Амттай хоол 2024, Арваннэгдүгээр

Чихэрлэг зүйлд дуртай ч гэсэн галбираа хадгалж, эрүүл хоол хүнс идэхийг хүсдэг хүмүүс лууван, кокосоор хийсэн чихэрт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тэд зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг. Нарийхан Рафаэлло зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй насанд хүрэгчдэд таалагдах болно

Энэ салат бол хамгийн үзэсгэлэнтэй хоолны нэг юм! Энэ нь таны ширээний жинхэнэ чимэглэл болно. Үүнээс гадна, гадаад төрх байдлаас шалтгаалан энэ нь бүх бяцхан зочдын анхаарлыг татах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 350 гр тахианы булан - 150 гр хатуу бяслаг - 200 гр лаазалсан мөөг - 5 өндөг - 2 лууван - 2 сонгино - 2-3 хумс сармис - наран цэцгийн тос - майонезаас - цөцгий Зааварчилгаа 1-р алхам Лууванг урсгал усаар угааж, хальс

Fish julienne бол маш зөөлөн хоол бөгөөд хоол хийхэд ердөө 30 минут зарцуулдаг! Энэхүү гайхалтай амттангаар зочдоо гайхшруулаарай. Энэ хоолны гол давуу тал бол та чанаад хөргөгчиндөө хийгээд шаардлагатай бол дахин халааж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Аливаа улаан загасны 300 гр булан

Салмон, сам хорхой нь гайхалтай амттай тандемийг бий болгодог бөгөөд энэ нь баярын найр, гэр бүлийн оройн зоогонд адилхан зохицдог. Гайхамшигтай үнэртэй, сэтгэл ханамжтай жулиенийг хийхийн тулд эдгээр бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй - хоолны ажлын үр дүн танд маш их таалагдах болно

Террин нь анх Францаас гаралтай. Үүнийг бараг бүх найрлагатай хамт хийж болно, гэхдээ хамгийн боловсронгуй сонголт бол сам хорхой юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 8 нэгжийн хувьд: - 700 гр сагамхай булан; - 6 өндөг; - 500 гр хааны сам хорхой

Дэлхийн алдартай орц найрлагын ихэнх нь Мексикээс гаралтай. Орон нутгийн хоол нь авокадо, цуккини, эрдэнэ шиш, шош, улаан лооль, төмс, амтат төмс, чинжүү чинжүү, шувууны аж ахуй, газрын самар, төрөл бүрийн загасны төрөл бүрийн загасны сонголт дээр үндэслэдэг

Чупе буюу чупи бол Инкийн эзэнт гүрний Энэтхэгчүүдийн шөл юм. Гол найрлага нь сүү, төмс юм. Уламжлал ёсоор шинэхэн эрдэнэ шишийг ашигладаг байсан боловч та үүнийг лаазаар сольж болно.Энэ нь бас амттай болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Өнөөдөр би та бүхэнтэй гэрийн бяслаг хийх жорыг хуваалцахыг хүсч байна. Миний дуртай бялуу. Амтат, үйрмэг, зөөлөн бялуу. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гурил - 2 tbsp .; цөцгийн тос - 200 гр; элсэн чихэр - 1, 5 tbsp .; жигд натри - 0

Алимны амттай нарийн, маш зөөлөн жигнэмэг. Энэ нь дараагийн өдөр нь хүртэл зөөлөн хэвээр байна, гэхдээ ийм амттан дараагийн өдөр хүртэл амьд үлдэх магадлал багатай юм. Та алимыг өрөвдөх ёсгүй - илүү их байх тусам илүү амттай болох болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 55 гр цөцгийн тос

Би ташуурдах боломжтой (20 минутын дотор) гайхалтай амттай хоолны бяслагны жор хийх жор санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Үндсэн орц: - гэрийн бяслаг 250 грамм (1 багц); - өндөг (1 ширхэг); - гурил (2 хоолны халбаганууд)

Фокаччиа бол ихэвчлэн улаан буудайн гурилаар хийсэн Италийн хавтгай талх юм. Энэ нь тэгш өнцөгт эсвэл бөөрөнхий хэлбэртэй байж болно. Ихэнх тохиолдолд фокаччийн зуурмаг нь сэвсгэр байдаг боловч заримдаа тортилла нь шаржигнуур, нимгэн байдаг

Алдартай амтат хиамны хамгийн амжилттай жоруудын нэг бөгөөд хэрэв та хүсвэл бага зэрэг ром, цөөн хэдэн жижиглэсэн хатаасан жимс нэмж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр найрлагагүй байсан ч энэ нь маш амттай болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 14 ширхэг богино боов жигнэмэг Любятово "

Бид бүгд амттай идэх дуртай. Хоол нь зөвхөн амттай байхаас гадна таваг дээр үзэсгэлэнтэй харагдаж байх ёстой. Манай жороор бэлтгэсэн "бүрхүүл" гоймон нь таныг хайхрамжгүй орхихгүй. 6 порц хийхийн тулд танд дараахь зүйл шаардагдана

Өвлийн хүйтэн жавартай өдөр алхсаны дараа анхилуун үнэртэй дулаанаар хийсэн цоолтуурын эсвэл халуун дарснаас илүү амттай зүйл юу байж болох вэ? Эдгээр ундаа нь таны сайн сайхан байдлыг сайжруулж, сэтгэл санааг дээшлүүлж, бэлтгэхэд маш хялбар байдаг

Шарж үхрийн мах бол англи хэлний сонгодог хоолны хамгийн алдартай хоол юм.Энэ нь зууханд удаан хугацаагаар шатаасан үхрийн махны том хэсэг юм. Roast beef гэдэг нэрийг хүртэл өөрөө англи хэлнээс “roast beef” гэж орчуулдаг. Шарсан үхрийн махны хувьд та зөв махыг сонгох хэрэгтэй

Түүнийг зоригтой үдэшлэг, далайн дээрэмчид, шуугиантай пабуудтай өөрийн эрхгүй холбодог болсон. Гэхдээ цөөхөн хүн өөр өөр, огт санаанд оромгүй, хөнгөн, цэвэршүүлсэн, сэргэг байж болохыг мэддэг. Рум бол чихрийн нишингийн боловсруулсан бүтээгдэхүүн юм

Fricassee бол Францын хоолны хамгийн тод төлөөлөгчдийн нэг юм. Оросын чихний яруу найргийн нэрийг үл харгалзан аяга таваг нь нарийн төвөгтэй бэлтгэлээр ялгагдана. Энэ нь үндсэндээ франц аялгатай шөл юм. Сонгодог фрикасын гол үндэс нь тахианы мах, туулай, тугал зэргийг урт жигнэмэгээр зөөлөн зөөлөн болгож өгдөг ногоо, мах юм

Энэ нийтлэл нь еврей хоолны уламжлалт хоол болох чихмэл загас (гефильт загас) тухай өгүүлдэг бөгөөд үүнийг бэлтгэх нэг арга замыг өгдөг Gefilte загас - чихмэл загас, Ашкенази еврейчүүдийн баярын хоол. Энэ нь ихэвчлэн Рош Хашанах ("

Лазанья бол гоймонгийн зуурмагаар хийсэн (ямар ч супермаркетад байдаг) иж бүрдэлээр хийсэн Италийн алдартай хоол юм. Болонез бол улаан лооль болон бусад ногоотой махан соус юм. Лазаньяг зууханд алтан шаргал хүрэн болтол нь хийж бүлээнээр үйлчилнэ

Лаазалсан өргөст хэмхүүд нь Оросын найр наадмын зайлшгүй шинж чанар юм. Хуучин өдрүүдэд өргөст хэмхийг царс буланд давсалж байжээ. Энэхүү ногоо нь Византийн нутгаас Орост ирсэн юм. Түүний нэр нь Грекийн "огирос" гэсэн үг бөгөөд "

Гэртээ та бэлэн хийсвэр боовоос амттай, хөнгөн бялуу хийж болно. Талх нарийн боов бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд шинэхэн хоолны мэргэжилтэн ч гэсэн бэлтгэлийг даван туулж чаддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр хийсвэр боов, - 400 гр шампиньон, - 80 гр сонгино, - 60 гр хатуу бяслаг, - 1 хоолны халбага үнэргүй ногоо, наранцэцгийн тос, - амт нь халуун ногоо, - амсах давс

Талх саванд хийсэн шөл бол танил хоолнуудын анхны танилцуулга юм. Дэлгүүрээс худалдаж авсан эсвэл гар хийцийн талхыг сав болгон ашиглаж болно. Шөлөөр хийсэн нухсан төмс нь ийм аяганд хамгийн их ашиг тустай харагддаг бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд тийм ч хэцүү биш юм

Найрлагуудын нэг нь омлет байдаг ер бусын салат. Энэ бол амттай, амттай хоол бөгөөд бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 лаазалсан ногоон шош (220 гр) - 150 гр хатуу бяслаг - 3 өндөг - ногоон сонгины цөөн хэдэн өд - 1 tbsp

Өндөгний салат нь АНУ-д чанасан тахиа эсвэл бөднө шувууны өндөгөөр хийсэн нэлээд алдартай зууш юм. Шарсан талх, жигнэмэг эсвэл хоёр улаан буудайн гамбургер талхны хооронд хавчуулагдсан зүсмэлүүд дээр өндөгний салатаар үйлчил. Сонгодог өндөгний салат Орц:

Байгаль нь хүмүүсийг зөвхөн цэцэрлэгт төдийгүй хаа сайгүй ургадаг ашигтай, анхилуун үнэртэй өвсийг ширээнд өгдөг. Өвлийн улиралд ногоон доторх хамгийн хэрэгцээтэй амин дэмээр биеэ дүүргэхийн тулд хэрхэн зөв бэлдэж хөлдөөх талаар сурах хэрэгтэй

Мах бол бараг бүх хачиртай хослуулж болох өвөрмөц бүтээгдэхүүн тул үүнээс олон тооны олон төрлийн хоол хийж болно. Гэсэн хэдий ч онцгой өрөвдөх сэтгэл, хайр нь үргэлж шөл, шатаасан махны талд байдаг. Braising нь махыг шарах, дараа нь буцалгах гэсэн хоёр үе шатыг багтаасан үйл явц юм

Гэртээ хийх боломжтой байхад яагаад нарийн боовны дэлгүүрээс бялуу худалдаж авах хэрэгтэй вэ? Гэрийн хийсэн амтат хоол нь худалдаж авсан зүйлээс хамаагүй амттай бөгөөд амтыг таны сэтгэл санааны байдал, ойр дотны хүмүүсийн хүсэл сонирхолд нийцүүлэн өөрчилж болно

Нунтагласан шанцай, хушга ашиглан та зөвхөн шинэ жилийн уламжлалт жигнэмэг биш, бас агаартай маффин хийж болно. Тэдэнд ер бусын харагдах байдлыг өгөхийн тулд жигнэхийн өмнө маффин тус бүрт гадил жимсний зүсмэл байрлуулах хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 260 гр улаан буудайн гурил

Олон тооны загасны хоолны гайхалтай амт нууц нь дүүргэлтэнд оршдог. Энэ нь хоолыг илүү төвөгтэй, эв найртай болгож, үнэрт шинэ өнгө нэмж өгдөг. Та гулуузыг бүхэлд нь дүүргэж болно, эсвэл татсан махыг загасны булангаар боож болно. Самар дүүргэсэн шатаасан загас Та жигнэхийн өмнө загаснаас ясыг арилгаж болох боловч дотор нь үлдээх нь махыг илүү амттай болгоно

Зөвхөн 30 минутын дотор үдийн хоол эсвэл оройн хоол хийхэд хялбар! Энэ нь анхилуун тосонд шарсан спагетти, сам хорхойг төгс хослуулдаг бөгөөд зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн сонгодог жан нь онцгой амт өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай (3 нэгжийн хувьд) - 100 гр спагетти

Бяслаг жигнэмэг нь илчлэг ихтэй боловч маш амттай хоолны дуршилтай байдаг. Хоол хийхэд та янз бүрийн төрлийн бяслаг хийж, зуурсан гурилан дээрээ нэмж эсвэл бэлэн бүтээгдэхүүн дээр цацаж болно. Бялууг цай эсвэл кофе, дарс, шар айраг, алимны хамт өгдөг

Саванд хүнсний ногоо хийх нь гэрийн эзэгтэйн цаг хугацаа, хүчин чармайлтыг хэмнэж, үр дүн нь маш гайхалтай байх болно - олон хүмүүс эрүүл, сайхан хоолонд дуртай байх болно. Аль ногоог саванд хийхэд хялбар байдаг Сонголтуудын хүрээ маш том - та төмс, лууван, нишингэ, төрөл бүрийн байцаа (цагаан, улаан байцаа, цэцэгт байцаа, брокколи, Брюссель нахиа), цуккини, хулуу, манжин, хулуу, улаан лооль, хаш, чинжүү болон бусад олон зүйлийг жигнэх боломжтой

Зул сарын баяраар жигнэмэг хийх нь эрт дээр үеэс улбаатай Европын эртний уламжлал юм. Зуурмаг дээр санамсаргүйгээр халуун ногоо нэмж, дараа нь библийн сэдэв дээр үүнээс янз бүрийн баримал дүрс наасан лам хуврагуудын тухай домог байдаг боловч энэ талаар яг тодорхой мэдээлэл хадгалагдаагүй байна

Өвлийн bilberry бэлдмэлийг төлөвлөхдөө уламжлалт чанамалаар хязгаарлаж болохгүй. Энэ жимсийг чанамал, чанамал, мармелад эсвэл зефир бэлтгэхэд ашиглаж болно. Исгэлэн гашуун жимс нь мах, загас, шарсан хиамаар үйлчилдэг сүмс хийхэд тохиромжтой

Сүүн бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой худалдан авах нь нууц биш юм. Худалдагчид одоо худалдан авагчийг үзэсгэлэнтэй нэртэй татах гэж оролдож байгаа бөгөөд хаа сайгүй бүтээгдэхүүн тариалан эрхэлдэг гэж бичдэг. Бүтээгдэхүүн сайн эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ, гэрийн бяслагны жишээг авч үзье

Шоколад, шоколадны элбэг дэлбэг байдал нь ихэвчлэн хэрэглэгчид рүү харгис хошигнол тоглодог. Сонголт нь том, зөвхөн үзэсгэлэнтэй боодлын ард жинхэнэ шоколад байдаггүй. Тэнд нуугдах нь хамгийн сайн нь шар буурцагнаас гаргаж авсан орлуулагч бүтээгдэхүүн юм

Дэлгүүрүүдийн лангуун дээрх олон төрлийн цөцгийн тос нь хэрэглэгчдээс олон асуултыг үүсгэдэг. Үнэхээр байгалийн бүтээгдэхүүнийг боломжийн үнээр хэрхэн худалдаж авах вэ? Багц дээр бичсэн бүх зүйлд итгэх ёстой юу? Үйлдвэрлэгчийн багц дээр бичсэн зүйлийг уншаад цөцгийн тосыг яг нарийн сонгох хэрэгтэй

Мэдээжийн хэрэг, хоол хүнс бол таны хэмнэхийг хүсч буй хамгийн сүүлийн зүйл юм. Гэхдээ ихэнх оросуудын хувьд хоол хүнс нь гэр бүлийн төсвийн хамгийн том хэсэг юм. Гэхдээ долоо хоног тутмын хоолны цэсийг зөв төлөвлөж, дэлгүүр хэсэх замаар та сайн хооллохоос гадна мөнгөө хэмнэж чадна

Өвлийн янз бүрийн бэлтгэл ажил нь бүх хүйтэн үеэр танай гэр бүлд таалагдах болно. Хүүхэд, насанд хүрэгчдэд таалагдах zucchini түрс бүхий өвлийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай zucchini 3 кг

Zucchini түрс нь ихэвчлэн өвлийн улиралд хурааж авдаг ногооны хольц юм. Хоолны жор дахь хүнсний ногооны найрлага, тоо хэмжээ өөрчлөгдөж болох бөгөөд ингэснээр амт нь шинэ тэмдэглэл олж авах болно. Үндсэн бүтээгдэхүүнээс гадна та янз бүрийн ногоо, жимс жимсгэнэ нэмж болно:

Хүнсний ногооны анхилуун үнэртэй түрс нь өвлийн турш амтаа алдалгүй сайн хадгалдаг. Та энгийн, баталгаатай жороор хулуу загасны түрс хийж болно. Сквош түрс хийх найрлага: - ойролцоогоор 5 кг zucchini (үрийг цэвэрлэж, зайлуулсны дараа)

Өвлийн улиралд хурааж авсан цуккини загасны түрс нь бие даасан хоолонд тохирох бөгөөд аль ч ногооны жорыг төгс нөхдөг. Ажлын хэсэг удаан хугацаанд хадгалагдаж, тааламжтай амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - шинэ байцаа аяга (2-3 кг)

Энэхүү энгийн жор нь амтат сквош түрс хийдэг. Өвөлдөө бэлдсэнээр та дэлгүүрээс zucchini түрс худалдаж авахаа болино. Энэ нь дэлгүүрийн хоосон зайг бодвол хамаагүй амттай, сэтгэл хангалуун байдаг тул та хуруугаа долоох л болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 5 килограмм zucchini - 0

Рыжикс бол 7-р сарын эхээр боловсорч гүйцсэн ойн мөөг юм. Ихэнх тохиолдолд эдгээр мөөг нь шилмүүст модтой газар, ойн цоорхойд ургадаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Рыжики - 1 кг Маринад: Ус - 3/4 аяга Давс - 1 халбага Сармис - 3 хумс Уксус 9% - 1/2 аяга Гичийн үр-1 tsp слайдгүйгээр Зааварчилгаа 1-р алхам Мөөгөнцөр нь бета-каротин агуулдаг тул улбар шар өнгө нь тодорч, байгалийн гаралтай антибиотик - лактриовиолин агуулдаг бөгөөд энэ нь хү

"Баярын хоолны дэглэм" гэсэн ойлголтыг хүн бүр ойлгож чаддаггүй, гэхдээ ямар нэгэн өвчний улмаас хоолны дэглэм барих эсвэл зүгээр л жингээ хасах шаардлагатай хүмүүс эдгээр жорыг маш их баяртай авч үзэх болно. Хоолны дэглэм бэлтгэх үндсэн дүрэм бол бүтээгдэхүүний зөв хослол юм

Жингээ хасахын тулд хоолны дуршил багатай, хомсдолтой эвлэрэх хэрэгтэй гэж хэн хэлсэн бэ? Амьдралынхаа энэ үеийг сэтгэл хөдөлгөм гастрономийн аялал болгохыг хичээ. Тэжээллэг салат эсвэл баялаг шөлийг тусгай жороор бэлтгэж, илчлэгийн талаар бодолгүй, хоолны дэглэмийн амттай хоолоор хооллоорой

Жимс, хүнсний ногоо, ургамлын гаралтай коктейль бол эрүүл мэнд, галбиртаа санаа тавьдаг хүн бүрийн эрүүл мэндийн жинхэнэ үрэл юм. Эдгээр коктейлийг өөрөө бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Шинэ жимс, ногооны коктейль нь маш амттай, эрүүл мэндэд тустай

Кефир бол илүүдэл жинтэй тэмцэхэд итгэмжит туслах юм. Энэ нь биеийн метаболизмыг хэвийн байдалд оруулдаг. Эрүүл унтах, зөв хооллохын хамт та сайхан галбиртай болно. Kefir хоолны дэглэм нь жингээ хасахад нэлээд үр дүнтэй байдаг. Исгэсэн сүүний туслах нь бүх организмд үр өгөөжөөрөө түгээмэл байдаг

Хэдэн боов, бялууны дараа шидэт жимсийг идээд жингээ хасаж эхэлнэ гэж найдах хэрэггүй. Энэ нь болохгүй байна! Та ухаалгаар хооллож, идэвхтэй хүн байх хэрэгтэй. Өөх тосыг зөв хооллолтын хамт дасгал хийснээр шатаана. Гэхдээ бодисын солилцоо, боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг зарим хоол хүнс байдаг

Шинэ байцаа нь удаан хугацааны хадгалалтад нэлээд эрэлттэй байдаг. Гэсэн хэдий ч тодорхой технологийг дагаж, анхааралтай хандвал та дараагийн ургац хураах хүртэл шинэ байцаа амархан хадгалж чадна. Хадгалах зай болон хадгалах нөхцлийг сонгохдоо ялангуяа болгоомжтой байгаарай

Намрын арвин ургац хураалт нь зуны оршин суугч бүрийн баяр баясгалан юм. Жимс, хүнсний ногоо нь бүхэл бүтэн витамин, микроэлемент агуулдаг боловч хүн бүр ногоогоо удаан хугацаанд шинэлэг байлгаж чаддаггүй. Өвлийн улиралд амттай байцаатай шөл идэх боломжтой байхын тулд намар байцаа исгэдэг уламжлал тогтжээ

Саяхан "нэгэн төрлийн болгосон" гэсэн нууцлаг тэмдэглэгээг жүүсний багц дээр ихэвчлэн бичдэг болсон. Үүний зэрэгцээ зарим хүмүүс энэ нэр томъёог бүтээгдэхүүнд агуулагдах хувиргасан амьд организмын нэмэлт бодисуудын талаар анхааруулга гэж үзэн түгшиж байна

Бие махбодь эс, эд эсээ шинэчлэхийн тулд гаднаас шингэнийг байнга авч байх хэрэгтэй тул жингээ хасахын тулд өдрийн турш усаа хэрхэн зөв уухыг мэдэх нь чухал юм. Эрдэмтэд шим тэжээлийн чийгээр бие махбодийн ханалтын хамгийн тохиромжтой үзүүлэлтийг эртнээс гаргаж ирсэн

Лууванг түүхий, чанаж эсвэл жүүсээр идэж болно. Луувангийн шүүс нь илүү их шим тэжээл агуулдаг тул хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Луувангийн шүүсний ашиг тус Хангалттай хэмжээний антиоксидант агуулдаг Лууван нь каротиноид хэмээх антиоксидант агуулдаг

Herring-ээр юу хийж чадахаа мэдэхгүй байна уу? Herring нь гайхалтай хоолны дуршил байж болно. Загаснаас гадна алим агуулдаг бөгөөд энэ хоолонд өвөрмөц амт, үнэр өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Бүхэлд нь бага зэрэг давсалсан herrings - 3 ширхэг

Энэ салат нь шинэ жилийн ширээний хувьд маш сайн сонголт юм. Энэ нь маш сэтгэл ханамжтай, амттай бөгөөд гадаад төрхөөрөө та болон таны хайртай хүмүүсийг баярлуулах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр далайн амьтан - 1 tbsp

Эрүүл амьдралын хэв маягийг ухаалгаар эрэлхийлэх нь таныг үндсэн ойлголтуудад эргэж ирдэг. Хятад, Энэтхэгийн ундаа уухаас өмнө өвөг дээдсийнхээ ширээн дээр ноёрхож байсан бургасны цай өдгөө ийм анхаарал татсан нь гайхмаар зүйл биш юм. Ургац хураах, исгэх уламжлалт аргуудыг орчин үеийн аргуудаар нөхөж, хотын оршин суугчдын хувьд бүх үйл явцыг илүү хялбар болгож өгдөг

Хүүхдийн хоолыг сонгох нь хүүхдийн хөгжлийн маш чухал мөч юм. Эцсийн эцэст, ирээдүйд зохисгүй сонгосон бүтээгдэхүүн нь хүүхдэд харшил үүсгэдэг эсвэл хоол боловсруулах тогтолцоог алдагдуулдаг. Тиймээс нялх хүүхдэд хоол хүнс худалдаж авахдаа болгоомжтой байгаарай

Италийн хоол "Cod Mistral" нь анхны төрхөөрөө гайхширдаг. Өнгө, амт, орц найрлагын тод хослол нь жинхэнэ хоолны бүтээл болж хувирдаг. Сагамхай загасыг ердөө 30 минутын дотор чанаж иднэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 50 гр capers - 600 гр сагамхай булан - 2 хумс сармис - 200 гр интоорын улаан лооль - оливын тос - давс - хар чинжүү - 50 мл хуурай цагаан дарс - талхны үйрмэг - шинэ ургамал - 100 гр шампиньон Зааварчилгаа 1-р

Zucchini бол хүн бүрт, ялангуяа зуны улиралд боломжтой маш түгээмэл, хямд бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь маш хүйтэн, халуун, хүйтэн аль аль нь амттай, энгийн бөгөөд маш хурдан бэлтгэгддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -2-3 zucchini -0

Өглөөний хоолонд юу хийх вэ? Ердийн сэндвич, өндөгний өндөг аль хэдийн уйтгартай болсон бол энэ асуулт гарч ирнэ. Хэрэв танд өглөө чөлөөт цагаа өнгөрөөсөн бол шинэ зүйл, жишээлбэл, Sea Shell хоолны дуршил бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь зочдод уулзахад сайн байх болно

Какао шош нь дэлхийн халуун бүс нутагт ургадаг бүйлсний үрийг какао нунтаг, шоколад үйлдвэрлэх гол түүхий эд юм. XIX зууны үе хүртэл какаоны шошыг Энэтхэгчүүдэд жижиг мөнгөний мөнгө болгон ашигладаг байсан тул хуурамчаар үйлддэг байжээ. Шоколадны модны шош нь химийн найрлагаар баялаг бөгөөд ашигтай шинж чанартай байдаг

Мөөг нь маш амттай бүтээгдэхүүн төдийгүй уургийн хэмжээгээр махыг бүрэн орлодог гэдэгт бид саяхныг хүртэл итгэлтэй байсан. Гэсэн хэдий ч сүүлийн жилүүдэд эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн дуу чангарч, мөөг нь ногоо гэхээсээ илүү уургийн эх үүсвэртэй холбоотой гэж хэлж байсан

Гүйлс бол байгалийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор шууд модонд хатсан гүйлс юм. Гүйлс болон бусад хатаасан чангаанзны жимснүүдийн гол ялгаа нь чулуу байх явдал юм. Гүйлс нь байгалийн аргаар хатсан гүйлсний жимс бөгөөд энэ хэлбэрээр модноос хурааж авдаг

Blancmange бол XVI зуунд францчуудын зохион бүтээсэн байгалийн гаралтай сүүгээр хийсэн амттай амттан юм. Шууд орчуулга нь "цагаан идээнд суурилсан тунгалаг бус вазелин" юм. Blancmange нь дундад зууны үед маш их алдартай байсан. Тодруулбал, Тосканийн Матильда Ромын Пап Гэгээн хутагт VII Грегори, IV Генри нарыг эвлэрүүлэх зорилгоор бэлтгэсэн хоолны жагсаалтад орсон байв

Марзипаныг зөвхөн анхилуун, чихэрлэг чихэр эсвэл үзэсгэлэнтэй дүрс гэж нэрлэдэг төдийгүй тэдгээрийн хийсэн массыг нэрлэдэг. Марзипан үйлдвэрлэхийн тулд marzipan гэж нэрлэгддэг түүхий массыг авна. Өндөгний цагаан, нэмэлт сахар эсвэл нунтаг элсэн чихэр, амт, өнгө зэргийг нэмж, бэлэн бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн амттангаар дүүргэх эсвэл чимэглэхэд ашигладаг

Хүүхдийн оройн хоолны гайхалтай хоол. Энэхүү найрлага нь гаа агуулдаг бөгөөд сэтгэл хөдлөм хүүхдийг бага зэрэг тайвшруулахад туслах болно. Нухашны тогтвортой байдал нь хэрхэн зажлахаа мэдэхгүй байгаа хүүхдийг хүртэл тэжээх боломжийг олгодог

Ихэнхдээ эхчүүд хүүхдээ аль хэдийн "нийтлэг ширээнээс" хооллоход нь юу хийж өгөхийг тааварладаг. Гэсэн хэдий ч насанд хүрэгчдийн цэснээс бүх бүтээгдэхүүнийг сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд хараахан авах боломжгүй байна. Тиймээс энд энгийн бөгөөд эрүүл идээний жорыг танилцуулж байна

Зөв зохистой хооллолтын талаархи яриа олон хүний санааг зовоож байна. Эрүүл амьдралын хэв маягийг эрэлхийлэх нь гайхалтай юм. Гэхдээ хаанаас эхлэх вэ, ер бусын боловч эрүүл хоол хүнс идэж сурах вэ? Хамгийн энгийнээс эхлээрэй - зөв өглөөний цай

Аджика бол халуун ногоотой үнэр, хурц амттай холбоотой олон хүний дуртай хоол юм. Үүнийг бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд шинэхэн гэрийн эзэгтэй ч үүнийг зохицуулж чаддаг. Сибирийн аджикагийн жор нь танил болсон найрлагыг ер бусын хослуулан зочдыг гайхшруулахад тусална

Халуун ногоотой ногооны бэлдмэлийг шүтэн бишрэгчид нь улаан лоолийн соустай тендер zucchini-ийн "чинжүү" -г үнэлэх болно. Хамгаалах жимс - zucchini - зөвхөн залуу хүмүүст тохиромжтой, тэдгээр нь үр агуулаагүй байх ёстой. Шаардлагатай бүхэл бүтэн, эрүүл, хальсан дээрх толбогүй

Lecho бол хамгийн амттай бөгөөд эрүүл хонхны чинжүү зууш юм. Шөл, жигнэсэн мах, kebab, гар хийцийн хиам, хиамны гайхалтай хачир болно. Жишээлбэл, Унгар, Румын улсад лехог хайруулын тавган дээр тарааж, өндөгөөр цутгаж, нэг минутын дотор галаас авдаг

Туранхай бялууг дүүргэх сонголтууд нь янз бүр байж болно: чихэрлэг, ногоо, тэр ч байтугай загас. Хамгийн энгийн бөгөөд боломжийн үнэтэй цагаан байцаа дүүргэлт. Шинэхэн зүйлийг хэдхэн минутын дотор бэлтгэдэг боловч та даршилсан байцаа ашиглаж болно, гэхдээ шөл хийхэд илүү их хугацаа шаардагдана

Мөөгний жигнэмэгээр хийсэн хуушуур нь Шроветидын хувьд гайхалтай амттан юм. Сэтгэлтэй, өвөрмөц, амттай. Ийм бинкийг хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг. Бялуу бол хуушуурын зуурмагийн нэг хэсэг биш боловч хоол хийх явцад жигнэмэгээр хийдэг нэг буюу хэд хэдэн бүтээгдэхүүн юм

Худалдааны хуушуурын жор бол хамгийн эртний зүйл юм. Эрт дээр үед энэ нь зөвхөн Масленица болон бусад баяр ёслолын үеэр хэрэглэгддэг байсан төдийгүй ихэвчлэн ердийн цай уухад зориулан өтгөн худалдаачдын бин хийж өгдөг байжээ. Тэд шинэ чанамал, ялангуяа сайн байдаг

Соррель бол ширээний урт удаан хугацааны зочин юм. Илчлэг багатай, өвөрмөц найрлагатай тул ногоон исгэлэн sorrel навч өргөн тархсан. Хавар, бие нь витамин шаардахад ургамал нь ердийн хоол хүнсийг гайхамшигтай нөхөж, төрөлжүүлэх болно. Соррелийн ашиг тус Залуу навчнууд нь оксалик хүчил их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь холеретик нөлөөтэй байдаг

"Наршараб" гэдэг үгийг анх сонссон хүмүүс чамин, алслагдсан зүйлтэй холбоо тогтоож магадгүй юм. Энэ бол анар жимсний үрээр хийсэн амттай сүмс юм. Үүнийг гэртээ хийж болно, үүнд тусгай тоног төхөөрөмж, ховор бүтээгдэхүүн шаарддаггүй

Өөх сүүлний өөхийг Төв Ази, Кавказын хоолонд өргөн хэрэглэдэг. Энэ нь аяга таваганд онцгой амт өгөхөөс гадна хүний биед маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь хоол хийх, ардын анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт хэрэглэгддэг. Өндөр илчлэг агуулдаг хэдий ч өөхний сүүлний өөх нь зарим хоолны дэглэмийн цэс, биеийн галбиржуулах бэлдмэлийн найрлагад багтдаг

Хоолны дэглэм барьж байгаа охидууд байнга өлсөж, амттай хоол идэх хүсэлтэй тулгардаг. Өөрийгөө үгүйсгэхгүй байхын зэрэгцээ нэмэлт фунт нэмэхгүй байх, хоолны дэглэмээс гарахгүй байхын тулд хөнгөн, амттай зуушны талаар мэдэх хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бутархай хоол, хөнгөн зуушны эрч хүчийг өгч, ойртож буй өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг хангаж өгдөг

Сургуулийн сурагчдын зохистой хоол тэжээлийн асуудал нь хүүхдүүдийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьдаг эцэг эхчүүдэд санаа зовдог. Өсөн нэмэгдэж буй организмыг бүрэн хангахын тулд зөв хооллолтыг боловсруулж, хүүхдийг зөвхөн эрүүл хоолоор хооллох хэрэгтэй

Калори тоолох нь хоолны дэглэмийг хянах хамгийн үр дүнтэй бөгөөд тохиромжтой арга замуудын нэг юм: та ямар хоол хүнс, хэр их идэхээ шийддэг. Жин хасахын тулд бүтээгдэхүүний калорийн агууламжийг харгалзан цэсийг хэрхэн зөв гаргах вэ? Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - бүтээгдэхүүний калорийн агууламжийн хүснэгт

Сургуулийн цайны газрын хоол нь ихэвчлэн хүссэн зүйлээ үлдээдэг тул олон хүүхдүүд гар хийцийн өглөөний цайгаа ангидаа авч явахдаа баяртай байдаг. Хүүхдийн хоол хүнс нь зөвхөн эрүүл, амттай байхаас гадна гоо зүйн хувьд тааламжтай байх ёстой. Өглөөний хоолны гол зорилго нь хүүхдээ хооллож, сургуульд сурч, бие бялдараа хөгжүүлэх хангалттай хүч чадлыг өгөх явдал юм

Поллок нь амт чанараараа сагамхайтай бараг адилхан боловч энэ нь эдийн засгийн хувьд илүү хямд байдаг тул энэ нь бараг мэдэгддэггүй. Далайн бусад загасны нэгэн адил энэ нь өндөр, шингэц сайтай бүрэн уураг, амин дэм, эрдэсийн цогцолбор агуулсан илчлэг багатай хоол юм

Тахианы шөл нь маш сэтгэл ханамжтай, амттай хоол юм. Та найрлагадаа дуртай бүтээгдэхүүнээ нэмж болно, гэхдээ шөл нь мөөг, бяслаг, тахианы маханд суурилсан байх ёстой. Орц: Төмс; 45 гр цөцгийн тос; хагас селөдерей иш; 160 гр тос бяслаг

Наполеоны бялууг олон хүмүүс эмзэг амт, уян хатан чанар, давхрагаар нь мэддэг. Энэ бол үнэхээр жинхэнэ сонгодог гар хийцийн цайны бялуу юм. Гэр бүлээ амттай нарийн боовоор эрхлүүлэх дуртай гэрийн эзэгтэй нар зэвсгийнхээ тусгай жортой байх ёстой

Татсан мах нэмсэн ногооны кассерол нь гайхалтай амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг. Энэхүү хоол нь маш их сэтгэл ханамжтай хэвээр байна. Кассерол бэлтгэхийн тулд бараг бүх гал тогоонд байдаг хамгийн энгийн бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Орц:

Саванд шарсан мах нь Оросын уламжлалт хоолны анхилуун, тансаг хоол юм. Энэ хоолыг бэлтгэх маш олон арга байдаг боловч зарчим нь ижил байдаг - бүх найрлага шавар саванд ундарч байна. Шарж бол баярын ширээнд тохирох хоол юм. Орц: том тахиа - 1

Зөв зохистой хооллолт, дасгал хөдөлгөөн бол үзэн ядсан фунтаас салах эсвэл бие махбодоо төгс байдалд байлгах хамгийн хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Үндсэн хоолноос гадна эрүүл хоолны дэглэмийн өлсгөлөнг хангахын тулд хөнгөн зууш хэрэглэж болно

Нишингэ нь хамгийн түгээмэл цэцэрлэгийн жагсаалтад төдийгүй хоолны дэглэмд удаан хугацаагаар орсон байдаг. Гэхдээ зөвхөн ургамлын үндэс ногоо нь үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн биш, бас орой нь гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Амтат үндэс ногоотой харьцуулахад манжингийн орой нь тийм ч амттай биш юм шиг боловч шим тэжээлийн хэмжээгээрээ дутахааргүй, зарим талаараа ч илүү байдаг

Нэмэлт фунт нь буруу хооллолтын үр дүнд ихэвчлэн гарч ирдэг. Хүсээгүй илүүдэл жингээсээ салахын тулд ямар багц хоолыг илүүд үзэх хэрэгтэй вэ? Илүүдэл жингээс салж, олон хүмүүс хатуу хоолны дэглэмд "суудаг". Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн иймэрхүү тохиолддог:

Бага зэрэг давсалсан herring бол тансаг хоол юм. Үүний зэрэгцээ, гэртээ үүнийг бэлтгэх нь амархан байдаг. Бага зэрэг давсалсан herring бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно. Herring гулууз (илүү сайн хөргөсөн, хөлдөөхгүй) - 2 ширхэг

Гэртээ боловсруулсан бяслаг хийхэд хялбар байдаг бөгөөд хэрэв та хоол хийх явцад шампиньон нэмбэл гайхалтай амттан авах болно! Champignons бүхий гар хийцийн хайлсан бяслаг хийхийн тулд танд дараахь бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно. Гэрийн гэрийн бяслаг - 0

Даршилсан шампиньон бол бүх тохиолдолд амтат хоол юм. Тэднийг гэртээ хэрхэн хурдан, амттай хоол хийх вэ? Champignons нь хамгийн цэвэр мөөг гэж тооцогддог. Тэдгээрийг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд нарийн боловсруулалт шаарддаггүй. Даршилсан шампиньон бол ямар ч ширээн дээр тавтай морилно уу

Гэрийн бяслагаар хийсэн "Гантиг" амттан нь хамгийн тансаг баярын ширээг чимж, амралтын өдрүүдэд танай гэр бүлийн амьдралыг "амтлах болно". Хоолыг таны аманд хайлуулж байхаар яаж зөв хоол хийх вэ? Найрлага "

Банш, банш, жигнэмэгийн өндөр чанартай зуурмаг нь эдгээр хоолыг бэлтгэх амжилтын тал хувь юм. Энэ нь уян хатан, нэгэн төрлийн, сайн наасан байх ёстой бөгөөд ингэснээр хоол хийх явцад хагарахгүй, урагдахгүй, наалддаггүй вэ? Устай зуурмаг буцалгах нь бууз, чих, банш, пасти, манти хийхэд хамгийн тохиромжтой сонголт юм

Нарийхан далайн амьтан целлюлоз бол жинхэнэ амттан бөгөөд цөцгийн амттай хослуулан тансаг хоолонд үнэхээр баярладаг. Цөцгий соустай далайн амьтдыг хэрхэн зөөлөн, амандаа хайлж байхаар хоол хийх вэ? Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Squid - 3-4 хөлдөөсөн эсвэл шинээр хөргөсөн гулууз Цөцгий -2-3 хоолны халбага, өөх тосны агууламжийг 25% -иас сонгох нь дээр

Майонезаас үндэслэсэн хийсвэр салат нь амтат хоолны дуршил сайтай бөгөөд оройн хоолны гайхалтай эхлэл болдог. Давслаг салатуудын хамгийн амттай нь "Aquarius" юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоол: - нунтаглах зориулалттай grater - хүнсний зориулалттай хэд хэдэн жижиг сав (таваг, аяга, тогоо) - салат аяга эсвэл салат давхаргыг овоолох аяга - том хавтгай таваг Орц:

Чанасан байцаа нь зөвхөн маш амттай, эрүүл чийрэг төсөв биш юм. Энэ нь хачир болон тусдаа таваг хэлбэрээр хоёуланд нь ашиглагдах бөгөөд амархан, хурдан бэлтгэгддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Цагаан байцаа; - төмс; - тахианы булан

Зууханд шатаасан залуу төмс бол олон талт хоол юм. Та үүнийг бэлтгэх олон янзын жор олж болно, гэхдээ хамгийн энгийн бөгөөд амттай нь улаан лооль, мөөгтэй төмс юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - дунд зэргийн төмс - 6 ширхэг

Apple charlotte бол зөвхөн зууханд төдийгүй удаан агшаагчинд хурдан бөгөөд хялбархан хоол хийх боломжтой амттай амттан юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 тахианы өндөг; - 1 шил гурил; - 1 аяга элсэн чихэр; - 0.5 халбага давс

Crab stick cutlets бол орчин үеийн гэрийн эзэгтэй нарын жинхэнэ олдвор юм. Энэ бол маш нарийн бөгөөд амттай хоол бөгөөд хурдан чанаж, өдөр тутмын хоол, баярын ширээнд тохирно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - наймалж мод - 400 гр

Чихэрлэг бүтээгдэхүүний нэр төрөл нь орчин үеийн бүх дэлгүүрүүдэд өргөн хэрэглэгддэг. Бүх амт, хэтэвчэнд тохирсон бүтээгдэхүүн бий. Амтат шүдтэй хүмүүст сонголт хийх зүйл хангалттай байдаг, гэхдээ та зөвхөн амтанд төдийгүй бүтээгдэхүүний ашиг тустай байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг гэдгээ санаж байх хэрэгтэй

Шинэ жилээр зочид, хамаатан садандаа баярлуулах нь ямар ч гэрийн эзэгтэйн мөрөөдөл юм. Хэрэв үзэсгэлэнтэй, анхны, амттай амттанг урьдчилан хийх боломжтой бол илүү тохиромжтой юу байх вэ? Христийн Мэндэлсний Баярын сүлд моднууд нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд таалагдах болно

Кофе чанах олон арга байдаг. Хүн бүр өөрт нь хамгийн их тохирохыг нь сонгодог. Заримдаа сэтгэлийн байдал, компани, хүрээлэн буй орчноос хамааран бид шинэ зүйлийг туршиж үзэхийг хүсдэг. Эдгээр жорууд нь огт өөр бөгөөд та үүнийг яг сонгож болно

Зөөлөн, зөөлөн Филадельфийн бяслаг нь бидний дассан ихэнх бяслагнаас тэс өөр юм. Түүний гайхалтай амт нь хэнийг ч үл тоомсорлодог. Өглөө нь сэндвич дээр тарааж эсвэл зочдод зориулж ороомог хийх хэрэгтэй - ямар ч тохиолдолд та маш их амтыг мэдрэх болно

Аливаа гэрийн эзэгтэй зочдод шинэ, сонирхолтой хоолоор гайхуулахыг хүсдэг. Чипс дээрх зууш нь үүнийг хийхэд хялбар болгодог. Анхны төрх, тансаг амт нь хүн бүрт баяртай байх болно. Чипс дээрх энэхүү зуушны анхны дүр төрх нь өөрөө ярьдаг

Шинэ жилийн баярын үеэр зочдыг хэрхэн гайхшруулах талаар гэрийн эзэгтэй бүр боддог. Баярын ширээн дээр өвөрмөц, сонирхолтой, амттай, шинэ жилийн сэдэвтэй нийцүүлэн ямар салат хийх вэ? Нарсны боргоцой хэлбэрээр чимэглэсэн салат нь хөгшин залуугүй бүх зочдод таатай байх болно

Заримдаа та баяр ёслолын ширээг ер бусын байдлаар чимэглэх эсвэл гэр бүлийн оройн хоолыг төрөлжүүлэхийг хүсдэг, эсвэл зүгээр л нялх хүүхдээ баярлуулахыг хүсдэг - ямар ч тохиолдолд эдгээр амттай, үзэсгэлэнтэй хачиртай талхнууд таны болон таны хайртай хүмүүсийн сэтгэлийг баясгах болно

Өөрөө даршлах Herring-ийн олон жор байдаг. Гэхдээ үр дүн нь үргэлж танд таалагдахгүй байх болно. Энэхүү нарийн халуун ногоотой даршилсан ногоо таныг хайхрамжгүй орхихгүй. Бэлтгэх энгийн байдал нь ямар ч гэрийн эзэгтэйд баяртай байх болно. Хортой найрлага хэрэглэдэггүй

Зуурсан гурил зууралгүйгээр бялуу хийх нь зуны түргэн үдийн хоолны гайхалтай сонголт юм. Нэмж дурдахад энэхүү өтгөн, амттай хоол нь бүх мах, өвс ногоо сонирхогчдод таалагдах болно. Бэлтгэл ажлын энгийн байдал нь бүх гэр бүлд аль болох таалагдах боломжийг олгоно

"Ol inclusive" тансаг амралтанд бид хичнээн дуртай байсан ч хавар-зуны эв нэгдлийг байгаль, гал түймэр, мэдээжийн хэрэг шарсан махаар сольж юу ч хийж чадахгүй. Танд маш их тааламжтай, гайхалтай шарсан мах авах болно гэдгийг дагаж мөрдөх хэд хэдэн тушаал байдаг

Хуушуурын курник бол Оросын сонгодог хоол юм. Энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд таалагддаг. Энэ бол маш амттай, тэжээллэг хоол бөгөөд үүнийг баярын ширээ, ердийн гэр бүлийн оройн хоолоор үйлчилж болно. ОХУ-д бин бинкийг баярын хоол гэж үздэг байсан бөгөөд үүнийг өдөр бүр чанаж өгдөггүй байв

Чихэртэй жимстэй энэхүү тослог Улаан өндөгний бялуу сайхан ургадаг. Энэ нь өтгөн, амттай болж хувирдаг. Энэхүү жор нь Улаан өндөгний бялууг анх удаа жигнэх гэж байгаа гэрийн эзэгтэй нарт ч тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гурил - 4 аяга Сүү - 2/3 аяга Мөөгөнцөр - 80 гр (шууд) Өндөг - 8 ширхэг

Баярын ширээн дээр болон жирийн гэр бүлийн оройн хоолонд хоёуланд нь үйлчилж болох амттай халуун. Шницелийг өндөгтэй хамт бэлтгэхэд хялбар байдаг бөгөөд ямар ч хачираар эсвэл зүгээр л ногоогоор үйлчилж болох зөөлөн, шүүслэг, тэжээллэг хоол юм

Casseroles нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг. Зөөлөн хоол хийх горимын ачаар зууханд жигнэх нь амин дэм, тэжээллэг чанар нь тэдгээрт үлддэг бөгөөд шарсан тос байхгүй тул хөлөг онгоцны ашиглалтын хугацааг уртасгах болно. Үүний зэрэгцээ, хоолны дэглэмээс ялгаатай нь кассерол нь шүүслэг бөгөөд мартагдашгүй амттай байдаг

Энэ бол энгийн шоколадтай бялуу хийх энгийн бөгөөд ер бусын жор юм. Энэ нь ер бусын амттай, үзэсгэлэнтэй юм. Үл хамаарах зүйлгүйгээр бүгд таалагдах болно. Жор нь маш энгийн бөгөөд хоол хийх туршлагагүй эр ч гэсэн 3-р сарын 8-нд хатагтайдаа таалагдах боломжтой болно

Ийм оройн хоол нь таны ширээн дээр тухтай, халуун дулаан уур амьсгалыг нэмж өгөх болно. Бүх зүйл гэртээ амттай, энгийн, энгийн найрлагатай, хялбар бэлтгэлтэй байдаг. Залуу төмс, тахианы зүрх, бяслаг, цөцгий нь гайхалтай бөгөөд амттай хослол юм

Хавчны саваа бүхий хоолны дуршил, нарийхан, маш "дэгжин" бин - яг энэ хоол таны хайртай хүмүүст таалагдах болно, маш сэтгэл ханамжтай, тэжээллэг чанартай байдаг. Хоолыг өглөөний хоол эсвэл оройн хоолонд бэлдэж болно, ялангуяа цаг хугацаа их шаарддаггүй

Энэ бялуу нь сайхан амттай, амттай байдаг. Энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд аль алинд нь таалагдах болно, хэрэв та худалдаж авсан махан бөмбөлөг хэрэглэдэггүй, гэхдээ өөрөө хийвэл энэ нь бас ашигтай, аюулгүй байх болно. Хэрэв танд бэлэн махан бөмбөлөг байгаа бол энэ бялууг бэлтгэхийн тулд арван таван минутаас хэтрэхгүй хугацаа шаардагдана

Махан хоол хийх олон жор байдаг. Хэн нэгэн шарсан, хэн нэгэн нь чанасан дуртай. Гэхдээ ямар ч жороор гайхалтай мах авахад туслах зарим ерөнхий дүрмүүд байдаг. Эдгээр бяцхан заль мэх нь махан хоол хийхэд тусална. Энэ нь илүү зөөлөн бөгөөд шүүслэг байх болно, ингэснээр та тавагнаас хамгийн их ашиг хүртэх боломжтой болно

Элэг хэрэгтэй гэдгийг бүгд мэддэг, гэхдээ үүнийг гэр бүлдээ хэрхэн итгүүлэх вэ? Элэгний бялуу нь амттай, эрүүл хоолыг хослуулах гайхалтай сонголт юм. Бяцхан хүүхдүүд, шургуу нөхөрт ч гэсэн таалагдах болно. Элэгний ашиг тус нь зөвхөн түүний нэг хэсэг нь A, B, C, B6, B12 болон бусад амин дэмийн триптофан, лизин, метионин зэрэг амин хүчлүүдийн сарын нормыг сэргээх чадвартай байдаг

Зайрмаганд дургүй хүн тун цөөхөн байдаг. Зайрмагны амт нь бага наснаасаа л хүн бүхэнд танил болсон, зуны халуун өдөр, дулаан орой гэртээ өөрийгөө эрхлүүлэх нь хичнээн сайхан бэ? Үүнийг хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Гэрийн хийсэн зайрмаг нь бие даасан амттангаар үйлчилж эсвэл зайрмагтай ундаа хийхэд ашиглаж болно

Энэхүү хөнгөн, амттай гадил жимсний аарцны амттан нь хамгийн боловсронгуй тансаг хүмүүст хүртэл гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Үүнийг энгийн байдлаар бэлтгэдэг бөгөөд хоол хийх туршлагагүй эрчүүд ч гэсэн эмэгтэйчүүддээ таалагдах боломжтой байдаг

Хачапури нь Гүржийн анхны хоол гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч амт, тэжээллэг чанараас хамааран эдгээр бялуу нь бидний өдөр тутмын амьдралд бат бэх тогтсон байдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийг өөрөө хийх нь дээр юм, учир нь зөвхөн энэ тохиолдолд та найрлагын аюулгүй байдалд итгэлтэй байж болно

Омлет бол хамгийн энгийн бөгөөд танил хоолнуудын нэг юм. Денверийн омлет бол түүний сайжруулсан хувилбар юм. Энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд аль алинд нь таалагдах болно. Энэ бол амттай, тэжээллэг хоол юм. Омлет бол хамгийн энгийн бөгөөд хямд хоол юм

Тахианы махны котлет бол үнэхээр түгээмэл хоол бөгөөд гэрийн эзэгтэй нарын жинхэнэ "шидэт балаар" юм. Нэгдүгээрт, тахианы махны котлет нь маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг, хоёрдугаарт, баярын ширээн дээр ч, ажлын өдрийн үдийн хоол, оройн хоолоор ч үйлчилж болно, гуравдугаарт, тахианы махны котлетны бараг бүх хачир тохиромжтой (Сагаган будаа, нухсан төмс, гоймон, будаа, вандуйны будаа, чанасан байцаа, зүгээр л шинэ ногоо, ургамал)

Банш нь Оросын хоолны хамгийн алдартай, амттай хоолнуудын нэг гэж зүй ёсоор тооцогддог. Баншны дүүргэлт нь гэрийн эзэгтэйн төсөөллийн бодит цар хүрээ юм. Баншийг гахайн мах, үхрийн мах, хурга, марал мах, ангийн мах, тахиа, татсан загасаар хийдэг

Бяслаг хайрлагчдын хувьд одоо дэлгүүрийн тавиур, зах дээр янз бүрийн сортуудын асар том сонголт байдаг. Гэхдээ гэртээ бяслаг хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Энэ нь маш амттай болж хувирах тул танай гэрийн бяслагийг амссаны дараа дэлгүүрийн бяслаг идэхийг хүсэхгүй болно

Хүснэгтийг төрөлжүүлж, гэр бүлээ баярлуулахын тулд өтгөрүүлсэн сүүтэй вазелин хийх хэрэгтэй. Гайхамшигтай амттай, амттай вазелин нь үзэсгэлэнтэй, хоолны дуршилтай хэвээр байна. Үүнээс гадна, хоол хийх нь энгийн, шинэхэн гэрийн эзэгтэй нар ч үүнийг хийж чаддаг

Brushwood бол дорнын хоолны хамгийн амттай, дуртай хоол юм. Сойз бэлтгэх олон арга байдаг боловч би жинхэнэ Татар жороор хийсэн хамгийн амттай сойзыг олдог. Ийм шаржигнуур, зөөлөн сойз нь баярын ширээг засах бөгөөд хэнийг ч хамаагүй орхихгүй

Хилэм загасны гэр бүлийн загасыг (хилэм, стерлет, белуга, одой хилэм) эрт дээр үеэс онцгой үнэлдэг байжээ. Sturgeon нь нэлээд том хэмжээтэй, өтгөн мах, үнэр, маш сайн амтаараа хааны загас гэж нэрлэдэг. Дээрээс нь хилэм загас нь уураг, амин дэмийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм

Шинэ жилийн босгон дээр гэрийн эзэгтэй нар баярын ширээний цэсийг сайтар сонгодог. Би хайртай хүмүүс, зочдодоо ер бусын, амттай зүйлийг гайхшруулмаар байна. Хэрэв та бяслаг, усан үзэмээр салат хийвэл гайхах, баярлах нь дамжиггүй. Бяслаг, усан үзэм бүхий салат хурдан бэлтгэгдэж, үзэсгэлэнтэй, маш их хоолны дуршилтай харагдаж байна

Сагаган будаа нь сонголт, амтаас хамаарч олон арван хувилбараар бэлтгэгддэг хоол юм. Гэхдээ нарсны самар, үзэм бүхий Сагаган будаа хийх ер бусын, эрүүл, гайхалтай амттай жор байдаг. Тэрбээр ялангуяа хүүхдүүд, шударга сексийг баярлуулах болно

Сагаган будаа бол Оросын уламжлалт хоолны дуртай хоолуудын нэг бөгөөд гэр бүлийн бүх гишүүдийн эрүүл өглөөний цай уух сайхан сонголт юм. Сагаган будааг янз бүрийн аргаар бэлтгэж болно. Би амттай, маш амттай сонголтыг санал болгож байна: татсан мах, шарсан сонгино бүхий Сагаган будаа

Kefir-тэй шоколадтай кекс бялуу нь хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг амттай амттан юм. Энэ нь бас ялтсуудаас хурдан алга болно! Олон сайхан шүдний хайрладаг энэхүү хоол нь гэрийн эзэгтэй нарт зориулсан аврах хэрэгсэл юм. Шоколадтай бялуу нь баярын ширээг чимэх бөгөөд цайны үдэшлэгт хэрэглэхэд тохиромжтой

Алимтай зуслангийн байшингийн бяслагны кассерол нь олон хүний амтат, дуртай амттан бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд хурдан байдаг. Алимны оронд та үзэм, лаазалсан тоор эсвэл хан боргоцой, нимбэгний хальс, нилээд үрж жижиглэсэн лууван, хулуу зэргийг ерөнхийдөө кассерт нэмж хийж болно

Дэлгүүр зайрмаг нь зуны улиралд онцгой чухал бөгөөд гар хийцийн зайрмаг үргэлж чухал байдаг! Бялзуухай лийр хийхэд хялбар байдаг батлагдсан зайрмагны жорыг хуваалцмаар байна. Бэлэн хоол нь ер бусын амттай болж, байгалийн найрлагатай бөгөөд Зөвлөлт Холбоот Улсын үеийнхтэй ижил төстэй бөгөөд ГОСТ-ийн дагуу бэлтгэгдсэн байв

Зуурмаг дээр нэмдэг түргэн уусдаг кофены ачаар кофены бялуу анхны амт, баялаг үнэртэй байдаг. Жор нь маш энгийн тул өөрчлөлтөнд зориулж шинэ зүйл хийхийг хүсдэг эхлэгч, туршлагатай гэрийн эзэгтэй нарт аль алинд нь тохиромжтой байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Кефир - 1/2 аяга Уусдаг кофе - 3 халбага, Өндөг - 2 ширхэг, Элсэн чихэр - 1 шил Цөцгийн тос - 100 грамм, Гурил - 1 шил Жигнэмэг нунтаг (1 халбага) эсвэл сода (1/2 халбага)

Удаан агшаагчинд чанаж хийсэн гар хийцийн амттай аарцтай гурилан боовыг баярлуул. Жор нь энгийн, таваг нь хурдан бэлтгэгддэг бөгөөд эцсийн үр дүн нь хүн бүрт баяртай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гэрийн бяслаг (илүү зохимжтой 9-18%) - 200-250 гр Өндөг - 1 ширхэг

Баталгаатай жороор сойз модыг бэлтгэхийг санал болгож байна. Бэлэн бүтээгдэхүүн нь ер бусын амттай, агаартай болж хувирдаг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Өндөг - 1 ширхэг, Архи - 1 tbsp. халбага, Цөцгий - 1 tbsp. халбага (дээд хэсэг байхгүй), Гурил, Ургамлын тос, Нунтаг элсэн чихэр

Нэг найз маань энэ жорыг надтай хуваалцсан. Жор нь гайхалтай бөгөөд хямдхан юм. Хамгийн бага орц. Бүх найрлага нь эрүүл: зууш хийхэд сайн. Хоол хийх хугацаа 20 минут. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Үндсэн орц: - банана; - Нэмэлт овъёос ширхэгтэй

Ашигтай! Зүгээр л! Хурдан! Амтат! Бид найрлагыг нь өөрсдөө зохиодог бөгөөд үр дүн нь хөнгөн фитнесс жигнэмэг юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Үндсэн найрлага: • 2 боловсорсон гадил жимсний (хоёр дахь гадил жимсийг лийр эсвэл алимаар сольж болно)

Энэхүү жигнэмэг нь хэд хэдэн давуу талтай байдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь хурдан чанаж (30 минут). Хоёрдугаарт, химийн бодисгүй, зөвхөн байгалийн гаралтай орц найрлагатай. Гуравдугаарт, энэ нь хүн бүр гал тогооны өрөөнд байдаг бүтээгдэхүүнээс бүрддэг

Заримдаа намрын жихүүн хүйтэн, өвлийн хүйтэнд та зуны халуун дулаан, анхилуун үнэрийг дахин мэдрэхийг хүсч, зуны амралтын үнэрийг дурсамжаа сэргээж, ялангуяа амралтаа Дорнодын хаа нэгтээ өнгөрөөсөн бол та маш их хүсч байна. Энэ бүхнийг дорнын чихэрлэг зүйлээс ямар нэгэн хоол хийх замаар бүрэн ухамсарлах боломжтой

Цагаан гаа бол халуун оронд ургадаг олон наст ургамал боловч зэрлэг биш, харин эсрэгээрээ ургахад маш энгийн цэцэрлэгийн ургамал юм. Энэ нь Австрали, Баруун Африкт байдаг боловч Өмнөд Азиас гаралтай. Цагаан гаа нь эфирийн тос агуулсан тул маш тааламжтай үнэртэй бөгөөд шатах амт нь фенол агуулсан бодисын өндөр агууламжтай холбоотой юм

Дотор нь мөөгтэй гоймон дээр суурилсан кассерол нь зөвхөн амттай төдийгүй сэтгэл хангалуун байдаг. Хоол хийхэд удаан хугацаа шаардагдахгүй. Амт, найрлагаараа энэ кассерол нь мөөгтэй лазанагтай төстэй. Гоймон нь зуурсан гурилыг орлодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 нэгжийн хувьд:

Үсний хальснаас хийсэн хоол нь гадаад төрх, тансаг амтаараа анхаарал татах болно. Ширээн дээр энэ нь янз бүрийн хоолны дуршилтай сайн зохицдог. Хэрэв та онцгой чухал өдөрлөгт бэлдэж байгаа бол баярынхаа талаар сайн дурсамж үлдээхийг хүсч, үелэлийн aspic бэлтгэ

Баярын үеэр зочдыг хэрхэн баярлуулах вэ? Юу хоол хийх вэ? Эдгээр асуултыг дэлхийн эзэгтэй нар асуудаг. Хэрэв та хайртай хүмүүсээ шинэ ер бусын амтаар эрхлүүлмээр байвал цангис жимсний хамт тахианы мах цавчих нь таны хувьд гайхалтай шийдэл байх болно

Гахайн мах бол хүний хамгийн дуртай хоол юм. Котлет, шашлик, балык, хиам, банш, үхрийн махан строганофф болон бусад зүйлийг гэртээ чанаж эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Мах боловсруулах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаггүй

Гахай бол гэрийн тэжээвэр амьтан бөгөөд махны тухай дэлхийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд байнгын маргаантай байдаг. Олон славян хүмүүсийн хувьд гахайн мах, гахайн өөх нь ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөгдсөн үндэсний хоол юм. Лалын шашинтнууд энэ маханд бүрэн хориг тавьжээ

Еврейн хоол нь олон янз байдал, өвөрмөц байдлаараа алдартай. Энэ нь ард түмнийхээ түүхтэй салшгүй холбоотой тул ихэнхдээ шашны дүрмээр зөвшөөрөгдсөн кошер хоол хүнс хэрэглэдэг. Тиймээс үр тариа, загас эсвэл сүүн бүтээгдэхүүнээр хийсэн олон төрлийн хоол байдаг

Украйны хоол нь дэлхий даяар алдартай, түгээмэл бөгөөд хайрлагддаг. Украйны үндэсний хоолыг янз бүрийн улс орны ресторанд бэлтгэдэг. Алс холын Австрали эсвэл Африкт хүртэл Украйны борш, баншаар дайлж болно. Гол онцлох зүйл Украйны хоол нь Киевийн Оросын үеэс бүрэлдэн бий болжээ

Ийм ер бусын нэр нь жимсэнд хамаарна. Буддагийн гар нь цитрусын жимсийг хэлдэг. Үүнийг citron эсвэл Corsican нимбэг гэж нэрлэдэг. Мэдээжийн хэрэг, эх орон бол Хятад юм. Буддагийн тухай домог үүнтэй холбоотой тул энэ жимс нь энэ нэрийг авсан

Бидний олонх нь эрүүл хоол хүнс хэрэглэхийг хичээдэг. Эцсийн эцэст, "эрүүл бус" хоол хүнс нь үрэвсэл, илүүдэл жин зэрэг янз бүрийн өвчин үүсгэдэг гэдгийг бүгд мэддэг. Гэхдээ зарим "эрүүл" хоол хүнс хор хөнөөл учруулж болзошгүй нь таныг гайхшруулж магадгүй юм

"Алдартай" бялуу бол төрсөн өдрийн бялуу юм. Ийм амттанг жилийн ойд зориулж жигнэх боломжтой. Хоолны эзлэхүүнээс гурав дахин их, том, өндөр байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 4 аяга гурил

Элэг нь витамин, эрдэс бодис, амин хүчил, түүний дотор фолийн хүчил агуулдаг. Фолийн хүчил нь дархлаа ба цус үүсгэх системийг хөгжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь умайн доторх бүрэн хөгжилд онцгой ач холбогдолтой юм. Тиймээс элэг нь ирээдүйн болон хөхүүл эхчүүдэд сайнаар нөлөөлдөг

Чага хус мөөг нь байгалийн өвөрмөц бүтээл юм. Хусны шүүс нь түүний өсөлтөнд оролцдог тул кали, цайр, төмөр, полисахарид гэх мэт асар их хэмжээний идэвхтэй идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд ба микроэлементүүдийг агуулдаг. Чагаас бэлтгэсэн эмийг гэдэс, элэг, өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болно

Чидун жимсний тос, жүржийн шүүстэй шарсан fennel нь таны баярын цэсийг төрөлжүүлэх сонирхолтой зууш байх болно. Хоолны жороор хангалттай том хэмжээний fennel булцууг ашигла. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Fennel-ийн 4 сонгино

Хоолонд зарцуулах нь гэр бүлийн хувьд хамгийн том зардал байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч туршиж үзэхэд их хэмжээний мөнгө зарцуулдаг хоол хүнс байдаг. Загасны түрс, цагаан трюфель нь дэлхийн хамгийн үнэтэй хоол хүнсэнд багтдаг нь гайхах зүйл биш боловч энэ жагсаалтад амтат гуа, тарвас, тэр байтугай пицца оржээ

"Хүнсний" гэсэн үг нь зуу гаруй жилийн өмнө Оросын ярианд хэрэглэгдэж эхэлсэн. ЗХУ-д хүнсний худалдаа эрхэлдэг Главбакалея гэсэн бүтэц хүртэл байсан. Гэсэн хэдий ч, энэ бүлэгт ямар бүтээгдэхүүн багтдаг, яагаад эдгээр бүтээгдэхүүнийг тусдаа ангилалд хуваадаг болохыг хүн бүр мэддэггүй

Баптисм хүртэхдээ ямар ч Христэд итгэгч анх удаа ариун устай харьцдаг. Дараа нь итгэгч хүн үргэлж ариун усаар дагалддаг. Энэ нь сүнс, бие махбодийг бузар, нүглээс цэвэрлэж, сүнслэг гэгээрэл, бие махбодийн эдгэрэлтийг дэмждэг гэж үздэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 3 лаа, цэвэр ус, цэвэр сав

Хятад байцаа, эсвэл ихэвчлэн нэрлэдэг шиг Бээжингийн байцаа нь төвийг сахисан амттай бөгөөд олон бүтээгдэхүүнтэй сайн зохицдог. Ердийн цагаан байцаатай харьцуулахад Азийн хамаатан нь илүү зөөлөн бөгөөд шүүслэг байдаг. Тиймээс хятад байцаа ихэвчлэн янз бүрийн салатанд орц найрлагын нэг болдог

Бээжингийн байцаа, мөн хятад байцаа гэж нэрлэдэг бөгөөд цайвар, цайвар ногоон тендер навчнууд нь хурц, өргөн цагаан хавиргатай бөгөөд байцаа, сунасан байцаа толгойд цуглардаг. Энэ байцааны амт нь нарийн, зөөлөн, бага зэрэг амттай бөгөөд мах, шувуу, хүнсний ногоотой хослуулдаг

Хэрэв та хоолны цэсэнд шүүслэг, амин дэмээр баялаг хоол нэмэхийг хүсвэл Бээжингийн байцаатай салат бэлтгэ. Доор санал болгох жор нь үнэтэй бүтээгдэхүүнийг худалдан авах шаардлагагүй бөгөөд Лентийг дагаж мөрддөг хүмүүст ч тохиромжтой байдаг. Бүх энгийн байдлаас үл хамааран Бээжингийн байцаатай салат нь сонирхолтой хувцаслалттай тул амттай болно

Уламжлалт хоолны ширээн дээрх хамгийн эрүүл хоолны нэг бол шинэ байцаатай салат юм. Өвлийн улиралд Бээжингийн байцаа дээр анхаарлаа хандуулах нь дээр юм.Учир нь түүний доторх витаминууд хангалттай удаан хугацаанд устаж үгүй болдоггүй. Үүнээс гадна хятад байцаа нь гайхалтай тааламжтай, эмзэг амттай байдаг

Хятад байцаа манай лангуун дээр тун удалгүй гарч ирсэн боловч хүмүүс аль хэдийн түүнд дурлажээ. Энэ төрөл нь каротин, витамин С, фолийн хүчил, В бүлгийн амин дэмээр баялаг, шингэц сайтай, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг тул хамгийн ашигтай зүйлийн нэг юм

Ихэнхдээ залуу эцэг эхчүүд гэр бүлээ нэмэх талаар бодож, хоёр хүүхдээ нэгэн зэрэг өсгөхөд тулгарч болзошгүй бэрхшээлийн талаар санаа зовж эхэлдэг. Ялангуяа насны ялгаа тийм ч том биш бол. Зааварчилгаа 1-р алхам Хүүхдээ шинэ төрсөн ах эгчдээ атаархахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүнийг энэ арга хэмжээнд урьдчилан бэлдээрэй

Жирэмсэн үед та хоолны дэглэмдээ онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хоол тэжээл нь тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг оруулаарай, учир нь хүүхдийн хөгжил нь үүнээс хамаарна. Бүтээгдэхүүн маш их байдаг, заримдаа бид эдгээр эсвэл эдгээр нь хэр ашигтай болохыг огт боддоггүй

Брокколи бол хамгийн эрүүл хүнсний ногооны нэг юм. Хэрэв тэр таны хүүхдийн цэсэнд байраа олох юм бол гайхалтай. Гэхдээ та брокколийг хоол хүнсэндээ хэрхэн нэвтрүүлэх вэ? Брокколи бол хүүхдийн хоолны дэглэмд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бүтээгдэхүүн юм

Жирэмсэн эмэгтэй хоолны дэглэмийг хянах нь маш чухал юм. Зөв зохистой хоол тэжээл нь ирээдүйн эхийн ерөнхий төлөв байдалд сайнаар нөлөөлөх төдийгүй ургийн хөгжилд шаардлагатай бүх амин дэм, эрдэс бодисыг бие махбодоор хангах болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн махны үнэ цэнэ Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн маш их хүч чадал, энерги шаарддаг

Нярайг зөв хооллох нь эх хүний өмнө тулгардаг гол ажлуудын нэг байж болох юм. Эхний нэмэлт хоол хүнсний нэг нь ихэвчлэн хүнсний ногооны нухаш болдог. Ээж нь нялх хүүхдэд зориулж хоол хийхээр шийдсэн бол бэлэн хүүхдийн хоол хүнс хэрэглэхгүй байхаар шийдсэн тохиолдолд түүнийг хэрхэн зөв хийж сурах хэрэгтэй нь эргэлзээгүй юм

Олон жилийн турш би өвлийн улиралд жимс хатааж ирсэн.Эдгээр нь жилийн туршид амин дэм, мөнгөө хэмнэж, хамгийн чухал нь дэлгүүрт худалдаж авсан химийн бодис биш жинхэнэ нэрс бүхий бялуу эсвэл бөөрөлзгөнөтэй цайнаас илүү амттай юу байж болох вэ?

Хүмүүс эдгээр далайн амьдралын амтыг эртнээс үнэлж ирсэн. Орчин үеийн хөлдөөх технологийн ачаар энэхүү гайхамшигтай үнэ цэнэтэй, хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүнийг манай орны бараг бүх гэрийн эзэгтэй нар худалдан авч, бэлтгэж болно. Кальмар хоол хийх олон сонголт байдаг бөгөөд тус бүр нь анхаарал хандуулах ёстой

Өндөгний махыг хуушуурын хамт хийж үзсэн үү? Энэ ер бусын өглөөний амттангаар өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ эмчилээрэй, тэд илүү их идэхийг хүсэх нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 10 нэгжийн хувьд: -1 аяга жигд гурил -1 аяга улаан буудайн гурил -1 халбага жигд нунтаг (жигд нунтаг) -1/4 халбага самар -1/2 халбага давс -1 - 2 хоолны халбаган хүрэн сахар (заавал биш) -3/4 аяга + 2 халбага магнат -2 халбага алимны цанны цуу -Хайлмал мар

Кебаб нь зөвхөн зуны хоол юм гэж үздэг боловч шорлог дээр мах хайрлагчид энэ мэдэгдлийг няцаадаг. Хүйтэн үед цай эсвэл согтууруулах ундаагаар хийсэн халуун шарсан мах нь хийхэд хялбар биш боловч идэхэд маш амттай хоол юм. Үүнээс гадна өвлийн улиралд шарсан мах хийх нь өөрийн нарийн мэдрэмжтэй байдаг

Өнөөдөр гадаадаас нийлүүлж буй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дотоодын бүтээгдэхүүнийг зах зээлийн лангуунаас аажмаар орлож байна. Тэд гаднах төрхөөрөө илүү илэн далангүй байдаг боловч биологичид ханган нийлүүлэгчдийн хэлж байгаа шиг аюулгүй биш гэж хэлдэг

Хөгжингүй соёл иргэншилтэй орнуудад орчин үеийн хүнсний дэлгүүрүүдийн санал болгож буй барааг ихэвчлэн эрчим хүчний үнэ цэнэ, үнэ, үйлдвэрлэгчээр нь бус хэрхэн олж авсанаар нь ангилдаг. Худалдан авагчид ийм төрлийн тодорхой мэдээллийг өгдөг Европын орнуудаас ялгаатай нь ОХУ-д бүтээгдэхүүний экологийн цэвэр байдлыг тодорхойлоход хэцүү байдаг

Тосгоны хоолны аяга таваг нь энгийн, тэжээллэг чанараараа эртнээс ялгарч ирсэн, учир нь тэдгээр нь хүнд хэцүү хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүсийг хангаж өгөх ёстой байв. Тосгоныхон их хэмжээний мөнгөтэй байх нь ховор тул өөрсдөө ургуулах боломжтой бүтээгдэхүүнийг иддэг байв

Аль ч улсын орчин үеийн аялал жуулчлалын аливаа хөтөч нь хоолны дур булаам хэсэгтэй болно. Олон төрлийн үндэсний хоолны онцлог, баяр баясгаланг төгсгөлгүй гайхшруулж болно. Оросын хоол нь онцгой тохиолдол биш юм. Хуучин Оросын хоолны уламжлал 9-р зуунаас эхтэй

Сам хорхой нь манай оронд маш их алдартай, хайрт далайн хоол юм. Тэдний мах маш зөөлөн, анхилуун үнэртэй, эрүүл байдаг. Сам хорхой нь иод, кальци, кали, фтор, төмөр, фосфор, магни, өөхний хүчил агуулдаг. Энэ хавчийг ихэвчлэн зууш болгон ашигладаг

Та гэр бүлээ шинэ, амттай шөлөөр гайхшруулмаар байна уу? Шөлийн амт нь зөвхөн анхны жорыг хайрлагчид төдийгүй амттай хоолонд дуртай хүмүүст баяртай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - үхрийн махны бөөр 500 гр; - 2 сонгино

Оросын хоолыг эрт дээр үеэс хамгийн олон янзын, хамгийн амттай хоол гэж үздэг. Тэрээр анхны хоолоороо (байцаатай шөл, борш, ботвиния, хүрэн манжингийн шөл, загасны шөл) дэлхий даяар алдаршжээ. Оросын үндэсний хоолыг бүх төрлийн нарийн боов (хуушуур, Улаан өндөгний бялуу, бялуу, кулебяк, курник, ороомог, бялуу, бялуу )гүйгээр төсөөлөх боломжгүй юм

Куха эсвэл Кучен бол Оросын бялуутай адил боловч цөцгийгүй, эртний бөгөөд маш их алдартай Германы бялуу юм. Танд хэрэгтэй бүх орцыг нэн даруй зууханд хийнэ. Энэ нь төрөл бүрийн баяруудад зориулагдсан байдаг: төрсөн өдөр, хурим хийх, нэр өгөх өдөр

Улс орон бүр өөрийн гэсэн соёл, уламжлал, мэдээжийн хэрэг хоолтой байдаг. Олон төрлийн хоол олон улсын шинж чанартай болж, олон орны уламжлалт цэсэнд багтдаг. Гэсэн хэдий ч зарим улс орны хоолыг таньж мэдэх онцлог шинж чанарууд үргэлж байдаг

Оросын хоол нь Ортодокс шашин, нутаг дэвсгэрийн шинж чанар, гадны хүчин зүйлийн нөлөөн дор хөгжсөн. Үүний ачаар өнөөдөр оросын хоол нь байцаа шөл, хуушуур, кулебяк, нугасаараа дэлхий даяар алдартай. Үдийн хоол орос хэл дээр ОХУ-ын хоолыг уугуул хүмүүсийн ширээн дээр байдаг бүх хоолыг бүхэлд нь гэж үздэг

Олон гэрийн эзэгтэй нар зоогийн газрын мэргэжлийн тогооч нар л жинхэнэ шүүслэг лангет хийж чадна гэж эндүүрдэг. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм - сонгодог хэлтэрхий нь гэртээ ажиллах болно, зөвхөн хоол хийх бүх үе шатыг зөв гүйцэтгэх нь чухал юм. Орчин үеийн наалддаггүй хайруулын тавганууд нь сонгодог langet бэлтгэхэд тохиромжгүй байдаг тул та ердийн цутгамал төмрийн тогоо хэрэгтэй бөгөөд хоолыг заавал ургамлын тосоор нэмж хийх болно

Жор нь саяхан мэдэгдэж байсан "Алмазан гар" хиам нь нэлээд амттай, анхилуун үнэртэй байдаг. Тэдний амтанд тэд өнөөдөр эрүүл мэнд, хэтэвч хоёуланд нь илүү хор хөнөөлгүй халуун хот-догуудыг санагдуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Том хиам - 3 ширхэг

"Гайхамшигт эрин үе" цуврал кинонд үзэгчдийг мэдээжийн хэрэг юуны түрүүнд бодит үйл явдлууд дээр үндэслэсэн сонирхолтой өрнөл татдаг. Гэсэн хэдий ч энэхүү кино нь тансаг хувцаслалт, гоёл чимэглэл, дотоод засал чимэглэлээрээ гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлдэг

Zucchini-ийн үеэр олон гэрийн эзэгтэй нар орондоо төрсөн гайхалтай олон тооны zucchini-г юу хийхээ гайхдаг. Энд zucchini чанамал хийх жор аврах ажилд ирдэг. Гайхамшигтай, ялимгүй чамин амтаар олон хүн аль хэдийн түүнд дурлажээ. Жил бүр энэхүү ер бусын амтат хоолыг шүтэн бишрэгчдийн тоо өссөөр байна

Улаан лоолийн соус дахь чинжүүний хоёр дахь нэр нь лехо гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Энэ нь мах, шувууны мах бэлтгэх явцад бие даасан хоол болон нэмэлт байдлаар хоёуланд нь дурласан. Хүн бүр улаан лоолийн соустай чинжүүг өвлийн улиралд хураадаггүй, энэ нь процессын үргэлжлэх хугацаанаас айдаг

Мянга гаруй жилийн туршид хүмүүс чацарганы ашигтай шинж чанарыг мэддэг байсан. Энэ нь анагаах ухаанд болон гоо сайхны салбарт ашиглагддаг. Чацарганы жимс нь өвөрмөц найрлагатай. Гэхдээ та цэвэр хэлбэрээр нь их хэмжээгээр идэж болохгүй. Чацаргана жимсний ундаа нь хамгийн сайн сонголт юм

Герман, Бельги, Чех зэрэг Европын зарим оронд тэд шар айраг ууж, олон төрлийн халуун хоолонд нэмэх дуртай байдаг. Шар айргаар чанасан үхрийн мах үнэхээр гайхалтай амт, үнэртэй гарч ирдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай үхрийн мах - 1

Тахианы махны шар айраг, сүүний анхны маринад дор сэгсэрсэн хүмүүст ч таалагдах болно. Энэхүү жорыг бага төсөвтэй, нэлээд энгийн гэж нэрлэж болно. Үүнтэй хамт чанаж болгосон мах нь амт, үнэрээрээ гайхах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 кг тахиа (гуя), - 4 сонгино, - 100 грамм ургамлын тос, - 100 мл жимсний цуу, - 250 мл сүү, - 500 мл шар айраг, - 1 tbsp

Зуны улиралд ОХУ-ын оршин суугчид зуслангийн байшин, зүгээр л байгальд дуртай байдаг. Ийм үйл явдлын салшгүй хоол бол ямар ч төрлийн махнаас бэлтгэдэг kebabs юм. Шар айргийг ихэвчлэн marinade болгон ашигладаг боловч жороор нь бусад бүтээгдэхүүнийг амархан орлуулж болно

Удаан уйтгарласны үр дүнд хонины мах гайхалтай зөөлөн болж хувирав. Анхилуун сүмс, prunes нь махны амтыг сайн тохируулдаг. Энэ хургыг нэг аяга чанарын улаан дарсаар өгөх хэрэгтэй. Маханд хачир хийх шаардлагагүй - хоол нь аль хэдийн сэтгэл ханамжтай болсон

Шар айргаар чанасан гахайн мах нь харанхуй шар айрагны анхилуун үнэр, халуун ногоо, анхны соустай амттай, нарийн хоол юм. Бэлтгэхэд маш хялбар, ямар ч ширээнд тохирсон! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 г гахайн махны целлюлоз

Бялуу попс - англи хэл "Бялуу поп", шууд утгаараа "савхан дээрх бялуу" - эдгээр нь савхан дээрх жижиг бялуу юм. Ийм бялууны үндэс нь дэлгүүрээс худалдаж авсан жигнэмэгээс эхлээд гар хийцийн бялууны үлдэгдэл хүртэл байж болно

Сэндвич (англи сэндвичээс) нь сэндвичний нэг төрөл бөгөөд түүний онцлог шинж чанар нь дүүргэлт нь хоёр зүсэм талх (ихэвчлэн өнхрөх), мөн нэг буюу хэд хэдэн давхаргыг дүүргэх хооронд байрладаг. Бид сэндвичийг ажил, хичээлийн хооронд шар айраг, архи гэх мэт согтууруулах ундаа, эсвэл "

Сонирхолтой амттан нь үргэлж хүмүүсийн анхаарлыг татсаар ирсэн. Гэхдээ ихэнх нь ихээхэн хэмжээний хөрөнгө оруулалт шаарддаг. Үл хамаарах зүйл байгаа ч … Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Вафель боргоцой Дугуй сэндвич жигнэмэг Шоколадтай чихэр (Коркунов, Амур) Жижиг нимгэн хатааж байна Шоколад Цөцгийн хувьд:

Хуушуур бол бидний бие махбодь, тэр тусмаа галбирт хамгийн амттай, гэхдээ хамгийн эрүүл хоол биш юм. Жорыг илчлэгийн агууламжийг бууруулахын тулд улаан буудайн гурилын оронд овъёос гурилыг ашиглахыг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Овъёос гурил 5 tbsp Өндөг 1 ширхэг