Амттай хоол

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Байгаль нь хүмүүст өвчинтэй тэмцэх төгс механизм - дархлааны системийг эзэмшүүлсэн. Түүний үйл ажиллагаа нь хүний зан авираас ихээхэн хамаардаг: амьдралын хэв маяг, зуршил, хоол тэжээл. Эрүүл мэндэд шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодис агуулсан хоол хүнс нь хүний бие махбодийн энэхүү чухал системийн гол өдөөлт юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Одоо ямар ч гэрийн эзэгтэйн зэвсэглэлд янз бүрийн амтлагч байдаг. Заримдаа тодорхой хоолонд алийг нь нэмэхийг олоход хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст, бүх халуун ногоог нэг таваг дээр нэг удаа асгах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.Энэ нь зөвхөн хоолны амтыг алдагдуулж, ханахгүй болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хавар эхэлж байгаа нь ханиад томуу тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор та гараа илүү олон удаа угаах, витамин С уух, амрах эсвэл дархлаа сайжруулах эм хэрэглэж болно. Гэхдээ дархлааг бэхжүүлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол хоолны дэглэмд зөвхөн ханиаднаас гадна стрессээс хамгаалах эрүүл хоол хүнсийг оруулах явдал юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Acai жимс нь мөнхийн залуучуудын эх үүсвэр бөгөөд супер хүнсний ангилалд багтдаг бүтээгдэхүүн юм. Байгалийн эдгээр эмчилгээний бэлгүүд нь эрүүл мэнд, урт насалдаг. Та тэдгээрийг зөвхөн цэвэр хэлбэрээр төдийгүй олон төрлийн хоол хийхдээ идэж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жигнэсэн тахианы булангийн найрлага нь эрүүл бөгөөд зөөлөн хоол бөгөөд олон янз байдаг бөгөөд хачиртай сайн зохицдог. Та бэлэн байгаа бүтээгдэхүүн дээр үндэслэн ийм филе хийх "үслэг цув" гаргаж болно. Мөөгтэй зууханд шатаасан тахианы булан булангийн баярын ширээнд зориулсан халуун хоолыг сонгох нь сайхан байдаг, учир нь энэ нь үзэсгэлэнтэй харагдаж, бэлтгэхэд хялбар бөгөөд маш их тааламжтай байдлаар иддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хэрэв та алтан хүрэн царцдастай, зөөлөн, шүүслэг дүүргэлттэй, зүйрлэшгүй үнэртэй жинхэнэ Осетийн бялууг туршиж үзсэн бол түүний амтыг мартахгүй. Энэ бол жинхэнэ дорнын амттан юм. Гэхдээ Осетийн махан бялуу хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Хамгийн гол нь чанартай бүтээгдэхүүнийг ашиглах явдал юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Barberry жимсийг олон орны тогооч амтлагч болгон ашигладаг. Узбекийн пилафыг энэ бутны жимсгүйгээр төсөөлөх боломжгүй, цай, вазелин, компотонд хийж, өөх тос, шарсан мах, вазелин, мармелад болон бусад хоолонд нэмнэ. Төв Азийн бараг бүх хоолыг barberry жимсээр бэлтгэдэг бөгөөд эдгээрийг өөхний шөл, кэш, татсан махыг хүчиллэгжүүлэхэд ашиглаж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Мелисса нь шинэ сэргэг нимбэгний үнэрээр хоол хийх дуртай болсон бөгөөд Европ, Арабын орнуудын тогооч нар өргөн хэрэглэдэг. Энэ ургамлын навч нь махан хоол, талх нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг төгс нөхөж, хадгалалт, даршилсан ногоо хийхэд ашигладаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Caraway бол Египет болон Газар дундын тэнгисийн орнуудад хоёр жилд нэг удаа ургадаг ургамал юм. Дорнодод зира бол олон зууны туршид үнэлэгдэж ирсэн хамгийн хүндтэй амтлагч юм. Халуун ногоо нь хурц, заримдаа халуун ногоотой, бага зэрэг гашуун амттай байдаг бол хоол, гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зириний үрийг зира гэж нэрлэдэг нь уламжлалт дорнын халуун ногоо юм. Энэ нь өвөрмөц самар, анхилуун, бага зэрэг гашуун амттай тул Оросын олон тогооч нарын дунд нэр хүндтэй болсон. Ихэнхдээ cumin нь махан хоол хийх жор, түүнчлэн бүх нийтийн маринадын бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд ашиглагддаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зарим хүмүүс кофены оронд өглөө нь chicory ууж аль хэдийн дассан байдаг боловч цөөхөн хүн түүний ашигтай шинж чанарууд, мөн энэ ургамлын сөрөг шинж чанаруудын талаар мэддэг. Chicory-ийн ашиг тус Чикори нь B6, C, E витамины агууламж, таннин, пектин, инулины найрлага зэргээс болж баяр баясгалан, хүч чадал, эрч хүч өгдөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Chicory бол олон наст эмийн ургамал бөгөөд богинохон сагсанд хийсэн жижиг голт бор цэнхэр өнгийн цэцэгсээр амархан танигддаг. Энэ нь эрт дээр үеэс ардын анагаах ухаанд олон төрлийн өвчин эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэгдэж ирсэн. Өнөө үед түүний үндэс нь маш сайн тоник болгон ашигладаг бөгөөд кофены орлуулагч болж өгдөг, яагаад гэвэл chicory нь биед тоник нөлөө үзүүлдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өтгөрүүлсэн сүү бол орчин үеийн хүмүүсийн дунд маш их хэрэгцээтэй, эрэлт хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүн бөгөөд олон ашигтай бодис агуулдаг. Өтгөрүүлсэн сүүг бие даасан амттан эсвэл кофе, цайнд нэмэлт болгон ашиглаж болох бөгөөд бүх төрлийн чихэр, чихэр үйлдвэрлэхэд ашиглаж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хаггис бол жил бүрийн 1-р сарын 25-нд яруу найрагч Роберт Бернсийг дурсах өдөр уламжлал болгон бэлтгэдэг Шотландын ер бусын амттан юм. Энэ хоолыг ихэвчлэн нухсан төмс, рутабагаар хийсэн дуэтээр үйлчилдэг бөгөөд дараа нь виски ихээр асгаж өгдөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бялуу, амттан хийхэд зориулж нарийн ширхэгтэй цөцгийн тос бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Бэлтгэх явцад хүнсний өнгө нэмж оруулснаар амттангаа засахдаа бүтээлч сэтгэлгээтэй болох боломжтой. Цөцгийн тосны сонгодог жор нь цөцгийн тосоос гадна өндөг, сүү орно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Лаврын навч нь төрөл бүрийн мах, загас, ногооны хоол бэлтгэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Лавр навчийг хоол хийхээс гадна анагаах ухаанд янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд өргөн ашигладаг. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүн нь хүний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Лаврын навч нь дэлхийн хамгийн түгээмэл халуун ногооны нэг гэж тооцогддог. Хүмүүс мөнх ногоон субтропик бут сөөгний энэ навчийг эрт дээр үеэс ургуулсаар ирсэн. Энэ нь МЭ 1-р зуунаас хойш хоолны жороор орсон болно. Лаврын навч нь гашуун амт, сул үнэртэй байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өглөөний хоолны овъёосыг хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. Энэ нь тэжээллэг, эрүүл, амттай байдаг. Гэхдээ өдөр бүр өглөөний хоолондоо овъёосны будаа идэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Энэ нь эрүүл мэндэд тодорхой хэмжээгээр хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Oatmeal нь эрүүл өглөөний хоол гэж тооцогддог бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Шотландад будаа нь бараг л улс орны үндсэн хоол юм. ОХУ-д амттай, тэжээллэг хоолыг овъёосны будаанаас бэлтгэж, цөцгийн тос эсвэл зөгийн балтай хольж, бялуу, бинийг овъёосны гурилаар хийж, вазелин чанаж болгосон

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэхүү ногоонд үндэслэсэн хөнгөн хоолны дэглэм нь өлсгөлөнгүйгээр жингээ хасах боломжийг олгодог. Брокколи бол өвөрмөц амин дэм, эрдэсийн цогцолбор агуулсан байцаа юм. Брокколийн хоолны дэглэмийг 10 хоногийн турш дагаж мөрдвөл та 5 кг илүүдэл жингээс салахаас гадна дархлаагаа бэхжүүлж чадна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд брокколийг тураах хамгийн ашигтай, үр дүнтэй тусламжийн нэг гэж зөвлөж байна. Үүнийг тогтмол уух нь бодисын солилцоог сайжруулж, биеийг зөөлөн цэвэрлэж, шаардлагагүй илчлэгийг шатаахад тусална. Үүнийг маш сонирхолтой байдлаар хийдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Брокколи бол цэцэгт байцааны нэг төрөл юм. Энэ бол эрүүл мэндэд тустай хүнсний ногооны нэг юм. Түүний тэжээллэг чанар нь маш өндөр бөгөөд эмчилгээний чанар нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Брокколийн ашиг тус Брокколийн байцааны ашигтай, эмчилгээний шинж чанарууд нь эрдэс, витамины найрлага сайтай байдагтай холбоотой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Мэдээжийн хэрэг, тос нь таны арьсыг илүү шинэлэг харагдуулдаг боловч дотроосоо гэрэлтэх хамгийн сайн арга бол зөв хооллох явдал юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Антиоксидант Эдгээр нь таны арьсыг хэт ягаан туяаны хортой нөлөөнөөс хамгаалж, арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Аливаа эмэгтэй арьсаа тансаг, зөөлөн, хатуу харагдуулахыг хүсдэг. Үүнийг хийхийн тулд та арьсаа арчлах хэрэгтэй. Энэхүү ойлголт нь зөвхөн бүх төрлийн сөөгөөр цэвэрлэхээс гадна зарим талаар илүү их зүйлийг агуулдаг. Үүний гол хүчин зүйл бол арьсыг бүх эрдэс, амин дэмээр баяжуулдаг зөв хооллолт юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Даршилсан ногоо дарах нь хичнээн сайхан бэ! Үүний зэрэгцээ ийм дуртай хоолыг маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэдэг. Бэлэн өргөст хэмх нь ямар ч ширээн дээр түгээмэл байдаг бөгөөд насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд дуртай байдаг тул хөнгөн зуушаар зугаалгаар явах боломжтой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Загасны сүүлний зууш нь загасны сүүлээс бүрддэггүй боловч загасны бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг. Сардиныг будаа, вафли боргоцой болон бусад орц найрлагатай хослуулснаар энэхүү хоолонд гайхалтай амт өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 11 вафли боргоцой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бүйлсийг ихэвчлэн хушга гэж нэрлэдэг боловч илүү нарийвчлалтай бол чулуун жимс юм. Түүний хэлбэр, хэмжээ нь тоорын нүхийг санагдуулдаг. Энэ зүйлийн дотор энэ нь амттай, гашуун байдаг. Давсалсан, шарсан, шинэхэн гээд янз бүрийн хэлбэрээр иддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Туранхай биетэй болох эсвэл жингээ хасахыг хүсэгчид өөх тос шатаахад тусалдаг хоол хүнсэндээ нэмэх хэрэгтэй. Бодисын солилцоог хурдасгах, өөх тосыг задлах, улмаар жин хасахад тусалдаг эрүүл, амттай хоол хүнс олон байдаг. Өөх шатаагч нь бие махбод дахь өөх тосыг боловсруулах үүрэгтэй бодис юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хивэг нь тээрэмдэх үйлдвэрлэлийн хаягдал бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр нь биологийн идэвхт бодисын 90% -ийг агуулсан үр тарианы бүрхүүл, ангилаагүй гурилаас бүрдэнэ. Хивэг бол өвөрмөц хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн юм. Хивэг нь эслэг агуулдаг бөгөөд түүний агууламж 80% хүртэл байж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хурганы kebabыг шүүслэг, зөөлөн, анхилуун үнэртэй болгохын тулд махыг зохих ёсоор даршилж байх ёстой. Маханд зориулж маринад хийх олон арга байдаг бөгөөд тус бүр нь өөр өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг. Marinade жор Энгийн хурганы маринад 1 кг махны хувьд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ихэвчлэн kebabs нь арван хоёроос хорин дөрвөн цаг хүртэл даршилдаг. Гэхдээ та махаа бэлдэх хангалттай цаг байхгүй тул дуртай хоолоо орхихыг хүсэхгүй байна, ялангуяа зугаалга хийхээр төлөвлөж байгаа бол. Үүнээс гадна, гарах арга зам байдаг - шарсан махыг илүү хурдан бэлтгэхийн тулд зарим аргыг ашиглаж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эрт дээр үед зарим морьтой хүмүүс Төв Азийн тэгш газраас баруун тийш давхиж байсан гэдэг. Шөнө болоход тэд мориноосоо буугаад гал түлж, махан сэлэмнүүд дээр дүрээд гал дээр шарж идэв. Энэ нь kebab бий болсон юм. Хэрэв гадаа жижиглэсэн, шарсан хонины тухай бодол таны шүлсийг үүсгэдэггүй бол та амсаагүй л байна гэсэн үг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Цусны даралт буурах нь сул дорой байдал, толгой өвдөх, байнгын таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Өөрийн нөхцөл байдлыг хэвийн болгохын тулд та зөвхөн эм уухаас гадна зарим хоолыг идэж болно. Та ардын эмчилгээ, зарим хүнсний бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар гипотензи арилгах боломжтой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өнөөгийн хортой ертөнцөд бие махбодь нь өдөр бүр химийн бодис, хүнд металыг шингээдэг. Та хорт бодисоос хэрхэн яаж ангижрах вэ? Бие махбодийг цэвэрлэхэд тусалдаг зарим хоолыг хоолны дэглэмдээ оруулахад хангалттай. Далайн байцаа Хлорелла ба Спирулина бол цэнгэг усны замаг болох хоёр гайхалтай супер хүнс юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гэрийн гар хийцийн мармелад нь хүүхдүүдийн зажлах дуртай резинэн өнгөтэй баавгайн оронд гайхалтай сонголт байж болох юм. Иймэрхүү marmalade нь дэлгүүрийнхтэй бараг ижил биш байх болно, гэхдээ та үүнийг хүссэн хэмжээгээрээ хоол хийж болно, үүнд хортой нэмэлт бодис байхгүй болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Желатин нь амьтны гаралтай уураглаг бодис бөгөөд үүнийг яс, шөрмөс, арьс, үхрийн шөрмөс, уураг - коллаген агуулдаг. Желатин нь нунтаг, үнэргүй, өнгөгүй, амтгүй хэлбэрээр зарагддаг. Энэ нь вазелин мах, хоёрдугаар хоол, цөцгий, вазелин, чихрийн чимэглэл бэлтгэхэд хэрэглэгддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Желатин бол амьтны яс, мөгөөрс, шөрмөс зэргээс гаргаж авдаг бодис юм. Энэ үг өөрөө Латин хэлнээс гаралтай "желатус" гэсэн үг бөгөөд "хөлдөөсөн, хөлдсөн" гэсэн утгатай. Ихэнх тохиолдолд желатиныг хоол хийхэд ашигладаг. Энэ нь marmalade, вазелин, зефир, мастик, вазелин, лаазалсан мах, загас, бусад хоолонд нэмдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Элсэн чихрийн хор хөнөөлийн талаар олон зүйл яригдаж, бичигдсэн байдаг. Хоолныхоо чихрийн хэмжээг аль болох багасгахаар шийдсэн, эсвэл бүрмөсөн хийхгүйгээр хооллохоор шийдсэн хүмүүст хэд хэдэн зөвлөмж, ашигтай зөвлөмжүүд байдаг. Элсэн чихэрээс татгалзах шийдвэр гаргасны дараа та асуудалд ухаалгаар хандах хэрэгтэй, эс тэгвээс та эсрэг тэсрэг үр дүнд хүрч чадна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Орчин үеийн хүний хувьд өндөг нь түүний хоолны дэглэмд чухал байр суурь эзэлдэг. Бид тахиа, бөднө шувуу, галуу, нугасны өндөг иддэг. Зуурсан өндөг нь хурдан бөгөөд хоол хийхэд хялбар байдаг. Гэхдээ та уураг эсвэл шарыг тусад нь нэмэх хэрэгтэй олон жор байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Орчин үеийн хүн төрөлхтний ихэнх нь хоол тэжээл нь хамгийн тохиромжтой, зөв биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байдаг. Энэхүү илэн далангүй хүлээн авалт байгаа ч гэсэн хөнгөн зууш, бүрэн хоолгүй, бялуугаар оройн цай уух нь өдөр тутмын амьдралын хэв маяг болжээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хоолонд дургүй болох нь ядаргаа үүсгэдэг ноцтой асуудал юм. Хэрэв бие нь шаардлагатай хэмжээний шим тэжээл, витамин, эрдэс бодисыг хүлээн аваагүй бол энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Зарим эмийн ургамлын тусламжтайгаар та хоолны дуршилаа сэргээж чадна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эрт дээр үеэс Хятад өвчнийг анагааж, насыг уртасгадаг өвөрмөц ундаа мэддэг байжээ. Хятадын эзэн хаад үүнийг уусан. Олон зууны туршид энэ нь анагаах чадвар, гайхалтай шинж чанараа алдаагүй байна. Өвөрмөц байдал гэж юу вэ Хятадын цорын ганц мужид өндөр ууланд ургадаг тусгай төрлийн цай бутнуудад цагаан цай ургадаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шүүслэг, чихэрлэг, анхилуун үнэртэй тарвас нь зөвхөн амтаараа алдартай төдийгүй хоол хүнсэндээ тогтмол оруулснаар та бие махбоддоо амин дэмийн дэмжлэг үзүүлж, эрүүл мэндээ бэхжүүлдэг. Тарвасанд агуулагдах ашигтай бодисууд: - витамин С

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тарвас бол хамгийн ер бусын жимсний нэг юм. Гайхамшигтай хэмжээ нь целлюлоз ба царцдаст агуулагдах ашигтай бодисуудтай нэлээд пропорциональ байдаг. 8-р сарын дундуур боловсорч гүйцээд тарвас нь хэдэн долоо хоногийн турш ямар ч организмд гайхамшигтай туслагч болдог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Илүүдэл сахарлаг хоол хүнс нь таргалалт, бодисын солилцооны эмгэг, чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг. Та цөөн хэдэн энгийн дүрмийг баримталснаар чихэрлэг шүдтэйгээ тэмцэж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Таны идэж буй хүнсний бүтээгдэхүүний найрлагыг шалгаж үзээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Банана бол жимсний хамгийн амттай, эрүүл сортын нэг юм. Гэхдээ тэдгээрийг нялх хүүхдээ хооллох үед ашиглаж болох уу? Банана нь найрлага дахь асар их хэмжээний бодисоороо алдартай. Эдгээр нь дараахь витамин, эрдэс бодис агуулдаг. 1

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Иерусалим артишокийн булцуу буюу шороон лийр нь уураг, эрдэс давс, микроэлементүүдээр баялаг юм. Эдгээр нь цусан дахь сахарын түвшинг зохицуулдаг инулин агуулдаг тул чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд ялангуяа хэрэгтэй байдаг. Иерусалим артишокыг сүүнд чанана Иерусалим артишокийг дунд хэмжээний шоо эсвэл шаантаг болгон хайчилж, саванд хийж, усны ёроолд асгаж, буцалгана

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Иерусалим артишок буюу бидний хэлдэг шороон лийр Хойд Америкаас Европт ирсэн. Наранцэцгийн хамгийн ойрын хамаатан нь 18-р зуунд Орос улсад хүрч байжээ. Тэр цагаас хойш манай Иерусалимын артишок сонирхогчид артишок шиг амттай болжээ. Зааварчилгаа 1-р алхам Иерусалим артишокийн булцуу нь хэлбэр, өнгө, хэмжээгээрээ маш олон янз байж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нэгэн цагт "Иерусалим артишок" нь Чили улсад амьдарч байсан Энэтхэгийн овгийн нэр байжээ. Магадгүй тэр болон Иерусалим артишок хоёрын хооронд ямар нэг холбоо бий болов уу. Гэсэн хэдий ч олон зууны туршид энэ жимс нь "шороон лийр"

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Алим бол дэлхийн хамгийн алдартай жимс юм. Англичууд бүр "Өдөрт нэг алим - танд эмч хэрэггүй" гэсэн үг байдаг. Алиманд C, P, B бүлгийн витаминууд, мөн их хэмжээний микроэлементүүд агуулагддаг: магни, натри, иод, төмөр гэх мэт. Алим турах Жимс нь их хэмжээний эслэг, пектин агуулдаг тул ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгох, бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг тул алимны тусламжтайгаар та зөвхөн биеийг анагаахаас гадна жинг үр дүнтэй буур

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хоолны дуршилтай царцдастай Францын хоолны "Гратин" (гратин) хоолыг ихэвчлэн бяслаг, croutons цацаж, зарим тохиолдолд "Bechamel" сүүний цуутай цутгадаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1.5 литр сүү; - 90 гр гурил

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Алим, Сагаган идэх нь жингээ хасахад тусалдаг. Эдгээр хоолыг үндсэн хоолны дэглэмд оруулах, хоолны дэглэмийн зарим хязгаарлалтыг дагаж мөрдөх нь нэмэлт фунтаас салахад тусална. Алим, Сагаган ашигтай шинж чанарууд Алим, Сагаган нь туйлын эрүүл бүтээгдэхүүн юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тодорхой хоолонд илчлэгийг тоолох нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн мөнхийн асуудал юм. Мэдээжийн хэрэг, хоол хийхдээ хамгийн түрүүнд анхаарах зүйл бол уураг, өөх тос, нүүрс усны агууламж юм. Гэхдээ ихэнх нь бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ цэнийг бүрдүүлдэг тул калори тоолсоор байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Буурцагт ургамал нь тэжээллэг чанар сайтай, тэжээллэг чанар сайтай байдаг. Ногоон вандуй, вандуй, бусад төрлийн буурцагт ургамлыг эрт дээр үеэс тариалсаар ирсэн. Соёлын төрөл тус бүр өөрийн гэсэн арга замаар хэрэгтэй. АНУ-д хамгийн сайн чанарын буурцагт ургамал тариалдаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь вандуй, вандуйнд хамаатай гэж үздэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гэрийн чанасан сүүний сахар нь бие даасан амттантай адил сайн байдаг. Түүнчлэн маффин, бялууг чимэглэхэд ашиглаж болно. Ийм паалан нь энгийн чихрийн паалангаас илүү хуванцар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 30 гр цөцгийн тос

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шүүсийг зөв шахах чадвар нь хоолны дэглэмд үргэлж амттай ундаа байхад тусалдаг - амин дэмийн жинхэнэ агуулах юм. Хэрэв та танай байшинд жимс, жимсгэнэ тариалдаг бол энэ нь ургацаа хадгалах арга зам юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Шүүсний түүхий эд Шүүс тохируулагч Шүүс чанагч Шүүс шахагч Самбай Чихэх зориулалттай чанга яригч Pestle (гулсмал зүү) халбага Зааварчилгаа 1-р алхам Шүүсний түүхий эдийг бэлтгэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэ нь идэж, нэгэн зэрэг илүүдэл жин нэмэхгүй байх боломжтой юм. Энэ бүхэн нь хүний биеийн зарим шинж чанараас хамаардаг бөгөөд тэдгээрийг хоол хүнсний шинж тэмдгүүдтэй харьцуулснаар та ямар ч зүйлийг идэх боломжтой болохоос өөхлөхгүй. Зааварчилгаа 1-р алхам Хан боргоцой, ногоон цай, бэрсүүт жүржийн шинж чанарыг ихэнх хүмүүс мэддэг бөгөөд жин хасахад тусалдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бүх хүмүүс бүхэлдээ бие махбодид сөргөөр нөлөөлөхгүйгээр амттай хооллохын зэрэгцээ жингээ хасах, тогтмол жингээ барихыг хүсдэг. Энэ нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн ачаар хүрч болно - хоол хүнс хэрэглэх, бүрэн тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ажил, хичээлийн завгүй хэмнэл хоолонд цаг зав гаргадаггүй. Мэдээжийн хэрэг, өдрийн эцэс гэхэд та хүчтэй өлсгөлөнг мэдэрч эхэлдэг. Аажмаар өөрийгөө амттай зүйлээр эрхлүүлдэг зуршил оройн цагаар бий болдог. Хөл чинь таныг хөргөгчинд аваачиж, тавагтай бялуу хүрэхэд гараа хүргэх тохиолдолд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гол хоолны хооронд хөнгөн зууш идэхийг хүсч байгаа бол асуулт нь гарч ирнэ: таны дүрсийг гэмтээхгүйгээр юу сонгох вэ. Фитнесс баар нь хоолны дэглэм эсвэл эрүүл хоолны дэглэм барьж буй хүмүүст зайлшгүй туслах туслах болно. Энэхүү эрүүл тансаг хоолыг та өөрөө гэртээ хоол хийж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сонгины ашиг тусын талаар маш их зүйлийг мэддэг. Энэ нь маш их хэмжээний фитонцид агуулдаг - өвчин үүсгэдэг вирус, микробыг устгадаг биологийн идэвхт бодисууд. Үүнээс гадна маш олон эрдэс бодис, витамин болон бусад үнэ цэнэтэй бодис агуулдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гаднах төрхөөрөө загас, жигнэмэг бүхий салат нь мэдэгдэхүйц биш мэт санагдаж болох боловч гоё чимэглэсэн бол тэр ч байтугай баярын ширээг засах боломжтой юм. Лаазалсан загастай салат бэлтгэж байгаа бөгөөд спрат, саури, туна загас тохиромжтой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зуны улиралд эрүүл, хөнгөн оройн хоол идэхийг хүсдэг. Буурцагны салат нь өтгөн, нэгэн зэрэг хөнгөн байдаг. Мөн баярын ширээнд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - лаазалсан улаан шош 1 лааз; - лаазалсан цагаан шош 1 лааз

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нарийхан тунгалаг вазелин сэрүүн байдгаараа дохио өгч, халбага шүүрч авах хүсэл төрүүлдэг. Энэ нь олон давхаргатай, олон өнгийн, жимс, сүүн байж болно. Үүнийг янз бүрийн хоолны дэглэмийн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ түүний гол ашиг нь юу вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Алдарт Цезарийн салат нэр нь Юлиус Цезарьд өртэй биш юм. Үүнийг 1924 онд Мексикийн ресторан Цезарь Кардини зохион бүтээжээ. Тэр цагаас хойш энэ хөнгөн, амттай салат дэлхий даяар асар их алдартай болсон. Сонгодог салатыг яаж хийх вэ? Танд хэрэгтэй болно:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хавар нь дулаан, хурц нар, шинэ ногоон навчинд баяртай байдаг. Хэрэв та хаврын салатыг шинэхэн өвсөөр чанаад хийвэл жилийн энэ гайхалтай цаг үеийн сэтгэгдэл илүү хурц болно. Хэрэв та улаан лууван дуртай бол тэдэнтэй хаврын салат, өндөг, дилл хийж идээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зочдоо хэрхэн гайхшруулахаа эсвэл ердийн гэр бүлийн оройн хоолоо хэрхэн төрөлжүүлэхээ мэдэхгүй байна уу? Буурцаг, croutons бүхий салат хийх. Энэхүү хоол нь гэр бүлийн бүх гишүүдийг бүрэн хангаж, зүрх сэтгэлийг амт, үнэрээр ялган авах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 лаазалсан улаан лаазалсан шош

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тэд франц эмэгтэйчүүд сайжирдаггүй гэж ярьдаг … Энэ хэвшмэл ойлголт намайг удаан хугацаанд дагаж байсан. Тиймээс Францад би францчууд хэрхэн, юу иддэг, хэрхэн яаж харж байгааг нь сонирхож харж байсан. "Хоол идэж, сайжрахгүй байх"

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хойд Америк, Өмнөд Америкийн зүүн хэсгийг Монардагийн төрсөн нутаг гэж үздэг. Одоогийн байдлаар 4 төрлийн ургамал тариалж байна: эрлийз, давхар, нударга, нимбэг. Монарда нь ихэвчлэн халуун ногоо болгон ашигладаг боловч эмийн шинж чанартай байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өдөр тутмын амьдрал янз бүрийн нөхцөл байдал, шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлуудаар дүүрэн байдаг. Ихэнхдээ нарийн төвөгтэй асуудлуудын шийдлийг эрэлхийлэх нь бие махбодийн ерөнхий төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлдөг стресст хүргэдэг. Бие махбод дахь зарим микроэлементүүд, дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг зөв сонгосон хоол хүнс нь энэ нөхцлийг даван туулахад туслах болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат төмс (Латин Ipomoea batatas) нь Биндвидийн гэр бүлийн Ipomoea төрөлд багтдаг. Энэ өвөрмөц халуун орны харь гарагийн уугуул нутгийн талаар одоог хүртэл санал нэгдээгүй байна. Мексик, Бразил, Перу эсвэл Колумби - амтат төмсний "удам угсаа"

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Та туулайн махыг туршиж үзсэн үү? Үгүй юу? Гэхдээ дэмий хоосон. Энэ мах нь маш амттай бөгөөд хоол хийхэд хялбар байдаг. Энэ нь гахайн мах, үхрийн мах, тэр ч байтугай тахианы махнаас бага өөх тос, холестерины дарааллыг агуулдаг. Европын алдартай хоолны газруудад та цэснээс туулайн махыг үргэлж олж авах болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хэрэв та ердийн борцоос залхдаг бол шошоор борц хийж үзээрэй. Та харамсахгүй байх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 300 гр лаазалсан улаан шош; 500 гр манжин; 2 литр ногооны шөл; 400 гр төмс; 2 сонгино; 1 лууван

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бид бүгдээрээ баяр, амралт, зугаа цэнгэл, амралт, амттай хоол идэх дуртай байдаг. Олон хүмүүс баярын үдийн хоол эсвэл оройн хоолыг өөртөө тайвшруулдаг. Хэт их идэх нь ходоод гэдэсний замын ажилд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс та ходоодонд шаардлагагүй стрессээс зайлсхийх, баяр ёслолын үеэр болон дараа нь сэтгэл хөдлөл, эрүүл мэндээ хадгалахад туслах зарим ашигтай дүрмийг мэддэг байх хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шинэ жилийн баярыг үргэлж хөгжилтэй, бие махбодод хэцүү урт найр дагалддаг. Дүрмээр бол ийм цугларалт нь нэмэлт фунтын багцыг үүсгэдэг бөгөөд бие махбодийн үйл ажиллагаа доголддог. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө хэт их идэхээс хамгаалах боломжтой бөгөөд та энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

"Үлгэр" нь гайхалтай амттай салат юм. Энэ нь маш "хүнд" найрлагаас бүрддэг боловч бодит байдал дээр хөнгөн болж хувирдаг. Хэрэв та мэдээж энэ салатны гайхалтай хөнгөн байдлын нууц болсон бүх жижиг зүйлийг анхаарч үзвэл. Орц:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Салат нь баярын ширээнд илүү тохиромжтой гэдгийг тэр даруй тэмдэглэх хэрэгтэй хийхэд ашигладаг найрлага нь хямд биш юм. Гэхдээ боломж, хүсэл байгаа бол хамгийн хайртай хүмүүсээ энэ өдөр энгийн хоолоор баясгаж яагаад болохгүй гэж. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 0, 5 лааз чидун эсвэл хайрсан чидун

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сонгодог салат "Оливье" -г олон хүн мэддэг, амталдаг, хайрладаг. Гэсэн хэдий ч наадамд олон зочид шинэ, өвөрмөц зүйлийг туршиж үзэхийг хүсдэг тул үүнийг бага зэрэг уйтгартай, уйтгартай гэж үздэг. Хэрэв та шинэ жилийн баярын үеэр ч гэсэн дуртай хоолноосоо татгалзахыг хүсэхгүй байвал үүнийг зүгээр л өөрчилж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хурц мандарин хэлбэртэй анхны, амттай баярын зууш нь таны шинэ жилийн ширээг засах нь дамжиггүй! - 5-6 боловсруулсан бяслагны ааруул; - 20 мл майонезаас; - сармис; - дүүргэх зориулалттай чидун эсвэл чидун (нүхлэсэн); - 20 грамм газрын чинжүү

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эрүүл хоол тэжээл бол спортын бүх ялалтад чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хүнд ачааллын үед тамирчид хоол тэжээлдээ онцгой анхаарч, яг тохирсон зүйлийг хийдэг. Тамирчдын хоол тэжээл нь эрүүл хоолны дэглэмийн энгийн дүрмүүд дээр суурилдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эрүүл хоол тэжээл бол тамирчин төдийгүй аливаа хүний эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгийн үндэс суурь юм. Хоолны дэглэмийг хэвийн болгох, буруу хооллох зуршлаас татгалзах нь эрүүл мэнд, эв найрамдлын хамгийн дөт зам байх болов уу. Зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх нь эхлээд харахад хэцүү биш юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүн бүр заримдаа хэтэрхий их зүйл хийж, өглөөний байдлаар хэлбэр дүрсээ алдаж, зөөлөн хэлдэг. Аз болоход та өглөөг сайхан өнгөрөөх хэд хэдэн заль мэхийг ашиглаж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Их хэмжээний шингэн уух нь бие махбод дахь хортой бүтээгдэхүүний концентрацийг бууруулах хамгийн сайн арга юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Манай ихэнх иргэдийн өдөрлөгийг аяга кофе ууж, өглөөний хоол, заримдаа үдийн хоолоор орлуулдаг нь нууц биш юм. Зарим хүмүүс хар, нунтаг эсвэл түргэн уудаг бол зарим нь аяганд сүү нэмэхийг илүүд үздэг. Хүн бүр чихэр, кофе, сүүний харьцааг өөрсдөө сонгодог бидний уудаг ердийн ундаанаас гадна сүүтэй гурван үндсэн кофе байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Кофе бол ихэнх хүмүүсийн орлуулшгүй ундаа юм. Кофены хайрлагчид өдрийн турш ууж, эрч хүчийг нэмж өгдөг. Гэхдээ аяга уусны дараа хөгжилтэй байхын оронд нойрмог байдал гарч ирдэг. Кофены дараа ийм нөлөө үзүүлдэг хүмүүс яагаад кофейн агуулсан ундаа уусны дараа унтахыг хүсч байгаагаа гайхдаг вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Витамин бол эрүүл хүний хоол тэжээлийн зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Тэдний дутагдал нь нэлээд тааламжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй, жишээлбэл, Р аминдэмийн дутагдал нь цусны эргэлтийн тогтолцооны байдал муудахад хүргэдэг. Тиймээс витаминаар баялаг хоол хүнс идэх нь зүйтэй юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Попкорн буюу попкорн нь АНУ-ын хамгийн түгээмэл хоол юм. Тэндээс попкорн бусад олон оронд, тэр дундаа Орос руу "нүүсэн". Попкорныг гэртээ амархан хийж болно. Энэхүү амттанг борлуулах автомат машинууд нь кино театруудын лобби, супермаркетуудад байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сүүлийн үед бэлэн хоол гэж нэрлэгддэг хүнсний бүтээгдэхүүн буюу PBP нь улам бүр түгээмэл болж байна. Хүмүүс ихэнх цагаа ажилдаа зарцуулж, урьд өмнө нь хийдэг байсан гар хийцийн өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоолны хэвшмэл ойлголтыг ар араасаа унагадаг болсон нь орчин үеийн амьдралын хэмнэлийг хурдасгахад дөхөм болж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Цөсний хүүдий нь бусад эрхтнүүдийн адил анхаарал, анхаарал, хүндэтгэл шаарддаг. Энэ эрхтэнийг зөв ажиллуулахын тулд хүнд өвчин тусахгүйн тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ цөсний хүүдийд туслах хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг нэмж оруулах хэрэгтэй бөгөөд одоо байгаа эмгэг судлалын тусламжтайгаар нөхцөл байдлыг бууруулж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэхүү паштын өтгөн, анхилуун, ер бусын амт нь таны хувьд жинхэнэ нээлт болно. Нугасны мах, цөцгий, коньяк дахь интоор ба бага зэрэг пистачио нь халуун ногоотой өвсний хамт жинхэнэ амт симфони болж, та хөгжмийн зохиолч, удирдаач байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бялууны хувьд 1 кг нугасны хөх 1 нугас элэг ½

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өөх тос нь хаа сайгүй тархдаг. Үүнийг зөвхөн хонго, бэлхүүсээр бус хаана ч хадгалж болно. Усан онгоцнууд бас эрсдэлд ордог. Судасны доторх холестеринийг гадагшлуулснаар цус бохирддог. Савнууд өөхөнд өтгөрч өтгөн болдог. Тэдний эрхтэн, эдийг тэжээх чадвар нь савны диаметрээс хамаарна гэдгийг ойлгох хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат, өөрөө тарьсан ногоог эрүүл хоолонд дуртай хүмүүс үргэлж үнэлдэг. Өнөөдөр зах зээл дээр маш олон тооны хувиргасан амьд организм байдаг бол тэдгээрийг зүгээр л худалдаж авдаг. Хүнсний ногооны их ургац хураахдаа та гэр бүлээ байгальд ээлтэй бүтээгдэхүүнээр тэжээхээс гадна ашигтай борлуулах боломжтой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зөгийн балны үнэ хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна. Үүнд - бүтээгдэхүүний төрөл, түүний ашигтай шинж чанар, борлуулалтын бүс нутаг, тэр ч байтугай "нас". Зөгийн балны өртөгт цаг агаарын нөхцөл байдал нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь зөгийчдийн хувьд тухайн улирал хэр амжилттай байсныг тодорхойлдог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Дасгал хөдөлгөөнөөс гадна хоол тэжээл нь стресс, мэдрэлийн стрессээс ангижрахад чухал үүрэгтэй. Эцсийн эцэст энэ нь бидний бие махбодь стрессийг хэрхэн хүлээж авахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Стресстэй тэмцэхэд туслах хэдэн хоолыг энд оруулав

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэхүү энгийн боловч амттай кофены бялууг хамгийн түгээмэл бүтээгдэхүүнээс ердөө хагас цагийн дотор бэлтгэдэг. Та жигнэмэг хийх шаардлагагүй, хөргөгчинд хөргөх хэрэгтэй. Бялууны тогтвортой байдал нь "төмс" бялуутай төстэй боловч кофены гайхалтай үнэр, нарийн цөцгий зэргээр дүүргэдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гэр бүлээ амттанаар эрхлүүлмээр байна, гэхдээ зууханд хуурч зуурсан зуур хуур хийх цаг алга. Энэ асуудлыг шийдэж болно, жигнэмэггүйгээр бялуу хийх жор байдаг. Ийм бялууг аав, хүүхдүүд ч хийж болно. Жигнэсэн зефир бялуу байхгүй Маршмал (1 кг) "

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

1-р алхам Холигчоор буталсан жигнэмэгийг хайлсан цөцгийн тосоор холино. Маягтыг цаасаар хучих. Дотор нь маш олон жигнэмэг тавь. тэгшлээд, хөргөгчинд 15 минут байлгана. Алхам 2 Эхний тос хийх: 15 грамм желатиныг 4 хоолны халбагын усанд дэвтээнэ, өрөөний температурт илүү тохиромжтой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Та амттай, эрүүл өглөөний хоолыг маш хурдан бэлтгэх боломжтой. Өглөө нь гэр бүлээ баярлуулахад туслах олон тооны жор байдаг. Сэтгэл өөдтэй, зөв өглөөний цай нь таны гэр бүлийг бүтэн өдрийн турш эрч хүчээр тэтгэхээс гадна таны сэтгэлийг сэргээх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат, маш эрүүл овъёосны өглөөний хоол! Орой хоол хийхэд дээд тал нь 5 минут зарцуулдаг бөгөөд өглөө нь бид хөргөгчнөөс бэлэн өглөөний цайгаа гаргадаг. Ажил дээрээ эсвэл удаан алхахдаа үүнийг авч явах нь тохиромжтой байдаг. Бүтэц Энэхүү ер бусын овъёосны өглөөний хоолны үндэс нь мэдээж овъёос юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Халуун, тэжээллэг өглөөний хоол нь өдрийг эхлүүлэх хамгийн сайн арга юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ нь бүтэн өдрийн өглөөний хоол бөгөөд бие махбодь нь өдөржингөө тохирсон энергийг цэнэглэж, хэт идэх, зураг дээр сөргөөр нөлөөлдөг хортой зуушнаас зайлсхийхэд тусалдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эрдэмтэд өглөөний хоол бол өдрийн хамгийн чухал хоол бөгөөд үүнийг орхигдуулж болохгүй гэдгийг эрдэмтэд эртнээс тогтоожээ. Зөв өглөөний хоол нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл байх ёстой. 1. Алимны ширхэг бүхий овъёосны хальс. Усанд чанаж болгосон будаа илүү ашигтай байх болно