Амттай хоол 2024, Арваннэгдүгээр

Пельмени бол Оросын хоолны хамгийн алдартай, хамгийн дуртай хоол юм. Гэсэн хэдий ч жингээ ажиглагчдын хувьд татсан мах, зуурсан гурилыг хослуулан хэрэглэх нь хүнд, илчлэг ихтэй мэт санагддаг. Гэхдээ бүх зүйл дүүргэх, таваг хэрхэн бэлтгэхээс хамаарна

Balsamic sauce нь шанцайны ургамал навч, бууцай, шинэ ургамал, ногоонд үндэслэсэн хөнгөн салат хийхэд тохиромжтой. Энэхүү соус нь анхилуун үнэртэй, халуун ногоотой амттай. Та зөвхөн байгалийн орц найрлагыг ашиглан өөрөө бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - оливын тос

Шинэхэн ногоонууд нь витамин, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг юм. Ногоон бол эрүүл хооллолтын зайлшгүй чухал хэсэг тул салат, шөл, хоолондоо нэмж эрүүл чийрэг байгаарай. Хамгийн ашигтай, эмчилгээний өвсийг авч үзье. Зааварчилгаа 1-р алхам Яншуй Яншуй нь В, Е, С витамин, бета-каротин, кальци, кали, төмөр, магни, цайр, фосфор агуулдаг

Омлет бол өглөөний хоол эсвэл хөнгөн оройн хоолны хамгийн тохиромжтой хоол тул дэлхийн бүх үндэстнүүд үүнийг бэлтгэдэг. Омлет гэдэг үг нь Франц гаралтай боловч энэ хоолыг Франц гэж хүлээн зөвшөөрсөн гэсэн үг биш юм. Олон арван улс энэ хоолонд орох эрхийнхээ талаар маргаж байна

Цангис цуу нь тод, чихэрлэг, исгэлэн амттай байдаг. Хойд Америкийн орнуудад цацагт хяруул, Их Британид тахиа, бусад оронд бяслаг, махан хоолоор үйлчилдэг. Энэ бол өвөрмөц соус юм.Энэ нь хурдан бэлтгэгддэг бөгөөд цангис жимсний эдгээх шинж чанаруудын ачаар түүний ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй юм

Бальзамын цуу нь баялаг, бага зэрэг амттай амттай байдаг. Энэ нь салат, маринад, соусын найрлагад ашиглаж болно. Бальзамын цуу нь энгийн хоолонд хүртэл нарийн мэдрэмжийг нэмж өгдөг. Бальзамын цуу, зөгийн балтай нугас хөх Танд хэрэгтэй болно:

Хамгийн түгээмэл цуу бол ширээ, дарс, алимны алим юм.Гэхдээ эдгээр амтлагчийн олон арван сортыг янз бүрийн үндэстнүүдийн хоол хийхэд ашигладаг. Дорно дахины хоолыг будаа цуугүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг, италичууд ихэвчлэн бальзамик, англиар - соёолж хэрэглэдэг, бусад, илүү чамин сортууд байдаг

Хүмүүс эрт дээр үеэс цагаан цууг хэрэглэж ирсэн. Энэ бүтээгдэхүүний талаархи анхны дурсамжийг Вавилоноос гаргасан. Түүний оршин суугчид цууг зөвхөн хоолонд нэмэлт бодис биш, хадгалалт болгон ашигладаг байжээ. Цагаан цуу ба түүний онцлог шинж чанарууд Уксус нь сүмс, даршилсан ногоо, маринад хийхэд хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүн юм

Загас бол гэр бүлийн оройн хоолонд тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг хөнгөн, гэхдээ маш эрүүл хоол хийхэд ашиглаж болно. Олон төрлийн загасны бүтээгдэхүүнийг орчин үеийн дэлгүүрүүдийн лангуун дээр байрлуулсан тул тэдгээрийг сонгох нь тийм ч амар биш юм

Олон хүмүүс хавчийг хавчтай андуурдаг, гэхдээ энэ нь ижил зүйл биш юм, учир нь гол ялгаа нь хоёр дахь хавч хэлбэрт хумс дутагдсан явдал юм. Хэрэв бид юу илүүд үзэх, илүү амттай байх талаар ярих юм бол тэдний мах ямар амттай байдаг, энэ нь хэрхэн ялгаатай, эдгээр хавч хэлбэртэй амьтад ямар сайхан амттай болохыг олж мэдэх хэрэгтэй

Шинэ загас бол амархан мууддаг бүтээгдэхүүн тул худалдан авахдаа онцгой анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй. Гэртээ үрсэн мөнгөө харамсахгүйн тулд загасны гулуузыг сайтар шалгаж үзэхэд хэтэрхий залхуу байж болохгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - шинэ загас - чийгтэй хувцас - багц Зааварчилгаа 1-р алхам Шинэ загасны тоолууртай танилцана уу

Цөөн тооны худалдан авагчид зөв загасыг хэрхэн сонгохоо мэддэг. Худалдан авалт хийхдээ зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн энэ тохиолдолд загасны хоол үнэхээр амттай байх болно. Шинэ загас худалдаж авахаар дэлгүүрт очихдоо зөвхөн шинэхэн эсвэл зохих ёсоор хөлдөөсөн загас ашигтай байж болно гэдгийг гүн гүнзгий хөлдөөх аргаар, өөрөөр хэлбэл цочирдолтой хөлдөх гэж нэрлэдэг

Самар бол эртний хүмүүсийн ширээг хамгийн түрүүнд цохиж байсан байгалийн бэлэг юм. Модны үр жимс нь тэжээллэг, тэжээллэг чанартай тул өлсгөлөнг удаан хугацаанд хангаж, дулааны боловсруулалт шаарддаггүй. Олон зууны туршид хэдэн арван төрлийн самар хүний хоолны дэглэмд орж ирсэн

Самар нь хүний эрүүл мэндэд маш их тустай байдаг. Тэд жингээ хасахыг хүсч эсвэл тархины үйл ажиллагааг сайжруулах, ой санамжийг бэхжүүлэхийг эрмэлзэх хэрэгтэй. Дэлхий дээр самрын олон төрөл, төрөл байдаг. Таны сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлөхийн тулд алийг нь хоолны дэглэмд нэмж оруулахыг зөвлөж байна вэ?

Хулуу нь дэлхийн олон оронд, цаг уурын янз бүрийн бүсэд ургадаг боловч дулаан, хөнгөн, сайн чийгшсэн, арвин үржил шимтэй хөрсийг илүүд үздэг. 200 кг жинтэй, янз бүрийн өнгө, гайхамшигтай хэлбэр дүрс бүхий бяцхан чимэглэл бүхий хүмүүс эдгээр жимсийг хүнсний ногоо гэж үздэг заншилтай байдаг

Волнат бол эрүүл мэндэд анхаарах хоолны дэглэмийн хамгийн чухал хоол юм. Саяхан болтол самар зохисгүй хавчлагад өртөж байсан: тэд хэт их өөх тос, илүүдэл илчлэгээр буруутгагдаж байсан. Зааварчилгаа 1-р алхам Бидний бие өөх тосгүйгээр хийж чадахгүй

Даршилсан байцаа нь эрт дээр үеэс Оросын ард түмэнд хүндэлж, хайрлагдаж ирсэн. Өвлийн улиралд энэ нь амин дэмийн агуулах бөгөөд түүний агууламж нь хилийн чанадын жимстэй өрсөлддөг. Олон хүмүүс даршилсан байцаа төдийгүй түүгээр аяга таваг бэлтгэдэг

Даршилсан байцаа нь зөвхөн сайн зууш биш бөгөөд энэ нь С, А витамины жинхэнэ агуулах юм. Энэ бол бие махбодь нь ялангуяа өвлийн улиралд маш их мэдрэгддэг. Харамсалтай нь хотын орон сууцны нөхцөл байцаа хуучны аргаар торх, том тогоотой исгэхийг зөвшөөрдөггүй боловч үүнийг вааранд хийх бүрэн боломжтой юм

Даршилж авах нь өвлийн улиралд хэрэглэх байцаа боловсруулах хамгийн алдартай арга юм. Ийм аргаар бэлтгэсэн байцаа дотор шинэ бүтээгдэхүүний ашигтай бодисууд хадгалагдана. Даршилсан байцаа эмчлэх шинж чанар нь ашигтай бактерийн үйлчлэлтэй холбоотой юм

Даршилсан байцаа нь ашигтай шинж чанаруудын асар том жагсаалттай байдаг. Энэ нь боловсруулалтыг хэвийн болгох, жингээ хасахад тусалдаг, бие махбодийг витаминаар дүүргэдэг. Гэсэн хэдий ч тодорхой ашиг тусыг нь үл харгалзан даршилсан байцаа нь эрүүл мэндэд хортой, ялангуяа их хэмжээгээр хэрэглэвэл хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм

Даршилсан байцаа нь Оросын уламжлалт хоолны дуртай хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг. Даршилсан байцаа нь чанасан төмс, herring-тэй хослуулан сайн иддэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэвэл амин дэмээр хооллодог бие махбодид ашиг тусаа өгнө. Ашиг тус ба эсрэг заалтууд Даршилсан байцааны гол давуу талуудын нэг нь тэдний дүр төрхийг анхааралтай ажиглаж буй хүмүүст баяртай байх болно

Өвлийн хүйтэн эхэлж байхад манай ширээн дээр даршилсан байцаа ихэвчлэн байдаг. Хэн нэгэн үүнийг наранцэцгийн тосоор идэж, зарим нь винигрет эсвэл исгэлэн байцаатай шөл хийхэд ашигладаг. Байцаа идэх нь ямар нэгэн ашиг тустай юу? Үүнийг олж мэдэхийг хичээцгээе

Хүн бүр цагаан хоолонд дургүй байдаг нь харамсалтай. Хүнсний ногооны пицца нь маш шүүслэг болж хувирдаг бөгөөд ямар ч тансаг амт нь түүний амтыг үнэлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 400 гр - ус - 1 шил (ойролцоогоор 200-250 мл) - мөөгөнцрийн 15 гр (1/2 багц) - давс - 1 tsp - шампиньон - 300 гр - сонгино 1 ширхэг

Зуухнаас шууд цагаан гаатай сул мөрөөдөл биелнэ! Ямар ч хадгалах бодис, нэмэлтгүйгээр энэ нь дэлгүүрээс илүү амттай байдаг. Хүн бүхэн энэ чихэрлэг байдлыг үнэлэх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - алимны самар - 1 tbsp

Үдэшлэгийн нарийн боов, ялангуяа хүүхдэд зориулсан гоёмсог, сэтгэл өөдрөг байх ёстой. Христийн Мэндэлсний Баярын жигнэмэгийн гайхалтай сонголт бол гайхалтай баавгай бөгөөд хөлөндөө самар, хатаасан жимс эсвэл чихэр жимс хийж болно. 60 орчим баавгайн найрлага:

Нялхсын сүүн тэжээл нь амттай жигнэмэг хийдэг. Эдгээр нь маш сайн үнэртэй бөгөөд хэдэн өдрийн турш хадгалагддаг. Та тэдгээрийг шоколад эсвэл уургийн бүрхүүлд хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Сонгодог жор - ус - 100 мл

Үйрмэг, вергун, шүүслэг, сойзны мод - Грек үндэстэй шаржигнасан амттан. Орост 18-р зууны үед хайртай байсан сөөгөнцөр нь өнөөг хүртэл чихэрний дуртай бүтээгдэхүүн хэвээр байна. Сойзны зуурмагийг маш энгийн байдлаар хийдэг бөгөөд хямдхан бүтээгдэхүүнээс чухал ач холбогдолтой биш юм

Энэхүү бялуу нь бурханлиг амттай бөгөөд маш хурдан чанаж өгдөг. Дүүргэгчийн хувьд та шинэ үхрийн нүд, хөлдөөсөн хоёуланг нь ашиглаж болно, хэрэв хүсвэл өтгөн чанамал авч болно. Орц: Маргарины багц (200 гр); Улаан буудайн гурил - 0

Хийсвэр боовонд дурлагсад хийсвэр шанцай савх хэмээх жигнэмэгт дуртай байх нь гарцаагүй. Энэхүү амттан нь тансаг амт, үнэртэй тул бэлтгэхэд тун хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 2 шил; - элсэн чихэр - 1 халбага

Гэрийн хийсэн жигнэмэг нь цайнд тохиромжтой амттан юм. Үүнийг хамгийн энгийн хоол хүнсээр жигнэх боломжтой. Эрэгтэйчүүд, одод, гацуур мод, амьтдын хэлбэрийг өгч зөөлөн цөцгийн тос жигнэмэг хийхийг хичээ. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг элсэн чихэрээр цацаж, мармелад эсвэл мөстлөгөөр хучиж, шоколад, өнгөт бөмбөлгүүдийг, чихэр жимсээр чимэглэж болно

Ихэнхдээ мөөгний жигнэмэгийг зул сарын баяраар хийдэг. Энэ бол ширээн дээр болон бэлэглэхэд гайхалтай сайхан амттай, өнгөлөг, амттай. Мөөгийг олон төрлийн жор ашиглан хийж болох боловч тэдгээрийг хэрхэн бэлтгэх тухай гурван ерөнхий зарчим хэвээр байна

Цавуулаггүй жигнэмэг нь цавуулаггүй жигнэмэг юм. Энэ нь бага насны хүүхдүүд, цавуулаггүй хоолны дэглэм эсвэл цавуулаг үл тэвчих өвчтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг. Apricot жигнэмэг Гурил ороогүй амттай, анхны жигнэмэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно

Гадил жимс нь бусад жимстэй харьцуулахад В6 витамины агууламжийн дээд амжилтыг эзэмшдэг. Чухам энэ витамин нь ялангуяа эмэгтэй хүний сайхан сэтгэлийг хариуцдаг бөгөөд мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг. Зааварчилгаа 1-р алхам Гадил бол халуун орны хамгийн тэжээллэг жимсний нэг юм

Ердийн махны котлетууд залхах тохиолдол байдаг. Би шинэ зүйл хүсч байна. Хүнсний ногооны хамт татсан махны котлет хийх шинэ жороо хоолны гахайн банкандаа нэмээрэй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 0.5 кг татсан мах (гахайн мах, үхрийн мах), - 3 сонгино (450 гр), - 1 лууван (130 гр), - Хүнсний ногооны холимог 0

Төмстэй зулчир нь амттай оройн хоол хийхэд тохиромжтой сонголт юм. Сайхан, амттай, эрүүл. Энэхүү хоол нь гэр бүлийн бүх гишүүдэд таалагдах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 төмс; - дунд зэргийн zucchini; - Амтат чинжүү

Та ердийн котлетаас залхаж байна уу? Та олон янз байдал, шинэ, ер бусын зүйлийг хүсч байна уу? Төрөл бүрийн чигжээс бүхий котлет хийж үзээрэй. Та амтлах сонголтоо үндэслэн маш олон янзын хувилбарыг гаргаж чаддаг тул эдгээр нь сайн байдаг. Котлетийг "

Танай гэр бүл бас өтгөрүүлсэн сүүнд дуртай нь лавтай. Гэхдээ бүх өтгөрүүлсэн сүүний бараг 90% нь хуурамч байдаг гэдгийг та мэдэх үү? Сонголттой андуурахгүйн тулд зарим баримтыг мэдэх нь зүйтэй … Мэдээжийн хэрэг, олон хүн энэ бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр дуртай байдаггүй гэж хэлдэг, тэр ч байтугай бага зэрэг л байдаг, тиймээс тэнд холилдсон зүйл нь саванд ямар ялгаатай вэ

Эдгээр хачин, ер бусын, гэхдээ амттай жимснүүд нь супермаркетуудын тавиур дээр тэр бүр олддоггүй, гэхдээ боломж гарвал заавал туршаад үзээрэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Гуава бол бөөрөнхий хэлбэртэй, лийр хэлбэртэй, овойлт гадаргуутай, нимгэн шар, ногоон, улаавтар арьстай жимс юм

Илүү олон хуучирсан барааг дэлгүүрийн лангуун дээр тавьдаг тул хоол хүнс худалдаж авах нь сүүлийн үед бодит асуудал болоод байна. Зөвхөн туршлагатай худалдан авагч л асар том төрлийг ойлгож чадна. Зааварчилгаа 1-р алхам Дуусах хугацааг хараарай Хүнс худалдаж авахаасаа өмнө хамгийн түрүүнд хайж олох зүйл бол сав баглаа боодол дээрх тоо юм

Маш зөөлөн гахайн мах нь сүү-сармисны соустай сайн зохицдог. Нарийхан үнэр нь хоолонд өвөрмөц хөнгөн байдлыг өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 800 гр туранхай гахайн мах; - 200 мл сүү; - 4 зүйл. сармисны хумс; - 20 мл чидун жимсний тос

Нарийн сүүний амтлагч нь загасыг маш баялаг, хурц гэрэлтэй болгодог. Хоол нь маш хурдан чанаж иддэг. Мөөг, хүнсний ногооны хослол нь ямар ч загастай төгс зохицдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 мл сүү; - 500 гр сагамхай булан

Японы хоолны хувьд ихэнх өнхрүүлгийг масаго эсвэл тобико загасны түрсээр бэлтгэдэг. Та үүнийг дүүргэж дүүргэж эсвэл дээрээс нь өнхрүүлэн цацаж болно. Улаан хулд загасны түрс нь өнхрөхөд бэлтгэхэд ховор хэрэглэгддэг, учир нь том хэмжээтэй тул тэдгээрээс унах болно

Жижиглэсэн тахианы булангийн котлет, юу нь илүү энгийн, амттай байж болох вэ? Нарийхан, шүүслэг, хоолны дуршил, хамгийн чухал нь бэлтгэхэд хялбар байдаг. Энэ хоолонд танай зочид, гэр бүлийнхэн баяртай байх болно. Би тэднийг 7 жилийн турш бэлдсэн, одоог хүртэл хэн ч хайхрамжгүй хандсангүй

Сүүний соустай жигнэсэн загас бол хоолны дэглэмийн хоол бөгөөд хоолны дэглэм барьдаг эсвэл жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст зөвлөж байна. Энэ нь зөвхөн эрүүл төдийгүй амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Сонголт 1: загасны булан - 1 кг

Энэхүү жороор хийсэн хөх нь маш их шүүслэг, анхилуун үнэртэй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Арьсгүй 4 тахианы булан; - 400 мл сүү; - том нимбэгний амт; - 4 чимх гүргэм; - 2 tbsp. цөцгийн тос; - 2 tbsp. ургамлын тос

Хүн бүрийн дуртай амттан - нугатыг гэртээ бэлтгэхэд хялбар байдаг. Энэхүү хоолонд зайлшгүй шаардлагатай орц найрлага нь элсэн чихэр, самар, зөгийн бал, өндөгний цагаан юм. Шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүн, дагалдах хэрэгсэл, хүслийг гартаа авч, богино хугацаанд хялбархан бэлтгэх боломжтой

Германы үндэсний стрюсель бялууг бэлтгэхэд хялбар төдийгүй удаан хугацаанд шинэлэг байх чадвартай тул төлөвлөсөн баяр ёслол эсвэл цайны үдэш дээр чанаж идэж болох боловч шинэхэн байхад нь хамгийн амттайд тооцдог. шатаасан. Энэ нь хамгийн гайхалтай зүйл бол таны аманд хайлж байхдаа чихэрлэг, шаржигнуур цацдаг

Шербет, нугат, баклава, чак-чак, халва - дорнын чихрийн нэрс хүртэл уянгалаг, нууцлаг сонсогддог. Эдгээр хоолны жороор зөгийн бал, самар, халуун ногоо зэргийг өргөн хэрэглэдэг. Эртний жороор бэлтгэсэн дорнын чихэрийг хөргөгчгүйгээр удаан хугацаанд хадгалж, мууддаггүй

Вагаши бол Японы уламжлалт амттан юм. Японы чихэр нь Европынхаас бага чихэрлэг байдаг. Японы нийгмийн дээд давхаргад уламжлалт цайгаар вагашигаар үйлчлэх нь сайн хэлбэр гэж үздэг. Вагаши төрөл бүрийг бэлтгэх урлаг нь хатуу жаягт захирагдах ёстой

Дорнодын хоол нь юун түрүүнд халва, козинаки, шербет, шарж самар, мармелад ба нугат, туркийн амттан ба кураби зэрэг амттангаараа алдартай. Дашрамд хэлэхэд, курабигийн тухай. Амьдралдаа ядаж нэг удаа үзэсгэлэнтэй нэртэй энэхүү үйрмэг жигнэмэгийг туршиж үзээгүй хүн гэж байхгүй байх

Экзотик мандарин манай ширээний танил зочин болоод удаж байна. Жимс бол энэ гайхамшигт хичнээн их ашиг тустай болохыг бид огт боддоггүй. Мандариний улирал улам бүр ойртсоор байна. Мандаринууд эрт дээр үеэс ОХУ-д хамгийн дуртай өвлийн жимс байсаар ирсэн бөгөөд тэд шинэ жилийн баярын цуврал өдрүүдтэй хүчтэй холбоотой бөгөөд Шинэ жилийн баярын сонгодог шинж чанар болжээ

Улбар шар нь амт, тэжээллэг чанараараа хамгийн алдартай цитрус жимсний нэг юм. Энэхүү гялалзсан, шүүслэг жимс нь олон ашигтай бодис агуулдаг боловч үйлчлүүлэгчид нь гайхалтай сайхан амттай гэдгээрээ дуртай байдаг. Үнэхээр амттай, амттай жүржийг сонгохын тулд хэд хэдэн шалгуурыг дагаж мөрдөх ёстой

Талханд хийсэн омлет хийх жор нь өөрөө маш энгийн бөгөөд түүний амт нь ер бусын гүйцэтгэл юм. Омлет нь дотроо байж болно, таны амтанд найд. Жишээлбэл, маш амттай, энэ нь шарсан сонгино, мөөгтэй хамт гарч ирнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Боломжит дүүргэгч:

Мөөгөнцрийн зөөлөн ба анхилуун боов манай зуны цэсэнд яг тохирно! Үүнээс гадна, тэд шинэ жимсээр бэлтгэгдсэн байх ёстой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 10 боовны хувьд: - 1 tsp хуурай мөөгөнцрийн слайдтай; - 400 гр гурил + зуурахад арай илүү

Аюулгүй бургер хийх жорыг гарга. Хурдан хазахад маш сайн хоол, баярын ширээн дээр зууш хийхэд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хачиртай талх 4 ширхэг; - брокколи баг цэцэг 200 гр; - мөөг 150 гр; - хатуу бяслаг 200 гр

Талханд хийсэн Жулиенн нь өвөрмөц бөгөөд амттай бөгөөд талхны хэсэг нь цөцгийтэй ханасан бөгөөд дүүргэгчтэй хамт иддэг. Хоол хийх зардал хамгийн бага бөгөөд энэ нь энэ хоолны бас нэг нэмэлт юм. Сонгино чанаж, тахиагаа чанаж болгосны дараа та боовоо хурдан дүүргээд 10 минутын дотор хоолны урлагийн бүтээлийг үзэх боломжтой

Амтат, өгөөмөр өглөөний хоол нь бараг бүх хүнийг баярлуулах болно. Энэхүү хоол нь үйлчлэхдээ гайхалтай харагддаг бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд хялбар байдаг. Хамгийн гол нь ийм хоол нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст тохиромжтой байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жижиг боов

Жигнэсэн өндөг нь шарсан өндөгнөөс хамаагүй бага тэжээллэг чанартай байдаг. Тиймээс жингээ хасахыг эрмэлздэг хүмүүс хүртэл идэж болно. Иймээс өндөглөдөг олон амттай, эрүүл нэмэлт орц найрлагыг нэмж, тэр болгонд шинэ хоол хийж өгдөг. Саванд шатаасан өндөг Тусгай керамик аяга эсвэл саванд хүнсний ногоогоор жигнэсэн өндөг нь өглөөний цай уухад тохиромжтой сонголт байх болно

Хиам бол дэлхийн өнцөг булан бүрт хэрэглэгчийн хайрладаг бүтээгдэхүүн юм. Гэсэн хэдий ч тэдний зургийг дагаж мөрддөг хүмүүс аливаа хиам нь хангалттай их хэмжээний илчлэг агуулдаг тул үүнийг зохих хэмжээгээр хэрэглэх ёстой гэдгийг мэддэг. Аливаа хиамны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх журам нь төрөл бүрийн мах болон бусад орц найрлагад үндэслэн татсан мах хийхээс эхэлдэг

Шарж үхрийн мах нь Английн хоолны хоолонд багтдаг бөгөөд зууханд шатаасан үхрийн мах юм. Та шарсан үхрийн махыг зууханд эсвэл шарсан маханд хийж болно, гэхдээ зарим гэрийн эзэгтэй нар үүнийг жигнэдэг. Дотор талдаа шарсан үхрийн мах нь төвд шардаггүй тул шинэ махны ягаан өнгөтэй байх ёстой

Хясаан мөөг нь амттай, тэжээллэг мөөг юм. Эдгээр нь уураг, витамин C, E, D, B бүлгийн баялаг тул хясаан мөөгний онцгой үнэ цэнэ нь зөвхөн байгалийн төдийгүй зохиомлоор ургадаг. Хясаан мөөгийг хэр удаан хоол хийх вэ? Хясаан мөөгөөр юу хийж болох вэ?

Кашрут буюу кошер бол Иудейн шашин дахь хоол тэжээлийн дүрмийн нэр юм. Эдгээр дүрмүүд нь зөвхөн идэж болох хоолонд төдийгүй хоол хийх процесст хамаарна. Кошерын бүх орцыг хэрэглэсэн байсан ч урьд өмнө нь бусад хоолонд хэрэглэж байсан хоол хийх хэрэгслүүдтэй холбоо барьсан тохиолдолд хоолыг кошер гэж үзэх боломжгүй юм

Кошерын давс нь ямар ч нэмэлтгүйгээр үйлдвэрлэдэг том ширхэгтэй төрлийн давс юм. Энэ нь махыг koshering үйл явцад шууд ашигладаг. Олон мэргэжлийн тогооч ердийн хоолны давсны оронд кошер хэрэглэдэг. Энэ нь илүү зөөлөн амттай бөгөөд олон төрлийн хоол хийхэд тохиромжтой

Испанид энэ хоолыг "Писто" гэж нэрлэдэг. Олон мужид зөвхөн хүнсний ногоогоор бэлтгэдэг. Гэсэн хэдий ч Каталонид, тус улсын зүүн хэсэгт, зөвхөн джемон (жийргэвч бухын мах) байдаг нэгийг нь жинхэнэ писто гэж үздэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - jamon (200 гр)

Халуун ногоотой, халуун ногоотой, гахайн chorizo хиам нь маш өөр байж болно. Зөвхөн эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь олон янз байдаг тул төдийгүй. Гарал үүслийн бүсээс хамаарч хиамыг янз бүрийн жороор бэлтгэдэг. Хоризогийн гол үйлдвэрлэгч орнууд бол Испани, Мексик, Португал юм

Хэрэв та халуун ногоотой хоолонд дуртай бол чинжүү чинжүү, газрын самар, шоколадтай энэ зөөлөн, амтат, халуун ногоотой Өмнөд Америкийн шөлийг амтлах хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • Тахианы гуя - 8 ширхэг; • Чили чинжүү - 2 ширхэг

Бяслаг бол олон жилийн түүхтэй, олон төрөл, сорт бүхий хамгийн алдартай бүтээгдэхүүний нэг юм. Бяслаг нь төрөл бүрийн дарсны агуу бие даасан зууш болж үйлчилдэг бөгөөд энэ нь бусад хоолнуудын амтыг хослуулж, онцолж өгдөг. Зааварчилгаа 1-р алхам Пармезан бол хатуу бяслаг бөгөөд халуун ногоотой амттай, маш хэврэг байдаг

Гайхалтай нарийхан сонгодог Баварийн амттанг ширээн дээр бие даасан амттангаар үйлчилж болно, эсвэл та вафль конусаар дүүргэж эсвэл бэлэн бялуугаар тос түрхэж болно. Та алийг нь ч сонгосон зочдод кофе, шоколадны тансаг хослолыг үнэлэх болно

Италичууд идэх дуртай. Ихэнхдээ тэдний хоолыг хэд хэдэн хэсэгт хуваадаг. Үүний нэг нь хөнгөн зууш юм. Зууш (antipasti) -ийг Италид хаа сайгүй бэлтгэдэг боловч хаа сайгүй янз бүрийн аргаар бэлтгэдэг. Хойд хэсэгт bresaola (хатаасан үхрийн мах), prosciutto (сонирхогчийн мах), coppa di parma (Parma neck) гэх мэт гайхалтай олон тооны янз бүрийн махаар үйлчилдэг

Моззарелла бяслаг нь пицца болон төрөл бүрийн салатанд нэн тохиромжтой. Моззарелла нь кальци, кали, магни, натри, фосфор, төмөр, манган, зэс, цайр зэрэг олон ашигтай шинж чанарыг агуулдаг. Бага илчлэг бяслаг, 100 граммаар, зөвхөн 1-2 грамм нүүрс ус агуулдаг

Энэхүү таваг нь сонгодог Японы соуст чанаж болгосон таана бүхий тахианы махыг багтаасан болно. Тахиа, өндөгтэй будаа нь хялбар хоол гэж тооцогддог тул хүүхдийн цэсэнд ихэвчлэн ордог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы хөх - 250 гр

Оякодон бол танил будааны будаа, зөөлөн тахиа, сонгино, шар буурцаг, цагаан дарсны гайхалтай хослол юм. Энэ нь хоол хийх нь зүйтэй юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы гуя (филе) - 300 гр - дугуй будаа - 1 tbsp. - сонгино - 1 ширхэг

Өнөөдөр олон хүмүүс гэртээ өнхрөх, суши хэрхэн хоол хийхийг сурахыг хүсч байгаа боловч Азийн хоол бэлтгэх шинж чанар нь маш өвөрмөц байдаг тул эхний шатанд бараг бүх эхлэн сурагчид тодорхой бэрхшээлтэй тулгардаг. Суши будааг хэрхэн зөв хоол хийх вэ гэдэг нь бүх шинэхэн Япон тогооч нарын асуудаг хамгийн нийтлэг бөгөөд чухал асуултуудын нэг юм

"Энэтхэгийн халуун ногоо" гэсэн хэллэгийн цаана өөр өөр амт, үнэрийн бүхэл бүтэн орчлон ертөнц нуугдаж байдаг. Дундад зууны үед Европт нэг уут халуун ногоотой мөнгө олох боломжтой байсан нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Халуун ногоо бүр өөрийн хэрэглээний уламжлалтай байдаг бөгөөд зарим амтлагч нь чихэрлэг хоолонд, бусад нь халуун ногоотой хоолонд тохиромжтой байдаг

Энэтхэгийн талаар ярихад таны төсөөлөл юу вэ? Ихэнх нь үүнийг сари, Таж Махал, Болливуд, заанууд, цай, олон төрлийн анхилуун үнэртэй, халуун ногоотой хоол гэж хэлэх болно. Энэ бол хэлэлцэх Энэтхэг хоолны онцлог шинж чанаруудын тухай юм. Энэтхэгийн үндэсний хоолны хамгийн чухал зүйл бол мэдээж халуун ногоо юм

Семолина тос нь таны аманд хайлдаг хөнгөн, агаартай амттан юм. Ийм тос нь бүх төрлийн бялуу, нарийн боов хийхэд нэн тохиромжтой боловч бүрэн амттан шиг ямар ч байдлаар илэрдэггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 аяга сүү; - 3 халбага семолина

Энэтхэгийн зайрмаг "Кулфи" нэрээр нуугдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, энэхүү амтат хоолны төрөл зүйл маш олон байдаг боловч би үүнийг цагаан талхаар хоол хийхийг санал болгож байна. Гэр бүл, найз нөхдөө гайхшруулаарай! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - бүх сүү - 4 шил

Халуун ногоотой хоол нь цагаан хоолтон, туранхай цэсийн салшгүй хэсэг бөгөөд шинэхэн гэрийн эзэгтэй ч гэсэн амттай, сэтгэл хангалуун хоол хийж чаддаг. Хулуу эсвэл амтат Энэтхэг хоолоор өвлийн ногооны шөл хий. Амтат ногооны шөл Орц:

Бурфи бол өтгөн өтгөн амттай, уламжлалт Энэтхэгийн чихрийн нэр юм. Сүү нунтаг бурфи жор нь маш энгийн, хурдан бөгөөд жигнэмэг шаарддаггүй. Энэхүү нарийн фондыг нэг удаа амссаны дараа дэлгүүрээс худалдаж авсан чихэрний орлуулагчийг олж авах болно

Ер бусын бөгөөд маш их мартагдашгүй jalebi амттан. Энэ чихэр Энэтхэгт маш их алдартай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил - 1, 5 аяга; - манна - 2 tsp; - kefir эсвэл тараг - 1 халбага; - ундны ус - 2 шил

Шинэ ногооны улиралд өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ хөнгөн, амттай хоолоор - Энэтхэг маягийн бүрхүүлтэй луувангаар дайлах нь маш сайхан байдаг! Энэ нь мах, загасны хоолны бүтээгдэхүүний хачир, зуны оройн хоолны бүрэн бие даасан хоолоор үйлчилж болно

Гэрийн нөхцөлд өнхрүүлгийг хялбархан бэлтгэж болно. Хоол хийх хугацаа 30 минутаас хэтрэхгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • Өнхрөх зориулалттай тусгай будаа - 100 гр; • Филадельфи бяслаг - 50 гр; • Шар буурцаг сумс - 100 мл

Мексикийн бяслаг тортилла хийхэд маш хялбар байдаг. Нэмж дурдахад энэхүү хоол нь таны нарийн амтаар таныг гайхшруулах болно. Үүнийг хийхээр яараарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил - 2 шил; - тосгүй сүүний нунтаг - 1/4 аяга

Калифорнийн нэрт роллууд гарч ирсэн бөгөөд түүний жорыг Америкийн ресторануудын нэгэнд Японы суши зохион бүтээсэн нь энэхүү япон хоолыг бэлтгэхэд янз бүрийн орц найрлагатай олон туршилтыг бий болгосон юм. Японы хоолыг өргөн дэлгэр сурталчлах үеэр "

Cole Slow нь хүнсний ногоо, жимс, самар зэргийг сэргээгч холимог юм. Өтгөн Cole Slow салат нь завгүй өдрийн төгс төгөлдөр бөгөөд амархан шингэдэг бөгөөд цагаан хоолтон, жингээ ажиглагчдад тохиромжтой. Cole Slow бол хүнсний ногооны хамгийн үнэ цэнэтэй салатуудын нэг юм

Хүйтэн цаг агаарт бид витаминыг нөөцлөхийг хичээдэг бөгөөд ингэснээр бидний бие ямар ч халдварын эсрэг тэмцэж чаддаг. Маш их хэмжээний шим тэжээл нь хүнсний ногоо, ургамал, жимс жимсгэнэ, өвслөг ургамалд агуулагддаг. Витамин, эслэгийг тогтмол хүлээн авахын тулд өдөр бүр бага багаар аминдэмийн салат идэх хэрэгтэй

Өдөр бүр зөв зохистой хооллох нь зөвхөн эрүүл төдийгүй амттай байдаг. Майонезаас ухах нь гайхалтай ширээний хувьд ч тохиромжтой гайхалтай жоруудын шинэ нээлтүүдэд хүргэж болно. Энгийн бөгөөд эрүүл найрлагатай юм шиг санагддаг, гэхдээ ямар хоол олж авдаг

Буурцагны сонгодог хэд хэдэн салат байдаг. Эдгээрийг сонгох нь туйлын хэцүү байдаг, учир нь тэд бүгд маш амттай, эрүүл, сэтгэл хангалуун байдаг. Хэд хэдэн төрлийн хоол хийж үзээд аль нь хамгийн тохиромжтойг нь олж мэдээд үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуны салат хачир 0

Суши, өнхрүүштэй халуун ногоотой соусыг халуун ногоотой соус гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь Японы хоолны моод дэлгэрэхтэй зэрэгцэн маш их алдартай болжээ. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн ийм соусыг гэртээ амархан хийх боломжтой гэдгийг мэддэг. Ихэнх тохиолдолд, халуун ногоотой соусыг майонезаас бэлтгэдэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг Японы майонезаас хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой байдаг боловч хэрэв боломжгүй бол ердийн майонезаас хийх болно

Ховор тохиолдолд амралт нь Оливьегүйгээр дуусдаг, үстэй дээлний доорхи Herring, Цезарийн салат, тэд эргээд майонезаас эсвэл түүнд үндэслэсэн соусгүйгээр хийж чадахгүй. Майонезаас олон жор байдаг. "Өөрсдөө" олсон тэд олон жилийн турш жорыг дагаж мөрдсөөр ирсэн

Салат, ялангуяа жимсний салатыг ихэвчлэн тусгай аяганд хийдэг. Гэхдээ таны ширээг илүү баяртай болгохын тулд хан боргоцойгоор үйлчилж болно. Энэ санаа нь зөвхөн насанд хүрэгчдийн үдэшлэгт төдийгүй хүүхдүүдэд сайнаар нөлөөлнө. Энэхүү чамин жимсэнд та хан боргоцой агуулсан ямар ч салатаар үйлчилж болно

Нэг гадил жимсний овъёосны бялуу нь ердөө 75 калори илчлэг агуулдаг! Бялууг гурил нэмэлгүйгээр бэлтгэдэг тул хэт боловсорсон, бага зэрэг хүрэн гадил жимсийг авах нь дээр. Эдгээр илчлэг багатай бялуу нь өглөөний цайнд маш сайн тохирдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 225 гр гадил жимсний нухаш

Цагаан мөөг буюу boletus нь мөөгний хаан гэж тооцогддог, учир нь түүнтэй хамт хийсэн хоол нь амттай, анхилуун, тэжээллэг чанартай байдаг. Боровик нь мөөгний эхний ангилалд багтдаг хүний биед амархан шингэдэг шим тэжээл, рибофлавин агуулдаг бөгөөд энэ нь хумс, үс ургах, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг дэмжих үйлчилгээтэй

Жимсний салат нь маш эрүүл мэндэд тустай. Жимс, жимс жимсгэний улирал болох зуны улирал эхлэхэд та янз бүрийн амттай хоол хийж, аюулгүй туршилт хийж болно. Жимсний салатыг хан боргоцойнд хийж өгвөл маш сайхан харагдана. Архи согтууруулах ундаагаар зөөлөн хувцаслах нь үнэрээрээ бүхнийг байлдан дагуулах болно

Хүйтэн хоол нь ширээ бүрийн салшгүй хэсэг юм. Хэрэв гэнэт ердийн цэс уйдсан бол та галзуу амттай царцмаг сонирхогчийн ороомгийг олон төрлийн амтанд багтааж болно. Орц: Хэм - 350 гр; Гахайн өөхгүй чанасан хиам -100 гр; Бяслаг - 100 гр (хатуу сорт)

Надад хоол хийх үнэхээр таалагддаг. Миний хоолны дэвтэрт 1000 гаруй жор байдаг. Өнөөдөр би чамд сонирхогчийн хэллэг хийх жорыг танд хэлэх болно. Энэ нь гоймонтой адил юм. Хэлбэр, уртаараа спагеттитэй төстэй. Энэ бол Италийн амттан юм. Энэ хоолны ресторанд энэ нь хамгийн өргөн тархсан, түгээмэл хоол гэж тооцогддог

Та ердийн чанасан өндөгөөр хэнийг ч гайхшруулахгүй. Тэднийг яг ийм байдлаар идэж, салад, бялуу дээр нэмээд таваг дээр нь чимэглэв. Гэхдээ заримдаа та янз бүрийн зүйлийг маш их хүсдэг! Жишээлбэл, та зүрх хэлбэртэй өндөг хийж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Өндөгний хальсанд хагарал байхгүй эсэхийг шалгаарай

Майонез нь зөвхөн гэрийн хийцтэй биш бол хүний биед маш их хор хөнөөлтэй байдаг: таргалалтад хүргэж, атеросклероз болон бусад төрлийн судасны өвчин үүсгэдэг. Гэхдээ та түүний найрлагын нэг болох баярын салат хийхээр шийдсэн бол яах вэ? Үүнийг сольж болох зүйл байна уу?

Салад "Заль мэх ба хайр" нь ер бусын нэрээрээ төдийгүй ер бусын амт, цатгал чанараараа бусдаас ялгардаг. Бүтээгдэхүүний хослолын ачаар эрчүүд ялангуяа таалагдах болно. Хэдийгээр энэ нь эмэгтэйчүүдэд таалагдах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Үхрийн целлюлоз - 0

Ясны шөл нь ясны желатины өндөр агууламжтай тул өөх тос ихтэй шөл, үнэрээр тодорхойлогддог тусгай төрлийн шөл юм. Саяхан сэргээштэй хүмүүст хүч чадлыг нь хадгалахыг зөвлөдөг байсан ясны шөл нь хортой тул зөв хооллохыг хүсдэг хүмүүсийн цэсээс хасах хэрэгтэй гэсэн бодол сүүлийн үед гарч байна

Та Тайландын цацагт хяруул, сам хорхойн салатыг өдөр тутмын хоол биш гэдгийг та аль хэдийн таамаглаж байсан байх. Энэхүү ер бусын хоол нь баярын ширээнд тохиромжтой, шинэ жилийн баярын үеэр Тайландын салат бэлдэж өрхдөө гайхуулахыг хичээ. Салатыг бэлтгэхэд хялбар байдаг тул хоол хийхэд цаг хугацаа их шаардагдахгүй

Салат нэрээр аль хэдийн энэ жор нь Солонгосын хоолных гэдгийг та ойлгож болно. Кади-ча салат нь маш халуун ногоотой болж, халуун ногоотой амтлагч нь ногооны амтыг бүрэн дүүргэдэг. Хамгийн гол нь та жороор сармис, халуун шар буурцгийн зуурмагийг ихэсгэх эсвэл багасгах замаар энэ хоолны амтлагчийг өөрөө тохируулж болно

Даршилсан daikon бол Японы хоолны дурлагчдын сонирхлыг татахуйц амттай appetizer юм. Та заавал заавал ресторанд очиж үзэх шаардлагагүй. Шинэхэн тогооч ч гэсэн энэ гайхалтай хоолыг хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 120 мл ус

Цөцгийтэй шатаасан брокколи хийх нь хялбар байдаг. Брокколи буцалгаж, дараа нь бяслаг, цөцгий, өндөгний холимогоор жигнэнэ. Хамгийн чухал зүйл бол брокколи нь хэт их чанаагүй, өнгө, амтаа хадгалж үлдэхэд л хоол нь хоолны дуршил сайтай, эрүүл байх болно

Daikon улаан лууван, луувангаар хийсэн салатыг хоол эхлэхээс өмнө санал болгож болно. Энэхүү хүнсний ногооны хослол нь үндсэн хоолны өмнө хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх болно. Хаврын улиралд энэ салат нь вирусыг эсэргүүцэхэд бие махбодод туслах болно

Өвлийн улиралд хүнсний ногооны хоосон зай хийх нь гайхалтай зууш юм. Улаан лооль, хаш, хонхны чинжүү зэргийг багтаасан Турк ногооны салат нь олон ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд махан хоолонд сайн зохицдог бөгөөд ихэнх хачиртай сайн зохицдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 кг хаш

Калори багатай, хэрэгцээтэй амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг тул хүнсний ногоо, жимс жимсгэнийг аль болох ихээр хэрэглэх нь чухал юм. Үүнээс гадна, хүнсний ногоо нь бусад хоол хүнстэй амархан хослуулах чадвараараа ялгагдана. Холимог ногоог мах, загас эсвэл нухсан төмсний хачир болгон ашиглаж болно

Хүнсний ногоог өвлийн улиралд хадгалах хамгийн сайн арга бол анхилуун үнэртэй төрөл зүйл хийх явдал юм. Үүнд өргөст хэмх, байцаа, улаан лооль, сонгино, Болгарын чинжүү зэргийг багтаасан байдаг. Өвлийн улиралд хүнсний ногооны салат бэлтгэх орц:

Мюсли бол хивэг, улаан буудайн үр хөврөл, самар, хатаасан жимс, зөгийн бал, үр тариа, амтлагчаар хийсэн өглөөний цайны тусгай бүтээгдэхүүн юм. Дүрмээр бол тэдгээр нь хадгалах бодис, хадгалах хугацаа, дулааны боловсруулалт зэргээр ялгаатай байдаг

Мюсли бол хүүхэд, насанд хүрэгчдэд маш их таалагддаг түргэн бөгөөд тохиромжтой өглөөний цай юм. Энэхүү хоол нь хүний биед тустай төдийгүй сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг. ОХУ-ын жигнэмэгийн зах зээл дээр анх удаа мюслигийн ашиг тус, жигнэмэгийн гайхалтай амтыг хослуулсан бүтээгдэхүүн гарч ирэв

Эрүүл, амттай мюсли баарыг гэртээ бэлдэж болно. Энэ арга нь маш тохиромжтой бөгөөд хэрэв та хоолны дэглэм, тусгай хоолны дэглэм сахивал ямар бүтээгдэхүүнийг танд зөвшөөрөхийг харгалзан найрлагын холимгийг сонгож болно. Баар нь ажил дээрээ түргэн зууш хийхэд тохиромжтой бөгөөд зугаалгаар явах эсвэл зам дээр гарахад тань авч явах боломжтой

Мюслиг 20-р зууны эхээр Швейцарийн эмч Максимилиан Оскар Бирчер-Беннер бүтээжээ. Зөвхөн эрүүл хооллолт биш, түүхий хүнсний хоолны дэглэмийг дэмжигч Беннер овъёосны будаанд үрж жижиглэсэн алимны хэсэг, бага зэргийн зөгийн бал, цөөн тооны эрүүл самар нэмж, эрүүл мэндийн өглөөний цайгаа клиникдээ байгаа өвчтөнүүддээ санал болгож эхлэв

Мюсли бол хүүхэд, насанд хүрэгчдэд таалагдах энгийн бөгөөд эрүүл өглөөний цай юм. Мюсли цаг хугацаа, хүчин чармайлтыг хэмнэж өгдөг. Хэрэв бид тэдгээрийн найрлагыг нарийвчлан авч үзвэл олон ашигтай бодис олж болно. Мюслигийн төрөл Байгалийн орц найрлагаар хийсэн зөв мюсли нь ямар ч хадгалах бодис агуулаагүй болно

Шинэ улирлын үеэр үдийн хоол эсвэл оройн хоолны үеэр та хулуу, төмс, улаан лоолийн амттай, эрүүл шөл хийж болно. Калорийн агууламж багатай хэдий ч энэхүү аминдэмийн хоол нь танд цатгалдах мэдрэмжийг өгч, удаан хугацаанд эрч хүч өгдөг. Хүнсний ногооны шөл хийх жор Шаардлагатай найрлага:

Энэхүү эхний хоол нь хүнсний ногоо, мөөг, анхилуун үнэртэй килантро элбэг байдаг гэдгээрээ онцлог юм. Эдгээр найрлага нь шөлөнд амт нэмж, амттай болгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр хурганы целлюлоз; - 100 гр шампиньон

Шарсан загас үргэлж амттай болж хувирдаг бөгөөд хэрэв та үүнийг аджикад урьдчилан маринад хийвэл гайхалтай хоол авах болно. Хайруулын хувьд ясны гэр бүлээс далайн загас, тухайлбал пеленгаг сонгоорой. Шарсан үед энэ загас маш зөөлөн бөгөөд анхилуун үнэртэй байдаг

Бялуугүй бялуу бол анхны жигнэмэгийг жигнэхгүй, харин хөргөгчинд шингээж өгдөг. Эдгээр нь дүрмийн дагуу бэлэн чихэр бүтээгдэхүүнээс (мармелад, жигнэмэг, зефир), мөн гэрийн бяслагнаас гардаг. Эдгээр бялууг ихэвчлэн хийхэд хялбар бөгөөд хурдан хийдэг

Бяслаг бол маш их хэмжээний өөх тос, нүүрс ус агуулсан илчлэг ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ бүтээгдэхүүнийг ухаалгаар идсэнээр та хоолны дэглэм барьж байхдаа ч бяслаг авч болно. Удалгүй далайн эргийн улирал, энэ нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс охид цэвэрлэхээр яаравчлав гэсэн үг юм

Хэрэв та маргааш баяр тэмдэглэх гэж байгаа бол амттангаар юу хийхээ шийдээгүй байгаа бол жигнэмэггүйгээр шоколад-гадил жимсний бялуу бэлдээрэй. Үүнийг бэлтгэхэд хангалттай хялбар, бас сайхан амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жигнэмэг - 200 гр

Чихэр хийх олон жор байдаг боловч ихэнхийг нь бэлтгэхэд маш удаан хугацаа шаардагддаг. Хэрэв та амттай, ер бусын бялууг яаран хийхийг хүсвэл энэ жор танд туслах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - нэг килограмм цагаан гаа

Шинэхэн ногоо, нимбэгний шүүс, бага зэрэг давсалсан chuma, chuka далайн байцаа хослуулсан нь энэхүү салатыг анхны бөгөөд мартагдашгүй болгодог. Бүх орц найрлагын амттай, ер бусын хослол нь гайхалтай үнэрийг өгдөг. Бүтээгдэхүүний янз бүрийн бүтэцтэй хослол нь нэлээд эв нэгдэлтэй, өвөрмөц юм

Хаш нь тэжээллэг чанар, өвөрмөц амттай байдаг. Тэд аливаа боловсруулалт, хоол хийх, шарах, жигнэх, давслах, даршилж байх явцад өвөрмөц, танигдах үнэрээ хадгалдаг. Хаш нь бие даасан хоол шиг ер бусын амттай бөгөөд бусад ногоотой хослуулан хоолонд онцгой амт оруулдаг

Чихэр шиг чихэрлэг зүйлд огт дургүй хүмүүстэй уулзахад хэцүү байдаг. Шоколадны баар, өнгөлөг чихэр, хөөрөгдсөн шувууны сүү болон бусад гайхалтай амттай чанамал, цөцгий болон бусад дүүргэгч бүхий чихэр нь хэнийг ч хамаагүй орхихгүй. Шоколад хэрхэн хийх Орц:

Салатыг баярын ширээний хаан гэж нэрлэж болох бөгөөд одоо байгаа олон төрлийн жор нь таны амтанд тохирсон хоолыг сонгох боломжийг олгодог. Салат бэлтгэхэд олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мөөг, мах, загас, далайн хоол гэх мэт төрөл бүрийн сүмсээр амтлана

Ботаникийн хувьд 20 гаруй төрлийн зэрлэг ба таримал селөдерей байдаг. Хамгийн алдартай нь 3 төрлийн анхилуун үнэртэй селөдерей юм: үндэс, иш, навч. Тэд бүгд ижил төстэй шинж чанартай боловч бие биенээсээ гаднах төрхөөрөө ялгаатай байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Celery бол үнэхээр өвөрмөц ургамал юм

Бэлтгэх нь цаг хугацаа их шаарддаггүй, олон тооны бүтээгдэхүүн шаарддаггүй тул гайхалтай нарийн амтаараа гайхширдаг тул чанамал бүхий хөвөн өнхрөх дуртай. Би чамд ч бас хоол хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил - 55 гр

Уха бол эрт дээр үеэс бэлтгэгдэж ирсэн Оросын эртний хоолнуудын нэг юм.Учир нь загас энгийн ард түмэнд үргэлж бэлэн байдаг байжээ. Бэлтгэхийн тулд загасны төрөл зүйлийг заавал хэрэглэдэг байсан бөгөөд энэ нь шөлийг шаардлагатай наалдамхай, үнэртэй болгодог

Солянка бол Оросын ард түмний гэртээ бэлддэг эсвэл tavern-д иддэг байсан эртний хоолны нэг юм. Энэ нь олон жортой, жишээлбэл, чанасан байцаа, ямар ч махаар хийж болно. Энэхүү hodgepodge нь сайхан үдийн хоол эсвэл оройн хоол шиг төгс төгөлдөр юм

Pelmeni бол гайхалтай амттай, сэтгэл хангалуун хоол юм. Энэ хоолонд олон арван янзын хувилбар байдаг: махан бууз, загасны бууз, мөөгний банш, шарсан банш, тогооны бууз гэх мэт. Улаан луувантай бууз - сүүлийн үед зүй бусаар мартагдсан төрлийн бууз - таны ширээн дээр байраа эзлэх бүрэн эрхтэй

Үхрийн махтай үхрийн махны строганоф бол оройн хоолны амттай, хурдан хоол юм. Гэхдээ махыг залуугаар нь хэрэглэвэл хурдан ажиллахгүй, гэхдээ амттай байх нь гарцаагүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай улаан буудайн гурил - 1 халбага

Оросын жинхэнэ зууханд чанаж болгосон хоолыг дор хаяж нэг удаа амсаж үзсэн хүн түүний өвөрмөц амт, үнэрийг бараг мартдаггүй нь тосгонд амьдардаг хайрт эмээгийн халамжтай гаруудын талаар таатай бодлыг төрүүлдэг. Онцгой амттай хоол Үнэн хэрэгтээ одоо жинхэнэ Оросын зуухыг зөвхөн хуучин сургуулийн хүмүүс уламжлал, хүндэтгэл, хүндэтгэл үзүүлж, оросын анхны хоолыг хүндэтгэн үздэг гаднаас олж болно

Талхтай шөл бол олон үндэсний хоолны ердийн хоол юм. Эхэндээ эдгээр нь ядуу тариачдын хоолноос үлдсэн бүх үлдэгдлийг ашиглах хүслээс үүдэлтэй тосгоны жор юм. Гэвч олон зууны туршид энэхүү энгийн хоол улам бүр боловсронгуй болж, улам боловсронгуй болж ирсэн бөгөөд одоо олон үнэтэй ресторануудын цэснээс олж авах боломжтой болжээ

Энэхүү жор нь маш амттай, сэтгэл хангалуун байдаг тул энэ хоол нь Чех улсын үндэсний хоолонд багтдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1.5 литр махан шөл; - 300 гр гахайн мах; - 2 сонгино; - 1 лууван; - 400 гр боловсруулсан бяслаг

Хатаасан сонирхогчийн сонирхол бол үндэсний испани хоол юм. Энэхүү жорыг хоёр мянга гаруй жилийн өмнөөс мэддэг бөгөөд олон жилийн турш энэхүү махан хоолыг үйлдвэрлэхэд юу ч өөрчлөгдөөгүй юм. Зааварчилгаа 1-р алхам 1, 5 - 2 настай гахайнаас хиамаа сонгоорой

Бидний өөрсдийн тариалангийн талбайд ургуулсан ногоо, жимс жимсгэнэ хол газраас авчирснаас хамаагүй эрүүл байдаг. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний хувьд мөн адил хамаарна. Манай Буренкагийн шинэхэн шинэ сүү нь бидний хувьд худалдаж авсан сүүнээс хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй юм

Cauliflower нь гялалзсан өнгөөрөө бус, харин баг цэцэг нь цэцэгтэй төстэй тул ингэж нэрлэдэг. Cauliflower нь олон аминдэм агуулдаг, жишээлбэл, А, С витаминыг нимбэгнээс хамаагүй их хэмжээгээр агуулдаг. Ашигтай бүтээгдэхүүний найрлагад маш их хэмжээний эрдэс бодис, кали, төмөр, фосфор, магни орно

Талхны мөөгний шөл нь ялангуяа Чехийн ширээн дээр түгээмэл байдаг. Ийм анхны танилцуулга нь хоолыг мартагдашгүй болгож, аяга тавагны өвөрмөц чанарыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр шампиньон; - сонгины толгой

Шөлийг тавагнаас идэх ёстой гэж хэн хэлсэн бэ? Аяга? Энэ яаж ч байсан хамаагүй! Шинэлэг жорыг туршиж үзээрэй - талханд төмсний шөл. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг төмс; - 100 гр шинэхэн мөөг; - 1 толгой сонгино; - 50 гр гурил

Орос улсад хамгийн алдартай хоол бол ердийн шөл байв. Өнөөдөр ч гэсэн олон хүмүүс үүнийг туршиж үзээд найз нөхөдтэйгээ харьцах дургүйцэхгүй байна. Chowder бол хүнсний ногоо, уснаас хийсэн хөнгөн шөл юм. Энэхүү хоол нь найрлагандаа агуулагдах амин дэмийн ачаар эрүүл бөгөөд бэлтгэхэд маш хялбар байдаг

Жил бүрийн шарсан махны улирал эхэлж, мах иддэг хүмүүс, пикник сонирхогчдын баяр баясгалан эхэлдэг. Та маринад хийх шинэ жорыг туршиж үзэх, янз бүрийн төрлийн мах сонгох, худалдаж авсан эсвэл хураасан нүүрсээр өөрийн гараар хоол хийх, мөн олон төрлийн сүмсээр алдартай шарсан махны амтыг төрөлжүүлж болно

Зун бол хөдөө гадаа зугаалах, мэдээжийн хэрэг шарсан мах хийх цаг юм. Shish kebab нь уламжлал ёсоор улаан лооль эсвэл сармис-майонезын соустай хамт үйлчилдэг. Гэхдээ мах, амтыг жимс, ногооны соусаар илүү сайн онцолж өгөх болно. Бэлтгэх нь тийм ч амар биш боловч анхны амттай байдаг

Салмон загасны түрс нь улаан өнгөтэй байдаг бөгөөд энэ нь ягаан хулд, chum хулд, sockeye хулд, coho хулд, Атлантын хулд, эсвэл хулд, хулд, тул загас гэх мэт загасны түрс юм. Хэдийгээр улаан түрсийг хар түрсээс бага үнэлдэг ч энэ нь өндөр амттай, их хэмжээний ашигтай бодис агуулсан үнэ цэнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүн юм

Хердингийн гэр бүлд 190 зүйлийн загас багтдаг. Херринг бол хүн бүр бага наснаасаа мэддэг хамгийн түгээмэл далайн хоол юм. Херринг цөцгийн тос нь давсалсан загасны хамгийн түгээмэл зууш юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 дунд herring 200 гр цөцгийн тос 150 мл хүйтэн сүү

Алим бол эслэг, амин дэмээр баялаг эрүүл, амттай жимсний нэг юм. Тэд цангаагаа, өлсгөлөнгөө тайлахыг зөвлөж байна.Гэсэн хэдий ч олон хүн тэднийг идсэний дараа өлсөх мэдрэмж арилдаггүй, харин ч эсрэгээрээ улам бүр эрчимжиж байгааг анзаардаг. Алимны үйл ажиллагаа Алим идсэний дараа өлсгөлөн нэмэгдэх нь хэд хэдэн хүчин зүйлтэй холбоотой байдаг

Оюутны жилүүдэд ихэнх оюутнууд амьдралаа залгуулдаг. Насанд хүрэгчдийн бие даасан амьдрал нь залуу оюутны оюун ухааныг мансууруулж, дараа нь эхээсээ мөнгө авч чадахгүй юм шиг санагддаг. Та амьд үлдэх ёстой. Энд гол зүйл бол эрүүл мэндээ хадгалах явдал юм

Эрдэнэ шишийн үйрмэгийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар хэдэн арван жилийн турш маргаж байсан. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь завгүй хүмүүсийн хувьд хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн хямд өглөөний хоолны нэг хэвээр байна. Эрдэнэ шишийн ширхэгийн найрлагад та В бүлгийн бүх төрлийн спирт, А, РР, Н, Е аминдэмийг олж болно

Хичээл зүтгэлтэй гэрийн эзэгтэй нар аяга тавагны чанарт нөлөөлөхгүйгээр хоол хүнсэндээ мөнгө хэмнэх аргыг олохыг мөрөөддөг. Үндсэн зөвлөмжийг олон хүмүүс мэддэг: цэсийг урьдчилан төлөвлөж, шаардлагатай бүтээгдэхүүний жагсаалтыг дэлгүүрт очиж, шинэ ногоо, мах, шувууны аж ахуй, үнэтэй биш хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс хоол хийх

Хүйтэн тамхи татдаг загас нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж чаддаг боловч үүнийг бүх дүрмийн дагуу тамхи татдаг байх ёстой. Одоогийн байдлаар загас тамхи татах зөв технологи нь ашиггүй тул алс холын өнгөрсөн үе юм. Тиймээс загасыг тусгай шингэн тамхи татах аргаар чанаж болгосон

Цахилгаан эрчим хүчний түүхэн дэх хамгийн сонирхолтой зүйл бол цахилгаан тоног төхөөрөмжийн хөгжилд инноваци дэлхий даяар нэгэн зэрэг гарч байсан явдал юм. Үүний үр дүнд Америк болон Европын олон орнуудын цахилгааны залгуур, залгууруудын хооронд зарим ялгаа бий

Амт, өнгөний хувьд нөхөр гэж байдаггүй. Нэг хүнд таалагдах аяга таваг нь өөр хүнд таалагдахгүй байж магадгүй юм. Энэ нь мах гэх мэт чухал хүнсний бүтээгдэхүүнээр хийсэн аяганд бүрэн хамаатай юм. Гэсэн хэдий ч хоол нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл байх ёстой

Тарган сүүл гэдэг нь хонины сүүлний хэсгийн том биеийн өөх юм. Энэ нь бие даасан хоол болгон иддэггүй боловч бусад хүмүүст нэмэлт болгон ашигладаг. Жишээлбэл, шарсан мах. Хэрэв танд өөхний сүүл шиг ийм амттан байгаа бол гэр бүл, найз нөхдөө шулж, шууд шарсан дача руу яваарай

Бялуу үнэртэхэд байшинд хичнээн тухтай, дулаахан болдог вэ? Үнэртэй, сайхан боовтой хатуу цайны аяганд цаг хугацаа мэдэгдэхгүй өнгөрч байна. Гэр бүлийнхээ гишүүдийг хэзээ нэгэн цагт мөөгөнцөр дээр суурилсан махан бялуугаар баясгаарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд 2

Мах бол маш тэжээллэг хоол юм. Махны гол давуу тал бол уураг юм. Хурга нь үхрийн мах шиг 20% уураг, өөхний гахайн мах - 12% агуулдаг. Махны сонголтод маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй, эс тэгвэл шударга бус худалдагчид чанар муутай бүтээгдэхүүнийг ашиг олох зорилгоор зарах болно

Хурга гэх мэт махан хоол хийх сонголт нь харилцан адилгүй байдаг: зарим хүмүүс үүнийг хэсэг хэсгээр нь, зарим нь хавиргаар, зарим нь шөл шиг идэх дуртай байдаг. Үүний дагуу хурган дээр нэмдэг халуун ногоо, амтлагч, өвс ногооны сонголт нь бас өөр өөр байдаг

Аяга кофе ба дүүргэсэн жигнэмэг бол өглөөний хоол бөгөөд таны сэтгэлийг сэргээж өгдөг. Мэдээжийн хэрэг, маффин худалдаж авах нь хамгийн хялбар арга боловч гар хийцийн бялууг юу ч нөхөж чадахгүй тул гэртээ өөрөө хийхийг зөвлөж байна, ялангуяа энэ нь тийм ч хэцүү биш юм

Ихэнхдээ тэд зуурсан гуриланд зориулж цөцгийн тос авдаг, гэхдээ бид ургамлын тосоор чанаж иддэг - энэ нь бага илчлэг байдаг. Cupcake тосыг кофе, шоколад, цөцгийтэй хамт гайхалтай үнэрээр бүтээдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Цагаан хоолтон бол амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг идэхээс зайлсхийдэг хүмүүс юм. Энэхүү хооллох арга нь шүтэн бишрэгчид болон эрс эсэргүүцэгчидтэй байдаг. Цагаан хоолтныг дэмжигчид энэ нь зөвхөн биед ашиг тусаа өгдөг гэж үздэг бөгөөд эсэргүүцэгчид амьтны гаралтай хоол хүнсээр хангагдсан бие махбодь нь хэд хэдэн чухал бодисыг хангалттай хэмжээгээр авдаггүй бөгөөд энэ нь түүнд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж үздэг

Спрат хийх технологи нь эдгээр лаазалсан загасны оршин тогтнох хугацаанд өөрчлөгддөггүй. Орчин үеийн хүнсний зах зээлд энэ бүтээгдэхүүн маш их алдартай боловч хэдэн арван жилийн өмнө үүнийг жинхэнэ хомсдол гэж нэрлэж болно. Шпрат үйлдвэрлэхийн тулд тодорхой хэмжээ, төрлийн загасыг сонгож, зөвхөн өвлийн улиралд барьдаг

Баярын ширээ нь ихэвчлэн гэрийн эзэгтэйн хувьд нэг төрлийн сорилт болдог. Зочдыг гайхшруулж, баярлуулахын тулд зөвхөн амттай, анхны хоол хийхээс гадна тэдгээрийг чадварлаг чимэглэхээс гадна ширээг сайхан засах хэрэгтэй. Баярын ширээ Зочдын сэтгэл хөдлөл, баярын ерөнхий уур амьсгал ширээний тавилтаас ихээхэн хамаарна

Пастила бол бага наснаасаа олон хүнд танил болсон алимны амттан юм. Бэлтгэх нь удаан хугацаа шаарддаг боловч амттай, анхилуун үнэртэй, гаднах байдал, амт нь мармеладтай төстэй байдаг. Гэрийн нөхцөлд алимны зефирийг хэрхэн яаж хийх вэ?

Ердийн вафли үйлдвэрлэгчид хэд хэдэн байдаг бөгөөд тэдгээрийн жоруудын тоог тоолж баршгүй юм. Бельгичүүдийг вафль хийдэг дэлхийн хоолны мэргэжилтнүүд гэж үздэг. Бельги дэх вафль нь гудамжны лангуунууд болон хамгийн боловсронгуй ресторануудаас хоёуланг нь олж болно

Хамгийн алдартай гар хийцийн бялуу бол Рыжик юм. Бэлтгэх жор нь үеэс үед, эхээс охин, гэрийн эзэгтэйгээс гэрийн эзэнд дамждаг. Түүний найрлага дахь найрлага нь харилцан адилгүй байж болох боловч суурь нь өөрчлөгдөхгүй хэвээр байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай цөцгий - 550 гр

Олон улсын эмэгтэйчүүдийн өдөр бол хүн бүхний хайртай баяр юм. Гуравдугаар сарын 8-нд гэрийн эзэгтэй нар зочдыг гайхшруулж, ширээн дээр амттай хоол хийхийг хичээдэг. Хэрэв та амттангаар юу хийхээ мэдэхгүй хэвээр байгаа бол "Мартын 8"

Гал тогооны хэрэгслийг ихэвчлэн зориулалтын дагуу ашигладаг. Гэхдээ хамгийн туршлагатай гэрийн эзэгтэй нар уран зөгнөлийг харуулснаар та олон ер бусын амттай, ер бусын хоол хийж болно гэдгийг мэддэг. Цахилгаан вафли үйлдвэрлэгчид өдөр тутмын өглөөний хоол, амттан бэлтгэхэд гэрийн эзэгтэй нарт маш их тустай байдаг

Халуун ногоо нь аяга таваг нь хурц амт, үнэрийг өгдөг. Гэхдээ тэдгээрийг хэрхэн зөв хадгалахаа хүн бүр мэддэггүй. Амтлагч нь гэрэл, дулаан, чийгшил, ноорогт дургүй байдаг. Тиймээс тэдгээрийг зуух, живэхээс хол байлга. Халуун ногооны хамгийн тохиромжтой газар бол шалны шүүгээ эсвэл гал тогооны өрөөний шилэн хаалгатай дунд тавиур юм

Тахианы махны булан нь цөцгийтэй соусаар чанаж идэхэд маш зөөлөн болдог. Мөөг нь таваг дээр онцгой амт, тансаг чанарыг нэмдэг. Энэ хоол нь үдийн хоол эсвэл оройн хоолны гайхалтай сонголт байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы булан 600 гр

Хоолны амтлагч, халуун ногоо нь хамгийн түгээмэл хоолонд үнэр, баялаг амт нэмдэг. Үүнээс гадна, халуун ногоо нь эдгээх шинж чанартай бөгөөд тэдгээр нь бие махбодийн бодисын солилцоо, дархлааны үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Гэхдээ халуун ногоо нь нарийн хандлагыг шаарддаг

Венийн вафль бол Европт хамгийн өргөн тархсан амттан бөгөөд жил бүр манай оронд илүү олон фенүүдтэй болж байна. Энэ бол эдгээр нарийн боовны онцгой амт, олон төрлийн жор юм. Венийн амттай вафлигаар өөрийгөө эрхлүүлээд заавал гадаадаас гарах эсвэл ресторанд орох шаардлагагүй

Хэрэв та гэр бүл, найз нөхөддөө амттай шаржигнасан нарийн боовоор баярлуулахыг хүсвэл brushwood жигнэнэ. Энэ нь маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг. Энэхүү гайхалтай амттай, шаржигнууртай хоол нь цай, кофетай сайн зохицдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гурил 1 өндөг давс 1 tbsp

Брокколи, тахианы мах нь маш эрүүл салат хийдэг. Брокколийн толгойн хэмжээ дээр үндэслэн тахианы хэмжээг тооцоолно уу. Та майонезаас болон цөцгий дүүргэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зургаан нэгжийн хувьд: - 2 тахианы хөх

Зарим гэрийн эзэгтэй нар дэлгүүрээс тараг худалдаж авахгүй, харин өөрсдөө тараг үйлдвэрлэгчид хийж идэхийг илүүд үздэг. Хоол хийх технологийг зохих ёсоор дагаж мөрдвөл бүтээгдэхүүн нь амттай, үйлдвэрлэлийн нөхцөлд олж авсан бүтээгдэхүүнээс багагүй ашигтай байх болно

Нэг ширхэгээр жигнэсэн гахайн мах баярын ширээнд төдийгүй өдөр тутмын хоолонд тохиромжтой. Энэ нь халуун хоолоор үйлчилдэг бөгөөд үндсэн хоол, хүйтэн хоолны дуршил болдог. Хоол тэжээлийн онцгой чанаруудаас шалтгаалан гахайн махыг богино хугацаанд чанаж болгосон боловч зөөлөн, шүүслэг болж хувирдаг

Таана нь эмийн олон шинж чанартай маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь фолийн хүчил, витамин B, C, E, каротин, магни, кали, фосфор, төмөр, эфирийн тос, уургийн бодис агуулдаг. Таана нь илчлэгийн агууламж багатай - 100 г бүтээгдэхүүн тутамд 50 Ккал байдаг тул хоолны дэглэм барьсан тохиолдолд үүнийг хоол хүнс болгон ашиглаж болно

Фолийн хүчил буюу В9 аминдэм нь В бүлгийн усанд уусдаг витамин юм.Тосонд уусдаг витаминаас ялгаатай нь биеэс маш хурдан ялгардаг, заримдаа бүр анхны хэлбэрээр гардаг. Хүний биед гэдэс дотор амьдардаг бичил биетэн бие даан энэхүү аминдэмийг үйлдвэрлэж чаддаг боловч түүний хэмжээ маш бага тул өдөр тутмын хэмжээг ч дэмждэггүй

Пицца бол амттай бөгөөд бэлтгэхэд хялбар хоол юм. Насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хоёулаа дуртай. Зууханд удаан зогсох дургүй гэрийн эзэгтэй нар, гэр орноо шинэ, ер бусын зүйлээр гайхшруулах дуртай хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Кафе, ресторанд үйлчилдэг ердийн пиццагаас ялгаатай нь энэ пиццаны онцлог нь маш өтгөн, сэтгэл хангалуун байдаг бөгөөд тийм ч их зардал шаарддаггүй. Энэ нь амралтын өдрүүдэд тохиромжтой. Ер бусын амт, стандарт бус дүүргэлт нь таныг зочломтгой гэрийн эзэгтэйн хувьд хүндэтгэх болно

Пицца бол олон төрлийн дүүргэлт бүхий задгай бялуу юм. Пиццаны суурь нь зузаан, нимгэн байж болох бөгөөд дүүргэлтийг ихэвчлэн хөргөгчинд гэнэт байдаг зүйлээс хийдэг. Гэхдээ Маргарита бол Италийн сонгодог пицца гэж тооцогддог. Энэхүү пиццанд орц найрлагын өнгө нь улаан, цагаан, ногоон гэсэн Италийн далбааг санагдуулна

Хуушуурыг ямар ч тохиолдолд зөөлөн, сэвсгэр, шинэхэн сүү, кофег, тараг, бин зэргээр бэлтгэж болох бөгөөд амт нь ердөө л гайхалтай юм. Хуушуурын хоол хийх хамгийн хэмнэлттэй, энгийн арга бол исгэлэн сүүнд байдаг бөгөөд туршлагагүй гэрийн эзэгтэй ч үүнийг амархан чанаж иддэг

Zucchini-аас амттай ratatouille бэлтгэх нь хэцүү биш байх болно. Ердийн найрлагаас гайхалтай хоол хийдэг! Үүнийг нэг цагийн дотор бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зургаан нэгжийн хувьд: - сонгино - 250 гр; - zucchini - 2 кг

Жинхэнэ пиццаны амтыг мэдрэхийн тулд заавал пиццаны газар очих шаардлагагүй! Энэхүү олон талт жорыг гэртээ ямар ч пицца хийхэд ашиглаж болно. Суурь зуурмаг нь нимгэн, зөөлөн болж хувирдаг бөгөөд та сэтгэл хөдлөлөөсөө хамаарч дүүргэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 300г

Шүүслэг ба анхилуун үнэртэй гахайн махны kebab бол зуны зугаалгын сонгодог хоол юм. Цэвэр махыг marinade-д дэвтээнэ, ердийн найрлага нь цуу, сонгино юм. Энэхүү уламжлалт хоолонд зориулж шинэ амт авахын тулд өөр kebab marinade жорыг туршиж үзээрэй

Parsnip бол шүхрийн гэр бүлийн ургамал юм. Хүмүүс үүнийг цагаан лууван, поповка, цагаан үндэс, хээрийн борц гэж нэрлэдэг. Энэ ургамлын үндэс, навчийг хоол хийхэд ашигладаг. Одоо parsnips нь хүнсний ногооны ургац гэхээсээ илүү халуун ногоо шиг түгээмэл байдаг

Пицца бол дэлхийн хамгийн алдартай Италийн хоолны нэг юм. Энэ нь түргэн хоолны болон үнэтэй ресторанд үйлчилдэг. Пицца нь анхандаа ядуу хоол байсан, учир нь та түүнд бараг бүх зүйлийг хийж болно. Аливаа пиццаны заавал орц найрлага нь улаан лооль, бяслаг боловч бусад нь таны төсөөллөөс хамаарна

Бяслагаар хийсэн макарон нь өдөр тутмын хоол, баяр ёслолын зохистой амттан байж болно. Энэ бүхэн нь бяслагны төрөл, аяга таваг өгөх аргаас хамаарна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр. гоймон; - 2 хоолны халбагын цөцгийн тос

Энэхүү жороор бэлтгэсэн нимгэн царцдастай пицца нь маш амттай, анхилуун үнэртэй бөгөөд сайн пиццаны жороор хийсэн пиццерияас ялгах боломжгүй юм. Орц: 300 гр улаан буудайн гурил; 300 гр цэвэр ус; оливын тос; боловсорсон улаан лооль

Халуун ногоотой амттай сонирхолтой appetizer нь таны аливаа баярын ширээг чимэх болно. Жигнэсэн чинжүүтэй хоолны дуршил бэлтгэж байгаа тул "халуухан" дурлагч бүх хүмүүст таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 чинжүү чинжүү

Хийсвэр боовны олон янзын бүтээгдэхүүн нь анхаарал татдаг: эдгээр нь янз бүрийн дүүргэлт бүхий бялуу, нарийн боов, бялуу, хийсвэр юм. Гэхдээ ийм зуурмаг бэлтгэх үйл явц нь нэлээд урт бөгөөд хүнд хэцүү бөгөөд технологийн тодорхой гүйцэтгэлийг шаарддаг

Зочид үргэлж ер бусын, амттай зүйлээр гайхуулахыг хүсдэг. Ийм тахианы ороомог бэлтгэсний дараа гэрийн эзэгтэй зочдыг татан оролцуулж, халуун ногоотой амттай, ер бусын хоол хийх нууцыг сонирхох болно. Орц: Тахианы хөх - 6 ширхэг (2 ороолтын 1 хөх)

Францад маш их алдартай боов нь бидний зүрх сэтгэлийг ялан дийлсэн юм. Croissants нь чигжээсгүй, янз бүрийн чигжээсээр бэлтгэгддэг. Круссантанд хэрэглэдэг мөөгөнцрийн зуурмаг нь бүтээгдэхүүнийг илүү сэвсгэр болгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1

Хийсвэр боов хийхэд бэрхшээлтэй зүйл нь чамин орц найрлага, тэдгээрийн тоо томшгүй хэмжээгээр агуулагддаггүй. Зүгээр л олон тооны нимгэн давхаргыг өнхрүүлэх нь маш их хөдөлмөр шаарддаг тул ихэнх гэрийн эзэгтэй нар дэлгүүрээс энэ төрлийн зуурмаг худалдаж авахыг илүүд үздэг

Талх нарийн боовны дэлгүүрт байдаг нарийн, шаржигнасан хийсвэр боов, бялуу шууд зарагдана. Заримдаа ийм амттай бялуу бэлтгэх нь зөвхөн мэргэжлийн хүмүүсийн л хийдэг зүйл юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм биш юм. Та хичээвэл гэртээ хийсвэр боов хийж ч болно

"Моззарелла" гэдэг үг 1570 оны хоолны номонд анх гарч ирдэг. Гэсэн хэдий ч одос үхрийн сүүний бяслаг өөрөө хэдэн зуун, хэдэн мянган жилийн өмнө гарч байжээ. Зааварчилгаа 1-р алхам Эрдэмтэд энэ бяслагийг амьтдын тусгай хатаасан ходоодонд сүү хадгалдаг нүүдэлчид зохион бүтээсэн гэж үздэг

Пицца! Түүнд хүүхэд, насанд хүрэгчид хайртай байдаг. Тэд Итали, АНУ, ОХУ-д иддэг. Байшингийн эргэн тойронд трэнд, ресторан, кафе захиалах. Түүнд бас түүний дуртай, батлагдсан жор, стандарт, "амттай" иж бүрдэл байдаг байх. Гэхдээ найрлага бүрийг бэлтгэх зарим нарийн ширийн зүйлс, онцлог шинж чанаруудыг мэддэг бол шинэ жор нэмэлгүйгээр дуртай жороороо пиццагаа чанаж идвэл ямар вэ?

Шорлог дээр хийсэн цурхай махан бөмбөлөг бол маш амттай, амархан хоол бөгөөд хэдхэн минутын дотор бэлддэг. Махны бөмбөг таны баярын ширээн дээр бахархах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 700 гр цурхай; - 2 ширхэг сонгино

Энэхүү жороор эрүүл хоол хүнс ид шидийн ид шид мэт амттай, сэтгэл хангалуун болдог! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 тахианы булан; - 120 гр гэрийн бяслаг 9% -иас багагүй өөх тос; - 75 гр хатуу бяслаг; - 2 хумс сармис

Пицца бол хамгийн энгийн бөгөөд амттай хоолнуудын нэг юм! Энэхүү хоол нь дэлхийн олон гэр бүлд маш их таалагддаг. Пиццагаа гэртээ хялбархан бэлтгэж, амралтын болон онцгой өдрүүдэд хайртай хүмүүсээ баярлуулаарай. Та пиццаны жороор туршилт хийх боломжтой бөгөөд гэрийн эзэгтэй, тогооч бүр пиццаныхаа төгс жорыг сонгодог

Пицца бол хамгийн алдартай Италийн хоол юм. Сүүлийн жилүүдэд тэд маш их дуртай болсон тул олон хүн үүнийг гэртээ жигнэхийг сурчээ. Гэхдээ сонгодог жороор пицца хийх нь мөөгөнцрийн зуурсан гурил зуурах бөгөөд үүнд цаг хугацаа шаардагдана. Хэрэв та пиццанд дуртай боловч богино хугацаанд үүнийг хийхийг хүсч байвал зууханд байгаа зуурмагаас түүний хамтрагчаа жигнээд үзээрэй

Итали улсыг пиццаны өлгий нутаг гэж үздэг боловч өнөөдөр энэ хоолыг янз бүрийн улс орны оршин суугчид дуртай байдаг. Энэ нь зууш, гэр бүлийн оройн хоол эсвэл найз нөхөдтэйгээ уулзахад тохиромжтой. Үүнийг бэлтгэхэд их цаг зарцуулахгүйн тулд та яаран амттай пицца хийж болно

Зуух нь хоёрдогч шатаасан талх юм. Шингэн алдалт нь бараг бүх бүтээгдэхүүний хадгалах хугацааг нэмэгдүүлдэг боловч хатаасан талх ч гэсэн онцгой анхаарал, хадгалалтын дүрмийг шаарддаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Сайн халаасан зууханд шинэхэн, "

Талх нарийн боовыг олон төрлийн хоолонд хэрэглэдэг. Ихэнхдээ үүнийг бэлэн байдлаар худалдаж авдаг. Гэхдээ энэ орцыг өөрөө хийх арга бас бий. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэрэв танд тодорхой хоол хийх талхны үйрмэг байхгүй бөгөөд зарим шалтгааны улмаас дэлгүүрт очих боломжгүй бол талхны үйрмэггүйгээр аяга таваг хийхийг яарах хэрэггүй