Хоол хүнс

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Та шинэ жилийн ширээнд чанасан гахайн мах хийж болно. Гахайн хөлөөр хийсэн гахайн гахайн мах таны гэр бүл, найз нөхдийн хувьд давтагдашгүй амттан болох болно. Үүнээс гадна, хүйтэн чанасан гахайн мах нь сэндвич, сэндвич хийхэд тохиромжтой. Танд хэрэгтэй болно:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Кофе ба шоколадыг ялалт-ялалт хослолыг үнэлэхгүй байхын аргагүй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 180 мл гурил; - 50 мл какао нунтаг; - 1 өндөг; - 1 tsp ванилийн ханд; - 1, 5 tsp жигд нунтаг; - 125 мл элсэн чихэр; - 50 гр цөцгийн тос

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Киш бол нарлаг Францын задгай бялуу бөгөөд гол зарчим нь: хөргөгчинд байгаа бүх зүйлийг тавьдаг богино боовны суурь, өндөг дээр суурилсан дүүргэлт … Өнөөдөр лаазалсан лааз нь жигнэмэгийн дүүргэгч болно . Итгэх үү, үгүй юу, энэ бол амттай! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Сан:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эдгээр жигнэмэг нь маш дур булаам харагдахаас гадна үр тарианы гурил, улаан буудайн үр хөврөл хэрэглэсний ачаар эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 50 ширхэгийн хувьд: - 180 гр цөцгийн тос; - 200 гр хүрэн сахар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эдгээр маффинууд хөгжилтэй нэртэй болсон нь санамсаргүй хэрэг биш юм: та маффинуудад ийм баялаг, амттай дүүргэлт хийхийн тулд баялаг төсөөлөлтэй байх ёстой байсан! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 6 бялуунд: - 125 гр дээд зэргийн гурил

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нарийн сүүний тос дүүргэлт нь агаартай шоколадтай бялуу дотор таныг хүлээж байна! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2-3 кекс бялуунд: - хөгц тослох зориулалттай 50 гр цөцгийн тос; - 2 өндөг; - 70 гр хар шоколад; - 30 гр элсэн чихэр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жигнэх үеэр орон сууцны эргэн тойронд тархдаг самрын гайхамшигтай баялаг үнэрийг мэдэрмэгц та бүх хоолны дэглэмийг шууд мартдаг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр цөцгийн тос; - 4, 5 tbsp. газрын самрын тос; - 3 том өндөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Пастила бол өндөгний цагааныг жимс, жимсгэний масс, элсэн чихэрээр ташуурдуулж гаргаж авдаг чихрийн бүтээгдэхүүн бөгөөд дараа нь энэ хольцыг халаасан чихрийн сироп, меласса, мармеладын масс эсвэл агартай холино. Хэрэв латинаас орчуулсан бол зефир гэдэг нь "

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүнсний гэрчилгээ нь бүтээгдэхүүний чанарыг шалгах, баримт бичиг олгох зэрэг журам юм: тохирлын гэрчилгээ. Гэрчилгээжүүлэлтийг улсын түвшинд явуулдаг. 2010 онд заавал баталгаажуулах ажлыг заавал тохирлын мэдүүлгээр сольсон. шалгах Тунхаглахаас өмнө тодорхой бүлгийн барааг улсын бүртгэлд хамруулах ёстой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэхүү өнгөлөг хоолны дуршил нь буфет ширээ, баярын ширээнд аль алинд нь тохиромжтой. Хэрэв та лууван, daikon улаан луувангаас огтолж авсан шувууны сүүл дээр байрлуулсан бол илүү хүндэтгэлтэй харагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 20 ширхэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Төрөл бүрийн мах бол орчин үеийн олон хүмүүсийн хоолны дэглэмийн чухал хэсэг юм. Эрүүл мэндэд хортой чанар муутай бүтээгдэхүүн дээр бүдрэхгүй байхын тулд махаа сайтар сонгох нь маш чухал юм. Дэлгүүр эсвэл зах зээл үү? Шударга бус аргыг хэрэглэдэг дэлгүүрүүдээс хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх зорилгоор ихэвчлэн мах худалдаж авах ёсгүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Байцаа бол ховор ургамал юм. Энэ нь Төв ба Өмнөд Америкт ургадаг. Байцааны үндэслэг ишийг хоолонд ашигладаг бөгөөд энэ нь тэжээллэг чанараараа төмсөөс давсан байдаг. Ургамлын тодорхойлолт Карибын тэнгисийн байцааны шинжлэх ухааны нэр нь Xanthosoma Arrowhead юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Помело жимсний хэлбэр хэмжээ нь далайн эргийн гандбол эсвэл волейбол тоглох бөмбөгтэй тун төстэй юм. Тиймээс, хэрэв та үүнийг алган дээрээ тавиад, шидээд бөмбөг шиг барихыг хүсч байгаа бол энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Энэхүү чамин жимс нь савны гэдэстэй хэлбэр, гялтгар царцдас, нарны туяагаар худалдан авагчдын анхаарлыг татдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хуушуур, цөцгийтэй боов бэлтгэх нь маш энгийн. Бүтээгдэхүүний багц нь энгийн. Энэхүү хоолыг өглөөний ба өдрийн хоолны үеэр өгч болох бөгөөд та хөдөө эсвэл хөдөө явах боломжтой. Алхам алхмаар жороор хийсэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөж, амжилтанд хүрнэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Pilaf бол хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь дуртай хоол юм. Мацаг барих үеэр та мөөгтэй пилаф чанаж, бүх хайртай хүмүүсээ туранхай тавагны өвөрмөц амтаар баясгаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 аяга будаа; - 250 гр мөөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ихэнх тохиолдолд та ер бусын бүтээгдэхүүнээс хоёр минутын дотор нэлээд өвөрмөц, амттай хоол хийх боломжтой бөгөөд ингэснээр зочид, гэр бүлийнхэндээ баяртай байх болно. Хоолны найрлага нь тийм ч төвөгтэй биш бөгөөд танд байхгүй найрлагыг аль ч супермаркетаас худалдаж авах боломжтой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэхүү жорыг Испанийн Паелла таваг дээр тохируулан хийсэн болно. Далайн хоолонд дуртай хүмүүс хайхрамжгүй хандахгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -500 гр далайн коктейль; -200 гр будаа; -40 мл чидун жимсний тос; -200 гр тахианы булан

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэхүү салатны хамгийн сонирхолтой зүйл бол чимэглэл юм. Сарнайн салатыг баяр ёслолын арга хэмжээ эсвэл ердийн оройн хоолонд бэлтгэж болно. Энэхүү чимэглэлийн ачаар та дуртай салатаа чимэглэж, бүх зочдыг гайхшруулж чадна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр шампиньон

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Олон тогооч дээр чихэрлэг хоол хийх нь маш хялбар бөгөөд хурдан бөгөөд үргэлж амттай байдаг. Цорын ганц бэрхшээл бол өөртөө болон гэр бүлдээ юу хийхийг хүсч байгаагаа тодорхойлох явдал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 хатуу лийр - 3 tbsp

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тахианы мах "Намрын вальс" -ийг хагас цагийн дотор бэлтгэдэг. Энэ бол байнга яарч явдаг завгүй орчин үеийн гэрийн эзэгтэй нарт зориулсан гайхалтай жор юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд: - тахианы булан - 500 гр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Чихрийн цангис нь гэртээ амархан бэлдэж болох амттай, эрүүл хоол юм. Энэ нь хураасан ургацаа хадгалах гайхалтай арга юм. Cranberries намар боловсорч гүйцээд, 9-р сарын дундуур цуглуулж эхэлдэг, гэхдээ 11-р сар гэхэд хүйтэн жавар эхлэхэд бүрэн боловсордог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Цагаан будааны кассеролыг удаан агшаагчинд хурдан хийх гайхалтай жор. Энэхүү кассеролийг өглөөний цай эсвэл амттангаар түргэн хийж болно. Энэхүү хоол нь хүүхдийн хоолны цэсэнд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 350 гр будааны самар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эмпанада бол Аргентины уугуул бялуу юм. Эхний ээлжинд тэд энгийн бялуунаас ялгаагүй, гэхдээ тэнд байсан! Эдгээр гурилан бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээд, ялгааг та өөрөө мэдрэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хийсвэр мөөгөнцрийн зуурмаг - 750 гр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Blancmange бол нарийн бөгөөд амттай Францын хоолны амттан юм. Чихэрлэг амтанд дуртай хүн болгон заавал туршаад үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сүү - 500 мл; - бүйлс - 100 гр; - элсэн чихэр - 80 гр; - желатин - 6 гр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Чихмэл өндөг нь ямар ч хоолонд тохиромжтой зууш юм. Өндөгийг халуун ногоотой дүүргэлтээр хоол хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - өндөг - 6 ширхэг; - 20% -ийн өөх тос агуулсан тос - 3 хоолны халбаганууд

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Та шинэ, амттай, эмзэг зүйл хүсч байна уу? Дараа нь би танд нэг тансаг итали амттан бэлтгэхийг санал болгож байна - интоорын соустай панна котта. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - желатин - 10 гр; - сүү - 120 мл; - ванилийн сахар - 1 халбага

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хэрэв та нухаш шөлний шүтэн бишрэгч бол үүнийг заавал амсаж үзээрэй. Би амтат чинжүү нухаш шөл хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - амтат ногоон чинжүү - 4 ширхэг; - амтат улаан чинжүү - 1 ширхэг; - амтат шар чинжүү - 1 ширхэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сонгодог францын амттан болох клафути нь интоор эсвэл интоороор бэлтгэгддэг боловч та чавга хийж туршиж үзээд дүүргэж болно. Бялуу нь үзэсгэлэнтэй, гайхалтай амттай болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 20-25 чавга (хэмжээ нь тэдний хэмжээнээс хамаарна)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хэрэв та далайн амьтан хоол хийх хүсэлтэй байгаа боловч ямар жоронд давуу эрх олгохоо мэдэхгүй байгаа бол Ромын зуурмагаар шарж идээд үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 хүний найрлага: - 3 дунд хэмжээний далайн амьтан

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Удаан агшаагч ашиглан энгийн бяслагтай бялууг бэлтгэж болно. Энэхүү бяслагны бялуу нь найрлагадаа бяслаг байхгүй тул сонгодогоос ялгаатай. Гэхдээ энэ нь үүнээс бага амттай биш юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 грамм "

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат, тод Herring гүзээлзгэнэтэй зууш нь ямар ч баярын ширээн дээр төгс харагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 зүйл. төмс; - 1/2 ширхэг. herring (булан); - 3-4 ширхэг. ногоон сонгино; - 1/2 ширхэг. манжин; - 30 гр чидун тос

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Желатин бол амьтны коллагены эдийг боловсруулах байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Бүтээгдэхүүн нь нэлээд ашигтай бөгөөд хүний арьс, үе мөчний байдлыг сайжруулдаг. Энэ нь вазелин, мармелад, зефир, вазелин, aspic болон бусад хоол хийхэд хэрэглэгддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Аарцтай бялуу бол оройн хоол, өглөөний хоол, найз нөхөдтэйгээ үдшийн цагаар зугаатай сайхан амттай нарийн хоол юм. Гэрийн бяслагны энэ сайхан бялууг хийж, ширээн дээр үйлчилбэл магтаал сайшаалыг сонсох болно. Өөртөө болон хайртай хүмүүстээ амттай хоолоор дайл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Олон салатыг тахианы элэгээр бэлтгэдэг: ердийн ба хийсвэр, дулаан, хүйтэн, баяр ёслолын болон өдөр тутмын ширээнд зориулагдсан гич. Энэхүү сав нь төмс, мөөг, лууван, улаан лооль, өргөст хэмх, сонгино, алим, эрдэнэ шиш, вандуй, хонхны чинжүү, өндөг, бяслагтай сайн зохицдог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Мацаг барих үеэр ширээг туранхай хоолоор төрөлжүүлэх хэрэгтэй. Ургамлын гаралтай хоол хүнс нь бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулах, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Өөхгүй хоолыг хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

"Түргэн" гэж нэрлэгддэг жимсний талх нь цайнд сайн зохицдог бөгөөд шинэхэн жимс, нэг аяга сүүтэй хамт өглөөний цайгаар үйлчилдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 16 нэгжийн хувьд: - 2 дунд зэргийн тоор; - 210 гр гурил

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нарийн шоколадтай браунигийн өөр нэг хувилбар бол самрын тос юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 порцын хувьд: - 75 гр хар шоколад; - 50 гр цөцгийн тос; - 1/2 tbsp. Сахар; - 1/4 урлаг. гурил; - 1 tbsp. какао нунтаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хөх тарианы гурилыг зөвхөн элсэн чихэргүй талх, хавтгай бялуунд оруулахаас гадна чихэрлэг боовны найрлагад оруулж болно. Энэ бялууг бэлтгэж үүнийг баталгаажуулаарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 15 см диаметртэй хэвний хувьд:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Орос улсад төмсийг хоёр дахь талх гэж нэрлэдэг байв. Хэрэв ферм нь төмстэй байсан бол өлсгөлөнгөөс айх шаардлагагүй болно. Үүнээс олон тооны хоол бэлтгэж болно. Үүнийг "Охид" киноны гол дүрүүдийн нэг нотолж байна. Төмсний аягыг жагсааж үзэхэд түүнд хуруу, хөлийн хуруу хангалтгүй байв

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Мөөгийг хөлдөөх нь өвлийн улиралд ургац хураах хамгийн сайн сонголт юм.Учир нь ийм аргаар боловсруулсан мөөг хамгийн их үнэ цэнэтэй бодисыг хадгалж үлддэг. Үүний зэрэгцээ та өвлийн туршид янз бүрийн хоолонд амттай, анхилуун мөөг нэмэх боломжтой болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хурга бол хоол тэжээлийн чухал бүтээгдэхүүн юм. Үхрийн мах, гахайн махтай харьцуулахад холестерин нь хамаагүй бага байдаг. Олон төрлийн хоолонд хурганы махыг хамгийн амттай, хамгийн сайн гэж үздэг. Хурганы сайн жор олон байдаг боловч хамгийн алдартай жоруудын нэг бол хулууны нухаштай хурга юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон бусад хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар үхрийн махны элэг нь хамгийн эрүүл эрхтний махны нэг гэж тооцогддог. Элэг нь бусад махан бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад маш бага илчлэг, хамгийн бага өөх тос агуулдаг тул хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өнөөдөр нишингийн сахарыг амттан, ундаа хийхэд өргөн хэрэглэгддэг элит, байгальд ээлтэй бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Нишингийн сахар нь цай, кофены анхилуун үнэрийг илтгэдэг, мөн можито коктейлийн амтыг төгс онцолж өгдөгт онцгой ач холбогдол өгдөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Манганы ул мөр элемент нь хүний биед бүх эс, эд эсийг зөв хөгжүүлэхэд маш чухал үүрэгтэй. Оршин байгаа тул тэд чухал үүргийг гүйцэтгэж, В1 витамин, төмөр, зэсийг бүрэн шингээж авах чадвартай тул шинэ эсүүд, түүний дотор мэдрэлийн эсүүд үүсэх процессыг эхлүүлэх боломжгүй юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Анхилуун үнэртэй лууван-самар-үзэмний давхарга нь гэнэтийн дүүргэлт бүхий элсэн хоолойтой амжилттай нийлж, өтгөн аарцтай зайрмагны далайд дүрнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Лууван-самрын царцдасын хувьд: - 4 өндөг; - 200 гр тос

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зөгийн балыг эрт дээр үеэс анагаах ухаан, амттан гэж үздэг байсан. Ашигтай шинж чанарууд нь хэдэн жил хүртэл үргэлжилдэг боловч зөгийн балны савыг зөв сонгож, харанхуй, сэрүүн газар байрлуулах нь чухал юм. Хамгийн үнэ цэнэтэй нь хуайс, линденээс хийсэн зөгийн балны сортууд юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тамхи татдаг мах нь маш их үнэртэй, тэжээллэг чанартай бөгөөд зөөлөн зөөлөн амттай бөгөөд янз бүрийн амтлагчтай хослуулан бараг бүх хоолонд маш сайн нэмэлт болдог. Хэрэв та ийм маханд ногоон, хүнсний ногоо нэмбэл ширээн дээр маш сайн хоолны дуршилтай болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бидний хэн нь хуушууранд дургүй байдаг вэ? Саатал, цөцгий эсвэл өөр зүйлээр бин хуушуур тарааж, дугтуйнд хийж өнхрүүлэхэд хялбар зүйл байхгүй. Хэрэв та хэмжээлшгүй төсөөлөлөө асаавал "үлгэрээр хэлж чадахгүй, үзгээр дүрслэх боломжгүй"

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэхүү хөнгөн далайн салат загасны хоолонд дуртай хүмүүст таалагдах болно. Энэ нь маш эрүүл бөгөөд илчлэг багатай байдаг. Хоолны тавган дээр чанасан ногоо, буурцагтай салат хоолны ширээн дээр сайхан харагдана. Мартагдашгүй амт нь хамгийн боловсронгуй тансаг ч гэсэн гайхах болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэхүү салат нь хуримын ойг тэмдэглэх эсвэл лаагаар оройн хоол идэхээр шийдсэн хосуудад тохиромжтой. Тэрээр хамтрагчаа хайрлах бас нэг тунхаглал болж чадна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 ширхэг. төмс - 1 компьютер. сонгино - 5 ширхэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат, сайхан амттан. Төрөл бүрийн амт нь бүх гэр бүлийг баярлуулах болно. Бяслагны бялуу нь өтгөн, зөөлөн байдаг. Улбар шар өнгийн сироптой бяслагтай бялуу нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд таалагдах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 0

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хамгийн хурдан чихэрлэг шүд ч гэсэн энэ бялууг хайрлах болно. Энэхүү бялууны орц найрлагын нэг бол матча цай бөгөөд тусгай цайны дэлгүүрээс олж болно. Энэ бялуу дээр цай нэмэхэд амттай, ер бусын амт өгдөг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Vanilla зуурмаг:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэхүү салат нь нэлээд ер бусын бүтээгдэхүүнийг хослуулсан тул зочдын хэн нь ч амтаа мартахгүй. Сам хорхой, лаазалсан туна загастай хийсвэр далайн салатыг шинэ жилийн цэсэндээ нэмээрэй. - 4 чанасан өндөг; - 1 авокадо; - хагас шохой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шинэ жилийн элбэг дэлбэг байдал нь цэцэглэн хөгжихийн бэлгэдэл төдийгүй ирэх онд аз хийморь татах арга юм. Тиймээс гэрийн эзэгтэй бүхэн цэсийг олон янз байлгахыг хүсдэг бөгөөд ширээ нь анхны, амттай хоолоор дүүрэн байдаг. Цаг хэмнэхийн тулд чипсээр хурдан бөгөөд хялбар зууш хийх хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ногоон улаан лооль нь чинжүү, сармистай хослуулан халуун ногоотой, хурц амттай тул Гүржийн улаан лооль нь маш сайн хоолны дуршил юм. Таваг хурдан чанаж, арав хоногийн дараа бэлэн болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Дунд зэргийн хэмжээтэй ногоон улаан лооль (2-3 кг)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Обжорки бол өндөг, цагаан будаатай загасны нухашаар хийсэн жижиг хэсэгчилсэн бөмбөлөг юм. Ийм хоолны дуршил нь буфет ширээн дээр маш тохиромжтой байдаг. Хүүхдүүд "цадтал" -ыг шүтэн биширдэг, ялангуяа өөрсдөө бэлтгэлдээ оролцсон бол

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бяслаг, хиамны хамт маш амттай, сэтгэл ханамжтай, бэлтгэхэд нэлээд хялбар хэсгийг нь жигнэхийг санал болгож байна. Мэдээжийн хэрэг, хайртай хүмүүс ийм сонирхолтой, ер бусын нарийн боовыг үнэлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хуурай мөөгөнцрийн - 15 гр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Choux нарийн боов хийхэд маш хэцүү байдаг нь олон хүнд санагддаг. Үнэндээ энэ нь огт хэрэг биш юм. Энэхүү зуурмагаас аарцтай цөцгийтэй амттай мини эклерийг жигнэхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өөрийн бие галбир, эрүүл мэндийн байдалд хяналт тавьдаг хүмүүсийн хувьд дэлгүүрээс эрүүл бүтээгдэхүүн хайх нь нэлээд бэрхшээлтэй байдаг. Бүх зүйлийг өөрөө бэлтгэх нь хамгийн сайн арга юм. Би танд амттай хоолоор хийсэн тахианы котлетыг алимаар уураар жигнэхийг санал болгож байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат шүд хаана ч амттангүй байдаггүй. Би "Эр зориг" нэртэй нарийн бөгөөд амттай амттан бэлтгэхийг санал болгож байна. Үүнийг хийхэд маш хурдан бөгөөд хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гэрийн бяслаг - 250 гр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Та амттан амтлахаар шийдсэн үү? Дараа нь танд "Банкоко" нэртэй гадил жимсний бялуу хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цөцгийн тос - 80 гр; - элсэн чихэр - 170 гр; - өндөг - 3 ширхэг; - гурил - 200 гр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Олон хүмүүс өглөөг сэтгэл сэргээсэн аягаар кофе уух дуртай байдаг. Кофе нь бүтэн өдрийн турш эрч хүчийг өгдөг. Гэхдээ кофенд дурлагчид, зөвхөн кофенд дурлагсад энэ гайхамшигт ундааны ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар бараг боддоггүй. Уусдаг кофе нь хүний биед сөргөөр нөлөөлдөг хэд хэдэн шинж чанартай байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Артишок нь амттай бөгөөд маш эрүүл байдаг. Тэд шарсан, уураар жигнэж, чанаж болно. Тэд бусад ногоотой сайн зохицдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 том артишок, - 3 дунд лууван, - 1 том сонгино, - 400 грамм залуу төмс, - ногоон сонгино баглаа, - dill bunch, - 1 нимбэгний шүүс, - 150 мл чидун жимсний тос, - давс, нунтагласан хар чинжүү

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Элсэн чихрийн мастикаас дуртай үлгэрийн баатруудаар чимэглэсэн анхны тод, хүүхдийн бялуу нь зочдын анхаарлыг зөвхөн хийц загвараар бус, бас нарийн мэдрэмжээрээ татах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 6 өндөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Улаан улаалзганы жимсний тааламжтай бага зэргийн исгэлэн исгэлэн боловсорч гүйцсэн лийрийн анхилуун үнэр нь нарийн боовны амт мартагдашгүй найрлагыг бүрдүүлнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 150 гр цөцгийн тос (маргарин)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Найрсаг уулзалтанд зориулсан хаврын амттай зууш. Энэ нь танай компанийг бүхэлд нь баярлуулж чадах бөгөөд хоолонд дурлагч бүх хүмүүст гайхалтай сайхан зүйл юм. Зууш нь дулаан улиралд зугаалахад тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 50 гр будаа "

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Боов хийхээр шийдсэн ч урьд өмнө нь хийж үзээгүй юу? Дараа нь та хамгийн энгийн зүйлээс эхлэх хэрэгтэй - "Tulips" нэртэй боовыг жигнэх. Тэдгээрийг хийхэд маш хялбар бөгөөд маш амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 350-400 гр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Солонгос хоол нь өөрийн бэлтгэлийн нарийн мэдрэмжтэй байдаг. Шарахаасаа өмнө сонгиноо давсалж, гараараа бага зэрэг нухахыг зөвлөж байна. Энэхүү техник нь тавгийг илүү баялаг, илүү амттай болгоход тусална. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 5 амтат чинжүү - шинэ ургамал - 3 толгой сонгино - газрын улаан чинжүү - давс - 3 жижиг лууван - Улаан Лоолийн сүмс - газрын кориандр - лаврын Зааварчилгаа 1-р алхам Лууванг нимгэн тууз, сонгиноыг хагас

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Та zucchini-аас маш олон төрлийн хоол хийж болно. Тэдгээрийг жигнэж, уураар жигнэж, зууханд хийж, шарж иднэ. Тэд бин, котлет хийж, түрс буцалгана. Шарсан zucchini нь хамгийн энгийн бөгөөд амттай зуушны нэг гэж тооцогддог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Шарсан zucchini:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гүйлсний чанамал бол цайнд маш сайхан амттан юм. Та үүнийг янз бүрийн аргаар хоол хийх боломжтой бөгөөд тус бүр нь өөр өөрийнхөөрөө сайн байдаг. Хагас чангаанзны чанамал. 1-р арга 1 кг гүйлс хийхэд 1.5 кг элсэн чихэр шаардагдана

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Мөөг бол байгалиас заяасан гайхалтай бэлэг юм. Тэднээс олон сайхан хоол хийж болно. Баян, анхилуун үнэртэй мөөгний шөл өвлийн улиралд сайн байдаг. Энэ нь таны өлсгөлөнг хангаж, дулаацуулахаас гадна дулаан зуныг сануулах болно. Мөөг нь сайн шарж, чанаж иддэг, ялангуяа сонгинотой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ер бусын kefir зуурмагаар хамгийн зөөлөн шарсан тахианы мах бэлтгэх жор. Тахианы махны булан нь өөрөө хуурай боловч энэ жороор тахиа нь шүүслэг, амттай болж хувирна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Тахианы махны булан - 3 ширхэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ийм хоолыг бялуу гэж нэрлэх боломжгүй, гэхдээ хэрвээ мах дүүргэж, зуурсан гурил байвал өөр өөр байдаг. Даршилсан ногоо, сайн компани ширээн дээр цугларч байх үед өвлийн улиралд ийм бялуу хийх нь сайн хэрэг. Саванд чанасан хоол нь өөрөө удаан, хатуу, маш амттай хоол гэсэн үг юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тахианы элэгний бялуу нь гайхалтай амттай, маш зөөлөн, агаартай болж хувирдаг. Элэг, төмс, шинэ өвсөөр дүүргэх нь маш зөөлөн байдаг. Ийм бялуу нь баярын ширээг засах боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 300 грамм гурил, - 10 грамм мөөгөнцрийн, - 125 мл kefir, - 10 грамм нунтаг сахар, - 2

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Солянка бол исгэлэн, халуун ногоотой амттай олон хүний дуртай Оросын уламжлалт хоол юм. Энэ нь багц бүтээгдэхүүний хувьд, тэр ч байтугай тогтвортой байдалд ялгаатай байж болно - хайруулын тавган дээр чанаж болгосон шөл, үндсэн хоол нь ижил нэртэй байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Пиццаныг төвөггүй хоолны нэг гэж нэрлэж болно. Зуурмаг, сүмс, бяслаг, дуртай дүүргэлт - эдгээр нь түүний найрлага юм. Гэхдээ тодорхой хууль тогтоомжийг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд пицца амархан муудах боломжтой. 1. Зохисгүй жор Олон хүмүүс рестораны жор ашиглан гэртээ пицца хийхдээ алдаа гаргадаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Даршилсан эрдэнэ шиш нь намар, өвлийн улиралд хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж, хачир, шөл, бусад олон төрлийн хоол хийх боломжийг танд олгоно. Бүх сүү, боловсорч гүйцсэн чихийг ирээдүйд хэрэглэхийн тулд лаазалдаг, эсвэл үр тариагаа ирээдүйн салат, шөл, шөлөөр урьдчилан ялгаж авдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тахианы хөхийг чанаж идэхэд ихэвчлэн хуурай байдаг боловч энэ жороор шүүслэг, зөөлөн байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • 300 гр хатуу бяслаг • 3 өндөг • 3 tbsp. л. цөцгий • 1 тахианы хөх (500-600 гр) • 2 сонгино • давслаг чинжүү • хатаасан өвс • хайруулын ургамлын тос Зааварчилгаа 1-р алхам Нэгдүгээрт, тахианы өнхрөх суурийг омлет бэлтгэе

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Манай оронд байцаа төмс гарахаас нэлээд эрт исгэж байжээ. Олон зуун жилийн турш энэ ногоог давслах олон жор, түүний дотор цангис жимсээр хийсэн байдаг. Байцаа нь түүний нэг хэсэг болох сүүн хүчлийн бактерийн ачаар исгэдэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь гэдэсний микрофлорт сайнаар нөлөөлж, бодисын солилцоог хурдасгаж, хоолны дэглэмд ордог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жигнэсэн алимыг амттай, эрүүл амттан эсвэл өглөөний хоолоор үйлчилж болно. Эдгээр жимсийг зууханд маш хурдан бөгөөд амархан чанаж болгосон. Талх жигнэх хамгийн тохиромжтой цаг бол тохиромжтой сортууд боловсорч гүйцсэн намар юм. Амттаныг чихэрлэг, үзэсгэлэнтэй болгохын тулд жимс нь хэлбэрээ хадгалж үлдэхийн тулд алимны зөв төрлийг сонгох хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хаврын сайхан цаг агаар! Байгаль дээр зугаалах цаг болжээ. Гал дээр хоол хийх нь таатай байдаг. Энэ нь амттай, эрүүл, романтик юм. Таны бэлтгэсэн аяганд танай гэр бүл, найз нөхөд баяртай байх болно: гаа бүхий хулд загас, халуун ногоотой хаш, нэг нэгээр хийсэн хиам

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жулиус Цезарь өөрөө найрласан байж болох гайхалтай давслаг, жигнэмэг жигнэмэгийн жорыг би та бүхэнд толилуулж байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 0.5 аяга рикотта; - 2 tbsp. зөгийн бал; - 2 tbsp. байгалийн тараг; - 6 булан навч

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Грэм Crackers бол шаржигнасан үр тарианы жигнэмэг бөгөөд цөцгийн тос эсвэл чанамал түрхэхэд маш тохиромжтой! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 280 гр улаан буудайн гурил; - 340 гр улаан буудайн гурил; - 120 гр какао нунтаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Oatmeal нь бүх төрлийн үр тарианы хамгийн эрүүл хоолонд тооцогддог. Энэ нь ургамлын гаралтай өөх тос, уураг их хэмжээгээр агуулдаг. Овъёос будааны нэг хэсэг болох авеналин, авенин бодисууд нь бүх чухал амин хүчил агуулдаг. Бүтээгдэхүүн худалдан авах, бэлтгэх Будаа сонгохдоо та бүтээгдэхүүний байгалийн байдал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бид тусгай ресторан эсвэл бааранд суши, ороомогоор хооллож чаддаггүй. Тэдгээрийг авч явах нь ихэвчлэн шаардлагатай байдаг. Эдгээр далайн хоолыг зөв хадгалах нь тэдний тааламжтай хооллох түлхүүр юм. Гэхдээ тансаг амтыг хадгалахын тулд суши хадгалах боломжтой юу?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Виски бол бүлгийнхээ хамгийн эртний, хамгийн алдартай сүнснүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч нэр хүнд өсч байгаатай зэрэгцэн үнэтэй согтууруулах ундааг хуурамчаар үйлдэх нь улам бүр нэмэгдэж байгаа бөгөөд өнөөдөр том дарсны дэлгүүрүүд ч цуглуулдаг вискигийн хамт хуурамч зүйл олж авах боломжтой болжээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хэрэв та эрүүл мэнд, гоо сайхан, урт наслалтаа хадгалахыг хүсч байвал зөв хооллох хэрэгтэй. Зөв зохистой хоол тэжээл нь бие махбодийн эрүүл, бүрэн хөгжих түлхүүр юм. Таны гал тогоонд үргэлж байх ёстой хоол хүнсийг анхаарч үзээрэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Зөгийн бал Энэ бол эрчим хүчний маш сайн эх үүсвэр юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Пляцок бол Польш, Баруун Украйн улсад түгээмэл хэрэглэгддэг чихэр бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь бялуу шиг харагддаг, гэхдээ үргэлж тэгш өнцөгт хэлбэрээр шатаасан байдаг. Амттаны онцлог шинж чанар нь хэсэг хэсгээрээ үйлчилдэг бөгөөд энд амттан зүсэм нь гайхалтай бөгөөд янз бүрийн давхарга, дүүргэлтийн ачаар тод, нарийн ширхэгтэй болж хувирдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өнөөдрийг хүртэл амьд наймаалж идэх нь энэ хоол нь тансаг хоол болох Солонгосоос бусад бүх оронд урьд өмнө хэзээ ч сонсож байгаагүй сонин зүйл гэж тооцогддог. Гадаад төрх, урт тэмтрүүл, хатуу биетэй хэдий ч амьд наймаалжуудыг солонгос хоолны газруудад амархан иддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүний биед орж буй хоол хүнс нь нарийн төвөгтэй найрлагатай бөгөөд органик бодисууд орно: уураг, өөх тос, нүүрс ус. Эдгээр нь эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд тодорхой чиг үүрэгтэй байдаг. Уургууд нь бие махбодийн барилгын материал бөгөөд эд эсийн өсөлт, хөгжилд оролцдог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Алс холын үед Хятадын ард түмэн тус улсад эдүгээ "ногоон цай" гэж нэрлэгддэг эдгэрэлтийн ундаа бэлэглэж байжээ. Энэ нь теин алкалоид (кофейны аналоги) болон их хэмжээний витамин агуулдаг тул өглөө нь эрч хүчийг сайжруулж, өдрийн турш сайхан галбиртай байх боломжийг олгодог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Салмон мосс бүхий далайн амьтан өнхрөх нь бүх баяр ёслолын үеэр тансаг зууш юм. Анхны, ер бусын, эмзэг - тэнгэрлэг амттай өнхрүүлгийг дүрслэхэд хангалттай үгс байдаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр бяслаг - 2 өндөг - 300 гр чанасан далайн амьтан - 2 tbsp

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хуушуурын ердийнхөөс харанхуй байдаг тул найрлага нь Сагаган гурил агуулдаг тул эдгээр биныг улаан гэж нэрлэдэг. Шар тос, гурван төрлийн гурил, бяслаг нь хуушуурыг маш анхилуун, өтгөн болгодог. Шарах явцад тэдгээр нь хайруулын тавган дээр огт наалддаггүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ялангуяа хавар бидний олонх нь өвлийн турш олж авсан хэдэн килограммаас салах гэж яардаг. Илүүдэл илчлэг агуулдаггүй манжин, бууцай, спаржа зэрэг нь жингээ хасдаг хүмүүст туслахаар ирдэг бөгөөд тэдний дүр төрхийг байнга хянаж байдаг бүх хүмүүст, мөн соусын амтлагч нь тэднийг шинэхэн амтаар дүүргэх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хуушуур бол хамгийн эртний зуурсан идээнүүдийн нэг байж магадгүй тул бага наснаасаа бидний мэддэг, хайрладаг байсан бөгөөд мөөгөнцөр нэмсэн хуушуур нь бүр илүү амттай, илүү гайхамшигтай байдаг. Үүнээс гадна, гар хийцийн чанамал, чанамал нь тэдэнд тохиромжтой байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэхүү салат нь маш өвөрмөц бөгөөд инээдтэй чимэглэсэн тул зочдод инээмсэглэл, зөөлөн мэдрэмжийг авчрахгүй байхын аргагүй юм. Үүнээс гадна, энэ нь маш амттай, сэтгэл хангалуун байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 зүйл. төмс - 5 ширхэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэхүү салат нь амттай бөгөөд тэжээллэг чанартай. Салатны гадаад байдал нь үүнийг баяр ёслол гэж нэрлэж, баярын ширээг засах боломжийг олгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр гахайн мах - 3 ширхэг. төмс - 1 лааз даршилсан мөөг - 5 ширхэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хэрэв өнгөрсөн зууны дунд үед наймалж салат хийх жор нь байгалийн хавчны махыг хоолонд зайлшгүй оршихыг хэлдэг байсан бол өнөөдөр энэ хоолыг сурими дээр үндэслэн хийсэн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс улам бүр бэлтгэх болжээ. Урьд өмнө нь амтат хоол гэж тооцогддог, үнэтэй ресторануудаар үйлчилдэг байсан өргөст хэмхтэй хавчтай салат энэ нь үл хамаарах зүйл биш боловч өнөөдөр бараг өдөр тутмын хоол болжээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэ бялууг янз бүрийн өнгөт хоёр давхаргаар хийхэд маш хялбар байдаг. Хоол хийхэд их цаг хугацаа шаардагдахгүй, хүн бүр үүнийг зохицуулж чаддаг. Цөцгийтэй тос эсвэл таны сонгосон аливаа чанамалыг бялууг шингээж авахад ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 шил улаан буудайн гурил

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат, зөөлөн, сайхан кекс. Цөцгий бяслаг, бүйлсний самартай шоколадны гайхалтай амт - энэ хослол нь танд баяртай байх болно. Токсидо маффиныг хангалттай хурдан бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 350 гр гурил; - 305 гр элсэн чихэр