Эрүүл хүнс 2024, Арваннэгдүгээр

Бусад төрлийн махтай харьцуулахад туулайг хамгийн хөнгөн бөгөөд хоолонд тооцдог. Түүний өвөрмөц чанарууд нь уургийн өндөр агууламж, чихэрлэг амт, маш нарийн, шүүслэг бүтэцтэй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • 2, 5-3 кг - туулайн мах

Украйны хэв маягийн хүйтэн цох нь маш амттай, хоолны дуршилтай, хөнгөн хоол бөгөөд энэ нь мөн чанараараа хүйтэн шөл юм. Үүнийг хэрхэн хоол хийхийг сурахад маш хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 3 дунд манжин; 2 тахианы өндөг

Та өөрийн хайртай хүмүүс эсвэл зочдод ер бусын, маш амттай хоолоор баярлуулахыг хүсч байна уу? Дараа нь та цацагт хяруултай чихмэл улаан лоолийн жорыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэхүү амттай, сэтгэл ханамжтай хоол нь гайхалтай бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг

Хэрэв та гэр бүлийн баяраа тэмдэглэхээр төлөвлөж байгаа бол хайртай хүмүүсээ ер бусын амттай бялуугаар баясгаж, гайхшруулахыг хүсч байвал энэ жор нь мэдээж хэрэг хэрэг болно. Гадил, гүзээлзгэнэтэй элсэн бялуу нь гайхалтай үзэсгэлэнтэй, маш амттай болдог

Хэрэв та гайхалтай амттай, ер бусын хоолоор гэр бүлээ баярлуулахыг хүсч байвал бяслагтай тахианы мах танд хэрэгтэй зүйл юм. Хоолны дуршилтай царцдасаар бүрхэгдсэн нарийн тахиа нь хэнийг ч хамаагүй орхихгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • 220 гр цөцгийтэй бяслаг

Тахианы махны тахианы мах нь гайхалтай амттай, анхилуун үнэртэй байдаг. Гүржийн хоолны энэ хоолыг бэлтгэхэд маш энгийн. Анхны жороор зэрлэг ангаахайг хоол хийхэд ашигладаг байсан боловч тахианы махтай хамт маш сайн болдог. Орц: 1, 2 кг тахианы хөл

Хэрэв та зочдыг гайхшруулж, баярлуулахын тулд маш ер бусын салат хийхийг хүсвэл энэ жорыг заавал анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэлний салат нь маш хөнгөн, аманд ус цацагддаг, гайхалтай амттай болдог. Үүний зэрэгцээ, энэ хоолыг бэлтгэх нь тийм их хүчин чармайлт шаарддаггүй

"Мимоза" салат нь маш амттай, хоолны дуршилтайгаас гадна баярын ширээний гайхамшигтай чимэглэл юм. Үүнийг бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд үүнд танд тусгай хоолны мэдлэг шаардагдахгүй. Орц: 300 гр лаазалсан лааз; 3 дунд лууван

Хулуунаас та янз бүрийн хоол хийж болно, гэхдээ өтгөрүүлсэн сүү нэмсэн бялуу нь ялангуяа амттай болдог. Ийм бялууг хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг боловч энэ нь маш зөөлөн болж хувирдаг. Орц: 250 гр улаан буудайн гурил; Зуурмагт 1 өндөг, дүүргэлт хийхэд 2 ширхэг

Хоолны ширээнд тохирсон амттай, анхилуун үнэртэй, маш сэтгэл ханамжтай шөл. Энэхүү хоолны дуршилтай хоолыг хийж сурах нь туршлагатай тогооч, эхлэгч хоёулаа даван туулж чадах лийр шиг амархан байдаг. Орц: 600 гр үхрийн мах; 2 дунд лууван

Тахианы хөх, хашаар дүүргэсэн бялуу нь олон хүний дуртай пиццатай маш төстэй боловч илүү амттай, тэжээллэг, анхилуун үнэртэй болж хувирдаг. Олон тооны орц найрлагыг үл харгалзан энэ бялууг нэлээд хурдан бэлтгэх боломжтой. Орц:

Хүнсний ногооны pilaf нь хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүст, тэр ч байтугай хүүхдүүдэд тохиромжтой. Энэ нь махан хоолонд хэрэглэхэд тохиромжтой хачир юм. Нэмж дурдахад ийм пилаф нь гайхалтай эрүүл бөгөөд амттай байдаг. Хэрхэн хоол хийхийг сурах нь лийр бүрхүүлтэй адил амархан байдаг

Грек салатыг олон хүн зөвхөн амттай амтаараа төдийгүй хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг гэдгээрээ хайрладаг. Хятад байцаа нэмж бэлтгэсэн энэхүү салат нь туйлын амттай, эрүүл мэндэд тустай болжээ. Орц: 250 гр фета бяслаг (эсвэл аналог)

Олон хүмүүс шинэ байцаатай салатанд дуртай байдаг. Эцсийн эцэст тэд хөнгөн, амттай, витамин юм. Та гэр бүлийн төсөвт хохирол учруулахгүйгээр бүх жилийн турш хоол хийж болно. Тиймээс сайн гэрийн эзэгтэйн гахайн банкинд байцаа салат хийх хэд хэдэн өөр жор байх ёстой

Төрөл бүрийн хоол бэлтгэх жорыг илүү их мэдэх тусам гэр бүлийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхэд хялбар байдаг. Үдийн хоол эсвэл оройн хоолны эрүүл, амттай нэмэлт нь эрдэнэ шиш бүхий хятад байцаатай салат юм. Хоолны амтлагч нь шүүслэг бөгөөд хурдан чанаж иддэг

Та давсны уусмалд хадгалсан жигнэмэг хийж үзсэн үү? Хэрэв үгүй бол өрхдөө гурилан бүтээгдэхүүнээр баясгаарай. Амт ер бусын жигнэмэг нь хэнийг ч хайхрамжгүй орхихгүй бөгөөд Их Лентийг тэмдэглэдэг хүмүүс ч гэсэн хоолонд дуртай байдаг, учир нь энэ нь хориотой орц найрлагатай байдаггүй

Олон гэр бүлд наймалж салат хамгийн дуртай хоол болжээ. Танил амтыг төрөлжүүлэхийн тулд та хоолондоо шинэ орц нэмж болно. Бээжингийн байцаа нь наймалж модоор сайн зохицдог. Энэ нь салатанд шинэлэг, хөнгөн байдлыг нэмж өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300-400 гр хятад байцаа

Амтат туранхай жор хайж байна уу? Өөрчлөлт хийхэд юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Зууханд цэцэгт байцаа хийх хэрэгтэй. Хоол нь зөвхөн эрүүл төдийгүй амттай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг цэцэгт байцаа; - 3 жижиг төмсний түүхий булцуу

Поллок котлет бол ердийн махан боовны сайн сонголт юм. Загасны хоол нь цэсийг төрөлжүүлэх, эрүүл хоол хүнс нэмэх боломжийг олгодог. Хоол хийх олон жор байдаг бөгөөд татсан маханд будаа нэмэхэд бид сонголтыг авч үзэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 800г поллок булан

Зууханд улаан загасыг олон төрлийн жороор чанаж болно. Эрүүл хоол хийх маш энгийн сонголтууд байдаг бөгөөд бага зэрэг чөлөөт цаг шаардагддаг зүйлүүд байдаг. Хэрэв та сайн жор олж чадвал хүчин чармайлт нь харамсалтай биш байх болно. Улаан загас нь амттай, шүүслэг, анхилуун үнэртэй болно

Пита талх бол дэлгүүрээс худалдаж авсан чипсээс өөр сонголт биш юм. Энэ хоолыг маш хурдан бэлтгэдэг бөгөөд үнэтэй найрлага шаарддаггүй боловч галзуу амттай байдаг. Пита талхны зууш нь хүүхдэд зориулсан шар айрагны нэмэлт эсвэл шаржигнуур амттан байж болно

Мах, төмстэй амттай, шүүслэг, анхилуун бялуу нь бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд өглөөний цай, үдийн хоол эсвэл оройн хоол болно. Боов нь баяр ёслолын байдалтай харагдахгүй бөгөөд зочдод ширээн дээр үйлчлэх нь магадлал багатай боловч хоол нь гэр бүлийн цугларалтад тохиромжтой

Элэгний салат нь зөвхөн өлсгөлөнгөө хангахаас гадна бие махбодийг шаардлагатай микроэлементүүдээр тэжээх боломжийг олгодог амттай, эрүүл хоол юм. Гэдэсний хоолыг харгалзан хоолны дуршилтай хоол хийх хугацаа 1 цагаас хэтрэхгүй бөгөөд тухайн хүнээс ямар нэгэн тусгай хоолны ур чадвар шаарддаггүй

Улаан лоолийн шөл нь өдөр бүр хоол хүнсэндээ шинэ хоол нэмж төрөлжүүлэх боломжийг олгодог амттай бөгөөд хөнгөн хоол юм. Зарим хүмүүс улаан лоолийн шөлийг зөвхөн зуны улиралд бэлтгэдэг гэж үздэг ч жилийн турш идэх дуртай хүмүүс байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 8 дунд хэмжээтэй улаан лооль

Харчо шөл нь олон гэр бүлд түгээмэл хэрэглэгддэг хоол юм. Энэ хоол нь Гүржийн хоолонд хамаатай гэдгийг хүмүүс аль хэдийн мартсан нь үнэн. Хэрэв та харчо шөлийг бүх дүрмийн дагуу хооллодог бол таваг нь маш анхилуун, баялаг, өвөрмөц амттай болдог

Бяслагны бялуу нь зөвхөн талхыг орлуулдаг төдийгүй шөл, үндсэн хоол, тэр ч байтугай цайнд амттай нэмэлт болдог. Олон гэрийн эзэгтэй нар мах эсвэл ногоог бяслагтай бялуугаар ороож, ердөө л зүйрлэшгүй хачиртай талх хийдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -2 аяга улаан буудайн гурил

Жижиглэсэн тахианы хөхний котлет нь оройн хоолоо хурдан бөгөөд эрүүл хооллох гайхалтай сонголт юм. Махан хоол нь төрөл бүрийн хачир, шинэхэн, давсалсан ногоотой сайн зохицдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр тахианы хөх (филе)

Та гэр бүлээ шинэ зуушаар гайхшруулмаар байна уу? Тэдэнд зориулж хиамны тамхи татдаг салат хийж өгөөрэй. Энэхүү хоол нь ердийн хоолны дэглэмд шинэ өнгө нэмж, халуун ногоотой амтаараа зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500 гр шинэхэн цагаан байцаа

Хэрэв та зууханд тахианы хөлөө амттай жигнэмэг хийвэл гэр бүлийн оройн хоол эсвэл баярын ширээнд зориулж гайхалтай хоол авах болно. Бөмбөрийн саваа хангалттай хурдан чанадаг, гэхдээ тэр үед тэд маш зөөлөн, анхилуун үнэртэй болдог. Бүх тахиа хайрлагчид зууханд цөцгий соустай хөлөө жигнэхийг сурах хэрэгтэй

Бүх хүмүүс луувангийн котлетанд дуртай байдаггүй. Мөн дэмий хоосон. Хүнсний ногооны махан боов нь хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхээс гадна гоолиг галбиртай байхад тусалдаг. Жингээ хасахыг мөрөөддөг хүмүүс луувангийн бялууг хэрхэн хоол хийх талаар сурах хэрэгтэй

Хэрэв та хачиртай ямар төрлийн махан хоолоор үйлчлэхээ мэдэхгүй байгаа бол махны бөмбөлгийг татсан махаар бэлтгэ. Амттай соусын ачаар уг хоолыг Сагаган, гоймон, нухсан төмс, чанасан будаатай хослуулдаг. Аливаа хачир нь сонирхолтой амтыг олж авах болно, та үүнийг махны бөмбөлгөсөөр хийсэн амтлагчаар амтлах хэрэгтэй бөгөөд таваг бэлтгэхэд маш их эрч хүч шаардагдахгүй

Би цэцэрлэгт байдаг шиг омлет хүсч байна! Энэ мэдэгдлийг хүүхдүүд нь сургуулийн өмнөх боловсролд хамрагддаг эцэг эхчүүд ихэвчлэн сонсдог. Гэхдээ бүх ээжүүд цэцэрлэгт өгдөг хоолыг хэрхэн яаж хоол хийхээ мэддэггүй. Бяцхан тансаг хүмүүст таалагдах жорыг доор харуулав

Хулууны хуушуур нь амттай, эрүүл өглөөний хоол хийхэд тохиромжтой сонголт юм. Гуа өсгөвөр нь сайхан амттай, сайхан өнгөтэй байдаг. Хулуугаар хийсэн хоол нь гастрономийн шинж чанаруудаар баясахаас гадна зун, нарыг сануулж сэтгэлийг тань баясгах болно

Хавч модоор хийсэн Лаваш ороомог нь ердийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх эсвэл баярын ширээнд шинэ зууш нэмэх боломжийг олгодог амттай, амархан бэлтгэгддэг хоол юм. Хоол хийх найрлага нь энгийн найрлагатай байх тул өнхрөх нь өртөг нь тийм ч үнэтэй биш юм

Японыг наймалж модны өлгий нутаг гэж үздэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг цуу ярианы дагуу тэндээс энэ бүтээгдэхүүнийг нэмсэн анхны салатны жорууд явж байсан. Уг нь наймалж модыг наймалж махнаас хийдэг байсан. Гэхдээ энэ нь амттан гэж тооцогддог тул маш үнэтэй тул ган савхыг цагаан загасны махны махнаас гаргаж авдаг

Тахианы махны нарийн амт нь хүнсний ногоо, мөөг, жимс зэрэг янз бүрийн орц найрлагатай сайн зохицдог. Хоолны дур сонирхлын хувьд махыг уламжлалт аргаар чанаж иддэг боловч зарим салатанд тамхи татдаг, шатаасан тахиа хэрэглэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы булан - 300 грамм

Та тахианы элэгний бялуу хийж үзсэн үү? Хэрэв үгүй бол дуут хоол хийхийг хичээх хэрэгтэй. Гэдэсний бялуу нь амттай, амттай болж хувирдаг бөгөөд үүнийг бэлтгэх нь цаг хугацаа их шаарддаггүй. Ийм хоол нь баярын ширээний жинхэнэ чимэглэл болж чаддаг

Олон хүмүүсийн хувьд "байцаа котлет" гэсэн хэллэг нь сонирхолгүй масстай холбоотой байдаг. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та зөв жор олж чадвал аяга нь маш амттай болж хувирах болно, энэ нь сэтгэл татам царцдас, зүйрлэшгүй үнэртэй болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -400 гр цагаан байцаа

Байцааны котлет нь хоолны дэглэмээс гадна амин дэм, микроэлемент агуулсан маш эрүүл хоол юм. Хүнсний ногооны котлет бэлтгэх нь маш их цаг хугацаа шаарддаггүй бөгөөд хоолны тусгай ур чадвар шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 0

Сагаган нь амьдралд шаардлагатай маш их хэмжээний уураг, микроэлемент агуулдаг тул үр тарианы хатан хаан гэж зүй ёсоор тооцдог. Гэхдээ чанасан бүтээгдэхүүн байдаг - энэ нь огт хөгжилтэй биш юм. Тиймээс гэрийн эзэгтэй нар үр тариагаар хоол хийх сонирхолтой жор хайж байна

Хэрэв та өрхдөө ямар шинэ хоол хийхээ мэдэхгүй байгаа бол төмсний котлет хий. Энэ хоолыг мах, шинэхэн, давслаг ногоо, төрөл бүрийн сүмстэй хослуулан зохицуулдаг. Төмсний котлет хоол хийхэд их цаг хугацаа шаардагдахгүй бөгөөд амттай хоол хийх тусгай ур чадвар шаардагдахгүй

Сонгины бялуу нь эрт дээр үеэс сонгины шөл, сонгодог жулиенн, үхрийн махны хамт Францын хоолны таних тэмдэг болжээ. Түүний гарал үүсэл нь романтик домогоор бүрхэгдсэн бөгөөд энэ нь дэлхий даяар хамгийн өргөн тархсан өглөөний цайны нэг бөгөөд Оросын тансаг хоолонд дуртай болжээ

Авокадогийн амт шинж чанар нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс тогооч нарын дунд түгээмэл хэрэглэгддэг болсон. Энэ жимсээр хийсэн салатанд маш их дуртай байдаг. Загастай авокадогийн салат Энэхүү хөнгөн, тэжээллэг зуушыг бэлтгэхэд ердөө хагас цаг зарцуулдаг

Diet тахианы мах нь спортын хоол тэжээл, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэгч хүмүүс, амттай хоол идэх дуртай хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг. Та өвөрмөц амт, үнэртэй тахианы төрөл бүрийн хоол хийж болно. Шарсан тахианы сэндвич Халуун сэндвич бол хоолны хооронд өглөөний цай эсвэл зууш юм

Банш, баншны шүтэн бишрэгчид Италийн хамтрагч болох ravioli-г үнэлэх болно. Бууцай, бяслаг, цөцгий, ургамлын соусаар дүүргэсэн нарийхан, хөнгөн нь гастрономийн баярыг мартагдашгүй сайхан мөчүүдээр авчрах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Равиоли:

Терияки хулд бол хийхэд хялбар бөгөөд ямар ч тусгай хоолны бэлтгэл шаарддаггүй амтат хоол юм. Чамин жороор хийсэн бүтээгдэхүүн нь хамгийн танил болох шаардлагатай болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 хулд стейк; - 70 мл шар буурцагны жан

Нимгэн бин, нэрс, нимбэгний хальсны үнэр - үүнээс илүү хоолны дуршил юу байж болох вэ? Сайхан өглөөний цай уухын тулд нимбэгний хальстай нэрсний бин хийж үзээрэй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд: - улаан буудайн гурил - 1, 5 аяга

Эдгээр овъёосны жигнэмэг нь ГОСТ-ийн дагуу сонгодогтой маш төстэй боловч найрлага дахь үр тарианы гурилын ач тусаар давуу талтай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 10 жигнэмэгийн хувьд: Бүх үр тарианы гурил - 98 гр; Овъёос гурил - 42 гр

Дорнын анагаах ухаан нь бидэнд олон ашигтай, анхилуун амтлагч, түүний дотор цагаан гааны нэг сортын нунтаг турмерикийг өгдөг. Турмерикаас бэлтгэсэн ундаа нь цусны судсыг төгс цэвэрлэж, үе мөчний давсны үлдэгдлийг арилгаж, арьсны өнгийг сайжруулдаг

Энэ өнхрүүш нь амттангаа маш хурдан бэлтгэх шаардлагатай үеүдэд л байдаг (үүдэнд байгаа зочид, гэр бүлийн өглөөний хоол). Бэлтгэл ажил эхлэхээс өнхрөх бэлэн болтол 10 минут болно! Гэсэн хэдий ч жорны хурд, хөнгөн байдал нь гайхалтай нарийн амтанд ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй

Цөөхөн хүн чихэрлэг хэлбэрээр амттангаас татгалзах болно. Гэхдээ ихэвчлэн тэдний чанар нь эргэлзээтэй байдаг. Өөртөө болон хайртай хүмүүстээ сайхан хандаарай, гар хийцийн амттан нь амттай бөгөөд хамгийн чухал нь эрүүл мэндэд тустай! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 30 орчим чихэр дээр үндэслэсэн

Zucchini-ийн улирал ид эхэлж байгаа бөгөөд энэ нь янз бүрийн бэлтгэл хийх цаг болжээ гэсэн үг юм. Үүний зэрэгцээ, zucchini даршилсан ногоо, ер бусын, гэхдээ маш нарийн, анхилуун чанамал аль алинд нь ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - zucchini - 1 кг

Зуны улиралд хүн бүр өвлийн бэлтгэлээ хийдэг: улаан лооль, өргөст хэмх давсалж, компот, чанамал чанаж иддэг. Дашрамд хэлэхэд, чанамал нь зөвхөн жимснээс биш хийж болно. Zucchini нь энэ бизнест тохиромжтой байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - zucchini - 1 кг

Zucchini бол ийм өвөрмөц ногоо бөгөөд та түүгээрээ чанамал, чанамал ч хийж болно. Zucchini саатал нь цагаан гаа, нимбэгний ачаар зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл болж хувирдаг. Цуккини чанамал хийх найрлага: - 3-4 залуу жижиг хулуу / цуккини

Зун бол жимс, ногооны ургац арвин ихтэй байдаг. Чадварлаг гэрийн эзэгтэй нар бүх төрлийн салат, төрөл бүрийн хоол, компот хадгалах, чанамал хийх боломжтой. Хэрэв энэ жил zucchini ургац сайн бол та ер бусын амттай zucchini чанамал хийж болно

Улбар шар өнгийн амтат шүүслэг целлюлоз нь бие махбодийг ялангуяа хүйтэн улиралд шаардлагатай С аминдэмийн хатуу тунгаар хангадаг. Аскорбины хүчил нь бие махбодийг улирлын чанартай ханиад, харшлаас хамгаалах, арьсыг даарах, зүрх судасны системийг дэмжих чадвартай

Zucchini бол олон талт ногоо юм.Учир нь та зөвхөн шөл эсвэл загасны түрс, даршилсан ногоо эсвэл даршилж чанахаас гадна гайхалтай, амттай чанамал хийж болно. Zucchini - 2 орчим жинтэй 1-2 дунд зэргийн жимс Нимбэг - 2-3 ширхэг Элсэн чихэр - 1 кг 1

Хэрэв та нар жимсний нарийн амттанг дуртай бол "Киви" нэртэй давхар бялуу бэлдэхээ мартуузай. Энэхүү амттан нь зөвхөн гайхалтай амт төдийгүй гадаад төрхтэй байдаг бөгөөд энэ нь ямар ч баярын ширээг төгс чимэглэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Халваг олон хүн хайрладаг боловч ердийн хэлбэрээс нь өөр байдлаар идэж болно гэж тэд төсөөлдөггүй. Гэсэн хэдий ч сонирхолтой амттанг амттангаар хийж болно - нарийхан, агаартай, халвик, жимстэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - халва багц - 2 өндөг -100 мл тос - 70 гр элсэн чихэр - Киви Зааварчилгаа 1-р алхам Шарыг цагаанаас нь салгаж ав

Хоол хийхэд олон домог, шинж тэмдгүүд байдаг. Жишээлбэл, бүтэн саран дээр та зуурсан гурил зуурах боломжгүй, эсвэл жигнэмэг өсөх нь тогоочийн сэтгэлийн байдлаас хамаарна. Өөр нэг домог бол желатин kiwi-ийн дэргэд хөлддөггүй гэсэн үг юм. Энэхүү жороор бэлтгэсэн киви бялуу нь одоо байгаа домгийг үгүйсгэж байна

Киви бол шинэхэн идэж, бие махбодь хамгийн их хэмжээний амин дэм, эрдэс бодисыг авахын тулд хамгийн сайн иддэг гайхалтай жимс юм. Гэхдээ заримдаа гэртээ хийхэд маш хялбар байдаг киви чанамалаар өөрийгөө эрхлүүлж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг боловсорсон киви

Италийн талх өөр. Италийн бүс нутаг бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц боов хийдэг. Италид маш дулаахан байдаг тул ямар ч талх амттай байдаг. Эсвэл амтлах болсон шалтгаан нь талхыг зөвхөн хатуу улаан буудайнаас бэлтгэдэгтэй холбоотой байж болох юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил - 500 гр

Лагман маш амттай болжээ. Multicooker-д таваг нь бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг. Хүнсний ногоо, махны анхилуун үнэр цөөхөн хүнийг үл тоомсорлох болно, ийм хоол нь үдийн хоолонд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - лагман 300 гр-ийн гоймон

Мульвард гахайн мах хийх нь таатай байдаг. Үүнд махыг муудах нь бараг боломжгүй бөгөөд энэ нь үргэлж маш амттай, шүүслэг болж хувирдаг. Олон тогооч олон талт ачаар та олон төрлийн гахайн хоол хийж болно. Энэ нийтлэлд би хамгийн сайн жоруудын нэгийг хуваалцах болно

Бүх талаараа шарилж, хэврэг царцдастай, бүх талаараа амттай, нялцгай хоол хийх тахианы мах бэлтгэх энэ аргыг "Зөвлөлт" засгийн үеэс мэддэг байжээ. Өнөө үед манай гэрт уурын зуух, богино долгионы зуух, цахилгаан BBQ шарах гэх мэт олон тооны шинэ технологийн туслахууд ирснээр энэ аргыг маш энгийн бөгөөд хямдхан байдлаар мартаж эхлэв

Чанасан өтгөрүүлсэн сүү бол ер бусын амттай амттан бөгөөд та байгалийн үнээний сүү, цөцгий, элсэн чихрээс чанаж хийж болно, эсвэл зүгээр л саванд бэлэн өтгөрүүлсэн сүү хийж чанаж болно. Өтгөрүүлсэн сүү, чанасан өтгөрүүлсэн сүүг аль ч том супермаркетаас худалдаж авах боломжтой боллоо

Өөх тосны загас маш их хэрэгтэй байдаг, капелин бол тэдний нэг юм. Энэ нь хүний биед сайнаар нөлөөлдөг загасны тос их хэмжээгээр агуулдаг. Давсалсан капелин нь тааламжтай амт, зүйрлэшгүй үнэртэй. Тэр хангалттай хурдан давсалдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 кг капелин 700 гр

Хавчны махыг хэд хэдэн хэлбэрээр худалдаалах боломжтой - лаазалсан хоол, хөлдөөсөн эсвэл амьд хавч, шахсан мах эсвэл тусгай хоол. Энэ бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн хоолны дэглэмийн цогцолборт оруулдаг бөгөөд олон төрлийн хоол хийхэд ашигладаг. Хавчны мах нь ашигтай шинж чанартай бөгөөд хэрэглэхэд зарим хязгаарлалт байдаг

Олон гэрийн эзэгтэй нар гал зууханд шатаасан гурилаар хуур хийхгүйн тулд бэлэн бялуу худалдаж авахыг илүүд үздэг. Гэхдээ та жигнэмэг хийх шаардлагагүй амттай тарагтай бялуу хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бидэнд хэрэгтэй болно:

Тараг гэх мэт эрүүл бүтээгдэхүүнийг олон амттан, ялангуяа бялуу үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Хөнгөн, агаартай жимсний тарагтай бялуу нь танд зуны уур амьсгалыг бэлэглэх бөгөөд таны бэлхүүс дээр сантиметр нэмэхгүй бөгөөд ямар ч баярын ширээг чимэх болно

Гүзээлзгэнэтэй вазелин, өтгөн мөстөлттэй хөнгөн, тааламжтай шоколадтай бялуу нь танд хэрэгтэй зүйл юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 6 өндөг; - 150 гр гурил; - 30 г какао нунтаг; - 1 tbsp. кофе (түргэн уусдаг); - 300 гр элсэн чихэр

Бялуу нь шоколад, цөцгий, гүзээлзгэнэ зэрэг орц найрлагыг төгс агуулсан тул гялалзсан амт, гадаад төрх нь хүн бүрт таалагдах болно. Гайхалтай компани биз дээ? Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бялууны хувьд: - 4 өндөг; - 225 гр гурил

Энэхүү бялууны гайхалтай зүйл бол жигнэмэггүйгээр гайхалтай хурдан хийж болох бөгөөд амттай юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 12 ширхэг. жигнэмэг; - 300 гр гэрийн бяслаг; - 150 гр элсэн чихэр; - 10 г желатин; - 2 tbsp

Зуны гүзээлзгэнэтэй бялууг бэлтгэх нь нэлээд энгийн боловч вазелины хоёр үе давхаргаас бүрддэг тул хатууруулах цаг хугацаа шаардагддаг тул удаан хугацаа шаардагдана. Жигнэмэгийн орц: 4 тахианы өндөг; 120 гр элсэн чихэр; 120 гр улаан буудайн гурил

Гүзээлзгэнэтэй бялуу нь амттай бөгөөд нарийн амттан юм. Гэрийн бяслагтай тос нь маш амттай болж хувирдаг. Гүзээлзгэнэ нь зөвхөн бялууг чимэхээс гадна зуны онцгой уур амьсгалыг бүрдүүлдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Аарцтай цөцгийтэй гүзээлзгэнэтэй бялуу нь гайхалтай амттай болдог. Хэрэв та амттангийн дизайныг бүтээлчээр хандвал та жинхэнэ хоолны урлагийн бүтээлийг олж авах болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бисквитийн хувьд: - дөрвөн өндөг

Улбар шар соус нь тааламжтай исгэлэн амттай байдаг. Энэ нь махан хоол, амттан хоёуланд нь тохирно. Энэ нь энгийн бөгөөд хүчин чармайлтгүйгээр хийгддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Махны жүржийн амтлагч: -2 жүрж -4 тахианы шар -1 халбага нимбэгний шүүс -1/3 багц цөцгийн тос -давс, улаан чинжүү амсах болно Амттаны жүржийн амтлагч:

Салмон ба бүйлсний хослол нь жинхэнэ тансаг хоолыг хүртэл хангаж, улбар шар соустай хослуулан энэхүү хоол нь баярын ширээн дээр таны гарын үсэгтэй хоол болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 жүрж - давс - хар чинжүү - 200 гр цөцгийн тос - лаврын - оливын тос - 1 кг хулд загасны булан - 3 жижиг лууван - 1 нимбэг - бүйлс - шанцайны ургамал навч - брокколи Зааварчилгаа 1-р алхам Жүржийн шүүсийг шахаж, буцалгаад, хар чинжүү, давсаа

Улбар шар соустай хулд загасыг хоол хийхэд ердөө хагас цаг зарцуулдаг үндсэн хоол юм. Боломжит зургаан бүрэлдэхүүн хэсгээс найрсаг хоолыг олж авсан бөгөөд таны бүх хайртай хүмүүс цадталаа хооллож, улмаар хоолны мини бүтээлд сэтгэл хангалуун байх болно

Энэхүү жороор хийсэн загас нь амтлаг, агаарлаг, жүржийн гайхалтай үнэртэй болж хувирдаг. Дижон гич ба шар буурцагны амтлагч нь таваганд амт нэмнэ. Салмоны оронд та хулд загас авч болно.Энэ нь эдгээр найрлагатай сайн зохицдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Сүүлийн үед Тайландын хоол нь шинэхэн чамин амт, олон төрлийн амин дэмээр дүүрсэн тул Оросын хүний хоолны дэглэмд улам бүр нэмэгдэж байна. Орц: 2 хоолны халбагын загасны амтлагч 220 гр цагаан будааны гоймон; 1 халбага tamarind 2 халбага шохойн шүүс 4 аяга брокколи 1 лууван

Sauce нь бүх үр тариа, гоймонгийн хувьд тохиромжтой. Энэ нь нухсан төмстэй маш сайн нийцдэг бөгөөд үүнийг хоолны дуршилд зориулж соус болгон ашиглаж болно. Соусын томоохон хайрлагчдын хувьд энэ бол зүгээр л бурхны бэлэг юм, ийм соусыг бие даасан хоол болгон ашиглаж болно

Scones, өөрөөр хэлбэл Британийн талх маш их түгээмэл болж байна. Эдгээр боовыг өглөөний цай эсвэл цайнд жигнэдэг. Тэднийг ч бас хийж үзээрэй. Би танд алимны ишний жор санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 450 гр

Жимс бүхий шоколадны фондан бол тансаг амттан юм! Төгс фондыг бэлтгэхийн тулд та хоол хийх температурыг ажиглаж, яг заасан хэмжээгээр нь авах ёстой. Амттаныг хагас цагийн дотор бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил - 125 гр

Саяхан Орос улсад тархсан боловч олон тооны фенүүдтэй байсан ч кумкат бол цитрусын гэр бүлийн маш их үр жимс юм. Энэ нь мандаринтай төстэй, хэлбэр, өнгөөр ялгагдах шинж чанаруудтай бөгөөд дотор нь бага шүүслэг боловч зүсмэлүүд байдаг. Бүтэц ба ашигтай шинж чанарууд Кумкат нь бага хэмжээний ус агуулдаг боловч энэ нь олон тооны ашигтай шинж чанартай болоход саад болохгүй

Артишок нь хүний эрүүл мэндэд асар их ашиг тустай байдаг. Үүнд бүх зүйл ашигтай байдаг: иш, сагс, навч. Энэ нь уураар жигнэж, чанаж, даршилж, бялуу, соус дээр нэмээд талх хийж, хачир болгон ашигладаг гэх мэт. Артишокийг хоол хийхэд асар их ашигладаг болохоос гадна хүчтэй антиоксидант болох ургамлын ашиг тус бас бий

Энэхүү кекс бялуу нь чихэрлэг шүдний мөрөөдөл юм. Энэ нь анхилуун шоколад, шүүслэг интоор, олон тооны бүйлсээр бэлтгэгддэг. Хүн бүр энэ амттангаар зүсэж өөрийгөө эрхлүүлэхийг хүсэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр цөцгийн тос ба хэлбэрийн хувьд арай илүү

Хэрэв та тарвасны хальстай хэвээр байгаа бол амттай чанамал хийж үзээрэй. Цитрус жимстэй хослуулан чанамал нь сайхан амт, баялаг үнэртэй болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тарвасны хальс (800 гр); - элсэн чихэр (950 гр)

Интоорын маффин нь зуурмагийн чихэрлэг амт, жимсний хүчиллэг чанарыг нэгтгэдэг. Эдгээр маффинууд нь зуны хоолны цэсэнд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил 170 гр; - какао нунтаг 10 гр; - цөцгийн тос 60 гр

Cupcakes бол ийм амттан бөгөөд жор нь таны зэвсэгт үргэлж байх ёстой. Тэд найз охидтойгоо тухтай уулзалт хийхэд эсвэл гэнэт өөрийгөө эрхлүүлмээр санагдах үед бэлдэж болно. Тиймээс эдгээр амттай интоортой шоколадтай кексэн дээр анхаарлаа хандуулаарай

Энэхүү бялуу нь зөөлөн, зөөлөн зуурмаг болон аманд хайлах анхилуун жүржийн суфлег хослуулдаг. Энэ нь амттангийн төгс хослол болж хувирсан. Энэ жороор зөөлөн жигнэмэг хийх нь урьд өмнө нь ийм нарийн боов хийж үзээгүй байсан ч лийр бүрхүүл шиг амархан байдаг

Саатал нь зөвхөн жимснээс гадна жимс, жишээлбэл жүржээс ч хийж болно. Хэдийгээр эдгээр амттанг дэлгүүрээс авах боломжтой боловч та өөрийн болон гэр бүлийнхнийхээ хүссэнээр гар хийцийн чанамал хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 кг жүрж

Цөцгийтэй шөл нь хамгийн өндөр хоолонд нийцсэн маш амттай, боловсронгуй хоол бөгөөд ихэнхдээ зөв хооллолттой холбоотой бөгөөд тэжээллэг чанаргүй хоолонд тооцогддог. Энэ бол үдийн хоол эсвэл хөнгөн оройн хоолны гайхалтай сонголт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Шөлийн хувьд:

Гэрийн бяслаг-намууны амттан нь маш амттай төдийгүй эрүүл хоол юм. Их хэмжээний фосфор, кальцийн агууламжтай тул гэрийн бяслаг нь яс, шүдийг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд намуу нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд нойрыг хэвийн болгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сүү (750 мл)

Хөргөгчинд хамгийн бага хоол байх үед юу хоол хийх вэ. Энэ нийтлэл нь хамгийн хямд жор, мөн бага зэрэг хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаарддаг жорыг агуулдаг. 1. Тахианы махтай шөл. Тийм ээ, хамгийн түгээмэл тахианы шөл. Энэ жор нь сайн байдаг, яагаад гэвэл та тахианы шөлийг дэлгүүрээс бага үнээр худалдаж авах боломжтой бөгөөд энэ нь танд хэд хэдэн удаа буцалгахад хангалттай байх болно

Олон охид хэрхэн хоол хийхээ мэддэг боловч гал тогоонд хоёроос илүү цагийг өнгөрөөхийг хэн ч хүсдэггүй. Тэмдэглэлд хурдан хоол хийх энгийн жор нь гэрийн эзэгтэй нарт хэрэг болно. Өндөг, хүнсний ногоо, ургамлын гаралтай аяга Лаазалсан saury салат

Ихэнх хүмүүс зуны зуслангийн байшин, арын хашаанаас олддог улаан, өтгөн иштэй ургамлыг мэддэг. Гэхдээ цөөхөн хүн rhubarb-ийн тэжээллэг чанар нь үнэхээр өвөрмөц гэдгийг мэддэг. Энэ бол бүх төрлийн шим тэжээл, витамины жинхэнэ агуулах юм. Рубарб нь жилийн турш халуун уур амьсгалд ургадаг бөгөөд Оросын сэрүүн дунд эгнээнд түүний өсөлт хавар эхэлдэг

Зун бол жимс, жимсгэний улирал юм. Өвлийн улиралд тэдэнд таалагдахын тулд хөлдөөх эсвэл амттай, анхилуун чанамал чанах хэрэгтэй. Бид боловсорсон, гэхдээ хэт зөөлөн биш чангаанз авч, сэрүүн урсгал усаар угааж, салфеткааар хатааж, тус бүрийг нь ховилын дагуу хайчилж, нүхийг зайлуулна

Цөцгий дүүрэн нэрс нь цөцгий, цөцгийтэй сайхан амттан юм. Нэрсийг бүрэн бэлтгэх нь ердийнхөөс арай илүү хэцүү байдаг, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Нэрсний вазелиний хувьд танд хэрэгтэй: - нэрс - 2 аяга

Украйны баруун хэсэгт энэхүү хоолыг "Румбамбар бялуу" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь маш энгийн боловч амттай хоол юм. Орц: 6 өндөг; 2 tbsp. Сахар; 200 гр маргарин; 3 tbsp. л. цөцгий; 3 tbsp. гурил; 1 багц жигнэмэг нунтаг

Гүйлс, цагаан гааны чанамал нь маш сайн амтаас гадна хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ нь эдгээр бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлдэг витамин, эрдэс бодисын өндөр агууламжтай холбоотой юм. Цагаан гаа ба гүйлс нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, өвдөлт намдаах, диафоретик шинж чанартай байдаг

Саатал нь чанамалын нэг төрөл юм. Үнэндээ бол энэ нь жигд жигд тархсан буталсан жимстэй вазелин юм. Чангаанз бүхий гадил жимсний чанамал нь маш амттай, анхилуун чанамал юм. Хоол хийх нь чанамал хийхээс илүү хялбар байдаг. Жимсний амттан нь бялууг дүүргэж өгдөг боловч элсэн чихэргүй цайтай сайн зохицдог

Жимсний чанамал гэх мэт амттанг ихэвчлэн бэлтгэдэг тул бид дассан байдаг. Хүнсний ногооны чанамал нь үүнээс бага амттай, ер бусын зүйл биш юм. Түүний бэлтгэл нь хүн бүрт мэддэггүй өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Салатыг олон талт хоол гэж нэрлэж болно. Энэ нь хоолны дуршил, хачир, заримдаа бие даасан хоол болгон ашигладаг. Та амттай салатыг маш хурдан бөгөөд хялбархан хийж болно. Хамгийн чухал зүйл бол бүтээгдэхүүн нь өндөр чанартай, шинэлэг байх бөгөөд энэ нь хамгийн энгийн салат ч гэсэн амжилтанд хүрэх түлхүүр юм

Хүнсний ногооны салат нь олон төрлийн загас, ногооны аяганд зориулсан хөнгөн хөнгөн оройн хоол эсвэл гайхалтай хачир болно. Тэдний бэлтгэл ажил их цаг хугацаа шаарддаггүй тул та өдөржингөө ажил дээрээ байсан ч гэсэн тэдэнтэй хамт өөрийгөө эрхлүүлж болно

Ганга чангаанзны шарсан талх бол 10 минутын дотор хийж болох гайхалтай зууш юм. Хоол нь таныг удаан хүлээхгүй бөгөөд маш их таашаал авчрах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - шарсан талх; - 1 өндөг; - аяга сүү; - 3 чангаанз

Гүйлсний чанамал нь маш тод, шүүслэг байдаг нь өвлийн хүйтэн үдэш таныг баярлуулж, баярлуулах болно. Та зүгээр л анхилуун цайгаар идэж болно, эсвэл жигнэхэд ашиглаж болно. Сонгодог хувилбар 1 литр чангаанз чанамал хийх ердийн, сонгодог хувилбарын хувьд хутганы үзүүрт ойролцоогоор 1 кг гүйлс, 900 грамм мөхлөгт элсэн чихэр, нимбэгийн хүчил хэрэгтэй болно

Хэрэв танд цаг зав багатай, зочид аль хэдийнээ явж байгаа бол нөхцөл байдалд тохирсон амттангийн нэг хувилбар болох гэрийн бяслаг бүхий бяслагтай бяслаг, танай гэрийн гал тогоонд арван минутын дотор хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гэрийн бяслаг - 500 гр

Нимгэн, зөөлөн зуурмаг. Аманд хайлах элбэг, шүүслэг дүүргэлт. Уламжлалт жороор бэлтгэсэн Осетийн бялууг дор хаяж нэг удаа амссан хүн энэ хоолонд үүрд дуртай байх болно. Гэхдээ дугуй, нимгэн бялууны оронд хачин хэлбэртэй өтгөн бялуу болж хувирав

"Шарлотт" бол багаасаа дуртай бялуу юм. Нарийхан, сэвсгэр хөвөн бялуу, шүүслэг алимны зүсмэлүүд, ванилийн амттай үнэр. Хүүхэд хүртэл ийм энгийн амттан хийж чаддаг юм шиг санагддаг. Хүн бүрийн дуртай бялуу яагаад ийм нэртэй байдаг вэ?

"Шарлотт" -ын тохиромжтой жорыг олж чадахгүй байна уу? Бялуу нь тогтмол хавтгай бөгөөд хоолны дуршил багатай байдаг. Алимыг дотор нь жигнэхгүй, эргэн тойронд нь зуурсан гурил чийгтэй хэвээр байна уу? Нарийхан, сэвсгэр хөвөн бялуу, шүүслэг алимны зүсмэлүүд, ванилийн сайхан үнэрийг хүүхэд хүртэл ийм энгийн амттангаар хийж болно

Энэхүү бялуу нь ванилийн амттай, жигнэмэгийн хоёр жигнэмэгээс бүрдэх бөгөөд цөцгийн тос, бөөрөлзгөнө жимсний чанамалыг хооронд нь холбож өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цөцгийн тос - 175 гр; - элсэн чихэр - 175 гр; - 3 өндөг

Хулуу нь намрын ногооны хатан хаан гэж тооцогдох нь амттай, бага илчлэг, тэжээллэг, эслэгээр баялаг юм. Энэ нь бүх өвлийн улиралд шинэхэн, хөлдөөсөн байдлаар төгс хадгалагддаг. Хулууны бялуу бол зүгээр л жинхэнэ амттан юм: зөөлөн, зөөлөн, анхилуун алимны чихэрлэг дүүргэлттэй

Oatmeal cutlets нь мах иддэггүй эсвэл зүгээр л мөнгө хэмнэхийг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой хоол юм. Сонгино, сармис, халуун ногооны ачаар котлет нь тахианы махтай адил маш амттай болдог. Аливаа ширээ, хачирт хэрэглэх маш сайн нүүрс ус амттан

Хавч модны амтлагч нь гоймон, будаа эсвэл нухсан төмсний хамгийн сайн нэмэлт юм. Үүнийг бэлтгэх нь маш хялбар бөгөөд хурдан юм. Хэрэв та туранхай уураг хэрэглэдэггүй бол махны соус, хүндийн жүүсийг маш сайн орлох болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 хайрцаг хавч мод эсвэл хавчны мах - 200 мл тос - Халуун хоолонд зориулж 1 багц боловсруулсан бяслаг - 1 сонгино - 1 жижиг лууван - давс, чинжүү, амтлагч халуун ногоо - хайруулын ургамлын тос - сарми

Төмс нь амттай, сэтгэл ханамжтай, уян хатан байдаг. Энэ нь салат, шинэхэн ногоогоор үйлчилдэг мах, бие даасан тавагны хачир байж болно. Сармистай бяслагаар жигнэсэн өтгөн төмсний жор нь хэнийг ч хамаагүй орхихгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3-4 том төмс - 100-150 грамм цөцгийн тос - 1-2 хумс сармис (таны үзэмжээр) - dill баглаа - 150 грамм хатуу бяслаг - давс / хар чинжүү Зааварчилгаа 1-р алхам Юуны өмнө бид бүх төмсийг цэвэрлээд, тус б

Oatmeal жигнэмэг нь цайнд амттай, эрүүл, хоолны дэглэмтэй амттан юм. Энэ нь удаан нүүрс ус агуулдаг бөгөөд өлсгөлөнг удаан хугацаанд намдаадаг. Хэрэв та үзэм, самар, тэр ч байтугай шоколадны ширхэг нэмж хийвэл амны хөндийн амтат чихрүүдийг авах болно, тэр нь насанд хүрэгчид эсвэл хүүхдүүдийг хайхрамжгүй орхихгүй

Oatmeal бол маш амттай, эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь маш их энерги, ашиг тусыг өгдөг тул өглөөний цай уухад тохиромжтой. Энэ нь зөвхөн сүүнд буцалгахаас гадна илүү сонирхолтой, энгийн аргаар бэлтгэгдэж болно. Залхуу овъёосны будаа нь хангалттай тэжээллэг бөгөөд таны хүсэл, сонирхолд нийцүүлэн амтыг нь тохируулах боломжтой

Саванд хүнсний ногоотой мах хийх нь үнэндээ маш хялбар бөгөөд энгийн зүйл юм. Хоол хийх туршлагагүй хүн ч гэсэн энэ жорыг даван туулж чадна. Гэхдээ хоол нь маш амттай, анхилуун үнэртэй, хоолны дуршил сайтай болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - үхрийн целлюлоз 500 гр - 3-4 төмс - 2 лууван - жижиг zucchini - 1 жижиг сонгино - 2 даршилсан ногоо - давс - хар перц - цөцгий - бяслаг Зааварчилгаа 1-р алхам Эхлээд та үхрийн целлюло

Gingerbread бялуу нь нарийн боов хийх шаардлагагүй бялуу юм. Энэ нь маш энгийн бөгөөд хямд үнэтэй орцуудыг агуулдаг. Амт нь гайхалтай нарийн, зөөлөн, тааламжтай байдаг. Энэ бол цөцгий хайрлагчдын хувьд сайхан амттан юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг шоколадтай цагаан гаатай талх - 2-3 гадил жимсний - 1

Өглөөний хоол ямар байх вэ, энэ бол бидний өдөр байх болно! Өглөөний хоол бол өдрийн цагаар хамгийн чухал хоол юм. Бид өглөөний цайгаа ууж, өглөө юу идэх нь эрүүл мэнд, сэтгэл санаа, бүх организмын ажлын хэмнэлээс хамаарна. Зөв хоол хүнс, хэрэглэх хугацаа, хэсгийг нь сонгох нь чухал юм

Масленица бол олон хүмүүсийн хамгийн хайртай Оросын баяруудын нэг юм. Хуушуур бол хөгшин залуу гэлтгүй уламжлалт Shrovetide хоол юм. Гэхдээ Шроветидийг бүтэн долоо хоног тэмдэглэдэг тул хуушуур уйтгартай байдаг тул хуушуурын бялуу нь маш сайн төрөл зүйл юм

Ийм бин бялуу нь үнэтэй бүтээгдэхүүн, гал тогооны тусгай тоног төхөөрөмж шаарддаггүй. Энэ нь бас маш амттай, сэтгэл хангалуун байдаг. Би аль хэдийн амтат хуушуурын талаар бичсэн байсан. Одоо амттай дүүргэлт бүхий өтгөн хуушуурын бялууны талаар ярилцъя

Гриссини бол уламжлалт Италийн хоол болох нимгэн талх юм. Тэдний эх орон бол Турин орчмын нутаг бөгөөд тэд XIV зуунд гарч ирсэн боловч өнөөдөр тэднийг төрөлх Итали төдийгүй бусад олон орны ширээн дээрээс олж болно. Анхны хоолыг талхаар идэх дургүй бага насны хүүхдүүдэд Гриссини сайн хоол хийдэг

Хуушуур бол олон орны хамгийн дуртай хоол тул бэлтгэл хийх жор маш олон байдаг. Хамгийн амттай амттан бол ташуурдуулж өгсөн цөцгийн нарийн ширхэгтэй шоколадтай хуушуурын бялуу юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хуушуурын хувьд:

Би маш амттай бялуу хийх жор санал болгож байна. Энэ нь танай гэр бүл, найз нөхөдд таалагдах нь дамжиггүй. Үүнээс гадна, энэ нь бас сэтгэл хангалуун байдаг. Олон найрлага шаардагддаггүй, бялууг бэлтгэхэд маш энгийн байдаг. Нэлээд богино хугацаанд амттай бялуу хийх нь заримдаа амаргүй байдаг

Бялуу нь янз бүрийн чигжээс бүхий зөөлөн цувисан зуурмагаар хийсэн нарийн боов юм. Бялуу нь чихэрлэг эсвэл чихэрлэг биш байж болно. Дүүргэлт нь хүнсний ногоо, мах эсвэл жимс, жимсгэнэ байж болно. Цайнд чихэрлэг бялуу, жишээлбэл, шоколад, чангаанз, алим-интоор зэргийг бэлтгэх нь дээр

Гүзээлзгэнэ бол Оросын хамгийн түгээмэл жимсний ургацын нэг юм. Өндөр амт, олон талт байдлаас шалтгаалан (энэ нь зөвхөн цэвэр хэлбэрээр төдийгүй ирээдүйд ашиглахад бэлтгэхэд маш сайн байдаг) энэхүү шүүслэг тод улаан жимс нь зохистой нэр хүндтэй байдаг

Stolle талх нарийн боовны бялуу нь өвөрмөц амттай байдаг. Тэдний бэлтгэлийн жорыг хатуу чанд хадгалдаг боловч шинжээчид жигнэмэгийг алдартай бялуутай яг адилхан жороор боловсруулж чаджээ. Хоол хийх дүрэм Stolle pies нь олон жилийн турш жигнэмэгийн дуртай хүмүүст түгээмэл байдаг

Маффиныг ямар ч жимсээр хийж болно, гэхдээ бөөрөлзгөнөтэй хамт эдгээр нарийн боов нь маш зөөлөн болдог. Амттаныг хорин минутын дотор бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хоёр өндөг; - цөцгийн тос - 130 гр; - элсэн чихэр - 1 шил

Тахианы гэдсийг хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Тэдгээрийг ихэвчлэн лууван, сонгинотой хамт чанаж, чанаж өгдөг. Гэхдээ та янз бүрийн ногоо, гахайн мах нэмбэл аяга нь илүү сонирхолтой болж хувирна. Энэ тохиолдолд тахианы гэдэс шүүслэг, анхилуун үнэртэй болно

Амралтаас буцаж ирэхэд маш их мөнгө үлдсэнгүй, гэхдээ та амттай зүйл хүсч байна уу? Брокколигийн төмсний махан бөмбөлөг нь төсвийн гайхалтай сонголт бөгөөд бас амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 төмс - 150 гр брокколи - 30 гр цөцгийн тос - 1 өндөг - давс, dill, чинжүү - цөөхөн талхны үйрмэг - хайруулын зориулалттай наранцэцгийн тос Зааварчилгаа 1-р алхам Эхлээд төмсийг хальслаад дээрээс нь буцалсан ус асгаж зөөлөн болтол зөөл

Италичууд тахианы ходоодны аяганд маш их дуртай байдаг. Нарлаг Италид энэ хоолыг амттан гэж үздэг бөгөөд ихэвчлэн халуун амтлагчаар бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы ховдол (700 гр); - хуурай цагаан дарс (200 гр)

Айран бол исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь нэг мянга гаруй мянган жилийн өмнө гарч ирсэн гэж үздэг. Түрэгүүдийн нүүдэлчин овог аймгийг тэжээллэг, сайн хадгалсан бүтээгдэхүүн гэж үнэлдэг байв. Өнөө үед айран нь Кавказ, Төв Ази, Башкирия, Татарстанд өргөн тархжээ

Шинэ загас нь хүний биед ашигтай бүх шинж чанараараа алдартай. Шинэ загасны нимбэгний нимбэгнээс бэлтгэсэн аяга таваг нь ашиг тусын зэрэгцээ өвөрмөц, эмзэг амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай шинэхэн нимбэгний загасны хоёр гулууз

Гэрийн бяслаг, жимс жимсгэнэ, шоколад, жигнэмэг бол бидний олон хүний дуртай амттан юм. Эдгээр эрүүл, амттай орц найрлагыг ашиглан бүхэл бүтэн гэр бүлийнхэнд таалагдах гайхалтай нарийн, үзэсгэлэнтэй ааруултай бялуу хийж болно. Үүнээс гадна, энэ амттанг жигнэх шаардлагагүй

Эхний sorrel навчнууд хаврын эхэн үед гарч ирдэг бөгөөд энэ өвсөөр эрүүл, амттай, баялаг шөл бэлтгэдэг. Энэ нь C, B, E, K витамин агуулдаг бөгөөд эрдэс, эслэгээр баялаг. Өвлийн улиралд, хэрэв та лаазалсан лаазалсан бол исгэлэн амттай хоолоор өөрийгөө дайлж болно

Цагаан гаа, жимстэй жүржийн ундаа нь халуун улирлын туршид төгс сэргэх болно. Чихэрлэг, халуун ногоотой төгс хослолын ачаар коктейлийн амт маш ер бусын, өвөрмөц юм. Коктейль хийх нь энгийн зүйл. Тодорхой хэмжээний хоол хүнс нь 3 хоол хийхэд хангалттай

Цитрус жимс нь хүний биед ялангуяа өвлийн улиралд маш их ач тустай байдаг. Олон хүмүүс жүрж, мандарин жимсэнд дуртай байдаг боловч усан үзэмний амт нь хүн бүрт таалагддаггүй, учир нь гашуун зүйл байдаг. Гэхдээ та хоол хийж, бэрсүүт жүрж ашиглан цөөн хэдэн энгийн амттан хийж үзвэл түүнд хандах хандлага өөрчлөгдөж магадгүй юм

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 100 грамм татсан махны хувьд: -70 гр хурга -30 гр сонгино -5 грамм давс -10гр ус - давс, чинжүү, халуун ногоо, сармис, ургамал Зааварчилгаа 1-р алхам Гурил, ус, давсаар исгээгүй зуурсан гурил зуурна

Миний охин алиманд огт дургүй. Гэхдээ тэдэнд маш их хэрэгцээтэй витамин байдаг. Ялангуяа төмөр. Энэхүү ул мөр элемент нь хүүхдийн хөгжлийг хариуцдаг. Тиймээс би бага зэрэг заль мэх хийх хэрэгтэй болов. Би алимны бяслагтай бялуу хийж эхлэв. Миний охин тэднийг маш их баяртай иддэг

Тарвас, амтат гуа хальснаас авсан чанамал нь чихэрлэг жимстэй төстэй бөгөөд зөвхөн зөөлөн бөгөөд илүү үнэртэй байдаг. Энэхүү амтат хоол нь нарийн боов чимэглэхэд тохиромжтой бөгөөд цайнд нэмэр болно. Амттаны жор энгийн боловч бэлтгэл хийхэд хэсэг хугацаа шаардагдана

Сараалжтай бялуу нь анхны бөгөөд амттай амттан юм. Бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш боловч маш их таашаал авчирдаг. - өндөг - 2 ширхэг. - цөцгийн тос эсвэл маргарин - 240-250 гр - гурил - 400 гр - цөцгий - 65-70 гр - элсэн чихэр - 180-200 гр - жигд нунтаг - 10 гр - нэрсний чанамал (өтгөн) - ойролцоогоор 1-1

Оройн цайгаа ялангуяа тухтай болгохын тулд гар хийцийн амттай бялуу бэлдээрэй. Хэрэв чанамал эсвэл алимтай ердийн жигнэмэгийн сонголт танд маш энгийн санагдаж байвал гэрийн жор, бяслаг, хатаасан чангаанз, хушга зэргийг нэмж оруулаарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Богино долгионы зуухны давуу тал нь тав тухтай, хурдан хоол хийх явдал юм. Ихэвчлэн гэртээ зөвхөн пицца хийдэг. Гэсэн хэдий ч зарим дүрмийг дагаж мөрдөхдөө та богино долгионы зууханд ямар ч төрлийн зуурмагаас бүтээгдэхүүн хийж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Жигнэх таваг дээр эхний зүйлийг шийдээрэй

Агааржуулагч нь шатаасан хоол хийхэд тохиромжтой. Хүнсний ногоо нь маш амттай, шүүслэг байдаг. Хоол хийх процесст өөх тос нэмэх шаардлагагүй тул аяга таваг эрүүл, хоолны дэглэмээр гарч ирнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 0, 5 tbsp

Амттана бол баяр ёслолын эсвэл оройн зоог, гэр бүлийн оройн хоолны салшгүй хэсэг юм. Гэрийн эзэгтэй нар ихэвчлэн нарийн боовны дэлгүүрээс худалдаж авсан эсвэл өөрсдийн гал тогоонд шатаасан янз бүрийн бялуугаар үйлчилдэг. Аливаа хоолны мэргэжилтний хийж чадах идээ, жимстэй анхны бялуу нь амтат цэсийг төрөлжүүлж, тансаг зочдыг гайхшруулах болно

Анхилуун нарийхан маффинууд, тод улаан час улаан паалангаар хучигдсан, шоколадан боргоцойгоор чимэглэгдсэн, энэ бол хамгийн сайхан уруу таталтаар дүүрэн жинхэнэ "чөтгөрийн" хоол юм. Тэднийг хөгжилтэй Halloween баярт бэлдээрэй, бүх зочид таны хоолны дур булаам золиос болох нь дамжиггүй

Zucchini пицца нь кассеролтой төстэй боловч энэ нь тусдаа хоол хэвээр байна. Цуккини нь илчлэг багатай тул өдөр бүр идэж болно. Тэдний ашиг тус нь өвөрмөц бөгөөд гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулж, илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулдаг. Хамгийн чухал нь дулааны боловсруулалтын явцад zucchini нь ашигтай шинж чанараа хамгийн бага хэмжээгээр алддаг

Мэргэжлийн тогоочдын хэлснээр соус бол аэробатик юм. Үндсэн хоолны амт нь соусыг бий болгох, ашиглах чанараас ихээхэн хамаарна. Соус хийх нь уран зураг хийхтэй адил урлаг юм. Зөв тогтвортой байдал, үнэрийн баглаа, тансаг амт - энэ нь түүний зохиогчийн бүтээлийн гоо үзэсгэлэнг тодорхойлдог юм биш үү?

Chuao бялуу нь зөөлөн, амттай, маш сайн, бага зэрэг исгэлэн амттай болдог. Тус бүр нь хар Үхрийн нүдтэй шоколадны ганашд дэвтээсэн гурван бялуугаас бүрдэнэ. Энэхүү амттан нь зочдод таатай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 420 гр үхрийн нүд - 365 гр элсэн чихэр - 340 гр хар шоколад - 8 өндөгний шар - 6 өндөгний цагаан - 225 гр цөцгийн тос - 80 мл үхрийн нүдтэй ликёр - 10 мл нимбэгний шүүс - 2 гр желатин - 10 гр какао нунтаг - 270 мл

Бялуу "Цасан дахь эрдэнийн чулуу" - тэдний дүр төрхийг дагадаг хүмүүст зориулсан хамгийн сайн сонголтуудын нэг юм. Хоолны амттан нь хоолны дэглэм, гайхалтай амттай, хөнгөн болж хувирдаг. Энэхүү амттан нь шинэ жилийн ширээнд тохиромжтой

Бүх төрлийн баяр ёслолын хоолыг бүрэн гүйцэд төгс төгөлдөр болгоход маш их самарлаг амттай маш гоёмсог бялуу! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 6 өндөгний цагаан; - 2 tbsp. (бялуугаар) + 1 tbsp. элсэн чихэр (цөцгий дээр) "

"Нарсны боргоцой" шоколадтай бялуу нь шинэ жилийн ширээний гайхалтай чимэглэл болно. Энэ бялууг конус хэлбэрээр хийдэг. Шоколад, бүйлс зэргийг бэлтгэхэд ашигладаг тул энэ нь маш нарийн бөгөөд амттай бялуу юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмаг бэлтгэх:

Попсын бялуу нь савхан дээрх шоколадан мөстлөгөөр хучигдсан мини бялуу юм. Бэлтгэхийн тулд та ваниль, шоколад, сүү гэх мэт жигнэмэгийг өөрийн амтанд тохируулан хэрэглэж болно. Орос улсад ийм бялуу дөнгөж гарч эхэлсэн бол Америкт нэг ч амралт үүнийг хийхгүйгээр хийж чадахгүй

Бургер (гамбургер) - уртын дагуу зүссэн өнхрөхөөс бүрдэх сэндвич, дотор нь дүүргэлттэй. Энэхүү хоол нь Америкийн хоолонд багтдаг бөгөөд хурдан хоол хийдэг. Сэндвичний олон төрөл байдаг: давхар бургер, чизбургер, дүпү бургер болон бусад. Гэрийн үхрийн элэгний бургерийг туршаад үзээрэй

Элэг бол бараг бүх дэлгүүрт зарагддаг хамгийн алдартай, түгээмэл дайвар бүтээгдэхүүн юм. Бэлтгэхэд хангалттай хялбар байдаг. Хоол нь маш амттай, хөнгөн болсон. Гичээр шарсан элэг Энэхүү хоолыг бэлтгэхийн тулд танд дараахь бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно

Шишийн kebab нь олон хүмүүст дуртай байдаг. Энэ хоолыг байгальд, гал дээр сайхан найзуудтайгаа хуваалцаж идэх нь хичнээн таатай байдаг вэ? Гэхдээ өвөл эсвэл бороотой цаг агаарт юу хийх хэрэгтэй вэ? Нь хайруулын тавган дээр kebab бэлтгэ. Энэ нь уламжлалт хувилбараас дордохгүй болно

Уламжлалт Финляндын хуушуур - паннукакку - залхуу хүмүүст аюулгүй хуушуур гэж нэрлэж болно! 6-р сарын 24-нд баптисм хүртээгч Иоханы мэндэлсний баярын өмнөх Финландын талх нарийн боовыг зууханд хийсэн тавган дээр нэг том хуушуурын хамт бэлтгэдэг … Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 6 нэгжийн хувьд:

Скандинавын оршин суугчид Herring болон үүнээс хоолыг маш их хүндэтгэлтэй харьцдаг. Финляндын гэрийн эзэгтэй нар ихэвчлэн баярын ширээнд янз бүрийн дүүргэлт, соустай иж бүрдэл бэлтгэдэг. Сонголтуудын нэг нь амтат дүүргэгч, цангис жимсний соустай herring юм

Шар будаа будаа нь өөрөө амттай, эрүүл гэж тооцогддог. Эмнэлэгт хүртэл харшил, ходоод гэдэсний замын өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зөвлөж байна. Хэрэв хулууг шар будааны сүүний будаа дээр нэмбэл таваг нь хоёр дахин амттай болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг

Мөөг агнах нь олон байгальд дурлагсдын дуртай амралт юм. Ялангуяа үнэ цэнэтэй загас бол цагаан сүүний мөөг бөгөөд даршилж, даршилж авахад маш сайн түүхий эд болдог. Хар сүүний мөөг нь давслаг хэлбэрээр сайн байдаг боловч тэдэнтэй илүү их шуугиантай байх болно

Удаан агшаагчинд чанаж болгосон улаан буудайн будаа нь хүүхдүүдэд маш их таашаал авч идэх амттай, эрүүл хоол юм. Сүүгүйгээр буцалгасан тохиолдолд энэ будааг мацаг барих үеэр идэж болно. Улаан буудайн будааг удаан агшаагчид хэрхэн яаж хоол хийх талаар Жирийн улаан буудайн будаа бэлтгэхийн тулд 1 олон агшаагчтай шилэн улаан буудайн самар, 4 олон агшаагчтай аяга ус эсвэл сүү, 50 г цөцгийн тос (цөцгийн тос эсвэл хүнсний ногоо), давс - амсах, халуун ногоо, жимс жимсгэ

Сагаган бол ургамлын гаралтай уураг их хэмжээгээр агуулдаг өвөрмөц үр тариа тул мацаг барих үедээ идэхийг маш их зөвлөж байна. Гэхдээ түргэн хоолонд хязгаарлалт тавиагүй байсан ч энэ үр тариа нь хүний хоол тэжээлд зайлшгүй шаардлагатай байдаг

Давслаг сүүний мөөг бол Оросын тансаг хоолонд удаан хугацаагаар эзэмшиж ирсэн дуртай хоол юм. Европын зарим орнуудад сүүний мөөгийг хүнсэнд хэрэглэдэггүй гэж үздэг ч бидний өвөг дээдэс эдгээр мөөгийг дуртайяа идээд зогсохгүй өвөл хэрхэн зөв хадгалах, давслахаа мэддэг байжээ

Амтат хоол. Аливаа хоолонд тохиромжтой. Энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд аль алинд нь таалагдах болно. Энэ нь гэрийн эзэгтэй нар үргэлж гэртээ байдаг хиймэл найрлагаас хурдан бэлтгэгддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гурил - 180 грамм Элсэн чихэр - 100 грамм Тахианы өндөг - 3 ширхэг Ванилийн сахар - 1 халбага Гоньдны үр (тэдгээргүйгээр) - 15 ширхэг Оливын тос Давс - 1/4 халбага Зааварчилгаа 1-р алхам Зуухыг 200 градус хүртэл халаана

Pilaf-ийн жор эрт дээр үеэс үүссэн тул үүнийг уламжлалт, эртний хоол гэж үздэг. Пилаф үргэлж сэтгэл ханамжтай, амттай, анхилуун үнэртэй болдог. Энэ хоол нь илчлэгийн агууламж өндөртэй! Жин хасахдаа болгоомжтой байгаарай. Гэхдээ дор хаяж нэг удаа хоол хийх нь зүйтэй юм

Энгийн бөгөөд төвөгтэй хоолгүй, гэхдээ амттай. Түргэн бөгөөд хялбархан бэлддэг. Гол хоол болох баяр ёслолын арга хэмжээнд тохиромжтой. Ашигласан бүтээгдэхүүн нь гэрийн эзэгтэй бүрийн хөргөгчинд байдаг тул үргэлжлүүлээрэй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай төмс (1 килограмм) цөцгийн тос (50 грамм) бяслаг (100 грамм) улаан лооль (2 ширхэг) сонирхогчийн (70 грамм) давс, чинжүү (амсах болно) наранцэцгийн тос (нүдээр) Зааварчилгаа 1-р алхам Дунд зэ

Хүн бүр semolina будааг бага наснаасаа санадаг. Хэн нэгэн түүнийг шүтэн биширдэг боловч хэн нэгэн үүнийг үзэн яддаг. Яагаад? Учир нь зохих ёсоор нь чанаагүй байсан. Энэхүү жор нь төгс бөөн агуулаагүй манна будаа хийхэд тусална! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Семаль (7 халбага) Элсэн чихэр (1-2 tsp) Сүү (1 шил, 200-250 мл) Давс (1 чимх) Зааварчилгаа 1-р алхам Нэгдүгээрт, саванд бага зэрэг ус хийнэ, дараа нь будаа шатаахгүйн тулд сүүгээ саванд хийн

Эрүүл хооллолт нь таны амьдралын хэв маяг болох ёстой бөгөөд ингэснээр та бие махбодийн болон гадаад дотоод тэнцвэрийг олж авах болно. Сайн талыг бүх зүйлээс олж болно, тэр ч байтугай хаана ч байхгүй! Гэхдээ эрүүл хоолны дэглэмд маш олон эерэг ашиг тусыг анзаарахгүй байх боломжгүй юм

Мөөгөнцрийн амттай зуурмаг нь гурилан бүтээгдэхүүнийг зөвхөн амттай төдийгүй хурдан болгоно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмаг: - 2 аяга сүү; - 4 аяга гурил; - 11 гр мөөгөнцрийн жижиг багц; - 2 tbsp. л. Сахар; - 0

Өдөр бүр мөөгтэй амттай, эрүүл салат. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы хөх 200 гр; - шампиньон (шинэхэн эсвэл лаазалсан байж болно) 100 гр; - өндөг 2 ширхэг; - шинэ өргөст хэмх 1 ширхэг. - хатуу бяслаг (Оросын төрөл) 100 гр

Нөхөр нь манай гэр бүлд будааны будаа чанадаг. Энэ бол түүнийг маш баян, амттай болгодог хүн юм. Би та бүхэнтэй жороо хуваалцахаар яаравчлав. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Дугуй будаа 1 tbsp; - Сүү 1-2 tbsp; - Ус 3 tbsp

Бялуугаар хийсэн тахиа нь маш зөөлөн бөгөөд шүүслэг болж хувирдаг. Халуун, хүйтэн хэлбэрээр үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -Тахианы хөх 300 гр; -Хоолгой боов 1 багц; -Дунд лууван 1 ширхэг; -Жижиг нум 1 ширхэг

Хятад модны мөөгийг шарсан, чанаж бэлтгэсэн хачир, салат, зууш, шөл хийхэд ашигладаг. Эдгээр нь Хятад, Тайланд, Вьетнамд өргөн тархсан байдаг. Манай дэлгүүрүүдэд тэдгээр нь жижиг хайрцагт зарагддаг бөгөөд нимгэн, хэврэг, шатаасан цаас шиг харагддаг

Даиконтой амттай, хамгийн чухал нь туранхай салатыг гэртээ хурдан бэлтгэх боломжтой. Ер бусын хоол нь таны ширээнд онцгой сэтгэл хөдлөлийг өгөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр хясаан мөөг, мөөг эсвэл шимими - 300 гр daikon - 200 гр улаан лууван - 200 гр шинэ өргөст хэмх - 1 tbsp

Боровичкийн салат нь маш энгийн боловч амттай байдаг. Үүний гол онцлох зүйл бол сонирхолтой танилцуулга, мэдээжийн хэрэг, порцини мөөг юм. Хэрэв танд поркини мөөгтэй салат бэлтгэх боломж байхгүй бол та бусдыг авч болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр порцини мөөг

Татале бол Гана улсын уламжлалт хоол болох эхлэл эсвэл зуушаар үйлчилдэг амтат амттай гадил жимсний гурилан бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр. боловсорсон гадил жимсний - 200 гр. Эрдэнэ шишийн гурил - 100 гр

Африк маягийн тахианы маханд зориулсан нарийн төвөгтэй биш боловч анхны жор. Зөөлөн тахианы булангийн хэсгүүдийг маш анхилуун амтлагчаар чанаж болгосон байх ёстой бөгөөд чанасан будаатай бэлэн хоолоор үйлчлэх нь дээр. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зургаан нэгжийн хувьд:

Олон хүний дуртай хуушуурыг янз бүрийн орц, түүний дотор хулуугаар хийж болно. Zucchini бол хоол хүнсний бүтээгдэхүүн бөгөөд хамгийн бага хэмжээний илчлэг агуулдаг боловч маш олон витамин, магни, төмрийг агуулдаг. Zucchini нь ерөнхийдөө харшил үүсгэдэг тул ходоодонд асуудал үүсгэдэггүй

Meringue бол чихэр боовны ертөнцийн хамгийн алдартай амттан юм.Цасан цагаан, цайвар, гялалзсан, Meringue бол нарийн боовны тогооч нарын цэвэр хэлбэрээр болон бялуу, нарийн боовны чимэг болгон ашигладаг гайхалтай материал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 5 өндөгний уураг элсэн чихэр - 350 гр

Бүх сайхан амрагуудад зориулсан тансаг амттан. Эдгээр бялууг бэлтгэх нь зуурсан гурил зуурах шаардлагагүй болно. Бид тус тусдаа амттай, гэхдээ хослуулан хоёр дахин амттай бэлэн бүтээгдэхүүнийг ашигладаг. Бялуу нь цагаан шоколадтай "нэхсэн тор"

Зун бол дархлаа ба витаминыг бэхжүүлэх сайхан цаг юм. Их хэмжээний шинэхэн ногоо нь олон эрүүл хоол бэлтгэх боломжийг олгодог. Та шинэ ногоогоор хийсэн хөнгөн амин дэмтэй шөлөөр хайртай дотны хүмүүсээ баярлуулах боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 3 литр ус

Энэхүү шөл нь баялаг шөлний анхилуун үнэр, ногооны аминдэмийн эрдэнэсийн давуу тал, тансаг амт, бэлтгэлд зарцуулсан хамгийн бага хүчин чармайлтыг өөртөө шингээсэн. Хаврын эхэн сараас намрын эхний өдрүүд хүртэл энэхүү хоол нь зуслангийн байшин эсвэл зах зээлээс улирлын чанартай ногоон навчнуудын навч бүрийг ухаалгаар ашиглах боломжийг танд олгоно

Хүн бүрийн дуртай Цезарь салат нь олон кафе, рестораны цэс, баяр ёслолын үеэр гэрийн ширээн дээр байр сууриа эзэлдэг. Салат бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд романтик оройн хоол, шинэ жилийн ширээнд тохирох болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр тахианы булан

Цезарийн салатын түүх нь агуу эзэн хаан Юлий Цезарьтай ямар ч холбоогүй юм. Энэхүү хоол нь энэхүү хоолны дуршилыг зохиогч, тогооч, зоогийн газрын тоглогч Цезарь Кардинид өртэй юм. 20-р зууны эхний хагаст Кардичин Тихуанад (Мексик) амьдарч байжээ

Хавар, зуны амралтын өдрүүдэд олон хүмүүс байгальд шарсан мах хийх дуртай байдаг. Мэдээжийн хэрэг та бэлэн marinated kebabs худалдан авч болно. Гэхдээ махыг бие даан, зүрх сэтгэлээрээ даршлах нь илүү дээр юм, тэгвэл kebab нь мэдээж амттай болно

Цезарийн салатны үндсэн дөрвөн орц бол тахианы хөх, пармезан бяслаг, цагаан талхны croutons, хамш юм. Сүүлд нь орц найрлагад ашигладаг бөгөөд анхны найрлагыг нь бүрэн задлаагүй боловч уламжлал ёсоор гич, вустерширийн соус, өндөгний шар, оливийн тос зэргийг багтаасан байдаг

Хүн хэт их хооллоход метаболизм нь муудаж, улмаар илүүдэл жин хуримтлагддаг. Тиймээс хэрэглэж буй хоол хүнсний хэмжээг хянах шаардлагатай байна. Юуны өмнө энэ нь амралтын өдрүүдэд хамаатай. Зааварчилгаа 1-р алхам Олон хоол идсэнээр гэдэс түгжрээд дараа нь сунаж тогтдог

Буглама бол Азербайжаны түгээмэл хоол юм. Орчуулсан энэ нэр нь "уураар жигнэсэн" гэсэн утгатай. Буглама нь хурга, хилэм эсвэл бусад загас, ногоогоор хийдэг. Бугламыг махаар бэлтгэхийн тулд танд 1 кг хурга, 2 сонгино, 2-3 улаан лооль, 2 амтат чинжүү, 5 төмсний булцуу, 1 баглаа яншуй, улаан газрын чинжүү (халуун, чихэрлэг), давс нь хэрэгтэй болно

Лагман хоол нь Төв Азийн орнуудын уламжлалт хоолонд багтдаг. Лагманы өвөрмөц шинж чанар нь зуурмагаар хийсэн урт гоймонтой байдаг. Энэ нь үндсэн хоол болон шөл хэлбэрээр үйлчилж болно. Энэ бүхэн нь тавагны зузаанаас хамаарна. Гэртээ лагман хийж үзээрэй

Дорно дахины нэг ч найр наадам лагмангүйгээр болдоггүй. Лагман бол эхний ба хоёр дахь аль алинд нь үйлчилдэг сайхан хоол юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр хурганы мах -1 сонгино -1 улаан лооль -1 Болгарын чинжүү -1 ногоон улаан лууван -1 төмс 3-4 хумс сармис -1/2 салаа байцаа - хар, улаан чинжүү, давс -400 гр гоймон -яншуй - махан шөл Зааварчилгаа 1-р алхам Махаа зайлж, жижиг хэсгүүдэд хуваана

Лагман бол зүүн орнуудад уламжлал ёсоор бэлтгэдэг гайхалтай хоол юм. Хоол хийх анхны жорыг Узбек эсвэл Хятад үндэсний хоолноос олж болно. Уйгарын лагман нь улаан лууван заавал байх ёстой онцгой сонирхолтой гэж үздэг. Уйгурын лагман хийхэд шаардлагатай хоол хүнс Уйгурын лагманыг бэлтгэхийн тулд танд дараахь найрлага хэрэгтэй болно:

Кекс бол чихэрлэг амттан гэдэгтэй хүн бүхэн дассан боловч ердийн бөгөөд уйтгартай котлетны оронд хоолны ширээн дээр махны бялуу байхыг хараад гэр бүлийн бүх гишүүд гайхах болно! Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй, ер бусын танилцуулга нь хамгийн эргэлзээтэй гэр бүлийн гишүүдийн хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх болно

Хэрэв зочид босгон дээр байгаа бөгөөд танд цай уух зүйл байхгүй бол хөргөгчинд байдаг найрлагаас үзэмний үндсэн маффиныг жигнэх хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -170 гр цөцгийн тос -1 шил гурил -3/4 аяга сахар -3 том өндөг -1 tbsp

Гэрийн хийсэн бялуу нь худалдаж авсан чихрээс хамаагүй эрүүл бөгөөд амттай байдаг. Одоо л янз бүрийн бялуу, боов, жигнэмэг хийхэд маш их цаг хугацаа шаардагддаг. Заримдаа зочид ирэхээс өмнө ширээн дээр ер бусын зүйлээр үйлчлэх шаардлагатай байдаг, жишээлбэл, гар хийцийн маффинууд

Амттай, сэвсгэр, анхилуун үнэртэй нимбэгний маффинаар өөрийгөө дайл. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 150 гр гурил - 200 гр цөцгийн тос - 70 гр төмсний цардуул - 250 гр элсэн чихэр - 1 уут ваниллин - 1/4 халбага давс - 3 өндөг - 1 нимбэгний хальс ба жүүс Зааварчилгаа 1-р алхам Бид зуурсан гурил зуурахаас эхлээд бялуугаа бэлдэж эхэлдэг

Такос бол Мексикт түгээмэл хэрэглэгддэг зууш бөгөөд шаварматай төстэй хоол юм. Тако дүүргэх нь өөр байж болно: хөргөгчинд юу ч хийх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 тортилла, - 400 грамм татсан мах, - 1 сонгино, - 2 хумс сармис, - 2 tbsp

Гэрт гэнэт олон тооны хүүхдүүд гарч ирэх нөхцөл байдлыг олон эхчүүд, эмээ нар мэддэг. 10 минутын турш биш, харин хагас өдрийн турш. Тэднийг ямар нэгэн зүйлээр хооллох хэрэгтэй бөгөөд дэлгүүр рүү явах аялалаа зөвхөн орой хийхээр төлөвлөж байсан … Гэхдээ гарах гарц үргэлж байдаг

Их Британийн хүмүүс өдрөө овъёосны будаагаар эхэлдэг гэж та бодож байна уу? Цагаан будаа, утсан загасны танилцуулсан салат нь манантай Альбионы оршин суугчдын өглөөний дуртай хоол гэдгийг та мэдэх үү? Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 порцын хувьд: