Шилдэг жор 2024, Арваннэгдүгээр

Хуушуур бол өглөөний ба оройн хоолны бүх нийтийн хоол юм. Тэднийг ирээдүйд ашиглахад бэлтгэж, дараа нь өөр өөр чигжээсээр үйлчилж болно. Сүүгүй бол цөцгий аврах ажилд ирнэ. Энэхүү жороор санал болгож буй зөвлөмжийг дагаж таны хуушуур нимгэн бөгөөд маш амттай болно

Нүхтэй нимгэн хуушуур бэлтгэхийн тулд та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Ерөнхийдөө энэ бол бэлтгэхэд хялбар хоол бөгөөд та зөвхөн нууцын талаар мэдэх хэрэгтэй. Нимгэн нүхтэй бин хийх гол нууцуудын нэг бол сайн хайруулын тавгийг ашиглах явдал юм

Хуушуур бол эрт дээр үеэс чанаж болгосон Оросын уламжлалт хоол юм. Эдгээр нь өнөө үед алдартай бөгөөд олон төрлийн дүүргэгчээр үйлчилдэг. Нэг асуудал бол ийм амттан нь илчлэг ихтэй байдаг тул зураг дээр байнга нөлөөлдөг. Хуушуурын жин нэмэхгүйн тулд бага илчлэг багатай болгохыг хичээгээрэй

Амтат бин нь огт хэцүү биш шүү дээ! Өндөггүй хуушуурын хоёр баталгаатай жор байдаг - ус, сүү. Хүнсний ногоотой бин дүүргэлт хийх 5 жор! Танд хэрэгтэй болно: Усан дээр бин хийхэд: Гурил - 1 tbsp. Ус - 2 tbsp. Ургамлын тос - 50 гр Элсэн чихэр - 1 tbsp

Үдээсний бин нь зөвхөн амттай төдийгүй бас сайхан амттан юм. Тэдэнд зориулсан зуурсан гурилыг сүү эсвэл kefir дээр чанаж болно, жигнэхэд их цаг хугацаа шаардагдахгүй, бин хурдан хүрэн, амархан эргэлддэг. Үдээсний бин Гүехэн нүхэнд нимгэн бин хийхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй болно

Жинхэнэ гэрийн эзэгтэй өөрийн зэвсэгт янз бүрийн хоол хийх олон сонирхолтой жор байдаг. Өглөөний цайндаа бэлтгэсэн анхны openwork бинкийн анхилуун үнэр нь бүх гэр бүлийг ширээн дээр цуглуулах болно. Мөн зочид жорыг нь лавлах болно. Хуушуурын зуурмаг хийх Эхний алхам бол мөөгөнцрийн шингэрүүлэлт юм

Хуушуур бол олон хүний хайрладаг Оросын уламжлалт хоол юм. Гэхдээ бүх гэрийн эзэгтэй нар нимгэн тортой бин хийх чадвараараа сайрхаж чаддаггүй. Хуушуурыг цоорхойтой болгохын тулд тэдгээрийг бэлтгэхдээ тодорхой заль мэхийг ашиглах хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гурил, төмсний цардуул, давс, элсэн чихэр, ургамлын тос, өндөг, сүү, ус

Хуушуур бол хүүхэд, насанд хүрэгчдийн дуртай хоол юм! Хуушуураар юу ч өгдөггүй: цөцгий, чанамал, түрс гэх мэт. Чихмэл бин нь бас амтат хоол юм: гэрийн бяслаг, мах, өндөг, сонгинотой. Гэхдээ хамгийн амттай нь нарийн хуушуур юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Сүү (2

Хуушуур хийх олон тооны жор байдаг - тэд kefir, исгэсэн гурилан сүү, шар сүүний шар айраг, шар айраг дээр шатдаг боловч сүүтэй бин үргэлж хамгийн нарийн бөгөөд амттай байдаг. Тэд ямар ч тусгай хоол хийх ур чадвар шаарддаггүй - зүгээр л хайруулын тавган дээр хольж, хуурч байгаарай

Масленица булан тойроод байгаа тул хүн бүрийн амтанд нийцсэн чихэрлэг, эмзэг, маш амттай бин хийх талаар бодох цаг болжээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Сүү (шинэхэн эсвэл тараг) - 0.5 л; - Өндөг - 3 ширхэг (эсвэл бага бол 4)

Чихмэл шампиньон бол баяр ёслолын ширээн дээр маш сайхан харагдах хоолны дуршил юм. Энэхүү хоолыг чамин бүтээгдэхүүний өртөггүйгээр энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 12 том мөөг; 150-200г тамхи татдаг мах

Маш олон хурдан жор байдаг. Хоол хийхэд дүрмээр үргэлж бэлэн байдаг бүтээгдэхүүнийг авдаг. Гэхдээ үл хамаарах зүйлүүд бас бий. Жишээлбэл, чихмэл мөөг. Шаардлагатай бүх зүйл бол мөөг, цээжийг өөрсдөө урьдчилан худалдаж авах явдал юм. Энэхүү хоолны дуршлын жор нь гайхалтай энгийн бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд юу ч шаардагдахгүй

Зууханд шатаасан тахиа бол бэлтгэхэд хялбар, амттай хоол юм. Үүнийг илүү сэтгэл хангалуун, сонирхолтой болгохын тулд та тахианы махыг ямар ч төрлийн дүүргэгчээр дүүргэж болно. Сүүлийнх нь мах, мөөг, буурцагт ургамал, тэр ч байтугай жимс байж болно

Хаддок бол хүний биед асар их хэмжээний шим тэжээл агуулсан маш эрүүл бөгөөд амттай загас юм. Гэхдээ харамсалтай нь, хоол нь шүүслэг, баян болж хувирахын тулд хүн бүр үүнийг хэрхэн хоол хийхээ мэддэггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хаддок - 500 гр

Мөөгөнцрийн бин нь ялангуяа сүвэрхэг тул таны аманд хайлдаг. Хэрэв зуух нь өтгөн зуурмагаар хийсэн бол та шингэн боовоос гайхамшигтай нарийн боов авах болно - openwork бин "нэхсэн тор". Ийм бүтээгдэхүүний амт нь онцгой, бага зэрэг исгэлэн амттай байдаг

Энэхүү салат нь Солонгос хоолны дуртай бүх хүмүүст таалагдах болно. Лууван, төрөл бүрийн халуун ногоо агуулдаг тул солонгос луувангийн амттай байдаг. Үүнээс гадна салат нь мах, модлог порцини мөөгөөр тэжээл өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр модлог порцини мөөг

Хэрэв та эрүүл хоолны дэглэмийн зарчмуудыг баримтлах гэж байгаа бол сайхан галбиртай болохыг хичээ эсвэл хэдэн фунт стерлинг хасахыг хүсч байвал илчлэг ихтэй хачирыг хөнгөн ногооны салатаар орлуулаарай. Тахианы мах гэх мэт туранхай махтай хослуулбал эдгээр нь үдийн хоол эсвэл оройн хоолыг гайхалтай сайхан болгодог

Хурганы элэгнээс хийсэн аяга нь Грекийн хоолонд түгээмэл байдаг бөгөөд өвөрмөц баялаг амттай байдаг. Элэгийг шарж, мөөгөөр чанаж, төрөл бүрийн хачир, соусаар үйлчилнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Эхний жороор: хурганы элэг - 500 гр

Нухсан төмс, шарсан мөөг бол зүгээр л төгс хоолны тандем юм. Гэхдээ сонгодог нухсан төмс ширээн дээр үргэлж тохирохгүй байх болно. Орц: Champignons - 700 гр; Сүү - 100 мл; Даршилсан өргөст хэмх - 5 ширхэг; Төмс - 4 дунд хэмжээний булцуу

Мөөгний амтлагч нь махан хоол, төмстэй маш их хамааралтай байдаг. Порчини мөөгний халуун ногоотой амт нь махны амтыг тодотгож, хоолонд маш сайн нэмэлт болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 40 грамм хатаасан порцини мөөг, 100 грамм сонгино, 15 грамм гурил, 80 грамм улаан лоолийн нухаш, 40 грамм ургамлын тос, 40 грамм шар тос, 400 грамм ус, давс

Даршилсан бяцхан интоорын улаан лооль нь ер бусын хувцаслалттай хослуулснаар ямар ч ширээнд маш сайн хоолны дуршил өгдөг. Интоорын даршилсан жор нь хоол хийхэд маш их цаг хугацаа шаарддаггүй боловч улаан лооль нь гайхалтай амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр интоорын улаан лооль

Мөөгтэй чанаж болгосон төмс Оросын ширээн дээр удаан хугацаагаар байсаар ирсэн. Амтат, анхилуун үнэртэй, сэтгэл ханамжтай, мах, ногооны гайхалтай хачир, бие даасан хоол байж болно. Хамгийн гол нь үүнийг шинэ мөөгнөөс хоол хийх явдал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай мөөг - 300 гр

Зуурмаг хэлбэрээр тахианы булангийн хоол хийхэд ясны гуяыг сонгох нь дээр байдаг - энэ нь илүү шүүслэг байдаг. Гэхдээ хэрэв та хүсвэл хөхний булангаар сольж болно, энэ тохиолдолд таваг нь илүү хуурай, илүү хоолны дэглэмтэй болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • Тахианы махны булан 800 гр

Мөөгний соусыг шинэхэн, хуурай эсвэл даршилсан мөөгний аль алинаас нь хийж болно. Энэ нь хоолны дуршилыг өдөөж, хоол боловсруулах чадварыг нэмэгдүүлдэг мах, загас, хүнсний ногоо, гоймонгийн тавагны олон талт нэмэлт юм. Францын алдарт тансаг хорхойтнууд хөгшин арьсаа мөөгний соусаар асгаж идвэл ч идэж болно гэсэн үг байдаг

Төмс, гоймон, үр тариа нь ихэвчлэн махны шүүсээр үйлчилдэг тул тэдэнд ер бусын шинэ амт өгдөг. Хоол хийх түүхийн туршид хоолны мэргэжилтнүүд олон төрлийн таталцлыг гаргаж ирсэн. Мөөг нь тэжээллэг чанар сайтай тул махны хүндийн орлуулагч болгон ашиглаж болно

Мөөгний хайрцгийг ихэвчлэн сэндвич, канап, tartlets хийхэд ашигладаг. Та үүнийг нухаш шөл эсвэл олон төрлийн мөөгний соус хийхэд гар хийцийн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно. Бэлэн пашыг хөргөгчинд хоёр долоо хоног хүртэл төгс хадгалах боломжтой

5-р сарын өдрүүд хүртэл мацаг барьдаг бөгөөд Ортодокс христийн шашинтнууд өөрсдийгөө залбиралд бүрэн зориулж, баялаг хоолноос татгалздаг. Энэ бол өдөр тутмын амьдралд татагддаг зүйл бол чихэрлэг, баян хоол юм. Мацаг нь бие махбодийг хортой хоол хүнснээс чөлөөлөх, зохистой хооллолтыг хэвшүүлэх гэсэн нэгэн төрлийн мессеж юм

Мөөгний амтлагч нь зөвхөн гайхамшигтай үндсэн хоол төдийгүй, ямар ч махнаас гаргаж авсан стейк, котлет, цавчих цуу болно. Суваг нь зэрлэг мөөгөөс эхлээд мөөг, шиитакийн мөөг хүртэл ямар ч төрлийн мөөгөөр хийж болно. Мөөгөнцрийн махыг зөв сонгох нь энэ хоолыг бэлтгэх хамгийн чухал алхамуудын нэг юм

Манай орны олон оршин суугчид Италийн хоолонд дуртай. Гэсэн хэдий ч энэ нь гайхмаар зүйл биш юм, учир нь гоймонгийн жорыг хийх нь маш энгийн бөгөөд бүх гэр бүлд зориулж Италийн амттай оройн хоолыг маш хурдан бэлтгэх боломжийг олгодог. Орц:

Ликюр нь бүх төрлийн бялуу, амттан дээр таваг нь нэлээд боловсронгуй, тансаг болгодог тул эртнээс нэмэгдсээр ирсэн. Би ликёртой бялуу хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - өндөг - 4 ширхэг; - элсэн чихэр - 4 хоолны халбаганууд

Мөөгийг олон төрлийн амттай, тэжээллэг сүмс хийхэд ашиглаж болно. Эдгээрийн нэг нь өтгөн мөөг юм. Энэ нь олон төрлийн хоолоор үйлчилж болно. Цөцгийтэй мөөгний шампиньоны амтлагч Хоол хийхэд танд дараахь бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно

Шарлоттыг урьд өмнө нь цагаан талх, алим, аарц, заримдаа ликёроор хийдэг байсан ч ямар ч жимс, жимсгэний хамт бэлтгэж болно. Олон шарлотт хайрлагчид энгийн исгэлэн алимаар дүүргэсэн тохиолдолд хамгийн амттай гэж үздэг. Шарлотын хамгийн энгийн хувилбарын хувьд алимыг илүү нимгэн зүсэж, жигнэх тавагны ёроолоор доторлож, дээр нь бэлэн зуурсан гурилыг асгаж, бүх зүйлийг зууханд хийнэ

Шарлотт бол хамгийн амттай, ер бусын амттан юм. Сонгодог шарлоттыг алимаар бэлтгэдэг. Өнөөдөр бид ер бусын жорыг авч үзэх болно, гэхдээ маш амттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил 1 tbsp. - элсэн чихэр 1 tbsp. - өндөг 3 ширхэг

Шарлотт бол бага наснаасаа мэддэг алимны бялуу бөгөөд үүнийг хийхэд хялбар бөгөөд үүнд их цаг хугацаа зарцуулдаггүй. Түүнд зориулсан бүтээгдэхүүн нь гэрийн эзэгтэй бүрийн гал тогооны өрөөнд байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гурил 200 гр

Уламжлалт charlotte хийх жор нь маш энгийн боловч бүх гэрийн эзэгтэй нар үүнийг өөр өөрөөр авдаг. Энэ хоолыг амттай, агаартай болгохын тулд зарим заль мэх байдаг. Эдгээр нарийн мэдрэмж, онцлог шинж чанаруудын талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя

Apple pie - charlotte бол дэлхий даяар түгээмэл тархсан гурилан бүтээгдэхүүний нэг юм. Бялууг янз бүрийн хувилбараар шатаасан бөгөөд зөвхөн алимаар хийх шаардлагагүй. Үүнийг махаар ч жигнэдэг ард түмэн байдаг. Үүний гоо үзэсгэлэн нь хурдан шатдаг бөгөөд бэлтгэхэд хялбар байдаг

Түүний хамгийн амттай нь марагаас гаралтай нь дамжиггүй. Гэхдээ энэ бол бүх нийтийн солонгос хоол бөгөөд гол найрлага нь дулааны боловсруулалтанд ордоггүй бөгөөд үүнийг ямар ч төрлийн загас, шувуу, мах, гэдэснээс бэлтгэж болно. Эдийн засгийн шалтгаанаар шинэ хөлдөөсөн herring бол төсвийн хамгийн боломжийн сонголт юм

"Шарлотт" бол амттай бөгөөд шинэхэн бэлэн бялуу юм. Зуны улиралд ийм бялууг хоол хийхэд маш тохиромжтой, ашигтай байдаг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 6 өндөг - 2-3 шил элсэн чихэр - 3-4 шил гурил Дүүргэлтийн хувьд:

Фейжоа бол анхилуун үнэртэй, гүзээлзгэнэ-хан боргоцойн анхилуун үнэртэй жижиг ногоон жимс юм. Энэ нь витамин, эрдэс бодис, шим тэжээлээр баялаг юм. Манай оронд фейжоаг намрын дундуур худалдаж авах боломжтой бөгөөд жилийн турш дархлаагаа бэхжүүлэхийн тулд түүгээрээ амттай чанамал хийж болно

Энэхүү нарийн үнэртэй амттан хүн бүрт таалагдах болно. Алимны charlotte хийх нь лийр буудахтай адил амархан байдаг бөгөөд гэрийн эзэгтэй нар үүнийг хийх найрлагатай байдаг, ялангуяа намар. Энгийн зөвлөмжүүд нь хамгийн бага үнэртэй, анхилуун үнэртэй амттан бэлтгэхэд тусална

Хамгийн бага хүчин чармайлт гарган цагтаа ирсэн зочдод сайхан цайны бялууг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ? Практик ажилтай гэрийн эзэгтэй нарын нууц ил боллоо. Алимтай сонгодог charlotte нь зочдод төдийгүй өрхийн бүх гишүүдэд таашаал авчрах болно. Энэхүү энгийн бөгөөд эртний Британийн алимны шарлотт жорыг үеэс үед дамжуулах болно

Цэцэрлэгтэй бөгөөд алимны их ургац хураах ажилд юу хийхээ мэдэхгүй байгаа хүмүүст дараахь зөвлөгөөг өгч болно: хураасан алимаа хатаах хэрэгтэй бөгөөд өвлийн улиралд тэдгээрийг маш амттай, эрүүл хийсвэр боов хийхэд ашиглаж байх хэрэгтэй. бас нэлээд хурдан хоол хийдэг

Дэлгүүрт байдаг бараг ямар ч хар талхны найрлагыг уншаад та өөрийн эрхгүй тэнэг байдалд ордог: ийм их хэмжээний химийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг яаж эрүүл хооллолтын элемент гэж нэрлэх вэ? Хар талхыг зөвхөн ашигтай болгохын тулд гэртээ хоолоо хийцгээе, ялангуяа энэ нь тийм ч хэцүү биш юм

Bagels бол зуурмагаар зуурмагаар хийсэн нарийн боов юм. Энэ төрлийн жигнэмэг нь амьтны эвэртэй гаднах төстэй байдгаас болж нэрээ авсан. Мөөгөнцөр, хийсвэр, богинохон талхыг янз бүрийн төрлийн зуурмагаар хийдэг. Самар, жимс, жимсгэнэ, чанамал, шоколад, өтгөрүүлсэн сүүг чигжээс болгон ашигладаг

Шарлотын хэдэн зуун жор байдаг. Хэн нэгэн нь алим, хэн нэгэн нь лийр, хэн нэгэн нь шар айраг kefir дээр, хэн нэгэн нь цөцгийн тос хэрэглэдэг. Шарлотт гэж хэлдэг бялуунд тавигдах гол шаардлага нь бэлтгэхэд хялбар, суурь болох хөнгөн жигнэмэг зуурмаг, дүүргэлтэд шинэхэн жимс байх явдал юм

Алимны бялуу нь сайхан нэртэй - charlotte. Энэхүү амттанг бага наснаас нь хүн бүр сайн мэддэг, учир нь түүний өвөрмөц амтаас гадна амин дэм, шим тэжээлээр дүүрэн байдаг. Шарлотт жорыг сонирхох нь хэзээ ч арилдаггүй. Үүнээс гадна, бялуу нь ердийн болон баярын ширээг хоёуланг нь засах боломжтой

Шарлотт бол хамгийн амархан бэлтгэгддэг бөгөөд хамгийн амттай бялуу юм. Жор хийхэд ашигладаг бүтээгдэхүүнийг таны хөргөгчинд үргэлж олж авах болно. Та гэр бүлээ цайны амттангаар түргэн бөгөөд амттай тайвшруулж эсвэл зочдод амттай бялуугаар гайхшруулж болно

Шарлотт бол алимны бялууны хамгийн хурдан бөгөөд хялбар хувилбар юм. Бяслаг дүүргэлтэнд зуслангийн бяслаг нэмэх нь илүү сэтгэл ханамжтай болоход тусална. Амттаныг ваниллин, нунтаг шанцай, задийн самар зэргээр төрөлжүүлж өгдөг. Шарлоттод дулаан эсвэл хүйтэн хэлбэрээр үйлчилж болно, ялангуяа шинэхэн исгэсэн цай эсвэл сүүтэй хамт амттай байдаг

Шарлотт бол амтат алимны бялуу юм. Ховор тохиолдолд бусад жимс, жимсгэнийг хоол хийхэд ашигладаг. Шарлотт нь энгийн, хямд үнэтэй найрлагаас аль болох хурдан хийх боломжтой тул гэрийн эзэгтэй нарыг татдаг. Үүнээс гадна, энэ бялуу нь маш амттай, анхилуун үнэртэй болж хувирдаг

"Мерингу" гэдэг үгийг сонсоод бидний аманд зөөлөн хайлдаг амттай, агаартай амттангийн тухай дурсамж өөрийн эрхгүй төрдөг. Энэ нь бага наснаасаа хичнээн их баяр баясгалан, баяр баясгаланг авчирсан бэ! Чи өнгөрсөн зүйл рүүгээ буцаж чадахгүй ч дахиад л тэр сайхан аз жаргалд умбаж чадна

Кулич бол Христийн амилалтын баярын ширээний хувьсах шинж чанар юм. Үүнийг бэлтгэх олон жор байдаг. Хэрэв гэрийн эзэгтэй цаг хугацаа алдаж байгаа бол та хайртай хүмүүсээ гар хийцийн бялуугаар эрхлүүлмээр байвал энгийн жор нь туслах болно. Яаралтай бэлтгэсэн, энэ нь маш амттай болж байна

Улаан мэлхий бол далайн эргийн дагуу гүехэн гүнд амьдардаг загас агнуурын загас юм. Энэ загас нь өөр нэртэй байдаг - sultanka, энэ нь урьд өмнө нь зөвхөн султанд л гайхамшигтай амттай тул үүнийг идэхийг зөвшөөрдөг байсан тул үүнийг хүлээн авчээ

Макарон бол Францын хамгийн сайхан амттан юм. Эдгээр жигнэмэгийг бүйлсний зуурмагаар хийдэг бөгөөд ихэвчлэн цөцгий эсвэл жимсний чанамалаар дүүргэдэг. Бэлтгэх нарийн төвөгтэй байдлыг үл харгалзан, хэрэв та хоол хийх технологийг чанд дагаж мөрдвөл гоймоныг гэртээ хийж болно

Таны аманд хайлдаг амттай амттанг гэртээ бэлдэж болно. Энэ бол амттан бэлтгэх нэлээд энгийн арга юм. Та meringue-ийн суурийг чанасан өтгөрүүлсэн сүүгээр тосолж, хоёр ширхэг meringues хөгцрүүлж болно.Ийм амттан бол галзуу юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 өндөгний цагаан

Meringue буюу өөрөөр хэлбэл meringues гэж нэрлэдэг тул элсэн чихэрээр ташуурдсан тахианы өндөгний цагаан дээр үндэслэсэн Францын нарийн амттан юм. Амттан нь нэлээд агаартай, тийм ч амттай биш болж хувирдаг. Орц: Шинэ чавга - 200 гр

Meringue бол элсэн чихэр, уураг гэсэн хоёр орц найрлагатай амттан юм. Гэхдээ орчин үеийн хоол хийх нь жор, жор, жимс, жимсгэнэ, самар болон бусад олон орц найрлагыг нэмж боловсруулах чиглэлд эртнээс хөгжиж ирсэн. Гэхдээ энгийн мэт санагдах энэхүү хоол нь олон заль мэх, нууцтай байдаг

Энэхүү хөнгөн бөгөөд маш зөөлөн амттанг хэдэн зууны өмнө бэлтгэсэн байв. Түүний эрэлт хэрэгцээг зөвхөн маш сайн амт төдийгүй бэлтгэл хийхэд хялбар байдлаар тайлбарладаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр элсэн чихэр; - 6 ширхэг дунд зэргийн хэмжээтэй алим

Airy meringues нь энгийн бөгөөд амттай гар хийцийн амттан хийх үндэс суурь болно. Бялууг цөцгий, цайвар цөцгийтэй хамт нэмж болно. Жимс, шоколад. Ийм бүтээгдэхүүн нь баярын ширээ, аманд хайлдаг амтат шаргал, ялангуяа хүүхдүүдэд дуртай байдаг

Далайн байцаа нь олон зууны туршид хоол хүнсэндээ хэрэглэгдэж ирсэн бөгөөд үүнд маш их хэрэгцээтэй бодисууд байдаг: иод, фосфор болон хүний биед шаардлагатай бусад элементүүд. Нэгэнт замаг тул 80% уснаас бүрддэг. Хадгалахын тулд үүнийг хатааж, бүх үнэ цэнэтэй шинж чанарыг нь хадгалж үлддэг

Жижүүрийн балетчин бүсгүйчүүд жингээ маш хатуу хянах ёстой. Гэхдээ энэ нь балетчинуудын ажил нь бие махбодийн хувьд маш хэцүү байдаг. Биеийн галбирын тэнцвэрийг хадгалах, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд пуэнт гутлын хатад ямар хоолны дэглэм баримталдаг вэ?

Гоёмсог найман хэлбэртэй 8-р сарын салат нь баярын ширээний гол чимэглэл болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 тахианы хөх; - 100 грамм prunes; - 100 грамм лаазалсан эрдэнэ шиш; - 1 дунд лууван; - 100 гр лаазалсан вандуй

Бөөрөлзгөнө-кокосын цөцгийтэй амттан-meringue - үнэхээр зун, анхилуун, зөөлөн, хийхэд хялбар, амандаа хайлдаг. Амт мэдрэгч ба нүдний аль алинд нь хоолны дуршил. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд: - 500 гр бөөрөлзгөнө

Гэрийн чанаж болгосон нугас бол тансаг хоолонд дуртай зүйл юм. Зууханд шатаасан нугас бол ер бусын амттай, сэтгэл хангалуун, үзэсгэлэнтэй сайхан хоол бөгөөд баярын үеэр нэг гэр бүлд таалагдах болно. Зуухнаас ялгардаг ер бусын үнэр нь хоолонд хамгийн түргэн ханддаг хүмүүсийг ч хамаагүй орхихгүй

Төмөр бол ердийн цус үүсэх, бусад чухал үүрэг гүйцэтгэх боломжгүй элемент юм. Бие махбод төмрийн дутагдлаас болж зовохгүй байхын тулд түүнд баялаг хоол хүнсийг тогтмол хэрэглэж байх хэрэгтэй. Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн Хүний биед амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс ордог төмрийг илүү сайн шингээдэг

Тахианы маханд өөх тос багатай тул түүгээр чанаж болгосон шөл нь хялбар бөгөөд хоолны дэглэмтэй хоол юм. Нэмж дурдахад тахианы шөл нь эмчилгээний шинж чанартай гэж үздэг: удаан үргэлжилсэн өвчний дараа хүч чадлыг сэргээх чадвартай байдаг. Тахианы махны шөл дээр үндэслэн янз бүрийн шөл хийж болно

Шарсан махыг бараг бүх баяр ёслолд ашигладаг. Өдөрт махыг marinate хийх нь үргэлж боломжгүй байдаг. Цаг зав муутай хүмүүст зориулсан маш сайн шийдэл байдаг kiwi marinade. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гахайн мах - 1.5-2 кг, сонгино - 4-5 ширхэг, киви - 1 ширхэг, улаан лооль - 1 ширхэг, газрын хар чинжүү давс, хуурай улаан чинжүү, ногоон

Бөднө шувууны өндөгний ашигтай шинж чанарыг эртнээс мэддэг байсан. Эртний египетчүүд энэ үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг эрүүл мэнд, бие махбодийг сайжруулах зорилгоор идэвхтэй ашигладаг байсан. Өнөөдөр бөднө шувууны өндөгийг дэлхийн өнцөг булан бүрт хоолны дэглэмд ашигладаг болжээ

Хүүхэд бага хэвээр байгаа боловч хүүхдийн эмч түүнд махан бүтээгдэхүүн, тухайлбал тахианы мах өгөхийг аль хэдийн зөвшөөрсөн байхад түүнийг тусгай аргаар чанаж болгох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст хүүхэд зажилж сураагүй байна. Мэдээжийн хэрэг та бэлэн чанасан махыг холигчоор нунтаглаж болно

Хэдийгээр хачин сонсогдож байсан ч гэсэн цөөхөн хүн жинхэнэ ванилийн үнэрийг мэдэрсэн. Ванилла бол эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн хамгийн нарийн бөгөөд нарийн амтлагч юм. Олон хүмүүс ванилийг жигнэхэд хэрэглэдэггүй, гэхдээ ваниллин нь байгалийн ванилийн агууламж ердөө 3% байдаг синтезжүүлсэн бодис юм

Дорнодод hummus хэмээх зууш мэддэг. Энэхүү хоолыг Израиль, Иордан, Ливан, Туркийн оршин суугчид илүүд үздэг. Энэ нь питта эсвэл пита талхтай соусаар үйлчилдэг бөгөөд зарим бүс нутагт ихэнхдээ эрдэнэ шишийн чипс эсвэл талхтай зуушаар үйлчилдэг

Хуммус бол боов, буурцагт ургамал дээр үндэслэсэн Араб хоолны зууш юм. Нэмж дурдахад та нэмэлт тэжээлээ өөр өөрөөр өөрчилж болно: жишээлбэл манжингийн ялзмаг эсвэл амтат ялзмаг … какао, өтгөрүүлсэн сүүгээр хийж үзээрэй! Энэ хоёр жор нь 4 нэгжид зориулагдсан болно

Арвайн будаа нь хамгийн эрүүл хоолонд тооцогддог. Будаагүй арвайн үр тарианаас бэлтгэдэг тул будаа нь эслэгээр маш их баялаг бөгөөд амин дэм, ашигтай микроэлементийн жинхэнэ агуулах юм. Арвайн будааг тогтмол хэрэглэснээр нүдний хараа сайжирч, дархлаа сайжирдаг нь анзаарагддаг

Загасны хоол нь хүний хоол тэжээлд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хэрэв та улаан лооль, чидун жимсний амтат тэмдэглэл нэмж, зууханд хулд загасны филе чанаад хийвэл хоол нь эрүүл төдийгүй амттай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хулд загасны булан - 800 гр

Ширээн дээр хулд загасаар үйлчлэх нь хийсвэр боов хийх анхны арга юм. Бялуу хийхэд өртөг нь удаан хугацаа шаардагдахгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жигд хуудас; - холигч; - илгэн; - хулд загасны булан 400 гр; - хийсвэр боов 500 гр

Аливаа баярын ширээг улаан лооль, амтлагчаар чанаж болгосон амттай, анхилуун, шүүслэг тахианы махаар чимэглэх болно. Энэ хоол нь илчлэг багатай тул зургийг дагаж буй хүмүүст талархах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай тахиа

Гоймонгийн хайрлагчид зөвхөн мах, загас эсвэл далайн хоолоор хийсэн ердийн сонголтыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Хүнсний ногоотой амтат гоймон хий. Эдгээрийг бяслаг, өтгөн соустай хослуулаарай, шинэ хоол чинь өлссөн мах иддэг хүмүүст хүртэл гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлэх болно

Өдрийн амттай, хурдан үдийн хоолонд хушга, зөөлөн бяслаг, улаан лоолийн хамт гоймон хийж идээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 400-450 грамм спираль гоймон (та спагетти авч болно) 200-250 грамм ямааны бяслаг (та фета эсвэл фета бяслаг авч болно), 150 грамм пармезан эсвэл бусад хатуу бяслаг, 2 атга бүрхүүлтэй хушга Тосонд наранд хатаасан 6 улаан лооль (ургамлын хамт жигнэсэн улаан лоольоор сольж болно), 1 жижиг чинжүү чинжүү 1 баглаа манжингийн навч

Гоймон нь өөрөө сонирхдоггүй хоол юм, гэхдээ ямар ч ногоо, мөөг, загасаар үйлчилж болно. Эсвэл хослуулан. Загас, мөөгөөр гоймон хийж үзээрэй - ямар ч ширээн дээр сайхан харагдах хоол. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Аливаа гоймонгийн 200 гр

Лаазалсан шампиньон нь шинэ мөөгний үнэртэй бараг ижил үнэртэй байдаг. Үүнээс гадна, тэдгээрийг чанаж болгох шаардлагагүй. Тиймээс даршилсан мөөгийг ихэвчлэн төрөл бүрийн салатанд орц болгон ашигладаг. Лаазалсан мөөг, тахиа, бяслаг бүхий салат жор Танд дараахь бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно:

Дорно дахины хоолонд вандуй идэвхитэй ашиглагддаг. Энэ нь pilaf-д нэмж, чанасан, шарсан маханд зориулж хачир болж өгдөг. Та үүнээс амттай салат хийж болно, ялангуяа зуны ширээнд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 300 гр вандуй

Дэгдээхэй (вандуй) нь буурцагт ургамлын гэр бүлд багтдаг. Энэ нь Ойрхи Дорнодын орнуудад хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд эрүүл хооллолтыг баримталдаг хүмүүс, цагаан хоолтон хүмүүст дуртай байдаг. Нахиа нь ургамлын гаралтай уураг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь өлсгөлөнг бүрэн төгс хангадаг хангалттай хэмжээний бүтээгдэхүүн юм

Тахианы мах нь янз бүрийн найрлагатай сайн зохицдог. Түүний эмзэг, нарийн амт нь халуун ногоотой татсан мах, халуун ногоотой өгөөмөр амтлагч, чихэрлэг дүүргэлт хийхэд тохиромжтой. Энгийн тахианы чигжээс Тахианы маханд зориулсан олон энгийн тос байдаг

Кунжутын зуурмаг буюу тахини бол Дорнодын орнуудын уламжлалт хоол юм. Кунжутын зуурмагийг humus хийхэд ашиглаж болохоос гадна пита зууш болгон ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - кунжутын үр - 250 гр - ургамлын тос - 1/4 аяга (кунжут эсвэл бусад ургамлын тос) Зааварчилгаа 1-р алхам Мөн кунжутын зуурмаг хийхэд хутгагч хэрэгтэй болно

Төрөл бүрийн хүнд металл, хор нь бидний эрүүл мэндэд маш хортой. Эдгээр бодисууд бидний өдөр тутам хэрэглэдэг хоол хүнсээр дамжин цусны урсгалд амархан ордог. Дараа нь тэд хуримтлагдаж, цус, эрхтнийг бохирдуулдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь хорт бодис, токсиныг биеэс зайлуулахад тусална

Та жилийн турш биеийн эрүүл мэнддээ анхаарч байх хэрэгтэй, гэхдээ зуны улиралд асар их хэмжээний шинэ ногоо, олон төрлийн жимс жимсгэнэ, ногоон зүлэг зэрэг нь үүнийг хийхэд илүү хялбар байдаг. Хүнд, өөх тос ихтэй хоолыг хоолны дэглэмээс хасч, бие махбодийг хоргүйжүүлэхэд чиглэсэн бүтээгдэхүүнээр солиход халуун цаг агаар нөлөөлдөг

Жимс нь витамин, эрдэс бодис, шим тэжээлийн баялаг эх үүсвэрээс гадна жингээ хасахад тусалдаг. Эдгээр нь эслэг ихтэй, илчлэг багатай байдаг. Жин хасахад шинэ жимс хамгийн тохиромжтой байдаг. Лаазалсан жимс нь шаардлагагүй илчлэг агуулдаг бол хатаасан жимс нь элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд илчлэг ихтэй байдаг

Өнөө үед шүлтлэг найрлагатай хоол хүнс ялангуяа түгээмэл болсон. Өндөр хүчиллэг чанар нь хүний биед хортой гэдгийг бүгд мэддэг тул энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Эрүүл мэндээ анхаарч үздэг хүмүүс шүлтлэг хоолонд орох нь ихэсч байгаа бөгөөд энэ нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд та өдөр тутмын хоол хүнсэндээ тодорхой хоол хүнсийг л оруулах хэрэгтэй

Зөөлөнг ихэвчлэн "шингэн хоол" эсвэл "стакан доторх оройн хоол" гэж нэрлэдэг. Жимс, хүнсний ногоог нухаж, сүү, хивэг зэрэг эрүүл нэмэлттэй хольсон нь цангаа, өлсгөлөнг хурдан тайлж, хүч чадлыг сэргээж өгдөг. Хамгийн хялбар, амттай, эрүүл сонголтуудын аль нэгийг нь хийж үзээрэй - селөдерей улаан лоолийн смүүти

Селөдерейд илүүдэл зүйл байхгүй. Хоол хийхэд түүний бүх хэсгийг ашигладаг: иш, навч, үр, үндэслэг иш. Хэсэг бүр нь хоол хийх эсвэл уламжлалт анагаах ухаанд өөрийн гэсэн онцгой байр суурьтай байдаг. Энэ ургамлын хорин орчим сорт байдаг. Таримал, анхилуун үнэртэй селөдерей нь илүү түгээмэл байдаг

Селөдерей нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хоолны жор, хоолны мэргэжилтнүүдийн зүрх сэтгэлийг тэр даруй байлдан дагуулж чадаагүй юм. Олон зууны туршид энэ ногоог зөвхөн эм болгон ашиглаж ирсэн бөгөөд түүний оролцоотойгоор хичнээн гайхамшигтай хоол хийх боломжтойг хэн ч сэжиглэж байгаагүй

Наргил мод нь чамин жимс юм. Өмнө нь ховор бүтээгдэхүүн байсан. Одоо бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Үүнийг ямар ч хүнсний дэлгүүрээс олж болно. Кокос нь зөвхөн шим тэжээл агуулдаг төдийгүй жин хасахад нөлөөлдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дэлгүүрээс кокос аваад зажилж жингээ хасаарай

Ряженка бол шатаасан сүүгээр хийсэн нарийн бөгөөд амттай ундаа юм. Энэ нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, бие махбодийг кальци, хайлуур жоншоор хангаж өгдөг тул ашиг тус нь асар их юм. Гэсэн хэдий ч исгэсэн шатаасан сүүг тэр бүр сайн шингээдэггүй бөгөөд үүнийг хэрэглэх нь заримдаа гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог

Селөдерейг Орос улсад эрт дээр үеэс авчирсан бөгөөд удаан хугацааны туршид гоёл чимэглэлийн ургамал гэж тооцогддог байв. Олон жилийн туршид ургамлын анхилуун ногоон байгууламж нь оросуудын хоол хийх ажилд гарцгаажээ. Зөвхөн сүүлийн жилүүдэд гэрийн эзэгтэй нар селөдерей иш, үндэс ашиглан аяга таваг хийж эхлэв

Харамсалтай нь бүрэн гар хийцийн өглөөний цай бэлтгэх нь үргэлж боломжгүй байдаг. Маш сайн шийдэл бол цагийг хэмнэж, гэр бүлээ тэжээх хурдан өглөөний хоолны жор байх болно. Пиццаны талх Танд хэрэгтэй болно: - Батон - 1/2 ширхэг

Хэрэв та гоолиг, үзэсгэлэнтэй, залуу байхыг хүсвэл селөдерейгээ хүнсэндээ заавал оруулаарай. Өдөр бүр хэрэглэснээр та жингээ хасаад зогсохгүй ядаргаа тайлах, үр ашгийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Мөн селөдерей нь бас ашигтай байдаг тул байнгын хэрэглээтэй бол нойр хэвийн болж, мэдрэлийн систем бэхждэг

Байцаа нь өвөрмөц тэжээллэг шинж чанартай бөгөөд илчлэг багатай тул олон тооны үр дүнтэй хоолны дэглэмд багтдаг. Байцаа дээр суурилсан шөл нь хаваныг арилгаж, жингээ хасах боломжийг олгодог. 1. Цагаан байцаа шинж чанарууд Цагаан байцаа 4 мянга гаруй жилийн турш ургаж ирсэн бөгөөд энэ нь хамгийн эртний огордын соёлын төлөөлөгч юм

Хоолны шөл нь мацаг барих, моно хоолны дэглэм гэх мэт хэт их арга хэмжээ авахгүйгээр жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан бурхан юм. Шөлний үр нөлөө нь шингэн хоолыг илүү сайн шингээж авдаг бөгөөд шөлний жоронд орсон найрлагын ачаар хоол боловсруулах явц удаан үргэлжилдэг тул өлсгөлөн мэдрэмж хэдэн цагийн турш төрөхгүй

Өнгөц харахад ногоо хийх явц маш энгийн юм шиг санагддаг. Гэхдээ үүний тулд танд зарим нууц, нарийн ширийн зүйлийн талаар мэдлэг шаардагдах болно, ингэснээр витамин, амтыг хоёуланг нь аль болох ихээр хадгалж үлдэх байдлаар ногоог хоол хийх болно

Агаар сүүн зөөлөн суфле нь бүтэц, амтаараа бусдыг гайхшруулах болно. Үүнийг бэлтгэх нь маш хялбар бөгөөд сонирхолтой юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 халбага цөцгийн тос - 3 tbsp гурил - 5 өндөг - 0, 5 tbsp. сүү - 0

Та удахгүй ээж болж, өөрийгөө болон ирээдүйн нялх хүүхдээ эрүүл хоол хүнсээр хооллох нь зүйтэй гэдгийг ойлгох болно. Жирэмсэн үед сайн хооллох талаархи зарим энгийн, хэрэгтэй зөвлөмжийг эндээс авах болно. Ундаа Хоол тэжээлийн талаар ярихдаа ундаагаар эхлэх хэрэгтэй

Нишингэ бол хамгийн түгээмэл хүнсний ногооны нэг юм. Үүнийг хүн бүр мэддэг бөгөөд хоол хийхэд нэлээд идэвхтэй ашиглагддаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь илчлэг багатай бөгөөд маш ашигтай байдаг. Тиймээс үүнээс аяга тавагыг зохих хоол тэжээлийн цэсэнд аюулгүй оруулах боломжтой

Уншигчидтайгаа хуваалцахыг хүсч буй бялууны жорыг саяхан зохион бүтээсэн. Үүнийг "Cherry Joy" гэж нэрлэдэг. Бялуу нь үзэсгэлэнтэй, амттай болж, ердийн болон баярын ширээний аль алиных нь чимэглэл болж чаддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Лууван бол маш их хэрэгцээтэй хүнсний ногоо гэдгийг та мэднэ. Энэ бол элэг, бөөрөнд сайнаар нөлөөлдөг хүнсний бүтээгдэхүүний нэг юм. Суулгахад тусалдаг ба бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Эмч нар лууванг нүдний өвчнийг эмчлэх эм болохыг тогтоожээ

Байцаа нь хамгийн түгээмэл хоолны дэглэмийн нэг гэж тооцогддог тул бага илчлэг хоолонд багтдаг. Энэ нь бага энергийн үнэ цэнэтэй бөгөөд олон ашигтай бодис агуулдаг тул гайхах зүйл алга. Байцааны янз бүрийн сортуудын калорийн тоо Хамгийн бага илчлэг байцаа нь Бээжингийн байцаа гэж тооцогддог бөгөөд энэ ногооны 100 гр нь олон янз байдлаас хамааран 12-16 ккал агуулдаг

Энэхүү дүүргэлтийг маш хурдан бэлтгэдэг бөгөөд ердийн бууз нь арай өөр боловч тааламжтай амтыг олж авдаг. Ийм хоолны нууц нь үрж жижиглэсэн түүхий төмсөнд нэмж оруулах ёстой гахайн мах, хар чинжүү их хэмжээгээр агуулагддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - өндөг

Олон гэрийн эзэгтэй нар жимс, жимсгэндээ аль болох олон витамин хадгалагдахын тулд хөлдөөсөн жимс, жимсгэнэ хадгалахыг илүүд үздэг боловч хүйтэн жавартай өвлийн улиралд анхилуун үнэртэй цай уухад маш таатай байдаг чанамалыг юу ч нөхөж чадахгүй

Энэхүү жороор бэлтгэсэн маш амттай, хөнгөн бөгөөд нэгэн зэрэг эрүүл салат нь махан хоол, будаа эсвэл төмсний хачиртай сайн зохицдог. Энэхүү салатанд агуулагддаг түүхий zucchini нь гайхалтай амттай амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - дунд зэргийн хэмжээтэй залуу zucchini - 1 ширхэг

Бид бүгд гоолиг, эрүүл, сэтгэл татам байхыг хүсдэг. Сайхан галбиртай байхын тулд хоол хүнс, эрчим хүчний зарцуулалтын илчлэгийн тэнцвэрийг хадгалах хэрэгтэй. Таны хоол хүнс хэр их илчлэг болохыг хэрхэн тодорхойлох вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Чанасан тавагны илчлэгийн агууламжийг мэдэхийн тулд бүх орцуудын жагсаалтыг гаргаж, бэлэн бүтээгдэхүүн дэх жинг нь тодорхойлно

Гэрийн эзэгтэй нар ихэвчлэн луувангаа хоол хийхэд ашигладаг. Энэ нь зөвхөн аяга таваганд сонирхолтой амт өгөхөөс гадна олон шинж чанартай байдаг тул үүний ачаар ардын анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт ашигладаг. Луувангийн найрлага ба шинж чанар Лууван нь β-каротиний сайн мэддэг эх үүсвэр бөгөөд токоферол, тиамин, рибофлавин, ниацин, фолийн ба аскорбины хүчил агуулдаг

Лууван бол янз бүрийн өвчнөөс ангижрах, цусны хэмжээг сайжруулахад тусалдаг хүнсний ногоо юм. Олон жилийн турш эрүүл байхын тулд лууван идээрэй. Илүү олон хүмүүс олон архаг өвчнөөр өвддөг. Энэ асуудлын цөөн хэдэн шалтгаан бий: гараг дээрх экологийн байдал муу, хүнд стресс, эрүүл амьдралын хэв маягаас тэс өөр хүмүүсийн амьдралын хэв маяг, хамгийн тохиромжтой байх ёстой хэв маяг

Заримдаа хүн гэнэт зарим хоолонд дуртай байдаг. Жишээлбэл, лууван идэх хүсэл нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд төдийгүй эрчүүд, хүүхдүүдийг ч хамардаг. Энэ нь хааяа нэг дургүйцэх эсвэл витамины дутагдлын дохио байж болно. Биеийн хараа, салст бүрхэвч, арьсны асуудлуудыг тоймловол та луувангийн хэлийг амтанд мэдрэхийг хүсч магадгүй юм

"Лууван нь нүдний хараанд сайнаар нөлөөлдөг" - та ихэвчлэн сонсдог. Тийм ээ, үнэхээр луувангийн эрүүл А аминдэм нь байнгын, урт хугацааны хэрэглээний тусламжтайгаар алсын харааг бэхжүүлж, сайжруулахад хангалттай юм. А аминдэм нь дархлааг сайжруулж, зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг

Маффин бол чихэрлэг нарийн боов юм. Гаднах төрхөөрөө маффин нь таны алган дээр багтах жижиг маффинтай төстэй юм. Маффинууд нь янз бүрийн дүүргэлттэй байдаг. Энэ жороор дүүргэхийн тулд шинэ жимс, үрийг ашигладаг. Луувангийн маффинууд нь эмзэг, мартагдашгүй амттай тул туршиж үзсэн хэнийг ч хамаагүй орхихгүй

Zucchini бин бол эрүүл өглөөний хоол бөгөөд өдрийн хоол эсвэл оройн хоолонд нэмэр болно. Хуушуурыг бэлэн найрлагаас гаргаж авдаг бөгөөд үүнийг бүтээхэд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаггүй. Хамгийн гол нь амттай жорыг мэдэх явдал юм, дараа нь таваг нь гайхалтай болж хувирна

Санкт-Петербург хотод яагаад гурилан боов гэж нэрлэдэг вэ? Хэдийгээр "гурилан бүтээгдэхүүн" гэсэн нэрэнд дулаахан, тохь тухтай зүйл байдаг. Санкт-Петербург бол Хойд нийслэл бөгөөд энд хангалттай дулаан байдаггүй тул тэд гурилан боов гэж нэрлэдэг байв

Олон хүмүүс ямар нэгэн зүйл идэх хүсэлтэй байдаг. Физиологийн үүднээс авч үзвэл энэ нь нэлээд түгээмэл үзэгдэл боловч сэтгэлзүйн хувьд тэр бүр тодорхой байдаггүй. Хэдийгээр та саяхан хүнд хоол идсэн байсан ч гэсэн ийм яаралтай хоол хүнсний хэрэгцээ юу үүсгэж болох вэ?

Зөгийн бал бол хүний биед хамгийн ашигтай хоол юм. Гэхдээ энэ нь зохих ёсоор хадгалсан тохиолдолд л ашигтай чанаруудаа хадгалж үлддэг. Зөгийн балыг хөргөгчинд хадгалж болох уу? Зөгийн бал нь асар их хэмжээний ашигтай витамин, эрдэс бодис агуулдаг:

Олон цэцэрлэгчид, цэцэрлэгчид өөрсдийн хашаандаа ялзмагийн нүх гаргадаг бөгөөд энэ нь ургамалд зориулж органик бордоо хийх үйлчилгээ үзүүлдэг. Та түүн рүү алим шидэж чадах уу? Бордоо бол ургамал, амьтны гаралтай ахуйн хог хаягдлыг задлах замаар гаргаж авсан органик бордоо юм

Лууван бол цэцэрлэг дэх хамгийн мадаггүй зөв ургацын нэг юм. Тиймээс зөвхөн зун төдийгүй өвлийн улиралд ургуулах боломжтой. Энэ тохиолдолд гол зүйл бол нээлттэй газарт үрээр луувангаа зөв тарих явдал юм. Жилийн туршид лууванг дор хаяж дөрвөн удаа тарьж болно

Зуны төгсгөлд маш ашигтай ургамал болох усан үзэм цэцэрлэгт боловсорч эхлэх үе ирдэг. Үүнийг насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хоёулаа иддэг. Усан үзмийн янз бүрийн насны хүмүүст ямар ач тустай вэ? Усан үзэм нь амттай жимс ургадаг жижиг бут сөөг юм

Брискет бол хамгийн дуртай, түгээмэл хоол бөгөөд энергийн гайхалтай эх үүсвэр юм. Энэ нь ажлын өдрүүдэд хэрэглэгддэг бөгөөд баярын ширээн дээр зуушаар үйлчилдэг. Хамгийн амттай хөхний даруулга бол гар хийцийн жороор чанаж болгосон хоол юм. Даршилсан цээжийг хэрхэн сонгох вэ Гэрийн хийсэн амтат хоолыг амттай болгохын тулд өндөр чанартай хөхний даруулга хэрэглэх хэрэгтэй

"Басмати" гэдэг нь орчуулгаар "үнэрийн хатан" гэсэн утгатай. Энэ бол хамгийн үнэтэй будааны төрлүүдийн нэг юм. Басмати ургадаг - Гималайн нурууны энгэрт орших Энэтхэгийн газар нутаг. Басмати будаа нь гөлгөр бүтэцтэй, тааламжтай, нарийн урт үр тариагаараа дэлхий даяар алдартай

Бяслаг бол эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлдэг хүн бүхэнд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн болох уургийн эх үүсвэр юм. Аливаа хоолыг үрж жижиглэсэн бяслагаар нөхөж болно. Энэ нь ялангуяа пицца, салат, хоолны дуршил, гоймон, шатаасан төмс, кассерельд тохиромжтой

Поллок бол эрүүл бөгөөд түгээмэл загас юм. Үүнээс олон төрлийн хоол хийж болно. Pollock Casserole бол хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг түгээмэл хоол юм. Олон хоолны мэргэжилтнүүд нарийн төвөгтэй бөгөөд энэ загастай жинхэнэ бүтээлүүдийг бэлтгэдэг

Парнипсийг дэлхийн өнцөг булан бүрт үнэлдэг. Цагаан үндэс нь эрдэс бодис, витаминаар баялаг бөгөөд хоолны дэглэмд багтдаг. Энэ нь бусад олон ногоотой харьцуулахад эрүүл бөгөөд ихэнх хоолны дэглэм, эрүүл хоолны жоронд багтдаг. Энэ нь тогооч нар эхлээд хоол хийх, мах, загас, мөөгний аяга, кассерол, амттан, салат хийхэд өргөн хэрэглэгддэг

Mackerel бол дэлхий даяар түгээмэл тархсан загас юм. Mackerel нь олон төрлийн хоолны аргаар бэлтгэгддэг. Энэ нь шатаасан, давсалсан, тамхи татдаг, шарсан, чанаж болгосон. Чанасан макрель бол таны хайртай хүмүүсийг чин сэтгэлээсээ, эрүүл хооллох хамгийн түгээмэл хоолны шийдэл юм

Цангис жимсний ашиг тусыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Цар Петр I цангис жимсний шүүсийг залуу насны үрэл, олон өвчний хамгийн сайн эм гэж үздэг байв. Олон жилийн туршид ургамлын үнэ цэнийн талаархи мэдлэг гүнзгийрэх тусам ардын эмчилгээнд цангис жимсийг ашиглах нь илүү олон янз, нарийвчлалтай болсон

Ихэнх хүмүүс эрүүл мэнддээ илүү анхаарч эхэлсэн. Бууцай бол байгалиас заяасан хүнд бэлэглэсэн эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Олон хүмүүс ургамлын үнэ цэнийг үнэлдэг бөгөөд бууцайг тогтмол хэрэглэдэг. Манай гэрийн эзэгтэй нар гайхамшигтай бүтээгдэхүүнд үл итгэж, болгоомжилдог

Аругула нь Орос улсад төдийлөн танигддаггүй бөгөөд яншуй, дилл, килантро зэрэг өргөн тархсан байдаг. Олон гэрийн эзэгтэй нар гал тогооны өрөөнд ашиглах дургүй хэвээр байна. Гэхдээ зөв, эрүүл хооллолтыг мэддэг хүмүүс рукулаг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ тогтмол оруулдаг бөгөөд ногоонууд нь бидний хэрэглэж заншсанаас багагүй эдгэрч, тэжээллэг чанартай гэдгийг мэддэг

Эрдэнэ шиш нь хамгийн алдартай ургамлын ургацын нэг гэж тооцогддог. Хүмүүс үүнийг хоол хүнсэнд хэрэглэдэг, та үүнийг малд тэжээж болно. Түүнчлэн, өсгөвөрийг түлш, тэр ч байтугай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийхэд ашигладаг. Эрдэнэ шишийг хоол хийх хамгийн хялбар арга бол давсаар буцалгах явдал юм

Өвлийн улиралд жимс бэлтгэхийн тулд чанамал нь ихэвчлэн тэдгээрээс гардаг. Гэхдээ та дулааны боловсруулалтгүйгээр хийж болно. Жишээлбэл, та үхрийн нүдийг элсэн чихэрээр нунтаглаад буцалгахгүйгээр хоосон болгож болно. Гэрийн сахартай gooseberry нь амттай, эрүүл байдаг

Жимс бол витамины эх үүсвэр юм. Тэдгээрийг шинэхэн идэж, янз бүрийн хоол чимэглэхэд ашиглаж эсвэл өвлийн улиралд хурааж болно. Олон гэрийн эзэгтэй нар жимсийг өвлийн улиралд хадгалахын тулд хөлдөөх журмыг сонгодог. Хөлдөөсөн бүтээгдэхүүнд витаминыг хадгалахаас илүү их хэмжээгээр хадгалах боломжтой

Алим нь зөвхөн эрүүл, амттай байдаггүй бөгөөд энэ жимс нь харшил үүсгэдэггүй. Үүнийг шинэхэн эсвэл өвлийн улиралд хурааж авах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та янз бүрийн аргыг сонгож болно. Та алимнаас олон амттай бэлдмэл хийж болно - чанамал, чанамал, чанамал гэх мэт

Чихмэл чинжүү бол олон оронд алдартай, сайхан хоол юм. Энэ нь Болгар, Румын, Азербайжаны үндэсний хоолонд байдаг. Уламжлал ёсоор энэ нь татсан махыг агуулсан дүүргэгчээр бэлтгэдэг боловч бүрэн ногоотой байж болно. Чихмэл чинжүү хийх арга нь маш энгийн

Цэцэрлэгт zucchini боловсорч гүйцэх улирал тун удахгүй эхлэх болно. Энэ ногоог хайрлагчид өдөр бүр zucchini бин хийх боломжтой болно - энэ бол амттай, эрүүл зуны хоол юм. Хуушуурын найрлага дахь эслэгийн өндөр агууламж нь бие махбодийг сайн дэмжиж, нэмэлт тэжээлээс хамаарч маш сайн ханасан, бие даасан хоол, хөнгөн зууш болж чаддаг

Олон хүмүүс бялуунд дуртай байдаг, гэхдээ та тэдний бэлтгэлд зориулж гал тогооны өрөөнд олон цагаар байхыг хүсдэггүй. Хоол хийхэд залхуурсан үедээ Broken Glass бялууг хийж болно. Амтат хоолны давуу талууд гэвэл түүнд зориулсан бараг бүх орц найрлагыг худалдаж аваад дараа нь нэгтгэж болно

Загвар нь зөвхөн хувцаслалт төдийгүй хоол хүнсний хувьд өөрчлөгдөж байна. Нэг ижил хүнсний бүтээгдэхүүнийг заримдаа туйлын хэрэгцээтэй гэж үздэг тул хаа сайгүй түүний хор хөнөөлийн талаар ярьж эхэлдэг. Хүний цуу яриагаар "цагаан үхэл"

Өвөл дуусах дөхөөд ирэхэд олон хүн аминдэмийн хурц дутагдалд ордог. Нөхцөл байдлыг арилгах нэг арга бол зохих хоол тэжээлийг бий болгох явдал юм. Олон төрлийн амин дэм агуулсан хоол идэх нь бие махбодийг стрессийг даван туулахад тусалдаг. Хаврын витамины салатыг тусгай боловсруулалт шаарддаггүй, янз бүрийн аргаар нэгтгэх боломжтой найрлагаас гаргаж авдаг

Витамин салат нь маш сайн амт, олон ашигтай бодисыг нэгтгэдэг. Бэлтгэхийн тулд та улирлын чанартай хямд үнэтэй хүнсний ногоо сонгож болно. Ялангуяа ийм хоолыг хавар, өвлийн сүүлээр хоолонд нэмэх хэрэгтэй. Шим тэжээлийн дутагдалтай витамины бэлдмэл нь биед бодитой ашиг тусаа өгдөг

Өвлийн төгсгөлд витамины салат нь бие махбодийг дэмжиж, витамины дутагдлыг даван туулахад тохиромжтой боломж юм. Бэлтгэхийн тулд маш энгийн бүтээгдэхүүнийг ашигладаг бөгөөд үүнийг аль ч дэлгүүрээс хямд үнээр худалдан авч болно. Жижиглэсэн байцаа дээр үндэслэн найрлагыг нь өөрчилж хөнгөн салат хийх хэд хэдэн сонголтыг бэлтгэж болно

Баярын ширээн дээр та сам хорхой, зарим улаан загасыг багтаасан нарийн амттай, гайхалтай амттай салат бэлтгэж болно. Үүнд өртөг нь тийм ч их биш байх тул далайн хоолонд дурлагсад таалагдах нь дамжиггүй. Салатыг бэлтгэхийн тулд дунд зэргийн төмс, лууван хэрэгтэй бөгөөд үүнийг урьдчилан чанаж болгосон байх ёстой, 100 грамм улаан загас, ижил хэмжээний сам хорхой

Италийн хоол нь төрөл бүрийн хаш хоолоор баялаг юм. Энэхүү амтат ногоотой шөл, гоймон, пицца байдаг. Хаштай халуун салатууд нь тод, анхилуун үнэртэй болж, италичууд янз бүрийн жороор янз бүрийн жор санал болгодог. Хаш, ямааны бяслагтай халуун ногоотой салат Та энэ салатыг үдийн хоолны өмнө хөнгөн зууш эсвэл оройн хоолны оройн хоолоор үйлчилж болно

Хаш өвлийн салат бол хүнсний ногооны амттай төрөл зүйл юм. Дулааны боловсруулалт маш бага тул хүнсний ногооны витаминыг хадгалдаг. Зуны улирал маш хурдан өнгөрч байгаа тул та дуртай ногоогоо ирээдүйн хэрэглээндээ бэлдэж амжуулах хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг хаш

Хаш бол намрын ургацын зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Тэднээс түрс хийдэг бөгөөд зүсмэлүүдийг тосонд шарж лууван, сонгино, улаан лооль, цуккинитай хольж хутгана. Гэрийн лаазалсан хоолыг шөл, соус, ногооны шөл хийхэд ашигладаг зууш эсвэл махан хоолонд зориулж чимэглэж болно

Өвлийн хоосон зай нь тод өнгө, хадгалсан амин дэм, хүнсний ногооны баялаг амттай, саванд ороосон зуны хэсэг юм. Зуны болон намрын улиралд эдгээр ногоог хураахад хялбар байдаг тул өвлийн улиралд идэхэд таатай байдаг тул янз бүрийн орц найрлагатай хольсон чинжүүтэй хаш нь жинхэнэ олдвор юм

Энэхүү салат нь ямар ч ширээг чимэх бөгөөд гэрийн эзэгтэйн Итали хоол бэлтгэх ур чадварыг харуулах болно. Энэ нь хөнгөн, энгийн бөгөөд маш их цаг хугацаа шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4-5 ширхэг. амтат чинжүү - 1 хаш - 250 гр бяслаг - 1 tbsp

Күүкийн бялууг ихэвчлэн жигнэхгүйгээр хийдэг. Oreo бялуу нь энэ тал дээр үл хамаарах зүйл юм. Энэ бялууг бэлтгэхдээ зуурмаг дээр жигнэмэгийн үйрмэг нэмнэ. Ийм амттангаар хийсэн бялууг ердийн аргаар - зууханд хийдэг. Энэхүү өтгөн бялууг бидний сайн мэдэх арилжааны Oreo жигнэмэг ашиглан хийдэг

Өөрийнхөө гараар шатаасан гар хийцийн бялууг дээд талхыг ашиглан анхны бөгөөд ер бусын байдлаар хийж болно. Ийм оройн чимэглэлийг өнөөдөр олон янзаар зарж байна. Эдгээр нь захидал, хүмүүсийн дүрс, хун, гэх мэт байж болно. Дээд талхыг нарийн боовны дэлгүүрээс захиалж эсвэл худалдаж авах эсвэл гараар хийх боломжтой

Мөөгний борооны цувыг нугад, ойд, эсвэл бүр хотын цэцэрлэгт хүрээлэнд цуглуулж болно. Эдгээр мөөгний хамаатан садан нь 6-р сараас 9-р саруудад Оросын уур амьсгалд ургадаг. Тэдний нэг онцлог шинж чанар нь мөөгний баялаг амт юм. Борооны цувнаас та үнэхээр амттай, анхилуун хоол хийж болно

Эхний удаа Цезарь салатыг 19-р өдөр Америк, Мексикийн хил дээр орших ресторанд тогооч Цезарь Кардинет бэлтгэв. Үүнээс хойш мэдээжийн хэрэг энэхүү олон төрлийн алдартай хоолны жорны олон хувилбар гарч ирэв. Энэ салатыг сонирхогчид, загас, сам хорхой, мах гэх мэтээр бэлтгэж болно

Хүмүүс эрт дээр үеэс талхыг хоол хүнсэндээ хэрэглэж ирсэн. Өнөөдөр энэ бүтээгдэхүүнийг аль ч хүнсний дэлгүүрээс хялбархан худалдан авч болно. Өмнө нь гэрийн эзэгтэй нар өөрсдөө Оросын зууханд талх барьдаг байсан. Шаардлагатай бол та өнөөдөр энэ бүтээгдэхүүнийг өөрийн гараар чанаж хийж болно

Пита бол дугуй, хавтгай, исгээгүй талх юм. Зуурмагийг дээд зэргийн улаан буудайн гурил, ханын цаасны гурилын аль алинаас нь бэлтгэдэг. Пита нь ердийн талх, эсвэл хөнгөн зууш, сэндвичний үндэс болгон ашиглаж болно. Талхны жор маш энгийн. Хоол хийх процесс нь тодорхой ур чадвар, цаг хугацаа шаардагдана

Питта бол зөөлөн, хавтгай, дугуй талх юм. Үүнийг жигнэхийн тулд нарийн нунтагласан цагаан эсвэл хүрэн гурил хэрэглэнэ. Питта нь Ойрхи Дорнод болон Газар дундын тэнгисийн эрэгт маш их алдартай байдаг. Питтаг ердийн талхны оронд ашиглаж болно, эсвэл бөглөөгөөр нь боож болно

Роти бол Энэтхэгийн чапати талхны хамаатан садан юм. Эдгээр бялууг Индонезээс цагаачид Суринам руу авчирсан бөгөөд Суринамаас Нидерландад иржээ. Анхилуун, зөөлөн, чихмэл - ийм бялууг үдийн хоолоор үйлчилж болох бөгөөд та үүнийг яг ийм байдлаар идэж болно

Аарцаар дүүргэсэн зөөлөн бяслагтай бялуу амттай байдаг. Та тэдгээрийг зөвхөн өглөөний цайндаа төдийгүй зам дээр ч бас түргэн хоол хийх боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 250 мл kefir, 0.5 tsp Сахар, 0.5 tsp далайн давс, 0

Цурхайгаар үйлчилдэг соус нь тавагыг амт тэмдэглэлээр нөхөх болно. Үүнийг бэлтгэх үед цөцгий эсвэл загасны шөлийг ихэвчлэн хэрэглэдэг боловч даршилсан мөөг, хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, тэр ч байтугай цитрус нэмсэн сүмс хийх анхны жор байдаг

Ер бусын тахианы махны kebab жор бол юуны түрүүнд kebabs-ийн анхилуун үнэртэй, нарийн төвөгтэй даршилсан мах юм. Тахианы махыг Тайланд, Марокко эсвэл бусад дорнын өргөлтөөр даршилж болно. Газар дундын тэнгис, Азийн хоолонд олон тахианы махан хоол байдаг

Pike нь маш олон ястай боловч маш амттай загас юм. Тиймээс зууханд жигнэх нь сайн хэрэг. Хэрэв та бас дүүргэсэн бол баярын хоол авах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цурхай; - сонгино; - өндөг; - Лимон; - цөцгийн тос

"Цезарь" нь хамгийн алдартай салатуудын нэг юм. Энэ нь Италийн тогооч хамгийн энгийн бүтээгдэхүүнээс (бяслаг, шанцайны ургамал, соус, гар хийцийн талхны croutons) зохион бүтээсэн юм. Өнөөдөр олон хүмүүс Цезарь салатны хэд хэдэн хувилбарыг бэлтгэдэг

Crucian carp бол цэнгэг усны хамгийн түгээмэл загас юм. Гэхдээ зөв болгосон бол хичнээн амттай вэ! Жишээлбэл, шаржигнах хүртэл шарсан мах, эсвэл сармис, цөцгийтэй зууханд crucian carp шарах хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - crucian carp

Олон янзын үндэс таримал нь хамгийн туршлагатай худалдан авагчдад ч гэсэн сонголтын талаар бодоход хүргэдэг. Луувангийн ашиг тусыг зөвхөн гадаад төрхөөр нь тодорхойлох нь нэлээд хэцүү байдаг боловч зарим харагдах шинж тэмдгүүд нь үндэс ногооны амтыг илүү сайн ойлголттой болгодог

Хүмүүс хар лууванг идэж, дундад зууны үед Европын баруун өмнөд хэсэгт эмийн ургамал болгон ашиглаж эхэлсэн. Янз бүрийн тивд үндэс ургацыг өөр өөрөөр нэрлэдэг байсан - хар лууван, скорзонера, чихэрлэг эсвэл хар үндэс (хар үндэс гэж андуурч болохгүй - хортой ургамал), ямаа, ямаа, амтат испани үндэс гэх мэт

Хөнгөн салат нь амттай бөгөөд эрүүл мэндэд тустай. Танд зөвхөн тодорхой багц найрлага, тэдгээрийг бууруулах чадвар хэрэгтэй. Тиймээс эдгээр салатыг бэлтгэхэд бага зэрэг цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдана. Үүнээс гадна, 3-р сарын 8-нд эмэгтэй хүнээ хөнгөн, амттай амттангаар баярлуулах нь эргэлзээгүй

Олон гэрийн эзэгтэй нар шинэ ургацын үзэсгэлэнтэй, шүүслэг лууван ирэх жил хүртэл маш ховор "амьд үлддэг" гэж гомдоллодог бөгөөд хэрэв тэд "амьд үлдвэл" ихэнх тохиолдолд тэд борлуулшгүй дүр төрхийг олж авдаг. Лууванг ялзарч гэмтээгүй, хатахгүй, хортон шавьжны идэш болохгүйн тулд хэрхэн зөв хадгалах вэ?

Тун удалгүй үүнийг зүгээр л "зэрлэг чавга" гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд түүний амтыг үл тоомсорлож боддог байв. Чухамдаа энэ бол одоо байгаа бүх чавганы сортуудын өвөг дээдэс боловч орчин үеийн агрономичдын анхаарлыг үүнд биш харин интоорын чавганы хязгааргүй шинж чанарууд дахин дахин сонгох боломжийг олгодог байв

Хоол хийх нь тэвчээр, дадлага, янз бүрийн заль мэхийг шаарддаг бүхэл бүтэн урлаг юм. Хоолны зөвлөгөөний тусламжтайгаар амархан шийдэгддэг аяга таваг бэлтгэх явцад бэрхшээлүүд гарч болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Хатаасан чанасан өндөг бол өглөөний хоолны хамгийн түгээмэл хэрэглээний нэг юм

Энгийн бичил долгионы зууханд хийсэн маффины жор нь орондоо баярын өглөөний хоол хийхэд тохиромжтой. Та 3-р сарын 8, 2-р сарын 23, төрсөн өдөр, Гэгээн Валентины өдөр хайртай хүмүүсээ амттангийн шоколадны амтаар баясгаж болно. Бялуу хийхэд хамгийн бага хугацаа шаардагдах бөгөөд маш их найрлага шаарддаггүй

Шаварма бол халуун ногоотой, хурц амттай дорнын хоол юм. Ийм хоолны дуршлыг гэртээ бэлтгэхэд хялбар байдаг бөгөөд аливаа бүтээгдэхүүнийг амтлах сонголтыг үндэслэн пита талханд ороож болно. Санал болгож буй жороор shawarma нь анхилуун үнэртэй, халуун ногоотой амттай, шүүслэг байдаг

Зайрмаг нь илчлэг ихтэй хоолонд тооцогддог бөгөөд жин хасах ихэнх хоолны дэглэмд хориотой байдаг. Гэсэн хэдий ч та гэртээ өөх тос багатай хүйтэн амттан хийх энгийн жор ашиглаж болно. Хоолны зайрмаг бэлтгэхийн тулд хамгийн бага найрлага, цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд хоол нь жингээ хасдаг, хоолны дэглэм барьдаггүй хүмүүст таалагдах болно

Тахианы махны зөөлөн хөхөөс хийсэн халуун ногоотой appetizer нь өдөр тутмын хоол, баяр ёслолын аль алинд тохиромжтой. Хоол хийх технологи нь махны шүүслэг чанарыг хадгалах боломжийг олгодог бөгөөд халуун ногоо нь таваг дээр хурц, халуун ногоо нэмдэг

Шарсан бяслагны бөмбөлгийг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд баярын болон өдөр тутмын ширээнд тохирно. Энэ шаржигнуур зууш нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд таалагдах болно. Жижиг бяслагнаас 15 минутын дотор шүүслэг, зөөлөн бөмбөлөг бүхий бүхэл бүтэн хоол хийх боломжтой

Хийсвэр боов нь зөөлөн бөгөөд агаартай байдаг. Хонины мах, бяслагаар дүүргэсэн боовыг бэлтгэхэд хялбар байдаг тул гэнэтийн зочлоход хэрэг болно. Цаг хэмнэхийн тулд бэлэн хийсвэр боов хэрэглэх боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Үйрмэг самрын бөгж нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд таалагдах болно. Шинэхэн бэлтгэсэн амттангийн анхилуун үнэр нь бүх гэр бүлийг цуглуулан цай уух болно. Самартай жигнэмэг хийх жор нь маш энгийн бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гурил - 400 гр

Гэрийн бяслагны кассеролийг удаан агшаагчид чанахын тулд хамгийн бага орц, цаг хугацаа шаардагдана. Энэ хоол нь агаартай, шүүслэг, зөөлөн болж хувирдаг. Гурилын оронд семолина хэрэглэх нь зүйтэй. Casserole-ийг жимс, самар, үзэм, чанамалаар чимэглээрэй

Энэхүү хөнгөн choux боов нь баяр ёслол, ердийн гэр бүлийн цайны үдэшлэгт тохиромжтой. Цөцгий ба лингонберригийн холимог нь цөцгийд тааламжтай исгэлэн болдог. Хэрэв хүсвэл та амттангаар бусад жимсийг ашиглаж болно: гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, нэрс гэх мэт

Сагаган, kefir дээр үндэслэсэн хоолны дэглэмийг хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй гэж үздэг. Түүний тусламжтайгаар та илүүдэл жингээс хурдан салж, хортой бодис, токсины биеийг зөөлөн цэвэрлэж чадна. Долоо хоногийн хоолны дэглэмийн хувьд 8 кг хүртэл жин хасах боломжтой

Хөхний зүсэх нь зөвхөн баяр ёслолын үеэр төдийгүй өдөр тутмын энгийн ширээнд тохиромжтой. Худалдан авсан хиамыг төгс сольж, амт, байгалийн гаралтай чанараараа давж гардаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Брискет - 2 ширхэг; Ус - 1 литр

Хэрэв та уламжлалт Anthill бялууг бэлтгэхэд хутгалдахыг хүсэхгүй байвал энэ жор яг тохирно. Энд хүчин чармайлт маш бага бөгөөд үр дүн нь гайхалтай юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Sugar жигнэмэг - 500 гр, Цөцгийн тос - 1 багц, Чанасан өтгөрүүлсэн сүү - 1 лааз, Шоколад - 1 баар, Сүү - 3-4 tbsp

Уургийн агууламжийн хувьд шош нь мах, загастай ойр байдаг тул мацаг барих, хоол тэжээлийн үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна тайвшруулах үйлчилгээтэй болох нь ажиглагдсан. Шош нь бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагаанд шаардлагатай бараг бүх элементүүдийг агуулдаг

Буурцагтай шөл бол тэжээллэг, эрүүл хоол боловч олон гэрийн эзэгтэй нар удаан хугацааны турш хоол хийх зав гаргалгүйгээр хайртай хүмүүсээ энхрийлэх нь ховор байдаг. Удаан агшаагч, лаазалсан шош нь хамгийн бага цаг зарцуулж, буурцагны амттай шөл авахад тусална

Шошны шөл нь зөвхөн амттай, тэжээллэг чанараас гадна эрүүл мэндэд тустай.Учир нь манай тавагны гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох шош нь маш их хэмжээний уураг, микроэлемент, амин дэм, амин хүчил агуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 tbsp

Галзуу амттай шошны шөл нь буурцагт ургамал хайрлагчдын талархлыг хүлээх болно. Бэлтгэх нь хэцүү, сонирхолтой биш юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1.5 литр шөл - 200 гр шош - 1 том лууван - 2 дунд улаан лооль - 2 ширхэг

Фассолада бол Грекийн алдартай амтат шөл юм. Манай borscht-ийн нэгэн адил энэ шөлийг хийх олон сонголт бий. Бид тэдний нэгийг нь анхаарч үзье.Энэ шөл нь мацаг барихад тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр цагаан шош

Гуа нь үргэлж тарваснаас илүү үнэтэй байдаг. Заримдаа энэ баримт нь худалдан авагчдын дунд жинхэнэ төөрөгдөл үүсгэдэг. Тарвас, амтат гуа эцсийн үнэд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж байна. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэрэв та нэг га газарт амтат гуа, нөгөө талдаа тарвас тарьсан бол яг ижил нөхцөлд тарваснаас 3-4 дахин бага ургац авах болно

Рудди гар хийцийн талх нь нарийн төвөгтэй нарийн боов биш бөгөөд энэ нь тогоочийн бахархал болж, жинхэнэ тайтгарлын бэлгэдэл болно. Зууханд шатаасан маффины энгийн жор нь шинэхэн тогооч хүртэл сайн ажилладаг. Та амттанг халуун ногоо, паалантай, цөцгий, чанамал болон бусад нэмэлтүүдээр төрөлжүүлж болно

Зуурсан хиам бол өдөр бүр, баярын үдэшлэгт сайн, хурдан бөгөөд түргэн зууш юм. Шарсан махны дараа зуурсан гурил нь шаржигнах бүрхүүл болон хувирч, хиамны бүх шүүслэг чанарыг хадгалах боломжийг танд олгоно. Талх, зуурмагийн янз бүрийн нэмэлтүүд нь аяга таваг нь халуун ногоотой амтыг өгдөг

Pike бол туранхай загас тул котлет нь хуурай, амтгүй болж хувирдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өндөр чанартай түүхий эдийг сонгох, цурхай аягыг зөв бэлтгэх нь чухал юм. Татсан маханд гахайн өөх, цөцгий, хүнсний ногоо эсвэл бусад орц найрлагыг нэмж өгч, зөөлөн, шүүслэг болгодог

Зууханд хийсэн үхрийн махан стейкийг өдөр тутмын хоол эсвэл баярын оройн хоолоор үйлчилж болно. Шүүслэг ба анхилуун мах нь хоолны бахархал болно. Үнэхээр амттай хоолоор гэр бүл, зочдоо баярлуулахын тулд үхрийн махыг зөв сонгож бэлтгэх нь чухал юм

Мөөг нь бялууг амттай, сэтгэл хангалуун дүүргэдэг. Тэд хүнсний ногоо, ургамал, мах, төрөл бүрийн зуурсан гурилтай сайн зохицдог. Тиймээс ойн эдгээр бэлгийг хайрлагчид жигнэмэгийн жор бүрийг өөрчилж, өөрсдийгөө болон хайртай хүмүүсээ шинэ амтаар баясгаж болно

Гэрийн нөхцөлд хийсэн үхрийн махны шөл бол жинхэнэ амттан бөгөөд ариутгасан саванд удаан хадгалагдах боломжтой. Гахайн өөхний шөл нь сэтгэл ханамжтай бие даасан зууш, гадаа зугаалах стратегийн нөөц, халуун, хүйтэн аяга тавагны найрлага болно

Хяруу нь амтат бялууг илүү амттай, илүү дур булаам болгож, гурилан бүтээгдэхүүний хадгалах хугацааг нэмэгдүүлдэг. Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг бичээс, чимэглэл хийхэд ашигладаг бөгөөд чихрийн бүтээгдэхүүний дээд ба хажуу талыг түүгээр бүрэн эсвэл хэсэгчлэн хучдаг

Поллок түрсээ хүнсний дэлгүүрээс лаазалсан хэлбэрээр худалдаж авч болох боловч гар хийцийн бүтээгдэхүүнийг дийлэх зүйл алга. Хэрэв та өндөр чанартай түүхий эд авч чадсан бол түүнийгээ ирээдүйд ашиглахад бэлтгэж, сүмс, салат, гоймон болон бусад хоолонд хэрэглэх нь зүйтэй

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ихэвчлэн гадил жимсийг эрүүл хоолонд оруулдаг. Халуун орны жимс жимсгэний түгээмэл байдгийг бэлэн байдал, анхилуун целлюлозын сайхан амт, бүтээгдэхүүний өвөрмөц найрлагаар хялбархан тайлбарлаж болно. Жимс нь гемоглобиныг нэмэгдүүлж, калийн дутагдлыг нөхөж, эр хүний хүч чадлыг бэхжүүлдэг

Тахианы элэг нь амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг, амттай, зөөлөн бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ амтат хоолыг хүртэл буруу хийснээр эвдэж болно. Хэрэв та тахианы элэгийг зөөлөн, шүүслэг болгохын тулд хэрхэн яаж хоол хийхээ мэддэг бол та өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ үргэлж гайхалтай хоолоор эрхлүүлж чадна

Cauliflower бол гайхалтай хүнсний ногоо юм, яагаад гэвэл энэ нь биед зайлшгүй шаардлагатай бодисуудын жинхэнэ агуулах юм. Үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнээс та олон амтат зууш, салат, эхний болон хоёрдугаар хоолыг бэлтгэж болно; дүүргэлт, гоо сайхны маск, эмийн дусаах, шахахад ашиглах

Цагаан гааны үндэс бол эрт дээр үеэс халуун ногоо, амттан, өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг байгалийн өвөрмөц бэлэг юм. Амин хүчлээр баялаг бүтээгдэхүүн нь үнэхээр ид шидтэй: зөв хэрэглэвэл дархлаа нэмэгдэж, цусны даралт ихсэх, зүрх судасны ажилд тустай

Хүнсний ногоо нь эрүүл хооллолтын зайлшгүй чухал хэсэг гэдгийг бид бүгд мэддэгийн адил шинэ, төгс чанаж болгосон ногооны амтыг амтлах нь амьдралын хамгийн сайхан цэнгэлүүдийн нэг юм. Шим тэжээлийн бүрэн ашиг тусын тулд хүнсний ногоог худалдаж авсны дараа аль болох хөнгөн, богино хугацаанд чанаж идээрэй, ингэснээр зөвхөн амт төдийгүй үнэ цэнэтэй тэжээллэг чанарыг хадгалахад тусална

Хүмүүс бие биендээ, өөрөөр хэлбэл, өнхрүүлээд боож боохыг эртнээс сурчээ. Манай эриний өмнөхөн зарим хоолны дэвтэрт махан боовтой төстэй хоол хийх жор олж болно. Баярын ширээнд зориулсан махан боов Орчин үеийн хоол хийх өнхрүүлгийг бүх төрлийн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэдэг

Чебуреки бол туранхай хоолноос хол, чин сэтгэлээсээ монгол хоол юм. Зуурсан гуриланд бага зэрэг архи нэмдэг энгийн боов бэлтгэх энгийн аргыг туршиж үзэхийг хүсч байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - дээд зэргийн улаан буудайн гурил - 400 гр

Саутинг бол завсрын хоолны үйл ажиллагаа бөгөөд түүний зорилго нь хүнсний ногоог зөөлрүүлж, органолептик чанарыг сайжруулна. Браунинг дүрмүүд нь маш энгийн боловч тэдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй. Эцсийн эцэст, үндсэн хоолны эцсийн төрх, амт, үнэр нь энэ үйл явцыг хэр чадварлаг зохион байгуулахаас хамаарна