Амттай хоол 2024, Арваннэгдүгээр

Газар дундын тэнгисийн эрэг дээр амралтын дараа та зөвхөн гэрэл зургийн тусламжтайгаар төдийгүй Газар дундын тэнгисийн ердийн хоолны хоолоор гайхамшигтай баярын дурсамжаа сэргээж чадна. Үдийн хоолны гайхалтай сонголт бол загас, будаа, улаан лоолийн нухашаар баялаг шөл юм

Энэхүү шөл нь амттай, сэтгэл хангалуун хоолонд дуртай хүмүүст зориулагдсан болно. Энэ нь жингээ хасахыг мөрөөддөг тарган эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 халбага будаа - 1 литр ус - 2 төмс - 1 лууван - 4 улаан лооль - 1 сонгины толгой - яншуй үндэс - 3 хумс сармис - ногоон - ургамлын тос - Лаврын навч - давс чинжүү Зааварчилгаа 1-р алхам Цагаан будааг зайлж, хүйтэн усанд нэмнэ

Lingonberry бол жижиг бут шиг харагддаг мөнх ногоон ургамал юм. Lingonberry жимс нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, пектин агуулдаг. Үүнээс өвлийн улиралд маш сайн бэлдмэл олж авдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг олон тооны ашигтай бодисоор дүүргэдэг

Үхрийн нүд пастила нь цайгаар үйлчилдэг сайхан амттан юм. Гэрийн нөхцөлд хиймэл өнгө, өтгөрүүлэгч, консервантгүйгээр энэхүү эрүүл тансаг хоолыг бэлтгэх нь маш хялбар байдаг. Хэрэв танд хэдэн цагийн чөлөөт цаг байгаа бол та амттай, анхилуун зефирийг чанаж эхлээрэй

Lingonberry жимс нь маш үзэсгэлэнтэй төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг. Эдгээр нь янз бүрийн манганы нэгдлүүд, бензой ба нарийн төвөгтэй органик хүчил, таннин, витамин агуулдаг. Lingonberry нь атеросклероз, бага зэргийн чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, зарим төрлийн гастритын эмчилгээнд хэрэглэгддэг

Гахайн өөх нь олон төрлийн хоолонд сайн зохицдог гайхалтай хоолны дуршил юм. Үүнийг аль хэдийн давсалсан зах дээрээс худалдаж авч болно, эсвэл гэртээ өөрөө хоол хийж болно. Гахайн өөх давслахын тулд тийм их найрлага шаардагддаггүй - зөвхөн давс, халуун ногоо

Шиитаке мөөг нь дорнын хоолны түгээмэл найрлага юм. Тэд эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд эртний Хятадын эмч нар тэднийг хөгшрөлт, сул дорой байдлын эмчилгээ гэж тодорхойлсон байдаг. Орчин үеийн шинжлэх ухаан нь шиитакийн мөөгний эдгээх шинж чанарыг баталж, байнгын хэрэглээ нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, зүрх судасны өвчин, хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг

Жинхэнэ лаазалсан лаазалсан наймалж, хүнсний ногооны гайхалтай салат хийж үзэхийг санал болгож байна. Тодорхой хэмжээний хоол хүнс нь 3 хоол хийхэд хангалттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - лаазалсан наймалж (давсны уусмалд хадгалсан) - 200 гр

Давсны уусмалд хадгалсан давсалсан өөх тос нь маш зөөлөн бөгөөд анхилуун үнэртэй болдог. Ийм өөх тосыг удаан хугацаагаар, нэг жилээс илүү хугацаагаар хадгалах боломжтой. Энэ бол олон хүний хайртай бүтээгдэхүүнийг хураах аргын гол давуу тал юм

Гахайн өөх нь маш амттай, адил эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь зүрх судасны тогтолцооны эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай чухал тосны хүчил агуулдаг. Энэ бол таны амтанд тохируулан хийж болох гайхалтай зууш юм. Гахайн мах бэлэн болтол хэдэн өдөр хүлээх хэрэгтэй вэ, түүнийг бэлтгэхийн тулд ямар жор хэрэглэхээс хамаарна

Акулын махыг хамгийн тансаг хоолны нэг гэж зүй ёсоор хүлээн зөвшөөрдөг. Үүнийг олж авахад хэцүү, бэлтгэх нь илүү хэцүү байдаг ч чадварлаг гарт акул онцгой тендер бөгөөд гайхалтай амттай хоол болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - акулын стейк

Амжилттай kebab нь зөвхөн өндөр чанартай махнаас гадна олон талаараа kebab-ийн бараг бүх жоронд заавал байх ёстой сонгиноос хамаардаг. Даршилсан сонгиноыг маханд хийхэд хялбар олон жор байдаг бөгөөд бэлтгэлийн ерөнхий хялбар байдлыг үл харгалзан тус бүр өөр өөрийн заль мэх, үзэмтэй байдаг

Даршилсан сонгино нь биеэ даах гайхалтай хоолны дуршил бөгөөд махан хоолонд зохицон зохицдог. Түүний шарсан махтай дуэт бол танигдсан сонгодог амт юм. Сонгино хурдан, амархан даршилж авах хэд хэдэн арга байдаг. Сонгиныг нимбэгний шүүсэнд хийж даршилна Орц:

Тахиа бол олон хүний цэсэнд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг хоол юм. Татсан тахианы махан боов нь хоолны дэглэмээ хянадаг хүмүүст тохиромжтой, учир нь гахайн мах эсвэл үхрийн махаар хийсэн хоолноос хөнгөн байдаг. Цөцгийтэй соустай тахианы махны бөмбөг Энэ жорыг гэр бүлийн оройн хоолонд тахианы махан бөмбөлөг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг

Хүн бүр сонгины ашигтай шинж чанарын талаар мэддэг. Энэ нь янз бүрийн хоол хийх, лаазлах, халуун ногоо, амтлагч нэмэлт болгон ашиглах, түүнчлэн зарим эм бэлдмэл хийхэд өргөн хэрэглэгддэг. Сонгино нь бусад витамин, микроэлементүүдээс гадна С аминдэм ихтэй байдаг

Салса бол Мексикийн гайхалтай алдартай соус юм. Энэ нь янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж улаан лоолийн үндсэн дээр бэлтгэдэг. Sauce нь махтай сайн зохицдог, эсвэл бүр илүү сайн байвал Мексикийн хоол болох quesadilla-тай хослуулах болно

Цагаан хэлтэг бол голын загас юм. Дотор нь цөөн хэдэн яс байдаг бөгөөд мах нь шавар шиг амттай байдаггүй. Өвсний хэлтэг бэлтгэх олон янзын жор байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Мөөг, будаатай: цагаан хэлтэг - 1 кг; шинэ мөөг - 100г

Ийм анхны хоолны дуршил нь зочдыг хайхрамжгүй орхиж чадахгүй. Энэ нь амт, сайхан баярын дүр төрхийг хослуулсан бөгөөд энэ нь ямар ч баяр ёслолын ширээг засах нь дамжиггүй. Үүнээс гадна, энэ хоолыг бэлтгэхэд хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1-2 том хаш - 1 өргөст хэмх - улаан лооль 3 ширхэг (диаметр нь хашны зузаанаас ихгүй байх ёстой) - бяслаг (фета бяслаг боломжтой) 150-200 грамм - сармис 2 хумс - чидун - гурил - майонезаас - давс

Бусад наранцэцгийн тосны нэгэн адил үүнийг шахах эсвэл олборлох замаар олж авдаг. Аль аль нь нэмэлт цэвэрлэгээ шаардагдана. Мэдээжийн хэрэг, тосыг үйлдвэрлэлийн явцад цэвэрлэдэг боловч хэрэв та өөрөө хурааж авахыг илүүд үзвэл өөрөө цэвэрлэх хэрэгтэй болно

Хаш нь хүний биед асар их хэмжээний витамин, бодис, эслэг, микроэлемент агуулдаг. Энэ ногоогоос янз бүрийн хоолны дуршил бэлтгэж болох боловч хамгийн алдартай нь олон талт хаш, сармисны хоолны дуршил юм. Үр дүн нь амтыг эв нэгдэлтэй хослуулдаг

Манай улсад төмс маш их алдартай байдаг. Зөвхөн хоолны мэргэжилтний төсөөлөл нь үүнээс бэлтгэж болох аяга тавагны тоог хязгаарладаг. Бидний буцалгаж эсвэл шарсан төмс гашуун амттай болдог. Илүү ихэвчлэн төмс дүрэмт хувцсандаа чанаж байх үед тохиолддог боловч шөлөөр чанасан төмс нь гашуун амттай байдаг бөгөөд үүнтэй хамт бүхэл бүтэн хоол хийдэг

Хаш бол өвөрмөц шинж чанартай амттай бүтээгдэхүүн юм. Бага зэрэг хоол хийх, хөлдөөх тохируулга нь ашиг тусыг хамгийн их байлгах болно. Бүх сорт нь идэхэд тохиромжтой боловч хамгийн ашигтай нь хамгийн алдартай харанхуй хаш юм. Ботаникийн нууц Энэтхэгээс ирсэн нил ягаан өнгийн харь гаригийн гайхамшигт шөнийн гэр бүлийг төлөөлдөг

Япон хоол нь тансаг байдал, тод өнгөөрөө төдийгүй бага илчлэг агуулсан гайхалтай амтаараа дэлхийн өнцөг булан бүрт тансаг хоолыг татдаг. Гэсэн хэдий ч тусгай ресторан эсвэл суши баарны цэсэнд байгаа асар их үнийг харахад олон хүмүүс гар хийцийн ороомог хийх талаар сурах нь зүйтэй гэж ойлгож байна

Эдгээр кунжутын жигнэмэг нь Японд түгээмэл бөгөөд түгээмэл байдаг. Энэ нь хальсалж кунжут хэрэглэх эсэхээс хамаарч цагаан эсвэл бараан өнгөтэй байж болно. Бялууг жигнэхийн өмнө зуурмагийг хөргөнө. Давс, элсэн чихрийн хэмжээгээр туршилт хийснээр та давслаг эсвэл амтат кунжутын жигнэмэг авч болно

Хэрэв та гэр бүлээ анхны, амттай, эрүүл хоолоор хооллохыг хүсвэл энэ байдлаас гарах хамгийн сайн арга бол өндөгний ороомог хийх явдал юм. Ролл нь гэр бүлийн өглөөний хоолонд хамгийн тохиромжтой бөгөөд баярын ширээнд тансаг хоолны амтлагчаар үйлчилж болно

Fritters бол 19-р зууны эхэн үед гарч ирсэн Оросын эртний хоол юм. Тэдгээр нь тосонд шарсан жижиг, өтгөн зуурмагийн бялуу юм. Хоолны энгийн байдлыг үл харгалзан түүний бэлтгэлд олон янз байдаг. Удаан хугацааны туршид хуушуур нь олон гэр бүлийн уламжлалт хоол болжээ

Улаан буудайн будаа нь олон тооны эрүүл хоол тэжээлийн үр тариа багтдаг. Энэ нь эрүүл нүүрс ус, сайн өөх тос агуулдаг. Улаан буудайн үр тариа нь эслэгээр баялаг юм. Энэхүү будаа нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд өглөөний цай уухад тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 50 гр улаан буудайн үр тариа 250 мл сүү 1/2 халбага давс 2 халбага цөцгийн тос амт нь элсэн чихэр

Хуушуурыг энгийнээр бэлтгэдэг бөгөөд тэд амттай, үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Зуурмагийг хурдан зуурч, хоолны дуршил, үндсэн хоол, амттангаар үйлчилж болно. Та бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бага зэрэг өөрчлөх хэрэгтэй. Хуушуур бол мөөгөнцрийн болон исгээгүй зуурсан гурилын аль алинаас нь жигнэх боломжтой жижиг хавтгай талх юм

Сайхан бялуу нь заавал үнэтэй, урт, хэцүү байдаггүй. Хэрэв та амттай бялуу жигнэж, түүнд зориулж анхны чимэглэл хийхийг хүсч байвал хоол хийх үйл явц нь зугаатай цаг болж хувирна. Гар хийцийн бялууг жигнээд дараа нь бүлээн сайхан үнэртэй цайгаар угааж, бүх гэр бүлийн хамт энэ амттай хоолыг идэх нь маш сайхан байдаг

Чадварлаг гэрийн эзэгтэй хоолны дэвтэртээ амтат цөцгийтэй хоол хийх жорыг үргэлж оруулдаг бөгөөд үүгээрээ та бялуу, бялуу эсвэл бусад амттанг чимэглэж болно. Заримдаа цөцгий тосыг зөвхөн бялууг чимэглэхэд ашигладаг боловч ихэнхдээ бүрэн шингээж авахад хэрэглэдэг

Шаварма Ойрхи Дорнодоос бидэнд ирсэн бөгөөд бидний зүрх сэтгэлийг баттай эзэлсэн. Заримдаа хүчээр ногоо идэх боломжгүй байдаг хүүхдүүд хүртэл шаварма-г дуртайяа иддэг. Төрөл бүрийн жор, орц найрлага нь уран зөгнөлийг харуулж, өөрийн гэсэн өвөрмөц зүйлийг бүтээх боломжийг олгоно

Улаан буудай бол хүн төрөлхтөн ургаж сурсан эртний үр тарианы нэг юм. Тэр бас хамгийн алдартай хүмүүсийн нэг юм. Улаан буудайгаар гурил, гоймон, чихэр, төрөл бүрийн согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа ууж, хэд хэдэн төрлийн үр тариа хийхэд ашигладаг

Францын хоолыг хоол хийх нь үнэхээр тааламжтай, учир нь тэд зөвхөн амттай төдийгүй үзэсгэлэнтэй, боловсронгуй юм. Жигнэмэг хүртэл Парисын тогооч нарын жороор бэлтгэсэн тохиолдолд гастрономийн баяр баясгалан болдог. Алдартай "Мадлен"

Лаваш нь янз бүрийн хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд үүнээс гадна олон хүмүүс талхны оронд идэх дуртай байдаг. Мөөгөнцөргүй пита талхны жорыг танд санал болгож байна. Туршлагагүй тогооч хүртэл ийм хоол хийхэд хэцүү биш байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 3 шил

Шаварма бол маш амттай, хурдан зууш юм. Хэрэв та зугаалгаар явах гэж байгаа бол шаурмагаа өөрөө чанаад аваад явж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 tbsp. гурил; - 800 мл. ус; - 3 гр хуурай мөөгөнцөр; - 1 tsp. Оливын тос

Амтат ширээг томчууд, хүүхдүүд үргэлж тэсэн ядан хүлээж байдаг. Гэхдээ зуны халуунд та хэт өндөр илчлэгтэй бялуугаар бие махбодоо хэт их ачааллахыг хүсэхгүй байна. Бэлтгэхэд хангалттай хялбар сэрүүн нимбэгний мусс бол жинхэнэ аврал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 5 нимбэг

Маш эрүүл, хоолны дэглэмтэй хоол бол хонхны чинжүүтэй тахианы булан юм. Энэ нь бас маш амттай, сэтгэл хангалуун байдаг. Хэрэв та зөв хооллохыг хүсч байвал энэ хоол нь танд хэрэгтэй зүйл юм. Булангийн махыг майонезаас, хонхны чинжүү эсвэл цөцгийтэй хамт жигнэх боломжтой

"Шчи ба будаа бол бидний хоол" гэж Оросын зүйр цэцэн үг хэлдэг. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан хамгийн сайн өглөөний хоол бол будаа юм. Энэ нь тэжээллэг, тэжээл сайтай, ходоодонд сайнаар нөлөөлж, сайн шингэдэг. Үүнийг бэлтгэхэд маш бага хугацаа шаардагдана

Хүүхдүүдийн хамгийн түгээмэл өглөөний хоол бол сүүтэй будаа юм. Гэхдээ ямар нэг шалтгаанаар хүүхэд сүүний будаа иддэггүй бол яах вэ? Манай нийтлэлээс та амттай, эрүүл үр тарианы талаархи зарим санааг олох болно. Хүүхдээ амттай өглөөний хоолоор хооллох нь ихэвчлэн бэрхшээлтэй байдаг

Хэдийгээр эрдэнэ шиш Европт харьцангуй саяхан гарч ирсэн боловч Испаничууд Америкийг нээсний дараа авчирсан үед олон ард түмэнд эрдэнэ шишийн үр тариа аль хэдийн үндэсний хоолны салшгүй хэсэг болжээ. Энэхүү гайхамшигтай үр тариа нь ер бусын амттай, каротин (А аминдэм), В1, В2, С амин дэмээр баялаг төдийгүй гэдэс дотрыг исгэх процессыг бууруулж, эслэгийн өндөр агууламжтай тул цэвэршүүлдэг

Шар будаа будаа нь ширээн дээр хамгийн олон зочин биш юм. Гэхдээ дэмий хоосон! Шар будаа будаа нь антибиотикийн ул мөрийг биеэс зайлуулах хамгийн сайн эмчилгээний нэг болох нь сүүлийн үеийн судалгаагаар нотлогджээ. Антибиотик эмчилгээний улмаас үүссэн хүүхдийн дисбиозын тархалтыг харгалзан энэхүү будаа нь хүүхдийн хоолны цэсэнд орсон байх ёстой

Шар будаа будаа удаан хугацаанд чанаж болгосон бөгөөд байнгын анхаарал шаарддаг - аяга таваг шатахгүй байхын тулд үүнийг өдөөж, хянах хэрэгтэй. Хэрэв та цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа хэмнэхийг хүсч байвал удаан агшаагчаар будаа хийж идээрэй

Туршлагатай цэцэрлэгчийн хувьд сармисны сумыг зайлуулах шаардлагатай юу гэсэн асуултын хариулт нь хоёрдмол утгагүйгээр эерэг байдаг. Гэхдээ хоол хийхдээ олон хүн ашиглахаа больсон тул хаяхыг илүүд үздэг. Хамгийн сайн нь тэд бордооны овоолгын агуулгыг нөхөх болно

Интоор бол гар хийцийн янз бүрийн бэлтгэлийн маш сайн түүхий эд юм. Эдгээр жимс нь 10% хүртэл фруктоз ба глюкоз, алимийн ба нимбэгийн хүчил, азот, таннин, түүнчлэн А, РР, С аминдэм агуулдаг. Энэ нь таны гэр бүлийн хамгийн дуртай амттан болж чадна

Хар ойн бялууг хайрлагчдын хувьд интоорын чанамал хийх энэхүү хувилбар бол бурхны бэлэг юм. Энэ бол дурдсан чихрийн интоорын давхаргын амт юм. Тиймээс чанамалаа жигнэх, талханд түрхэх, цайгаар зүгээр уухад ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - шинэхэн интоор - 1 кг

Баярын буфет ширээн дээрх эдгээр дэгжин tartlets нь маш дэгжин харагдана. Тэд найз нөхөдтэйгээ цайны үдэшлэгт нэлээд тохиромжтой байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Богино зуурмаг боовны хувьд: - 175 гр гурил; - 1 шар

Будаа бол үр тарианы хамгийн түгээмэл таримал ургамлын нэг юм. Энэ нь бие махбодийг шаардлагатай эрчим хүчээр баяжуулах, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулах, хөгшрөлтийг удаашруулах чадвартай. Гэхдээ хүн бүр хачир дээрээ үйрмэг будаа хэрхэн хоол хийхээ мэддэггүй

Махны бөмбөг нь будаа, төрөл бүрийн хүнсний ногоо нэмсэн махан бөмбөлөг юм. Тэд Орос руу Түрэг хоолны газраас ирсэн боловч бараг бүх үндэстэн ижил төстэй хоолоор хооллодог. Махны бөмбөлөг нь маш тэжээллэг бөгөөд дээр нь нэмсэн будаа нь маш эрүүл байдаг

Брокколи нь зөвхөн амттай олон төрлийн байцаатайгаас гадна эрүүл мэндэд тустай. Ялангуяа эмэгтэй хүний биед чухал ач холбогдолтой олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг тул хөгшрөлтийг удаашруулж, целлюлитийн эсрэг маш сайн бүтээгдэхүүн гэж үздэг

Тахианы хөх нь холестерин бага хэмжээгээр агуулдаг маш эрүүл хүнс юм. Гэхдээ харамсалтай нь тэднийг шүүслэг, амттай болгохын тулд хоол хийх нь үргэлж боломжгүй байдаг. Гэхдээ манай жороор бэлтгэсэн хоол таны бүх хүлээлтийг давах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Тахианы хөх (филе) - 0

Тахианы зүрх бол амттай бөгөөд хоол хийхэд хялбар байдаг. Зүрхийг жигнэж, шарж, чанаж, бялууг дүүргэж, салат, шөл дээр нэмж хийж болно. Дотоод эрхтнүүд нь цөцгий, улаан лоолийн соус, зөгийн бал, ногоо, ногоотой сайн зохицдог. Тахианы мах, брокколи салат Энэхүү эрүүл, найрсаг салатыг хоолны дуршил эсвэл үндсэн хоолоор хийж болно

Сагамхай нь ашигтай шинж чанараараа алдартай. Энэ нь иод, кали, магни, А, Д аминдэмээр баялаг илчлэг багатай бүтээгдэхүүн бөгөөд хоолонд сагамхай аягыг оруулснаар тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, зүрхний булчинг бэхжүүлж, ходоод гэдэсний замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, үс, хумс хийх үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн юм

Хэрэв та амттай оройн хоол бэлтгэхэд удаан хугацаа шаардагдана гэж бодож байгаа бол та маш их андуурч байна. Бид эрүүл, амттай хоол хийхэд хялбар, хурдан бэлтгэдэг жорыг танд хэлэх болно. Өнөөдөр оройн хоолны үеэр тугалган цаасаар хүнсний ногоотой тахиа идэж байна

Өөхгүй тахианы хөх нь олон төрлийн хоол хийх үндэс суурь болно. Шөл, хүйтэн зууш эсвэл шарсан махыг түүний үндсэн дээр хийдэг. Зарим энгийн хэрнээ үр дүнтэй жорыг туршаад үзээрэй. Самар, бяслаг, шаржигнасан зуурмаг, соус нь исгээгүй тахианы маханд нэмэлт амт оруулах болно

Спагетти, хиам гэх мэт энгийн хослолоос та анхны, үзэсгэлэнтэй хоол хийж болно, үүнээс гадна хүүхдүүдэд онцгой анхаарал хандуулах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - спагетти - хиам - давс Зааварчилгаа 1-р алхам Эхлээд та бүтээгдэхүүнээ бэлтгэх хэрэгтэй:

Спагетти бол Италийн үндэсний хоол юм. Гэхдээ өнөөдөр тэд дэлхий даяар алдартай болсон. Энэ бол бэлтгэхэд хялбар бөгөөд энгийн амттай, тэжээллэг бүтээгдэхүүн юм. Мөн спагетти нь бүх төрлийн сүмс, гравианци хийхэд тохиромжтой суурь бөгөөд мэдээжийн хэрэг махны гайхалтай хачир юм

Та шинэ, өөр зүйлийг хүсч байвал амтыг нь эрхлүүлж, зуны дуртай амттан болох зайрмаг руу хандах цаг болжээ. Бүх зүйл чиг хандлагын хамгийн ер бусын бөгөөд үрэлгэн байдаг тул та найз нөхөд, гэр бүлийнхнийгээ хачин гэмээр гар хийцийн зайрмагны жороор гайхшруулж чадна

Жижиглэсэн байцаа нь олон төрлийн хоолонд хэрэглэдэг: салат, шөл, хачир. Нэмж дурдахад энэ байцаа давслахад бас ашигладаг. Гэсэн хэдий ч жижиглэх үйл явц нь нэлээд хүнд хөдөлмөр юм. Үүнд хурц хутга чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Байцаа, хурц хутга, бутлагч

Гахайн утсан хиам бол илчлэг ихтэй, маш амттай хоол бөгөөд Германы уламжлалт амттан юм. Энэхүү энгийн, амттай, гайхалтай сэтгэл ханамжтай зууш хийх хэд хэдэн арга байдаг. Гахайн махан хиам 1805 онд Венийн махны махчин Иоханн Ланер энэ төвөггүй мэт санагдах хоолыг зохион бүтээхдээ тэр маш алдартай болно, хэдэн зууны дараа ч ач холбогдлоо алдахгүй гэж бараг төсөөлөөгүй байв

Тахианы хөх нь зөв хооллох дуртай хүмүүст маш их таалагддаг. Олон хүмүүс үүнийг хэрхэн хоол хийхээ мэддэг боловч энэ үйл явц хэр удаан үргэлжлэхийг хүн бүр мэддэггүй. Тахианы хөх нь тахианы хамгийн эрүүл бөгөөд хоол тэжээлийн хэсэг гэж тооцогддог

Омул бол Байгаль нуур, Хойд мөсөн далай гэж хатуу тогтоосон газруудад амьдардаг маш ховор загас юм. Энэхүү загас нь гайхалтай амттай тул хааны нэрийг авсан юм. Омулыг янз бүрийн аргаар хурааж болно: хөлдөөх, утаа, давс. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай загас

Цөцгийтэй цөцгий салат, шөл дээр нэмж болохгүй. Гэхдээ энэ нь амттай бин, бялуу, бялуу эсвэл маффиныг жигнэх зуурмагийн үндэс суурь болж чадна. Исгэлэн амтыг хоол хийх, тохирох найрлагыг нь нэмснээр тэгшлэнэ, харин гурилан бүтээгдэхүүн нь маш зөөлөн, зөөлөн байдаг

Хаврын урин дулаан өдрүүд эхлэхтэй зэрэгцэн анхилуун шарсан мах, шинэхэн шүүслэг ногооны үнэртэй амралт зугаалгаар явахыг мөрөөддөг хүмүүс олширсоор байна. Зөөлөн тендер kebab хийхэд маш энгийн байдаг. Энэ процессын гол зүйл бол зохих ёсоор бэлтгэсэн маринад юм

Тахианы хөх бол хүн бүр идэж болох хоолны дэглэмийн мах юм. Хэрэв та арьсыг нь арилгаж авбал ийм махан дахь өөх тосны агууламж бараг 0 байдаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сайн нөлөөтэй байдаг. Гэхдээ ижил далавч эсвэл хөлтэй харьцуулахад илүү хатуу байдаг тул хөхийг бас нэрлэдэг тул цагаан тахианы махыг хүн бүр хайрладаггүй

Махны бөмбөгийг хоолны шинжээчдийн үзэж байгаагаар "кюуфта" хэмээх турк үндэстний үндэсний хоолноос гаргаж авдаг. Түрэг хоолны газраас махны бөмбөлөг буюу төрөл бүрийн дүүргэлт бүхий татсан махны хэсэг болох Австри, Балканы хоолонд нэвтрэн орж, улмаар дэлхий даяар тархжээ

Зөөлөн, шүүслэг тахианы махан боовны жор ("тахианы бөмбөлөг" гэж нэрлэдэг). Энэхүү хоолны онцлох зүйл бол анхилуун үнэртэй өтгөн бяслагны амтлагч юм. Тахианы махан боов нь хоолны дэглэмийн хоолонд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Махны бөмбөгний хувьд:

Итали хоолны тансаг хоолонд дуртай. ОХУ-д энэ хоол Итали хоолоор үйлчилдэг олон нээгдсэн хоолны газруудаас болж маш их алдартай болсон. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хулд 400 гр -Лаврын навч - давс - хар чинжүү (вандуй) -1/2 нимбэг - яншуй баглаа - цөцгийн тос 70 гр -үйц биш - уурын будаа 400 гр - цагаан хуурай дарс 200 мл -оливын тос Зааварчилгаа 1-р алхам Бид загасыг урсгал усаар сайтар угааж, яснаас нь цэвэрлээд дараа нь саван

Хүн бүрт нэлээд танил болсон хоолыг тэс өөр аргаар бэлтгэж болно. Улаан лооль-цөцгийн соустай гар хийцийн татсан махан бөмбөлөг нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд таалагдах болно. Махны бөмбөгний орц: 350 гр үхрийн целлюлоз; 350 г гахайн целлюлоз

Тахианы махны жор маш олон янз байдаг. Тэдний дунд ташуурдах боломжтой хүмүүс байдаг, жишээлбэл, зочид босгон дээр байх үед. Энэ шувууг хоол хийх процесс нь маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаггүй боловч амттай, үзэсгэлэнтэй болж хувирдаг

Мөлхөж, нахиалдаг навчтай энэ жилийн ургамал нь ширүүн арьстай, гайхалтай шүүслэг целлюлозтой, маш сайн цангагч том жимсийг гаргаж авдаг. Тарвас 4 мянга гаруй жилийн өмнө дэлхий дээр гарч ирсэн бөгөөд энэ хугацаанд тэд олон хүний хайрыг татжээ

Pilaf бол маш эртний хоол бөгөөд яг гарал үүсэл нь хараахан тогтоогдоогүй байна. Эхний ийм бэлдмэлийг МЭӨ 2-3 зууны үед Энэтхэг болон Ойрхи Дорнодод бэлтгэж эхэлснийг л мэднэ. Сонгодог хувилбарт pilaf нь тусгай зузаан ханатай саванд хийгддэг

Чанасан байцааны ашиг тусыг бараг үнэлж баршгүй. Их хэмжээний С аминдэм нь дархлааг бэхжүүлж, В2 нь арьсны нөхцлийг сайжруулж, РР судасыг хамгаалдаг, эслэг нь гэдэсний ажлыг хэвийн болгодог. Энэ нь төмстэй хослуулан туранхай ширээний тэжээллэг хоолыг бий болгодог

Гэрийн хоол хийхэд байцаа таваг түгээмэл байдаг нь нууц биш юм. Түүний үнэр, түүгээр хийсэн эрүүл, найрсаг хоолны гайхалтай амтыг хэрхэн эсэргүүцэх вэ? Ердийн ширээгээ төрөлжүүлж, үдийн хоолондоо төмс, тахианы махтай чанасан байцаа чанаад үзээрэй

Бүх төрлийн загасны хоолнуудаас лаазалсан лаазтай шөлийг тосоор бэлтгэхэд хамгийн хялбар бөгөөд хурдан байдаг. Энэ нь олон янзын, үнэтэй найрлага шаарддаггүй. Шинэхэн тогооч ч гэсэн энэ хөнгөн, амттай шөлийг хийж болно. Энэ хоолонд маш олон төрлийн хоол хийх сонголтууд байдаг

Солонгос төмсний салат буюу Камди-Ча бол дунд зэргийн халуун хоол юм. Энэ нь Оросын солонгосчуудын дунд зохион бүтээсэн бөгөөд одоо Оросын гэр бүлийн ширээн дээр нэлээд олон удаа "солонгос" зочин болжээ. Орц: 500 гр төмс 300 гр тахианы мах 2 ширхэг

Гулаш бол Унгараас гаралтай алдартай хоол юм. Үүнийг хоол хийхийн тулд зөөлөн махыг гахайн өөхөнд шарж, чинжүү, сонгинотой хамт чанаж болгоно. Гуляшийг тугал, үхрийн мах, тахиа, түүнчлэн бусад амьтдын махнаас бэлтгэж болно. Зөөлөн тахианы булангийн гуляш Энэхүү хоолыг бэлтгэхийн тулд дараахь бүтээгдэхүүнийг шаардагдана

Төмсөөр жигнэсэн тахиа бол маш энгийн бөгөөд амттай хоол юм. Тахиа нь хоолны дуршил сайтай, шүүслэг болж хувирдаг бөгөөд шаржигнасан төмс нь хачир болоход маш сайн нэмэр болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай тахиа - 1 ширхэг

Оройн хоолонд юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Хэрэв та тахианы маханд дуртай бол гичийн маринад, анхилуун үнэртэй төмстэй зууханд шатаасан тахианы бөмбөр нь таны амтанд нийцэх болно. Энэхүү дүүргэгч, олон талт хоолыг хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг

Махтай zrazy төмс нь ширээн дээр танил бүтээгдэхүүнээр үйлчлэх анхны арга юм. Энэхүү хоолны дуршил нь гэр бүлийн үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд тохиромжтой сонголт юм. Зрази нь шүүслэг, амттай байдаг. Энэ хоол нь хүүхдийн хоолны цэсэнд тохиромжтой

Будаа бэлтгэхэд ямар ч хоол шиг нарийн мэдрэмж байдаг. Будаа бол маш их алдартай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь олон төрлийн хоолонд хэрэглэгддэг: шөл, үр тариа, пилаф, салат, суши, рисотто зэрэг тул та үр тарианы устай холбоотой тунг зөв мэдэх хэрэгтэй

Хэмийг гахайн мах, хурга, тугалын гулуузын хип эсвэл мөрөн-scapular хэсэг гэж нэрлэдэг. Гахайн гахайн махыг жороор ихэвчлэн ашигладаг. Тэдгээрийг чанаж, чанаж, тамхи татдаг, бас жигнэж болно. Өөх тосоор өөрсдийгөө хязгаарладаг хүмүүс ч гэсэн ийм сонирхогчийн хоёр ширхэгийг авах боломжтой байдаг

Тахианы хөх нь биеийн тамирын тамирчдын бараг л тахин шүтэх бүтээгдэхүүн юм. Цагаан тахианы мах идэх нь бие махбодийг хүчирхэг, үзэсгэлэнтэй булчин өсгөх хангалттай уургаар хангаж, өөхний эд эсийг шатааж жингээ хасах боломжийг олгодог. Тахианы махны булангийн энергийн үнэ цэнэ гэж юу вэ?

Хэрэв та зочдыг хүлээж байгаа эсвэл танай гэр бүлд зориулж оройн зоог барихаар шийдсэн бол зууханд тахианы махтай амтат төмс хийж үзээрэй. Энэхүү жорны нууц нь тахианы махыг урьдчилан даршилсан байх ёстой бөгөөд ингэснээр хоолонд нарийн амт өгөх болно

Зууханд чанаж болгосон хоолыг хайруулын тавган дээр чанаж болгосон хоолноос хамаагүй эрүүл гэж үздэг. Хэрэв та эрүүл хооллолтыг хайж байгаа бол энэхүү энгийн бөгөөд амттай тахианы ширхэгтэй төмсийг туршаад үзээрэй. Төмсийг тосонд шардаггүй боловч тахианы өөхөнд шингээсэн тул тэжээл багатай байдаг

Хүмүүсийн дунд хамгийн түгээмэл хоол бол махтай хийсвэр төмс юм. Хоолны бүх энгийн байдал нь та найрлагадаа ямар ч төрлийн мах ашиглаж болно: гахайн мах, тахиа, тугалын мах. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг зууханд хийж, дуртай ном, телевизийн цуврал кинондоо бараг 1 цагийг зориулах тул таваг бэлтгэхэд бага хугацаа шаардагдана

Оройн хоолны үеэр Герман хоол хий. Даршилсан байцаатай нухсан төмс. Энгийн бөгөөд хэмнэлттэй, олон хүн үүнийг дуртай байх болно. Даршилсан байцаа бүхий нухсан төмсний хувьд та ямар ч хиам, шилэн саванд буцалгаж үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 15 дунд төмс

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • 100-150 мл шөл; • 3 төмс; • нэг өндөг, нэг өндөгний шар (тосолгооны зориулалттай); • 400-450 гр мах (тахиа, гахайн мах, хурга), гэхдээ үхрийн мах хамгийн тохиромжтой; • дунд хэмжээний хоёр сонгино; • гурван аяга гурил

Хүнсний хомсдол үүссэн цаг үе өнгөрсөн үе байсан бөгөөд одоо та дэлгүүрээс гурилан бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой боллоо. Гэсэн хэдий ч гар хийцийн бялуу, талх, боов, бяслагтай бялуу үргэлж амжилттай байх болно. Сайхан, час улаан бялуу жигнэх нь гайхалтай урлаг тул үүнийг сурч мэдэх хэрэгтэй

Ихэнх тохиолдолд zucchini нь зуурсан гурил эсвэл гурилаар шарсан байдаг. Тийм ээ, энэ нь амттай болж байна, гэхдээ эцэст нь тэд адилхан амттай салат хийж болно. Zucchini-г зөв бэлтгэж, тохиромжтой соусаар амтлах нь хангалттай юм. Дашрамд хэлэхэд, zucchini нь зөвхөн амттай ногоо биш, бас маш их хэрэгтэй байдаг

Кистиби бол буталсан төмс эсвэл шар будааны будаагаар хийсэн исгээгүй хавтгай талх юм. Хэрэв татар эмэгтэй кистыби хэрхэн хоол хийхийг мэддэг бол тэр сайн гэрийн эзэгтэй болно гэж эрт дээр үеэс итгэж байсан. Өнөөдөр хүн бүр энэ хоолыг хийж болно, яагаад гэвэл энэ нь энгийн, гэхдээ маш амттай байдаг

Хүйтэн витамины дутагдалтай улиралд шарсан zucchini нь маш их хэрэгтэй байдаг. Энэхүү хоолны дуршил нь шууд утгаараа хүнсний ногоо, халуун ногооны баялаг амт, үнэрээр шингэсэн байдаг. Энэ нь өвлийн улиралд багасгасан аяыг хурдан өсгөж, удаан хүлээгдэж буй хаврын босгон дээр эрч хүчийг буцааж өгөх болно

Шинэхэн шампиньон нь мах, шувууны аж ахуй эсвэл ногооны аяганд маш сайн нэмэлт болно. Гэхдээ эдгээр мөөг нь маш их дур булаам байдаг тул заримдаа гэрийн эзэгтэй нар татгалздаг. Гэхдээ хүн зөвхөн шампиньонтой харьцах хэд хэдэн дүрмийг сурч мэдэх ёстой бөгөөд энэ нь таны амт, үнэрээр таныг гайхшруулах болно

Улаан загас нь биед тустай байдаг. Үүний зэрэгцээ түүний үнэр, амт нь маш сайн юм! Салмон загас, хулд загас, chinook хулд загас - бүгд өөр өөр амттай байдаг. Та бас хулд загасыг өөрөө давсалж болно - ингэснээр та мөнгөө хэмнэж (бэлэн бүтээгдэхүүн үргэлж үнэтэй байдаг) бөгөөд улаан загасны гайхалтай амтыг мэдрэх болно

Та ямар баярын ширээг улаан түрсгүйгээр төсөөлж чадах вэ? Trout загасны түрс нь уураг, иод, олон ханаагүй хүчил, A, E, D витамины эх үүсвэр юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Trout загасны түрс давс элсэн чихэр шилэн эдлэл

Болгарын чинжүү бол антиоксидант эрдэнэсийн сан юм. Pepper нь A, B, C, E витамин, бета-каротин, эслэг, фолийн хүчил агуулдаг. Энэ ногоог салат, хоёр, нэгдүгээр курс бэлтгэхэд ашигладаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Ихэнх тохиолдолд янз бүрийн хоол хийхдээ гэрийн эзэгтэй чинжүү гашуун байгааг анзаардаг

Амтат, шүүслэг хонхны чинжүүг олон төрлийн хоол бэлтгэхэд ашигладаг. Шар, улбар шар, ногоон, улаан өнгийн том ногооны амт, ашигтай шинж чанараараа алдартай. Болгарын чинжүү нь зайлшгүй шаардлагатай элемент, эрдэс бодис, витамин агуулдаг. Нэрийг нь үл харгалзан Болгарын чинжүүний эх орон нь Болгар биш, харин Америк юм

Амтат гар хийцийн грек тараг нь өөрөө хийхэд хялбар байдаг. Танд хэрэгтэй зүйл бол жинхэнэ арилжааны грек тараг, сүүтэй хоёр лонхтой л хангалттай. Нэг удаа тараг худалдаж авсны дараа дэлгүүрт дахин гүйх шаардлагагүй болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 аяга өөх тос багатай сүү (хэт пастержуулаагүй) - 1/4 аяга аливаа тарагны 2% Зааварчилгаа 1-р алхам Тарагыг шигшүүрээр шүүнэ

Кускус бол Хойд ба Баруун Африк, Ойрхи Дорнодын уламжлалт бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү Газар дундын тэнгисийн семолина гоймон нь бараг бүх мах, далайн хоол, олон төрлийн хүнсний ногоотой сайн зохицдог. Кускусыг хэрхэн яаж хийх вэ Кускусын хэд хэдэн төрөл байдаг

Хөлдөөсөн интоор нь амт, ашигтай шинж чанараа хадгалдаг. Үүнийг өдөр тутмын болон баярын хоол бэлтгэхэд ашиглаж болно: компот, амттан, бялуу, бялуу. Clafoutis хэмээх уламжлалт Францын амттан хийж үзээрэй. Клафути хийхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

Хатаасан интоор нь эрүүл үнэртэй амттан юм. Та тэдгээрийг яг л ийм байдлаар идэж болно, хазуулсанаар тэднээс компот чанаж, бялуу, соус дээр нэмж хийж болно. Хатаасан гар хийцийн интоор нь хүсээгүй хадгалалт, хэт их дур булаам амттан хэлбэрээр танд гайхах зүйл болохгүй

Шинэ интоорыг хаа сайгүй зардаг бөгөөд гадаа цаг агаар халуун, нарлаг байдаг - энэ гайхамшигтай зайрмаг хийх цаг болсныг бүгд сануулж байна! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 мл өтгөн тос; - 200 мл 2.5% сүү; - 2 шар; - 150 гр элсэн чихэр

Бөөр нь В бүлгийн олон төрлийн витамин, янз бүрийн микроэлемент агуулдаг тул тэжээллэг чанар өндөртэй байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн улс орнуудад тансаг амттангаараа үнэлдэг боловч нахиа нь үнэхээр амттай болж хувирахын тулд тэдгээрийг зохих ёсоор нь боловсруулсан байх ёстой

Сармисаас сайн ургац авахын тулд ургамлын цэцэг агуулсан ишийг хугалах хэрэгтэй. Гэхдээ шим тэжээлээр баялаг, амттай хоол хийх үндэс суурь болох үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг бүү хая. Хичээл зүтгэлтэй гэрийн эзэгтэй нар өвлийн улиралд сармисны сумыг хэрхэн яаж хоол хийхээ мэддэг бөгөөд амтат зуушаар хоолны дэглэмийг төрөлжүүлдэг

Амтат сонгодог бялуунд ямар ч үнэтэй орц найрлага шаардагддаггүй; байшин доторх ямар ч гэрийн эзэгтэй энэ амтат хоолонд шаардлагатай бүх зүйлтэй байдаг. ОХУ-д энэ нарийн боов нь маш түгээмэл байсан бөгөөд тариачдын овоохой, чинээлэг язгууртнуудын байшинд бэлтгэгдсэн байв

Сүү бол улирлын чанартай бүтээгдэхүүн гэдгийг тэр бүр мэддэггүй. Хавар болохоор сүүний гарц нэмэгдэж, зун бүхэлдээ өндөр түвшинд байдаг бөгөөд өвөл бараг бүрэн буурдаг. Өвлийн улиралд технологичдын ярьдаг шиг дэлгүүрийн лангуун дээрээс "

Хятад (Бээжин) байцаа нь цагаан байцаа, шанцайны ургамал хооронд огтлолцох дуртай. Түүний навч нь энгийн байцаатай харьцуулахад илүү зөөлөн бөгөөд байцааны толгой бага нягтралтай байдаг. Бүтээгдэхүүн нь төрөл бүрийн салат хийхэд тохиромжтой суурь юм

Банш нь ямар ч байшинд байнга түгээмэл байдаг. Тэд маш амттай тул ялтсуудаас богино хугацаанд алга болдог! Баншийг ирээдүйд ашиглахад бэлтгэж, янз бүрийн чигжээс ашиглаж болно. Бүх дүүргэлтэнд бэлэн байгаа бүтээгдэхүүн дээр үндэслэн амсах найрлагыг нь сонгоорой

Бид бүгд попкорны амтыг багаасаа мэддэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь баяр ёслол, далай тэнгис, кино театруудад зарагддаг. Попкорн бол насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн дуртай зууш юм. Попкорн буюу попкорн нь халах үед хагардаг цорын ганц үр тариа юм

Гэдэсний 1-р ангилалд багтдаг бөөрнөөс олон амттай, эрүүл хоол хийж болно. Бөөр нь селен, цайр, төмрөөр баялаг, РР, В бүлгийн витамин агуулдаг бөөрний хоол нь бамбай булчирхайд сайнаар нөлөөлж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм

Америк тивийг попкорны эх орон гэж үздэг. Энэ ер бусын төрлийн эрдэнэ шишийг эрхэмсэг хүмүүсийг анх танилцуулсан Америкийн уугуул иргэд болох Энэтхэгчүүд байв. Талархлын өдөр тэд Массачусетсийн колоничлогчдод попкорн бэлэглэх үеэр энэ чухал үйл явдал болжээ

Олон эмэгтэйчүүд энгийн жигнэмэг гэх мэт асуултыг сонирхож байна. Талх, бялуугаар айл өрхүүдээ эрхлүүлэх цаг хугацаа нь орчин үеийн амьдралын хэмнэлээр дутаж байгаа боловч энэ жорыг ашиглан бичил долгионы зууханд жигнэмэгийг хэдэн минутын турш жигнэх боломжтой

Попкорн бол маш алдартай хоол бөгөөд кино театрт кино үзэж байхдаа идэхэд тохиромжтой. Попкорныг гэртээ маш их цаг хугацаа, мөнгө зарцуулахгүйгээр хийх боломжтой юу? Зааварчилгаа 1-р алхам Бүх үр тарианы попкорныг аль ч хүнсний дэлгүүрээс худалдаж аваарай

Хатаасан загас, хатаасан далайн амьтан, гахайн чих, гахайн утсан хавирга нь шар айрагны гайхалтай зууш юм. Гэрийн croutons нь эдгээр уламжлалт бүтээгдэхүүний оронд өөр сонголт байж болно. Тэдний хамгийн гайхалтай зүйл бол бүх төрлийн нэмэлт бодисуудаас болж та өөр өөр амт, үнэртэй croutons бэлтгэж болно

Богино долгионы зуух нь гэр бүлийн зайлшгүй туслах туслах болсоор ирсэн бөгөөд өнөөдөр хүмүүс түүнгүйгээр хэрхэн яаж хийдэг байсныг төсөөлөхөд бэрх болжээ. Богино долгионы өдөр тутмын ажил нь бэлэн хоолыг халаах явдал боловч та чанаж, талх ч хийж болно

Ямааны бяслаг нь эрүүл боловч үнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Ашигтай шинж чанараараа үнээний сүүгээр хийсэн уламжлалт бяслагнаас давж гардаг. Хэрэв та шинэ орны ямааны сүү авч чадвал гэртээ ч гэсэн ямааны амттай бяслаг хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 литр шинэ ямааны сүү

Талх нарийн боов нь халуун ногоотой амт, баялаг өнгө өгдөг паприка бүхий анхилуун, тод улаан талх юм. Ийм амттай талхыг ямар ч онцгой үйл явдалд зориулж жигнэх боломжтой. Ердийн сэндвичүүд үүнтэй хамт илүү сайхан амттай байх болно, канап нь илүү их баяр болно

Орчин үеийн цэсийг махан хоолгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Мэдээжийн хэрэг тэдний дунд гахайн махан хоол байдаг. Гахайн мах бол хамгийн амархан шингэдэг махны нэг бөгөөд биеийн энергийн хурдасгуур юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гахайн мах - 1

Хэрэв танай байшинд хуучирсан талх, талх, нарийн боов байгаа бол танай гэр бүлийн хэн нь ч дуусгахыг хүсэхгүй байна. Үүнийг хаях гэж бүү яар, учир нь та ямар ч гурилан бүтээгдэхүүнээс жигнэмэг хийж болно. Хүүхдүүдийн хувьд чихэрлэг croutons, насанд хүрэгчдэд амттай байдаг

Олон хүмүүс энэ амттай, шүүслэг тахианы маханд дуртай бөгөөд чанасан төмстэй хослуулан насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн дур сонирхлыг шингээсэн гайхалтай хоол болж хувирдаг. Тахианы махтай чанасан төмсийг гал тогооны "туслагч" -д хамгийн хурдан бэлтгэдэг - удаан агшаагч

Та амттай, сэтгэл хангалуун зүйлийг хүсч байгаа боловч цаг хугацаа, эрч хүчгүй бол та тахианы гуя, төмсөөр шарж идэж болно. Энэ бол … ммм, чи хуруугаа долоох болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы гуя - 5 ширхэг; - Дунд зэргийн лууван - 2 ширхэг

Оройн хоолны цэсээ төлөвлөхдөө танил хоол хүнс - мах, төмс ашиглан шинэ хоол хийж үзээрэй. Та тендер, татсан мах, гахайн мах, үхрийн махыг хэрэглэж, соус, дарс эсвэл анхны халуун ногоо нэмнэ. Хүнсний ногоотой үхрийн махны шөл Энэ хоолонд зөвхөн тендер биш юм

Гоймон Италиас Орос руу орж ирснийг та мэднэ. Гэртээ тэрээр бусад олон оронд үнэхээр алдартай. Маш сонирхолтой, анхилуун үнэртэй, гайхалтай энгийн боловч амттай хоол хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Papardelle зуурмаг - 200 гр

Тахианы хөлийг төмсөөр хоол хийхээс илүү амархан зүйл юу байх вэ? Ялангуяа таны гарт удаан агшаагч, орчин үеийн гэрийн эзэгтэйн сайн найз байгаа бол. Улаан лооль, цөцгийний амтлагч амтлагчаар эдгээр хоёрыг хийж идээрэй, эсвэл шинэ төмсөөр энгийн шувууны хүрэн хоол хийж идээрэй

Талх нарийн боовны тахиа бол маш тэжээллэг бөгөөд энгийн хоол бөгөөд үүнийг хийхэд удаан хугацаа шаардагдахгүй. Та тэр ч байтугай тахиагаа төмсөөр шууд жигнэх боломжтой тул хачир дээрээ энерги үрэх шаардлагагүй болно. Та тахианы аль ч хэсгийг төмсөөр жигнэж болно:

Амтат ногоон улаан лоолийг хурдан бөгөөд хялбар жороор хийж болно. Арван минутын дотор таны ширээн дээр хүн бүхэнд таалагдах хоол гарч ирнэ. Мөн та ногоон улаан лоолоос халуун ногоотой зууш авах болно - зүгээр л хуруугаа долоох хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - ногоон улаан лооль - 1 кг

Үйрмэг гар хийцийн жигнэмэг нь маш сайн хоолны дуршил, шөл, шөл, салатанд амттай нэмэлт юм. Тэд хайруулын тавган дээр эсвэл зууханд хоол хийхэд хялбар байдаг боловч гэрийн эзэгтэй нар олон талт ашигтай төхөөрөмж болох олон тогоочийг улам бүр ашиглах болсон

Норвегийн хоол бол тариаланчид, загасчдын хоолны уламжлал юм. Түүний аяга тавгийг бэлтгэхэд хялбар, чамин орц найрлага шаарддаггүй, амттай, сэтгэл хангалуун байдаг. Ийм хоолонд янз бүрийн дүүргэлтээр иддэг төмсний зуурмагаар хийсэн хуушуур орно

Хэрэв та баяр ёслолын үеэр ердийн тахианаас залхсан бол цэсээ загасны хоолоор төрөлжүүлэхийг хичээ. Даршилсан хулд загасыг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд баярын ширээн дээр сайхан харагдаж байна. Энэ бол халуун, хүйтэн аль алинд нь идэж болох жинхэнэ амттан юм

Салмон ба цөцгий хослол нь маш зөөлөн байдаг. Эдгээр орцыг ашиглан Норвегийн амттай шөлийг бэлтгэ. Зөвхөн тавагны үнэр нь таны дур сонирхлыг сэрээх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 мл ус; - 500 мл тос 20%; - 500 гр төмс

Ийм будаа нь олон ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд эдгээр нь нарийн төвөгтэй нүүрс ус, витамин болон бусад чухал элементүүд юм. Хэрэв та өглөөний хоолондоо овъёосны будаа чанаж идвэл өдөржингөө эрч хүчийг сэргээнэ. Энэ нь зүрхний өвчин үүсэхээс сэргийлж, өвчнөөсөө ангижрахад тусалдаг

Вареники бол насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд түгээмэл байдаг энгийн боловч маш амттай хоол юм. Та төмс, байцаа, мөөг, гэрийн бяслаг, төрөл бүрийн жимс, жимсгэнэ зэргийг дүүргэж ашиглаж болох бөгөөд таваг аль болох амттай болохын тулд хоол хийх явцад зарим нууц, дүрмийг санаж байх хэрэгтэй

Эрт дээр үеэс овъёосыг эрүүл мэнд, залуу нас, эд баялагийн бэлгэдэл гэж нэрлэдэг. Овъёосны үр тариа нь амин дэм, эрдэс бодис, триптофан, лизин, хамгийн чухал нь ургамлын эслэг болох бета-глюканаар асар их баялаг юм. Энэ нь бета-глюкан бөгөөд хорт бодисыг биеэс зайлуулж, гэдэсний микрофлорыг сайжруулж, ходоод гэдэсний замыг бүхэлд нь идэвхжүүлдэг

Овъёос нь Монгол, Хятадаас гаралтай. Энэ нь овъёосны үр тариа үйлдвэрлэдэг бөгөөд үүнээс та будаа, хөнгөн, эрүүл, эрүүл хоол хийж болно. Oatmeal-ийн ашиг тус Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар овъёос бол насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн эрүүл өглөөний хоол юм

Хэрэв та оройн хоолны ердийн котлетаас залхаж байгаа бол хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж, дээр нь элэгний бин хийх цаг болжээ. Тэдний бэлтгэлийн жор нь маш энгийн бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаггүй. Үүнээс гадна, энэ бол маш эрүүл, амттай хоол юм

Элэг бол хүний биед маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн боловч шарсан болгонд тэр болгон дуртай байдаггүй. Хэрэв та үхрийн махан элэг хийж байвал энэ хоол хүн бүрт таалагдах болно, тэр ч байтугай хүүхдүүд үүнийг дуртайяа идэх болно. Цөөхөн хэдэн нэмэлт найрлага нь энэ хоолонд шинэхэн амт, өөр амт өгдөг

Үхрийн мах нь цус багадалтанд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд хүч чадлыг сэргээж, холестерины хэмжээг бууруулдаг. Энэ нь хүний биед шаардлагатай витамин, түүний тусламжтайгаар төмрийг шингээж, бүрэн уураг агуулдаг. Хоол хийхдээ үхрийн мах 1% өөх тос, 40% ус, зөвхөн 2% уураг алддаг бөгөөд энэ аргаар хоол хийх аргаар бараг бүрэн хадгалагдана

Гүзээлзгэний амттай амттангаар өөрийгөө дайл. Жор нь энгийн бөгөөд маш хурдан бэлтгэгддэг бөгөөд энэ нь танд болон танай гэр бүлд маш их таашаал авчрах болно. Цастай гүзээлзгэнэ бэлтгэ. Хэрэв та урилгагүй зочдод хоолны ур чадвараа гайхуулах эсвэл өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ амттай, бэлтгэхэд хялбар амттангаар эрхлүүлэхийг хүсвэл энэ жор танд тохирно

Чанасан үхрийн мах нь олон хоолны дуршил, халуун, хүйтэн хоол хийх үндэс суурь болно. Амтат чанасан мах бол өөрөө бүрэн дүүрэн, сэтгэл хангалуун хоол юм. Үхрийн махыг баялаг амт, халуун ногоотой үнэртэй болгохын тулд хүнсний ногоо, халуун ногоо, халуун ногоо болон бусад нэмэлтүүдээр чанаж, янз бүрийн сүмс, хачираар үйлчилнэ

Бозбаш бол хонины өөхтэй шөл бөгөөд Кавказын хоолыг баримталдаг хүмүүсийн хамгийн дуртай хоол юм. Бэлтгэхэд хялбар энэхүү хоол нь ямар ч үдийн хоол, оройн хоолны анхны хоол болоход тохиромжтой. Сонгодог bozbash жорыг олон янзаар тайлбарладаг

Гадил бол насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн дуртай хоол юм. Ийм хүнийг тэднийг иддэггүй хүнийг төсөөлж байна уу? Эдгээр нь чихэрлэг, амттай, анхилуун үнэртэй бөгөөд шинэхэн, шатаасан хоёулаа сайн байдаг. Гадил жимснээс юу хийж болох вэ? Хариулт нь энгийн

Нимгэн лаваш бол гэрийн эзэгтэй нарын жинхэнэ олдвор юм. Дүүргэгчийн янз бүрийн хослолын ачаар та үүнээс гадна хоолны дэглэм, ороомог хийж болно. Гоёмсог найрлагатай хослуулан өнхрөх хэсгүүд нь баярын ширээн дээр гайхалтай зууш болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Эхний жороор:

Жигнэсэн сонирхогчид олон орны үндэсний хоолонд байдаг. Зөв чанасан сонирхогчийн гялалзсан шаржигнах царцдас, шүүслэг махтай байдаг. Хэрэв та мах бэлтгэх энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл үүнийг хэрэгжүүлэхэд хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хэм сармис газрын чинжүү ургамлын тос гич зөгийн бал давс 1 сонгино Зааварчилгаа 1-р алхам Хоол хийх хэмжээ нь сонирхогчийн хэмжээнээс хамаарна, гэхдээ таны амтыг бас хар

Зөөлөн, шүүслэг мах, шаржигнах царцдастай зууханд хийсэн гахайн махны мах нь баярын ширээнд тохирсон хоол болно. Зөгийн бал, гичээр бүрхэгдсэн гахайн махыг сэндвич дээр тавиад халуун, хүйтэн хэлбэрээр үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гахайн хөл (2

Хонины махыг хэрхэн амттай хоол хийх талаар гайхаж байгаа хүмүүст хурганыхаа нэг хөлийг ханцуйндаа зууханд хийж жигнэхийг зөвлөж байна. Энэхүү жороор бэлтгэсэн хурганы мах нь зөөлөн, шүүслэг бөгөөд үүнээс гадна бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг

Парис дахь гүн Орловт анх үйлчилж байсан тул францаар махыг анх "Орловын махны махны мах" гэж нэрлэдэг байжээ. Амаа услах энэхүү хоол нь мах, төмс, сонгино дээр үндэслэн, давхарлаж овоолж, зууханд шарна. Махыг францаар хоол хийх нь маш хялбар байдаг

Гэрийн бяслагны амтлагч нь махан хоол, хүнсний ногоо, гоймон зэргийг төгс төгөлдөр болгодог. Ихэнх бяслагны соусыг цагаан соус, эсвэл Bechamel сумс дээр үндэслэдэг. Энэхүү баазаас олон төрлийн бяслагны соус бэлтгэдэг бөгөөд тэдгээрийн найрлагыг бүрдүүлэгч бяслаг, халуун ногоо, амтлагчийн төрлөөр ялгаатай байдаг

Гахайн махны хөл бол хамгийн зөөлөн бөгөөд шүүслэг гахайн мах юм. Буурцагтай хамт чанаад үзээрэй. Та Өмнөд Африкийн амттай, өвөрмөц уламжлалт хоолыг хүлээн авах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гахайн хөл - 1.5 кг; Шош (улаан, хуурай) - 300 гр

Паелла бол дэлхий даяар улам бүр түгээмэл болж байгаа Испанийн уугуул хоол юм. Паеллагийн нууц бол олон төрлийн хоолоороо хоол хийхэд хялбар бөгөөд ямар ч ширээг чимэх боломжтой бөгөөд зөвхөн хайртай хүмүүс төдийгүй зочдод таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гүн хайруулын таваг 400 гр тахианы булан ба далайн хоол нэг аяга будаа хайруулын тос гүргэм эсвэл турмерик 2 сонгино цагиргуудаар жижиглэсэн 3 улаан лооль хэрчсэн давс чинж

Энэ хоол нь баярын ширээнд тохиромжтой. Түүний үнэр, амт нь гэр бүлийн оройн хоолыг зүгээр л амттай болгоно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • 3/4 урлаг. дижон гич • 1/2 tbsp. цацаж бор бор элсэн чихэр • 2 tsp. Ганга навчийг жижиглэсэн • 5 - 6 кг сонирхогчийн мах • ¾

Шоколадны тос бол үүлэрхэг өдөр таны сэтгэлийг сэргээж өгдөг амттан юм. Өглөө нь аяга үнэрт кофе ууж, какаогаар хийсэн өтгөн шоколадтай цөцгийн багахан хэсгийг уувал юу нь дээр вэ? Какао шоколадтай цөцгийтэй жор Танд хэрэгтэй болно:

Халуун ногоотой хоол, Мексикийн хоолонд дурлагчдын хувьд зөвхөн хоёрдугаар хоолны жор төдийгүй амттай, амттай шөлийг хэрэглэхэд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - үхрийн мах 600 гр; - Болгарын чинжүү 2 ширхэг; - сонгино 2 ширхэг

Кальмарын аяга таваг манай ширээн дээр тэр бүр гараад байдаггүй ч эрүүл, хөнгөн хоолыг олон янзаар хийж болно. Хоолны салат нь бага хэмжээний илчлэг, олон ашигтай микроэлемент агуулдаг тул сайн байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - шинэ далайн амьтан - 200 гр

Кальмар, бусад далайн гаралтай бүтээгдэхүүнүүдийн адил маш их хэрэгтэй байдаг. Эдгээр нь иод болон бусад элементийн элемент юм. Солонгос маягийн даршилсан далайн амьтан нь маш амттай байдаг тул ийм хоол нь ямар ч баярын ширээг чимж чаддаг. Кальмар хоол хийх нь маш энгийн бөгөөд хурдан байдаг боловч даршилсан байхад та бусад зүйлийг тайван хийж болно

Зуны олон оршин суугчид сармисны сумыг хог гэж үздэг бөгөөд ургац хураасныхаа дараа харамсахгүйгээр хаядаг. Гэхдээ та тэднээс, түүний дотор өвлийн улиралд амттай амтлагч хийж болно. Энэ нь маш их найрлага, цаг хугацаа шаарддаггүй. Зөвхөн сумны дунд хэсгийг хоол хийхэд ашиглаж болно

Өвлийн сармис эрт боловсорч, том толгойтой тул цэцэрлэгчид дуртай байдаг. Зөвхөн үндэсийг нь идээд зогсохгүй оройнуудыг нь, тухайлбал, сармисны сумнуудаас янз бүрийн амттан бэлтгэж болно. Сармиснаас сумаа хэрхэн яаж бууруулах вэ Өвлийн сармис нь буудахгүй, сумны толгойтой байж болно

Flounder бол нарийн бөгөөд амархан шингэдэг целлюлоз бүхий далайн загас юм. Flounder-ийн амтыг дээд зэргээр нэмэгдүүлэхийн тулд талхны үйрмэгээр шарж эсвэл соустай хамт жигнэх боломжтой. Нарийхан загасыг исгэлэн орц - улаан лооль, нимбэг, жүрж, төрөл бүрийн халуун ногоотой ургамлаар төгс тохируулж өгдөг

Fried flounder бол бэлтгэхэд маш энгийн хоол юм. Эцсийн эцэст, flounder бол хавтгай загас бөгөөд энэ нь маш хурдан бэлэн болдог. Шарахын тулд та бэлэн хальсалсан филе эсвэл бүхэл бүтэн загас худалдаж авч болно, гэхдээ та үүнийг бэлтгэх хэрэгтэй болно

Давсалсан мөөг нь ямар ч баярын ширээг засах боломжтой. Энэ бол хачир дээр маш сайн нэмэлт, амттай хоолны дуршил юм. Энгийн бэлтгэл нь тэднийг өвлийн улиралд хамгийн алдартай мөөг бэлтгэх бэлтгэлийн нэг болгосон. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай зөгийн бал мөөг

Даршилсан гурил нь бүх тохиолдолд зориулагдсан хоол юм. Энэ нь зочдын гэнэтийн ирэлтэд тохирсон байх болно эсвэл оройн хоол бэлтгэхэд хангалттай хугацаа байхгүй үед зөвхөн хачир, төмс буцалгах эсвэл шарах л үлдэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3-4 кг жинтэй

Кабала бол далайн амтат загас бөгөөд хамгийн чухал нь хамгийн бага ястай юм. Амт чанараас гадна энэ төрлийн загасны ашиг тусыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Flounder нь найрлагадаа амархан шингэцтэй олон тэжээллэг бодис агуулдаг тул хоол хүнсэндээ ихэвчлэн ордог

Рапана бол далайн усанд байдаг нялцгай биетний нэг төрөл юм. Энэ нь иод, төмөр, кальци болон бусад эрдэс бодисоор баялаг үзэсгэлэнтэй бүрхүүл, хэдэн грамм хоолны мах юм. Зөв хоол хийх үед рапана нь ер бусын, амттай хоол хийдэг. Рапс хийж эхлэхээс өмнө тэдгээрийг зохих ёсоор нь тайрч, жишээлбэл угаалтуураас цэвэрлэх хэрэгтэй

Усан үзмийн эмгэн бол өмнөд усан үзмийн тариалангийн талбай, ой, цэцэрлэг, өвс, модны дунд ихэвчлэн олддог цадиггүй хортон шавьж юм. Эдгээр том цефалоподууд нь тансаг амттан гэж тооцогддог бөгөөд өнгөрсөн зууны эхээр Оросоос Францын ресторанууд руу экспортолж байжээ

Самоса бол Энэтхэг хоолны уламжлалт, Крымд өргөн тархсан гурвалжин бялуу юм. Тэд гүн шарсан эсвэл зууханд шатаасан байдаг бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол хийсвэр боовны амттай жүүс, шаржигнасан нимгэн царцдасыг хадгалах явдал юм. Самоса нь хоолны газар, амттан байж болно, мах, хүнсний ногоо, ургамал эсвэл жимсээр дүүргэдэг

Арменийн улаан лооль бол гэрийн эзэгтэй нарын өвлийн улиралд бэлтгэсэн амттай зууш юм. Армянчуудыг өөр найрлагатай хоол хийх хэд хэдэн жор байдаг. Ихэнхдээ ийм хоосон зайг ногоон улаан лоолоос хийдэг боловч анхны хувилбарууд бас байдаг. Арменийн улаан лоолийн хамгийн хялбар жор Танд хэрэгтэй болно:

Амттай махан хоол бэлтгэх үндсэн дүрмүүдийн нэг бол бүтээгдэхүүний чадварлаг сонголт юм. Гэрийн эзэгтэй болгон гулуузны тодорхой хэсгээс өндөр чанарын шинэ мах худалдаж авч чадахгүй. Хэрэв бүх зүйл филетэй, нялцгай биетэн эсвэл entrecote-той илүү тодорхой хэмжээгээр тодорхой байвал хажуугийн сонголт нь хэд хэдэн бэрхшээлийг үүсгэдэг

Киви бол маш эрүүл жимс бөгөөд маш олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг. Энэхүү жимсийг нэмсэн аливаа хоол нь зөвхөн амттай төдийгүй маш эрүүл байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гадил жимсний 1 ширхэг; - лийр 1 ширхэг

Хот нохой бол амттай түргэн боов боловч худалдаж авсан хоол нь нэлээд хор хөнөөлтэй, илчлэг ихтэй байдаг. Анхилуун боовоор хийсэн амтат боовоор хийсэн гар хийцийн хот-дог нь өөр асуудал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 шил сүү

Залхуу овъёосны будаа нь эрүүл мэндээ харж байгаа хүмүүст тохиромжтой байдаг - энэ бол маш тэжээллэг, эрүүл хоол бөгөөд уураг, эслэг ихтэй хоол юм. Ийм будаагаа өглөөний цайндаа идэж, ажилдаа эсвэл бэлтгэлдээ авч явах боломжтой. Залхуу овъёосны будаа маш хурдан чанаж иддэг

Зун бол "нам гүм ан" -ыг хайрлагчдын хувьд сайхан цаг юм. Өдөржингөө ойд өнгөрөөж, орой нь жинхэнэ сүүний мөөгөөр дүүрэн сагсаар ядарч буцах нь сэтгэлийн хувьд жинхэнэ баяр юм. Зөвхөн жинхэнэ мөөг түүгчийн ажил үүгээр дуусахгүй. Сүүтэй мөөг нь онцгой анхаарал шаарддаг

Хэн нэгэн шинэ цөцгийн тос бүхий бялууг илүүд үздэг бол хэн нэгэн нь гэр бүлийнхээ бүх хүмүүст порцини мөөгтэй шөл хийж өгдөг. Хуучин эмээгийн жороор хийсэн даршилсан эсвэл даршилсан сүүний мөөгийг хайрлагчид бас байдаг. Мөөгийг даршилж бэлтгэх Цуглуулсан мөөгийг гэртээ авчирсны дараа тэдгээрийг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй

Сармис бол 5000 орчим жилийн түүхтэй хүнсний хамгийн эртний ургамлын нэг юм. Энэ нь өргөн хүрээний үйлчлэлтэй, олон тооны бактериудыг устгаж, дархлааг төгс бэхжүүлдэг байгалийн хүчтэй антибиотик гэж тооцогддог. Сармисын ийм ашигтай шинж чанарууд нь баялаг витамины найрлагатай холбоотой юм

Herring давсны уусмалд хадгалсан эсвэл хуурай давсалж давсалсан байна. Ихэнхдээ давсалсан загасыг тамхи татдаг эсвэл даршилдаг. Хэрэв та herring давсны уусмалд гич, чинжүү, бусад халуун ногоо нэмбэл олон хүний хайртай халуун ногоотой давсалсан herring-ийг авах болно

Зөвхөн түүхий эдээр хэрэглэдэг бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд анх дулааны боловсруулалт хийсний дараа идэж байсан бүтээгдэхүүн байдаг, жишээлбэл, эдгээр нь ихэнх үр тариа юм. Эдгээрийн нэг нь Сагаган юм. Гэсэн хэдий ч хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар түүхий Сагаган нь чанасан хувилбараас хамаагүй илүү ашигтай байдаг

Мөөгний түрс нь янз бүрийн хоолны дуршил үүсгэхэд тохиромжтой гайхалтай хоол юм. Энэхүү хоолыг шинэхэн мөөг болон хөлдөөсөн мөөгнөөс бэлтгэж болно. Энэхүү хоолны маш том давуу тал бол үүнийг бэлтгэхэд маш энгийн боловч амт нь үргэлж хамгийн сайн байдаг

Мөөгний шөл нь нэн даруй эрхэм мөөгтэй холбоотой байдаг боловч давсалсан мөөгнөөс багагүй амттай байдаг. Давсалсан мөөгний үнэр нь даршилж бэлтгэхэд хэрэглэдэг халуун ногоотой холбоотой тул шөл нь халуун ногоотой палитрыг бүхэлд нь хадгалдаг бөгөөд ер бусын анхилуун үнэртэй болдог

Чанасан мөөг нь өвлийн улиралд хамгийн тохиромжтой бэлтгэл юм. Мөөгний шөлийг өвлийн улиралд чанаж, төмсөөр хуурч, эсвэл шинэ мөөгний hodgepodge хийх нь хичнээн сайхан бэ? Хөлдөөгчийн орон зайг хэмнэхийн тулд тэдгээрийг хуванцар уутанд жижиг хэсгүүдэд хадгална

Тахианы махны kebab бол олон янзын хувилбараар гайхшруулдаг энгийн хоол юм. Тахианы махыг дэлхийн хамгийн эрэлттэй мах хэмээн статистик мэдээллээр эртнээс хүлээн зөвшөөрч ирсэн бөгөөд энэ нь амархан, хурдан бэлтгэгддэг, олон орц найрлагатай, үндэсний хэв маягт нийцсэн олон төрлийн жорыг хэрэгжүүлэхэд тохиромжтой хоолны бүтээгдэхүүн юм

Тамхи татах нь тахиа, махыг дулааны аргаар эмчлэх онцгой арга юм. Үүний зэрэгцээ, бүтээгдэхүүн нь гайхалтай үнэр, амтыг олж авдаг. Тамхи татдаг утааны нөлөөн дор их хэмжээний чийг махнаас гардаг тул удаан хадгалагдах боломжтой байдаг. Та тахианы гулуузны тусдаа хэсгүүдийг хоёуланг нь тамхи татаж болно:

Brushwood бол зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй насанд хүрэгчдэд зориулсан дуртай шаржигнуур амттан юм. Энэхүү хоолны өвөрмөц амт нь бага наснаасаа олон хүмүүст танил болсон. Уламжлал ёсоор бол үүнийг нимгэн зуурмагаар хийж сайтар халаасан тосонд шарна

Хавч мод нь янз бүрийн салат, хөнгөн зууш, бусад хоол хийхэд ашигладаг тул Орос улсад маш их алдартай байдаг. Бараг бүх дэлгүүрээс наймалж мод худалдаж авах боломжтой тул бүтээгдэхүүний өртөг хямд, мөн бэлэн байгаа нь үүнд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн

Энэхүү ногооны шөл нь мацаг барьдаг эсвэл хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст жинхэнэ өгөөж юм. Тэдэнтэй хамт ходоодоо хоосон байлгах бүрэн боломжтой. Мацаг барих үеэр ихэнх хоол нь илчлэг багатай, амин дэм ихтэй хүнсний ногоогоос бүрддэг. Энэхүү туранхай хоолыг хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг

Сам хорхой, интоорын улаан лоолийн салат нь ямар ч нөхцөлд тохиромжтой, ашигтай байх болно. Баярын ширээн дээр зөв зохиож чимэглэсэн нь гайхалтай сайхан харагдана. Үүний зэрэгцээ найрлагад багтсан олон төрлийн витамин, уураг, эрдэс бодисын ач тустай байдал нь бараг өдөр бүр цэсэнд байх шаардлагатай болдог

Тахианы хөлний kebab маринадыг бэлтгэхэд маш энгийн бөгөөд энэхүү хоолонд шүүслэг, нарийн амт өгдөг. Гэсэн хэдий ч үнэхээр амттай тахианы kebab авахын тулд та зөв marinade сонгож, хамгийн түгээмэл жороор бэлтгэх хэрэгтэй. Маринадын төрөл Амтат маринад нь махыг сайн шингээж, чихэрлэг амттай болгодог тул тахианы хөлд маш сайн нийцдэг

Тахианы махыг нэвт норгох олон арга бий. Тахианы мах зөөлөн, зөвхөн хөх нь хуурай байдаг. Түгжээнд зориулсан орц найрлагыг сонгох нь таны хувийн амтлах сонголтоос хамаарна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай тахианы булан 5 кг эсвэл хөл (далавч) хүрэн саваа) 5 кг майонезаас 200 гр рашаан ус (дарс эсвэл архи) 500 мл орчим kefir 0

Өтгөрүүлсэн сүүг чанарын хувьд эргэлзэж хадгалдаг гэдэгт итгэдэггүй хүмүүст зориулсан жор. Гэрийн чанасан өтгөрүүлсэн сүү нь өөрөө сайн байдаг тул та өөр өөр амттангаар хоол хийж, бялуунд давхарлаж өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 литр сүү

Тахианы махны kebab нь бусад төрлийн махнаас багагүй алдартай бөгөөд үүний шалтгаан нь тодорхой юм. Шувууны мах нь гахайн мах, хурга, үхрийн махнаас хамаагүй хямд бөгөөд эрүүл бөгөөд хөнгөн байдаг. Шар буурцаг, шар айраг, эсвэл халуун ногоотой улаан лоолийн маринад дээр гал эсвэл шарсан мах шарах сайхан хоолонд дэвтээнэ

Өнөө үед технологи нь сүүний боловсруулалтын үе шатанд өөхний агууламжийг зохицуулах, хадгалах хугацаандаа нөлөөлөх боломжийг олгодог. Хэрэглэгчид өөрсдийн сонголтонд тулгуурлан бүтээгдэхүүнийг сонгож, хадгалах нөхцлийг дагаж мөрдөх боломжтой

Дархлааг дэмжихийн тулд олон төрлийн эрдэс бодис, витамин, фитонутриент агуулсан төрөл бүрийн хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй. Дархлааг сайжруулах хэдэн смүүтигийн жорыг танилцуулж байна. Смүүти 1 ½ аяга жимсний тараг ¾

Намар бол цэцэрлэгээс шууд шинэ ногоо ашиглан хоолоо бэлдэх хамгийн сайхан үе юм. Эдгээр хоолны нэг нь шөл юм. Махтай ногооны шөл нь гэр бүл, зочдод сайхан амттан болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Эхний жороор: • Гахайн хавирга - 3кг

Шарлотт бол бага наснаасаа бараг бүх хүнд танил, амттай, бараг агаартай, эрүүл эрүүл алимны бялуу юм. Үүнийг бэлтгэх олон арга бий. Гэхдээ ихэвчлэн тэд бүгд тахианы өндөг нэмэхийг шаарддаг. Гэсэн хэдий ч та тэдэнд харшилтай, эсвэл амьтны гаралтай хоол хүнс хэрэглэдэггүй, өөрөөр хэлбэл та цагаан хоолтон бол бүү уурлаарай

Хөдөөгийн хэв маягийн ургамал бол Украйны хоолны хоол юм. Мөөгний соусанд чанаж болгосон нарийхан махан боов аманд хайлж, хэнийг ч хамаагүй орхихгүй. Хоолоо туршиж үзэхийн тулд та Украйны ресторанд очих шаардлагагүй - та өөрийн гал тогоонд улс орны маягийн цохилтыг хийж болно

Хүнсний ногоотой махан шөл нь хачираар үйлчлэх шаардлагагүй гайхалтай хоол юм. Хоол хийх нь маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй бөгөөд амт нь үүнийг туршиж үзсэн хүмүүст таны хоолны ур чадварыг үнэлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гахайн гахайн мах 500 гр

Төмстэй шарсан мөөг нь маш сэтгэл ханамжтай, тэжээллэг хоол юм. Энэ нь өдөр тутмын оройн хоол эсвэл баяр ёслолын гэр бүлийн оройн хоолонд тохиромжтой. Мөөгний төмсийг зууханд бяслаг, сүүний соус болон бусад амттай орцоор шарж цэсээ төрөлжүүлээрэй

Лаазалсан хан боргоцой нь маш их алдартай бүтээгдэхүүн юм. Салат, халуун хоол, зууш, амттан зэргийг түүгээр хийдэг. Үүнийг хэрэглэхэд хялбар, амттай, бараг л шинэхэн шиг эрүүл байдаг. Лаазалсан хан боргоцойн ашигтай шинж чанарууд ба сул талууд Чанартай лаазалсан хан боргоцой нь эрүүл мэндэд асар их ашиг тустай байдаг

Тахианы мөөгний шөл бол ердийн тахианы шөлтэй шөлний гайхалтай сонголт юм. Champignons-ийн нарийн амт, үнэр нь ердийн хоолонд амт нэмнэ. Бэлтгэхэд хялбар тул хүүхэд, насанд хүрэгчдэд таалагдах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 300 гр тахианы мах

Өдрийг сайхан, амттай эхлүүлэх нууц нь өглөөний цайгаа уухад л оршино. Шарсан талхыг өглөө өгдөг хамгийн түгээмэл хоолны нэг гэж зүй ёсоор үздэг. Эдгээр шаржигнасан талхнууд нь олон төрлийн дүүргэлтээр маш амттай байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Тусгай шарсан талх сонгох нь дээр

Шинэхэн жимс байгаа л бол үүнийг яаралтай ашиглах хэрэгтэй. Тэдгээрээс олон тонныг идэж, нүүрэндээ маскаар баримал хийж, дараа нь хэмнэж, мэдээжийн хэрэг тэдэнтэй хамт олон амтат амттан зохион бүтээх хэрэгтэй. Халуун ногоотой дарсны сироп дахь интоор 1 булан навч 4 зүйл

Хоол тэжээлийн талаархи бүх зөвлөмжид зууханд шатаасан загас хамгийн эрүүл байдаг. Энэ нь бүх нутаг дэвсгэртээ адилхан дулаарч, үүнээс амт, үнэр нь улам тод, тод өнгөтэй болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • Аливаа голын загас - 2 ширхэг

Нүүрсэн дээр шатаасан, утааны анхилуун үнэрт ханасан шампиньон нь хамгийн идэмхий махан идэштнийг хүртэл хайхрамжгүй орхихгүй. Эдгээр мөөгний шишийн kebab нь ямар ч махтай өрсөлдөх чадвартай байдаг. Энэхүү сонирхолтой пикник хоолны бусад давуу талууд нь хурдан бэлтгэх явдал юм

Хайртай хүмүүсээ баярлуулж, тэдэнд "Тараг дахь жүрж" хэмээх амттай вазелинтай бялуу хийж өгөөрэй! Энэхүү амттан хүн бүрт таалагдах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жүрж - 3 ширхэг; - желатин - 30 гр; - банана - 1 ширхэг