюлозоор хийдэг

Банш бидэнд Сибирээс ирсэн бөгөөд янз бүрийн төрлийн мах, шувууны махаар хийдэг байсан. Энэ хоолыг олон хүн хайрладаг боловч хүн бүр үүнийг хэрхэн хийхээ мэддэггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмаг: • Улаан буудайн гурил 500 гр • Өндөг 2 ширхэг

Өтгөн чинээлэг шөл бол өвлийн хүйтэнд хэрэгтэй зүйл юм. Жижигхэн саарал талх түүнд зориулж таваг болж өгнө. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - саарал талх - 4 ширхэг; - төмс - 4 ширхэг; - ясны үхрийн мах - 300 гр; - гахайн мах - 200 гр

Трулли бол Италийн гоймонгийн төрөл бөгөөд серрано бол амттай тамхи татдаг сонирхогчийн мах юм. Вандуй пестотой хослуулан эдгээр найрлага нь ширээн дээр үйлчлэхээс ичдэггүй тансаг хоёрдугаар курс болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоолны хувьд:

Бялуу нь мадаггүй зөв аалзны тор бүхий ердийн хөвөн суурьтай. Бялууг баярын ширээнд зориулж бэлтгэж болно. Бэлтгэхэд маш хэцүү. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 10 уураг; - 1, 5 элсэн чихэр; - 280 гр хушга

Хувьсгалаас өмнөх Оросын хоолны номнуудад сонгины шөлийг дараах байдлаар тайлбарласан байдаг: "Нухсан шатаасан сонгины нухашаа халуун усаар шингэлж, шатсан бүрхүүл нь үрж бутлаагүй шөлөөр хөвдөг. Тэд шөлний амтыг сайжруулж, цөцгийн тос болон төрөл бүрийн амтлагчаар нэмж өгдөг

Хүн бүрийн хоолны дэглэм нь эхний хоолыг заавал агуулсан байх ёстой. Махны жижиг бөмбөлөгтэй chowder бол хамгийн амттай зүйл гэж тооцогддог. Үүнийг бэлтгэх олон жор байдаг. 300 гр. мах (100 гр. гахайн мах, үхэр, хурганы целлюлоз), 1 өндөг, 1/4 tbsp

Сайн kebab нь зохих дагалдах хэрэгсэл хэрэгтэй. Хажуугийн таваг (ихэвчлэн шинэхэн ногоо, ургамал) -аар бүх зүйл бага эсвэл бага тодорхой байвал соусууд ихэвчлэн асуулт тавьдаг. Тэдгээрийг шийдэх хамгийн хялбар арга бол дэлгүүрээс худалдаж авах явдал юм

Herring тос нь энгийн бөгөөд амттай хүйтэн appetizer бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй. Үүний зэрэгцээ энэхүү тэжээллэг бүтээгдэхүүн нь өглөөний цай эсвэл хөнгөн зууш хийхэд тохиромжтой. Хердингийн тос бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш боловч зарим онцлог шинж чанарууд байдаг бөгөөд энэ нь та хоолны дуршилыг маш сайн амттай болгож чадна

Цагаан хоолтон хүмүүс хоол хүнсээ сонгохдоо маш болгоомжтой ханддаг. Тэд амьтны гаралтай өөх тосоос цөцгийн тос иддэггүй, өөрсдөө хийдэг. Гэртээ жинхэнэ цагаан хоолтон тос хийж үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -1/4 аяга + 1 халбага элсэн чихэргүй шар буурцгийн сүү -1 tsp Apple цуу - 1/4 tsp

Алим бол бидний бүх жилийн хоолны дэглэмд байдаг бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ цөөхөн хүн энэ гайхамшигтай жимс хичнээн хэрэгтэй болохыг мэддэг. Алимаа хоолны ширээнийхээ салшгүй хэсэг болгоод сайхан амттай болоорой! 1. Сайхан дүрс. Алиманд эслэг ихээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах, бодисын солилцоог сайжруулахад маш сайн нөлөөтэй

Puffs бол олон хүний дуртай хоол юм. Ийм хийсвэрийг дүүргэх нь огт өөр байж болох бөгөөд энэ хоол нь амттан, хоолны дуршил эсвэл үндсэн хоол болох эсэхээс хамаарна. Интоорын ааруул хийсвэр нь хамгийн дуртай амттан болох нь дамжиггүй. Орц:

Эрдэнэ шишийн үр тариа нь боловсорч гүйцсэн хуурай эрдэнэ шишийн үр тариа юм. Эрдэнэ шишийг зөвхөн бие даасан бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг төдийгүй үүнээс төрөл бүрийн талх, хавтгай бялуу, хачир, хадгалалт, тэр ч байтугай салат хийдэг. Эрт дээр үед орчин үеийн Америк даяар Энэтхэгчүүд эрдэнэ шишийг бурхан шиг үздэг байв

Та сэтгүүлийн нүүрэн дээр байрлуулсан үзэсгэлэнтэй биеийг ийм сайхан харагдуулахаар өөрчлөгдсөн гэж боддог хүмүүсийн нэг үү? Та өдөр бүр биеэ дасгалжуулдаг уу, гэхдээ зарим талаараа төгс төгөлдөр бус байхдаа? Сэтгүүл дээрх үзэсгэлэнтэй бие үнэхээр орчин үеийн технологийн бүтээгдэхүүн байж болно

Энэ жор нь загасыг хатуу бяслаг, сармис, хонхны чинжүү, халуун ногоотой маш халуун ногоотой дүүргэгчээр дүүргэдэг гэдгээрээ онцлог юм. Мөн гулуузны гадна талаас нимбэг, сонгины зүсмэлүүдийг оруулж, тавагны амтыг нөхөж, гоо сайхныг нь бүрэн төгс болгоно

Энэ амтат бялуугаар хайртай хүмүүсээ баярлуул. Тэд үүнийг хайрлах болно! Түүнчлэн, энэ бялууг найз нөхөд ирэхэд цаг тухайд нь өгч болох бөгөөд энэ нь үндсэн хоолыг орлож магадгүй юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2.5 аяга гурил - 100 гр цөцгийн тос - 2 өндөг - 300 гр гэрийн бяслаг - чимх давс Дүүргэлтийн хувьд:

Lyulya-kebab нь эртний түрэг хэлнээс "хоолой", "шарсан мах" гэж орчуулагддаг. Энэ бол мусульман шашинтай орнуудад маш түгээмэл бөгөөд түгээмэл хоол юм. Тиймээс Турк улсад үүнийг хурга, үхэр, тахиа, мөн төрөл бүрийн гэдэс дотроос бэлтгэдэг

Гэрийн бялуу нь гурилан бүтээгдэхүүнийг хадгалахаас илүү дээр байдаг, яагаад гэвэл гэртээ жигнэх үед бид бүтээгдэхүүний чанарт итгэлтэй байдаг. Гэрийн хийсэн энгийн, амттай кофены кексийг баярлуулаарай! Кофены маффины хувьд танд: 300 гр гурил, 200 гр цөцгийн тос, 200 гр элсэн чихэр, 150 мл кефир, 3 өндөг, 2 халбага жигд нунтаг, 3 хоолны халбага зөгийн бал, 4 хоолны халбагын уусдаг кофе, нунтаг сахар хэрэгтэй болно

Тарган, эрүүл бус тул хүн бүр гурилан бүтээгдэхүүн байнга идэж чадахгүй. Энгийн сонголт бол тэдгээрийг кексээр солих явдал юм. Эдгээр маффинууд нь ердийн Америкийн пончиктой адил мөстөлтийг ашигладаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -60 гр

Гэрийн хийсэн маффин бол ямар ч тохиолдолд тохиромжтой амттан юм. Тэднийг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг бөгөөд хэрэв зуухнаас шууд үйлчилбэл ямар ч зочин анхилуун амттангаас татгалзаж чадахгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 24 маффины орц:

Гэртээ кекс хийх энгийн жор. Талх нарийн боов нь зөөлөн бөгөөд аманд чинь хайлдаг - чихэрлэг шүдтэй хүмүүсийн хувьд жинхэнэ амттан юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 110 гр шоколад; - 340 гр гурил; - 35 гр жигд нунтаг; - 15 гр сод

Нимбэгний маффин бол таны өдрийн төгс эхлэл юм. Өглөөний кофетой хослуулан тэд ажлын цагаар зайлшгүй шаардлагатай өргөлт, аялгууг өгөх болно. Нэмж дурдахад нимбэг нь өөрөө маш эрүүл байдаг бөгөөд энэ маффинд тэд бас амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2, 5 аяга гурил

Зөгийн балны бялуу гэж нэрлэдэг "Рыжик" бол маш их алдартай, хоол хийхэд хялбар бялуу юм. Шинэхэн гэрийн эзэгтэй ч бэлтгэлээ тайван даван туулах болно. Энэ бол миний бага насны бялуу юм. Би хоол хийхдээ ээжтэйгээ хамт гал тогоонд суугаад ядаж жаахан цөцгий авах боломж гарахыг тэсэн ядан хүлээснээ үргэлж санадаг

Үнэртэй вафль нь янз бүрийн дүүргэгчээр үйлчилж болно - чихэрлэг, давслаг, халуун ногоотой. Тэд гайхалтай өглөөний цай, сайхан оройн хоол байж болно, эсвэл та зуушаар авч явах боломжтой. Ваффанд дурлагсдыг зөөлөн биш, шаржигнуурыг илүүд үздэг хүмүүст зориулж хийдэг

Мөөг, prunes бүхий соустай тахиа бол амттай хоол бөгөөд энэ жороор хийсэн тахиа нь шүүслэг байх болно. Шар буурцаг болон карри нь тахианы маханд халуун ногоо нэмнэ. Хоол нэн даруй илүү сонирхолтой болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг тахианы булан

Кефир дээр зөөлөн, бага зэрэг шаржигнуурт шинэхэн мод нь бага наснаасаа амттан болдог. Амралт, сургуулийн цайны үдэшлэг, янз бүрийн цуглаанд түүний ээж, эмээ нар оролцсон. Хоолыг элсэн чихэрээр цацаж, халуун цай эсвэл компотоор үйлчилсэн. Одоо ч гэсэн олон гэрийн эзэгтэй нар хүүхдүүдийг сонирхолтой хэлбэрийн амтат боовоор өхөөрдөж, жороо дурсамжаас 80-90-ээд оны тэмдэглэлийн дэвтэрт тэмдэглэв

Сүүлийн үед брокколи гэх мэт төрөл бүрийн байцаа манай дэлгүүрүүдэд гарч байна. Энэ бол амин дэмийн жинхэнэ агуулах бөгөөд байнгын хэрэглээтэй бол олон өвчнөөс хамгаалж чаддаг. Жороор нь жигнэсэн ногоо нь бүх ашигтай шинж чанараа хадгалж үлддэг бөгөөд өөх тос багатай махан бөмбөлөг нь нимгэн bechamel соустай бөгөөд амт чанар сайтай хүмүүст сэтгэгдэл төрүүлэх болно

Хонины мах, бяслагтай төмсний котлет бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан сайхан хооллох сайхан сонголт юм. Ийм котлетуудад ямар ч хачир тохиромжтой байдаг бөгөөд таваг нь хангалттай хурдан хийгддэг тул зардал их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэ төмс (470 гр)

Ихэнхдээ дэлгүүрийн тавиур дээр таана харж байхад асуулт гарч ирдэг: үүгээр та юу хийж чадах вэ? Маш энгийн шийдэл бол цөцгийтэй шөл бөгөөд маш энгийн орц найрлага шаардагддаг бөгөөд удаан бэлтгэдэггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - таана 5 иш (зөвхөн цагаан хэсэг)

Таана нь мадаггүй зөв бөгөөд маш тэжээллэг ургамал юм. Түүний ашиг тус, амт чанар нь алдарт аспарагустай бараг ижил байдаг тул түүнийг "ядуу хүний аспарагус" гэж нэлээд шударга бусаар нэрлэдэг. Сонгино нь бусад сонгины сортуудаас нэг ялгаатай байдаг бөгөөд түүнд хадгалахад аскорбины хүчил ихэсдэг боловч бусад сонгино нь эсрэгээрээ хадгалалтын явцад алддаг

Энэхүү неаполитан пицца нь жинхэнэ шаржигнуур царцдастай маш шүүслэг болж хувирдаг. Энэ жороор пицца тийм ч том биш байх болно, гэхдээ та том компанид хэд хэдэн сорт хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн хүний хувьд:

Ratatouille бол Францаас гаралтай анхны хоол юм. Энэ нь lecho, шөл эсвэл хаш түрс шиг амттай байдаг. Ижил нэртэй хүүхэлдэйн кино гарсны дараа "Рататая" кинонд алдаршиж эхэлсэн. Бид энэ хоолыг хийх бүх онцлог шинж чанар, нарийн ширийн зүйлийг сурч мэдэх болно

Ratatouille бол нэлээд энгийн бөгөөд маш амттай ногооны хоол юм. Энэ нь зууханд бэлтгэгдсэн, хоолны ширээн дээр үзэсгэлэнтэй харагдаж, ямар ч амралтыг засах боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоолны хувьд: zucchini - 2 ширхэг

Гахайн махны kebab нь эрт дээр үеэс сонгодог болжээ. Энэ бол найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ гадаа амрах, сайн компанид гэртээ цугларахад тохиромжтой хоол юм. Үүнийг хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш боловч идэх нь нэг л таашаал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гахайн мах

Жигнэсэн загасны аяга нь амттай, тэжээллэг чанартай бөгөөд маш их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг: өөх тос, уураг, нүүрс ус, өөхний хүчил зэрэг нь бидний биед нэн тустай байдаг. Хоолны нэр нь загасны нэрийг агуулдаг боловч хүнсний ногооны дор жигнэхэд загасны филе ашиглах нь заншилтай байдаг

Ratatouille бол Provencal ургамал, чидун жимсний тос, шүүслэг улаан лоолийн соустай Францын алдартай хүнсний ногооны хоол юм. Хоолны жор нь сонгодог хувилбараас гажиж, янз бүрийн амтлагч, соусыг нэгтгэхээс гадна бяслаг, тэр ч байтугай татсан махыг нэмж өгдөг

Кефир зуурмаг дээр пицца агаар, зөөлөн, аманд хайлдаг болж хувирдаг. Зуурмагийн найрлага нь маш их найрлага шаарддаггүй. Үүнийг хялбар, энгийн, хамгийн чухал нь хурдан бэлтгэдэг. Аливаа дүүргэлтийг амтлахад ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Киприйн үндэсний бахархал - halloumi бяслаг нь зөвхөн өөрөө төдийгүй салатанд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ жор бол шууд нотолгоо юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 225 гр halloumi бяслаг; 4 амтат чинжүү (илүү олон өнгийн); Dill bunch

Ганга, мозарелла, наранд хатаасан улаан лооль бүхий өтгөн боов нь маш амттай, өхөөрдөм, өглөөний цайнд тохиромжтой байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 мл тос - 250 гр улаан буудайн гурил - 30 гр цөцгийн тос - 20 гр хүрэн сахар - 1 tsp давс - 5 гр жигд нунтаг - 10 гр ганга - 100 гр хатаасан улаан лооль - 150 гр мозарелла Зааварчилгаа 1-р алхам Эхлээд зуухаа 190С хүртэл халаана

Хүүхдүүд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан хамгийн түгээмэл өглөөний цай бол сүүтэй эрдэнэ шишийн ширхэг юм. Өнөө үед олон төрлийн жимс, ногооны салат, амттанг эрдэнэ шишийн үйрмэгээс бэлтгэж болох бөгөөд энэ нь талх хийхэд маш тохиромжтой эсвэл зүгээр л үндсэн хоолондоо нэмэр болдог

Оройн хоолны ердийн котлетыг хэрхэн солих вэ? Жишээлбэл, та тахианы булангийн ороомог хийж болно. Гэхдээ эдгээр нь ердийн ороомог биш байх болно. Тэд ер бусын дүүргэлттэй байх болно - prunes нь тахианы маханд сайхан амт өгөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы булан 300 гр - түүхий утсан гахайн мах 100 гр - сүү 150 мл - дугуй боов 1 ширхэг

Тахианы махыг тайрч дүүргэж нэмсэн нь мах, амтат жимс, жимсгэний хослолонд дуртай хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Цөцгий нь таваг нь тансаг амтыг өгдөг бөгөөд хушга нь prunes-ийг төгс нөхдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы хөх эсвэл булан (560 гр)

Prunes, мандаринтай тахианы мах шиг ийм сонирхолтой, амттай хослолыг туршиж үзсэн хүн олон байдаггүй. Эдгээр бүтээгдэхүүнээс маш амттай өнхрүүлгийг олж авдаг. Энэ нь давхар бойлер эсвэл усан ваннд бэлтгэгддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Арван нэгжийн хувьд:

Пицца хийх нь бүтээлч үйл явц юм. Олон янзын жор байдаг бөгөөд бараг бүх тогооч энэ хоолыг хийх өөрийн нууцтай байдаг. Үр дүн нь олон талаараа тестийн чанараас хамаардаг тул хэрэв та өөрийн тестэнд эргэлзэж байвал дэлгүүрээс худалдаж авч болно

Цөцгийтэй бяслаг царцдасын доорхи загасны махан бөмбөлөг нь нэлээд энгийн бөгөөд амттай хоол юм. Та тэдгээрийг бараг ямар ч цагаан загаснаас хоол хийж болно. Орц: 0.7 кг загасны булан (цагаан); 1 толгой сонгино; 2 сармис хумс

Загасны бөмбөлөг бэлтгэхийн тулд цагаан загасны филе (сагамхай, цурган алгана) ашиглах нь зүйтэй. Хэрэв та хэд хэдэн загасны филетэй холилдвол илүү амттай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр цагаан загасны булан - 1 сонгино - 1 тахианы өндөг - 2 tbsp

Энэ өнхрөх нь цагаан улаан буудайн гурил идэхээс зайлсхийдэг хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр бүйлсний гурил; - 120 гр элсэн чихэр; - Өрөөний температурт 6 өндөг; - 45 гр бүйлсний дэлбээ; - 300 гр гэрийн бяслаг

Аарцаар дүүргэсэн энэхүү ногоон өнхрүүлгийг баярын болон өдөр тутмын ширээнд үйлчилж болно. Өнхрөх нь илчлэг ихтэй байдаггүй тул та дүүргэлтээр аюулгүй туршиж үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 багц шинэ бууцай; - 200 гр гэрийн бяслаг

Тос ихтэй байсан ч шатаасан гурилан бүтээгдэхүүн заримдаа ёроолд наалдаж үлддэг. Дахин ийм зүйл гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та наалддаггүй хольцоо өөрөө хийж болно. Түүний жор нь маш энгийн бөгөөд үр нөлөө нь гайхалтай юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 аяга гурил (та шоколад жигнэхэд зориулж ямар ч гурил, тэр ч байтугай гурил, какаоны хольц авч болно)

Саяхан кириешки croutons-ийг зөвхөн тусдаа хоолны дуршил болгон ашиглахаас гадна төрөл бүрийн салатны гол найрлага болгон ашиглаж байна. Кириешки хоолыг илүү сэтгэл ханамжтай болгож, халуун ногоотой амтыг өгдөг. Кириешки бол зөвхөн брэндийн нэр гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ үг нь дэлгүүрт зарагдаж буй croutons гэсэн үг юм

Заримдаа та өглөөний хоолондоо амттай, эрүүл хоол хийхийг маш их хүсдэг. Сербийн croutons бол ийм хоол юм. Хоол хийхэд богино хугацаа шаардагддаг тул үнэтэй бүтээгдэхүүн шаарддаггүй. Хэрэв та өглөөний хоолондоо юугаар өөрийгөө эрхлүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол маш энгийн бөгөөд амттай хоол байдаг

Мацаг барих үеэр ийм котлет нь туранхай хоол хийхэд тохиромжтой байдаг. Котлет нь маш амттай, шууд иддэг. Энэхүү жор нь маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 tbsp. бүдүүн будаа - 300 гр төмс - 100 гр шампиньоны мөөг - 1 дунд сонгино - 1 компьютер

"Смуглянка" бялуу бол Чуваш хоолны хоол юм. Чебоксарт энэ амтат хоолыг амралтаараа ихэвчлэн бэлддэг. Энэ нь маш хөнгөн, амттай, агаартай болж хувирав. Цөцгийтэй суфлег дэвтээнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 өндөг - 100 гр элсэн чихэр - 75 гр гурил - 25 гр цардуул - 1 tsp жигд нунтаг - 3 tbsp

"Nocturne" бялуу эртнээс гарч ирсэн. Тэрээр Зөвлөлт холбоот улсын "Хамгийн дур булаам, сэтгэл татам" киноны ачаар олны танил болсон гэж хэлж болно. Энэхүү нарийн, хөнгөн амттай хоолыг амтлахыг танд санал болгож байна! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Байгалийн зуны орой шарсан мах амтлах нь хичнээн сайхан бэ! Лийрийн шишийн шинэ жорыг туршаад үзээрэй. Мах нь шүүслэг, амттай, анхилуун үнэртэй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - ½ кг гахайн мах - 1 лийр - 30 мл наранцэцгийн тос - 10% -ийн өөх тос агуулсан 100 мл тос - 4 tsp ширээний гич - 1 tsp цагаан гич - 2 шохой Зааварчилгаа 1-р алхам Махыг сайтар зайлж, цаасан алчуураар хатааж, тэнцүү хэсэг болгон хувааж авна

Европын бусад орнуудад өргөн тархсан Германы уламжлалт хоол болох Струдли. Энэхүү хоол нь маш их давуу талтай байдаг: та хөргөгчинд бараг үргэлж байдаг бүтээгдэхүүнээс хоол хийж болно. Хоол хийхэд шаардлагатай бүтээгдэхүүн Струдли бэлтгэхийн тулд танд дараахь найрлага хэрэгтэй болно:

Махны струдел бол таны гэрийн бүх гишүүдийг хооллох боломжтой сайхан хоол юм. Мэдээжийн хэрэг та гал тогооны өрөөний бэлтгэлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, гэхдээ үр дүн нь танд бүрэн дүүрэн сэтгэл хангалуун байх болно. Бидэнд (тестийн хувьд) хэрэгтэй:

Махны струдель нь Австралид маш их алдартай бөгөөд энэ бол эртний үндэсний хоол юм. Энэхүү хоолыг татсан махаар хийсэн бөгөөд хиймэл боовоор ороож, дугтуй хэлбэрээр сүүлийг нь хэлбэржүүлж, дараа нь жигнэнэ. Голчлон халуун хоол хийх үндсэн хоолоор үйлчилдэг

Хоолны дэглэмийн үед чихэрээс бүрэн татгалзах шаардлагагүй. Хэрэв амттан нь аминдэмээр баялаг бөгөөд 150 ккал-аас ихгүй хэмжээгээр агуулдаг бол процесст ямар ч хор хөнөөлгүйгээр идэж болно. Гадил жимсний зайрмаг Жишээлбэл, амтат гадил жимсний зайрмаг хийхдээ дараахь орц найрлагыг ашиглана уу:

Насанд хүрэгчид чихэр чихрээ хүүхдүүд шиг л хайрладаг, зөвхөн бяцхан үрсдээ сайн үлгэр жишээ үзүүлэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст чихэр нь хортой бөгөөд үүнд зөвхөн элсэн чихэр төдийгүй будагч бодис, хадгалах бодис, өтгөрүүлэгч бодис, нэг үгээр хэлбэл олон төрлийн химийн бодис агуулагддаг

Энд өгөгдсөн зөвлөмжүүд нь тогоочийг нийтлэг алдаанаас аврахад ихээхэн цаг хугацаа хэмнэх болно. Та бол мэргэжлийн хүн, эсвэл та үзэсгэлэнтэй, амттай хоолны бүх заль мэх, нарийн мэдрэмжийг дөнгөж ойлгож эхэлж байгаа - энэ нь хамаагүй. Энэ нийтлэлээс та өөртөө зориулж шинэ зүйлийг олох болно

Чикори бол хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг үндсэн хоёр төрлийн ургамал юм. Эхнийх нь ердийн chicory гэж нэрлэгддэг бөгөөд байгалийн кофе орлуулагч гэж нэрлэгддэг бөгөөд түүний үндэс нь янз бүрийн ундаанд ашиглагддаг. Хоёр дахь нь салат chicory, ихэвчлэн endive гэж нэрлэдэг бөгөөд түүний навчийг олон аяганд хийж, анхны, амттай хачир болгон бэлтгэдэг

Та хагас цагийн дотор наймалж модноос анхны бөгөөд маш сэтгэл ханамжтай өнхрүүлгийг хийж болно. Танд хамгийн бага найрлага хэрэгтэй бөгөөд үр дүн нь танд тааламжтай байх болно. Үүний зэрэгцээ өнхрөх нь шүүслэг бөгөөд тааламжтай амттай байдаг

1-р алхам Сармисыг хальслаарай. Ургамлыг маш нарийн хэрчинэ. Сармис, ургамлын анхилуун үнэрийг нэгтгэхийн тулд найрлагыг нь нэгтгэж, зуурмаг дээр бага зэрэг үрнэ. Сармисын хольцыг давстай холино. Алхам 2 Мөнгөн хэлтэгний сэрвээ хайчилж, толгойг нь ав

Та баярын ширээнд зориулж анхилуун үнэртэй, хоолны дуршилтай өнхрүүлгийг гахайн хоншоороос хийж болно. Энэ нь аливаа хүйтэн зүслэгийг орлож, мөнгөө хэмнэхэд тусална, учир нь үүнийг бэлтгэхийн тулд танд зөвхөн гахайн мах, халуун ногоо хэрэгтэй, хэрэв хүсвэл мэдээжийн хэрэг бөглөх боломжтой

Хүүхдүүд болон насанд хүрэгчид эдгээр котлетуудад дуртай байх болно. Эдгээр нь уламжлалт гахайн мах, үхрийн махны бялуунаас хамаагүй зөөлөн байдаг. Мөн бяслаг тэдэнд өөрийн гэсэн "амт" нэмдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400-500 гр тахианы булан

Та эсвэл танай гэр бүлийн хүмүүс котлет хүсч байна уу, хөргөгчинд мах, загас байхгүй юу? Байцааны бялуу хийх! Энэ бол маш эрүүл бөгөөд маш амттай хоол бөгөөд бусад зүйлээс харахад үүнийг хийхэд хэцүү биш юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 кг цагаан байцаа

Гэрийн бяслагтай пицца нь Италийн сонгодог хоолонд хамаардаггүй ч гэсэн өөрийн гэсэн сонирхолтой, өвөрмөц амттай байдаг. Өөх тосны бяслагийг пиццанд авах нь илүү дээр юм, дараа нь дүүргэх нь зөөлөн болж, хуурай биш болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Маш олон тооны овъёосны будаа байдаг. Эдгээр хоолнуудын нэг бол овъёос бин. Эдгээр нь гурил, элсэн чихэр хэрэглэхгүйгээр бэлтгэгддэг бөгөөд өглөөний ба оройн хоолны аль алинд нь маш сайн байдаг, учир нь тэд өтгөн, илчлэг багатай байдаг. Орц:

Кокосын жигнэмэг нь таны хайртай хүмүүст маш их таалагдах болно, ялангуяа хүүхдүүд ийм амттай хоолонд баяртай байх болно. Хоол хийхэд 20 минут шаардагдана. Кокосын жигнэмэг нь маш зөөлөн бөгөөд анхилуун үнэртэй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цөцгийн тос -200 грамм - элсэн чихэр - 230 грамм - өндөг -2 ширхэг

Гэрийн хулуу, шоколадтай бохь хийх нь таны бодож байснаас хамаагүй хялбар байдаг. Энэхүү энгийн хэрнээ амттай хоолоор гэр бүлээ баярлуулаарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хулуу - 50-100 гр; - сүү - 50 мл; - элсэн чихэр - амсах болно

Гэрийн тэжээвэр амьтад котлет хоол хийхийг танаас хүсдэг. Гэхдээ та маш их ядарсан тул хайруулын тавган дээр зогсож, түүн дээр юу ч шатахгүй байхыг бататгах тэнхэл алга. Зууханд котлет хийхийг хичээгээрэй - энэ нь амттай, хурдан бөгөөд огт асуудалгүй болж хувирдаг

Үхрийн мах нь зүрхний I ангилалд багтдаг. Шим тэжээлийн хувьд махнаас дутахааргүй юм. Бүтээгдэхүүн нь бараг өөх тос агуулдаггүй бөгөөд 100 гр-ийн калорийн агууламж ердөө 90 Ккал байдаг. Хамгийн амттай нь залуу амьтдын зүрх сэтгэл юм. Орос хэл дээр үхрийн зүрхийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

Эртний Грекчүүд розмариныг Сугар бурхны ургамал гэж үздэг байв. Розмарин нь мөнхийн залуу насыг хадгалж, муу хүсэл мөрөөдлөөс ангижруулж, хүнийг аз жаргалтай байлгах чадвартай гэж тэд үздэг байв. Өнөөдөр энэ ургамлын навч, цэцгийг бүх төрлийн маханд сайн зохицдог халуун ногоо болгон хоол хийхэд өргөн ашиглаж байна

Төмсний пицца нь түргэн өглөөний хоол хийхэд тохиромжтой шийдэл юм. Гайхамшигтай, ер бусын хоол, гэхдээ бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Төмсний пицца нь хамгийн энгийн найрлагаас бүрдэнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - төмс 4 ширхэг - өндөг 2 ширхэг - сонгино 1 ширхэг - кетчуп 30 гр - хиам, хиам 200 гр - ногоон - чинжүү - давс - ургамлын тос - хатуу бяслаг 100 гр Зааварчилгаа 1-р алхам Төмсийг хальсандаа буцалгана, хөргөнө, хальслаад 3

Аялал жуулчлал, шинэ улс орнуудыг нээх боломж гарч ирэхэд "гастрономийн аялал жуулчлал" гэх мэт ойлголт гарч ирдэг. Дэлхийгээр аялж буй хүн бүх төрлийн үзэсгэлэн, амт, хоолны наадамд оролцдог нь энэ бол аялал жуулчлалын төрөл юм. Бүх төрлийн бүтээгдэхүүн, аяга тавагны дунд үнэ цэнэ нь ялгаатай тусгай ангилал байдаг

Гадна нь анхилуун үнэртэй гахайн мах, дотор тал нь бяслагтай тахианы булан нь бүрэн оройн хоол хийхэд тохиромжтой хоол болно. Шөнийн цагаар хэтрүүлэн идэхийг зөвлөдөггүй тул тахианы булан дээр хачир нэмж оруулахгүй байх хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 тахианы булан

Нэлээд олон төрлийн бүх төрлийн хоолыг тахианы махнаас хийж болно. Хайртай хүмүүсээ баярлуулж, цитрусын паалантай тахианы хөхийг чанаж идээрэй. Энэхүү хоол нь хүн бүрийн амтанд нийцэх нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы булан - 6 ширхэг

Тахиа, үзэм, barberry зэргийг нэг хоолонд нэгтгэхээс бүү ай. Энэхүү жороор тахиа нь маш их шүүслэг, халуун ногоотой амттай болдог. Ердийн зууханд шатаасан тахианаас залхдаг хүмүүст зориулсан гайхалтай сонголт. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 тахианы хөх

Лобио бол Гүржид маш их алдартай хоол юм. Лобио нь буурцагны нэр болон түүнтэй хамт бэлтгэсэн хоолыг хоёуланг нь илэрхийлдэг. Лобио бэлтгэхдээ та ямар ч (цагаан эсвэл өнгөт), түүнчлэн ногоон шош ашиглаж болно. Ногоон шош Lobio Танд хэрэгтэй болно:

Лобио бол Гүржийн уламжлалт чанасан шошны хоол бөгөөд олон янз байдаг. Та цагаан эсвэл улаан шошыг чанаж, зуурмаг болгон нунтаглаж, эсвэл шош нь хэвээр үлдэхийн тулд хоол хийж болно. Мэдээжийн хэрэг амтлагчийг янз бүрээр өөрчилж, энэхүү тэжээллэг хоолыг улам бүр шинэ амттай болгоно

Гүржийн хэлнээс орчуулсан "Лобио" гэдэг нь шош гэсэн үг юм. Энэ бол алдартай Кавказ хоол юм. Уламжлал ёсоор улаан, цагаан эсвэл ногоон шошноос төрөл бүрийн орц, амтлагч нэмж хийдэг. Орчин үеийн хоол хийхэд Гүржийн сонгодог lobio-ээс холгүй, гэхдээ амттай, халуун ногоотой хоол хийх олон жор байдаг

Лобио бол Гүржийн хоолны хоол юм. Үүнийг ногоон шошноос бэлтгэдэг. Бид танд тосгоны хэв маягаар лобио хийх жорыг санал болгож байна - элбэг ногоо, ургамал. Энэхүү хоолыг өдрийн болон оройн хоолоор үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоёр порцын хувьд:

Үхрийн махны салат бол баярын ширээ, гэр бүлийн оройн хоолонд тохиромжтой сонголт юм. Махан хоол нь сайн ханасан, үзэмжтэй харагдаж байна. Хамгийн гол нь батлагдсан салат жорыг мэдэх явдал бөгөөд түүний амт нь урам хугарахгүй байх болно. Үхрийн мах, шошны жорны дугаар 1-тэй салат Хэрэв та таваг хийхэд маш их цаг зарцуулахгүйгээр үхрийн махны амттай салат бэлтгэхийг хүсвэл дараахь жорыг үзээрэй

Цагаан будаа бол амаар усалдаг салатуудын төгс дагалдах хэрэгсэл юм. Энэ нь сонгодог найрлагатай - хүнсний ногоо, мах, шувууны аж ахуй, далайн хоол, түүнчлэн самар, бяслаг, ургамал зэрэгтэй сайн зохицдог. Та эдгээр салатуудад чидун жимсний тос, шар буурцаг, эсвэл кокосын сүүг ашиглаж болно

Calzone (Италийн Calzone-ээс) нь Италийн өмнөд хэсгийн Саленто хотоос пиццаны хаалттай хэлбэр юм. Уламжлал ёсоор кальцоныг гадаа модоор галладаг зууханд чанаж хийдэг. Гэсэн хэдий ч зарим гэрийн эзэгтэй нар кальцоныг удаан агшаагчаар хоол хийх талаар бодож байсан

Ааруулын идээ бол нарийн бөгөөд маш агаартай амттан юм. Түүний жор бидэнд алс холын Англиас ирсэн бөгөөд манай гал тогоонд үүрд "суурьшсан". Идээний жор нь туйлын энгийн бөгөөд гурил нэмэхийг шаарддаггүй тул хоолны дэглэм барьж буй хүмүүст тохиромжтой болгодог

Бялуу нь шүүслэг дүүргэлт, агаартай царцдастай байдаг. Тэд бүрэн хөргөх цаг зав гаргалгүй хавтангаас даруй алга болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - ус - 3 шил; - ургамлын тос - 4 хоолны халбаганууд; - элсэн чихэр - 1 tsp

Улаан лооль, бяслагны бялуу нь эрдэнэ шишийн гурилан боов бөгөөд цөцгий эсвэл соустай үндсэн хоолоор үйлчилж болно. Бялууг илүү үзэсгэлэнтэй харагдуулахын тулд та янз бүрийн өнгөт улаан лоолийг ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 улаан лооль

Зөвхөн бялуу чанадаггүй. Зарим нь махаар дүүргэхийг илүүд үздэг, зарим нь чихэрлэг (чанамал эсвэл чанамал), бусад нь байцаа эсвэл өндөгөөр жигнэхийг илүүд үздэг. Би танд бяслагтай бялуу хийж үзэхийг зөвлөж байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гурил - 3 аяга давс - хагас халбага, ургамлын тос - хагас шил, нэг өндөг, нэг шар, цуу (есөн хувь) - 1 халбага, ус - 100 мл, жигд нунтаг - 1 халбага

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өглөө хүн заавал өглөөний цайгаа уух ёстой гэж хэлдэг. Эхний хоол нь бие махбодийг бүтэн өдрийн турш бүрэн эрч хүч, хүч чадлаар хангадаг. Үүний зэрэгцээ энэхүү анхны хоол бүрэн дүүрэн байх нь маш чухал бөгөөд аяга кофе эсвэл сэндвичтэй хар цайг эрүүл өглөөний хоол гэж ангилж болохгүй

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн хувьд хоолны дэглэм хүсээгүй ч амьдрах чадварыг хадгалах урьдчилсан нөхцөл юм. Тиймээс энэ хоолны дэглэмийн нарийн ширийн зүйлийг мэдэх нь маш чухал юм. Энэхүү хоолны дэглэм нь цусан дахь сахарын шингээлтийн түвшинг зохицуулахад туслах зорилготой юм

Явган явах дэлгүүрүүд, ТҮЦ, супермаркет, гипермаркетууд дээр маш олон төрлийн чихэр байдаг. Сонгох нь хангалттай олон юм шиг санагдаж байна, гэхдээ олон төрлийн сонголт нь сонголтыг улам хэцүү болгож байна. Бүх үйлдвэрлэгчид хэрэглэгчдийн эрүүл мэндийн талаар боддоггүй гэдгийг хэлэх шаардлагагүй бөгөөд та бүх чихрийн найрлагыг унших боломжгүй юм

Хэдэн минутын дотор бэлтгэсэн сайхан хоол. Мөн хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүст туранхай мах хэрэглэж болно, ингэснээр өөхний хэмжээ буурч, уургийн хэмжээ хэвээр байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр төмс; - 400 гр тахианы хөхний булан

Төмсний царцдаст шатаасан тахиа нь таны өдөр тутмын болон баярын цэсийг төгс нөхөх болно. Нарийхан тахианы хөхний өвс, сармистай хослуулан амт нь тааламжтай бөгөөд нэлээд шүүслэг байдаг. Үүний зэрэгцээ та өвөрмөц найрлагыг бий болгож найрлагыг нь өөрийн үзэмжээр өөрчилж болно

Олон хүмүүс амттай, амттай зүйлээр цай уух дуртай байдаг. Гэхдээ хүн бүхэн зууханд амттан хийх зууралдах дуртай байдаггүй, заримд нь зуух огт байдаггүй эсвэл бүтдэггүй. Энэ байдлаас гарах гарц бий. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гашуун шоколад - 200 гр

Трюфелийг хар шоколадаас хийдэгт бүгд дассан байдаг. Цагаан шоколадтай трюфель хийх жорыг энд оруулав. Эдгээр гар хийцийн нарийн ширхэгтэй шоколадыг заавал хийж үзээрэй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тос 20% - 300 мл; - цагаан шоколад - 500 гр

Майонезаас ердийн салатууд залхахад та ердийн цэсээ лаазалсан туна загастай хөнгөн, зөөлөн салатаар төрөлжүүлж болно. Ийм салатанд багтдаг бөднө шувууны өндөг нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг тул ийм хоол нь эрүүл хоолны хувьд тохиромжтой байдаг

Гар хийцийн авокадо, шохойн зайрмаг хийх нь амархан! Танд ердөө зургаан орц хэрэгтэй, гэхдээ ямар сайхан юм бэ! Дашрамд хэлэхэд, энэ жороор маш боловсорсон авокадо авах нь зүйтэй бөгөөд эцэст нь хутгагч дээр байрлуулсан байх ёстой бөгөөд дараа нь цитрусын шүүс нь харанхуйлахыг зөвшөөрөхгүй

Өнөө үед хүнсний түүхий хоолны дэглэм бол хоолны шинэ хэв маяг бөгөөд энэ нь загварын оргил үе юм. Хүнсний түүхий эдийн эгнээнд элсэхэд юу хэрэгтэй вэ? Амьдралын шинэ хэв маягт шилжих шилжилт ямар байх ёстой вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Түүхий хоолны дэглэм нь хоолны дэглэм гэхээсээ илүү сэтгэлгээ, амьдралын хэв маяг биш юм

Энэ нийтлэлд үргэлж эрүүл галбиртай байх хамгийн эрүүл таван хоол хүнсний талаар ярилцана. Нэмэлт зардалгүйгээр ийм хоол хүнс нь бие махбодид асар их ашиг тусаа өгч, эрүүл хооллолтын замд хүчирхэг үндэс суурь болно. Oatmeal Бүх үр тарианы дотроос энэ нь шинж чанараараа хамгийн ашигтай байдаг

Хоолыг маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэдэг бөгөөд бүтээгдэхүүний багц нь үнэтэй байдаггүй бөгөөд үр дүн нь бүх хүлээлтээс давж гардаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай ус - 150 мл гурил - 2, 25 шил сүү - 700 - 900 мл элсэн чихэр - 50 - 70 гр шанцай - 0

Пеламуша бол Гүржийн амтат хоол бөгөөд Арабын олон оронд бас хийдэг. Сонгодог пеламушийг улаан усан үзмийн жүүсээр хийдэг бөгөөд цагаан шүүсийг сүйт бүсгүйн цэвэр ариун байдлын бэлгэдэл болгон хурим найранд ашигладаг. Бид харанхуй усан үзмийн жүүсээс амттан бэлтгэх болно, өнгө нь гайхалтай болно

"Турбан Имам" амттан нь кокосын ширхэгтэй, сүүн цөцгийтэй шоколадтай бялуу юм. Амттан нь маш зөөлөн, агаартай, амттай болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 5 өндөг - 1.5 аяга элсэн чихэр - 1 шил гурил - 1, 5-р зүйл

Алдарт Италийн хоолыг олон оросууд хайрладаг. Лазанаг туршиж үзэхийн тулд заавал тансаг ресторанд орох шаардлагагүй. Та гэртээ үүнийг хийх чадвартай. Лазанагийн жор маш олон байдаг тул эцэст нь олон сонголтыг туршиж үзсэний дараа та өөрийн гарын үсгийн жороо гаргаж болно

Котлет бол бараг бүх оросын гэр бүлд хамгийн дуртай хоол юм. Энэ хоолыг хийхдээ гэрийн эзэгтэй тус бүр өөрийн гэсэн нууцтай байдаг бөгөөд котлетны жор маш их байдаг. Тэд татсан мах, ногооны аль алинаас нь бэлтгэж болно. Pozharskie котлетыг тахианы махаар хийдэг

Пожарские котлет бол үдэшлэг эсвэл баярын зоог барихад тохиромжтой Оросын үндэсний хоолны анхны хоол юм. Котлетыг зөөлөн тахианы булангаас гаргаж авдаг бөгөөд улбар шар, анхилуун үнэртэй болдог. Пожарский котлет нь гарал үүслийн сонирхолтой түүхтэй бөгөөд Москва-Петербург-Торжок хүрэх замд tavern-ийн эзэн Дарья Пожарскаягийн нэртэй холбоотой юм

Гэрийн гурилан бүтээгдэхүүн нь байшинд тухтай байдлыг бий болгож, гэрийн эзэгтэйд хүндэтгэлтэй ханддаг. Төрөл бүрийн улс орнуудын хоолны урлагт онцгой баяр ёслолын бялуу, өдөр тутмын ширээнд илүү даруухан бялуу хийх олон жор байдаг тул таны амтанд амттан сонгох нь тийм ч хэцүү биш юм

Талх нарийн боов, супермаркетууд олон төрлийн талхыг санал болгодог бол зарим хоолны сонирхогчид үүнийг гэртээ хийдэг хэвээр байна. Гэхдээ амттай талхыг жигнэхийн тулд энэ хоолыг бэлтгэх нарийн ширийн зүйлийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Цөцгийн тос талх:

Загас бол баяр баясгалантай, амттай хоол юм. Эхний ээлжинд ийм хоол бэлтгэх нь маш хэцүү байдаг боловч жорыг хатуу дагаж мөрдөх, хоол хийхдээ тууштай байх нь загасыг зөөлөн, шүүслэг болгоход тусална. Шаардлагатай бүтээгдэхүүний жагсаалт Роял загасыг хоол хийхийн тулд дараахь орцуудыг авна уу

Хааны загас бол баярын ширээнд зориулсан гайхалтай хоол юм. Энэ загас таны зочдыг зүгээр л галзууруулж, хэнийг ч хамаагүй орхихгүй. Бүтээгдэхүүний заасан хэмжээг хоолыг 6-10 нэгжээр тооцно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2.5 кг загас

Гэрийн бяслаг бол хүний эрүүл мэндэд үнэ цэнэтэй хоол хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Зөвхөн халамжтай гэрийн эзэгтэй нар түүнтэй хамт хийдэггүй зүйл бол бялуу, талх, банш, бин. Зарим нь бүр гэрийн бяслагнаас гар хийцийн зайрмаг хийж чаддаг. Аз болоход түүний жор маш энгийн байдаг

Гэртээ шоколад хийхэд хялбар байдаг. Гэрийн хийсэн амттан нь өнгө, амт болон бусад хиймэл нэмэлт агуулаагүй тул энэ нь биед хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн үг юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 50 гр цөцгийн тос; - 8 tbsp. Элсэн чихэр

Би энэ салатыг "Хаалганы үүдэнд зочин" гэж нэрлэдэг: Би шаардлагатай бол найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ энэхүү амттай, өтгөн, эрүүл салатаар түргэн хугацаанд үйлчлэхийн тулд хөргөгчинд жижүүрийн хүнсний бүтээгдэхүүний багцыг байнга хадгалдаг

Энэхүү бялууны жорыг нэг найз маань хэлсэн. Тэр манайд ирэхдээ тэр ихэвчлэн хоол хийж өгдөг байсан. Маш амттай. Би жороо бичээд одоо өөрөө дуртайяа чанаж иднэ. Ширээн дээр зочдод үйлчлэхээсээ бүү ич. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - маргарин - 250 гр, - гурил - 4, 5 аяга, - kefir (исгэлэн) - 0

Неаполитан вандуй нь загас эсвэл маханд гайхалтай амттай, эрүүл, хөнгөн хачир юм. Энэ нь хурдан хоол хийх бөгөөд ширээн дээр үзэсгэлэнтэй, ер бусын харагддаг. Энэхүү нарийн хоолыг туршаад үзээрэй, энэ нь таны хоолны цэсэнд тод нэмэлт болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 кг ногоон вандуй (шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн)

Неопалитан гоймонгийн хамгийн алдартай жор, эсвэл Неаполитано спагетти нь Неапольтой ямар ч холбоогүй юм. Үүнийг Америкийн цэргүүдэд үйлчилдэг тогооч Ёкагамад зохион бүтээжээ. Энэхүү хоолонд гал тогооны өрөөнд үлдсэн спагетти, улаан лоолийн соус болон сонирхогчийн зарим ногоо, мөөг орно

Чихмэл хаш бол амттай бөгөөд сонирхолтой хоол юм. Хоолны дуршил нь маш ер бусын болжээ. Самар, өвсөөр дүүргэсэн ийм хаш бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Орц: Тахианы махны шөл - хагас шил; Хаш (жижиг) - 4 ширхэг; Сонгино - 2 толгой

Ногоон өнхрөх нь Японы хоолны хамгийн ер бусын хоол юм. Эдгээр өнхрүүлгүүд нь бэлтгэхэд ашигладаг түрсээс болж нэрээ авсан. Хар, улаан, ногоон гэсэн 3 төрлийн загасны түрс байдаг. Энэ түрс нь тодорхой сүүдэр авахын тулд түүнд нэмсэн найрлагаас хамаарна

Улбар шар marinade-д шарсан мах нь гадаа тав тухтай хоол юм. Улбар шар өнгийн маринад нь маханд гайхалтай амт, үнэрийг өгөх болно. Тодорхой хэмжээний хоол нь 3-4 порц хийхэд хангалттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - ясны гахайн мах (нуруу) - 500 гр

Гахайн гахайн махны хувьд ууц хэрэглэх нь дээр. Мах сонгохдоо түүний эргэн тойронд хамгийн багадаа 0.5 см зузаан өөхний давхарга байгаа эсэхийг шалгаарай.Эцсийн эцэст ууцанд байгаа мах нэлээд туранхай тул өөхний ийм давхарга нь цавчих хэсэгт илүү шүүслэг чанарыг нэмж өгдөг

Мах, загас бол сонгодог жороор ховор тохиолддог сонирхолтой хослол юм. Гэсэн хэдий ч загасыг нэлээд хүчтэй өвөрмөц амттай хонины махтай хольсон гэж бодсон ч гэсэн энэ нь нэлээд амжилттай болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай хонины хөл

Хүрэн манжин бол амин дэм, эрдэс бодис агуулсан маш хэрэгтэй үндэслэг ургамал юм. Хоолонд идэвхитэй хэрэглэх нь витамин С-ийн улмаас дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд олон ногоо, жимс жимсгэнээс ялгаатай нь боловсруулсан манжингаас хийсэн аяга нь бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг

Өнөөдөр өндөр чанартай трюфель худалдаж авах нь хэцүү байдаг, яагаад гэвэл үйлдвэрлэгчид байгалийн болон үнэтэй орцыг хямд орлуулгаар солихыг эрмэлздэг тул та өөрөө трюфель хийх хэрэгтэй байх. Гэртээ шоколадны трюфель хийхийн тулд танд:

Калининград маягийн загас бол маш амттай бөгөөд бэлтгэхэд хялбар хоол юм. Энэхүү амттан нь аливаа баярын ширээг чимэглэх нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 ширхэг сагамхай булан, эсвэл бүхэл бүтэн загас; - 2 сонгино

Самса бол шавар зууханд шатаасан дорнын хоол юм. Мэдээжийн хэрэг, гэртээ самса хийх нь зөвхөн зууханд л боломжтой байдаг. Хэдийгээр та бүх ялгааг ажиглавал жигнэмэг нь үүнээс ч дор байх болно. Зааварчилгаа Зуурсан гурилаа хийгээд 10-15 минутын турш сэрүүн газар хөргөнө

Самса бол ямар ч тохиолдолд бэлтгэж болох жижиг гурвалжин патти юм. Энэхүү жигнэмэгийн хийсвэр боовыг ашигладаг (та өөрөө худалдаж авч эсвэл хийж болно), дүүргэхийг нь амтлахаар сонгодог. Энэхүү жор нь татсан махаар самса хийх үйл явцыг тодорхойлдог

Peach бол үзэсгэлэнтэй, амттай төдийгүй эрүүл чийрэг жимс юм. Энэ нь олон витамин, тэжээллэг бодис агуулдаг. Түүний гарал үүсэл Хятадад түүнийг "залуучуудын үрэл" гэж нэрлэдэг байв. Peach нь арьсыг залуужуулах чадвартай, салаалсан үзүүрийг хэвийн болгож, өөх тосыг задалдаг тул жингээ хасахад тусалдаг

Халуун уур амьсгалтай орнуудад улаан лоолийн загасны шөл нь улаан лооль, загас зэрэг орц найрлагыг хослуулдаг тул түгээмэл хэрэглэгддэг. Улаан лоолийн загасны шөлийг далайн болон цэнгэг усны аль ч төрлийн загаснаас хийж болно. Pike perch-аас хоолны дэглэм улаан лоолийн загасны шөл Танд хэрэгтэй болно:

Энэ бол туранхай hodgepodge бөгөөд мөөг нь тодорхой өвөрмөц амтыг өгдөг. Энэ нь махнаас илүү сайн болж хувирдаг. Хатаасан мөөг нь шинэхэн мөөгтэй маш сайн зохицдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр шампиньон; - 220 гр лаазалсан мөөг

Мөөгний улирлын дунд байгалийн эдгээр давсалсан, давсалсан бэлгүүдээр өвлийн улиралд лонхтой бэлдэхийг яарах хэрэгтэй. Хэдийгээр тавиурууд нь ижил төстэй бүтээгдэхүүнүүдээр дүүрэн боловч өөрийн гараар түүсэн мөөг үргэлж илүү амттай байх болно

Цагаан гаа жигнэмэг хийж үзсэн хүмүүс тэр даруйдаа шинэ жил, зул сарын баяртай холбодог. Энэ нь цагаан гааны тааламжтай үнэр, зуурмаг нь тогооч нарын гарт ордог янз бүрийн хэлбэрийг хөнгөвчилдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 125 гр цөцгийн тос

Маш амттай, анхилуун үнэртэй цагаан хоол, ийм мөөг, хаш Жулиен нь мах иддэг хүмүүст ч таалагдах болно. Цөцгийд шатаасан мөөг, хаш зүсмэлийг хэн ч эсэргүүцэж чадахгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд: - 250 гр шампиньон

Улаан лооль, хаш нь сайн хослол юм. Мөөг нэмснээр та зөвхөн маш өвөрмөц төдийгүй амттай хоол авах болно. Жагсаалтанд орсон найрлага нь 6-8 порц болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Хаш, 500 гр; - Улаан лооль, 250 гр; - Мөөг нь шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн байж болно, 300 гр

Хашны хоол өнөөдөр маш их алдартай болсон. Хаш нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг Энэ нь усны солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг кали агуулдаг ба С ба Д аминдэмүүд. Хаш идэх нь холестерины түвшинг бууруулдаг. Хаш бол бидний өвчний дайсан, тогоочийн үнэнч анд юм

GMO нь сүүлийн жилүүдийн хамгийн алдартай, ойлгомжгүй "аймшгийн түүх" гэж нэрлэгддэг зүйл биш юм. Телевизийн дэлгэцийн зарим эрдэмтэд генийн өөрчлөлттэй хоол хүнс идэх нь ямар нэгэн эдгэршгүй өвчин үүсгэдэг гэж үздэг бол зарим нь үүнийг бүрэн үгүйсгэдэг

ХХ зууны 70-аад онд GMO бүтээгдэхүүн анх удаа гарч ирэв. Чухам тэр үед эрдэмтэд гадны генийг биеийн ДНХ-д нэвтрүүлэх аргыг боловсруулсан юм. Түүнээс хойш генетикийн инженерчлэлийн бүтээгдэхүүн нь хүний биед аюултай эсэх талаар маргаан өрнөсөн

Загасны бялуу бол гар хийцийн бялуу юм. Гэхдээ та шинэ найрлага нэмж таваг бүрт тохой нэмж болно. Жишээлбэл, загасыг мөөгтэй хослуулах замаар. Үр дүн нь анхны амт, анхилуун үнэрээр таныг гайхшруулах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - мөөгөнцрийн зуурмаг 1 кг - 800 гр филе - 2-3 толгой сонгино - лууван 1 ширхэг

Үйрмэг ирмэг, анхилуун үнэртэй дүүргэлт бүхий энэхүү өтгөн, гайхалтай амттай бялуу нь хэний ч сэтгэгдэлийг төрүүлэх болно. Мөөгний бялууг маш хурдан бэлтгэдэг, учир нь зуурмагийг хөгшрүүлэхэд хөгшрөх шаардлагагүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр цөцгий

Хоолны дур сонирхлыг нэгэн цагт Францын тогооч нар зохион бүтээсэн бөгөөд одоо энэ хоол нь дэлхий даяар маш их алдартай болжээ. Зууш нь өөр өөр байдаг. Эдгээр нь үндсэн хоолны өмнө бие даасан хөнгөн хоол эсвэл хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Зууш нь согтууруулах ундаанд сайн нэмэлт болдог

Quiche Lauren бол Герман, Францын хил дээр орших Лотаринг мужид зохион бүтээсэн задгай бялуу юм. Бялууг хоолны дуршил эсвэл хүнсний ногооны салаттай хамт үндсэн хоолоор хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 20 орчим см диаметртэй хөгц найрлага:

Сувдан арвай нь эрүүл мэндэд гайхмаар зүйл биш төдийгүй зөв хоол хийх аргыг мэддэг бол амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сувдан арвай - 180 гр; - чидун - 100 гр; - лууван - 1 ширхэг; - селөдерей - 1 иш; - улаан чинжүү - 1 ширхэг

Амттай, эрүүл хоол хийх, хамгийн бага цаг зарцуулах нь гэрийн эзэгтэй нарын мөрөөдөл юм. Эдгээр шалгуурыг хангасан гастрономийн олон төрлийн салатууд нь гайхалтай бөгөөд заримдаа тавагны сонголтыг сонгох нь бэлтгэлээс хамаагүй удаан байдаг. Лаазалсан эрдэнэ шишийн чихэрлэг амтанд хайхрамжгүй ханддаг хүмүүсийн хувьд шошны цэвэршүүлэх шинж чанарыг өөрийн биеэр мэдэж, хамгийн эрүүл бус амтлагчтай амттангаар өөрсдийгөө эрхлүүлэх дуртай - энэ салат төгс байх болно

Шарах шүүгээнд бүхэл бүтэн ногоог жигнэх эсвэл хэсэг хэсгээр нь шараад зогсохгүй махны гайхалтай хоолны дуршил эсвэл хачир болох бүрэн хэмжээний хоол хийх боломжтой. Найрлага 2 дунд зэргийн хаш; Чидун жимсний тос 4 халбага

Шарсан бяслаг нь Европт эртнээс дуртай амтат хоол болж ирсэн бөгөөд энд зууш болох нь хааяа л гарч ирдэг. Мөн дэмий хоосон! Өтгөн, тэр үед маш амттай хоолны дуршил нь хүнсний ногоо, жимсний тавагтай сайн зохицдог бөгөөд төрөл бүрийн соустай сайн зохицдог

Сардина амттай бяцхан загасыг өндөг, гурилаар жигнээд тосонд шарахад амттай, амттай байдаг. Италид загас хоол хийх энэ аргыг "дотор" гэж нэрлэдэг бөгөөд шууд утгаар нь алтадмал гэж орчуулдаг. Бидний чанаж болгосон загасны арьс үнэхээр алтан болж, сардинууд өөрсдөө маш сайн амттай болно

Форшмак нь таны баярын ширээнд согтууруулах ундааны зууш хийхэд тохиромжтой бөгөөд бүх зочдод таалагдах болно. Herring appetizer бэлтгэх нь удаан хугацаа шаарддаггүй боловч маш амттай, сэтгэл хангалуун болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 5-10 г гич - 50-60 гр сонгино - 3 хатуу чанасан өндөг - 10-15 мл ургамлын тос - 230-240 гр төмс - 5-10 мл цуу - 2 алим - 2 анхилуун вандуй - 300-400 гр хөнгөн давсалсан herring булан - 3 хар чинжүү

Форшмак бол Herring хоол юм. Энэ нь анх Зүүн Прусст бэлтгэгдсэн байсан ч гэсэн еврейн үндэсний хоол гэж тооцогддог байсан. Үндсэн хоолны өмнө хоолны дуршил өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Давсалсан булангийн булан - 0.5 кг, Тахианы өндөг - 3 ширхэг

"Форшмак" тавагны талаархи анхны дурсамжууд 18-р зуунд гарч ирсэн боловч тэд 15-р зуунд Голланд улсад Herring даршилж сурч мэдсэн тул үүнийг эрт хоол хийж эхэлсэн гэсэн таамаглал байдаг. "Форшмак" гэсэн нэр нь ихэвчлэн янз бүрийн орц найрлага, түүний дотор амтлагч бүхий пашт хэлбэрээр хийсэн жижиглэсэн herring гэсэн утгатай байдаг

Салатын хувьд тахианы өөх тос багатай хэсгийг хэрэглэдэг. хөх. Хөхний бэлтгэлийг онцгой анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй, эс тэгвэл та зүгээр л хатааж болно, дараа нь салат нь хуурай, амттай биш болно. Тахианы махны салат нь баярын ширээнд тохиромжтой бөгөөд зочдыг өлсгөхгүй нь лавтай тахиа бол маш сэтгэл ханамжтай найрлага юм

Бидний олонх нь пиццанд дуртай байдаг, яагаад гэвэл энэ нь дан ганц зуушны хувьд ч, томоохон компанид ч тохиромжтой амттай хоол юм. Бодит пицца нь ажил шаарддаг боловч та жинхэнэ пиццатай маш адилхан амттай хоол хийж болно. Пицца нь цай, кофе, шар айраг, дарсны аль аль нь сайн

Бид бүгд байцаа өнхрөх нь махтай байх ёстой гэдэгт дассан байдаг. Гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг загасаар чанаж идвэл энэ нь бас адил болно. Энэ бол яг чамайг хийхийг санал болгож байна. Та харамсахгүй гэж баталж байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - байцаа - 1 толгой байцаа

Өөх тос багатай сардинууд нь ашиг тустай омега-3 хүчлүүдээс гадна кальци, селен, витамин D, фосфорын эх үүсвэр юм. Эдгээр нь хямд, бэлтгэхэд хялбар байдаг. Шинэ, хөлдөөсөн эсвэл лаазалсан сардиныг халуун, анхилуун шөл зэрэг олон төрлийн хоол хийхэд ашиглаж болно

Далайн хоолны шөл нь өнөө үед маш их хамааралтай, эрүүл, бэлтгэхэд хялбар байдаг. Кальмарын шөл нь илчлэг багатай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 литр ус; - далайн амьтны 3 сэг; - 1 том сонгино; - 4 дунд төмс

Төмс, байцаатай банш нь үнэхээр амттай, үнэхээр Украйны хоол юм. Банш хийх олон сонголт байдаг: гэрийн бяслагтай, интоортой …, гэхдээ төмс, байцаатай бууз нь хямд, хямд үнэтэй бүтээгдэхүүн учраас хамгийн түгээмэл байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 tbsp

Халуун, халуун үнэртэй бууз нь өвлийн хүйтэн орой, зуны улиралд дача верандад сайн байдаг. Гэр бүлийн гишүүдээ мөөг, байцаагаар бууз хийх ажилд оролцуул. Гэр бүлийнхэнтэйгээ тайван ярилцах үеэр оройн хоолыг хурдан бөгөөд болгоомжтой хийх болно

Самса нь эртний узбекийн уламжлалт узбек хоол гэж тооцогддог бөгөөд жорыг анхны хэлбэрээр хадгалдаг. Самса нь шүүслэг, бэлтгэхэд хялбар, анхилуун үнэртэй тул Оросын тансаг хоолонд үнэлэгдсэн байв. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Гурил (950 гр)

Романтик хүмүүс шинэхэн сүүний увидасыг хэрхэн дүрсэлсэн ч пастержуулсан сүү нь "түүхий", шинэхэн гэхээсээ олон давуу талтай гэж үздэг. Үүний хэд хэдэн шалтгаан бий. Пастеризацийн үед сүүг нэг цагийн турш 60-80 хэм хүртэл халаана

Амтат бялуу. Таны баярын ширээг засах болно. Жинхэнэ бүтээлийг олж авахын тулд үүн дээр ажиллах нь зүйтэй юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бисквитийн хувьд: - 1 tbsp. гурил; - 4-5 өндөг; - 1 tbsp. Сахар; - 2 tbsp. л

Өтгөн, амттай, анхилуун шөл нь таны хайртай хүмүүст таалагдах нь дамжиггүй. Бэлтгээрэй - та харамсахгүй байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гахайн мах - 400 гр; - ургамлын тос - 3 хоолны халбаганууд; - давс; - хар чинжүү

Нимгэн ялтас хийх нь маш энгийн. Танд зөвхөн 15 минутын хугацаа, амттай амттан хийх хүсэл байхад л хангалттай. Вафли ороомгийн жор хийхийн тулд жигнэмэгээр хийсэн вафли төмрөөр хийх нь зайлшгүй чухал юм. Та зуурсан гурилан дээр цардуул нэмж болно

Фарфл бол иудейн хоол бөгөөд шөл, шөл дүүргэгч бөгөөд үндсэндээ гоймон юм. Энэ нь Украйны эмх замбараагүй байдалтай маш төстэй юм. Farfl-ийг гурил, семолина хоёуланг нь хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 200 гр

Та өөрийн гараар тэнгэрлэг цэнгэлийг бий болгож чадна! "Рафаэлло" нэртэй гүзээлзгэний амттан хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гүзээлзгэнэ - 200 гр; - өндөг - 1 ширхэг; - элсэн чихэр - 5 хоолны халбаганууд

Квинтэй тахиа маш шүүслэг болж, гүргэм, цагаан гааны ачаар мартагдашгүй үнэр нь хоолны дуршлыг сэрээдэг. Та бага зэрэг улаан чинжүү нэмж болно. Боловсруулсан quince жимс нь хоолонд шаардлагатай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Найман нэгжийн хувьд:

Хамгийн энгийн өглөөний хоол бол омлет юм. Гэхдээ энэ нь ер бусын, гайхалтай амттай болж хувирдаг. Үүний тулд танд зөвхөн нэмэлт найрлага хэрэгтэй, жишээлбэл, тахиа, мөөг. Ийм өглөөний цай өглөөний цагаар нэмэлт хүч өгөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - өндөг 5 ширхэг

Загасны кассеролыг халуун, хүйтэн хэлбэрээр өгч болно. Агааржуулагчаар чанаж болгосон амттай, анхилуун хоол нь уйдсан шарсан загасыг маш сайн орлох болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр hake булан; - 300 гр шинэхэн мөөг

Баярын өдөр ойртож, баярын ширээн дээр юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Мөөг, бяслагтай zucchini өнхрүүлээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жижиг zucchini, - хоёр дулаан өндөг, - гурил - 95 грамм, - жигд нунтаг - 1 халбага, - хатуу бяслаг - 100 грамм, - шампиньон - 10 ширхэг, - нэг сонгино, өөх тос - 25 грамм, - цөцгийн тос - 20 грамм, - сармис майонезаас - 2 хоолны халбаганууд, - бага зэрэг давс, чинжүү

Анхилуун амттай ийм салат таны гарын хоол болж чадна. Энэ нь хөнгөн, тааламжтай үнэрээрээ ялгардаг, цагаан оргилуун дарстай сайн зохицдог бөгөөд хамгийн баяр ёслолын арга хэмжээнд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр порцини мөөг

Нарийн, тэжээллэг ногооны нухаш шөл нь тэжээллэг чанар, уургийн агууламжаараа махан хоолыг бүрэн орлож чаддаг. Орц: Шинэ champignons - 250 гр; Шинэ zucchini - 150 гр; Лууван - 2 ширхэг; Төмс - 3 булцуу; Сонгино - 3 толгой

Zucchini, champignon загасны түрс нь халуун, хүйтэн аль аль нь сайн байдаг. Та ариутгасан лонхтой савлаж өвөлдөө бэлдэж болно. Бүх нийтийн жор нь бүх найрлага бэлэн болсон зуны улиралд тохиромжтой бөгөөд цагаан сарын үеэр ногоо, ургамлын баялаг үнэрээр таныг баясгах болно

Улирлын чанартай хүнсний ногоогоор олон сайхан хоол хийж болно. Үүний нэг нь хулууны нухаштай шөл юм. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан амттай, эрүүл хоол. Хоол хийхийг хичээ - энэ нь маш энгийн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 мл тахианы шөл, - 500 гр zucchini, - 1 лууван, - селөдерей 1 иш, - 1 улаан лооль, - 1 хумс сармис, - 2 халбага цөцгийн тос, - дурын үрээр, - хар чинжүү амсах болно, - амсах давс

Хүнсний ногоо нь ихэвчлэн улаан лоолийн соустай чанаж өгдөг тул хоолонд бага зэрэг исгэлэн нэмнэ. Гэхдээ та амттай, халуун ногоотой амттай бол кетчупийг улаан лоолийн зуурмаг эсвэл жүүсээр орлоорой. Хоолыг зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл болгохын тулд хүнсний ногоо бараг бэлэн болсон сүүлчийн мөчид соусаа нэмнэ