Эрүүл хүнс 2024, Арваннэгдүгээр

Төгс омлет хийх нь гэнэтийн зүйл юм. Та зөвхөн францчуудын ашигладаг зарим нарийн мэдрэмжийг эзэмших хэрэгтэй. Тиймээс таны гоёмсог өглөөний хоолыг Парист бистро дээр юу үйлчилдгийг ялгахад хэцүү байдаг. Өндөгний туршилт хийхээс бүү эргэлзээрэй:

Төмсний бөмбөлөг нь баяр ёслол, гэр бүлийн үдийн хоол, оройн хоолонд зориулагдсан анхны хоол юм. Тэдэнд бараг ямар ч дүүргэлт байж болно, гэхдээ дүрмээр бол махыг илүү их хэрэглэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай төмс - 1 кг

Омлет бол дэлхийн хамгийн алдартай өндөгний хоол бөгөөд үүнээс гадна түргэн уусдаг. Омлетыг Францын хоолны таваг гэж үздэг тул "omlette" нэрийг авсан болно. Тэд ихэвчлэн өглөөний хоолоор үйлчилдэг боловч бусад үед ч бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 өндөг

Омлет бол өглөөний хоол эсвэл оройн хоолны үеэр жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зөвлөдөг хамгийн сайн хоол юм. Гэхдээ омлетийг бүрдүүлдэг зарим найрлага нь үүнийг аль болох эрүүл төдийгүй сэтгэл ханамжтай болгож чаддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хоёр өндөг - ургамлын хоёр халбага - хоёр хоолны халбагын сүү - амсах давс - нэг халбага хивэг - хайруулын тос Зааварчилгаа 1-р алхам Танд хэд хэдэн төрлийн ногоон хэрэгтэй болно

Цаг хугацааны хязгаарлалтын улмаас үнэхээр амттай омлет хийх боломжгүй юм. Гэхдээ үүнийг зөв бэлтгэхийн тулд та хоолны мастер байх албагүй тул цөөн хэдэн энгийн дүрмийг баримтлах нь хангалттай юм. Эхний алхам бол шаардлагатай хоол хийх хэрэгсэл, орц найрлагыг бэлтгэх явдал юм

Хэрэв гэртээ олон хүн хайруулын тавган дээр шарж хэвшсэн бол Зөвлөлт засгийн үед тэд зууханд шинэхэн сүү дээр үндэслэн омлет хийж ГОСТ-ыг дагаж мөрдөхийг хичээдэг байв. Casserole хоол хийхтэй төстэй үйл явц нь тансаг байдал, хөнгөн агаар, "

Хамгийн түгээмэл бүтээгдэхүүн нь маш сайн үр дүнг өгдөг: хаварлаг, сүвэрхэг жигнэмэг бүтэц, чихрийн амт биш, ванилийн үнэр. Номын жигнэмэгийг шингээлтгүй, цөцгийгүйгээр цайгаар үйлчилж болно. Гэсэн хэдий ч бараг долоо хоног хатахгүй, шаардлагатай бол хөлдөөж болно

Жигнэмэг хийх олон жор байдаг боловч би танд хэн ч зохицуулж болох энгийн сонголтыг санал болгож байна. Энэхүү хөвөн бялуу нь төрөл бүрийн бялуу, нарийн боов хийхэд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - зургаан өндөг; - 160 грамм элс

Бисквит зуурмагийг ихэвчлэн олон төрлийн гурилан бүтээгдэхүүн хийхэд ашигладаг. Кефир эсвэл бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээр хийсэн хөвөн бялуу нь хамгийн хямд, хурдан чанаж өгдөг бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3-4 өндөг

Герман хэлнээс орчуулбал eintopf (eintopf) гэдэг үг нь "нэг тогоо" гэсэн утгатай. Энэ бол чинээлэг тариачны шөл бөгөөд маш зузаан тул "нэг тогоонд" нэг ба хоёрдугаар хоол болох боломжтой. Eintopf нь бэлэн байгаа бүтээгдэхүүнээс бэлтгэгддэг:

Жигнэмэг зуурмагийг холигчгүйгээр бэлтгэх хэд хэдэн арга байдаг. Та найрлагыг нь хумсны, сэрээ эсвэл гар хийцийн чичиргээнтэй хольж, эсвэл зуурмаг бэлтгэх технологийг жигд нунтаг нэмээд өөрчилж болно. Агаартай жигнэмэгийн зуурмаг нь бялуу, нарийн боов, ороомог болон бусад нарийн боовны бүтээгдэхүүний үндэс суурь болно

Ихэнх тохиолдолд, herring давсалсан эсвэл даршилсан хэлбэрээр иддэг. Шарсан herring жор ховор тохиолддог боловч энэ нь эмзэг, зөөлөн амттай жинхэнэ амттан юм. Шарсан herring нь бусад загастай адил амттай байдаг боловч хэд хэдэн давуу талтай байдаг:

Жигнэмэгээр хийсэн жигнэмэгийн бялуу нь янз бүрийн нарийн боов, бялуу хийхэд хялбар, боловсруулахад хялбар хоосон юм. Жигнэмэг зуурмагийг мөөгөнцрийн болон химийн найрлагатай бодисгүйгээр бэлтгэдэг нь анхаарал татаж байна. Зодуулсан өндөгнүүд нь сүвэрхэг бүтэцтэй болдог

Almond жигнэмэг - өндөг, нунтаг бүйлсний үрээс хийсэн бялуу. Олон төрлийн чихэр, нарийн боовны жигнэмэгийг жигнэхэд ашиглаж болох олон жор байдаг: маффин, өнхрөх, нарийн боов, бялуу. Нарийхан зуурмаг нь онцгой ур чадвар, анхаарал шаарддаг. Зөв хоол сонгохоос эхлээд зууханд температурыг барихаас эхлээд бүх жижиг зүйлийг авч үзэх нь чухал юм

Байцааны ороомог бол олон хүний хайрладаг амттай, тэжээллэг хоол юм. Залхуу байцаа ороомог нь бараг ижил өвөрмөц амтыг мэдрэх боломжийг олгодог боловч хоол хийхэд бага цаг зарцуулдаг. Орц: 1 бүх байцаа сэрээ 1 дунд лууван

5 минутын дотор хүйтэн жавартай болго! Мөстлөгийг хэрхэн яаж хийх талаар олон зүйл бичсэн байдаг боловч цайруулж, бүтээгдэхүүнээс асгардаггүй, гоёл чимэглэлд тохирсон байх нь дээр. Үргэлж шинэхэн нэг өндөг, 200 орчим грамм нунтаг сахар авна

Гадил жимсний бөөрөлзгөнөтэй бялуу нь жилийн аль ч үед шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн жимснээс бэлтгэж болох гайхалтай амттан юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1, 5 -2 аяга бөөрөлзгөнө; - 2 гадил жимсний - дөрөвний нэг шил элсэн чихэр

Зуны төгсгөл, намрын эхэн сар нь амтат, шүүслэг улаан лооль зэрэг олон тооны амттай, улирлын чанартай ногоогоор баясдаг. Үүний давуу талыг ашиглаж, хамгийн зөөлөн бөгөөд халуун ногоотой чихмэл улаан лоолийг өөртөө болон хайртай хүмүүстээ ер бусын хоолны дуршилтайгаар эрхлүүлж яагаад болохгүй гэж?

Юу идэж, жингээ хасах вэ? Ялангуяа хэвлийдээ турах уу? Энэ асуултыг хавтгай гэдэс, туранхай дүрсийг мөрөөддөг олон хүмүүс асуудаг. Ходоодны өөх тосыг мэдэгдэхүйц бууруулах хүнсний бүтээгдэхүүн үнэхээр байдаг уу? Эцсийн эцэст бэлхүүс дэх өөх тос нь дотоод шүүрлийн системийн ажилтай холбоотой байдаг

Хүн бүр амттай, эрүүл төмсний хоолонд дуртай. Хүүхдүүд нухсан төмсөнд дуртай, насанд хүрэгчид шарсан төмс идэхдээ баяртай байдаг. Манай гэр бүл ч гэсэн үл хамаарах зүйл биш юм. Төмс нь тэдний хамгийн дуртай хоол хүнсний нэг болжээ. Үүнээс хоолыг хэрхэн төрөлжүүлэх талаар бид ихэвчлэн боддог байсан

Улаан буудайн гурил, элсэн чихэр, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт сайн мэддэг орц найрлагыг ашиглахгүйгээр амтат бялуу жигнэх нь үнэхээр гайхалтай зүйл шиг санагддаг. Хоолонд нэрлэсэн хоолыг хязгаарладаг хоолны дэглэмийн зарим дүрмийг баримталдаг хүмүүсийн хувьд ийм хоол тохиромжтой байх болно

Дэлгүүрт та амт бүрийн амтат хоолыг худалдан авч болно. Гэхдээ хайраар бэлдсэн, чихэр бүрт сэтгэл зүрхээ шингээсэн гар хийцийн амттан нь үргэлж өрсөлдөөнөөс гадуур байх болно. Зарим гар хийцийн амттан нь тусгай ур чадвар шаарддаггүй эсвэл хэт их цаг хугацаа шаарддаггүй

Өнөөдөр хүнд уураг, цавуулаг, казеин агуулсан хоолыг оруулаагүй хоолны дэглэм түгээмэл болж байна. Ийм хоолны дэглэмийг нейродерматит, чихрийн шижин, төрөл бүрийн харшлын өвчин гэх мэт шинж тэмдгүүдээс салах эсвэл багасгахыг хүсдэг хүмүүс дагадаг

Хэрэв та ер бусын, гоёмсог, хямдхан хоол хийхийг хүсч байвал араб хэлээр чихмэл ногоотой хоол хий. Махши (محشي) гэдэг үг нь араб хэлнээс орчуулбал "чихмэл" гэсэн утгатай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - zucchini, байцаа, хаш, усан үзмийн навч - зөвхөн 1-1

Өнөөдөр бараг ямар ч хоолыг туранхай хоолны шаардлагад нийцүүлэн өөрчилж болно. Тэнгисийн цэргийн гоймон гэх мэт Оросын хоолны ийм хоол нь үл хамаарах зүйл биш юм. Шарсан татсан махтай гоймон нь хоол хийхэд хялбар боловч дүүргэх боломжтой тул түгээмэл болсон

Цавуулаггүй, казеингүй зөгийн балны бялууг цагаан хоолтнууд болон янз бүрийн шалтгаанаар амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс татгалздаг бүх хүмүүс худалдан авч болно. Энэ нь өндөг, улаан буудайн гурил, сүүн бүтээгдэхүүн ороогүй болно

Kloops бол Польшийн хоолонд хамааралтай хоол юм. И.Хмелевскаягийн клепс түүний нэг номонд дурдсан байдаг: "Үүнийг илүү сайн ойлгож, үнэлэхийн тулд [бөмбөлөг] махны бөмбөгийг хэрхэн яаж хийдэг, хэрхэн хуурдаг талаар тэнэг болтол хайруулын тавган дээр зогсож байгаарай

Scones - богино боов, өөх тос, үйрмэгтэй маш төстэй зуурмагаар хийсэн англи талх, шоколадны чипс, жимсний ширхэг гэх мэт. Мацаг барьдаг итгэгчид болон веганчууд өөрсдийгөө Лентен Скамтай хамт эрхлүүлж чаддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил - 2 шил

Данийн нарийн боовыг дэлхийн хамгийн амттайд тооцдог. Энэ ангиллын гайхалтай төлөөлөгч бол kartz юм. Дани хэлнээс орчуулсан krans нь "хэлхээ" гэсэн утгатай. Kranz бол мөөгөнцрийн зуурмагаар хийсэн цагираг хэлбэртэй хийсвэр бялуу юм

Аяга кофе, шарсан талх, өндөг - өглөөний хоол шиг төсөөлөх бараг төгс зураг. Энгийн чанасан өндөг нь хулгайн өндөгнөөс хамаагүй эрхэмсэг харагддаг. Энэ бол ижил өндөг, гэхдээ бүрхүүлгүйгээр буцалгана. Хулгайн ан агнуурын үйлдвэрлэгч тусгай төхөөрөмж байхгүй байсан ч ийм хоолыг гэртээ амархан бэлтгэж болно

Blancmange бол хүйтэн амттан бөгөөд үндсэндээ сүүн чихэрлэг вазелин юм. Амттаныг сүү, элсэн чихэр, желатин дээр үндэслэдэг. Үхэр эсвэл бүйлсний сүүг уламжлалт аргаар хэрэглэдэг. Тиймээс, веган эсвэл туранхай ширээний бүтээлгийг бэлтгэхийн тулд зөвхөн нэг орц болох желатиныг солиход хангалттай

Хавар та хүнд тослог өвлийн хоолноос татгалзахыг хүсдэг, ялангуяа зун холгүй байдаг тул өвлийн улиралд хуримтлагдсан өөх тосыг зайлуулах цаг болсон гэсэн үг юм. Энэхүү шөл нь веганчууд, мөн эмчилгээний харшилтай хоолны дэглэм барьдаг харшилтай хүмүүст тохиромжтой

Ортодокс Христэд итгэгчдийн жилийн хамгийн чухал үеүүдийн нэг бол Их Лент байв. Гэхдээ цөцгийн тос зуурмаг нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг агуулдаг тул цайнд зориулж анхилуун боовгүйгээр яаж хийх вэ? Гэсэн хэдий ч та туранхай боов хийж болно

Цавуулаггүй, цавуулаггүй хоол хүнс (GFDD) нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг бүрэн хасах, ногоон харшилтай хоолны дэглэмтэй хослуулах нь атопик дерматит өвчний явцыг хурдан хугацаанд даван туулж, шинэ дахилтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална

Анхилуун, амттай зутан шөл нь ургамлын гаралтай уургаар баялаг юм. Лентил шөл нь хоол боловсруулахад вандуйтай харьцуулахад хөнгөн байдаг. Үүнийг хоол хийхэд хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан сэвэг зарам - 3/4 аяга - ургамлын тос - 2 хоолны халбаганууд - ус - 1 л - төмс (жижиг) - 10 ширхэг - газрын чинжүү сармис

Ер бусын амттай, хөнгөн бөгөөд бэлтгэхэд хялбар хавтгай талх. Тэдгээр нь та өнхрүүлээд идэж болно, эсвэл бөглөөг боож болно. Ийм бялуу нь Ортодокс мацаг барих өдрүүдэд идэхэд тохиромжтой байдаг бөгөөд зуурсан гурил нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн ороогүй тул энэ хоолыг цагаан хоолтон, веганчууд идэх болно

Шинэхэн ногоотой чихэрлэг боов, шүүслэг котлет нь сайн бүтээл юм. Энэ бол та хотоос гадуур эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалах, ажилдаа явахдаа өдрийн хоолондоо түргэн бөгөөд сэтгэл хангалуун зууш авч явахад зориулагдсан хоол юм. Мэдээжийн хэрэг, гудамжны хоолны газраас гамбургерт ашигтай зүйл байхгүй, ялангуяа ийм хоол нь цагаан хоолтон хүмүүст тохиромжгүй байдаг

Энэхүү түүхий шоколадтай трюфель бялууг ердөө дөрвөн орц найрлагатай хийдэг бөгөөд үүнийг хийхэд маш энгийн. Гэсэн хэдий ч бялууг тод шоколадны амттай, өтгөн тууштай байдлаар олж авдаг бөгөөд цөцгий шаарддаггүй тул та үүнийг шоколадан мөстлөгөөр чимэглэж болно

Энэхүү хөгжилтэй улбар шар өнгийн анхилуун бялуу нь зөөлөн жигнэмэг, зөөлөн муссаас бүрдэх бөгөөд амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн ороогүй бөгөөд ийм нарийн боов нь мацаг барих үеэр Ортодокс итгэгчид, веган хоолонд дургүй, дургүй бүх хүмүүст таалагдах болно

Бяслагны бялуу бол Славян хоолны алдартай хоол боловч тахианы өндөг ихэвчлэн бялуунд байдаг. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүн нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг: цагаан хоолтон, харшилтай хүмүүс өндөгийг ямар ч хэлбэрээр иддэггүй. Өндөггүйгээр чанаж болгосон бяслагтай бялуу нь мөн адил сайн болж хувирдаг

Түүхий хүнсний инжрийн бялуу - Энэхүү амттан нь зөвхөн амттай, бэлтгэхэд хялбар төдийгүй эрүүл мэндэд тустай амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг юм. Нэмж дурдахад илүүдэл жинтэй тэмцэж буй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай ийм амттангаар энэ тоо гарахгүй

Түүхий чихэр, амттан нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд таны галбирт ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй бол түүхий бялуу, нарийн боов нь бас амттай, үзэсгэлэнтэй байх болно. Жишээлбэл, та хийхэд хялбар маш хялбар түүхий шоколадтай бөөрөлзгөнө бялуугаар гэр бүл, зочдоо гайхшруулж чадна

Халвайтар - энэ бол Узбекийн халвагийн нэр юм боломжтой бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Энэ хоолонд олон янз байдаг.Учир нь гэрийн эзэгтэй бүр халвитарыг өөр өөрийнхөөрөө эргүүлдэг гэдгээс гадна Узбекийн халва нь тогтвортой байдлаараа ялгаатай байдаг:

Веганчууд, түүнчлэн Ортодокс уламжлалыг баримталдаг, мацаг барьдаг, гэхдээ амттай, олон төрлийн хоолонд дуртай бүх хүмүүс туранхай хиам хийхийг хичээдэг. Веган (туранхай) хиаманд амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн ороогүй боловч амархан шингэдэг ургамлын гаралтай уургаар баялаг бөгөөд бэлтгэхэд маш энгийн бөгөөд амтлагчаас гадна зөвхөн гурван бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг

Ладду бол Энэтхэгийн чихэр бөгөөд ялангуяа эмэгтэйчүүдэд тустай.Учир нь түүний химийн найрлага нь дааврын түвшинд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул арьс, үсний байдал, сэтгэл санаа, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Ладду нь зөвхөн гурван үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэх бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд тийм ч их хугацаа шаарддаггүй

Сүү цай тухай нэг дотоодын олон ангит кинонд дурдсан байдаг. Эмч манай улсад ер бусын ундаа уудаг зуршлыг өөрийн ажиллаж, амьдардаг Монголоос авчирсан. Монголд суу цай цай уламжлалт заншилтай бөгөөд нэг ч найр найргүй болдоггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай цайны навч - 1 халбага ус - 0

Энэ бялуутай холбоотой асуудал бараг байдаггүй бөгөөд энэ нь амттай бөгөөд зөөлөн болж, өндөг, амьтны гаралтай бусад бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх шаардлагагүй юм. Ийм бялуу нь туранхай ширээнд тохиромжтой, веганууд үүнийг аюулгүй идэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил - 1 шил - элсэн чихэр - 1 шил - семолина - 1 шил - quince - 2 ширхэг - ус - 50 мл - ургамлын тос - 50 мл - чихрийн сироп (ус - 0

Туранхай эсвэл веган цэцэгт байцааны махан боов нь ер бусын бөгөөд амттай байдаг. Та эдгээр махан боовыг улаан лооль, цагаан соустай чанаж, нухсан төмс, будаа эсвэл гоймоноор чимэглэсэн хоёрдугаар хоолоор үйлчилж болно. Та мөн веган махан бөмбөлгийг туранхай шөл дээр нэмж ашиглаж болно

Окара - шар буурцгийн сүү үйлдвэрлэхээс үлдсэн бялуу. Энэ нь шим тэжээлийн өндөр үнэ цэнэтэй бөгөөд Ортодокс мацаг барих үеэр хооллоход тохиромжтой бөгөөд цагаан хоолтон, веган хоолтон, ходоодны шархлаа, хоол хүнсний харшил, атопик дерматит, чихрийн шижин өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн хоолны дэглэмд тохирсон байдаг

Энэ бол гайхалтай амттай, аманд хайлдаг өтгөн өтгөн бялуу юм. Та үүнийг шатаасан сүү эсвэл сүүний идээ гэж хэлж болно. Magic custard cake - Англичууд энэ амттан гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнд үнэхээр ид шидийн зүйл байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сүү - 400 мл

Энэхүү жор нь өндөг ашиглахгүйгээр жигнэмэг хийхийг шаарддаг боловч зуурмаг, цөцгий нь амьтны гаралтай сүүн бүтээгдэхүүнийг агуулдаг. Тиймээс Энэхүү бялуу нь цагаан хоолтон эсвэл шувууны өндөгний харшилтай хүмүүст тохиромжтой боловч веган, туранхай биш юм

Семолина ба хулуу - эдгээр нь хүүхдүүдийн найрсаг байдлаар татгалздаг хоол хүнсний дунд аваргууд юм (мэдээж брокколийн дараа). Гэхдээ манна, жүржийн хулуу зэргийг хослуулснаар анхилуун амтат идээ гарч ирдэг. Үүнийг туршиж үзсэний дараа хүүхэд нэмэлт тэжээл авах болно

Moualeux бол маш нарийн ширхэгтэй үйрмэг бялуу юм. Энэ амттангийн эх орон бол мэдээж Франц юм. Moaleux-ийг шоколад, жимсээр хийж, гурилын хагас хэсгийг бүйлсний нунтагаар сольж, хатаасан жимс эсвэл чихэр дүүргэж нэмнэ. Энэхүү тансаг амттанг энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэдэг

Намар бол аяга алим, шанцай цай, хулуугаар хийсэн гурилан бүтээгдэхүүнтэй хамт Хогвартсын дуртай кинонуудаа үзэх цаг юм. Хулууны жигнэмэг энд ашигтай болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хальсалж хулуу - 250 гр - хальсалж хулууны үр - 0

Цаг хэмнэхийн тулд хулууны шөлийг зууханд хийж болно. Энэхүү хоол хийх арга нь зууханд хоол хийхээс илүү витамин хэмнэх боломжийг олгодог бөгөөд таваг нь илүү үнэртэй, үзэсгэлэнтэй болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хальсалж хулуу - 300 гр

Гэсэн хэдий ч эдгээр амттай бялууг дүүргэх нь жимс, ногоо, мөөг, мах, загас, бяслаг зэргээс бүрдэх болно. Энд гол зүйл бол зуурмаг бөгөөд гайхалтай уян хатан болж, бэлэн бялуу нь зөөлөн, давхраатай, үйрмэг юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 4, 5 tbsp

Бисквий өнхрүүлгийг маш хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг. Энэхүү амттанг баяр ёслолын байдлаар чимэглэж болох бөгөөд энэ нь найз нөхөд нь гэнэтийн зочлоход жинхэнэ аврагч болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гурил - 2, 75 аяга өндөр карбонатлаг рашаан - 500 мл элсэн чихэр - 1 шил сод - 1

Өндөггүй zucchini бүхий бин нь зөөлөн, зөөлөн байдаг бөгөөд өндөг хэрэглэхгүйгээр ийм хоол хийх боломжгүй гэсэн үзэл бодолтой зөрчилддөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - zucchini - 300 гр - сармис - 1 шаантаг - гурил - 3 шил - ус - 2, 5 шил - давс - амсах болно - халуун ногоо - амсах болно - ургамлын тос - 1 халбага + шарах зориулалттай - сод - 0

Тодорхой тооны бүтээгдэхүүнээс 22 гурвалжин паттыг авах болно. Нимгэн зуурмаг, шүүслэг анхилуун үнэртэй дүүргэлт нь намрын бороотой өдрийг засах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 1, 5 аяга - ус - 125 мл - ургамлын тос - 2 tsp - цуу - 1 tsp

Ортодокс Цагаан сар эхэлж байна - итгэгчид амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн агуулаагүй даруухан хоол идэж байхдаа өөрсдийн үнэт зүйл, амьдралын хэв маягаа эргэн харж, сүнслэг болон бие махбодийн хувьд ариусдаг үе. Энэ нь таны сэтгэл санаагаар унах, хоолны дэглэмийг бага байлгах гэсэн үг биш юм

Үнэртэй кофе шинэхэн гурилан боов шиг баяр хөөртэй зүйл алга. Дорнодод тусгай боов бэлтгэдэг. Локма - Туркэд тэднийг ингэж нэрлэдэг. Грекд тэднийг Локумадес гэж нэрлэдэг. Хүн бүхэн амтат хоолыг түүний хийсэн бүтээл гэж үздэг ч хэн ч маргадаггүй

Төмсний махан бөмбөлөг нь тав тухтай, сэтгэл хангалуун нухсан төмсний оронд баярын ширээн дээр тавьж болох дэгжин хоол юм. Та энэ хоолоор өдөр тутмын ширээгээ төрөлжүүлж болно. Хямд үнэтэй орц найрлагын хамгийн бага хэмжээ, цаг хугацаа, хөдөлмөрийн зардал зэрэг нь төмсний махан бөмбөлгийг шаргуу гэрийн эзэгтэйн нүдэнд онцгой дур булаам хоол болгодог

Sugar mastic нь чихэр боовыг чимэглэхэд ашигладаг. Та гэртээ өөрийн гараар бэлэн бүтээгдэхүүн худалдаж авах эсвэл чихрийн мастик хийх боломжтой. Олон төрлийн жор хийх сонголтууд байдаг. Дараахь зүйлийг би нэг бус удаа туршиж, хайрлаж байсан

Pyzy бол Польшийн алдартай хоол юм. Энэ нь дүүргэсэн, дүүргэлтгүй сараалжтай төмсний баншнаас бүрдэнэ. Польш төмсний пицай нь бэлтгэлийн энгийн байдал, харьцангуй хямд тул өдөр тутмын хоолны цэсийг төрөлжүүлж өгдөг. Pyzy нь янз бүрийн аргаар чанаж болно:

Бриам бол Кретийн хоолны маш түгээмэл бөгөөд энгийн хоол юм. Энэ зуны шөлөөр өөрийгөө Газар дундын тэнгисээр зооглоорой! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 3 хаш; 3 zucchini; 3-4 ширхэг улаан лооль эсвэл лаазтай улаан лоолийг өөрийн жүүсээр

Үүнтэй адил жор бол бодит цагийн машин юм! Ганц хазах нь таныг эмээгийнхээ гал тогоонд хүргэх бөгөөд гар хийцийн жигнэмэгийн сэтгэл татам үнэр таны эргэн тойронд байх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 100 гр цөцгийн тос

Зэрлэг гүзээлзгэнэ түүх улирал эхэллээ. Энэ бол маш их үнэртэй бөгөөд хамгийн чухал нь эрүүл жимс юм. Үүнээс чанамал хийж өвөлдөө хөлдөөж, бууз нь зэрлэг гүзээлзгэнэтэй маш амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 өндөг

Салмон загасаар дүүргэсэн өндөг нь ямар ч баярын ширээг төгс чимэглэх болно. Бүх зочдод, ялангуяа загас сонирхогчдод таалагдах болно. Энэхүү хоолны дуршлыг бэлтгэхэд маш энгийн бөгөөд таны цаг хугацаа их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 тахианы өндөг 150 гр утсан хулд эсвэл бусад улаан загасны булан, 60 гр

Энэхүү бяслагтай шөлийг бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд хурдан байдаг. Баялаг амтаараа олон хүнд таалагдах бөгөөд боловсруулсан бяслаг нь нарийн бяслаг амт, үнэрийг өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -300 гр аливаа мах (тахиа, цацагт хяруул, гахайн мах, үхрийн мах гэх мэт), -5 дунд төмс, -2 дунд сонгино, -1 лууван, -1 боловсруулсан бяслаг, -300 гр цэцэгт байцаа (та шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн авч болно), - яншуй баглаа, - анхилуун чинжүүний холимог, -

Эдгээр шанцай ороомог нь гайхалтай амттай бөгөөд амттай бөгөөд шинэхэн гурилан бүтээгдэхүүний үнэр нь бүхэл бүтэн гэр бүлийг галзууруулах болно. 200 гр сүү; 90 гр цөцгийн тос; 1/2 аяга элсэн чихэр 2 өндөг; 500 гр улаан буудайн гурил

Энгийн хоолноос залхаж, шинэ, амттай, анхны зүйлийг хүсч байна уу? Тахианы махны бин хийж үзээрэй. Тэд "цохилтоор" салж, бүх гэр бүлд хайрлагдах болно. Та тэдгээрийг хачиртай нь хамт идээд зогсохгүй өглөөний хоолондоо хамт сэндвич хийж болно

Даршилсан байцаа нь олон төрлийн салат, хачир хийхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг тул бидний биед тустай бөгөөд гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгоход тусалдаг. Байцаа исгэх маш олон жор байдаг боловч энэ бол хамгийн хялбар бөгөөд хурдан арга юм. 4 кг

Гоёмсог амт, нарийн бүтэцтэй тул үхрийн махны хэлийг амттан гэж үздэг. Тэрээр дэлхийн өнцөг булан бүрт тансаг хоолны хайрыг урт удаан хугацаанд баттай олж авсан. Энэ нь сайхан амттай адил эрүүл үү? Өнөөдөр төмрийн уургаар баялаг үхрийн хэл жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхэд, өсвөр насныхан, мөн цус багадалт (цус багадалт) өвчтэй хүмүүст нэн тустай гэж эмч нар дуу нэгтэй хэлж байна

Бидний олонх нь цагаан байцаа хайрладаг. Энэ нь исгэж, даршилж, чанаж, шарж, бялуу, бялуунд дүүргэж болно. Өөр нэг жор, эрүүл мэндэд зориулж хоол хийж идээрэй. 1.5 кг жинтэй байцаа 1 сэрээ; 80 грамм ургамлын тос; 1 дунд сонгино

Энэ бол Газар дундын тэнгисийн хоол юм. Хатаасан жимс, сэвэг зарам, бяслагны хослол нь цуккини, улаан лоолийг дүүргэхэд ашиглаж болох амттай дүүргэлтийг бий болгодог. 4 хоолны халбагын үзэм нэг халбага чидуны тос 1 улаан сонгины толгой 1 хумс сармис, жижиглэсэн 3 улаан лооль, жижиглэсэн 150 грамм сэвэг зарам 4 халбага самар, буталсан Татсан 2 халбага лаврын навч 4 улаан Болгарын чинжүү, хагасыг нь хувааж, үрээр нь 120 грамм моцарелла бяслаг, сараал

Янз бүрийн хоолоор туршиж үзэх дуртай хүмүүст би гайхалтай Тайландын тахианы шөл хийхийг санал болгож байна. Энэхүү шөл нь гайхалтай амт, бүтэцтэй холилдсон байдаг. Хальсалж, нилээд жижиглэсэн 2 дунд салат 2 дунд сармис хумс, хальсалж, нилээд жижиглэсэн 2 нимбэгний өвсний иш, жижиглэсэн Сараалжтай шинэ цагаан гаа 2 халбага 6 хар чинжүү, 1 шохойн хальс, 2 хоолны халбагын нимбэгний шүүс жижиг баглаа килантро, жижиглэсэн, ишээ үлдээгээрэй, 1/2 шинэхэн ч

Энэхүү амттай шарсан мах нь таны эрүүл хятад хоолны анхны танилцуулга болоход тохиромжтой юм. 2 tbsp нимбэгний шүүс; Нэг нимбэгний газрын хальс; 1 tbsp. л. зөгийн бал; 2 tbsp. л. оливын тос; Арьс, ясгүй 450 гр цацагт хяруулын хөх

Хэрэв та гэр бүлээ анхны бөгөөд амттай хоолоор баясгахыг хүсвэл алим, лийрийн соустай гахайн мах шарж идээрэй. Энэхүү хоол нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй хүүхдүүдэд таалагдах болно. Мөн энэ хоол нь баярын ширээг засах болно. 2 хоолны халбагын чидуны тос 20 гр

Зуны улирал бол шинэ ногооны ургац хураалт, түүнчлэн өвлийн улиралд эдгээр ногоог хураах цаг юм. Маш энгийн жороор өргөст хэмх, улаан лоолийн төрөл зүйлийг даршилж үзээрэй. Өргөст хэмх нь шаржигнуур, улаан лооль нь амттай байдаг. жижиг өргөст хэмх, жижиг улаан лооль, сармис, тунхууны навч, dill шүхэр, амтат хонхны чинжүү, давс, Элсэн чихэр, цуу 9%

Селери хоол нь амттай, тэжээллэг, эрүүл байдаг. Цэсээ төрөлжүүлэхийн тулд тэдгээрийг хэрхэн хоол хийх талаар сурах нь зүйтэй. 2 жижиг усан боодол, 1 толгой селөдерей 2 ширхэг. үргүй шар Болгарын чинжүү. Бүх орцыг угааж, жижиглэсний дараа жүүс шахагч хийж, жүүсээр нь амьд үлдээрэй

Энэ бол вазелин махны хамгийн энгийн бөгөөд төсвийн сонголт юм. Энэ нь баярын ширээ, өдөр бүр тохиромжтой. Тахианы улиас нь амттай, эрүүл, тэжээллэг чанартай. 1 бүхэл бүтэн тахиа 1 кг тахианы хөл, 2-3 дунд хэмжээний лууван, 1 толгой сонгино, 6 хумс сармис 3-4 лаврын навч, Хар амтат чинжүүний 6-7 вандуй, амт нь давс

Пистачиос бол бараг бүх дэлгүүрээс олж болох амттай амттан юм. Эдгээр нь эмийн шинж чанараараа хоол хийх, анагаах ухаанд хоёуланд нь хэрэглэгддэг. Эдгээр цайвар ногоон хальсалж авсан самар нь өнөө үед мэдэгдэж байгаа найман амин хүчлээс долоон ширхэгийг агуулдаг

Газрын самар нь өөх тос, уургаар баялаг тул энергийн эх үүсвэр болдог бөгөөд хүч чадлыг даруй сэргээж, зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай. Хэдийгээр газрын самрыг газрын самар эсвэл хятад самрын самар гэж нэрлэдэг боловч тэдгээр нь үнэндээ буурцагт ургамлын гэр бүлд багтдаг

Хүүхдүүд болон насанд хүрэгчид энэ хоолонд дуртай байх болно. Үүний гол зүйл бол соус юм. Дэлгүүрт худалдаж авсан амтат сүмсийг мартаж, шинэ орц найрлагаар өөрсдөө хийж идээрэй. Тахиа нь хоолны дуршил, шүүслэг, амттай байдаг. Танд хэрэгтэй болно:

Сонгино бол сонгины гэр бүлийн гишүүн юм. Энэ нь манжингийн үндэс ургацын гадаад ижил төстэй байдгаас болж сонгино гэж хочилдог байв. Сонгины ашиг тус нь зөвхөн хурц амт, онцгой үнэрт төдийгүй эдгээх шинж чанартай байдаг. Сонгино нь аяга тавагны хурц амтыг өгдөг орлуулашгүй амтлагч хэмээн эртнээс үнэлэгдсээр ирсэн

Давхар таашаал - анхилуун үнэртэй чимэглэл бүхий нарийн шувуу. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 тахиа 100 гр цөцгийн тос 4 хумс сармис 100 гр хатаасан чангаанз, 7 гр үзэм 150 гр урт үр тарианы будаа 5 tbsp. л. оливын тос, 1 компьютер

Гэрийн хийсэн бялуу нь худалдаж авснаас хамаагүй амттай байдаг. Энэ лийр, үзэмний бялууг туршаад үзээрэй, танд таалагдах болно. 300 гр. гурил, 1/2 tsp нарийн давс, 1/2 tsp нунтаг элсэн чихэр 100 гр цөцгий (30%), 150 гр цөцгийн тос, 2 өндөгний шар, 1 tsp намуу

Энэ бол өнгөлөг, илчлэг багатай тахианы жор юм. Миний бодлоор, энэ хоолонд хачир хийх шаардлагагүй, амтат чинжүү хангалттай. тахианы хөх - 600 гр; сармис - 4 хумс; том хонхны чинжүү (улаан ба шар) - 3 ширхэг; шар буурцаг сумс - 2 tbsp л

Хэрэв капелиныг хоол хүнсэндээ аль болох олон удаа оруулбал та бие махбодийг байгалийн иодоор хангах боломжтой. Салатанд агуулагдах капелин бол маш энгийн, анхны, амттай хоол юм. 300 гр. хүйтэн тамхи татдаг капелин, 3 ширхэг. төмс, 1 жижиг сонгино 2 ширхэг

Энэ хоол нь танил биш найрлагаас болж ялангуяа зөөлөн, амттай болж хувирдаг. 500 гр. нүхтэй hake булан, 500 гр. мөөг (цагаан эсвэл шампиньон), 1 том сонгины толгой 1 tbsp. л. гурил, 50 гр. цөцгийн тос, 200 мл. 10% тос 100 гр хатуу бяслаг давс, шинэхэн нунтагласан хар чинжүү, чимэглэлийн зориулалттай ногоонууд

Хэрэв та бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл аяга нь маш амттай болж, хамгийн боловсронгуй тансаг хүмүүст ч таалагдах болно. 3 ширхэг. hazel grouses-ийн сэг зэм, 3 ширхэг цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, 30 гр. цөцгийн тос, 70-100 гр. lingonberry жимс, тарган, навчны салат, давс, хар чинжүү, ургамлын тос

Зууханд шатаасан бүхэл бүтэн галуу бол баярын хоол юм! Талх нарийн боовны галуу нь үргэлж хөгжил цэцэглэлт, гэрийн тохь тухыг илэрхийлдэг. 1.5-2 кг жинтэй галууны 1 гулууз, 1 толгой сонгино (том), 1 улбар шар, 1 толгой сармис 2-3 шинэхэн розмарин, 1 баглаа шинэ ганга 4-5 st

Гэрт сармисны гурилан боов бэлтгэж байх үед шинэхэн гурилан бүтээгдэхүүний гайхалтай үнэр, сармисны анхилуун үнэр зүгээр л галзуурдаг! Пампушки нь амттай borscht-д маш сайн нэмэлт болно. Та мөн цөцгийн тос, бяслагтай цайгаар үйлчилж болно. 1 tbsp

Элэг, мөөгийг хайрлагчдын хувьд эдгээр бүтээгдэхүүнийг нэг амттай хоолонд нэгтгэхийг санал болгож байна. Шүүслэг элэг, анхилуун мөөг нь үргэлж амттай хослол байдаг. 400 гр. тахианы элэг, 2 tbsp. л. улаан буудайн гурил, 2 ширхэг

Зууханд шатаасан гахайн шүүслэг гахайн мах нь гэдсэнд зориулсан найр юм. Энэхүү хоол нь ширээний гол чимэглэл болж чаддаг. 1 кг. гахайн мах, 4 хумс сармис 500 мл ус, 200 мл дарс, эсвэл 2 tbsp. л. гич, 1 компьютер. лууван, 1 tbsp

Хэрэв танд баярын ширээнд зориулж шинэ салат хэрэгтэй бол хэлтэй хийсвэр салат таны хамгийн зэрлэг хүлээлтийг хангах болно. 3-4 ширхэг. төмс, 1 толгой сонгино, 1 компьютер. үхрийн хэл 1/2 tbsp. Сагаган, 1 компьютер. лууван, 2 ширхэг

Цангис маффин бол бүх гэр бүлд зориулсан амттан юм. Зуурмаг нь агаартай, анхилуун үнэртэй бөгөөд анх цангис жимстэй хослуулсан байдаг. 4 өндөг, 1, 5-р зүйл. гурил, 1 tbsp. Сахар, 100 гр цөцгийн тос, 1 tsp жигд нунтаг, 200 гр

Mackerel бол эмзэг, амттай, хямд, маш эрүүл загас юм. Үүнээс аяга нь үргэлж амттай, сэтгэл хангалуун байдаг. 1 кг гахайн мах 50-70 гр. гахайн мах, 2-3 ширхэг. дунд хэмжээний порцини мөөг, 30 гр. цагаан гаа үндэс, 1 баглаа ногоон сонгино 1 нимбэг том давс, хар газрын чинжүү, хумсны нунтаг, розмариний 2-3 навч

Шарлотт бол чихэрлэг дүүргэгч, агаартай зуурмаг бүхий хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг бялуу юм. Энэ бол бүх сайхан шүдэнд таалагдах тансаг амттан юм. 1 tbsp. Сахар, 3 ширхэг. өндөг, 1 tbsp. гурил, 1 tsp жигд нунтаг эсвэл сод (цуутай хамт), 3 ширхэг

Хүнсний ногоотой будаа нь жин, эрүүл мэнддээ хяналт тавьдаг хүмүүст тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Diet хоол нь амттай байж болно. 250 гр дугуй будаа, 4 зүйл. улаан лоль, 2 ширхэг. zucchini, 50 гр. майонез, 50 гр. бяслаг 2 ширхэг

Энэхүү жор нь тахианы мах, брокколитэй хослуулдаг. Хоол нь анхны бөгөөд амттай болсон. 300 гр. өндөгний гоймон, 2 ширхэг. ясгүй, арьсгүй тахианы хөх, 350 гр. брокколи, 2 tbsp. л. оливын тос, 2 ширхэг. сармисны нэг хумс 2 tbsp

Tofu бол буурцгийн ааруул бөгөөд энэ нь шар буурцгийн сүү өтгөрөх үед үүсдэг. Тофу нь олон төрлийн найрлагатай сайн зохицдог. 250 гр дүпү, 2 ширхэг. өндөг, 50 мл. сүү, 1/2 ширхэг. амтат улаан хонхны чинжүү, 1 баглаа ногоон сонгино 2 tbsp

Эдгээр амттай бялуу нь антиоксидант шинж чанартай шатаасан төмс агуулдаг. Танд хэрэгтэй болно: 300 гр. төмс, 300 гр. хулд эсвэл бусад загас, 2 tbsp. л. нимбэгний шүүс 1 өндөг, 1 нимбэгний хальс, 2 tsp оливын тос, 50 гр

Анх удаа би энэ хоолыг нагац эгчийндээ хийж үзсэн. Дараа нь би ийм ногоог өөрөө хоол хийхээр шийдсэн юм. Манай гэр бүл энэ хоолонд маш их дуртай байсан тул жигнэмэг 15 минутын дотор хоосон болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 ширхэг

Амт, үнэрээрээ энэ хөхтөн амьтны махыг мэрэгч амьтдын дарааллаар нь тахианы махтай холбодог бөгөөд энэ нь үхрийн махтай төстэй, амт, илчлэгийн агууламж, өөх тос, уураг, амин дэм, эрдэс бодисын хувьд энэ нь огт хамаагүй юм. ижил үхэр, туулайн махнаас доогуур

Заримдаа та өглөөний хоолондоо ямар нэг амттай зүйл хүсдэг. Хэрэв та сувдан арвайтай бол элсэн чихэр, сүү, цөцгийн тос нэмээд сайхан хоол авах болно. Энэ төрлийн үр тариа ч гэсэн танд таалагдаж магадгүй юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Сувдан арвай - 1 шил

Кафе, пиццаны газар сайн хоол зардаг. Гэхдээ заримдаа та эрүүл мэндээ сүйтгэхгүй байх баталгаатай зүйлийг хүсдэг. Дараа нь гэртээ пицца хэрхэн яаж хийхийг олж мэдэх нь дээр юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гурил / с, 2 шил. Сүү, 0

Хүйтэн цаг үе ирж байна. Тэд зөвхөн цайгаар төдийгүй янз бүрийн хүчтэй ундаагаар дулаацуулдаг. Нарсны зүүний хандмал нь өвөрмөц амттай бөгөөд хэрвээ та тэвчээртэй байвал түүнийг хэрхэн бэлтгэхээ ойлгох болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Архи, сарны гэрэл нь илүү сайн, 70% -иас 900 мл-ийн хүч чадалтай байдаг

Заримдаа хүйтэн өдрүүдэд та өөх тос хүсдэг. Хуушуур бол сайн сонголт! Гэхдээ тэд үргэлж нэг энгийн шалтгаанаар хүсүүштэй зүйл болж хувирдаггүй - тэд залхдаг. Гэхдээ энэ тохиолдолд маш олон жор байдаг. Өөрчлөлт хийхийн тулд openwork бин хийх аргыг олж мэдье

Үдийн хоол эсвэл оройн хоолноос гадна та ихэвчлэн махлаг зүйл хүсдэг. Эсвэл хүнсний ногоо … Энд чинжүүтэй тахианы махан боов хийх жор яг зөв байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Тахианы махны булан. 2 том улаан лооль. 2 хонхны чинжүү (бид улаан өнгөтэй)

Өвлийн улиралд би янз бүрийн амтлагч, соусын нөөцтэй болохыг маш их хүсдэг. Тэдгээрийг өөрөө хийх нь хамгийн сайн арга юм. Мэдээжийн хэрэг, гэртээ улаан лооль, чинжүүгээс lecho хийхийг мэдэх шаардлагагүй, дэлгүүрт зарагддаг. Гэхдээ та анх удаа хоол хийж байгаа ч гэсэн гар хийцийн өөрчлөлт нь харьцуулшгүй юм

Танай гэрт тансаг амттан гарч ирнэ. Хэрэв та ирфиний чихэр хэрхэн хийхийг олж мэдвэл хайртай хүмүүсээ амттангаар дайлж болно. Олон талаараа тэд цахилдаг бүрхүүлтэй төстэй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Цөцгийтэй ирис - 250 гр

Харанхуй сортуудын будаа нь хамгийн ашигтай байдаг. Гэхдээ хоол хийхэд хэцүү тул бараг худалдаж авдаггүй. Цагаан сорт нь зөвхөн ашиггүй төдийгүй хор хөнөөлтэй юм. Харанхуй төрлийн будааг хэрхэн яаж хоол хийх, хэрэглэхийг олж мэдэх нь дээр. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Судсаар хийх ус - 2 шил

Хамтарсан өвчний үед мэргэжилтнүүдийн эмчилгээ хангалтгүй байж болно. Ихэнх тохиолдолд эмчилгээ нь үе мөчний хэвийн үйл ажиллагааг урьдчилан сэргийлэх, сэргээхэд чиглэгддэггүй. Үений эвгүй мэдрэмжийг арилгах нэгдсэн арга нь эмчилгээг эрс сайжруулж, үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх болно

Мөсөн уулын шанцайны ургамал бол Америкийн Нэгдсэн Улсад хамгийн алдартай сортуудын нэг юм. Гаднах байдлаараа энэ нь ердийн цагаан байцаатай адилхан, шүүслэг, шаржигнууртай боловч илүү зөөлөн навчтай байдаг. Мөсөн уулын шанцайны ургамал нь салат, хоолны дуршил бэлтгэхэд нэн тохиромжтой

Олон байшинд, гал тогооны цахилгаан хэрэгслийн дотроос вафлитай төмрийг олж болно, гэхдээ гэрийн эзэгтэй бүхэн жинхэнэ вафлид тохирсон зуурмаг бэлтгэхийг мэддэггүй тул нэгжүүд ямар ч мэдрэмжгүйгээр тоос цуглуулдаг. Үүний зэрэгцээ, өтгөн вафль нь Бельги улсад жинхэнэ үндэсний амттан болжээ

Гэрийн вафль нь шаржигнуур, зөөлөн, сэвсгэр, нимгэн, ваниль эсвэл ромын үнэртэй байж болно. Энэхүү амттан нь өөрөө болон бүх төрлийн чихэрлэг дүүргэлт, нэмэгдлээр амттай: өтгөрүүлсэн сүү, чанамал, чанамал, зөгийн бал, цөцгий, цөцгий, халуун шоколадтай

Та амттай кофены хайрлагч, шинжээчийг өөр юугаар гайхшруулж чадах вэ? Гэхдээ та шинэхэн исгэсэн ундааны амтыг чинжүү чинжүү, шанцай эсвэл бусад халуун ногоо, бяслаг, шоколад … зэрэг хоол хүнстэй хослуулж болно. Ер бусын ундаа бэлтгэхийн тулд дассан кофегоо 250 мл усанд 1 - 2 цайны халбага ууна

Вафль бол гадаргуу дээр алаг хээтэй, нарийн ширхэгтэй жигнэмэг юм. Шаржигнуур эсвэл зөөлөн, чихэрлэг амттан эсвэл зуушнаас үл хамааран гар хийцийн вафль нь таны зочдын амтанд нийцэх нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 шил гурил

Овъёос бин нь амттай, эрүүл, эрүүл хоол юм. Энэ бол чихэрлэг зүйлд дуртай, гэхдээ гоолиг бие галбиртай болохыг мөрөөддөг хүмүүст зориулсан бурхны бэлэг юм. Гэхдээ илүүдэл жингээсээ салахыг хүсвэл өглөө хуушуур идэх нь дээр. Хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөөний хоол юм

Затиуха шөл нь Оросын хуучин жороор хийсэн амттай шөл юм. Энэ нь өтгөн, баян, амны хөндийн ус, маш сэтгэл хангалуун болж хувирдаг. Хамгийн чухал найрлага нь зуурмаг, гурил, өндөгний холимог юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 грамм тахианы мах

Dong Ding Oolong бол Хятад улсад алдартай цайны жинхэнэ домог юм. Энэ нь өвөрмөц амт, үйлдвэрлэлийн технологийн өвөрмөц хослолын ачаар Тайванийн oolongs-ийн шилдэг сортуудын нэг юм. Энэ олон янз байдал үүссэн түүх ер бусын юм. Бусад хүмүүсээс ялгаатай нь тэр нууцлаг домог шиг биш, ердийн намтар түүхтэй адил юм

Цай нь зуны цангаанаас ангижруулж, хүйтэн улиралд дулаарах болно - үүнээс ашиг тус, таашаал авахын тулд янз бүрийн улиралд ямар ундаа бэлдэхээ л мэдэх хэрэгтэй. Бид зуны халуунд цай уухыг хятадуудаас сурсан - тэд эртний уламжлалын дагуу цангаагаа тайлдаг

Гэрийн овъёосны жигнэмэг - алтан, шаржигнуур, амттай - олон хүн дуртай байдаг. Үзэм ба шоколад, зөгийн бал, самрын цөцгийн тос, самар, тэр ч байтугай давстай олон арван янзын жор байдаг. Ийм янз бүрийн жигнэмэгийн нийтлэг зүйл бол энгийн овъёос юм

Энэ бол олон хүний сонирхлыг татахуйц нарийн, халуун ногоотой салат юм. Энэ нь өглөөний цайгаа бэлдэж эсвэл баярын ширээн дээр үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр тамхи татдаг сагамхай; - 5 ширхэг. чанасан төмс

Хоолны дэглэм барьж буй хүмүүс чихэр идэхгүй байхыг хичээдэг. Гэхдээ зөв чанаж болгосон хоолны овъёосны жигнэмэг нь илчлэг багатай, нүүрс ус багатай тул хор хөнөөл учруулахгүй. Хоолны нэг нь жижиглэн худалдааны сүлжээнээс худалдаж авсан сонгины овъёосны жигнэмэгээс гурилгүй жигнэмэгээр ялгаатай бөгөөд элсэн чихрийн оронд орлуулагч эсвэл энгийн зөгийн бал хийж өгөх хэрэгтэй

Дотор нь гадил жимсний хэсэгтэй нарийн ааруул амттан. Аарцанд маш их уураг байдаг. Цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Аарцны амттан нь маш амттай, сэтгэл хангалуун болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр гэрийн бяслаг - 500 мл сүү - 150 гр цөцгий - 200 ширхэг элсэн чихэр - 30 гр желатин - 1 tsp ваниллин - 3 гадил жимсний - шоколад Зааварчилгаа 1-р алхам Саванд сүү хийнэ, желатин нэмээд холимогийг хавагнахаар үлдээ

Бяслаг өндөг бол шинэхэн тогооч эзэмшдэг хамгийн анхны курсуудын нэг юм. Гэхдээ өндөгнөөс шөл, шарсан талхнаас эхлээд сүмс, амттан зэрэг олон нарийн хоол хийхэд ашиглаж болно. Найрлага, нэмэлт, амтлагчтай туршилт хийж, тахиа, бөднө шувууны өндөгийг хоол хүнсэндээ оруулаарай

Нимбэгний бяслагны бялуу нь цөцгийн амтыг хөнгөн цитрусын үнэртэй хослуулсан амттай амттан юм. Энэ бяслагны бялууг жигнэх шаардлагагүй тул бэлтгэхэд хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Үндэслэлийн хувьд: - 200 гр жигнэмэг

Аливаа махнаас цавчих нь үргэлж амттай байдаг. Сараалжтай төмсөнд тахианы мах цавчих жорыг шарсан төмсөнд дуртай хүмүүст зориулав. Үүнийг илүү нарийвчлан авч үзье. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы булан - 4 ширхэг; - төмс - 2 ширхэг

Нүүрс ус нь хүний биеийн энергийн гол эх үүсвэр юм. Эдгээр нь хүлээн авсан бүх эрчим хүчний 60 орчим хувийг эзэлдэг. Аль хоолонд нүүрс ус хамгийн их агуулагддагийг мэдэх нь эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг

Сайтар хийсэн зуурмагаар чанаж болгосон загасны хоол нь эрүүл, амттай, үзэмж сайтай байдаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг загасанд бэлтгэх олон жор байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай нэг аяга гурил; хоёр өндөг; ургамлын тосны халбага

Squid бол ердийн цэсийг төрөлжүүлдэг үнэ цэнэтэй, маш эрүүл далайн хоол юм. Нэмж дурдахад илчлэг багатай кальмарын аяга нь хоолны дэглэмээс өөр сонголт байх болно. Салатны жор Алимтай далайн амьтантай салат бэлтгэхийн тулд танд:

Тендер, тод өнхрөх бэлтгэхийн тулд шүүслэг лууван шаардагдах бөгөөд зөвхөн энэ үндэс ногооны өвөрмөц амтгүй болно. Газар шорооны амт байх ёсгүй тул луувангийн сайхан, нарийхан амттай төрөл зүйлийг олохыг хичээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр лууван

Харчо бол ихэвчлэн үхрийн махнаас бэлтгэдэг Гүржийн хоолны сонгодог жор юм. Гүрж хэлнээс орчуулсан ч гэсэн харчо гэдэг нь "үхрийн махны шөл" гэсэн утгатай, дутуугүй гэсэн үг юм. Энэ хоолны бас нэг онцлог шинж чанар бол асар их хэмжээний ургамал, сармис юм

Уламжлалт жороор бол жинхэнэ загасны шөлийг шинэхэн барьсан загасны гал дээр чанаж болгосон байх ёстой. Гэхдээ энэ нь гэртээ энэ хоол хийх боломжгүй гэсэн үг биш юм. Бодит загасны шөл нь ердийн зууханд ч гэсэн амттай, баялаг болж хувирдаг. Сонгодог загасны шөлний жор Орц:

Унгарын уламжлалт хоолны гол элемент нь паприка буюу амтат чинжүү юм. Тиймээс, Унгарын шөл бэлтгэх үедээ энэ халуун ногоонд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Унгарын шөлний жор маш олон янз байдаг бөгөөд үүнийг тарагтай хамт ч хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 сонгино, 1 толгой сармис, 3 төмс, 1 шил тараг, ургамлын тос, 1 tbsp

Унгарын талхыг бэлтгэх нь маш энгийн тул туршлагагүй тогооч ч үүнийг жигнэх боломжтой байдаг. Энэхүү нарийн боов нь маш сэвсгэр, сүвэрхэг болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил - 1 кг; - ус - 600 мл

Хүнсний ногоотой будаа бол нэлээд энгийн хоол юм. Хоол хийхдээ гар дээрээ бараг ямар ч ногоог ашиглаж болно. Zucchini байцаагаар сольж болно, та ногоон шош, эрдэнэ шиш нэмж болно. Цагаан будааны сонголт нь маш чухал бөгөөд хамгийн өндөр чанарын урт тарианы сортыг ашиглаарай

Өдөр тутмын болон баярын ширээн дээр хамгийн дуртай зууш бол мэдээж давсалсан загас юм. Амтат хоолонд жинхэнэ дурлагчийн хувьд шинэхэн, өөх тос, үнэхээр бага зэрэг давсалсан загасыг эрж хайх нь эрүүдэн шүүх болж хувирдаг. Энэ нь шорвог, дараа нь үнэртэй, загас нь дур сонирхолгүй харагддаг, дараа нь үнэ нь хэт өндөр үнэтэй байдаг

Сүү загас буюу ханос нь Номхон далай, Энэтхэгийн далайн усанд элбэг тохиолддог. Энэ загасны мах нь цагаан, эмзэг, ялимгүй амттай байдаг. Ханосыг Азийн орнуудад амттан гэж үздэг тул та шөл, үндсэн хоолоо хоёуланг нь хийж болно. Тамхи татдаг, давсалсан цагаан идээний загас маш амттай байдаг

Маш эрүүл хоол бол загасны төмсөг болох хулд загасны сүү юм. Гэсэн хэдий ч хулд загасны сүүг хэрхэн яаж хоол хийхийг хүн бүр мэддэггүй боловч практик дээр энэ нь тусгай ур чадвар шаарддаггүй тул удаан хугацаагаар гэрийн эзэгтэй хийх боломжтой байдаг

Цацагт хяруулын мах бол хоол тэжээлийн төрөл тул шөл нь маш хөнгөн бөгөөд эрүүл байдаг. Цацагт хяруулын оронд та бусад мах авч болно, зөвхөн туранхай, жишээлбэл, тахианы булан. Шар будааг бусад үр тариагаар сольж болно, гэхдээ шар будаагаар маш амттай шөл гаргаж авдаг

Гал тогооны шинэ хэрэгслүүдийн тусламжтайгаар хоол хийх нь илүү хялбар бөгөөд хурдан болсон. Жишээлбэл, Supra bms-150 талх үйлдвэрлэгч ашиглан пицца хийх аргыг энд оруулав. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмаг: - 200 мл ус - ургамлын тос 2 хоолны халбаганууд - давс 1 tsp - дээд зэргийн гурил 300 гр - идэвхтэй хуурай мөөгөнцрийн 1 tsp - жигнэмэгийн ургамлын тос Дүүргэлт:

Хулуу бол гайхалтай ашигтай хүнсний ногоо, витамин, каротин болон бусад эдгээх бодисын агуулах юм. Хулуу нь уламжлалт анагаах ухааны олон жороор байдаг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Хулуунаас маш олон амттай, эрүүл хоол хийж болно, хамгийн энгийнийг нь хийж үзээрэй

Хулуу бол янз бүрийн шалтгаанаар жорны хатан хаан юм. Нэгдүгээрт, энэ нь маш их хэрэгтэй (муу холестериныг арилгаж, судасыг залуужуулж, боловсруулалтыг хэвийн болгодог пектинтай хамт). Хоёрдугаарт, илчлэг багатай, шингэц сайтай тул хулуу нь түгээмэл хэрэглэгддэг хоолны бүтээгдэхүүн юм

Маш олон шар айрагны зууш байдаг. Аливаа супермаркет танд чипс, жигнэмэг, самар, далайн хоол гэх мэт зүйлийг санал болгодог. Гэхдээ гэртээ аль хэдийн шар айраг байсан ч хөнгөн зууш хараахан болоогүй байх тохиолдол бий. Асуулт гарч ирэхэд яаран олоход юу нь амттай байх вэ?

Төмсний сойз шиг ийм хоолны дуршил нь бүх зочдыг гайхшруулж чаддаг. Хоол нь маш амттай, анхных болж хувирсан. Яаралтай бэлдэхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - төмс - 7 ширхэг; - улаан буудайн гурил - 3 шил

Caraway савхыг хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг. Урьд өмнө байгаагүй хурдаар "нисч" байгаа тул тэднийг нэн даруй жигнэхийг зөвлөж байна! Шар айрагны саваа нь ялангуяа чипс, жигнэмэгээс хамаагүй амттай, эрүүл байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 дунд төмс

Гал дээр чанаж болгосон анхилуун, баян загасны шөл нь хүч чадлыг сэргээж, хүнийг эрч хүчээр дүүргэх чадвартай загасчдын хамгийн чухал хоол юм. Үүнээс гадна энэ чих нь эмчилгээний сайн арга юм. Түүний бэлтгэлийн зарим нууц. Зааварчилгаа 1-р алхам Хүчтэй, баян шөл бэлтгэхийн тулд та зөв загасны төрлийг сонгох хэрэгтэй

Хэрэв та зочдодоо гайхуулахыг хүсвэл алдарт Цезарийг хоол хийх хэрэгтэй. Энэхүү салат нь амтаар баялаг юм. Энэ нь тод, дур булаам бөгөөд таны ширээн дээр гайхалтай харагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Тахианы махны булан 500 гр

Clafoutis бол бялуу, кассеролын онцлог шинж чанарыг хослуулсан уламжлалт Францын амттан юм. Энэхүү хоолны сонгодог жорыг жимс жимсгэн дээр цутгаж өгдөг интоор ба өндөгний зуурмаг дээр үндэслэдэг. Clafoutis нь нарийн бүтэцтэй бөгөөд тааламжтай чихэрлэг, исгэлэн амттай

Бид танд сонгино, лууван, майонез, улаан лоолийн хамт сагамхай филе хийхийг санал болгож байна. Ийм аяга тавагны хувьд та чанасан цагаан будаа эсвэл нухсан төмс хийж болно. Халуун загасыг нэн даруй өгөхгүй байх нь дээр бөгөөд бага зэрэг хөрөх хүртэл хүлээ

Чанасан хэл нь гайхалтай амт, нарийн бүтэцтэй бөгөөд өөрөө гайхалтай байдаг. Гэхдээ энэ тансаг амтат хоолыг хүртэл сайжруулж, үндсэн найрлага нь шинэ аргаар гялалзах болно. Хэлийг нь өтгөн сармисны соусаар чанаж, хайруулын тавган дээр нунтаглаж, жулиенд хийж эсвэл бүлээн салат болгон хэрчинэ

Шар будаа бол "capricious" үр тариа бөгөөд үүнийг зөв хоол хийхийн тулд та тодорхой мэдлэгтэй байх хэрэгтэй. Олон тогооч нь гэрийн эзэгтэйд шар будаа будаа бэлтгэх явцыг аль болох хялбаршуулахад туслах бөгөөд амттангаас ч дор амтгүй болно

Зайрмагны тос нь таны бялуунд мартагдашгүй үнэр, нарийн амт өгөх бөгөөд энэ нь ямар ч төрлийн зуурмагт тохиромжтой, бялууг төгс хангаж, элсэн чихэртэй амтыг үүсгэдэггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -1 кг гэрийн бяслаг -50г цөцгийн тос -0

Цэцэглэлтийн цаг үе эхэлж, хаврын ногоон зүлэг үймээн самуунтай байгаа энэ үед би байгалийн эрч хүчийг сэргээхийн тулд байгалийн бэлгүүдийг хамгийн их ашиглахыг хүсч байна. Үүнийг хийхийн тулд та цэцэрлэгт хүрээлэн заваарах шаардлагагүй болно

Цацагт хяруулын маханд холестерин бага байдаг. Энэ нь амттай, өөх тос багатай, хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Цацагт хяруулын хоолыг эрүүл, эрүүл хоолоор бэлтгэж болно. Жишээлбэл, гар хийцийн гоймонтой шөл. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цацагт хяруулын нэг гуяны мах - төмс - 3 ширхэг - ус - 3 л - лууван - 1 ширхэг - сонгино - 1 ширхэг - тахианы өндөг - 1 ширхэг - гурил - 150-200 гр - ногоон - давс Зааварчилгаа 1-р алхам

Уламжлалт шөл эрт орой хэзээ нэгэн цагт уйтгартай болдог. Тиймээс, нимбэгний цацагт хяруулын шөл бэлтгэх замаар цэсийг төрөлжүүлэхийг зөвлөж байна. Шөл дэх нимбэгний ачаар аягыг удаан хугацаанд хадгалах боломжгүй (хамгийн дээд тал нь хоёр өдөр) тул та үүнийг хурдан идэх хэрэгтэй

Турк нь маргаангүй ашигтай шинж чанаруудаас гадна өвөрмөц амттай байдаг. Шөлийн тухайд тэд ашигтай гэж хэлдэг заншилтай байдаг, олон хүн шөл нь зүгээр л амттай байж болохыг мартдаг! Бизнесийг таашаалтай хослуулцгаая. Энэ шөл нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд тохиромжтой

Лазанья бол Италийн алдартай хоол юм. Өнөө үед бэлэн lasagna хуудас бараг олон супермаркетуудад байдаг. Дүрмээр бол тэдгээрийг гоймонгийн хэлтэст зардаг бөгөөд үүнийг олоход тийм ч хэцүү биш юм. Лазанья бол амттай бөгөөд сэтгэл хангалуун хоол юм

Fried Camembert бол Францын хоолны хоол юм. Энэ төрлийн бяслаг нь халуун ногоотой амттай тул олон төрлийн бүтээгдэхүүнтэй хослуулж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Камембертийн бяслаг 250 гр - оливын тос - давс - хар чинжүү - бөөрөлзгөнө саатал - янз бүрийн төрлийн салат навч - шинэ ургамал Зааварчилгаа 1-р алхам Шанцайны ургамал, өвсийг цавчих

Францын махан хоолны олон жор байдаг. Түүний гол найрлага нь: гахайн мах, мөөг, бяслаг, майонезаас бүрдэнэ. Энэ хоол нь маш тэжээллэг, шүүслэг, амттай байдаг. хоол хийхэд хялбар байдаг. Энд хоол тэжээлийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь уураг бөгөөд мах, мөөг, бяслагт агуулагддаг

Лийртэй үхрийн махны шөл нь ер бусын хоолны туршилтыг шүтэн бишрэгчдийн цуглуулгад нэмэх нь дамжиггүй. Амт анхны хослолын ачаар таваг нь ямар ч тансаг хүмүүст таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1.5 кг үхрийн мах - 1 нимбэг - 5 жижиг лийр - ургамлын тос - 2 tbsp

Та хургыг янз бүрийн бүтээгдэхүүнээр жигнэх боломжтой - хатаасан жимс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хүртэл хамгийн гол нь зөв махаа сонгох хэрэгтэй. Энд хурганы хөл, мөрний ир эсвэл зөөлөн зөөлөн мах нарийн боов хийхэд хамгийн тохиромжтой байдаг

Цэнхэр бяслаг бол зуу гаруй жилийн түүхтэй нарийн хоол юм. Зөв бяслаг, зөв зохистой хэрэглэвэл хэд хэдэн ашигтай шинж чанарууд байдаг бөгөөд энэ нь өвөрмөц бүтээгдэхүүн болгодог. Энэ бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарууд Энэхүү бяслагны өвөрмөц амтыг үл харгалзан бусад ямар ч төрлийн бяслаг сайрхаж чаддаггүй шинж чанартай байдаг

Энэхүү хоол нь тамхи татдаг хулд загасны амтыг шинэхэн, шаржигнууртай цуккини, анхилуун үнэртэй хошуутай хослуулан гайхалтай хослуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 620 гр гоймон; - 535 гр zucchini; - 365 гр утсан хулд

Fettuccine бол Италийн хамгийн алдартай гоймонгийн нэг юм. Цэнхэр бяслагны амтлагчаар хулд загасаар чанаж идэхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - fettuccine - 400 гр; - хулд загасны булан - 400 гр; - шампиньон - 100 гр

Олон хүний хувьд хятад байцаа хамгийн дуртай ногоо болжээ. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Эмч нар байцаа ямар ашигтай болохыг (мөн аль нь ч хамаагүй) давтан хэлсээр байдаг. Ижил салатуудаас залхаж байна уу? Бид таны анхаарлыг олон янзаар авчирдаг

Япон хоол нь бүх төрлийн гэнэтийн бэлгээр дүүрэн байдаг. Рамен нь гоймонтой хамгийн төстэй юм. Зохих ёсоор нь чанаж болгосон бол энэ хоолны амтыг мэдрүүлж, хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг. Хоол хийхэд танд дараах найрлага хэрэгтэй:

Суши бол Японд төдийгүй Солонгост түгээмэл хэрэглэгддэг хоол юм. Манай хоолны хувьд ер бусын энэ хоолыг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд маш амттай байдаг. Далайн байцаагаар хийсэн Нори навч нь олон төрлийн шим тэжээл, эрдэс бодис агуулдаг. Цагаан будаа, хулд загас, солонгос луувангаар дүүргээд амттай солонгос суши болж хувирдаг

Хүн бүр зайрмагны амтыг багаасаа мэддэг. Энэ нь маш танил тул бид зайрмаг хэрхэн хийдэгийг сурахыг хичээдэггүй. Гэхдээ энэ бол нэлээд хүнд хөдөлмөр юм. Ирээдүйн амттан амт нь түүний бүх нөхцлийг хэрхэн дагаж мөрдөхөөс хамаарна. Үйлдвэрлэлд зайрмаг хэрхэн хийдэг вэ?

Сонгодог бяслагны бялууг гэрийн бяслаг, өндөг, гурилаар хийдэг. Энэ хоолонд нэмэлт найрлагатай олон жор байдаг. Жишээлбэл, үзэм эсвэл маннатай. Сонирхолтой сонголтыг гэрийн бяслаг, чанасан төмсөөр хийдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 грамм гэрийн бяслаг

Эзэд бүр зочин хүлээж байхдаа амттангаа хамгийн жижиг зүйл хүртэл бодож үздэг. Хүйтэн зууш нь ширээний хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг юм. Эдгээр нь зочдын өлсгөлөнг хангах, үндсэн хоолоо хүлээхэд зориулагдсан болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хэд хэдэн тахианы өндөг давс чинжүү амтыг нь дүүргэх

Өндөгөөр олон төрлийн хоол хийхэд ашиглаж болно. Өндөг чихмэл хийж үзээрэй. Тэд маш хурдан хоол хийдэг бөгөөд таваг нь ямар ч найр дээр үйлчлэхээсээ ичдэггүй хоол болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 5 тахианы өндөг

Өндөгний өнхрөх үндэс нь бин юм. Дүүргэлт нь маш олон янз байж болно, жишээлбэл, далайн амьтан эсвэл хулд загаснаас. Хамгийн чухал нь суурь ба дүүргэгчийн ялгаа дээр тоглох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст та тендер, амттай, баярын хоолны дуршил авах хэрэгтэй

Одоо шинэ жилийн бүх бодит салатуудыг цэгцлэх шаардлага гарч байна. "Үслэг цувны доорхи Herring" -ийг мартах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Яагаад үстэй дээлний доор? Сонгодог жороор салатыг давхрагад хийж, herring-ийг эхлээд хэрэглэдэг

Карбонара бол гоймонгийн хамгийн түгээмэл "татсан мах" -ын нэг байж магадгүй юм. Гол найрлага нь цээж, өндөг, пармезаны бяслаг юм. Цөцгий, сонирхогчийн мах, сонгино, сармис - эдгээр нь тогооч нэмж оруулахаар шийдсэн нэмэлт найрлага юм

Шанги нь Урал, Сибирьт түгээмэл байдаг. Энэхүү хоол нь цөцгий, төмс, гэрийн бяслагны янз бүрийн тархацтай гурилан боовоос бүрдэнэ. Энэхүү жороор бид цөцгий, төмстэй шанги хийх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 мл сүү - 30 гр шинэхэн мөөгөнцөр - 100 гр элсэн чихэр - 400 гр улаан буудайн гурил - 3 өндөгний шар - 200 гр цөцгийн тос - 500 гр төмс - ½

Урал болон Оросын хойд хэсэгт төмстэй шанги бараг өдөр бүр чанаж иддэг. Энэхүү эрүүл бөгөөд хоолны дуршилтай нарийн боов нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд таалагдах болно. Түүх Шанга (шанежка) бол Оросын зууханд шатаасан, задгай дүүргэсэн дугуй хавтгай бялуу шиг харагддаг эртний орос хоол юм

Италийн хоол нь оросуудын дунд маш их алдартай байдаг. Лазанья, гоймон, пицца, төрөл бүрийн салатууд нь итали амтаар шингэсэн маш сайхан, амттай хоол юм. Гэртээ ч гэсэн та хоол хийх зарим нууцыг агуулсан алдарт карбонара зуурмагийг давтаж болно

Ерөнхийдөө карбонара бол цөцгий, бяслаг, өндөг, гахайн махны соустай гоймон юм. Италид карбонараг спагеттитэй хамт бэлтгэдэг боловч та туршилт хийж, өөр төрлийн гоймон авч болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Спагетти эсвэл феттучин - 400 гр - гахайн мах - 200 гр - Цөцгий - 500 гр - Өндөгний шар - 4 ширхэг - Булцууны сонгино - 100 гр - Пармезаны бяслаг - 100 гр Зааварчилгаа 1-р алхам Бид fettuccines-ээ буцалгана

Италийн хоолонд спагетти хийх хэдэн зуун сонголт байдаг. Хамгийн алдартай нь карбонара спагетти юм. Чухамдаа карбонара бол чанасан гоймон дээр цутгадаг тусгай соус юм. Энэ соусыг хийх янз бүрийн сонголтууд байдаг. Ихэнхдээ цөцгий тос нэмдэг боловч карбонарагийн сонгодог хувилбарт цөцгий байдаггүй

Италийн гаралтай Америкийн тогооч Цезарь Кардини түүний салат дэлхий даяар алдартай болно гэж төсөөлөөгүй байх. Одоогийн байдлаар сам хорхой, авокадо, мөөг гэх мэт янз бүрийн орц найрлагатай Цезарь салатны олон жор байдаг. Цезарь салатыг croutons, тахианы хамт бэлтгэе

Та McDonald's дээр Цезарь Роллыг туршиж үзсэн үү? Та мөн гэртээ ижил амттай хийж болно. Жор нь маш энгийн бөгөөд өнхрөх нь гайхалтай амттай болжээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 нимгэн том пита талх (та 3 жижиг талх авч болно), - 500 грамм тахианы булан, - 3 улаан лооль, - 6 tbsp

Энэхүү салатыг янз бүрийн бүтээгдэхүүнээр бэлтгэх олон сонголт байдаг. Бид танд дуртай Цезарь салатыг бэлтгэх өөр аргыг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • Тахианы мах (филе) - 300 гр • Даршилсан шампиньон - 200 гр • Интоорын улаан лооль - 10-15 ширхэг

Италийн хоол нь дэлхий даяар олон тооны амттай хоол, соусыг танилцуулсан бөгөөд үүнд карбонараг ялгаж болно. Дүрмээр бол энэ төрлийн соусыг гоймон хийхэд хэрэглэдэг боловч уламжлалт италийн будааны хоол болох рисоттогийн амтыг төрөлжүүлж болно

Жимсний цэцэрлэгт алим гарч ирэнгүүт гэрийн эзэгтэй нар аль аяга таваг дээр нь хэрэглэж болохыг нэн даруй бодож эхэлдэг. Эдгээр нь олон тооны компот, чанамал, хадгалалт болон бусад хоол юм. Гэхдээ шинэхэн гар хийцийн алимны бялууны үнэр, амтаар юу ч дийлэхгүй

Загас бол хүний биед асар их хэмжээний бодис агуулсан хоолны дэглэмийн маш сайн бүтээгдэхүүн юм. Mackerel нь амт, бэлтгэлийн хувьд гайхалтай бөгөөд бусад олон бүтээгдэхүүнтэй маш сайн нийцдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 550 гр шинэхэн хөлдөөсөн макрель

Цөцгийн тос нь илчлэг ихтэй байдаг бөгөөд 100 грамм загас тутамд бараг 115 килокалори илчлэг хийдэг. Тослог загас их хэмжээний фтор, кали, натри, магни, хром агуулдаг. Тиймээс загас нь хүн бүрт, ялангуяа бие махбодод уургийн дутагдалтай хүмүүс, зүрхний өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг

Энэхүү аарцтай кассеролыг интоорын анхилуун амтлагчаар хийсэн нь сайхан бялуу шиг харагдуулдаг. Энэ нь нэлээд сэтгэл хангалуун болж, өглөөний цай эсвэл үдийн хоолонд хүүхдэд хоол хийхэд тохиромжтой байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр гэрийн бяслаг

Амт нь тааламжтай байхын тулд байцаа исгэх нь үргэлж боломжгүй байдаг. Эцсийн эцэст, бүтээгдэхүүнийг дулаан байдалд хэт их өртөх нь зүйтэй бөгөөд бэлдэц нь хэт хүчиллэг болно. Гэсэн хэдий ч, ийм ногоог хаях шаардлагагүй бөгөөд тэдгээрийг аврах боломжтой хэвээр байна

Гэрийн эзэгтэй бүр байцаа исгэж чаддаггүй тул ногоо нь амттай байдаг. Жорыг яг дагаж мөрдөх нь бэлдэцийг урам хугалахгүй гэдэгт бүрэн итгэдэггүй. Ихэнхдээ туршлагатай гэрийн эзэгтэй нар хүртэл байцаа зөөлөн байдаг, эсвэл исгэх хугацаанд энэ нь тийм ч тааламжтай биш болдог

Кавказын уламжлалт гурилан бүтээгдэхүүн нь бэлтгэлийн энгийн байдал, олон төрлийн чигжээс, хэлбэр дүрсээр алдартай. Тэд эрхэм зочидтой уулзахдаа гэр бүлийн гишүүдтэйгээ уулзахдаа ширээн дээр тавьдаг. Хамгийн амттай үндэсний чихэр бол Арменийн гата (кята) юм

Raincoat хэмээх ер бусын нэртэй мөөг нь мөөг түүгчдийн дунд үргэлж түгээмэл байдаг. Гоёмсог төрх байдал, хоолны нэмэлт амт нь үүнийг өвөрмөц болгодог. Raincoats бол маш ер бусын мөөг юм. Нэрнээс нь харахад эдгээр мөөг нь борооны дараахан гадаргуу дээр гарч ирдэг

Мөөг нь амт, тэжээллэг чанараараа порчинигийн мөөгнөөс дутахааргүй боловч илүү хурдан чанаж иддэг. Та мөөгөнцөр мөөг, шөл хийж, хуурч, хавиргаар шөл хийж, өвөлжүүлж болно. Мөөгний мөөг нь хоолны мэргэжилтнүүдэд сонирхолтой байдаг.Учир нь та олон сайхан хоол хийж болно:

Талх нарийн боовны мөөг нь гайхалтай амттай, сэтгэл хангалуун хоол юм. Үүнээс гадна бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулах олон сонголт байдаг. Мөөгийг хайруулын тавган дээр, саванд, саванд эсвэл мах, тахианы хамт жигнэх тавган дээр, бяслаг, цөцгий, ногоотой хамт жигнэх боломжтой

Мөөгний шөлийг хурдан бөгөөд хялбархан хийж сураарай. Хоол хийх янз бүрийн сортуудын мөөг бэлтгэх заль мэх. Мах, ногоотой, өнгөт зургаар чимэглэсэн алхам алхмаар жор. Мөөг бол байгалиас заяасан, уураг, нүүрс усаар ханасан ашигтай бүтээгдэхүүн юм

Улаан загастай Лаваш өнхрөх нь гэрийн эзэгтэй нарт сайн олдвор юм. Зууш хийхэд маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй. Бөглөх найрлагаас хамааран та баярын ширээнд зориулсан тансаг хоол, хөнгөн зууш хоёуланг нь бэлтгэж болно. Хоол хийх нарийн найрлага, орц найрлагыг сонгох Хоолны гол давуу тал нь маш олон төрлийн дүүргэлт бөгөөд бүтээгдэхүүн нь хямд, хямд байдаг

Croutons нь тослоггүй эсвэл хайруулын тавган дээр шарсан хөх тариа эсвэл цагаан талх юм. Илүү нарийн төвөгтэй croutons нь мах, загас, хүнсний ногоо, бяслаг, өндөг, цөцгий, майонезаас янз бүрийн орц найрлагыг нэмж бэлтгэдэг. Жимс, чанамал, чанамал, жимс жимсгэнэ зэрэг амтат нэмэлт жор байдаг