Шилдэг жор

Бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох

Бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Дэлгүүр, зах, супермаркетуудаар холын аялалд явахдаа үнэт цагаа үрэхгүй байх, хөдөлмөрөөр олсон мөнгөө чанар муутай бүтээгдэхүүнд зарцуулахгүй байх, хамгийн гол нь дараа нь эрүүл мэндээрээ мөнгө төлөхгүй байхын тулд та тодорхой ойлголттой байх хэрэгтэй

Чамин үр тариа

Чамин үр тариа

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Үр тарианы ертөнц сүүлийн жилүүдэд нэлээд баяжсан. Саяхныг хүртэл дэлхийн нэг хэсэгт тэд өөр үр тариа тариалдаг байсныг тэд үнэхээр мэддэггүй байв. Нэмж дурдахад, аль хэдийнээ алдартай үр тарианы бүх шинэ сортуудыг боловсруулж, найрлага, амт чанараараа өвөрмөц бүтээгдэхүүнийг олж авч байна

Бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулж долоо хоногт хэмнэлттэй цэсийг хэрхэн яаж бий болгох вэ

Бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулж долоо хоногт хэмнэлттэй цэсийг хэрхэн яаж бий болгох вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Төлөвлөлт бол хэмнэлт хийх "халим" -ын нэг юм. Долоо хоногийн өмнө хоолныхоо цэсийг төлөвлөх нь шаардлагагүй хог хаягдал, хааяа зууш, хогийн саванд ордог хүнсний зүйлсээс зайлсхийхэд тусална. Худалдан авалт, бэлтгэл ажлыг аль алиныг нь сайжруулснаар та бүхэл бүтэн гэр бүлийн эрүүл хооллолтын төлөө том алхам хийж, өөртөө илүү их цаг зав гаргаж чадна

Бүтээгдэхүүний тоог хэрхэн тооцоолох вэ

Бүтээгдэхүүний тоог хэрхэн тооцоолох вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хоол хийхэд шаардагдах хоолны хэмжээг хэрхэн тооцоолох вэ гэдэг нь олон гэрийн эзэгтэй нар гэр бүлийн төсвийн зарцуулалтыг оновчтой болгохыг хичээдэг. Орлогын ихэнх хэсгийг хүнсний дэлгүүрт үлдээхгүй байхын тулд тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой

Гэрийн майонезыг хэрхэн амархан хийх вэ: 3 батлагдсан жор

Гэрийн майонезыг хэрхэн амархан хийх вэ: 3 батлагдсан жор

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Майонез бол манай орны хамгийн алдартай соус юм. Энэ нь салат, боовны зуурмаг дээр нэмээд мах, загас жигнэхэд хэрэглэгддэг. Орчин үеийн дэлгүүрүүдийн тавиур дээр та хэдэн арван төрлийн майонез олж болно, гэхдээ гэрийн эзэгтэй нар хамгийн амттай, эрүүл бол өөрсдөө бэлтгэсэн гар хийцийн майонез гэдгийг мэддэг

Далайн коктейль: хэрхэн зөв сонгох, бэлтгэх

Далайн коктейль: хэрхэн зөв сонгох, бэлтгэх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Далайн хоолыг чамин гэж үзэхээ больсон. Одоо та далайн хоолонд коктейлийн амттай хоол хийх нарийн мэргэжлийн мэргэжилтэн байх албагүй. Далайн хоол бол элемент, эрдэс бодисын эрдэнэсийн сан юм. Хөлдөөсөн коктейль нь илчлэг багатай тул далайн хоолонд хэрэглэдэг энэхүү таваг нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хор хөнөөл учруулахгүй

Ямар ногооны илчлэг багатай вэ?

Ямар ногооны илчлэг багатай вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Илчлэг багатай ногоо бол туранхай хүний хамгийн сайн найз юм. Эдгээрийг хоол хүнсэндээ нэвтрүүлснээр та калори тоолох бэрхшээлээс өөрийгөө аварч байгаа нь сэтгэлийн хөдөлгөөн, өөрийгөө үнэлэх чадварыг дээшлүүлэхэд тусална. Хятад байцаа Бээжин байцаа нь хамгийн бага илчлэгтэй хүнсний ногооны жагсаалтыг тэргүүлж байна

Майонезаас гэртээ болон биеийн арчилгаандаа хэрхэн ашиглах талаар

Майонезаас гэртээ болон биеийн арчилгаандаа хэрхэн ашиглах талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Майонез бол манай ширээн дээр өдөр бүр байдаг цуутай сүмсүүдийн нэг юм. Майонезыг зуурмаг бэлтгэхэд ашигладаг эхний курс, салатанд нэмдэг. Гэхдээ цөөхөн хүн үүнийг өдөр тутмын амьдрал, бие махбодийн арчилгаанд хоёуланд нь ашиглаж болохыг мэддэг

Цөцгий эсвэл майонезаас илүү эрүүл зүйл юу вэ

Цөцгий эсвэл майонезаас илүү эрүүл зүйл юу вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Олон жилийн турш гэрийн эзэгтэй нар зочдод янз бүрийн баяр ёслолын үеэр майонезаар амтласан салат хийж үзэхийг санал болгодог. Саяхан олон хүн энэ соусыг цөцгийтэй орлож эхэлсэн бөгөөд үүнийг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний ашиг тусаар тайлбарлаж байв

Хүнсний ногооны майонезаас хэрхэн яаж хийх вэ

Хүнсний ногооны майонезаас хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүнсний ногооны майонезаас амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн байхгүй гэж хүн бүр таах байх. Ургамлын гаралтай орц найрлагыг зөвхөн байгалийн гаралтай түүхий эдээр нь авахаас гадна хувилбарыг зөвшөөрдөг. Бидэнд хэрэгтэй: үр (наранцэцгийн үр) 2 tbsp

Төгс сэвсгэр алимны Charlotte: батлагдсан жор

Төгс сэвсгэр алимны Charlotte: батлагдсан жор

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шарлотт бол хамгийн энгийн чихэрлэг боовны нэг юм. Гэсэн хэдий ч гайхамшигтай charlotte жигнэх боломжгүй гэсэн гомдлыг би байнга сонсдог. Би өөрийн батлагдсан жорыг хуваалцах болно.Үүний дараа хоолны тусгай ур чадваргүй эхлэгч ч гэсэн төгс шарлотт шарж болно

Тарианы ааруул ердийн аарцнаас илүү эрүүл үү?

Тарианы ааруул ердийн аарцнаас илүү эрүүл үү?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Үр тарианы аарц нь бага зэрэг давсалсан шинэхэн цөцгийтэй хольсон нарийн аарцны үр тариа юм. Энэ нь жирийн зуслангийн байшин бяслаг, хатуу бяслагны хоорондох завсрын холбоос бөгөөд өндөр тэжээллэг чанар нь биед шаардлагатай амин хүчлүүдийн өндөр агууламжтай холбоотой юм

Лентил: тэд юу вэ, тэдгээрийг хэрхэн бэлддэг вэ?

Лентил: тэд юу вэ, тэдгээрийг хэрхэн бэлддэг вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Лентил бол буурцагт ургамлын гэр бүлийн нэг жилийн ургамал бөгөөд эрт дээр үеэс хүн төрөлхтөн өргөнөөр хэрэглэдэг байжээ. ОХУ-д удаан хугацааны туршид лентиль аяга нь хоолны дэглэмийн үндэс суурь болсон. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам сэвэг зарамыг бусад бүтээгдэхүүнээр сольсон тул өнөөдөр энэ буурцагт ургамлын ургац манай орны хувьд нэлээд чамин болжээ

Ашигтай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн бол ацидофиллин юм. Түүний хэрэглээ нь биед хор хөнөөл учруулах уу?

Ашигтай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн бол ацидофиллин юм. Түүний хэрэглээ нь биед хор хөнөөл учруулах уу?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Агидофилус нь тараг, кофены хажууд байдаг хүнсний дэлгүүрүүдийн лангуун дээр улам их тархаж байна. Энэхүү исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг маш их хэрэгцээтэй гэж үздэг боловч заримдаа ацидофилус эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэсэн мэдэгдлийг олж болно

Чавганы чанамал хийх шилдэг жор

Чавганы чанамал хийх шилдэг жор

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

8, 9-р сарууд уламжлал ёсоор бидэнд чавганы өгөөмөр ургац авчирдаг. Энэ үед бараг бүх зуны оршин суугчид чавганы чанамал хийх ажлыг идэвхтэй хийж байна. Энэхүү энгийн хэрнээ амттай амттанг янз бүрийн аргаар бэлтгэж болно. Хэрэв та аль хэдийн чавганы чанамал хийх сонгодог жороор бага зэрэг залхсан бол жаахан туршиж үзээд илүү ер бусын зүйл хийж үзээрэй

Киевийн татсан тахианы котлетыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Киевийн татсан тахианы котлетыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Киевийн тахиа нь таны өдөр тутмын хоолны дэглэмд маш олон төрлийн амтат хоол болж өгдөг. Тэд уламжлалт тахианы мах, татсан гахайн махны котлетаас ялгаатай нь жижиглэсэн тахианы булангаар хийдэг. Бүтээгдэхүүн нь өөрөө эллипс хэлбэртэй байдаг

Шоколадтай гурилан бүтээгдэхүүнийг хэрхэн яаж хийх вэ

Шоколадтай гурилан бүтээгдэхүүнийг хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шоколад бол төрөл бүрийн амттан, бялуу, нарийн боовны түгээмэл орц юм. Дүрмээр бол бусад найрлагад нэмэхээсээ өмнө хайлуулах хэрэгтэй. Үүнийг усан ванн эсвэл богино долгионы зууханд 30 секундын турш 4 алхамаар хийж болно. Шоколадтай гурилан бүтээгдэхүүн нь чихэрлэг шүдтэй хүмүүст түгээмэл байдаг

Салатанд майонезаас юу сольж болох вэ?

Салатанд майонезаас юу сольж болох вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Майонез бол хамгийн алдартай салат боовны нэг боловч та үүнийг бараг үргэлж өөр соустай хамт орлуулж болно. Энэ тохиолдолд боолтыг салатны найрлага, калорийн агууламж, байгалийн байдал, мөн хөргөгчинд соусын найрлагад оруулан тохируулан сонгоно

Майонезаас хэрхэн яаж солих вэ

Майонезаас хэрхэн яаж солих вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Таваг эрүүл, хоолны дэглэмтэй болгохын тулд майонезаас хэрхэн яаж солихыг та мэдэхгүй байна. Санал болгож буй жор дээр үндэслэн бага илчлэг, байгалийн гаралтай орц найрлагатай соус хийж үзээрэй. Үслэг цув эсвэл франц маягийн махан доорхи herring-д дуртай байгаарай, гэхдээ та майонезыг жигнэх, салатанд яаж орлуулахаа мэдэхгүй байна

Шошийг дэвтээхгүйгээр хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Шошийг дэвтээхгүйгээр хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тодорхой хоол хийх цаг хугацаа маш их дутагдалтай байдаг. Жишээлбэл, шош бэлтгэхийн тулд 7-12 цагийн турш урьдчилан дэвтээнэ. Тэгэхээр энэ үйл явцыг хурдасгаж, шошыг ийм удаан хугацаанд дэвтээлгүйгээр чанах боломжтой юу? Зааварчилгаа 1-р алхам Буурцагыг дэвтээлгүйгээр хурдан чанаж болгохын тулд эхлээд муудсан буурцаг, хог хаягдал, тоос шороог зайлуулж, сайтар ялгаж салгах хэрэгтэй

Оливье салат

Оливье салат

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Оливье салат бол шинэ жилийн ширээн дээр байдаг уламжлалт хоол юм. Алдартай хэдий ч гэрийн эзэгтэй тус бүрт энэхүү салат хийх жор байдаг. Энэ нь гэр бүлийн гишүүдийн сонголтоос хамаарч өөрчлөгддөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Төмс - 4 ширхэг, Өндөг - 5 ширхэг, Үхрийн мах - 400 гр, Лаазалсан ногоон вандуй - 1 дунд лааз (400 гр

Тахианы элэгний хоолыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Тахианы элэгний хоолыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тахианы элэг нь маш нарийн өвөрмөц амт, үнэртэй байдаг. Элэгний хоол хийхдээ боловсруулалтын эхний шатанд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг сайтар шалгаж, хүйтэн усаар сайтар зайлж угаана. Элэг дээр шарласан шар өнгийн судал байх ёсгүй бөгөөд энэ нь хүчтэй гашуун амттай бөгөөд бэлэн хоолыг бүхэлд нь муудаж болно

Амттай тахианы махыг хэрхэн жигнэх талаар 6 зөвлөгөө

Амттай тахианы махыг хэрхэн жигнэх талаар 6 зөвлөгөө

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Дэлхий даяар тахианы махнаас илүү алдартай оройн хоолыг олоход хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст, зөв чанасан шувууны мах нь өдөр тутмын хоолыг баярын хоол болгон хувиргадаг. Эхний ээлжинд зууханд тахианы мах хийхээс амархан зүйл байхгүй. Гэхдээ энэ бол зөвхөн өнгөцхөн бодол юм

Майонезаас илчлэгийн хэмжээг хэрхэн бууруулах вэ

Майонезаас илчлэгийн хэмжээг хэрхэн бууруулах вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Манай ширээн дээрх хамгийн дуртай сүмс бол майонез юм. Тэд салад өмсдөг, аяга таваг жигнэх үедээ хэрэглэдэг, бас хачиртай талх, сэндвичэнд нэмэлт тэжээл болдог. Сонгодог майонезаас илчлэг ихтэй байдаг ч та үүнийг зохицуулж чадна. Сонгодог майонезийн өөх тосны хэмжээ 70 орчим хувь, калорийн агууламж 600-700 ккал байдаг

Дуртай амттангийнхаа илчлэгийн хэмжээг хэрхэн бууруулах вэ

Дуртай амттангийнхаа илчлэгийн хэмжээг хэрхэн бууруулах вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нарийн боов, олон төрлийн нэмэлт, амттай цөцгийтэй бялуу хэрэглэх нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Гэхдээ энэ бүгдийг бэлхүүс, гэдэс, ташаандаа нэмэлт фунт хэлбэрээр хадгалдаг. Өндөр илчлэгтэй амттанг ямар найрлагатай болгодог вэ?

Супер хоол: супер хоолны тухай үнэн ба домог

Супер хоол: супер хоолны тухай үнэн ба домог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Супер хүнс - энэ юу вэ, өвөрмөц амин дэм, эрдэс бодис бүхий байгалийн хоол хүнс үү эсвэл хүнсний үйлдвэрлэлийн маркетингийн өөр нэг заль мэх үү? Тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн үндэс болох супер хүнсний бүтээгдэхүүнийг байгалийн гаралтай ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн гэж нэрлэх нь заншилтай байдаг

Гэртээ майонезаас хэрхэн яаж хийх вэ

Гэртээ майонезаас хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Майонез бол хоолонд тааламжтай чанарыг сайжруулж, хэрэглэгчдэд хязгааргүй таашаал авчрах хамгийн тааламжтай, түгээмэл хүнсний нэмэлт юм. Гэхдээ дэлгүүрт зарагдаж буй майонез нь биед хортой олон тооны бодисоор ханасан байдаг. Тиймээс майонезаас зөвхөн ашиг тусаа өгнө гэдэгт итгэлтэйгээр гэртээ хийх нь хамгийн сайн арга юм

Махан боовны соусыг хэрхэн яаж хийх вэ

Махан боовны соусыг хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Махны бөмбөг нь татсан махны чанасан буюу шарсан бөмбөлгөөр хийсэн махан хоол юм. Махны бөмбөгийг үхрийн мах, гахайн мах, хурга, тахиа, цацагт хяруул, туулай, загаснаас бэлтгэдэг. Тэд ширээн дээр дүрмээр ямар нэгэн соустай хамт үйлчилдэг бөгөөд энэ нь таваг шүүслэг, амттай болгодог

Гэрийн майонезаас: энгийн жор

Гэрийн майонезаас: энгийн жор

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Байгалийн орц найрлагын консервант, амтыг нэмэгдүүлэгч, хиймэл аналог нэмэлгүйгээр чанартай бүтээгдэхүүнээс гар хийцийн майонез нь үйлдвэрлэлийн соусын зохистой хувилбар юм. Хоол хийх аргын онцлог шинж чанаруудын талаархи мэдлэг нь гэртээ ямар ч майонез хийх боломжтой болно:

Лаазалсан загасны бялууг хэрхэн яаж хийх вэ

Лаазалсан загасны бялууг хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хамгийн энгийн бүтээгдэхүүнийг ашигладаг өтгөн, агаартай, анхилуун үнэртэй, маш амттай бялууг шинэхэн гэрийн эзэгтэй ч хийж болно. Таваг жигнэх нь хамгийн бага хугацаа шаардагдах тул гэнэтийн зочид ирэхэд зориулж бүх лаазаар дүүргэсэн бялууг бүх гэр бүлд зориулж оройн цай хийж болно

Жин хасахад арвай хэрхэн тусалдаг вэ?

Жин хасахад арвай хэрхэн тусалдаг вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сувдан арвайг олон хүн анхаарал халамжгүй орхигдуулдаг бөгөөд үүний гол шалтгаан нь түүгээр аяга хоол хийхэд маш их цаг хугацаа шаарддаг. Гэхдээ дэмий хоосон болж хувирахад сувдан арвай хамгийн үр тарианы нэг гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь тэдний дүр төрхийг дагаж мөрдөж буй бүх хүмүүст орлуулшгүй зүйл юм

Сонгины хальс, ургамал, ногоотой өндөгийг хэрхэн яаж будах вэ

Сонгины хальс, ургамал, ногоотой өндөгийг хэрхэн яаж будах вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Улаан өндөгний баярын долоо хоног эхэлдэг бөгөөд ихэнх Ортодокс Христэд итгэгчид баярын ширээнд зориулж өндөг зурдаг. Мэдээжийн хэрэг та дэлгүүрүүдээс янз бүрийн үйлдвэрлэлийн будаг худалдаж авах боломжтой боловч сонгины хальс, хүнсний ногоо, амтлагчаар будсан өндөгнүүд хоргүй гэж тооцогддог бөгөөд өнгө нь элбэг байдаг

Та яагаад хөршүүддээ давс өгч чадахгүй байгаа юм бэ?

Та яагаад хөршүүддээ давс өгч чадахгүй байгаа юм бэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амьдралд хар зураас гарч байгааг олон хүмүүс анзаарсан байх: байшин доторх хэрүүл маргаан эхнээс нь эхэлж, үл ойлгогдох шарх гарч, хуруугаараа мөнгө урсаж байв. Маш тааламжгүй, ойлгомжгүй нөхцөл байдал. Гэхдээ хөршдөө бага хэмжээний давс зээлж өгсний дараа бүх асуудал шууд эхэлсэн гэж цөөхөн хүн таамаглаж байсан байх

Хэрхэн хялбар, хурдан махан бялуу хийх вэ

Хэрхэн хялбар, хурдан махан бялуу хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Kefir зуурсан гурилан дээр махтай хурдан бөгөөд хялбар бялуу нь сайхан амттай, хямдхан зууш хийхэд тохиромжтой сонголт юм. Энэхүү жороор хийсэн зуурмаг нь aspic-ийг ашигладаг тул та заавал өнхрүүлж өнгөлөөд гал тогоогоо удаан хугацаанд угааж цэвэрлэнэ гэсэн үг юм

Үүний ашиг тусыг хүртэхийн тулд та хэр их архи ууж чадах вэ?

Үүний ашиг тусыг хүртэхийн тулд та хэр их архи ууж чадах вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Согтууруулах ундааны хор уршгийн талаар олон зүйл ярьж, бичсэн боловч зарим тохиолдолд согтууруулах ундаа ашигтай байж болно. Хамгийн гол нь зөв согтууруулах ундаа сонгох, нормоос хэтрэхгүй байх явдал юм. Хязгаарлагдмал хэмжээгээр өндөр чанартай бүх согтууруулах ундаа нь бие махбодид ашиг тусаа өгдөг бөгөөд энэ нь дулаарах, цусны эргэлтийг сайжруулах, стресстэй тэмцэх, нойрны чанар, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг

Би элсэн чихрээс татгалзах ёстой юу?

Би элсэн чихрээс татгалзах ёстой юу?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ихэнх эмч нар элсэн чихрээс зайлсхийх нь эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлнэ гэж үзэж энгийн нүүрс уснаас татгалзахыг зөвлөж байна. Үнэхээр тийм үү? Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд элсэн чихэр шаардагдах боловч хамгийн бага хэмжээгээр шаарддаг

Сагаган нь ямар өвчнөөс авардаг вэ?

Сагаган нь ямар өвчнөөс авардаг вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сагаган будаа бол олон хүний түгээмэл хоол юм. Зарим хүмүүс Сагаган будаа амтлах дуртайгаасаа болж хэрэглэдэг бол зарим нь галбираа хадгалахын тулд хэрэглэдэг. Сагаган нь зөвхөн амттай, эрүүл будаа төдийгүй зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл гэдгийг цөөхөн хүмүүс мэддэг

Өөхгүй цайны туранхай бялууг хэрхэн яаж хийх вэ

Өөхгүй цайны туранхай бялууг хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Орчин үеийн хүнсний үйлдвэрүүд мацаг барих үеэр хэрэглэж болох олон янзын гурилан бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. Гэхдээ жигнэмэг, чихэр нь тодорхой материаллаг зардлыг шаарддаг. Өөхгүй цайгаар хийсэн бялуу нь халуун цайнд маш сайн нэмэлт болно

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний өнгө нь эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний өнгө нь эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жимс, хүнсний ногооны ашиг тусын талаар олон зүйлийг хэлж байсан бөгөөд энэ нь бие махбодийг витамин, ашигтай микроэлементүүдээр баяжуулж, гэдэс дотрыг ажиллуулах, амны хөндийн шүдийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Гэхдээ цөөхөн хүн янз бүрийн өнгөт ногоо, жимс жимсгэнэ нь хүний эрүүл мэндэд өөр өөр нөлөө үзүүлдгийг мэддэг

Хэрхэн, хэзээ, хэр хэмжээний ус уух хэрэгтэй

Хэрхэн, хэзээ, хэр хэмжээний ус уух хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Усыг зөвхөн цангаж байхдаа төдийгүй өдөрт нэгээс хагас литрээс хоёр литр хүртэл тогтмол хэрэглэж байх ёстой гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ цөөхөн хүн мэддэг: эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд хэзээ, хэрхэн, хэр хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт дор хаяж 2 литр хэрэглэхийг зөвлөдөг боловч энэ хэмжээ нь хүний нас, биеийн температур, хүйс, жин, эрүүл мэнд, биеийн тамирын дасгал, уур амьсгал зэргээс ихээхэн хама

Ямар хоолыг юу ч хольж болохгүй

Ямар хоолыг юу ч хольж болохгүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бидний зарим нь хоол хүнсэндээ маш ялгаваргүй ханддаг бөгөөд гэдсээ дүүргэхийг нэн тэргүүний зорилт болгодог. Гэхдээ бидний бие хангалттай ухаалаг бөгөөд хоол хүнсээр хийсэн ийм туршилтанд маш их хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах чадваргүй болох, янз бүрийн өвчин үүсгэх, сайн сайхан байдал муудах шалтгаан болдог

Тараг яагаад танд ашигтай байдаг вэ? Бага мэддэггүй 6 баримт

Тараг яагаад танд ашигтай байдаг вэ? Бага мэддэггүй 6 баримт

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тараг нь эмзэг бүтэцтэй, өвөрмөц амттай тул маш их алдартай бүтээгдэхүүн юм. Тараг нь сүүн бүтээгдэхүүн тул эрүүл мэндэд тустай, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, бие махбодийг эрч хүчээр баяжуулдаг. Олонд танигдсан ашигтай шинж чанаруудаас гадна олон хүний мэддэггүй бусад олон зүйл байдаг

Шар буурцагны уураг гэж юу вэ, энэ нь юу вэ?

Шар буурцагны уураг гэж юу вэ, энэ нь юу вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бүтээгдэхүүн сонгохдоо шошгыг сайтар судалж үздэг хүмүүс шар буурцгийн уургийг хиам, цагаан идээ, махан бүтээгдэхүүний хагас боловсруулсан найрлагад оруулдаг болохыг олон удаа анхаарч үзсэн. Шар буурцгийн уургийг хортой нэмэлт бодис гэж үзэж олон хүмүүс ийм бүтээгдэхүүн худалдаж авахаас татгалздаг

Кофе яагаад жингээ хасахад тусалдаг вэ?

Кофе яагаад жингээ хасахад тусалдаг вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өглөө гал тогооноос гарч буй шинэ кофены үнэрт дургүй хүмүүс цөөхөн байх. Кофе бол үнэхээр гайхалтай ундаа бөгөөд бага хэмжээгээр сэргээж, анхаарлаа төвлөрүүлж, илүүдэл нь эсрэгээрээ тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Гэхдээ хар кофе турахад хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг

Цагаан өндөг нь бор өндөгнөөс ямар ялгаатай вэ

Цагаан өндөг нь бор өндөгнөөс ямар ялгаатай вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Супермаркет, дэлгүүрээс худалдан авахдаа олон өндөг нь цагаан, нөгөө хэсэг нь бор байхыг анхаарч үзсэн. Хар өндөг нь ихэвчлэн арай илүү үнэтэй байдаг бөгөөд бүтээгдэхүүнийг эрүүл, тэжээллэг чанартай гэж үзэн бид илүүд үздэг. Энэ үнэхээр үү? Бид олох болно

Богино зуурмагийн нарийн боовыг чанамалаар хэрхэн яаж хийх вэ

Богино зуурмагийн нарийн боовыг чанамалаар хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өвлийн урт хүйтэн үдшээр гар хийцийн бялуугаар хийсэн анхилуун үнэртэй цайнаас илүү үзэсгэлэнтэй зүйл юу байх вэ? Олон хүмүүс цаг зав багатай тул өөрсдөө гар хийцийн бялуу идэх дуртай гэдгээ үгүйсгэдэг. Саатал бүхий богино зуурмагийн боов нь дэлгүүрээс худалдаж авсан жигнэмэг, бялуунд тохиромжтой сонголт юм

Өндөг, хиам, бяслагны хийсвэрийг хэрхэн яаж хийх вэ

Өндөг, хиам, бяслагны хийсвэрийг хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Маш олон хүмүүс өдөржингөө ердийн сэндвич, эсвэл тавагтай будаагаа хаяад кофе эсвэл цай ууж эхэлдэг. Бялуугаар хийсэн ер бусын өглөөний хоол нь тансаг, өглөөний хоолондоо огт дасдаггүй хүмүүст таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоол хийхэд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Бага зэрэг давсалсан Zucchini хэрхэн хоол хийх талаар

Бага зэрэг давсалсан Zucchini хэрхэн хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Энэхүү жороор чанаж болгосон залуу zucchini нь маш амттай, зөөлөн болж, бага зэрэг давсалсан өргөст хэмхээс илүү муу зүйл болдоггүй. Бэлтгэхэд хялбар ийм зууш нь гэрийн эзэгтэй бүрт хөргөгчинд байх ёстой. Бага зэрэг давсалсан zucchini бэлтгэх найрлага:

Хэрхэн хурдан бяслагтай бялууг хайруулын тавган дээр хийх вэ

Хэрхэн хурдан бяслагтай бялууг хайруулын тавган дээр хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нарийн бяслаг дүүргэсэн амттай бялуу нь бүх айл өрхүүдэд төдийгүй зочдод таалагдах болно. Гэрийн эзэгтэй нар бэлтгэлийн энгийн байдалдаа баяртай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 5 аяга гурил; - 0.5 литр kefir; - 200 гр фета бяслаг (гэрийн бяслагаар сольж болно)

Төмсний зуурмагаар задгай татсан бялууг хэрхэн яаж хийх вэ

Төмсний зуурмагаар задгай татсан бялууг хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нухсан төмс дээр үндэслэсэн зуурмаг нь үргэлж ер бусын зөөлөн, амттай болдог. Ийм зуурсан гурилтай махан бялуу нь гэрийн эзэгтэй нарын хувьд жинхэнэ олдвор юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр төмс (эсвэл 3 дунд булцуу)

Мөөгтэй амттай төмсийг Zrazy хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Мөөгтэй амттай төмсийг Zrazy хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Мөөгний дүүргэлт бүхий нухсан төмсний нарийн zrazy бол өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоол, баярын зууш юм. Ийм энгийн бөгөөд найрсаг хоол нь ямар ч ширээнд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1, 3-1, 4 кг төмс; - 0

Төмстэй зууханд макрелийг хэрхэн жигнэх вэ

Төмстэй зууханд макрелийг хэрхэн жигнэх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Анхилуун төмсөөр чимэглэсэн талх нарийн боовны мах нь баяр ёслол эсвэл гэр бүлийн энгийн хоолонд хэрэглэхэд тохиромжтой халуун хоол юм. Зууханд байгаа макрел нь маш зөөлөн бөгөөд анхилуун үнэртэй болж, төмс нь баялаг, баялаг амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 загасны сэг зэм

Сагаган чихмэл тахианы зууханд хэрхэн жигнэх вэ

Сагаган чихмэл тахианы зууханд хэрхэн жигнэх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Чихмэл тахиа нь ямар ч ширээн дээр тохиромжтой байдаг. Энэхүү хоол нь зөвхөн амттай төдийгүй цаг хугацаа хэмнэж өгдөг. Үнэн хэрэгтээ зууханд алтан хүрэн царцдастай зөөлөн тахианы махыг чанаж идээд зогсохгүй амттай, эрүүл сагаганы хачирыг чанаж иднэ

Гар хийцийн өтгөн ирфэйг хэрхэн яаж хийх вэ

Гар хийцийн өтгөн ирфэйг хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Олон хүмүүсийн хувьд өтгөн ирис нь бага насны жинхэнэ амт юм. Та одоо дэлгүүрт үүнийг худалдаж авах боломжгүй, гэхдээ гэртээ гайхалтай ирфис хийж болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр элсэн чихэр; - 100 гр цэцгийн зөгийн бал (та зөгийн балгүйгээр хийж болно, зүгээр л 100 гр элсэн чихэр нэмнэ)

Анар бугуйвчны салатыг тахианы булангаар хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Анар бугуйвчны салатыг тахианы булангаар хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хурц, анхны, амттай салат "Анар бугуйвч" нь ямар ч найрын жинхэнэ чимэг болох болно. Зочид нь зөвхөн түүний амтыг төдийгүй гайхамшигтай, үзэсгэлэнтэй танилцуулгыг үнэлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250-270 гр тахианы булан

Мөөгөөр амттай тогоо хэрхэн шарах вэ

Мөөгөөр амттай тогоо хэрхэн шарах вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат, анхилуун үнэртэй шарсан мах нь бүх тохиолдолд тохиромжтой хоол юм. Шарж нь энгийн гэрийн оройн хоолонд тохиромжтой бөгөөд зочдод мэдээж таалагдах болно. Саванд хийсэн аяга тавагны анхны хоол нь баярын ширээний тодотгол болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 900 гр төмс

Чихрийн хүслийг хэрхэн даван туулах вэ

Чихрийн хүслийг хэрхэн даван туулах вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Чихэрлэг зүйлийг шингээж авах байнгын хүсэл эрмэлзэл нь донтолт нь хар тамхинд донтох, архидан согтуурахтай ижил төстэй байдаг тул биеэ дасал болгохын тулд чихрийн дараагийн хэсгийг шаардах тул чихрээ үгүйсгэх нь маш хэцүү байдаг. Энэ хаалттай тойргийг бид хэрхэн эвдэж чадах вэ?

Славян уламжлал ёсоор эрүүл хооллолтыг хэрхэн яаж зохион байгуулах вэ

Славян уламжлал ёсоор эрүүл хооллолтыг хэрхэн яаж зохион байгуулах вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эрүүл хооллох нь өнөө үед маш их эрэлттэй байгаа сэдэв юм. Илүү олон хүмүүс эрүүл амьдралын хэв маягийг эрэлхийлэх болжээ. Өвөг дээдсийнхээ хоолны уламжлалд үндэслэсэн зөв хооллолт нь бие махбодийг эрүүл мэндээ хадгалах, хөгшрөлтийг удаашруулахад тусалдаг

Хиамны аягыг хэрхэн яаж анхны аргаар бэлтгэх вэ

Хиамны аягыг хэрхэн яаж анхны аргаар бэлтгэх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хиам бол хүн бүрийн мэддэг бүтээгдэхүүн юм. Дэлгүүрт байгаа хиамны төрөл зүйл маш том байдаг. Тэдний бэлтгэлийн хувьд үүнээс багагүй сонголт байдаг. Тэднээс та олон янзын хоолыг бүх аргаар, бүх амтанд тохируулан хийж болно. Хиамны хамт чихмэл байцаа ороомог Энэ хоол нь сонирхолтой байдаг тул байцаа ороомог хиамаар бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь ердийн зүйл биш юм

Төмс, цацагт хяруул, брокколи кассерол

Төмс, цацагт хяруул, брокколи кассерол

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ийм гайхалтай жорыг үл тоомсорлох хүн ганц ч байхгүй байх. Нарийхан цацагт хяруулын булангийн төмсийг бүх амтанд гайхалтай хослуулдаг бол энэ хоолонд брокколи нэмэхэд гэнэтийн, гэхдээ сайн шийдэл байх болно. Зочдод илүү их зүйл асуухад бэлэн байгаарай

Бяслагтай цэцэгт байцааны кассеролийг хэрхэн яаж хийх вэ

Бяслагтай цэцэгт байцааны кассеролийг хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Кэтрин II-ийн Орос улсад авчирсан цэцэгт байцаа нь олон хүний дуртай ногооны нэг болоод удаж байна. Харамсалтай нь гэрийн эзэгтэй нар үүнийг тийм олон удаа ашигладаггүй, гэхдээ дэмий хоосон зүйл хийдэг. Энэ нь олон ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна хоолонд маш амттай байдаг

Залхуу пицца хэрхэн хийх талаар

Залхуу пицца хэрхэн хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Пицца бол олон хүний дуртай зүйл юм. Гэрийн эзэгтэй нар пиццаны жорыг байнга "шинэчлэхийг" хичээдэг бөгөөд өөрийн гэсэн зүйлийг гаргаж ирдэг. Тиймээс залхуу пицца төрсөн. Энэ нь энгийн байдлаар бэлтгэгдсэн бөгөөд тусгай ур чадвар шаарддаггүй

Сагаган будааг худалдаачны аргаар хэрхэн амттай хоол хийх вэ

Сагаган будааг худалдаачны аргаар хэрхэн амттай хоол хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сагаган бол хүний биед маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү өвөрмөц үр тариагаар хийсэн аяга нь зөвхөн амттай төдийгүй тэжээллэг чанартай байдаг. Энэ нь мацаг барих өдрүүдэд хүч чадал өгдөг бөгөөд олон хоолны дэглэмийн үндэс болдог. Сагаган хоол олон байдаг

Хааны бялуу: сонгодог жор

Хааны бялуу: сонгодог жор

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хааны бялуу бол хамгийн хүндтэй зочдод зохих гоёмсог баярын боов юм. Энэхүү бялууны өвөрмөц чанар нь бялуу бүрийг янз бүрийн төрлийн дүүргэгчээр баяжуулсан явдал юм. Бялуу давхаргын ямар нэмэлтийг сонгох нь зөвхөн таны хэрэг. Ийм бялуу олон байх тусам илүү сайхан амттан болж хувирна

Цезарийн салат: сонгодог жор, хоол хийх онцлог, зөвлөмж

Цезарийн салат: сонгодог жор, хоол хийх онцлог, зөвлөмж

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

"Цезарь" нь зөвхөн гэрийн эзэгтэй нар төдийгүй олон орны үнэтэй ресторануудад хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг салатуудын нэг юм. Дэлхий дээр энэ хоолыг олон янзаар тайлбарладаг - "Цезарь" -ийг шувууны мах, далайн хоол, махны хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн гэх мэтээр бэлтгэдэг

Абхазын аджикаг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Абхазын аджикаг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Аджика бол олон байшинд оройн хоолоор үйлчилдэг маш алдартай амтлагч юм. Түүний хурц үнэр, хурц амт нь олон аяганд хурц амт нэмж өгдөг. Аджика нь Кавказын ард түмний үндэсний баялаг гэж зүй ёсоор тооцогддог бөгөөд тэд үүнийг янз бүрээр бэлтгэдэг

Ajapsandal хэрхэн хоол хийх вэ: Гүрж, Арменийн жор

Ajapsandal хэрхэн хоол хийх вэ: Гүрж, Арменийн жор

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ажапсандал бол маш эрүүл, амин дэмээр баялаг ногооны хоол юм. Энэ нь Кавказын ард түмнүүдийн дунд хамгийн түгээмэл байдаг. Гэхдээ манай улсад олон гэрийн эзэгтэй нар хоол хийх дуртай байдаг. Ajapsandal-ийн жор цөөн хэдэн байдаг бөгөөд тэдгээрийн хоёр нь Гүрж, Арменийн хувилбар юм

Prunes бүхий шөл: анхны хоол хийх жор

Prunes бүхий шөл: анхны хоол хийх жор

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Дулааны улирал нь улирлын чанартай хүнсний ногоо, жимсээр бэлтгэж болох аяга тавагны нэр төрлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та ердийн цэсээ төрөлжүүлэхийг хүсч байвал тайрах шөл хийж үзээрэй. Энэ нь амттан болон бүх нийтийн хоолны ангилалд хоёуланд нь аюулгүй холбоотой байж болно

Махны махыг хайруулын тавган дээр хэрхэн хийх вэ

Махны махыг хайруулын тавган дээр хэрхэн хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Үхрийн махны мах бол нарийн, гэхдээ энгийн бөгөөд таваг ашиглан хайруулын тавган дээр чанаж хийдэг. Гахайн цавчихтай харьцуулахад үхрийн цавчих мах бага зэрэг ур чадвар, цаг хугацаа шаарддаг боловч үр дүн нь мэдээжийн хэрэг юм. Махыг зөөлөн, шүүслэг болгохын тулд хэд хэдэн нарийн мэдрэмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй

Хэрхэн хурдан тогоо бялуу хийх вэ

Хэрхэн хурдан тогоо бялуу хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хэрэв та гэрийнхээ бялуугаар гэр бүлээ эрхлүүлэх дуртай боловч зуухгүй эсвэл өөр шалтгаанаар үүнийг ашиглах боломжгүй байгаа бол хайруулын тавган дээр бялуу хийх маш энгийн бөгөөд хурдан жор аврах болно. Ийм бялууг зуурмагийг хэдхэн минутын дотор бэлтгэдэг бөгөөд жигнэх процесс өөрөө цаг хугацаа их шаарддаггүй тул завгүй гэрийн эзэгтэй нарт таалагдах болно

Сагаган шөлийг тахианы шөлөөр хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Сагаган шөлийг тахианы шөлөөр хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тахианы махны шөл нь эхний курс бэлтгэхэд маш сайн үндэс суурь болдог гэж үздэг. Хамгийн амжилттай сонголтуудын нэг бол Сагагантай шөл юм. Тахиа, Сагаган хоёрыг маш сайн хослуулсны ачаар хоол нь эрүүл, эрүүл, маш амттай болж хувирдаг. Тэмдэглэл дээр гэрийн эзэгтэй нар:

Узбекийн үндэсний хоолны жор

Узбекийн үндэсний хоолны жор

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Узбекийн үндэсний хоолыг өвөрмөц амтаар нь олон хүмүүс хайрлан хүндэтгэдэг. Хоолны гарал үүслийн түүх нь тухайн бүс нутгийн түүхтэй нягт холбоотой бөгөөд түүний нутаг дэвсгэрийг орчин үеийн тусгаар тогтносон Узбекистан улс хамарч байна. Хаант Оросыг байлдан дагуулахаас өмнө Узбекууд суурин болон нүүдэлчин амьдралын хэв маягийг удирдаж байсан тул Узбек үндэстний хоол нь олон янз байдал, хоол тэжээлээрээ ялгардаг

Шарсан лагманыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Шарсан лагманыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шарсан лагман бол Узбек хоолны үндэсний хоолны нэг юм. Узбекистанд энэ хоолыг "Ковурма лагман" гэж нэрлэдэг. Энэ нь уламжлалт лагмантай адилхан бэлтгэгдсэн байдаг. Гэхдээ үүнээс ялгаатай нь шарсан лагманыг махгүй хоолоор үйлчилдэг

Тахианы хан боргоцой пицца хэрхэн хийх

Тахианы хан боргоцой пицца хэрхэн хийх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Олон хүмүүс пиццаг Италийн хоолны хамгийн алдартай, хамгийн дуртай хоол гэж үздэг. Энэ нь зөвхөн ресторанууд болон хүргэлтийн үйлчилгээгээр захиалагдахаас гадна гэртээ бие даан бэлтгэгддэг. Хэрэв та энэ гайхамшигтай хоолонд дуртай бол "

Татсан махыг удаан агшаагчид төмсөөр чанаж хийх

Татсан махыг удаан агшаагчид төмсөөр чанаж хийх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Чөлөөт цаг их байхгүй, оройн хоолонд ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй бол маш хурдан бөгөөд энгийн хоол аврах болно - татсан махтай төмс. Шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүнийг олон тогооч дээр нэмж оруулахаас илүү хялбар зүйл байхгүй бөгөөд энэ нь танд бүх зүйлийг хийх болно

Kefir дээр удаан агшаагчид манна хэрхэн яаж хоол хийх вэ

Kefir дээр удаан агшаагчид манна хэрхэн яаж хоол хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Манник бол маш амттай, энгийн бялуу юм. Олон гэр бүл үүнийг жигнэх дуртай байдаг. Үүнийг бэлтгэхэд хамгийн энгийн найрлага хэрэгтэй байдаг. Маннагийн хэд хэдэн жор байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь kefir дээр суурилдаг. Дүрмээр бол ийм бүтээгдэхүүнийг зууханд шатаадаг

Хэрхэн амттай татсан Zucchini кассерол хийх вэ

Хэрхэн амттай татсан Zucchini кассерол хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Zucchini-г олон төрлийн хоол бэлтгэхэд ашиглаж болно. Хамгийн энгийн бөгөөд амттай зүйл бол татсан махан кассерол юм. Хэрэв та ийм хоол хийж үзээгүй бол та үүнийг илүү нарийвчлан үзэх хэрэгтэй. Сармисын анхилуун үнэрт шингэсэн цуккини мах, татсан махыг хоолны дуршилтай бяслаг царцдасын доор хайрцагт чинь баярлуулах нь дамжиггүй

Бяслагтай амттай тахианы хөхийг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Бяслагтай амттай тахианы хөхийг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хөхийг хоолны дэглэмийн дагуу авч үздэг. Заримдаа энэ нь нэлээд хуурай болж хувирдаг тул хүн бүр үүнийг хоол хийх дуртай байдаггүй. Үүнийг бяслагны дүүргэгч дээр нэмээд хялбархан засах боломжтой. Тиймээс хоол нь илүү сэтгэл хангалуун, амттай төдийгүй маш зөөлөн, зөөлөн, тэжээллэг болж хувирна

Өвлийн улиралд сироп дээр интоорыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Өвлийн улиралд сироп дээр интоорыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Интоорын ургацын улирал ирж байна. Энэ нь одоо гэрийн даалгавраа хийж эхлэхэд хамгийн тохиромжтой үе байна гэсэн үг юм. Интоор маш их алдартай. Энэ нь чихэрлэг нарийн боов хийхэд төдийгүй амттангаар үйлчилж болно. Өвлийн улиралд интоорыг хэрхэн яаж нөөцлөх вэ гэсэн нэг шийдэл бол сиропоор чанаж бэлтгэх явдал юм

Brownie "Red Velvet" - бэлтгэхэд хялбар нарийн амттан

Brownie "Red Velvet" - бэлтгэхэд хялбар нарийн амттан

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Брауни бол шоколадны баялаг амттай Америкийн алдартай амттан юм. Хэрэв та цөцгий бяслаг нэмээд сайхан улаан өнгө өгвөл та маш нарийн, гайхалтай сайхан бялуу авах болно. Ийм "Улаан хилэн" хүрэн бялуу хийхэд ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй, гэхдээ энэ нь таны гарын үсгийг амархан танай гарын үсэг болгож чадна

Энгийн бөгөөд амттай Herring борын хоолны дуршил

Энгийн бөгөөд амттай Herring борын хоолны дуршил

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Давсалсан herring нь зөвхөн шүүслэг целлюлозоор төдийгүй маш их алдартай байдаг. Herring загасны түрс нь олон төрлийн хоол хийхэд сайн үндэс суурь болдог. Энэ нь паштэ, сэндвич хийхэд зориулсан гоймон, мөн салатанд нэмэхэд хэрэглэгддэг. Үүний дотор та баярын ширээг засах боломжтой маш энгийн, амттай appetizer бэлтгэж болно

Бризоли хэрхэн хийх

Бризоли хэрхэн хийх

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

"Бризоля" бол Францын тахианы махны нэг юм. Гэхдээ энэ нэр томъёог хоолны нэрэнд биш, харин бэлтгэх аргад хамааруулах нь илүү зөв байх болно. Өөрөөр хэлбэл, бризол нь дүүргэлт (ихэнхдээ мах), омлет ороож, дараа нь хайруулын тавган дээр шарж эсвэл зууханд шарж иддэг

Өвлийн улиралд хүнсний ногооны салатыг хэрхэн яаж хийх вэ

Өвлийн улиралд хүнсний ногооны салатыг хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өвлийн улиралд шинэ ногоо маш их дутагддаг. Энэ хүнд хэцүү үеийг даван туулахад хялбар болгохын тулд та витамины нөөцөөр өөрийгөө тэтгэж чадна. Зуны улиралд гар хийцийн бэлдмэл бэлтгэх хамгийн тохиромжтой үе байдаг. Жишээлбэл, ногооны салат хийж үзээрэй

Үрийг нь хайруулын тавган дээр хэрхэн амттай хуурах вэ

Үрийг нь хайруулын тавган дээр хэрхэн амттай хуурах вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нэг үдшийг ууттай үрээр өнгөрөөх нь олон хүний хийх дуртай ажил юм. Наранцэцгийн үр нь стрессийг тайлж, сэтгэл санаагаа сэргээж, цаг хугацаа өнгөрөөхөд тусалдаг төдийгүй бие махбодийг А, В, Д, Е витаминаар дүүргэдэг. Сүүлийн жилүүдэд наранцэцгийн үрийг аль ч дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой болжээ

Гахайн Kebabыг рашаан дээр хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Гахайн Kebabыг рашаан дээр хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хавар ирэхтэй зэрэгцэн байгальд чанасан шарсан мах хийх гайхалтай цаг үе эхэлнэ. Гэхдээ пикник удаан хугацааны туршид дурсагдахын тулд та шарсан мах хэрхэн хоол хийх талаар сурах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр үйл явдлын бүх оролцогчид бүрэн баяртай байх болно

Цөцгий, сүү, шоколадтай бялуунд шоколадан мөстөлтийг хэрхэн яаж хийх вэ

Цөцгий, сүү, шоколадтай бялуунд шоколадан мөстөлтийг хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат боовны шоколадтай мөстөлт бол таны амттанг улам сайхан болгох төгс арга юм. Гэхдээ ийм нэмэлтийг бэлтгэхийн тулд та өндөр ур чадвартай хоолны мэргэжилтэн байх албагүй. Шоколадны паалангийн хувьд танд маш энгийн орц найрлага шаардагдах бөгөөд таны цаг зав 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой

Зууханд бяслагтай төмсийг хэрхэн амттай жигнэх вэ

Зууханд бяслагтай төмсийг хэрхэн амттай жигнэх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зууханд шатаасан төмс нь аливаа махан хоолыг дагалдахад тохиромжтой хачир юм. Гэхдээ хэрэв та бяслаг дүүргэж нэмбэл маш анхны хоол авах болно. Ийм төмсийг ердөө 45 минутын дотор бэлтгэдэг тул удаан хугацааны турш зууханд зогсох хүсэлгүй бол хүнд хэцүү ажлын дараа үргэлж аврах боломжтой байдаг

Тэрбээр гэртээ загаснаас хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Тэрбээр гэртээ загаснаас хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хэ бол бараг бүх ширээн дээр цохигдох нь гарцаагүй алдартай загасны хоолны дуршил юм. Тэрбээр маш энгийн бэлтгэлтэй байдаг тул шинэхэн гэрийн эзэгтэй ч гэсэн энэ хоолыг даван туулж чаддаг. Ийм аргаар чанаж болгосон загас нь маш зөөлөн бөгөөд шүүслэг байдаг

Бяслагны соустай гоймоныг хэрхэн яаж хийх вэ

Бяслагны соустай гоймоныг хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гоймонгийн хоол нь бараг бүх гэр бүлд маш их алдартай байдаг. Учир нь гоймон нь хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг, хямдхан бөгөөд олон төрлийн хоол хийхэд ашиглаж болно. Ердийн "гоймон" цэсийг төрөлжүүлэхийн тулд та маш нарийн гоймоныг хамгийн нарийн бяслагны амтлагчаар хийж болно

Braised гахайн хавирга хэрхэн хоол хийх талаар

Braised гахайн хавирга хэрхэн хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гахайн хавиргыг олон гэр бүл хайрладаг. Тэдгээрийг жигнэх, шарах, мөн эхний хоол бэлтгэхэд ашиглаж болно. Гэхдээ хавирга бэлтгэх хамгийн амттай аргуудын нэг бол тодорхой багц халуун ногоо, амтлагч нэмж шөл хийх явдал юм. Энэ хоол нь маш их сэтгэл ханамжтай, анхилуун үнэртэй болж хувирдаг

Kebab нь хурдан шарсан байхын тулд махыг хэрхэн яаж Marine хийх вэ

Kebab нь хурдан шарсан байхын тулд махыг хэрхэн яаж Marine хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Урт өвлийн дараа олон хүмүүс гадаа шарсан хоол хийх дуртай. Утаатай шарсан махны анхилуун үнэр нь хавар ирж, 5-р сарын баярын жинхэнэ бэлгэдэл болжээ. Та махыг шорлог дээр хийхээс өмнө даршилсан байх ёстой гэдгийг мэддэг. Гэхдээ та ямар маринад хэрэглэх хэрэгтэй вэ?

Ургамлын хамт улаан луувантай салат хийх арга: 2 жор

Ургамлын хамт улаан луувантай салат хийх арга: 2 жор

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хавар эхэлсний дараа даршилсан ногоо нь шинэ ногоогоор солигддог. Улаан лууван бол тавиур дээр гарч буй анхны хүмүүсийн нэг юм. Энэ нь дангаар нь үйлчилдэг бөгөөд үүнээс янз бүрийн зууш бэлтгэдэг. Жишээлбэл, ургамал бүхий улаан луувантай салат нь ихэнх хоолонд гайхалтай нэмэлт болдог

Лууван, алимны амттай смүүтиг хэрхэн яаж хийх вэ

Лууван, алимны амттай смүүтиг хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Урт өвлийн дараа олон хүмүүс эрч хүчгүй, амьдрах чадваргүй мэт санагддаг. Хавар хүний биед бусад улирлын адил витамин хэрэгтэй байдаг. Өөрийгөө тэжээхийн тулд амттай, эрүүл лууван, алимны смүүти хийж үзээрэй. Энэхүү ундаа нь зөвхөн аминдэмээр баялаг төдийгүй хөгжилтэй төрхтэй байдаг

Татсан мах, сонгино, луувантай амттай будаа хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Татсан мах, сонгино, луувантай амттай будаа хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүнсний ногоотой баялаг шарсан махаар дүүргэсэн чанасан цагаан будаа нь бүх гэр бүлийн хувьд оройн хоолны хамгийн тохиромжтой сонголт болж өгдөг. Ийм хоол нь зөвхөн өтгөн, тэжээллэг чанартай төдийгүй төсөв ихтэй байдаг. Нэмж дурдахад үүнийг ердөө хагас цагийн дотор бэлтгэдэг

Олон тогооч горимгүйгээр олон тогооч дээр талхыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Олон тогооч горимгүйгээр олон тогооч дээр талхыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сүүлийн жилүүдэд гэрийн эзэгтэй нар олон тогооч шиг орчин үеийн гал тогооны хэрэгслийг олж авах болсон. Энэхүү гайхамшигтай туслах нь зөвхөн төрөл бүрийн эхний болон хоёрдугаар хоолыг бэлтгэх чадвартай төдийгүй зуухны үйл ажиллагааг бүрэн төгс зохицуулдаг

Spring Jellied Pie хэрхэн хийх талаар

Spring Jellied Pie хэрхэн хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Залуу ногоон сонгины анхны ургац хураалт бол хавар ирлээ гэсэн үг. Тийм ч учраас ногоон сонгино, өндөгтэй бялууг "Хавар" гэж хочилдог байв. Гэхдээ дэлгүүрт бөглөх бүтээгдэхүүн үргэлж байдаг тул үүнийг жилийн турш жигнэх боломжтой. Талх нарийн боовны гоо үзэсгэлэн бол мөөгөнцрийн дутагдал юм

Тахианы махны булантай төмсний амттай кассеролийг хэрхэн яаж хийх вэ

Тахианы махны булантай төмсний амттай кассеролийг хэрхэн яаж хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Төмсний кассерол бол энгийн бөгөөд амттай оройн хоолны гайхалтай сонголт юм. Гэхдээ хэрэв та түүнд зөөлөн тахианы булан нэмбэл хоол нь илүү амжилттай болох болно. Хүүхдүүд ч, насанд хүрэгчид ч ийм хоолноос татгалзахгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - төмс - 1 кг

Нь хайруулын тавган дээр гахайн мах, сонгинотой төмс хэрхэн шарах вэ

Нь хайруулын тавган дээр гахайн мах, сонгинотой төмс хэрхэн шарах вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хайруулын тавган дээр шарсан төмс оройн хоол хийхэд юу нь амттай байдаг вэ гэсэн асуулт гарч ирэхэд үргэлж аврах боломжтой байдаг. Хэрэв та төмсдөө гахайн өөх, сонгино нэмбэл таваг нь илүү сэтгэл ханамжтай, анхилуун үнэртэй болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - том төмс - 1 кг

Kefir дээр Okroshka хэрхэн амттай хоол хийх вэ

Kefir дээр Okroshka хэрхэн амттай хоол хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зуны улирал ойртох тусам та сэрүүн, сэргэг зүйлийг амтлахыг хүсэх болсон. Тиймээс, одоо kefir дээр okroshka хоол хийх хамгийн тохиромжтой цаг болжээ. Okroshka нь зөвхөн өлсгөлөн төдийгүй цангааг тайлах гар хийцийн хүйтэн шөл гэж нэрлэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - төмс - 9 ширхэг

Гүржийн амттай төмсийг хайруулын тавган дээр махаар хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Гүржийн амттай төмсийг хайруулын тавган дээр махаар хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хэрэв та бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулагдсан төвөгтэй бус үдийн хоол эсвэл оройн хоолны сонголтыг хайж байгаа бол Гүржийн махны төмсийг туршаад үзээрэй. Шарж, халуун ногоо элбэг дэлбэг байсны ачаар мах нь гайхалтай амттай болж, төмс нь маш анхилуун үнэртэй байдаг