Шилдэг жор

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Олон жилийн турш үзэсгэлэнтэй, дур булаам хэвээр байхын тулд эмэгтэй хүн дор хаяж 2 зүйлийг шаарддаг, тухайлбал: зохистой хоол тэжээл, спорт. Би зөв хооллолтын сэдвийг хөндөхийг хүсч байна. Дүрмээр бол эмэгтэй хүний амьдралын гол үе бол төлөвшил, залуу нас, өсвөр нас юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэ коктейль нь биеийн галбираа хянах, дасгал хөдөлгөөн хийх замаар бие галбираа сайн сайхан байлгадаг хүмүүст асар их ашиг тусаа өгөх болно. Celery бол бидний булчингийн агуу холбоотон юм. Бид бүгдээрээ селөдерей нь шээс хөөх эмийг маш сайн ашигладаг тул жингээ хасахад тусалдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сүүлийн үеийн судалгаагаар хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жишээлбэл, өдөрт 3 удаа нэг жимс, ногоо иддэг хүмүүс цус харвалт (нийт тоо 22% -иар буурдаг), цусархаг халдлагад (51% -иар бага) өртөх нь бага байдаг. Сонирхолтой нь, энэ зуршил нь тухайн хүний амьдралын хэв маягаас үл хамааран үр дүнтэй байсан нь урам зориг өгдөг:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сүүн бүтээгдэхүүнийг эрүүл мэндийн жинхэнэ эх үүсвэр гэж зүй ёсоор тооцдог бөгөөд өдөр тутмын хоолны дэглэмийн заавал байх ёстой хэсэг байх ёстой. Үүний зэрэгцээ хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд оройн хоолондоо болон унтахынхаа өмнө зарим сүүн бүтээгдэхүүнийг идэж уухын ач тусын талаар эртнээс маргалдсаар ирсэн

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гэрийн хоолны дэглэмийг төмсгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг, энэ "хоёр дахь талх". Гэсэн хэдий ч хүн бүр өөрийн тариалангийн талбайд ногоо тарих боломж байдаггүй. Та зах зээлээс эсвэл дэлгүүрээс бүтээгдэхүүн худалдаж авах хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ханиад, шимэгч хорхой нь бизнес эрхлэгчдэд анагаах ухаанаас өгдөг ердөө л бурхан юм. Зах зээл дээр хэдэн зуун эм байдаг. Үүний зэрэгцээ орчин үеийн хүүхдүүд хорь гаруй жилийн өмнө илүү олон удаа өвддөг гэдэгтэй ихэнх эхчүүд санал нэгдэх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Кофены хор хөнөөл, ашиг тусын талаархи маргаан эртнээс үргэлжилж байгаа бөгөөд кофе хортой эсвэл эрүүл гэсэн тодорхой хариулт одоог хүртэл гараагүй байна. Мэдээжийн хэрэг, кофе хэрэглэхийг хатуу хориглодог өвчнүүд байдаг боловч дунд зэрэг уух нь бүр ашигтай байдаг зарим өвчин байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Цусны даралт ихсэх (эсвэл цусны даралт ихсэх) нь хүмүүс дуртай хоолноосоо татгалзахад хүргэдэг эрүүл мэндийн ноцтой эмгэг юм. Эрүүл мэнд нь илүү чухал тул тэдэнд өөр сонголт байхгүй. Тиймээс, энэ өвчний дэргэд та ямар нэг зүйлийг хязгаарлаж, ердийн цэсэнд ямар нэгэн зүйл нэмэх хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гадилд дургүй хүн цөөхөн байдаг. Гадил нь амттай, тэжээллэг чанараас гадна кали, магни зэрэг шим тэжээлээр дүүргэгдсэн байдаг. Гадил идсэний дараа хальсыг ихэвчлэн хаядаг боловч гадил жимсийг хальстай нь хамт идэх хэрэгтэйг эрдэмтэд нотолжээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Загасны тосыг маш удаан хугацаанд ашиглаж ирсэн. Өмнө нь үүнийг зөвхөн шингэн хэлбэрээр ашиглаж байсан. Эмийн үйлдвэрлэл хөгжсөнөөр загасны тосыг капсулаар зарж эхэлсэн. Энэ бүтээгдэхүүнийг хүний биед ямар ач тустай вэ? ЗХУ-ын үед загасны тосыг мансууруулах бодис гэж үздэг байв

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүмүүс эрүүл хооллолтын асуудлын талаар бодож үзсэнийхээ дараа хоол хүнсэндээ аль болох олон ногоо оруулахыг хичээдэг. Калори багатай, гэхдээ амин дэм, эрдэс бодис, эрүүл эслэг ихтэй тул зөв юм. Гэсэн хэдий ч хоол бэлтгэх арга нь таны идэж буй хоол хүнсний бүх ашиг тусыг үгүйсгэж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сүүлийн арван жилийн хугацаанд хүчтэй маргаан болсон сэдэв бол мөөгөнцрийн агууламжтай хүнсний бүтээгдэхүүний эрүүл мэндэд учрах эрсдэл байв. Эрдэмтэд одоогоор нэгдсэн шийдэлд хүрч амжаагүй байгаа боловч мөөгөнцөргүй исгэлэн гурилаар хийсэн гар хийцийн талх дэлгүүрээс худалдаж авсан талхнаас хамаагүй амттай, анхилуун үнэртэй байдаг нь мэдээжийн хэрэг юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэ жимс нь цитрусын жимсний ангилалд багтдаг. Бараг шинэ жилийн ширээн дээр мандарин байдаг. Жимсний ашиг тус, хор хөнөөл нь хэрэглэсэн жимсний чанар, тооноос хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, бага наснаасаа эхлэн хүн бүр шинэ жилийн баяраа гацуур мод, мандариний үнэртэй хамт тэмдэглэдэг болсон

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Мацаг барих өдрүүдийн ашиг тус нь асар их юм. Хүний жин хэвийн байсан ч ийм өдрүүд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ хугацаанд хүний бие бүхэлдээ хэмнэлттэй горимд ажиллаж эхэлдэг. Хүний нөхөн сэргээх механизмыг эхлүүлсэн. Санах ой сайжирч, зүрх судасны үйл ажиллагаа, ерөнхий сайн сайхан байдал хэвийн болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гахайн өөх нь эрт дээр үеэс олон ашигтай бодис агуулсан үнэ цэнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэвэл таргалалт гэх мэт ноцтой өвчин үүсгэж болзошгүй юм. Бага хэмжээгээр гахайн өөх нь хүний биед сайн нөлөөтэй нь дамжиггүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Олон хүн өвлийн хүйтэн эхлэхийг тэсэн ядан хүлээж байна, яагаад гэвэл яг энэ үед хурга хурган цэцэг зарагдах болно. Ихэнх хүмүүс энэ жимсний хичнээн их ашиг тус авчирдгийг ч мэдэлгүй, амттай тул л хурмагийн мах иддэг. Persimmon бол зүгээр л витамин, эрдэс бодисын агуулах юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хоёр зуу гаруй жилийн турш хүмүүс доргоны өөх тосыг янз бүрийн өвчинд үнэ цэнэтэй эмчилгээ болгон ашиглаж ирсэн. Энэ бүтээгдэхүүн нь амин дэм, биологийн идэвхт бодисоор баялаг тул гайхах зүйл алга. Тэднийг хадгалахын тулд доргоны өөх тосыг зохих ёсоор нь ашиглах, хадгалах хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Чацаргана нь хүний хувьд олон эерэг шинж чанартай байдаг. Жимсээс гадна навч, бутны мөчир нь үүнд бас хэрэгтэй байдаг. Энэ ургамлын бүх зүйл шууд утгаараа витамин, янз бүрийн үнэлж баршгүй элементүүдээр ханасан байдаг. Чацаргана нь янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд, ялангуяа ханиад эмчлэхэд тустай байх нь дамжиггүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүний эрүүл мэнд нь зөв хооллолтоос шууд хамаардаг. Харамсалтай нь, үүнийг хүн бүр ойлгодоггүй. Гэхдээ зөв хооллож эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй. Тэгэхээр яаж энгийн хоолыг эрүүл мэндэд тустай болгох вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Эрүүл хоолонд заавал түүхий хүнс орно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Туна загас нь загасны загасны гэр бүлд багтдаг бөгөөд ихэвчлэн далайн субтропик ба халуун орны усанд амьдардаг бөгөөд хол зайд аялах чадвартай байдаг. Туна загасыг хамгийн эрүүл загасны нэг гэж үздэг бөгөөд зарим оронд нарийн мах, сайхан амтаар нь далайн тахиа гэж нэрлэдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Чидун ба чидуны хоорондох ялгаа нь боловсорч гүйцсэн зэрэг юм. Чухамдаа эдгээр хоёр төрлийн жимсний аль аль нь нэг мод дээр ургадаг - чидун. Зарим эх сурвалжууд "чидун" нэрийг зөвхөн Оросын нутаг дэвсгэр дээр хэрэглэдэг болохыг тэмдэглэжээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жингээ хасахын тулд олон охид оройн хоолоо хасдаг боловч энэ нь үндсэндээ буруу юм. 15.00 цагт идэж дуусаад таны бие 16-18 цагийн турш шим тэжээл авдаггүй тул бодисын солилцоо, жингийн алдагдлыг дарангуйлдаг. Зураг болон бие махбодод хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд та зөв хооллох хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зайрмаг бол хүүхэд, насанд хүрэгчдийн дуртай амттан юм. Дулаан, өвлийн улиралд энэ нь үргэлж ашигтай байдаг. Зарим мэдээллээр Оросын хүн амын гуравны хоёр нь үүнийг тогтмол худалдаж авдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүн түүний калорийн агууламжийн талаар сонссон бөгөөд энэ нь тэдний дүр төрхийг ажиглаж буй охидын хувьд ноцтой асуудал болж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бараг бүх гэрийн эзэгтэй нар гал тогооны өрөөний шүүгээнд өөрийн дуртай тавиуртай байдаг бөгөөд үүнд дуртай халуун ногоо, амтлагчаа хадгалдаг. Эдгээрийг хоол хийхэд ашигладаг бөгөөд аяга таваг нь өвөрмөц үнэр, тансаг амтаар дүүрэн байдаг. Халуун ногоо, амтлагчийн ашиг тусын талаар бараг хүн бүр сонссон боловч гэр болгонд заавал байх ёстой тусгай амтлагч байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүйтний улиралд ханиад, томуу нь ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд тааламжгүй үзэгдэл юм. Халуурах, хамар битүүрэх, яс өвдөх, дотор муухайрах - өвчний дагалдах шинж тэмдгүүдийн бүрэн бус жагсаалт. Уламжлалт эмийн эмчилгээнээс гадна өвчтэй хүний хоолны дэглэмд зарим хоол хүнс заавал байх ёстой бөгөөд энэ нь тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгах, нөхөн сэргээх ажиллагааг хурдасгах болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Кока кола бол дэлхийн өнцөг булан бүрт хайрыг татсан ундаа юм. Энэ нь ялангуяа залуу хүмүүс, залуу үеийнхэнд түгээмэл байдаг. Ундааны ер бусын амт ба үнэр нь таныг дахин нэг балгаж, дараа нь өөр шил худалдаж авахад хүргэдэг. Бидний хамгийн дуртай содыг юугаар хийдэг вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүмүүсийн хэлдгээр бид өөрсдийнхөө иддэг зүйл юм. Үнэн хэрэгтээ энэ нь тийм юм. Бидний эрүүл мэнд зөвхөн бидний идэж буй хоол хүнснээс гадна гоо сайхнаас бас хамаарна. Зааварчилгаа 1-р алхам Арьсны эрүүл мэнд уснаас шууд хамааралтай болж хувирдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Авокадо бол тэжээллэг, эрүүл, сайн амттай жимс юм. Дотор нь эрүүл мэндэд хортой өөх тос байхгүй тул авокадог хоолны дэглэмд оруулж болно. Энэ нь цусан дахь илүүдэл холестерины хэмжээг задлахад туслах өвөрмөц бодис агуулдаг. Авокадо сонгохдоо арьс нь цэвэр, хар толбо, гэмтэлгүй байх ёстой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Цагаан гаа нь хурц амттай, дорнын амтлагч юм. Энэ нь зөвхөн аяга таваг бэлтгэхдээ төдийгүй декоциний, цай бэлтгэхэд нэмж болно. Цагаан гаа нь цусан дахь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог хурдасгах, улмаар жингээ хасахад тусалдаг бодис юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Цай бол хүн амын ихэнх хэсгийн уух дуртай ундаа юм. Энэ нь өглөөний хоолны оронд цангаагаа тайлах, өлсөх мэдрэмжийг арилгах, эсвэл сайхан орчинд ярилцах үед хэрэглэгддэг. Гэтэл сүүлийн үед их хэмжээний цай уух нь хортой гэсэн байр суурьтай байгаа

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амьтны гаралтай бүх бүтээгдэхүүн нь галд тэсвэртэй ханасан өөх тос агуулдаг. Ийм хоол нь хүний хоол боловсруулахад хэцүү байдаг. Хамгийн "хүнд" төрлийн мах бол хурга, нугас юм. Гэсэн хэдий ч хоолны туулай ч гэсэн нэмэлт хэмжээний амьтны өөх тосоор шарсан байвал ашигтай шинж чанараас нь амархан салгаж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Грекийн анхны суурьшигчид мянга гаруй жилийн өмнө Оросын нутаг дэвсгэрт байцаа авчирсан түүхтэй. Тэр цагаас хойш энэ нь үндэсний хоолны нэг хэсэг болж, дэлгүүрийн лангууны байнгын "оршин суугч" болжээ. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн байцаа ямар ашиг тустай болохыг мэддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өвлийн саруудад анар бараг хаа сайгүй зарагддаг бөгөөд олон хүн энэ жимсний чихэрлэг, исгэлэн үрийг хүртэх таашаал авахаа өөрсдөө үгүйсгэдэггүй. Анар нь өвөрмөц амт, үнэртэй байдгаас гадна энэхүү жимсийг хэрэглэх нь бүх биед сайнаар нөлөөлдөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Далайн давсыг далай тэнгисийн уснаас ууршуулж олборлож ирсэн. Нар, салхи энэ үйл явцад сайнаар нөлөөлдөг. Далайн давсны өвөрмөц найрлагыг байгаль өөрөө бий болгосон бөгөөд хоол хийх, гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхээс эхлээд аж үйлдвэр хүртэл янз бүрийн салбарт ашигладаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эрт дээр үеэс уламжлалт эмч нар эрчүүдийн бэлгийн сулралыг эмчлэхдээ цагаан гаа хэрэглэдэг байжээ. Үнэн хэрэгтээ ургамал нь эрэгтэй хүний эрүүл мэндийг хамгаалахад шаардлагатай бодис агуулдаг. Энэхүү эмийн ургамлаас цай, декоциний, согтууруулах ундааны хандмал хийх олон тооны жор байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шоколадны ашиг тусын талаархи санал бодол нь хоорондоо маш их зөрчилдөж байгаа тул зөвхөн маш амттай гэдгийг хоёрдмол утгагүйгээр хэлж болно. Зарим нь шоколадыг хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй гэж байхад зарим нь хэт их хэрэглэснээс болж шүд цоорох өвчин үүсч, илүүдэл фунт заналхийлж байна гэж хэлдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эрүүл хооллолтын зарчмуудын дагуу хүн өдөрт 5 хоол идэх ёстой бөгөөд үндсэн гурван хоол, өөрөөр хэлбэл өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоол, тэдгээрийн хооронд хоёр зууш хэрэгтэй. Зарим хүмүүс ажил, сургуульдаа явахдаа гэрээсээ жимс жимсгэнэ, эрүүл сэндвич, самар авч явдаг бол зарим нь үдийн цайны өмнө зууш идэхээр замдаа бялуу, гамбургер худалдаж авдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хатаасан инжир нь үнэ цэнэтэй витамины цогцолбор агуулдаг бөгөөд бүрэлдэхүүн хэсэг нь шинэ жимсний агууламжаас дунджаар 3-5 дахин их байдаг. Энэ шалтгааны улмаас хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт 10-аас дээш жимс идэхийг зөвлөдөггүй. Амралтын зорилгоор 2-3 ширхэг хангалттай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шөнийн цагаар хооллох нь жин нэмэх, тайван бус унтах аргуудын нэг юм. Шөнийн цагаар хөнгөн зууш хийх нь хоол боловсруулалт болон бүхэлдээ бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Эмч нар унтахаас 3-аас доошгүй цагийн өмнө оройн хоол идэхийг зөвлөж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүний нас ахих тусам эрүүл мэндийн байдал улам дорддог төдийгүй тархины ажил ч бас дорддог. Хөгшрөх хүртлээ сэтгэлийнхээ тунгалаг байдлыг хэрхэн хадгалах вэ, үүнд ямар бүтээгдэхүүн тусалж чадах вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Хурц оюун ухааныг хадгалахын тулд 50-аас дээш насны бүх хүмүүст В12 витамин ихээр агуулагддаг үхрийн элэг идэхийг зөвлөж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нэмэлт фунтаас салж, бие галбираа хадгалахын тулд амьдралдаа маш бага зүйлийг оруулах хэрэгтэй. Эдгээр нь огт эмзэглэдэг зүйл биш бөгөөд би жингээ хурдан алдахад туслах эрүүл бөгөөд эрүүл зуршил юм. 1. Уураг таны идэж буй бараг бүх хоолонд байдаг эсэхийг шалгаарай - энэ нь таныг хангалттай удаан хугацаанд мэдрэх төдийгүй цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр та хааяа нэг амттай зүйл идэх дургүй байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жигнэсэн бүтээгдэхүүнээр хийсэн аяга нь чанасан бүтээгдэхүүнээс илүү амттай, эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг. Буцалгах явцад амт, тэжээллэг чанар нь шөл рүү бараг ордоггүй бөгөөд бүх амин дэмүүд, мөн байгалийн амт нь бүтээгдэхүүнд хадгалагддаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Олон тооны бүтээгдэхүүнийг усан ваннд, ургамлын гаралтай декоциний, нялх, хоолны дэглэмийн хоол хүртэл бэлтгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ процесст давхар бойлер ашиглах нь илүү хялбар байдаг боловч ердийн коланд, том савыг ашигласнаар та ижил ач холбогдолтой бүтээгдэхүүн авч болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хэдэн арван жилийн өмнө хүн бүр цэвэршүүлээгүй "үнэртэй" тосонд шарсан байв. Ихэнх хүмүүс өөр ургамлын тос мэдэхгүй байсан. Одоо ийм тосонд шарсан мах хийх боломжгүй гэсэн бодол байна. Өнөө үед хүнсний дэлгүүрт байгаа тосны сонголт маш өргөн болж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Горни Алтай, Сибирийн нутгаас гаралтай Сагаган нь олон зууны туршид байгалийн өвөрмөц бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог бөгөөд хоол хүнсэндээ махыг хүртэл орлож чаддаг байжээ. Энэхүү найрлагад өвөрмөц амин дэм, эрдэс бодис болон бусад элементийн элементүүдийг агуулсан энэхүү үр тариа нь хамгийн ашигтай зүйлийн нэг юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тахианы өндөг нь маш их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг. Хэрэв та нарийн ширийн зүйлийг мэдэж, зөв хэрэглэвэл эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй. Шар, уураг нь бие биенээ нөхөж байдаг өөр өөр шинж чанартай байдаг. Тахианы өндөг бол тэжээллэг чанарын стандарт юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хийжүүлсэн ус нь таны цангааг тайлахаас гадна сэргээгч нөлөөтэй байдаг нь нууц биш юм. Содтой ус үйлдвэрлэдэг компаниуд ихэвчлэн байгалийн хийг ялгаж аваад дараа нь синтетик аргаар буцааж нэвтрүүлдэг. Энэ нь зохиомлоор нэмсэн хий нь илүү гайхалтай харагддаг, бөмбөлөгүүд нь мэдэгдэхүйц том хэмжээтэй байдаг ба байгалийн хийтэй харьцуулахад хийн хэлбэлзэлд илүү их цаг хугацаа шаардагддагтай холбоотой юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сагаган бол хоолны дэглэмд дуртай хүмүүсийн нэг юм. Сагаган дээр нэмэлт фунт хасах нь таатай байна: ашигтай, үр дүнтэй, өлсгөлөнгүй. Сагаган нь биед шаардлагатай олон төрлийн амин дэм, элемент, элемент агуулдаг. Тиймээс Сагаган нь 7 хоногийн моно хоолны дэглэмийн маш сайн үндэс суурь болдог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эрүүл амьдралын хэв маягийн ач тусын талаар бид бүгд мэддэг. Мэдээжийн хэрэг хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөх, спортоор хичээллэх нь тэр бүр тохиромжтой байдаггүй. Гэсэн хэдий ч ийм хувийн сахилга баттай байхын ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй юм! Жин хасах явцад зөвхөн хоолны дэглэм төдийгүй биеийн хөдөлгөөнийг хянах нь маш чухал юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жин хасахыг хүсч буй хүмүүст зориулсан олдвор бол сөрөг илчлэгийн агууламжтай хоол юм. Эдгээрт селөдерей орно. Энэхүү эрүүл шүүслэг ногоо бол нэмэлт фунтаас салах хамгийн сайн арга юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Сөрөг илчлэг хоолны дэглэм - Өнөө үед энэхүү түгээмэл онолоор зарим хоол хүнс илчлэггүй байдаг гэж үздэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бүх төрлийн сорт, цайны дотроос ногоон цайг хамгийн ашигтай гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ энэ цай нь исэлдэлтэд ордоггүй тул бүх боломжтой витамин ба микроэлементүүд тэжээллэг чанарыг хадгалж байдаг. Дашрамд дурдахад, ногоон цай бараг бүх витамин, мөн 500 орчим микроэлемент, 400 гаруй органик хүчил агуулдаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гэртээ эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр жингээ хасахын тулд хоол тэжээлээ хатуу хязгаарлах шаардлагагүй юм. Сайн зуршилтай болох нь амархан турж, туранхай болоход тусалдаг болох нь нэгэнт батлагдсан. Эрүүл хооллолтын зарчмуудыг хэрэгжүүлснээр та жингээ аажмаар боловч бүрмөсөн хасах болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Загасны хүний биед үзүүлэх ашиг тус нь мэдээжийн хэрэг бөгөөд илчлэг багатай, шингээлт сайтай тул амин чухал иж бүрдэл бүхий өндөр чанартай уургийн эх үүсвэр болдог. Зааварчилгаа 1-р алхам Загас бол бүрэн уургийн орлуулашгүй эх үүсвэр бөгөөд биологийн үнэ цэнэ нь махан бүтээгдэхүүний уурагтай ойролцоо боловч шингэц сайтай байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэ гайхамшигтай ургамал - бууцай нь бидний эрин үеэс ч мэдэгдэж байсан. Персээс Арабчууд Испани руу бууцай авчирч, дараа нь Америк, Европт тариалж идэж эхлэв. Бууцайны амт Бууцайг шинэхэн эсвэл чанасан, жигнэсэн, нухсан, бялуу дүүргэх, зууш, соус болгон ашигладаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Элсэн чихэр нь эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд үүнээс гадна витамин агуулдаггүй, бараг ашиг тустай арга байдаггүй боловч илүү ашигтай бүтээгдэхүүнээр, жингээ хасаж байгаа хүмүүст бага илчлэгээр орлуулж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Элсэн чихэрийг зөгийн балаар сольж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүн төрөлхтөн төрөл бүрийн өвчнийг анагааж, насыг уртасгахад туслах ийм амьдралын хэв маягийг үргэлж эрэлхийлж ирсэн бөгөөд эрэлхийлэх болно. Одоогийн байдлаар энэ нь хийгдээгүй байгаа боловч хүнсний түүхий хоолны дэглэмийн үндсийг баримталдаг хүмүүс зөв зам дээр байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нэгэн цагт алдартай загасны тос нь түүнд polyunsaturated fatty acids агуулдаг байсан тул 20-р зууны төгсгөлд дахин хүнсний нэмэлт болгон өргөн хэрэглэж эхэлсэн. Түүний найрлагад зөвхөн Омега 3 бүлгийн сайн мэддэг өөх тос төдийгүй бусад олон бодис агуулагддаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Перммон бол эрүүл мэндэд тустай, амттай чамин жимс юм. Перммон нь нүдэнд сайн нөлөө үзүүлдэг, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, дархлааг бэхжүүлж, холестерины түвшинг бууруулдаг. Үүнээс гадна жин хасах, биеийн үрэвслийг бууруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Түүхий хоолны дэглэм бол амьтан, зохиомлоор чанаж болгосон бүх хоол хүнсийг татгалзах явдал юм. Энэ бол хоолны дэглэм эсвэл жингээ хасах арга биш юм. Энэ бол амьдралын шинэ хэв маяг юм. Хүнсний түүхий хоолны дэглэм барьж буй хүмүүс бүхэл бүтэн хорт бодисыг бүрэн цэвэрлэж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг тул дахин төрсөн мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тестостерон бол бэлгийн даавар бөгөөд түүний үйл ажиллагааны дагуу эрэгтэй эрхтэн, бэлгийн хоёрдогч шинж чанарууд үүсдэг. Энэхүү даавар нь эрч хүч, тэсвэр тэвчээрийг хангаж, булчингийн хөгжлийг дэмжиж, бэлгийн дур хүслийг сэрээж, гайхалтай сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эрүүл амьдралын хэв маягийн хамгийн их ажиглагдах хандлагуудын нэг бол тэнцвэртэй хооллолт, хооллох дадлыг бий болгох ухамсартай хандлага юм. Чиг хандлагыг дагаж Оросын "ургамлын сүү" AdeZ шинэ брэнд нь тэжээллэг, амттай, эрүүл бүтээгдэхүүний нэр төрлийг нэмэгдүүлж, хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхэд тусалдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ихэнх эрүүл хооллолтын зуршлууд нь кофены оронд ижил нэртэй ургамлаас гаргаж авсан ундаа болох цикорийг орлуулдаг. Ундаа тогтмол уух нь янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Цардуулаас гаргаж авсан ундаа нь ургамлын гаралтай бүх ундаа, декоциний адил эрүүл байх нь дамжиггүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Фосфор бол макронутриент бөгөөд кальцитай хослуулан шүд, яс үүсэхэд чухал нөлөө үзүүлдэг. Фосфор нь цусны судас, зүрхний булчинг бэхжүүлж, тархинд тустай бөгөөд биеийн олон исэлдэлтийн процесст оролцдог. Энэхүү макронутриентийн хамгийн баялаг хоол хүнсний нэг бол загас юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шанцай мод нь лаврын гэр бүлийнх бөгөөд зэвэрсэн холтос, өвөрмөц үнэртэй байдаг. Халуун ногоо авахын тулд холтосыг хоёр настай модноос тууз болгон авч, хатааж бутлана. Бэлэн шанцайг мод эсвэл нунтаг хэлбэрээр зарж болно. Шанцайны химийн найрлага ба ашигтай шинж чанарууд Цейлон шанцай нь их хэмжээний эслэг, таннин, давирхай, бохь, пектин, бага хэмжээний өөх тос, 3

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Маалинга үр нь өргөн эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг. Олон тооны өвчнийг үр дүнтэй эмчлэхэд маш чухал ач холбогдолтой амин дэм, макро ба микроэлементүүд, өөхний хүчил, фермент, хүнсний эслэг болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өвөрмөц харьцааг эмч нар тэмдэглэж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гэдэс дүүрэхийг ихэвчлэн ходоод, гэдсэнд хуримтлагдах гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь өвдөлт, гэдэс дүүрэх мэдрэмж, дур мэдэн хий үүсгэдэг. Энэ нь янз бүрийн шалтгаанаас болж тохиолддог - хоол тэжээлийн дутагдалаас хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааны хямрал хүртэл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өглөө эрт сэрж, сэтгэл санаагаа сэргээхэд юу туслах вэ? Зөв! Нэг аяга хүчтэй, анхилуун үнэртэй кофе. Манай олон иргэдийн хувьд өглөөгөө энэ ундаанаас эхэлдэг бөгөөд зарим тохиолдолд кофены өглөөний хоолыг орлуулдаг боловч эмч нар өглөө кофе нь хүний биед сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулдаг гэж уйгагүй шаарддаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Будаа бол хүн бүрийн хоолны дэглэмд байх ёстой эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь бие махбодийг В бүлгийн витамин, эрдэс бодис - кальци, кали, фосфор, магни, нүүрс ус, уургаар хангадаг. Бүх будааны сортууд ижил найрлагатай байдаггүй. Зарим нь эрүүл мэндэд асар их ашиг тустай байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Цангис жимс нь хүний эрүүл мэндэд хэрэгтэй амин дэм, эрдэс бодисын үнэт эх үүсвэр юм. Гэхдээ ихэнхдээ энэ жимсний хэдэн кг цуглуулсны дараа гэрийн эзэгтэй нар ирээдүйд үүнийг юу хийхээ мэдэхгүй байна. Үүнийг ашиглах маш олон арга бий. Зааварчилгаа 1-р алхам Цангис жимсийг элсэн чихэрээр бутлана

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Унтах чанарт стресс, өвчин гэх мэт олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч нойргүйдэл нь буруу хооллолтоос үүдэлтэй байдаг. Унтах нойргүй хүмүүс хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй болов уу. Нойрны чанарт сайнаар нөлөөлдөг хоол хүнс байдаг тул нойргүйдэлд нэрвэгдсэн хүмүүст хоол хүнсэндээ оруулах хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өдөр, шөнөгүй бид өөх тосноос туранхай болж хувирсан гайхамшигтай хувирлыг харж байна. Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр зарим од эсвэл олон хүүхэдтэй ээж хэрхэн турсан тухай түүхийг зугаацуулдаг. Тэдний өмнө болон дараа авсан зургуудыг харахад олон тарган хүмүүс тэдэнд чимээгүйхэн атаархаж, бие галбиртай болохыг мөрөөддөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Том асуудал гарахад зарим хүмүүс их иддэг. Энэ бол үр дагаврын талаар бодохгүйгээр асуудлаа хэрхэн барьж, угаах вэ. Гэхдээ энд ч гэсэн та өөр асуудал үүсгэхгүйн тулд зөв хооллох хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө амттай зүйлээр тайвшруулахыг илүүд үздэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Вандуйг хүнсний ногооны уураг, цардуул, амин дэм, хүнсний эслэгээр баялаг амттай будаа хийхэд ашиглаж болно. Бага илчлэг (100 гр тутамд 90 ккал), уургийн өндөр агууламжтай тул вандуй нь тамирчдын хоолны дэглэмд ордог бөгөөд хоолны дэглэмийн үед хэрэглэдэг, мөн мацаг барих үеэр чанаж иддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жин алдахыг мөрөөддөг хүмүүс хэдэн арван жин хасах дүрмийг хичээнгүйлэн мөрддөг нь ихэвчлэн тохиолддог. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд бүх хүчин чармайлтаа үр дүнгүй болохыг олж мэдэв. Асуулт гарч ирж байна: эв зохицолд хүрэх замд тэдэнд юу саад болдог вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бидний элгэнд сөргөөр нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Тэдгээрийн дотроос зөвхөн муу зуршлууд, эрүүл бус хоолны дэглэмээс гадна зарим эмийг уух, гаж нөлөөтэй эмчилгээний дамжаанд хамрагдах зэрэг орно. Гэсэн хэдий ч элэг нь аажмаар сэргэх өвөрмөц шинж чанартай байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Анар нь хүний биед үнэ цэнэтэй шинж чанартай гэдгийг мэддэг бөгөөд үүнд бүх зүйл ашигтай байдаг! Анагаах ухаан, гоо сайхан, хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг хальс, жүүс, үр тариа, тэр ч байтугай яс. Целлюлоз Анар жимсний үр нь голчлон эслэгээс бүрддэг бөгөөд энэ нь бие махбодийг хорт болон хорт бодисоос цэвэрлэж, гэдэсний микрофлорыг сайжруулж, хоол боловсруулахад оролцдог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Үр тарианы будаа нь үр тарианаас хамаагүй хурдан чанаж, тэжээллэг чанараараа тэднээс дутахааргүй байдаг. Эсрэгээр, ийм аяга нь бие махбодид илүү хурдан шингэж, витамин, уураг, нүүрс усаар дүүргэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зөгийн балтай овъёосны будаа:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Загасны тос бол өвөрмөц бөгөөд орлуулашгүй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд голчлон дэлхийн далай тэнгисийн загас, туна загас, сэгсгэр, хулд загас, бусад өөхөн загасанд олддог. Загасны тосны гол ашиг тусыг энд дурдав. Зүрхний эрүүл мэндэд тустай Омега-3 тосны хүчил нь зүрх судасны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай тэжээл юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зун ирж байна, амралтаараа явж, далайн эрэг дээр шоудах цаг болжээ. Зөв хоол тэжээлийн тусламжтайгаар гадаад төрх байдал, эрүүл мэндээ хэрхэн зөв зохицуулах вэ? Нөхөн сэргээх цогц зөвлөмжийг энд оруулав! Сайхан арьсны хувьд: 1. Их хэмжээний ус уух - энэ нь арьсны тосыг хэт их ачаалалгүйгээр чийгшүүлэх хамгийн сайн арга юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд таны хурдан жин нэмдэг ундааг нэрлэжээ. Тиймээс, хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа бол илүүдэл фунт стерлинг арилахгүй байгаа бол ууж байгаа зүйлдээ анхаарах хэрэгтэй. 1) Сүү, сүүн ундаа Зөвхөн элсэн чихэр нэмээд зогсохгүй сироп, цөцгийтэй сүүн ундаа байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Овъёосны хальстай тахианы махны котлетыг хоолны дэглэмд аюулгүйгээр зөвлөж болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд oatmeal-ийн ашиг тусын талаар байнга сануулдаг боловч тэднээс будаа байнга хоол хийх нь тийм ч сонирхолтой биш юм. Ийм котлетууд нь таны ширээг төгс төгөлдөр болгоно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Дэлгүүрээс нимбэгний ундаа худалдаж авах ёсгүй, яагаад гэвэл тэд маш их хэмжээний химийн бодис агуулдаг … Жимсний содыг өөрийн гараар хийх нь дээр. Энэхүү ундаа нь уламжлалт нимбэгний ундаанаас илүү эрүүл төдийгүй халуунд илүү сайн сэргээгддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зөгийн бал бол маш олон тооны эмийн шинж чанартай өвөрмөц ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар сонсоогүй ганц хүн бараг байдаггүй. Зөгийн балны үнэ цэнийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Энэ нь зөвхөн амт, үнэрийг мэдрэхийн тулд төдийгүй олон өвчнийг эмчлэх зорилгоор хоолонд хэрэглэгддэг байв

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зөвхөн жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүс төдийгүй эрүүл мэнддээ идэвхтэй анхаарал тавьдаг хүмүүст хамгийн өндөр илчлэг хоолыг мэддэг байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст маш өндөр илчлэгтэй хоолыг байнга хэрэглэх нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг гэдгийг аль хэдийн мэддэг болсон

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Японы ногоон цайны матча (матча) өвөрмөц байдлын тухай мэдээ дэлхий даяар тархав. Тиймээс эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлагчид энэхүү ундааг заавал хэрэглэх ёстой. Гэсэн хэдий ч матчагаас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд шар айраг исгэх ухааныг сайн эзэмшсэн байх хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ногоон цай бол туйлын эрүүл ундаа гэдгийг бид олонтаа сонсдог. Гэхдээ бүх зүйл тийм тодорхой байна уу? Ашиг тус нь юу вэ, ногоон цайгаас ямар нэгэн хор хөнөөл байна уу? Эхлэгчдэд ногоон цай нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Түүхий өндөг нь тэжээллэг чанар өндөртэй, их хэмжээний шим тэжээл агуулсан хоол юм. Эдгээрийг ихэвчлэн янз бүрийн өвчний нэмэлт эмчилгээ болгон ашигладаг. Мэдээжийн хэрэг, түүхий өндөгийг шинэхэн идэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэм гэж үздэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тюря бол Оросын хамгийн энгийн үндэсний хоолны нэг юм. Бэлтгэх энгийн найрлага, анхан шатны орц найрлагаасаа болоод шоронг эрт дээр үеэс ядуусын хоол гэж үздэг байжээ. Гэсэн хэдий ч шорон бэлтгэсээр байгаа бөгөөд квас, талх байх болно. Энэ бол амттай туранхай хоол юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Улаан Үхрийн нүд нь зөвхөн жимс биш юм та маш сайн вазелин, чанамал, чанамал, хадгалалт, мармелад, компот эсвэл хандмал хийхээс гадна эрүүл бүтээгдэхүүн хийж болно. Хэрэв та түүний найрлагатай танилцвал улаан улаалзганы ашиг тусыг харж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өндөгний хор хөнөөл, ашиг тусын талаархи маргаан эртнээс үргэлжилж ирсэн. Зарим нь өндөг нь найрлага дахь орлуулашгүй бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь бие махбодод нэн шаардлагатай уургийг өгдөг гэж маргадаг бол зарим нь өндөг хэт их хэрэглэвэл холестерины хэмжээ ихсэх, улмаар зүрх судасны өвчлөл үүсэх шалтгаан болдог гэж үздэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Загасыг хамгийн эрүүл амьтны гаралтай бүтээгдэхүүний нэг гэж үздэг. Энэ нь амархан шингэцтэй уураг, өөх тосны хүчил агуулдаг. Гэсэн хэдий ч зүгээр л загасанд дургүй хүмүүс байдаг. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүн нь хүчтэй харшил үүсгэдэг. Тиймээс бодит асуулт бол загасыг хэрхэн яаж солих вэ гэдэг асуудал юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Авокадо 18-р зууны үеэс идэвхитэй тариалж ирсэн бөгөөд хоол хийхдээ салат, сүмс, коктейль болон бусад олон төрлийн хоол бэлтгэхэд ашигладаг. Авокадо нь ер бусын амт, нарийн бүтэцтэйгээс гадна олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Авокадо бол 100 грамм тутамд бараг 250 калори илчлэгтэй өндөр тэжээллэг, илчлэг ихтэй жимс юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гал тогоондоо богино долгионы зуух худалдаж авахдаа түүнийг ашиглах зааврыг унших нь дамжиггүй. Энэ нь ихэвчлэн хоолыг ямар хоолонд, ямар хэлбэрээр халааж болох талаар ихэвчлэн хэлдэг. Зарим үйлдвэрлэгчид дахин халааж болохгүй зүйлийг зааж өгсөн жижиг жагсаалт бичдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Олон хүмүүс цай уух дуртай байдаг. Гэхдээ жирийн цай бидний биед ямар ач тустай болохыг хүн бүр боддоггүй. Эрт дээр үеэс хойш олон хүмүүс энэхүү ундааг янз бүрийн өвчний эмчилгээнд ашиглаж ирсэн. Орон орны эрүүл цайны олон жор өнөөг хүртэл хадгалагдсаар ирсэн

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гиппократын үед хүмүүс овъёосны эдгээх шинж чанарын талаар мэддэг байсан. Энэ нь дархлааг бэхжүүлж, бие махбодийг хоргүйжүүлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Өнөөдөр овъёос хамгийн их хэрэглэдэг үр тарианы нэг хэвээр байна. Овъёосыг уламжлалт Английн өглөөний хоол гэж үздэг гэдгийг олон хүн мэддэг боловч овъёосны үр ашигтай шинж чанарыг хүн бүр мэддэггүй, үнэндээ тийм ч цөөн байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өнөөдөр дэлхийн өнцөг булан бүрт хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүн амын идэж буй бүтээгдэхүүн дэх "нууцлаг" цавуулагнаас татгалзах сэдвийг хэлэлцэж байгаа бөгөөд тэр ч байтугай арван жилийн өмнө хүмүүс түүний оршин тогтнох талаар огт мэддэггүй байв

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Яаралтай захиалгаа хийцгээе - мэдээжийн хэрэг та маш их ус уух ёсгүй, гэхдээ та чийгийн хэрэглээнд бие махбодийг хязгаарлаж чадахгүй. Яагаад? Ус бол бидний амьдралын үндэс суурь юм. Усгүй бол уураг бие махбодийн эрхтэн, тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаа нь хоол боловсруулах эрхтэн, цусны эргэлтийн тогтолцооноос авахуулаад хүн төрөлхтний эмэгтэй хагаст маш чухал ач холбогдолтой үзэсгэлэнтэй төрхийг хадгалж үлдэх боломжгүй юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хойшлогдсон гэдэс гадагшлуулах, эсвэл энгийнээр хэлбэл өтгөн хатах асуудал олон хүний санааг зовоож байна. Хэрэв энэ үзэгдэл тогтмол байвал энэ нь маш их төвөг учруулж, бүрэн дүүрэн амьдрахад саад болдог. Хэрэв та үүнийг мэддэг бол эмийн сан руу яарах хэрэггүй, тохирох бүтээгдэхүүнийг ашиглан шийдэж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Уургаар баялаг хоол хүнс нь хүний хоол тэжээлийн зайлшгүй чухал хэсэг юм. Эдгээр нь бие махбодийн булчингийн эдийг хөгжүүлэх, хөгжүүлэхэд шаардлагатай нэг төрлийн барилгын материал болдог. Зааварчилгаа 1-р алхам Амин хүчил дутагдал нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд сөргөөр нөлөөлдөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Орчин үеийн хүнсний үйлдвэр нь олон төрлийн түргэн хазалтыг санал болгодог. Тэдгээрийн зарим нь туйлын аюулгүй байдаг бол зарим нь таргалалт эсвэл ямар нэгэн өвчин эмгэгийг өдөөж чаддаг. Чипс, жигнэмэгийн хор хөнөөлийн талаар мэддэг олон хүмүүс эдгээр бүтээгдэхүүнийг нэлээд их хэмжээгээр үргэлжлүүлэн хэрэглэхээ зогсоож чадахгүй