Хоол хүнс 2024, Арваннэгдүгээр

Амьдралд цайнд зориулж хурдан жигнэх шаардлагатай үе байдаг. Энэ тохиолдолд хоол хийхэд бага цаг зарцуулдаг бол "яаруу" гэж нэрлэгддэг жорууд аврах ажилд ирдэг. Цайны энгийн бялуу хийж үзээрэй. Энэ бялуу нь хамгийн бага хугацаа, найрлагатай байх болно

Мөөгний улирлын богино хугацаанд та байгалиас заяасан эдгээр бэлгийг аль болох ихээр нөөцлөхийг хүсч байна. Өвлийн улиралд давсалсан, даршилсан, хөлдөөсөн мөөг нь таны амт, үнэрээр баясах болно. Хатаасан мөөгийг 3 жил хүртэл хадгалах боломжтой

Хөгжлийн янз бүрийн үе шатанд Брюссель нахиалдаг нахиа нь ижил төстэй байдаггүй. Энэ нь аажмаар өөрчлөгдөж байдаг. Нэгдүгээрт, үр нь нахиалдаг, дараа нь суулгац болж хувирдаг. Дараа нь ургамал нь хүчтэй бут болж, олон жижиг байцаа толгой бий болно

Хятад улс жүржийн өлгий нутаг гэж тооцогддог. Голланд хэлнээс орчуулбал "улбар шар" гэсэн үг нь "Хятад алим" гэсэн утгатай. Амтат жүрж нь Европт 15-р зууны эхээр гарч ирсэн бөгөөд маш хурдан алдаршжээ. Зааварчилгаа 1-р алхам Хятадаас Энэтхэг, Ойрхи Дорнодод жүрж гарч ирэв

Олон жилийн турш шар буурцгийн махыг бусад хоол хүнсээр бүрхэж ирсэн. Гэтэл сүүлийн үед тэнцвэртэй хооллолтыг баримталж, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахыг хичээдэг хүмүүс улам бүр нэмэгдэж байна. Шар буурцагны мах зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүний эрэлт эрс нэмэгдсэн

Энэ бол өдөр бүр бэлдэж болох хөнгөн салат эсвэл найз нөхөдтэйгээ уулзахад тохиромжтой сонголт юм. Энэ жоронд майонез байхгүй тул ашигтай байх болно. Амттай хувцаслахын тулд та тараг авах хэрэгтэй. Салатын бусад бүх найрлага нь илчлэг багатай байдаг

Паелла бол будаа дээр суурилсан амттай хоол юм. Та үүнийг мах, ногоо, далайн хоол гэх мэт бүх зүйлээр нэмж болно. Бид тахианы зүрх, prunes бүхий паелла бэлтгэхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 аяга урт үр тарианы будаа

Та элэгний бялуугаар хэнийг ч гайхшруулахгүй, гэхдээ бид самартай амттай танил хоол хийх болно. Бэлэн бялууг чимэглэхийн тулд та ямар ч бүтээгдэхүүнийг авч болно, бөднө шувууны чанасан өндөг тохиромжтой байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр тахианы элэг

Эдгээр жигнэмэгийг нимбэгний хальс, жүүс нэмж, сүүтэй улонгийн ногоон цайгаар хийж өгдөг. Энэ нь гэр бүлийн цай уухад маш амттай хослол болж хувирсан. Күүки хийх нь маш энгийн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 шил гурил; - 110 гр цөцгийн тос

Гэрийн бялуу хамгийн амттай! Үүнийг хайраар бүтээдэг. Үнэртэй бөөрөлзгөнөтэй цөцгийтэй энгийн хэрнээ амттай жигнэмэг хийх нь цай эсвэл кофены гайхалтай амттан юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр улаан буудайн гурил; - 100 гр цөцгийн тос

Хайртай хүмүүсээ гайхшруулж, өглөөний хоолондоо амттай, зөөлөн боов хий. Хүн бүр ийм хоолонд талархах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 6, 25 шил; - давс - чимх; - элсэн чихэр - 0.25 аяга; - зуурмагийн жигд нунтаг - 1 халбага

Нарсны самартай хулуу нь дулаан салатанд тохирсон сонирхолтой амтыг хослуулдаг. Ийм салат хоол хийх нь танд их цаг хугацаа зарцуулахгүй бөгөөд та үүнийг баярын ширээ, жирийн гэр бүлийн оройн хоолоор үйлчилж болно. Энэхүү жороор цөцгийн тос хэрэглэхээ мартуузай, хулуу нь илүү зөөлөн болж, хоол хийх явцад алтан хүрэн царцдас олж авах болно

Буцалж буй усан дээр амттай, зөөлөн, үйрмэг овъёосны жигнэмэгээр хайртай хүмүүсээ баярлуулаарай. Ийм амттан нь танд маш их таашаал, эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчрах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - үзэм - 0.5 аяга; - алтан үзэм - 0

Стромболли бол Сицилийн ойролцоох галт уулын арлын нэрээр нэрлэгдсэн хаалттай бялуу юм. Гаднах төрхөөрөө бялуу нь хаалттай калзоны пиццатай төстэй бөгөөд зөвхөн чимэглэлийн байдлаараа ялгаатай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Өглөөний шүүдрийн бялуу нь маш нарийн бөгөөд сайхан амттай байдаг. Үүнийг бэлдээд хайртай хүмүүсээсээ магтаал сонсоход бэлэн байгаарай, яагаад гэвэл тэд үүнд дуртай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - маргарин - 200 гр

Самар дүүргэж, гэрийн бяслагны нарийхан зуурмагаар хийсэн хоолны дуршилтай улаан хүрэн хэлхээ нь зөвхөн Ариун Улаан өндөгний баярын үеэр төдийгүй өглөөний цайнд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 өндөг; - 425 гр гурил

Jellied "Lunch of the Grey Wolf" бол маш анхны бөгөөд энгийн хоол юм. Бэлтгэхийн тулд та ердийн өргөн эсвэл товойлгон нүдний шил, түүнчлэн буржгар савыг ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг гахайн мах - 1 өндөг - 2 лууван - яншуй - 1 нимбэг - халуун ногоо - селөдерей Зааварчилгаа 1-р алхам Давсалсан усанд гахайн махыг халуун ногоотой хамт буцалгана

Ширээн дээр "Далай ванны бэлэг" гэж цог жавхлантай харагдана. Үйлчлэхээсээ өмнө энэ хоолыг ногоон чинжүүний туузаар чимэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 кг хэлтэг - 2 tbsp. желатины халбага - Амтат ногоон чинжүү 3 ширхэг - өндөг - 1 толгой сонгино - хатаасан эсвэл шинэхэн улаан чинжүү - давс Зааварчилгаа 1-р алхам Мөрөг бүрийг филе болгон хувааж, арьсыг нь үлдээж, яс, нурууг нь сайтар арилгана

Жинхэнэ бин нь баярын ширээний жинхэнэ чимэглэл болно. Эхний ээлжинд хуушуурын уут тус бүр дотор юу байгааг тодорхойлох боломжгүй юм. Гэнэтийн бэлэг бүхий хоол нь бүх зочдод таалагдах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 10 бэлэн нимгэн бин - 500 гр тахианы хөх - 100 гр майонезаас - 1 лууван - 1 толгой сонгино - давс - ургамлын тос - 100 гр шампиньон Зааварчилгаа 1-р алхам Шампиньоныг хэрчиж, ургамлын тосонд зөөлөн болтол нь хуу

Та хоолны энгийн аргуудыг ашиглан ер бусын амттангаар зочидыг гайхшруулж болно. Ногоон ногоогоор хийсэн Рисотто нь маш хурдан чанаж, бага хэмжээний орц найрлагатай бөгөөд таваг нь ширээн дээр маш өвөрмөц харагддаг. Ногоон өнгө нь өвлийн хатуу өдрүүдэд ч зуны уур амьсгалыг бий болгоно

Брауни (Шоколад хүрэн) бол гайхалтай амттай, анхилуун үнэртэй шоколадтай хүрэн өнгө юм. Ерөнхийдөө энэ нь бялуу хэлбэрээр шатааж, дараа нь хэсэг болгон хуваасан болно. Энэхүү амттан нь Америкийн хоолны уламжлалт хоол боловч дэлхий даяар түгээмэл байдаг

Христийн Мэндэлсний Баярын хоол - kutia нь намуу цэцгийг агуулдаг бөгөөд энэ нь гэр бүлийн хөгжил цэцэглэлтийг бэлэгддэг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн kutya руу цутгагддаггүй, гэхдээ үүнд тусгайлан бэлтгэгдсэн байдаг. Намуудаа амттай, анхилуун үнэртэй болгохын тулд шүдээ хавирахгүйн тулд зарим заль мэх байдаг

Зөөлөн, үйрмэгээр хийсэн гар хийцийн богино боовны жигнэмэгийг алхам алхамаар хийх энгийн жор. Богино жигнэмэг, чанамал, чанасан өтгөрүүлсэн сүүтэй жорны хувилбарууд. Дээрээс нь хоол хийх хэрэгтэй зөвлөмжүүд Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Өндөг - 1 ширхэг

Манник бол цайнд танил, дуртай кекс юм. Энэ нь зочдыг ирэхэд хурдан гарт зориулж бэлтгэж болно эсвэл гэр бүлээ зүгээр л эрхлүүлж болно. Сонгодог бялууг гэрийн эзэгтэй гал тогоонд ихэвчлэн байдаг хамгийн энгийн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэдэг. Сонгодог манна жор Танд дараахь бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно

Амттай шарсан хоол бэлтгэхийг урьж байна. Энэхүү анхны амттан нь хүн бүрт таалагдах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 том сонгино; 500 гр татсан мах; 3 халбага жижиглэсэн яншуй 1 халбага кетчуп 3 хоолны халбага BBQ сумс 1 халбага хүрэн сахар 3 хоолны халбагын талхны үйрмэг

Хөхүүл гахай бол гала оройн зоог барих гайхалтай хоол юм. Гахайн махны жорыг залуу гахайн махны нарийн амт, ер бусын шүүслэг чанар, мөн энэ хоолны дур булаам төрх зэргээс шалтгаалан баярын ширээнд ашигладаг уламжлалтай. Зааварчилгаа Хоол хийхдээ 3-4 кг жинтэй, 4 кг жинтэй хөхүүл гахайг ашиглаарай

Баярын ширээн дээр хэрчсэн хиам үргэлж байсаар ирсэн бөгөөд олон айлд байх болно. Гэхдээ боломжтой бол Зөвлөлт Холбоот Улсын үеийн хэвшмэл ойлголтоос холдож, хоолны дуршилыг байгалийн орц найрлагаар хийсэн илүү үзэсгэлэнтэй, амттай хоолоор орлуулж сурах цаг болжээ

Ghee нь олон зууны туршид дэлхийн олон орны хоолны орц найрлага болж ирсэн бөгөөд алдартай болсон нь зөвхөн гайхалтай амт чанараас гадна ердийнхөөс удаан хадгалагддагтай холбоотой юм. Энэтхэгийн анагаах ухаанд шар тосыг шар тос гэж нэрлэдэг бөгөөд эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг

Загасны махыг сүйтгэх нь бараг боломжгүй юм. Загас нь олон төрлийн хоол хийх сонголтоор амттай, амттай байдаг. Би загас, загасны хоол хийх жор санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хулд загас - 2 ширхэг; - наранцэцгийн тос - 3 tbsp

Өндөг нь хоол хийхэд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн нэг бөгөөд үүнийг хэр удаан хадгалж болохыг гайхаж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Энэ бүтээгдэхүүний хадгалалтын хугацаа нь түүнийг хадгалах температураас хамаарна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй

Viburnum жимс нь амин дэмээр баялаг юм. Эдгээрийг ардын анагаах ухаан, гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг. Калинаг шинэхэн хэрэглэдэг, чанамал, компот, хандмал, декоциний бэлтгэдэг. Жимс нь хөлдөөсөн, хатаасан, бялууг дүүргэж нэмнэ. Калина элсэн чихэртэй Танд хэрэгтэй болно:

Хуучирсан өндөг идэх нь бие махбодод тааламжгүй үр дагаварт хүргэж, заримдаа эмнэлэгт хэвтэхэд хүргэдэг. Тиймээс өндөгийг шинэхэн эсэхийг шалгах энгийн аргуудын талаар мэдэх нь зүйтэй юм. Тэдгээрийн хэд хэд нь бүгд энгийн. Усны шинжилгээ Энэ шинжилгээнд гүн гүнзгий сав, ус, нэг өндөг шаардагдана

Манжин бол амттай, эрүүл үндэслэг ногоо бөгөөд Киевийн Русад өргөн тархсан байв. Гэсэн хэдий ч 19-р зуунд улам бүр түгээмэл болсон төмсөөр ширээнээс хөөгдөж, манжинг оросуудын өдөр тутмын цэснээс шударга бусаар устгасан байв. Киевийн Оросын хойд бүс нутагт манжин маш өргөн тархсан байв

Сайхан, амттай наймалж салат. Энэхүү салат нь баялаг амттай бөгөөд бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Түүний хувьд та түүхий жижиг наймалж авах хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Таван нэгжийн хувьд: - 600 г наймалж; - 1 лаазалсан цагаан лаазалсан шош

Хүнсний ногооны шөл, kefir бүхий илчлэг багатай, хөнгөн хүйтэн шөл. Энэ нь зэрлэг сармис, ургамал бүхий шинэ ногоогоор бэлтгэдэг. Энэхүү шөлний нэг хэсэг нь маш олон төрлийн аминдэм агуулдаг бөгөөд зуны халуун өдөр үдийн хоолны хамгийн тохиромжтой хувилбар юм

Цацагт хяруулын цавчих нь өөрөө маш энгийн боловч сонирхогчийн болон мэргэн ухааны ачаар үүнийг ер бусын болгодог. Sage нь цацагт хяруулын махыг өвөрмөц амтаар өгдөг. Иймэрхүү цавчих газрууд чин сэтгэлийн оройн хоолонд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоёр порцын хувьд:

Хатаасан чангаанз эсвэл үзэм хэлбэрээр энгийн нэмэлт нь уламжлалт pilaf-д ер бусын амтыг нэмж өгөх болно. Хатаасан жимс нь аяга тавагны амтлагчийг төгс шингэлж, илүү өвөрмөц болгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 800 гр гахайн мах

Чихмэл чинжүүг ихэвчлэн татсан махаар дүүргэж бэлтгэдэг. Гэхдээ ногооны дүүргэлт бүхий чинжүү нь амттай, хамгийн чухал нь ашигтай байх болно. Pepper "Fiesta" нь ямар ч буфет ширээнд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 лаазалсан улаан лоолийн лааз

Гэртээ чихэр хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Үүнийг хийхийн тулд та бага зэрэг хүчин чармайлт, хүсэл эрмэлзэлтэй байх хэрэгтэй. Би шохойн трюфель хийхийг санал болгож байна. Энэхүү амттан нь таныг хайхрамжгүй орхихгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - нүхтэй prunes - 1 аяга

Жигнэмэгийн жижиг хэмжээтэй, ижил хэмжээтэй франц бялуу, гэхдээ олон төрлийн дүүргэлттэй - буфет ширээний энгийн, ялалт-ялалт амттангийн сонголт. Жигнэмэгийг урьдчилан шараад хөлдөөж болох бөгөөд гэсгээн, зүсэж, дүүргэж хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Жигнэмэгийн хувьд:

Нугасны хоол нь янз бүрийн орны уламжлалт цэсэнд байдаг. Оросын хоолны уламжлалд ийм төрлийн мах бэлтгэх 200 гаруй арга байдаг. Шарж нугас нь тансаг амт, мартагдашгүй үнэрээр баясах болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нугасны мах нь A, B, PP, C бүлгийн витамин, кали, натри, магни, кальци, фосфор, төмөр, магнигаар баялаг болохыг тэмдэглэжээ

Хэрэв та өдөр тутмын хоолны дэглэмийн найрлагад анхааралтай дүн шинжилгээ хийвэл энгийн сонгино нь хамгийн сүүлчийнх биш юм. Хоол хийхдээ бараг өдөр бүр хэрэгтэй байдаг тул нөөцлөх, хадгалах дүрмийг мэдэх нь утга учиртай юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хуурай, сэрүүн өрөө

Мандариний эх орон бол Хятад юм. Гэхдээ дэлхийн өнцөг булан бүрт хүмүүс эдгээр анхилуун, амттай жимсийг хайрладаг болсон. Шинэ жилийн баярыг тэдэнгүйгээр төсөөлөх боломжгүй, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг идэхийг зөвлөж байна, мандарин нь дархлааг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндийг бэхжүүлдэг

Өнөөдөр, элбэг дэлбэг загасны эрин үед загасыг төрөл бүрийн, гарал үүслийн улс, огтлох хэлбэрээс нь худалдаж авах боломжтой. Сонголт нь зөвхөн таны сонголт эсвэл үүнээс хоол хийх гэж байгаа зүйлээр хязгаарлагддаг. Бүх худалдан авагчдын амтыг хүлээн зөвшөөрч байгаа зүйл бол худалдаж авсан загас нь шинэхэн байх ёстой

Мармелад бол жимс, элсэн чихэр, желатин эсвэл агар-агар зэргээс бүрддэг нарийн чихэрлэг амттан юм. Энэ нь вазелин тууштай бөгөөд шууд утгаараа амандаа хайлдаг тул энэ бүтээгдэхүүн хангалттай олон фенүүдтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч та үүнийг анхааралтай идэх хэрэгтэй, ялангуяа зургийг дагаж байгаа хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг, яагаад гэвэл мармелад их хэмжээний илчлэг байдаг

Энэхүү тахианы булангийн хоолыг Ази тивд түгээмэл хэрэглэгддэг шарсан махны аргаар бэлтгэдэг бөгөөд тавагны бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь өндөр гал дээр хурдан шардаг. Энэ нь хүнсний ногоо, махыг тэжээллэг чанараа хадгалах боломжийг олгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Сармисын сумаар шарсан ногоон шош нь ногооны амттай хоол юм. Халуун нь ямар ч махан хоолонд хачир, хүйтэн хэлбэрээр хөнгөн салатаар үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр ногоон шош; - 100 гр сармис сум; - 3 ширхэг

Энэхүү анхны жороор tapenade нь шатаасан тахианы булангийн оргил хэсэг юм. Үүнтэй хамт зөөлөн тахианы мах илүү анхилуун, зөөлөн болдог. Энэ нь үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд маш амттай хоол болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Анхилуун үнэртэй интоорын давхарга бүхий амтат шатаасан гахайн мах таны амтыг гайхшруулах болно. Ийм хачин хослол нь мах, интоор юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ нь гайхалтай амттай болж, интоорын чихэрлэг байдал нь зөөлөн гахайн тендерийг бүрэн дүүргэдэг

Даршилсан өргөст хэмхүүд хэдийгээр энгийн хоолны дуршилтай боловч хамгийн түгээмэл зүйлсийн нэг юм. Тэд жилийн аль ч үед хамаатай, загас, махтай сайн зохицдог. Энэхүү хурдан жор нь нэлээд амттай өргөст хэмхийг гаргадаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг шинэ өргөст хэмх

Өглөөний хоолондоо тэжээллэг гэрийн бяслагаар бяслаг хийх нь маш их хэрэгтэй байдаг. Нэмж дурдахад, хэрэв хүүхдүүд тань зуслангийн бяслагыг цэвэр хэлбэрээр нь танихгүй бол энэ нь хамгийн тохиромжтой. Жор дагуу үзэм бүхий өтгөн, зөөлөн, анхилуун үнэртэй бяслаг бялууг олж авдаг

Almond бялуу нь амттай байдаг. Ийм амттан бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш тул гэр бүлээ амттай зүйлээр эрхлүүлмээр байвал энэ жороор зогсоорой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 грамм цөцгийн тос; - 2/3 аяга сахар; - чимх давс

Зөгийн бал эсвэл нуга бол эртний ардын ундаа юм. Энэ нь олон төрлийн сорт байдаг: тарвас, Скандинав, Англи, хуучин Орос, цангис. Линден зөгийн балыг хэрхэн яаж хийхийг олж мэдье. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай зөгийн бал (500 гр)

Бөднө шувууны мах нь нарийн амттай, хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн юм. Хоол тэжээлийн шинж чанараараа туулай, тахианы махнаас давж гардаг. Хоол хийх хугацааг хурдасгахын тулд бөднө шувууг зууханд хийж үзээрэй. Хоол хийх чанартай бүтээгдэхүүнийг худалдаж аваарай

Голландын бяслаг, нэг аяга кофе эсвэл цайтай амттай сэндвич нь энэ бүтээгдэхүүнийг хайрлагчдын хувьд хамгийн сайн өглөөний хоол юм. Дэлгүүрээс бяслаг худалдаж авахдаа хичнээн тооны хадгалах бодис, янз бүрийн химийн нэмэлт бодис байдаг талаар хүн бүр боддоггүй

Гэрийн зефир нь янз бүрийн жимс, жимсгэнээс өөрийгөө бэлтгэхэд хялбар, маш амттай, эрүүл тансаг хоол юм. Насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн хувьд ердийн оросын амттан нь үргэлж эрүүл байдаггүй дэлгүүрийн чихрийн оронд маш сайн сонголт байж болно. Та гэртээ зефирийг сахартай эсвэл элсэн чихэргүйгээр хоол хийж болно

Тахианы махаар чанаж болгосон гуя нь түргэн бөгөөд сэтгэл хангалуун хооллох сонголт юм. Махны шүүслэг чанарыг хадгалдаг, хоолны дуршил сайтай царцдастай хоол хийхийн тулд олон төрлийн чигжээс хэрэглэх нь дээр. Гуяыг чихэрлэг, давслаг сиропоор шарж, цөцгий эсвэл шар буурцагны жан дээр чанаж хийж болно

Цахиур бол хүчилтөрөгчийг эс тооцвол Дэлхий дээрх хамгийн их тархсан элемент юм. Хүний биед агуулагдах нийт хэмжээ нь ихэвчлэн 6-7 грамм байдаг. Цахиур нь хучуур эд ба холбогч эдийн хэвийн үйл ажиллагаа, бусад чухал үүргийг хариуцдаг. Тэгэхээр энэ элементийг ямар хоолонд агуулдаг вэ?

Кашрут бол шашны еврей хүний дагаж мөрдөх ёстой жор, хориглолтын систем юм. Ийм систем нь еврей хүний амьдралын бүхий л хүрээнд хамаатай боловч ихэнхдээ кошер нь зарим төрлийн хоол хүнсийг хориглохтой холбоотой байдаг. "Кошер"

Желатин бол амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг үхрийн шөрмөс, яс болон бусад боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс гаргаж авдаг. Желатин нь бараг амтгүй, үнэргүй байдаг. Тиймээс желатин тууштай байхын тулд аяга таваг дээр нэмж болно. Желатиныг хаана хэрэглэдэг вэ?

Манти нь Монгол, Төв Ази, Турк, Ижил мөрний бүсэд түгээмэл тархсан махан хоол юм. Мантыг ихэвчлэн хурга, үхрийн мах, сонгины дүүргэлтээр бэлтгэдэг бөгөөд зуурмагаас "аяга" үүсгэдэг бөгөөд дараа нь "таг" -аар битүүмжилж битүүмжилдэг

Тахианы махтай төмсний кассерол хөргөсний дараа ч амттай хэвээр байна. Энэ нь цөцгийтэй хамт үйлчилж болно - энэ нь эцсийн тавагны амтыг сайжруулдаг. Кассероллийг өглөөний цай эсвэл үдийн хоолоор үйлчилж болох бөгөөд сэтгэл хангалуун байдаг

Худалдаанд байгаа боловсорч гүйцсэн, анхилуун чангаанз олох нь тэр бүр боломжгүй байдаг тул ванилийн зайрмагийг лаазалсан жимсээр ч бэлтгэж болно. Өтгөрүүлсэн сүү нь зайрмагийг сайхан үнэртэй болгоно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 лааз өтгөрүүлсэн сүү

Лаваш бол нимгэн хавтгай бялуу шиг харагддаг талх юм. Энэ нь ялангуяа Кавказын ард түмнүүдийн дунд түгээмэл байдаг. Үүнээс бүх төрлийн хоолыг бэлтгэдэг эсвэл энгийн талхны оронд хэрэглэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 250 гр ус 600 гр

Загас дүүргэлттэй Кулебяка - амтат боов. ОХУ-д зөвхөн хамгийн сайн бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд ашигладаг байсан бөгөөд ихэвчлэн баярын ширээг чимэглэсэн кулебяка байв. Кулебяка бол Оросын уламжлалт боов юм. Үүний гол ялгаа нь нарийн боовны нийт жингийн талаас илүү хувийг эзэлдэг нарийн төвөгтэй дүүргэлт юм

Жилийн аль ч үед шинэ, давсалсан өргөст хэмхийг авах боломжтой бөгөөд түүнтэй салатыг бүх улирлынх гэж үзэж болно. Өргөст хэмх, сонирхогчийн аль аль нь олон төрлийн хоолонд сайн зохицдог тул ийм салат хийх сонголтууд өөр байж болно. Өргөст хэмх, хиам, бяслагтай салатанд 3 жижиг өргөст хэмхийг тууз болгон хувааж, чанаж хөргөсөн өндөгийг хальсалж жижиглэнэ

Комбуча нь өөр хэд хэдэн нэртэй байдаг: медузомицет, медузомицет, медуз, хятад мөөгтэй төстэй тул. Хулуугаар хийсэн ундаа нь зөвхөн таны цангааг тайлах сайн арга биш юм. Ундааны үнэ цэнэ маш өндөр байдаг. Үүний нэг хэсэг нь ходоод гэдэсний замын ажилд тустай, гэдэс дүүрэхийг арилгаж, дисбиозыг эмчилж, цусны даралтыг бууруулж, толгой ба зүрхний өвдөлтийг бууруулж, нойргүйдлийг арилгана

Саванд махыг нэн даруй хачиртай хамт чанаж бэлтгэдэг - хүнсний ногоо, мөөг, үр тариа. Нэмж дурдахад ийм хуваасан хоолыг яг чанаж болгосон аяганд нь ширээн дээр тавьж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Саванд орос маягийн шарсан мах хийх зориулалттай:

Луувангийн дүүргэлт бүхий гар хийцийн шоколадны жорыг танд санал болгож байна. Дүүргэлт нь луувангаар хийгдсэн тул эдгээр нь чихэрлэг зүйл биш гэж битгий бодоорой. Ийм сонирхолтой дүүргэлттэй байсан ч амттан нь амттай, амттай, хамгийн чухал нь эрүүл юм

Олон тэжээллэг хоолыг анхилуун үнэртэй нимбэгээр хийж болно! Нимбэгний исгэлэн амт нь будааг төгс нөхөж өгдөг тул үдийн хоолны үеэр та амттай нимбэгний рисотто бэлтгэхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр будаа

Салад болон бүх төрлийн зөгийн балны зууш нь түгээмэл хоол юм. Бэлтгэхийн тулд чанасан, түүхий, даршилсан эсвэл даршилсан ногоо, даршилсан эсвэл түүхий жимс авна. Доорх нь байгалийн болон эрүүл бүтээгдэхүүнээр хоолны дэглэмийг баяжуулах салат, хоолны жор юм

Хүнсний ногооны зууш нь амин дэмээр баялаг тул махан зууштай хамт гэрийн эзэгтэй бүрт зайлшгүй байх ёстой. Тэд маш амттай чанаж болох тул бүрэн мах иддэг хүмүүс тэднийг илүүд үзэх болно. Салатны хоолны дуршил Хөнгөн зууш бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд мацаг барих өдөр, галбиртаа санаа зовдог бүсгүйчүүдэд тохиромжтой

Мөөгний шөл нь үргэлж гайхалтай зөөлөн, өтгөн, анхилуун үнэртэй байдаг. Үүнийг бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд мөөгний шөлний сонгодог хувилбарыг төрөлжүүлэхийн тулд та brie бяслаг нэмж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 15 мл ургамлын тос

Махан тавагны зөөлөн байдал нь махны чанар, зөв боловсруулах аргаас хамаарна. Хэрэв та тийм ч амжилттай биш бүтээлтэй таарвал урьдчилан даршилж, зодож, чанаж эсвэл тугалган цаасаар жигнэх боломжтой. Эдгээр бүх аргууд нь махыг илүү зөөлөн, шүүслэг, амттай болгоход тусална

Семаль будаа нь ер бусын амттай болгохын тулд та түүний бэлтгэлийн зарим нууцыг мэдэх хэрэгтэй. Таваг нь бөөгнөрөлгүй зөв жигд тогтвортой байх нь маш чухал юм. Семаль будаа нь бэлтгэхэд хялбар бөгөөд сэтгэл ханамжтай хоол юм. Семаль нь хүний амьдралд шаардлагатай уураг, витамин, микроэлемент агуулдаг

Тирамису бол Италийн кофены амттай амттан бөгөөд нэр нь "намайг дээш өргөх" гэсэн утгатай. Европ, Америкийн Нэгдсэн Улсын хамгийн алдартай амттан гэж тооцогддог бөгөөд олон ресторанд үйлчилдэг бөгөөд ерөнхийдөө Итали хоолны хувьд онцгой хоол биш юм

Энэ жор нь маш агаартай meringue үүсгэдэг. Шоколад нь энэхүү амтат хоолонд төдийлөн нөлөөлдөггүй ч гадаад төрхийг нь сэргээн сайжруулах сайн ажил юм. Та цайгаар бие даасан амттангаар үйлчилж эсвэл мерингус дээр үндэслэн бялуу, нарийн боов хийж болно

Танил бүтээгдэхүүнээр хийсэн амттай боловч ер бусын салат. Боолтыг сүүгээр бэлтгэдэг тул шингэн бүтцийг олж авдаг. Бүү ай, салат нь төгс шингэцтэй, гэхдээ танд санаа зовсон зүйл байгаа бол сүүний оронд шингэн цөцгий авч болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр тамхи татдаг загас

Зөгийн балны бялуу нь бага наснаасаа амттан юм. Зүсэм амттай бялуугаар цай уух нь хичнээн таатай байдаг вэ? Энэ тохиолдолд зөгийн бал, цөцгийн тос шингээсэн бялуу бэлдэцгээе.Энэ нь гайхалтай, амттай, үзэсгэлэнтэй болж хувирна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бялууны хувьд:

Энэхүү энгийн боловч анхны жор нь танил болсон Сагаган будаа амтыг цоо шинэ аргаар тааламжтай байдлаар гайхшруулж, илчлэх болно. Өөрийгөө болон гэр бүлээ эрүүл, ер бусын хоолоор дайл. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Сагаган гурилан бүтээгдэхүүн - 1 шил

Нэмэлт фунттай идэвхтэй тэмцэж, эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг хэн бүхэн чихэр бол үзэсгэлэнтэй, гоолиг хүний гол дайсан гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч түгээмэл итгэл үнэмшлийн эсрэг зарим чихэр нь маш амттай төдийгүй маш эрүүл байх боломжтой

Намрын улиралд zucchini-ийн их ургац хураах үед энэ бүтээгдэхүүнээс өөртөө болон таны хайртай хүмүүст амттай, эрүүл хоолоор эмчлэх нь зүйтэй. Zucchini бяслагтай хуушуур нь өглөөний хоол, үдийн хоол эсвэл хөнгөн зуушны хоолонд тохиромжтой. Сквош бин хийх найрлага:

Анхилуун, алтан тахианы шөл нь маш сайхан амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Тахианы махны шөл нь шингэц сайтай, илчлэг багатай, цистеин амин хүчил, эрдэс бодис, витамин агуулдаг. Тахианы мах бэлтгэх найрлага: - 1/2 хөргөсөн дунд зэргийн тахиа

Энэхүү жороор та маш зөөлөн жигнэмэг, өтгөн, анхилуун үнэртэй болно. Манго ба кокосын ширхэгүүд нь зөөлөн зуурмагийн амтыг нөхдөг. Цай уухад тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр гурил; - 200 гр цөцгийн тос; - 150 гр хүрэн сахар

Хэрэв та ямар нэгэн баяр тэмдэглэхээр төлөвлөж байгаа бол эсвэл тансаг хоолоороо гэр бүлээ баярлуулахыг хүсч байвал "Нарийн" салатны жор танд яг тохирно. Үүний гол онцлог нь үнэтэй бүтээгдэхүүн шаарддаггүй бөгөөд бэлтгэхэд хялбар байдаг

Хулууны үрийг хоол хийхэд өргөн ашигладаг. Тэд салат, сүмс, гурилан бүтээгдэхүүнтэй сайн зохицдог. Тэд бас ашигтай байдаг - цусны судасны ханыг бэхжүүлж, арьсны байдлыг сайжруулж чаддаг. Бид энэ найрлагатай розмарин амттай ер бусын жигнэмэг хийхийг санал болгож байна

Чихмэл улаан лооль нь тусдаа хоол байж болох хоолны дуршил юм. Мөөг, бяслаг, далайн хоол, мах гэх мэт янз бүрийн бүтээгдэхүүнийг дүүргэх байдлаар ашигладаг. Чихмэл улаан лоолийг хүйтэн зуушаар хийж зууханд шарна. Энэ бол бүх нийтийн зууш бөгөөд энэ жорыг бүх гэрийн эзэгтэй нар анхаарч үзэх хэрэгтэй

Колеслоу нь хэрчсэн байцаа дээр үндэслэсэн олон талт америк салат юм. Ихэнхдээ энэ салатыг янз бүрийн хоолонд хачир болгон өгдөг. Энэ салатыг тараг боолтоор хувцаслаарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Найман нэгжийн хувьд: - 1 толгой улаан байцаа

Ходжеподж хэмээх Оросын хуучин хоол нь эхний курсуудад багтдаг. Энэ шөл нь өндөр тэжээллэг, халуун ногоотой байдаг. Солянка загас, мах, мөөг зэргээс хийж болно. Гэртээ загасны hodgepodge хийцгээе. ОХУ-д энэ хоолыг "тосгоны хүн"

Лентил бол буурцагт ургамал бөгөөд хоол хийхээс өмнө дэвтээх шаардлагагүй. Лентилийг хоол хийхэд хурдан бөгөөд хялбар байдаг. Янз бүрийн төрлийн сэвэг зарамыг шөл, шөл, салат, котлет зэрэг олон төрлийн хоол хийхэд ашиглаж болно. Зелень бол загас эсвэл маханд хэрэглэхэд тохиромжтой хачир юм

Бөөрөлзгөнө жимс нь анхилуун үнэртэй, амин дэм, шим тэжээлээр баялаг. Шинэхэн болон лаазалсан жимсний аль аль нь эмчилгээний шинж чанартай байдаг тул энэ нь маш сайн диафоретик шинж чанартай тул ханиаднаас зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Бөөрөлзгөнө компот, чанамал нь магадгүй хамгийн амттай эм юм

Уламжлал ёсоор, жимсгэний бэлдмэл (чанамал, чанамал, чанамал) зууханд чанаж болгосон боловч орчин үеийн гал тогооны хэрэгслийг ашиглан богино долгионы зуух, олон тогооч эсвэл агааржуулагчаар хийж болно.Энэ нь хийхэд илүү тохиромжтой юм. Тохиромжтой програмыг сонгож, жимс жимсгэнэ бэлтгэх нь хангалттай юм

Амтат хонхны чинжүүтэй салатууд нь маш амттай тул ирээдүйд хэрэглэхэд бэлтгэж болох бөгөөд өвлийн улиралд та хэдэн минутын дотор амттай зууш бэлтгэж болно. Дарсны цууны жор Энэхүү жороор хоосон цаас бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Цацагт хяруулыг жигнэх үед жигнэх эсвэл жигнэх нь мөнхийн асуудал юм. Шувуу нь зөвхөн зөв харьцахад л шүүслэг, амттай болдог. Аль ч тохиолдолд бага температурт хоол хийхэд удаан хугацаа шаардагдах боловч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм. Цацагт хяруулыг сонгох Хөргөсөн болон хөлдөөсөн шувууны аль аль нь дэлгүүрээс олж болно

Одоо махан шөлний ашиг тусын талаар эргэлзээ төрж эхэлсэн бөгөөд саяхан болтол үүнийг хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүний нэг гэж үздэг байсан тул эмч нар үүнийг хүнд өвчтэй хүмүүст нөхөн сэргээхээр зөвлөж байжээ. Амтат шөл нь хоол боловсруулахад идэвхижүүлэх үйлчилгээтэй

Цөцгий дээр мөөгөөр чанасан далайн амьтан бол өдөр бүр бэлтгэж болох ер бусын хоол боловч баярын ширээг ч чимэглэх боломжтой. Энэ хоолыг хурдан бэлтгэдэг боловч далайн хоол нь "резинэн" болж хувирахгүй байхын тулд ийм хоол хийх технологийг чанд сахих хэрэгтэй

Луувантай хамгийн амттай бэлдмэлүүдийн нэг бол өвлийн улиралд түрс юм. Энэ нь шөл, гоймон, махан хоолонд нэмж, зүгээр л хар талхаар идэж болно. Луувангийн түрс хийх найрлага: - 1 кг шинэхэн дунд хэмжээний лууван; - Нийт 250 орчим грамм жинтэй 2-3 сонгино

Нэрс бол хамгийн эрүүл, амттай жимсний нэг байдаг нь нууц биш юм. Уламжлалт нэрсний чанамал нь маш амттай бөгөөд энэ жимсний олон эмийн шинж чанарыг хадгалдаг. Нэрсний чанамал хийх найрлага: - 1 кг элсэн чихэр; - 2 кг нэрс. Нэрсний чанамал чанах 1

Ургамлын тос borscht нь зөөлөн, зөөлөн, сэтгэл хангалуун болж хувирдаг. Энэ нь сонгодог borscht болон төрөл бүрийн ногооны нухаш шөлийг хайрлагч бүх хүмүүст таалагдах болно. Borscht-ийн энэ хувилбарыг бэлтгэх нь маш энгийн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Шөлийн хувьд:

Жижиг нимбэгний tartlets нь ширээн дээр гайхалтай харагдаж байна. Та дэлгүүрээс худалдаж авсан богино зуурмаг боовноос tartlets хийх замаар жороо хялбарчилж болно, хамгийн чухал зүйл бол дүүргэлтийг зөв бэлтгэх явдал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зургаан нэгжийн хувьд:

Хэрэв та өөрийн төсөөллийг ашиглавал ердийн гэдэс дотрыг хүртэл тансаг зууш болж хувирдаг. Тахианы элэгээр амттай бяслагтай бялуу хийж үзээрэй. Ийм кексийг баярын ширээн дээр өгч эсвэл ажлынхаа өмнө түргэн өглөөний цайгаа ууж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Элэгний массын хувьд:

Хүн бүр шошонд дуртай байдаггүй. Иорданийн шош нь Арабын хоолны хоол бөгөөд үүнийг улаан шошноос бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь чипс, талх, хавтгай бялуугаар идэж болох гоймон шиг болдог. Үүнтэй адил олон талт зууш нь тэжээллэг шошны талаархи шинэ үзэл бодлыг танд өгөх болно

Амтат гахайн мах бол Тайландын уламжлалт хоол юм. Хэдийгээр ер бусын хоол нь чамин байдал, амтыг үл харгалзан бэлтгэхэд хялбар байдаг тул мэргэжлийн хоолны ур чадвар шаардагддаггүй. Амтат гахайн махны нууц нь гахайн махыг чанаж болгосон чихэрлэг сиропт оршдог

Трюфель мөхөөлдөсийг декстрозоор хийдэг бөгөөд энэ нь анагаах ухааны нэр томъёонд глюкоз гэж нэрлэгддэг хамгийн чухал сахар юм. Мөхөөлдөсний жороор декстроз нь амттангийн чихэрлэг байдлыг биш харин түүний бүтэцийг хариуцдаг бөгөөд үүгээрээ амттанг их хэмжээний мөсгүйгээр олж авдаг

Ер бусын, маш амттай хоолоор өрхийг гайхшруулахын тулд та цэцэгт байцаатай шөл хийж болно. Кокосын сүү нь таваг дээр хэн ч эсэргүүцэх аргагүй үнэрийг нэмж, чамин тэмдэглэл нэмж өгөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цэцэгт байцааны жижиг толгой

Хэрэв та өдөр тутмын хоолны дэглэмээ ер бусын, амттай зүйлээр төрөлжүүлэхийг хүсвэл тахианы зүрхийг хуурч үзээрэй. Тэдний хувьд та анхилуун үнэртэй marinade хийж эсвэл самар, ногоотой хамт чанаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хушга бүхий тахианы зүрх:

Хүнсний ногооны хайрлагчид энэ хоолонд талархах болно. Ногоон шошыг бусад ногоо, тахианы булантай хослуулан маш амттай, шүүслэг болж өгдөг. Үдийн хоол, оройн хоолонд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 грамм тахианы булан, - 0

Венецийн салат хэд хэдэн тайлбартай байдаг. Хэн нэгэн нь эрдэнэ шиш, хиамны үндсэн дээр бүтээсэн хувилбарыг илүүд үзэх болно, бусад нь тахианы мах, prunes бүхий салат. Аль ч тохиолдолд давхрага нь гайхалтай харагдаж, хоол нь маш сайхан амттай байдаг

Өргөст хэмхний хоосон зайг бэлтгэх олон арга байдаг. Маринад нэмэргүй ажил хэрэгч гэрийн эзэгтэй нар: гич, улаан лоолийн жан, тэр ч байтугай архи. Архитай өргөст хэмх хийх найрлага (нэг 3 литрийн багтаамжтай): - 1, 7-1, 8 кг өргөст хэмх

Энэхүү шөл нь нимбэг, гаа ачаар сэргээгч болж, цайны чинжүү хурц болдог. Хоол нь халуун, хүйтэн аль алинд нь тохиромжтой байдаг. Зуны улиралд ийм хоолыг ногооны шөлөөр бүрэн чанаж болно. Тогтвортой байдлын хувьд энэ нь шөл болон өтгөн шөлний хоорондох хөндлөн огтлол юм

Celery нухаш нь ердийн нухсан төмсний сайн сонголт юм. Цөцгийн оронд та нухсан төмсөнд цөцгийн тос ашиглаж болно, гэхдээ дараа нь нухсан төмс илүү хүнд болж хувирах болно, гэхдээ цөцгийтэй бол илүү зөөлөн болно. Энэ нухаштай сам хорхой сайн зохицдог

Гахайн хавирга нь ясны дээр хямд, хямд үнэтэй махны ангилалд багтдаг. Тэд шарсан, чанаж, зууханд шатаасан байна. Энэ хоолонд гайхах нь нэлээд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч гурван аргыг ашиглан чанаж болгосон бол анхилуун амтлагчаар амтлан, зөгийн балны амтлаг байдал ба цууны исгэлэн өвөрмөц хослолыг хоол нь гайхалтай амттай болгодог

Фондант бол янз бүрийн амттай талстжуулсан ташуурдуулсан чихрийн сироп юм. Зуурмагийн бүтээгдэхүүнийг чихэрлэг, амттан үйлдвэрлэхэд ашигладаг зөөлөн зөөлөн фондангаар бүрхсэн байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Элсэн чихрийн хувьд:

Хулуу нь эрүүл хүнсний ногоо төдийгүй маш амттай хоол юм. Бүх давуу талыг үнэлэхийн тулд хоол хийхэд хэрхэн зөв ашиглахаа мэдэх хэрэгтэй. Бидний хүссэн олон жор байдаггүй, гэхдээ тэдгээр нь хэнийг ч хамаагүй орхихгүй. Жишээлбэл, хулуу, улбар шар өнгийн чихэрлэг, анхилуун үнэртэй чихэр жимс

Шинэ лаврын, цөцгийн тос, цөцгий тос нь энэхүү улаан лоолийн шөлөнд баялаг амт нэмнэ. Хэрэв та жагсаасан орцуудаас дор хаяж нэгийг нь ямар нэгэн зүйлээр орлуулбал энэ шөл цаашид ажиллахгүй болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Буцалсан өтгөрүүлсэн сүүний мусс нь маш амттай болдог. Энэхүү муссыг ямар ч тохиолдолд хөнгөн амттангаар үйлчилж эсвэл буфет ширээнд бэлтгэж болно. Зөвхөн хоёр орц шаардагдана - чанасан өтгөрүүлсэн сүү өөрөө болон цөцгий. Гэхдээ бэлэн болсон амттан нь хүсвэл жимс, жимсгэний хамт нэмж болно

Энэ бол тахианы хөх, салатны ногоон, шинэхэн интоороор хийсэн витамин салат юм. Сонгодог "Цезарь" -ын гайхалтай хувилбар! Зуны улиралд амттай, эрүүл, үзэсгэлэнтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зургаан нэгж Салатын хувьд:

Чипс бол хүүхэд, ихэнх насанд хүрэгчдийн дуртай амттан юм. Гэсэн хэдий ч үйлдвэрт үйлдвэрлэсэн, дэлгүүрээс худалдаж авсан чипсэд хортой консервант, хиймэл нэмэлт их байдаг. Тиймээс гар хийцийн чипс нь таны эрүүл мэндэд илүүдэл жинг нэмж өгөхгүй, харин бүх гэр бүлд зориулан ямар ч аяганд нэмэлт болгон ашиглаж болох гайхалтай амттан болох болно

Лийр бол амттай, эрүүл жимс юм. Хураасан лийрийн их ургацыг янз бүрийн аргаар аврах боломжтой. Жишээлбэл, тэдгээрийг амттай даршилж, чанамал, мармелад, вазелин эсвэл чихэр хийж үзээрэй. Өвлийн лийрийн жор маш олон байдаг. Хамгийн их таалагдсан зүйлээ сонгоод өвлийн улиралд амттай хоол хийхээ мартуузай

Интернет нь янз бүрийн хоолны жороор дүүрэн байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд зарим тохиолдолд PP жорыг ашиглах боломжгүй байдаг бөгөөд дараа нь хуучин хоолны дэглэмийн шөл бидний аврах ажилд ирдэг. Тахианы шөлний ашиг тус Тахианы хөхний шөл нь зөвхөн хоолны дэглэм төдийгүй маш эрүүл хоол юм

"Black Magic" бялуунд зориулсан шоколадтай хөвөн бялууг kefir, какао, өтгөн кофе зэргээр бэлтгэдэг бөгөөд маш амттай болдог. Энэхүү амттанг бүх шоколаданд дуртай хүмүүс үнэлэх болно. Та бүхэлд нь жигнэмэг эсвэл хоёр жигнэмэгийн бялууг хийж, тэдгээрийг ямар ч амтат цөцгийтэй хамт хийж болно

Hazelnut самартай бялууг гурил огт нэмэлгүйгээр бэлтгэдэг. Самарыг шарсан эсвэл шарж идэж болно, эсвэл түүхий хэлбэрээр ч болов нунтаглаж болно. Цөцгий тосыг цөцгий болгон ашигладаг; хамгийн багадаа 30% өөх тосыг ташуурдуулахын тулд тосыг авна

Хөнгөн тахианы шөл хийхийн тулд хамгийн их уураг болон бусад шим тэжээл агуулсан тахианы хөхийг авах нь зүйтэй. Гэхдээ тахианы арьсанд маш их өөх тос байдаг бөгөөд үүнийг шөл дээр нэмэхгүй байх нь дээр. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Цагаан будаа нь хамгийн алдартай үр тарианы нэг байсаар ирсэн. Энэхүү гайхамшигтай үр тариа нь пилаф, шөл хийхэд тохиромжтой, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, мах, загастай сайн зохицдог тул салатанд нэмэлт зүйл болдог гэдгийг хүн бүхэн мэддэг

Чихмэл омлет нь өглөөний цай уухад тохиромжтой. Энэ нь энгийн өндөг, хиам шиг хурдан хийгддэггүй боловч өлсгөлөнгийн мэдрэмж нь удаан хугацааны туршид өөрийгөө мэдрэхгүй байх болно. Энэ бол бүх нийтийн хоолны нэг юм, учир нь бөглөх нь ямар ч байж болно

Маш ер бусын, хамгийн чухал нь далайн амьтан, чанасан лууван, даршилсан өргөст хэмхний холимог биш юм! Салат нь анхилуун үнэртэй болж, баялаг амттай байдаг. Өдөр тутмын цэс, баярын аль алинд нь тохиромжтой сонголт. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Ваниль бол эмэгтэйлэг амт, үнэртэй цахирмаа цэцгийн жимс юм. Лийр, ванилийн чанамал үнэрийг дамжуулах нь ердөө л боломжгүй юм, өөрөө хий! Саатал нь нарлаг бөгөөд маш сонирхолтой харагдаж байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 450 гр лийр

Махны ороомгийг ямар ч махнаас бэлтгэдэг - гахайн мах, тугал, цацагт хяруул, үхрийн мах, тахиа, туулай. Бөглөхдөө янз бүрийн орц найрлагыг ашигладаг: жимс, хүнсний ногоо, мөөг, бяслаг, өндөг гэх мэт. Гахайн гэдэс, цангис, коньякаар хийсэн анхны хоол нь хоолны урлагийн оргил болох ширээний чимэглэл болно

Алимны бага илчлэг амттан нь хоолны дэглэм барьж буй хүмүүсийн хувьд жинхэнэ олдвор юм. Доорх жорууд нь эрүүл бус боов болон бусад янз бүрийн чихэрнүүдийн гайхалтай сонголтууд юм. Зохих ёсоор бэлтгэсэн алимны аяганд зөвхөн маш их хэрэгцээтэй амин дэм төдийгүй маш их хэмжээний эслэг агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны мэдэж байгаагаар бие махбодийг бүрэн хангаж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бүдгэрүүлдэг

Загасанд дурлагчдын хувьд самар, рукулатай пангаус салат бэлтгэхийг зөвлөж байна. Pangasius бол амттай ясгүй загас бөгөөд мэдээжийн хэрэг жороор нь бусад загасны булангаар сольж болно. Мөн самар, рукула загасны амтыг онцолно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр pangasius

Загас нь маш их ашиг тустай бөгөөд төрөл бүрийн ногоотой хослуулан хэрэглэх нь хоёр дахин ашигтай байдаг. Тиймээс бид pangasius-ийг ногооны дээлний доор хоол хийхийг санал болгож байна - хоолыг хурдан бэлтгэж, эрүүл өглөөний цай эсвэл үдийн хоол болж болно

Салмон загасны мах нь өөрөө болон олон төрлийн хоолтой хослуулан амттай байдаг. Салмон загасаар хийсэн, тусгай соустай хоолоор хийсэн хоол нь өнгө, амт, үнэрийн шинэ өвөрмөц хослолыг илчлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 400 гр хулд загасны булан

Энэхүү салат нь хүнсний ногооны маш амжилттай хослол юм. Зуны халуун өдрүүдэд тохиромжтой. Бяслаг, сонирхогчид цатгаж, селөдерей, алим, fennel нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг шинэлэг мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ нь тэжээллэг хоолны салат болж хувирдаг

Семолина будаа амттай байхын тулд түүний бэлтгэлийн зарим нууцыг мэдэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд найрлагын санал болгож буй харьцааг ажиглаж, хоол хийх хамгийн оновчтой хугацааг хадгалах нь маш чухал юм. Семолина будаа бол Оросын хоолны хамгийн алдартай хоол юм

Маш үр дүнтэй бялуу "Bead". Энэ нь үргүй жигнэмэг, усан үзэм зэргээс бүрддэг. Жор нь лаазалсан усан үзэм хэрэглэдэг тул гадаад төрхөөрөө усан үзэм нь чидунтай төстэй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 мл цөцгий

Бид танд жигнэмэг, barberry карамелаар хийсэн гайхалтай үнэртэй бялуу хийх жорыг санал болгож байна. Бялуу нь маш амттай болж, та ийм ер бусын нарийн боовыг туршиж үзээгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр удаан үргэлжилсэн жигнэмэг

Энэхүү жор нь бяслаг, шинэхэн өргөст хэмхтэй зуны маш их үнэртэй, амттай талхыг бэлтгэдэг. Үйрмэг нь маш зөөлөн тул ийм талхыг эсэргүүцэх боломжгүй юм. Өргөст хэмхний талхны жорыг тэмдэглэж аваарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр улаан буудайн гурил

Заримдаа биеийг буулгах нь маш их хэрэгтэй байдаг тул өглөөний хоолондоо хиамны сэндвич биш харин байцаагаар хийсэн ногооны салат идээрэй. Амт нь бага зэрэг даршилсан шампиньон нэмнэ, үзэсгэлэнтэй төрх нь лууван, турмерик юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Цагаан байцаа, хятад салат, радикчио салат, хятад салат тус бүр 50 гр

Шинэ жимс, рикотта бяслаг бүхий амттай амттан. Жор найрлагад олон найрлага байдаг боловч хоол хийх процесс өөрөө маш энгийн тул хоолны урлагийг эзэмшиж эхэлж буй хүмүүст таалагдах болно. Blueberry Ricotta Pie: Орц - 2 өндөг; - 150 гр элсэн чихэр

Фарфалле бол эрвээхэй шиг харагддаг Италийн гоймон юм. Эдгээрийг 16-р зуунд Италийн хойд хэсэгт зохион бүтээсэн бөгөөд тэр үеэс хойш тэд маш их алдартай бөгөөд олон төрлийн сүмсээр бэлтгэгддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - farfalle - 250 гр

Шинэ бялуу нь гэрийн дулаан, тайвшрал, тайван байдалтай холбоотой байдаг. Тэд хүнсний ногоо, чихэрлэг, мах, загас зэрэг янз бүрийн дүүргэлтээр бэлтгэгдсэн байдаг. Мөөгтэй бялуу нь бас маш амттай, анхилуун үнэртэй байдаг. Мөөгтэй шарсан бялуу Зуурмагийн хувьд 1 кг улаан буудайн гурил, 500 мл сүү, хагас пакет цөцгийн тос, хоёр өндөг, түргэн шуурхай мөөгөнцрийн багц, 3 хоолны халбагыг авна

Энэ бол маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг, улаан лоолийн ногооны соусаар чанасан халуун ногоотой хоол юм. Үдийн хоол, оройн хоолонд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоёр хаш, 150 грамм шампиньон, хоёр сонгино 100 мл чидун жимсний тос 50 грамм шинэхэн яншуй Ганга цэцгийн гурван мөчир, 50 грамм шинэхэн dill, зарим давс бага зэрэг хар чинжүү, 150 грамм хясаан мөөг, сармисны хумс (та хоёр хумстай болно - амсах болно), хоёр лууван,

Писто бол хүнсний ногоогоор хийсэн испани шөл юм. Испанид писто ихэвчлэн өндөгний махаар үйлчилдэг. Махан хоолонд зориулсан хачир шиг төгс. Бие даасан зууш болгон ашиглаж болно. Хэрэв хүсвэл өөр нэг пистог бялуугаар дүүргэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 zucchini

Obsession салатыг herring болон нишингэтэй хамт бэлтгэдэг. Үүнийг давхарлаж тавь. Энэ нь ямар нэгэн зүйл шиг харагдахгүй байна уу? Энэхүү жор нь "Үслэг дээлний доорхи Herring" -ийг орлох сайн сонголт байх болно, мөн үзэсгэлэнтэй харагдаж, ямар ч баярын ширээг чимэх боломжтой бөгөөд цөөн хэдэн нэмэлт найрлага нь түүнд онцгой амт нэмж өгдөг бөгөөд энэ нь "

Зуны шөл нь ердийн хоолноос голчлон хүнсний ногоогоор бэлтгэгддэг, маш хөнгөн, илчлэг багатай гэдгээрээ ялгаатай. Зуны шөл хийхэд бараг ямар ч улирлын чанартай ногоо, ургамал тохиромжтой байдаг. Хэрэв та тавгийг илүү сэтгэл ханамжтай болгохыг хүсвэл сармис, яншуйтай цөцгийн тосны ер бусын хувцаслалтыг нэмж болно

Төмсний тортилла бол өндөг, төмс, сонгиноор хийсэн Испанийн уламжлалт хоол юм. Хоолны амтыг төрөлжүүлэхийн тулд Испанийн гэрийн эзэгтэй нар түүнд шинэхэн, анхилуун үнэртэй мөөг нэмж өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 6 хүний орц:

Ахобланко бол Испанийн хүйтэн шөлний нэг юм. Энэхүү хоолны гэр нь халуун, нарлаг Андалусия юм. Ачобланког нунтагласан бүйлсээр бэлтгэж, усан үзэм эсвэл амтат гуа зүсмэлүүдээр үйлчилнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр шинэ бүйлс

Үхрийн махны хэл зэрэг дайвар бүтээгдэхүүн нь төмрийн болон бусад микроэлементийн агууламжаас ихээхэн ач холбогдолтой байдаг. Multicooker ашиглах нь үхрийн махны хэлийг хоол хийх хамгийн сайн арга юм. Энэхүү дайвар бүтээгдэхүүнийг дангаар нь эсвэл бусад орц найрлагатай хамт бэлтгэж болно

Шар айрагны зуурмаг нь сэвсгэр, зөөлөн болж хувирахаас гадна бэлтгэхэд хялбар тул бялуу, пицца, хийсвэр боовыг ямар ч дүүргэлт, тэр ч байтугай амтат жигнэмэгээр түргэн хийхэд маш тохиромжтой. Бялуу эсвэл пиццаны шар айрагны зуурмаг Орц:

Амттай бялуу хийх энэ жоронд жүржийг хальстай нь шууд хамт нэмж өгдөг тул та санаа зовох хэрэггүй болно. Бэлэн болсон амттан дахь амт нь огт гашуун амтгүй байдаг. Энэ нь өвөрмөц цитрусын үнэр болж, намуу нь бялуунд өвөрмөц байдлыг өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Ваниль-гадил жимсний маффин бол анхилуун, шүүслэг амттан бөгөөд үдшийн цайгаар хүн бүрийг баярлуулж эсвэл баярын ширээн дээр худалдаж авсан бүх амттанг сүүдэрлэдэг. Эдгээр маффинуудыг хийх үйл явц нь ашигтай процесс юм, учир нь та хэт боловсорсон жимсийг ашиглаж болно

Хамгийн их уураг нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнд агуулагддаг: шувуу, загас, мэдээжийн мах. Тиймээс махтай салатууд маш их алдартай байдаг бөгөөд тэд амттай, өтгөн, эрүүл байдаг. Гэхдээ туранхай мах хэрэглэх нь илүү дээр юм; тугал нь салат хийхэд хамгийн тохиромжтой

Хонины мах, моззарелла бүхий сайхан хуушуур нь өглөөний цай болон бусад хоолонд тохиромжтой. Тэд лаврын ачаар агаартай, амттай, маш үзэсгэлэнтэй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хуушуурын хувьд: - сүү - 300 мл; - ногоон лаврын - 25-30 навч

Үйрмэг зуурмаг, элсэн чихэртэй борц, hazelnuts-ийн энэхүү амттан нь тансаг бөгөөд гайхалтай амттай болж хувирдаг. Гэрийн эзэгтэй бүр цай уухаар ирсэн хайртай хүмүүс, зочиддоо гайхуулахын тулд бөөрөлзгөнөтэй бялууг тэмдэглэж авах хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 18-20 сантиметр диаметртэй хуваах хөгц найрлага:

Драники бол өндөг, гурил, давс нэмсэн ердийн төмсөөр хийсэн хоол юм. Бэлтгэхэд төвөгтэй зүйл байхгүй бөгөөд аяга тавагны амт нь хамгийн цэвэршүүлсэн тансаг хоолонд хүртэл баярлах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - төмс, 8 ширхэг

Даршилсан байцаа нь оросын хоолны тахин шүтэх хоол гэж нэрлэж болно. Эхний жор нь 11-р зууны үеэс эхэлдэг. Өнөө үед даршилсан байцаа оросуудын хоолны дэглэмд ач холбогдолоо алдаагүй байна. Даршилсан байцаа хийхэд төвөгтэй зүйл байхгүй

Хүчин чармайлтгүй цөцгийтэй рикотта гоймоныг улаан чинжүү, талхны үйрмэгээр хучсан. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -3 зүсмэл хөдөөний цагаан талх, эсвэл исгэлэн зуурсан гурил, нэг өдрийн турш хийх нь зүйтэй; -2 tbsp. л. шар тос

Хятад байцаа, будаа, далайн амьтантай салат нь маш зөөлөн, зөөлөн болдог. Энэ нь ямар ч ширээн дээр үзэсгэлэнтэй харагдах болно. Кальмар, цагаан будааны хослолыг эрт дээр үеэс салатны сонгодог гэж үздэг байсан тул хятад байцаа, солонгос лууван энэ хослолыг гэрэлтүүлэх болно

Италичууд гоймоныг пиццатай адил хайрладаг бөгөөд гоймон нь аливаа Италийн хоолны салшгүй хэсэг болдог нь дэмий зүйл биш юм. Үүнийг бэлтгэх нь хялбар байдаг тул та fetuccine pasta авах хэрэгтэй. Мөөг, ногоон вандуйтай бол гоймон нь маш амттай болно

Энэхүү жорны давуу тал нь эдгээр маффины орц найрлагыг бараг бүх айлд байдагт оршино. Бэлэн маффинууд нь шоколад-кофены баялаг амттай байдаг. Тэдгээрийг шоколад эсвэл жимсээр чимэглэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 12 нэгжийн хувьд:

Жирийн кассеролийг гайхалтай амттан болгон хувиргаж болдог гэдгийг та мэдэх үү, энэ нь ширээнд зочин, найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ цай уух нь ичгүүр биш юм. Prunes бүхий энэ хоолонд зориулсан энгийн жор байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гар хийцийн кассеролын найрлага:

Гахайн махны амт нь үхрийн махнаас дутахгүй. Зөв болгосон тохиолдолд энэ бүтээгдэхүүн нь аманд хайлж, зөөлөн болдог. Sauce дахь гахайн хэл, гахайн хэлтэй aspic нь тансаг хоол гэж зүй ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд хамгийн загварлаг ресторанд амжилттай үйлчилдэг

Амтат анхилуун, нарийн хулуу нь зөвхөн өдөр тутмын хоол төдийгүй баярын ширээний чимэглэл болж чаддаг. Энэ нь олон төрлийн шим тэжээл, витамин агуулдаг бөгөөд А аминдэмийг бичил долгионы зууханд жигнэх үед бүрэн хадгалагддаг. Улбар шар өнгийн амтат махыг олон янзын ургамалгаар жигнэх боломжтой бөгөөд ийм хоол нь өөрөө амттай байх болно

Цөөхөн хүн зэрлэг будаа, интоор, фета бяслагыг нэг хоолонд хийж хольж зүрхэлдэг. Гэсэн хэдий ч энэхүү амтыг хослуулсан нь ердөө л ид шидийн шинж чанартай болж хувирав! Үүнээс гадна, интоор, зэрлэг будаатай салат нь хөнгөн, үзэсгэлэнтэй болж хувирдаг

Загасны үртэй төмсний бөмбөлгийг махан хоолонд зориулж хачираар үйлчилж болох бөгөөд энэ нь шар айрагны гайхалтай зууш юм. Эдгээр бөмбөлгүүдийг чанасан төмс, гэрийн бяслагаар хийсэн тул маш зөөлөн болж, хатаасан зиргий нь хоолны дуршил нэмж өгдөг

Stromboli бол мөөгөнцрийн зуурмагаар хийсэн хаалттай пицца юм. Зуурмагийн хальсыг хугалахгүйн тулд бид зөв стромболи хийж, бүх жан нь дотор нь үлдэх болно 1 пиццаны хувьд бидэнд хэрэгтэй: Түргэн хуурай мөөгөнцрийн - 5 гр. Улаан буудайн гурил - 110 гр

Цаг зав багатай, амттай зүйлээр өөрийгөө сэргээмээр байвал энэ жор танд таалагдах ёстой. Жор нь маш хурдан бэлтгэгддэг. Танд ердөө 20 минут л хэрэгтэй. Таны өглөөний цайнд зориулсан гайхалтай санаа. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 порцын хувьд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Хөргөгчинд хэвтэж буй бүтээгдэхүүнээс бэлтгэхэд хялбар, стандарт бус амттай тод, сэтгэл ханамжтай зууш. Хэрэв та зочдыг энэ хоолыг хамтдаа хийхийг урьсан бол та өөрийн хоолны мини шоу зохион байгуулж, зарцуулсан цаг хугацааг эрс багасгаж болно

Энэхүү амтат идээг өтгөрүүлсэн сүү, сүү, өндөг гэсэн гурван орц найрлагаас гаргаж авдаг. Энэ идээний жорыг төрөлжүүлэхийн тулд та карамельтай хамт хоол хийх хэрэгтэй, хэрвээ бэлэн карамель байхгүй бол та үүнийг энгийн чихрээс өөрөө хийж болно - энэ бол маш энгийн

Тоор, prunes бүхий аарцтай мусс нь өглөөний цайгаа түргэн шуурхай авах сонголт юм. Энэхүү эрүүл муссыг ердөө хорин минутын дотор гэрийн бяслаг, цөцгий зэргээс гаргаж авдаг. Тоор, зөгийн балны ачаар мусс чихэрлэг болж, хүүхдүүд мэдээж таалагдах болно

Амарула тос-ликёр нь чамин жимсний үнэртэй ванилийн амттай бөгөөд амттан хийхэд маш тохиромжтой. Амарула ликёртой Тирамису нь маш амттай болж хувирдаг. Амтат хоол бэлтгэхийн тулд та "Ladies finger" эсвэл "Savoyardi" жигнэмэг худалдаж авах хэрэгтэй

Кокосын амтлагчтай зайрмаг нь 20-30 минутын турш бэлтгэгддэг гар хийцийн гайхалтай амттан юм. Жороор нь бага зэрэг желатин байдаг тул зайрмагийг хөлдөөгчид удаан хугацаагаар хөлдөөх шаардлагагүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 мл кокосын сүү

Бяслагны бялуу нь нарийн боов, гурилан бүтээгдэхүүнгүйгээр хийж болох нарийн амттан юм. Гэрийн ванилийн бяслагны бялууг энэ хувилбараар чанаж болгосон байх ёстой, гэхдээ зууханд хийх шаардлагагүй. Та удаан агшаагчтай хамт явж болно.Үүнтэй хамт ванилийн бяслаг хийх нь илүү хялбар болно

Эдгээр амттай цагаан хоолтон котлетууд нь бүйлс, булгуругийн ачаар гайхалтай бүтэцтэй байдаг. Намайг түүнд анхны оролдлогыг хиймэгц эхнэр маань тэдэнд дурласан. Магадгүй та сэтгэлийн ханиа гайхшруулж чадах уу? Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай ¼

Шинэ гар хийцийн гурилан бүтээгдэхүүнээс илүү амттай юу байх вэ? Баярын бялуу, бялуу, ороомог нь хоолны нарийн ур чадвар шаарддаггүй ч танай гэр бүл, зочдод таатай байх болно. Зөгийн балны бялуу 4 аяга гурил 1 аяга мөхлөгт элсэн чихэр, 200 гр цөцгий хийхэд зориулагдсан элсэн чихэр 3 өндөг 2 tbsp

Рубарб бол өвөрмөц ургамал бөгөөд харагддаггүй тул цэцэрлэгчид үүнийг зохисгүй тойрч гардаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн rhubarb нь маш их хэрэгтэй байдаг. 5-р сарын сүүл, 6-р сарын эхээр хүн бүхэн энэхүү тэжээллэг ургамлыг түүгээр нь зуслангийн байшингийн бяслагны амттангаар хийж идэх хэрэгтэй

Ягаан хулд бол хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь ямар ч хэлбэрээр сайн байдаг: шарсан, давсалсан, шатаасан эсвэл чанасан. Энэхүү загас нь уургийн өндөр агууламжтай тул тэжээллэг чанартай байдаг. Бага зэрэг давсалсан ягаан хулд загасыг өөрөө хоол хийхийг санал болгож байгаа бөгөөд энэ нь худалдаж авсан зүйлээс илүү амттай байх болно

Энэ бол сайхан хоол хийх маш хэмнэлттэй жор юм. Ногоон вандуйтай тахианы бөмбөр нь маш анхилуун үнэртэй болж, тахианы махыг тусад нь үйлчилж болно, мөн жүүсийг нь чанасан будаатай хольж идээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоёр порцын хувьд:

Киви аарцтай гадил жимсний маффинууд маш зөөлөн байдаг. Хэрэв танд жижиг хөгц байхгүй бол та нэг том кекс хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Найман нэгжийн хувьд: - 150 гр гэрийн бяслаг; - Элсэн чихэр, улаан буудайн гурил тус бүр 120 гр

Шанцай нь амтаараа алдартай бөгөөд бялуу, жигнэмэг, нарийн боовны анхилуун амтлагч болгон ашигладаг. Үүнээс гадна шанцай нь арьс арчилгааны ажилд тусалж болох тул энэ бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий тэжээлийн маск бэлтгэх нь хангалттай юм. Шанцайны маскны төрөл Шанцайны нүүрний маск нь маш олон янз байдаг

Гүржийн хоолонд хаш нь онцгой байр суурь эзэлдэг бөгөөд үүнийг бэлтгэх олон арга байдаг. Шинэхэн ургамал бүхий хаш бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд хоол нь Гүржийн хоолны хоолонд багтдаг тул тусгай зардал шаарддаггүй. Энэхүү хоолны дуршилыг халуун, хүйтэн аль алинд нь өгч болох боловч хашаа чанаж өгөх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр илүү амттай байх болно

Кетчуп, майонезаас мэдээжийн хэрэг сайн, гэхдээ баяр ёслолын үеэр та өөрөө соусаа бэлтгэж болно. Энэ нь танд тийм их цаг хугацаа шаардахгүй, гэхдээ дэлгүүрийн бүтээгдэхүүнээс хамаагүй эрүүл, амттай байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам 1/2 аяга майонезаас, 3 tbsp

Курт (курт) - казах хэлнээс орчуулсан нь колобок эсвэл үрлэн гэсэн утгатай. Энэ нь "коро" хэмээх түрэгийн нэрнээс үндэслэсэн бөгөөд үүнийг хатаасан эсвэл хуурай гэж ойлгодог. Курт бол давсалсан исгэлэн сүүнээс гарган шахаж, халааж хатаадаг хатуу бяслаг юм

Шарсан махыг ихэвчлэн мах, хүнсний ногоогоор бэлтгэдэг бөгөөд манай тохиолдолд мах бас байх болно, гэхдээ тийм ч их биш юм. Кальмарын улмаас шош бүхий анхны хоол гарч ирэх бөгөөд үдийн хоол, оройн хоолоор үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоёр порцын хувьд:

Гуа marmalade нь маш анхилуун үнэртэй болж хувирдаг. Бэлтгэхийн тулд улбар шар өнгийн амтат гуа, агар-агарыг гель болон байгалийн ванилийн найрлага болгон авах нь дээр. Агар агарыг төрөлжсөн хүнсний дэлгүүрээс худалдан авч болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг гуа

Анхны ургамал бүхий залуу төмс - ийм хоолыг хэрхэн эсэргүүцэх вэ? Үнэн хэрэгтээ өвлийн дараа ямар ч ногоон нь хамаатай бөгөөд хамхуул дангаараа жүрж, үхрийн нүднээс илүү витамин С агуулдаг! Төмсний гайхалтай үнэр, түүгээр үйлчлэх байдал нь хэнийг ч хамаагүй орхихгүй

Сам хорхойн зуурмаг нь Хятад болон Зүүн Өмнөд Азийн олон төрлийн хоолонд орц найрлагатай байдаг. Энэ нь карри болон төрөл бүрийн сүмс хийхэд, мөн амтлагчийн хувьд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг. Сам хорхойн зуурмагийг хоёр аргаар бэлтгэж болно

Бяслаг, цитрус жимсний хослол нь хоол хийхэд маш их алдартай байдаг. Тиймээс бид артишок, шохойн шүүс нэмсэн бяслаг-цитрусын салат бэлтгэхийг санал болгож байна.Энэ нь маш амттай болж байна. Гэхдээ энэ салатны гол зүйл бол үйлчлэх явдал юм. Үүнийг бяслагны сагсанд хийж өгдөг

Тирамису бол дэлхий даяар алдартай Италийн амттан юм. Та энэ амттанг жигнэх шаардлагагүй. Хоолны орлуулшгүй орц найрлагатай хоёр зүйл бол Савояарди жигнэмэг, зөөлөн Маскарпоне бяслаг юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Шарсан будаа бол гайхалтай хачир юм. Энэхүү хоол нь амархан бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг бөгөөд бие махбодийг ашигтай нүүрс усаар түргэн хангаж, хүүхэд, насанд хүрэгчдэд таалагдах болно. Хоол хийх онцлог Шарсан будаа хэрхэн жигнэх талаар үнэн зөв мэдээлэлтэй байх нь таваг нь үйрмэг, хуурай биш, үнэхээр амттай байх ёстой

Соррелийн шөл нь маш эрүүл мэндэд тустай. Олон хүмүүс үүнийг шинэлэг, хөнгөн байдлаар нь хайрладаг. Эцсийн эцэст, зуны амтыг хөнгөн шөлөөр мэдрэх, тэр ч байтугай их хэмжээний шим тэжээл авах нь маш сайхан байдаг. Мөөгөөр чанаж идэхэд Sorrel шөл илүү хөнгөн болно

Розмарин шорлогоор шарсан гахайн мах нь зугаалгаар явах боломжтой боловч та зууханд махаа шарах боломжтой. Розмарин мөчрүүд нь хоол хийх явцад маш их шатдаггүй тул эхлээд усанд дэвтээнэ. Та махан дээрээ гахайн мах, дуртай ногоогоо нэмж болно

Талх нарийн боовны алим бол хүн бүрт таалагдах энгийн жор боловч сонгодог хувилбарт усан үзэм гэх мэт бусад орц найрлагыг нэмж болно. Энэ нь амттангийн амтыг ер бусын, дурсамжтай болгоно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 6 алим

Загасыг зөвхөн буцалгахаас гадна шарсан, уураар жигнэх боломжтой. Mackerel-ийг нимбэг, шинэхэн ургамал, сармисны хумсаар жигнэхийг хичээгээрэй.Энэ нь маш амттай, эрүүл болж хувирдаг бөгөөд хэрэв та хоолоо засахдаа бага зэргийн төсөөлөл нэмбэл баярын ширээн дээр үйлчилж болно

Гал тогооны өрөөнд тугалган цаас нь орлуулшгүй хэрэгсэл юм. Дотор нь чанаж болгосон бүтээгдэхүүн нь нарийн амттай бөгөөд дулааны боловсруулалтын бусад аргаар алддаг ашигтай бодис, витаминыг аль болох их хэмжээгээр хадгалдаг. Тугалган цаасаар шувууны мах, мах, загас, далайн хоол, мөөг, хүнсний ногоо жигнэх, хүйтэн зууш бэлтгэх, маффин, маффин хөгц хийхэд ашиглаж болно

Цагаан байцаа нь үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн бөгөөд хоолны дэглэмд заавал шинэхэн, чанасан, даршилсан байцаа байх ёстой. Даршилсан байцаа нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, ходоодны үйл ажиллагааг сайжруулж, шээс хөөх эм болдог. Байцаа хэрхэн исгэх талаар олон жор байдаг

Бэлтгэл ажил нь онцгой ур чадвар шаарддаггүй тул паалангаа өөрөө хийхэд маш хялбар байдаг. Хэрэв та хүн бүрт боломжтой цөцгий тосыг паалангийн суурь найрлага болгон авбал энэ үйл явц улам хялбар болно. Түргэн цөцгий хүйтэн жавар Бэлэн кекс хийхэд мөстөлт хийх хамгийн хялбар арга

Амттай зууш хийх энгийн жор. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 кг zucchini; 1 том лууван; 1 том сонгино; Улаан лоолийн с / с - 300 гр; Сармисын 2 хумс; Яншуй, dill үндэс (та бас хатаасан ургамал авч болно), бага зэрэг cilantro (эсвэл кориандра), лаврын, давс, хар чинжүү, 1/2 tsp

Солонгос хоол дэлхийн өнцөг булан бүрт улам олон фенүүдтэй болж байна. Хэрэв танд солонгос хоолны газруудаар зочлох боломж, цаг хугацаа байхгүй, хүнсний зах дээр зарагддаг салатны чанарт итгэхгүй байгаа бол солонгосын ширээний гол хоолуудын нэг болох ким-чи байцаа хийж үзээрэй

Бяслаг боов нь маш хурдан чанаж өгдөг. Энэ бол энгийн боловч амттай хоол бөгөөд хүн бүрийн амтанд нийцэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 400 грамм; - сараалжтай бяслаг, цөцгий - тус бүр 200 грамм; - тос - 50 грамм