Сонирхолтой жор 2024, Есдүгээр

Их Британийн Христийн Мэндэлсний Баяраар үйлчилдэг уламжлалт англи цагаан гаатай бялууг богино хугацаанд жигнэх боломжтой. Англи хэлний баярын амтыг ширээн дээрээ мэдрээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -3 аяга бүх төрлийн гурил -1

Өтгөн цөцгий нь янз бүрийн амттан дүүргэхэд тохиромжтой, жигнэмэгний талыг нь бэхлэх, мөстөлт шиг бялууг бүрхэхэд ашиглаж болно. Нарийн цөцгийн амт, үнэр, өнгийг янз бүрийн орц найрлагыг нэмж өөрчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмагны хувьд:

Овъёосны будаа нь янз бүрийн хоол хүнс, тэр ч байтугай арьс, үс арчилгааны бүтээгдэхүүний гол орц юм. Энэ нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай олон ашигтай, тэжээллэг бодисын үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Тэднийг зөвхөн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд төдийгүй эмч нар хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байгаа нь гайхах зүйл биш юм

Зуны халуун өдрүүд эхлэхтэй зэрэгцэн зайрмагны хэрэгцээг битгий хэл хөргөсөн хоол хүнс шаардагдана. Гэрийн хийсэн амтат хоол нь амт чанараараа дэлгүүрээс худалдаж авдаг амтат хоолноос дутах зүйлгүй бөгөөд хэрэв та түүний найрлагыг шошгон дээрээс уншвал лангууны мөхөөлдсийг сонгох нь мэдээжийн хэрэг болно

Prunes, Armagnac нь маш анхилуун хүйтэн амттан хийдэг. Armagnac бол усан үзэмээр хийсэн Францын хамгийн эртний бренди болох согтууруулах ундаа юм. Ийм сорбыг хурдан бэлтгэдэг тул хөлдөх хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Найман нэгжийн хувьд:

Олон хүмүүс амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс татгалзаж, ургамлын гаралтай хамтрагчаар солих талаар боддоггүй. Үүний үр дүнд тэдний хоол хүнс нь нэг хэвийн, бага зэрэг болж хувирдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм

Эхний ээлжинд хоолны давс нь бүрэн гэм хоргүй харагдаж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өдөр бүр энэ амтлагчаар их хэмжээний хоол иддэг бол энэ нь янз бүрийн өвчин эмгэгээр дүүрэн байдаг. Заримдаа эмчлэгч эмч давс авахыг хориглодог тул хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь аяга таваг гэнэт амтгүй, зөөлөн мэт санагддаг

Гайхалтай амттай, анхилуун царцдастай царцдастай гүзээлзгэний амттай баганатай бялуу. Энэ нь бүх чихэрлэг шүдэнд таалагдах болно. Ийм амттан бэлтгэх нь амархан бөгөөд энгийн бөгөөд үр ба гүзээлзгэнэ нь хоорондоо сайн зохицдог тул үр дүн нь маш сайн байдаг

Зун бол жимс, жимсгэний цаг үе бөгөөд мэдээжийн хэрэг, өрхөд зориулж анхны хоол хийх онцгой боломж юм. Гүзээлзгэнэ нь зөвхөн шинэхэн төдийгүй олон төрлийн хоолонд орц болгон ашигладаг хүн бүрийн дуртай жимс юм. Өнөөдөр бид танд гүзээлзгэнэтэй хэд хэдэн жор санал болгох болно

Бага наснаасаа бид сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь маш их ашиг тустай, витамин, кальци, амьд бактери гэх мэтийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн сүүн бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэлийн бүх зүйл ашигтай байдаггүй. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар дэлгүүрийн лангуун дээрх сүүний дөрөвний нэг орчим нь шаардлагатай стандартыг хангаж чадахгүй байна

Сүүн бүтээгдэхүүнийг байгалийн гаралтай сүүнээс бус сүүний нунтаг гэж нэрлэгддэг сүүн түүхий эдээр хийдэг. Олон үйлдвэрлэгчид байгалийн гаралтай бараа нэрийн дор сүүн ундаа зардаг нь хууль зөрчдөг. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний ихэнх хэрэглэгчид байгалиас заяасан гэдэгтээ итгэхээ больж, чанар чанарт нь байнга гомдоллодог боловч чанар муутай сүү, цөцгий, цөцгий, цөцгий зэргийг үр тариа болгон хуваадаг

Энэхүү гүзээлзгэний бялуу нь насанд хүрэгчид ч, хүүхдүүд ч татгалзахгүй гайхалтай амттай шүүслэг, нарийн амттан юм. Хачирхалтай нь та энгийн жороор гүзээлзгэний бялууг ташуурдуулаад ч тансаг амттан шиг харагддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 аяга давстай мод - 8 халбага цөцгийн тос, хайлсан 1/3 аяга бор сахар - 11/2 аяга элсэн чихэр - 3 хоолны халбага эрдэнэ шишийн цардуул - 1 уут желатин (гүзээлзгэнэ) - 1 1/2 аяга ус - 1

Мах, өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах үеэр бэлтгэсэн намуу цэцгийн бялуу нь хоолны дэглэмийг төрөлжүүлдэг. Үүний зэрэгцээ энэ нь сүмийн суурийг зөрчихгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай улаан буудайн гурил - 300 гр, хуурай идэвхжүүлсэн мөөгөнцөр - 1, 5 tsp, сод - ойролцоогоор 1, 5 tbsp

Амтат шүд нь өөрсдийгөө амттай хоолоор байнга хооллодог боловч яг тэр үед хэн ч зууханд удаан хугацаагаар заваарахыг хүсдэггүй. Зуны улиралд та янз бүрийн жимсийг жигнэмэгээр ашиглаж болно, мөн олон хүмүүс чангаанзанд дуртай байдаг тул бүгдээрээ эдгээр жимстэй бялуу дуртай байдаг

Самар нь маш эрүүл, амин дэмээр баялаг жимс юм. Өнөөдөр манай дэлгүүрүүдэд янз бүрийн төрлийн самрын маш том сонголт байдаг. Гэхдээ хальсалж бэлтгэсэн самарны үнэ энгийнээс хэд дахин өөр байдаг тул энгийн самар худалдаж аваад өөрөө хальслах нь хамаагүй хямд байдаг

Волнат нь амттай бөгөөд эрүүл бөгөөд гурилан бүтээгдэхүүн эсвэл зайрмаг нь хуруугаа долоохын тулд гарч ирдэг. Тэдэнд зөвхөн нэг дутагдал байдаг - тэдгээрийг урьдчилан хувааж, цэвэрлэх хэрэгтэй. Хэрэв хүчтэй шүдтэй хүн нарс, эсвэл самар самар зажилж чаддаг бол хушгыг бүрхүүлээс нь ижил аргаар цэвэрлэхийг зөвлөдөггүй тул та шүдгүй үлдэж болно

Өнөөдөр бүх үйлдвэрлэгчид өндөр чанартай сүүн бүтээгдэхүүнээр үйлчлүүлэгчдээ баярлуулдаггүй. Олон хүмүүс сүүг жижиг зах, хувийн худалдагч, тариаланчдын дэлгүүрээс худалдаж авахыг хичээдэг. Та тосгоны эмээ шиг ийм бүтээгдэхүүнээс үргэлж гэрийн бяслаг хийж болно

Нахиалдаг үр тариа нь сайн мэддэг байгалийн сэргээш юм. Эрт дээр үеэс түүний шинж чанарыг олон хүмүүс хоол хийхдээ ашиглаж ирсэн. Нунтагласан үр тариа үндэслэсэн хамгийн эртний бүтээгдэхүүний нэг бол цампа, талкан, талган эсвэл оросын овъёос будаа юм

Гэрийн бяслаг нь хүний биед чухал ач холбогдолтой кальци, микроэлементийн маш сайн эх үүсвэр юм. Гэрийн бяслаг өөрөө хийх нь маш энгийн боловч та үндсэн үе шатуудын онцлог шинж чанарыг мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Өөх тос (3-6%)

Нарсны нарсны үр буюу нарсны самар нь тэжээллэг хоол хүнс гэдгийг мэддэг. Зөвхөн самар өөрөө ашиг тустай төдийгүй ардын анагаах ухаанд эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн бүрхүүл юм. Нарсны самар бол юуны түрүүнд өндөр чанартай хүнсний ногооны уураг ба кальци, магни, кали, төмөр, цайр, фосфор, цахиур гэх мэт бүх ашигтай микроэлементүүд юм

Богино жигнэмэг нь гэр бүлийн цай уухад тохиромжтой сонголт юм, ялангуяа чихэр хийх цаг хязгаарлагдмал байвал. Олон тооны жор байдаг боловч гол зүйл бол нарийн боов нь зөөлөн бөгөөд амандаа хайлж байх ёстой. Та сонгодог хувилбарыг хийж эсвэл зуурмаг дээрээ гэрийн бяслаг, чанамал, самар, чанамал, цөцгий гэх мэтийг нэмж болно

Павловагийн бялуу нь Австралийн шинэ бүтээл бөгөөд Оросын эзэн хааны балетын аялан тоглолтын үр дүн юм. Анна Павловагийн бүжиглэдэг шиг амттан нь маш хөнгөн бөгөөд агаартай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бялууны хувьд: - 6 өндөгний цагаан - 375 гр элсэн чихэр - ½

Сонгодог францын нарийн боов нь илүү эрүүл боловч адилхан амттай байдаг! Туршаад үзээрэй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 32 г бүрхэгдсэн hazelnuts; - 32 гр хальсгүй бүйлс; - 2 том / 3 дунд хэрэм; - 90 гр элсэн чихэр; - 50 гр цөцгийн тос

Зуны гүзээлзгэнэтэй бялуу нь гар хийцийн цайнд тохиромжтой. Хөнгөн, эмзэг, анхилуун үнэртэй тул таны хайртай хүмүүсийг гайхамшигтай амтаар нь баясгах болно. Дээрээс нь үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоолны дугаар 1:

Бараг хүн бүхэн чихэрлэг шүдтэй байдаг бөгөөд өглөө кофе уух дургүй байдаггүй, жишээ нь чихэрлэг амттан. Хүүхдүүд чихэргүйгээр амьдарч чадахгүй. Дэлгүүрээс худалдаж авсан бялуу нь ихэвчлэн эрүүл биш зүйл агуулдаг бөгөөд үнэтэй байдаг. Бид бүрэн гэм хоргүй, амттай гар хийцийн хурдан зөгийн балны бялуу хийхийг хичээх болно

Өнөө үед ихэнх хүмүүс эрүүл хоол тэжээлээр эрүүл мэндээ хадгалахыг хичээдэг. Эдгээр эрүүл хооллолтын зөвлөмжүүдийн нэг бол цөцгийд чанасан шувууны мах юм. Энэ бол амттай, нэлээд амттай, эрүүл үдийн хоол юм. Орц: Шувууны ясгүй булан (тахиа эсвэл цацагт хяруул) - 850 гр

Амттаныг хайрлагчид калорийн хэмжээг хэрхэн бууруулах талаар илүү их боддог боловч чихэр идэх боломжоо алдахгүй. Энгийн шатаасан алимны жор энэ талаар танд туслах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай алим; зөгийн бал; самар

Mackerel бол олон сонирхолтой хоол бэлтгэхэд ашиглаж болох эрүүл загас юм. Энэ нь бага илчлэгийн агууламжтай тул хоолны дэглэмд хэрэглэдэг. Үүнийг бэлтгэхэд хамгийн бага цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдана. Хулуутай өнхрөх Саяхан өнхрөх нь маш их алдартай болсон

Энгийн, хөнгөн, шаржигнууртай салатыг өдөр бүр бэлтгэж болно. Гоо үзэсгэлэн нь хүнсний ногоо, хувцаслалтыг таны хүссэнээр өөрчилж болно. Салат биш харин үлгэр. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 6 ширхэг шанцайны ургамал, - 1 лууван, - 1 өргөст хэмх, - 5 улаан лууван, - 5 интоорын улаан лооль (ердийн нэгийг ашиглаж болно), - 6 бөднө шувууны өндөг (та тахиа хийж болно), - амт нь пармезан, - амсах ногоон сонгино, - 4 tbsp

Амтат будааны кассер нь маш тэжээллэг тул өглөөний ба өдрийн хоолны аль аль нь байж болно. Амттай, энгийн найрлага нь аль ч байшинд байдаг бөгөөд энэ нь бас нэг давуу тал болох нь дамжиггүй. Саатал бүхий цагаан будааны кассеролыг амттан болгон ашиглаж болно

Гэрийн чихэр бол маш эрүүл хоол юм. Зефирийн багахан хэсэг нь хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүст ч хор хөнөөл учруулахгүй. Энэхүү амттан нь маш их амттай бөгөөд хоол боловсруулахад тустай амин дэм, үнэт хүчил агуулдаг. Хамгийн сайн зефирийг алим, чавга зэрэг өндөр агууламжтай желатлаг бодис агуулсан жимснээс гаргаж авдаг

Prunes нь зөвхөн компот эсвэл бялууг амттай дүүргэхээс гадна маш их үнэртэй чанамал хийхэд ашиглаж болно. Ийм чанамал хоол хийх нийт хугацаа 120 минутаас ихгүй байна. Prune Jam Танд нэг хагас килограмм шинэхэн prunes (зэрлэг чавга), 400 грамм элсэн чихэр, 10 хоолны халбагын ус хэрэгтэй болно

Улаан тэнгисийн салатыг маш хурдан бөгөөд энгийн байдлаар бэлтгэдэг боловч бүх найрлага нь хоорондоо төгс хосолсон тул ер бусын амттай, зөөлөн болдог. Өглөөний хоолондоо эсвэл оройн хоолны өмнөх зуушаар хийгээд үзээрэй. Ашигласан бүтээгдэхүүн, багаж хэрэгсэл Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд танд 150 грамм хатуу бяслаг, болж өгвөл шар, тахианы 3 өндөг, 2 том боловсорсон улаан лооль, 1 улаан хонхны чинжүү, майонезаас эсвэл салатны тусгай орц, 200 грамм наймалж мод, амтла

Элэгний бялуу бол хүйтэн хоолны дуршил бөгөөд элэгний хоолонд дургүй хүмүүст ч таалагдах нь дамжиггүй. Гэртээ алхам алхмаар элэгний амттай бялууг бэлдэцгээе. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - үхрийн махны элэг - 700 гр; - тахианы өндөг - 1 ширхэг

Энэхүү хоол нь чамин амтыг хослуулах дуртай хүмүүст тохиромжтой. Хөргөсөн, бага зэрэг чихэрлэг амтат гуа, аманд хайлдаг зөөлөн, сонирхогчид мартагдашгүй амтыг танд бий болгодог. Баярын оройн хоолны үеэр ийм хоолыг мини канапетэй хослуулан эсвэл хачир дээр нэмж хийж болно

Махны шөлөнд borscht хоол хийх шаардлагагүй. Амттай эхний хоолыг шөлтэй хамт бэлтгэж болно. Энэ нь хамаагүй бага хугацаа шаарддаг бөгөөд borscht нь амттай, сэтгэл хангалуун болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 335 грамм чанасан мах, - төмс, - 1 манжин, - 2 tbsp

Мелон нь ашигтай шинж чанараараа, зөөлөн, чихэрлэг амттай гэдгээрээ алдартай. Гэхдээ дорнын жимснүүдийн энэ бүх баялгийг хүртэхийн тулд та үүнийг зөв сонгох чадвартай байх хэрэгтэй. Гэхдээ зах, дэлгүүрт хальс доороос харах боломжгүй тул та тодорхой ур чадварыг ашиглах хэрэгтэй

"Зөөлөн үүл" салат нь үзэсгэлэнтэй, амттай болж хувирдаг. Бүх хүмүүст боломжтой бүтээгдэхүүнээс салат бэлтгэж байна. Ерөнхийдөө энэ нь баярын ширээний чимэглэл болох ёстой! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы хөх - 300 грамм

Цөцгий нь зөвхөн нэмэлт зүйл биш бөгөөд энэ нь өөрөө энгийн эсвэл нарийн төвөгтэй хоол хийх гол орц байж болох юм. Үүнийг ашиглан амттай вазелин, энгийн боловч амттай бялуу хийх эсвэл шаржигнуур, чипс, хүнсний ногоо, сам хорхой гэх мэт өтгөн дүрэх боломжтой

Амралтын өдөр өөрийгөө зугаацуулах нь амархан байдаг - богино долгионы зууханд бяслагтай бялуу хийж үзээрэй. Энэ нь олон тооны кафе дээр бидэнд санал болгодог зүйлээс хамаагүй амттай болж байгааг тэмдэглэхийг хүсч байна. Надад итгэхгүй байна уу?

Эдгээр скайнууд нь Англи-Америкийн хоолны ердийн зүйл юм. Эдгээр нь өглөөний цайнд тохиромжтой. Талхыг маффинтай гүн гүнзгий хайруулын тавган дээр жигнэж, жимсний жигнэмэгээр үйлчилнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 8 ширхэгийн хувьд:

Энэ бол түргэн амттай цөцгий талхны жор юм - хагас цагийн турш чанаж иднэ. Зуурмагийг мөөгөнцөргүйгээр, жигд нунтаг, сода нэмэхэд бэлтгэдэг. Ийм халуун үнэртэй боовтой цай уух нь маш тааламжтай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Арван хоёр ширхэгийн хувьд:

Байцааны өнхрөх нь түгээмэл хоол бөгөөд гарал үүслийг нь өөр улс орнууд өөрсдөд нь хамааруулдаг. Дэлхийн олон төрлийн хоолонд ижил төстэй жор байдаг бөгөөд татсан махыг усан үзэм, манжин эсвэл байцаа навчаар ороож, дараа нь соусаар чанаж эсвэл зууханд шарж иддэг

Салмон загасны булан нь жинхэнэ хааны бүтээгдэхүүн бөгөөд түүний амтыг зөвхөн мэргэжлийн хүмүүс төдийгүй сонирхогчдын тансаг хүмүүс үнэлж чаддаг. Гэсэн хэдий ч загасны бялуу нь мартагдашгүй амтаараа төдийгүй өвөрмөц төрхөөрөө бусдыг байлдан дагуулдаг

Нэрс-ванилийн панна-кота бол гэртээ хоол хийх гайхалтай амттан юм. Мэдээжийн хэрэг та бага зэрэг чимхэх хэрэгтэй, гэхдээ эцсийн үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм. Дараах жагсаалтын дагуу хоолоо бэлтгэ. Ванилийн вазелины хувьд: 10 гр желатин 100 гр элсэн чихэр 5 том халбага ус 500 мл тос, өөх тосны агууламж - 20%, нэг халбага ванилийн ханд

Интоорын бялуу хийх энгийн жор. Хурдан бэлтгэлтэй байна. Хамгийн чухал нь ийм бялуу нь маш амттай, анхилуун үнэртэй болж хувирдаг. Ширээн дээр зочдод цай уух нь ичгүүртэй зүйл биш юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Танд 250 гр хэрэгтэй болно

Би хайруулын тавган дээр зуслангийн бяслаг бүхий амттай, сэвсгэр бялууг хуурахыг санал болгож байна. Тэд маш амттай болж хувирсан тул өөрсдийгөө тэднээс холдуулах боломжгүй юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд. 900 грамм шигшсэн улаан буудайн гурил, 500 мл сүү 4 хоолны халбага элсэн чихэр 2 халбага хуурай хурдан үйлчилдэг мөөгөнцрийн 2 өндөг, 60 грамм зөөлөн цөцгийн тос 1 халбага ургамлын тос 1 халбага давс

Заримдаа туршилт хийх, танил, танил хоолонд ер бусын амт өгөх нь маш сонирхолтой байдаг. Алимтай зуслангийн байшингийн бяслагны бялууг бэлтгэхийн тулд аарцны массаас ер бусын зуурмаг бэлтгэх шаардлагатай бөгөөд дүүргэлт нь танил хэвээр байх болно - ногоон алим

Гэрийн бяслагтай бялуу нь хүүхдийн дуртай амттан, сайхан амттай, амттай, анхилуун үнэртэй байдаг. Гэрийн бяслагтай бялуу аль болох ашигтай байхын тулд хайруулын тавган дээр шарж болохгүй, харин зууханд шарах хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бялуу зуурмагийн хувьд:

Интоорын үеэр, ялангуяа олон байдаг бол та ямар нэгэн амттай хоол хийхийг хүсдэг. Ихэвчлэн интоортой бууз шууд санаанд ордог. Гэхдээ яагаад бялуу хийж болохгүй гэж? Мөн амттай, сэтгэл хангалуун, хурдан! Энэ жор танд туслах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр элсэн чихэр

Интоорын амттан таны аманд хайлдаг энгийн бөгөөд амттай интоорын бялууг хайрлах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 900 гр интоор + чимэглэх зориулалттай 5-10 интоор - 5 халбага элсэн чихэр - 1 уут ванилийн сахар - 5 өндөг - 3 халбага халуун ус - 100 гр элсэн чихэр - 1 шил гурил - 1 tbsp

Гэгээн Валентины өдөр та сэтгэлийн хань ижлээ анхны романтик оройн хоолоор баясгаж болно. Зүрх сэтгэлийн хэлбэртэй бялуу нь баярын ширээний гол чимэг болж, хайр энэрэл, уур амьсгалыг бүрдүүлнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - шоколадан паалан - хөлдөөсөн эсвэл шинэхэн интоор - 3 өндөг - 100 гр цөцгийн тос - 2 tsp желатин - 3 tbsp

Ирландын хонины махны шөл нь зөөлөн мах, ногоо, гаа зэргийг хольж амттай болгодог. Mint нь хургатай сайн зохицдог бөгөөд хоол нь маш их сэтгэл хангалуун байдаг. Гэр бүлийн оройн хоол эсвэл үдийн хоолонд яг тохирно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 800 гр хурга

Солонгос маягийн хаш бол туранхай цэсэнд тохирсон сонголт юм. Хоол нь хоёр цагийн дараа бэлэн болох бөгөөд энэ нь цаг заваа эрхэмлэдэг завгүй гэрийн эзэгтэй нарт тохиромжтой юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Хаш (1-2 ширхэг)

Алдартай Францын амттан болох "Клафутис" нь амтат өндөг, сүүн цөцгийд жимс эсвэл жимсний кассерол хэлбэрээр үйлчилдэг. Энэ тохиолдолд интоорын clafoutis нь сонгодог элсний сагстай амжилттай хослуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 өндөг, 2 шар

Сам хорхой нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл хоол хүнс юм. Эдгээрийг хэрэглэдэг хүмүүс дархлаа сайтай, харшил, ханиад бага өвддөг. Та сам хорхойг янз бүрийн аргаар, жишээлбэл, соустай хамт хоол хийж болно. Зөв соус нь далайн хоолны амтыг мэдрүүлэхээс гадна бүрэн өөрчилж чаддаг

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гүн хайруулын таваг; - хааны сам хорхой 1 кг; - цагаан гааны үндэс 20 гр; - 3 хумс сармис; - шар буурцаг сумс 4 хоолны халбаганууд; - нимбэгний шүүс 2 хоолны халбаганууд; - ургамлын тос 5 хоолны халбаганууд

Хүн бүхэн шинэ шаржигнасан өргөст хэмх, даршилсан, даршилсан өргөст хэмхний халуун ногоотой амтыг мэддэг. Гэхдээ хүн бүр өргөст хэмхийг … шарж амсаж үзээгүй. Үүнээс гадна - хүн бүр ийм хоол байдаг гэж сэжиглэдэггүй! Өргөст хэмх хоол хийх энэ хувилбар Хятадаас гаралтай

Хамгийн түгээмэл будааны хоол бол мэдээж пилаф юм. Энэ нь гэрийн эзэгтэй бүрт өөр өөр амттай бөгөөд халуун ногооны тусламжтайгаар та өвөрмөц пилав хийж болно. Би та бүхэнтэй тахианы пилав хийх жорыг хуваалцахыг хүсч байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 аяга будаа, 400 грамм тахиа, 2 жижиг улаан лооль, 2 халбага улаан лоолийн зуурмаг, пилаф амтлагч, хар, улаан чинжүү, 1 жижиг лууван, сонгино, 2 хумс сармис, ургамлын тос Зааварчилгаа 1-р алхам Тахианы мах

Азийн олон төрлийн хоолонд мах, ихэвчлэн хурга, ямаа, тахианы махыг хоол хийхэд ашигладаг. Үр тариа нь чухал байр суурь эзэлдэг бөгөөд ихэнхдээ будаа хэрэглэдэг. Эдгээр хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийн хослол нь pilaf-ийн үндэс суурь юм. Тажикчууд энэ хоолыг амьтны гаралтай өөх тос, халуун ногоо, хүнсний ногооны хамт бэлтгэдэг

Удаан хүлээлгэсэн Улаан өндөгний баярын баяр удахгүй болно. Олон хүмүүс хайртай хүмүүсээ ер бусын, үзэсгэлэнтэй хоолоор эрхлүүлэхийг хүсдэг. Хурганы титэм шиг хоолоор таны ширээ хаан шиг харагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хурганы эмээл 1 ширхэг

Борш бол Украйны хоолны хамгийн алдартай анхны хоолны нэг юм. Та мах, загасны шөл, мөөг, хатаасан жимс, prunes эсвэл зүгээр л хүнсний ногоо ашиглан borscht хоол хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай манжин - 100 гр; байцаа - 60 гр

Сагамхай бол ниацин ба эрдэс бодисын үнэт эх үүсвэр юм. Энэхүү гайхамшигтай загасны өдөр тутмын хэрэглээ нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Өглөөний цайндаа хүнсний ногооны хамт шатаасан сагамхай булан нь өдрийн турш шаардлагатай хэмжээний аминдэм авахад тусална

Сагамхай зууханд аль болох жигд жигнэхийн тулд шүүгээний хэлбэрийг өндөрт тохируулахыг зөвлөж байна. Ийм загасыг тийм ч өндөр биш температурт шатаадаг 170-200 ° C. Дүрмийн дагуу сагамхай зууханд удаан хугацаагаар байлгахыг зөвлөдөггүй. Үгүй бол бэлэн загас хуурай болно

Азербайжаны pilaf жор нь бусад төрлийн pilaf-аас ялгаатай нэг онцлог шинж чанартай. Энэ нь ямар ч тохиолдолд будаатай тогоонд хүрэхийг зөвшөөрөхгүй гэсэн үг юм. Пилафын махыг бас тусад нь бэлтгэдэг. Зааварчилгаа 1-р алхам Ясны дээр 1 кг хурга аваад жижиг хэсгүүдэд хувааж, бага зэрэг давс нэмнэ

Кефир бол бүх нийтийн бүтээгдэхүүн юм. Энэ бол эрүүл ундаа, гайхалтай жигнэмэгийн үндэс юм. Түүнд хурдан бялуу хийх жор байдаг бөгөөд энэ нь гэрийн эзэгтэйн арсеналд байх ёстой, яагаад гэвэл хэзээ хэрэглэхээ хэзээ ч мэдэхгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - нэг шил гурил

Мөөгөнцрийн зуурмагтай холилдох шаардлагагүй бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаг амттай бялуу хийх болно. Та богино талх нарийн боов хийж болно, тэд үүнээс бага амттай байдаг. Үүнээс гадна ийм бялууг маш хурдан бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Алимны бялууны хувьд:

Хятад хоолыг гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ хамт идэхэд таатай байдаг: бэлтгэхэд хялбар, амттай, анхилуун үнэртэй. Та дэлгүүрээс худалдаж авсан соусыг үндэс болгон авах эсвэл өөрөө хийх эсэх нь хамаагүй - та үргэлж янз бүрийн тод ногоотой хоол хийж, мах, загас, тахиа нэмж, будаа эсвэл гоймоноор үйлчилж болно

Дорно дахины хоолны үеэр та цаг хугацаа, хоол хүнс бага шаарддаг олон төрлийн хоол олж болно. Үүний зэрэгцээ тэд өвөрмөц байдал, ханасан байдал, ид шидийн амтаа алддаггүй. Эдгээрийн нэг нь баурсак (эсвэл боорсок) юм. Уламжлал ёсоор тэд хавтгай бялуу хийх тусгай зууханд тандыраар чанаж хийдэг

Шувууны мах нь бүрэн хэмжээний уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь гэрийн амьтдаас хамаагүй илүү юм. Шувууны махыг хамгийн хөнгөн, хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Аливаа шувууны мах илүү сайн шингэдэг тул түүгээр хийсэн аяга нь хүний биед сайнаар нөлөөлдөг гэсэн үг юм

Улаан лоолийн баялаг амттай маш тод, найрсаг салат. Энэ нь ямар ч ширээг засах бөгөөд таныг болон зочдод таатай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр шинэ шампиньон - 3 ширхэг. өндөг - 400 гр сонирхогчийн мах - 2 ширхэг

Страффоли бол ямар ч өдөр, баярын болон ажлын өдрүүдэд өөрийгөө эрхлүүлж чаддаг хамгийн нарийн амттан юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр гурил - чимх давс - 4 өндөг - 1 tbsp. Сахар - амт нь нимбэгний хальс Сиропын хувьд:

Салат бол амин дэм, микроэлементийн агуулгаар хамгийн үнэтэй хоол юм. Хаврын улиралд зуслангийн байшинд халгай, зэрлэг сармис нэвтэрч байх үед энэ мөчийг ашиглахгүй байх, органик бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байх нь нүгэл юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - залуу халгай - 2-3 атга

Энэхүү амттан нь маш дэгжин, амттай, тансаг юм! Энэ нь бэлэн жигнэмэгээр хийгдсэн гэж та хэзээ ч бодож чадахгүй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 24 ширхэг бэлтгэх: - 375 гр бэлэн жигнэмэг; - 150 гр цөцгийн тос; - 190 мл өтгөрүүлсэн сүү

Хачирхалтай нь эрч хүчтэй, эртний Цюрих хотод та алдарт Спрунлигийн төрөлжсөн бялуу, шоколадны шоогаар хооллох боломжтой. Цюрихийн кубуудыг бэлтгэсний дараа та энэхүү тансаг бялууг баярын ширээн дээр талархах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Ногоон сармис (зэрлэг сармис) нь маш их ач холбогдолтой: амин дэм, ургамлын гаралтай антибиотик агуулдаг бөгөөд хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, холестериныг биеэс зайлуулж, зүрхний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, цусны даралтыг бууруулж, цусыг цэвэрлэхэд тусалдаг

Францын боов, эсвэл үүнийг бас нэрлэдэг - хотын боов бол хайрст үлд хэлбэрээр уртасгасан жижиг гонзгой талх юм. Эдгээр шаржигнуур, шинэхэн гурилан бүтээгдэхүүн нь дэлгүүрийн лангуунуудаас хамгийн түрүүнд алга болдог. Гэхдээ франц боовыг гэртээ ердийн зууханд хийж болно

Үйрмэг нарийн боов, чанасан өтгөрүүлсэн сүү, гадил жимсний зөөлөн чихэрлэг дүүргэлт нь хэний ч толгойг эргүүлэх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Үндэслэлийн хувьд: - 65 гр цөцгийн тос; - 50 гр элсэн чихэр; - чимх давс

Татар үндэсний хоолонд баярын өдөр бэлдэж, хайруулын тавган дээр халуунаар үйлчилдэг хоол байдаг. Энэ бол мах, төмстэй том хаалттай бялуу юм. Дүүргэгчийг шүүслэг болгохын тулд шөлийг гурилан бүтээгдэхүүн рүү юүлнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 800 гр гурил

Бинт Аль-сахн бол ширхэгтэй араб хавтгай талх юм. Энэ нь маш амттай болсон. Зөгийн бал, цөцгийн тосоор үйлчил. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1/2 шил ус - 3 өндөг - өндөгний шар - 3 аяга гурил - 1, 5 tsp. мөөгөнцрийн - 1 шилний шар тос - 1/2 tsp

Бяслаг, задгай бялуу эсвэл Аджариан хачапуритай тортилла. Магадгүй энэ нарийн боовны нэр одоо хүртэл байдаг байх, гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол маш амттай, сэтгэл хангалуун болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Гуа улирлын үеэр энэхүү давхар сэргээгч гуа амттанг бэлтгэх боломжийг бүү алдаарай! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гуа, шоо болгон хуваасан, тус бүр нь 1 см орчим - 4 аяга; - элсэн чихэр - 6 tbsp. л.; - нимбэгний шүүс - 4 tbsp

Сүү сорбет бол амттай бөгөөд сэтгэл хангалуун амттан юм. Ийм амтат хоол хийх жор маш энгийн. Найрлага нь 10 нэгж хэмжээтэй. Та 1 цагийн дотор амттан хийж болно. Орц: Газрын самар 150 гр; 250 гр элсэн чихэр; 130 гр өтгөрүүлсэн сүү

Сам хорхой, шар буурцагны рисотто бол Венецийн ердийн хоол юм. Хамгийн алдартай Италийн хоолны нэг өтгөн зөөлөн зөөлөн амт нь олон дуртай далайн хоолонд нийцдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 450 гр түүхий хааны сам хорхой 1 хумс сармис, хальсалж 1 шинэ булан навч 3 хоолны халбагын чидуны тос 85 гр давсгүй цөцгийн тос 2 сонгино 350 гр виалон нано эсвэл арборио будаа 125 мл хуурай цагаан дарс 1 халбага улаан лоолийн нухаш 1 халбага шинэ яншу

Тахиа, даршилсан мөөг, чипстэй амтат салат. Ийм салатанд зориулсан ердийн хувцаслалт нь ажиллахгүй тул бид энгийн боолт бэлтгэх боловч маш халуун ногоотой болно. Чипсийг өөрөө хоол хийх нь дээр. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 тахианы хөх

Энэхүү тэжээллэг баар нь бага зэргийн чихэр агуулаагүй ч чихэрлэг амттай байдаг. Баар нь өдрийн цагаар хамгийн тохиромжтой зууш бөгөөд хоол хийх шаардлагагүй тул түүхий хоол хийдэг хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 аяга жижиглэсэн огноо 3/4 аяга самрын тос 1/2 аяга кокосын ширхэг - 3 хоолны халбага хуурай, элсэн чихэргүй какао нунтаг - 1 чимх давс (заавал биш) Зааварчилгаа 1-р алхам Урьдчилан огтолсон огноогоо аваад самрын

Шарж, бүйлсний самартай папайя, манго, авокадогийн чихэрлэг, исгэлэн салатыг сэргээж, амт нь тааламжтай болгодог бөгөөд энэ нь жилийн аль ч үед баярын уур амьсгалыг бий болгож чаддаг. Хамгийн гол нь үүнийг хорин минутын дотор бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зургаан нэгжийн хувьд:

Найрлага, хоол хийх процесс хоёулаа бүгд эртний боловч амт нь магтаалаас давсан юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 үйлчилдэг: - 4 тахианы хөх; - 2 tbsp. дижон гич; - 2 tbsp. Worcestershire амтлагч; - 2 tbsp. гүнжидийн тос

Халуун ногоо, ургамлын гаралтай анхилуун үнэртэй, ногоотой шөлөөс хэн ч татгалзахгүй байх. Сармис, цагаан дарс, песто нь анхилуун үнэрийг шөл дээр нэмдэг. Энэ нь ялангуяа улирлын гадуур, бие махбодид амин дэм дутагдах үед илүү их тохиолддог

Олон хүмүүс оройн хоолыг шөлгүйгээр төсөөлөхгүй. Энэ нь ямар ч ширээн дээр уламжлалт хоол болохоос гадна маш эрүүл мэндэд тустай. Үүнийг анагаах ухаанаар баталж өгдөг: хэрэв та өвчтэй, өөх тос, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл шөл нь нөхөн сэргээхэд сайн туслагч болно

Үнэртэй, халуун ногоотой, хатуу ширүүн ширүүн нь зөвхөн гайхалтай зууш биш юм. Үүнээс нимгэн үртэс нь шөл, салат, жигнэмэг, амтат хоолонд шинэ амт шингээгч нэмж өгдөг. Гэрийн нөхцөлд хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд зөв зүслэг, давс, халуун ногоо, тэвчээртэй байх хэрэгтэй

Shchi бол Оросын хоолны уламжлалт хоол юм. Энэ шөлийг байцаа, байцааны суулгац, хорхой, эсвэл хамхуулаар ч хийж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь ихэвчлэн чанасан байцаа шөл юм. Шинэхэн байцаа, мах, туранхай хоолоор туршаад туршаад үзээрэй. Зөв байцаа шөл нь өвөрмөц исгэлэн амттай байдаг

Тамхи татдаг сагамхай нь тусдаа хоол шиг сайн байдаг. Энэхүү амттай загасыг ихэвчлэн салатны гол орц болгон ашигладаг. Үүнээс гадна та шөл чанаж эсвэл тамхи татдаг сагамхай бүхий омлет хийж болно. Тамхи татдаг Сагамхай салатны жор Танд дараахь бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно:

Хөнгөн, мадаггүй зөв салат. Энэхүү хоол хийх сонголт нь Оливье эсвэл "үслэг цув" -ийг сайн орлож магадгүй юм. Салатны доорхи сайхан хоолоор баярын уур амьсгалыг бий болгоно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай авокадо - 1 ширхэг

Сагамхай нь маш хурдан бөгөөд хоол хийхэд хялбар байдаг. Энэ нь бараг бүх хоолонд амт, ашигтай шинж чанараа хадгалдаг. Эстрагонтой цөцгийд хийсэн сагамхай нь бусад аягатай сайн зохицдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 650 сагамхай булан

Ригаудон бол эртний хос бүжгийн нэр, гэхдээ зөвхөн төдийгүй. Энэ нь Бургундид зохион бүтээсэн амттангийн нэр юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сүү - 700 мл; - хуучирсан боов - 150 гр; - бор сахар - 140 гр; - тахианы өндөг - 6 ширхэг

Өөр нэг аргаар энэ хоолыг одос үхрийн бургуньон гэж нэрлэдэг. Махыг хүнсний ногооны хамт дарсны амтлагчаар чанаж болгосон. Нухсан төмс, сувдан сонгинотой уламжлалт франц хоолоор үйлчилдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - үхрийн мах - 1 кг

Эхэндээ "Burgundy Beef" нь тариачин францын хоолны хоол гэж тооцогддог байв. Аажмаар энэ жор түгээмэл болж, "тансаг хоол" амттан гэж нэрлэгдэх болжээ. Тогооч нар орц найрлагыг нь өөрчилж, нэмсэн боловч махыг хоол хийх зарчим өөрчлөгдөөгүй байв

Энэхүү хоол нь зүүн Францын жирийн тариачдын хоол болж, дараа нь хаа сайгүй тархжээ. Burgundy махыг яаралгүйгээр удаан гал дээр чанаж болгосон. Энэ хоолыг ихэвчлэн бэлтгэл хийсний дараа дараагийн өдөр нь өгдөг. Мөөг нь маханд сонирхолтой өнгө өгдөг бөгөөд зөвхөн хөнгөн үнэр, исгэлэн тааламжтай амт нь архинаас гардаг

Давсалсан байцаа бол Оросын уламжлалт хоол юм. Бид үүнийг баярын ширээн дээр ч, өдөр тутмын амьдралд ч ажиглаж болох бөгөөд ихэнх тохиолдолд энэ нь хуучин, алдартай жороор хийгдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч дүрэм журамд үл хамаарах зүйл байдаг бөгөөд эрт дээр үеэс мэддэг хоолыг шинэ амт, гэнэтийн дүр төрхөөр төрөлжүүлж болно

Даршилсан загас бол эрүүл бөгөөд амттай хоол юм. Энэ нь баярын ширээн дээр болон ердийн оройн хоолны үеэр адил сайн үйлчилж болно. Калорийн агууламж нь загасны сонголтоос хамаарна. Энэ нь жинг нь үздэг хүмүүст хек, сагамхай, харин илүү амттай дуртай, хоол хүнсээр татгалздаггүй хүмүүст зориулан дан эсвэл макрель байж болно

Мөөгтэй тахианы махыг ямар ч баяр ёслол эсвэл ердийн ажлын өдөр бэлтгэж болно. Бүх бүтээгдэхүүн бэлэн байгаа бөгөөд бэлтгэлд тусгай ур чадвар шаардагдахгүй. Ийм тахианы хачир нь будаа, нухсан төмс, гоймонгийн аль аль нь байж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • 2 кг тахиа • 300 гр порцини мөөг • 100 гр бяслаг • дунд зэргийн сонгино • сармисны хумс • майонез Зааварчилгаа 1-р алхам Сонгино нилээд цавчих

Сагамхай бол хойд тэнгисээс олдсон загас юм. Тэр зөөлөн, цагаан, маш нягт махтай. Энэхүү амттай marinade загасыг хоол хийх нь маш хялбар байдаг. Энэ нь өдөр тутмын гол хоолонд нэмэлт тэжээл болж, баярын ширээг чимж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Сагамхай булан - 1кг

Мөөгөөр чихсэн тахиа бол маш амттай, анхилуун хоол юм. Тахианы махыг маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэр бүлийн оройн хоол, үдийн хоол, үдэшлэгийн ширээнд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -1 тахиа (2

Кускусыг бэлтгэхэд туйлын хялбар бөгөөд олон төрлийн хоолонд маш их амттай байдаг. Тиймээс зөгийн бал, үзэм, самар гэх мэт хоолыг тахиандаа нэмэх нь тийм ч сонин биш юм. Хоол нь маш их баялаг, анхилуун үнэртэй болжээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1250 гр тахиа (жижиг гулууз)

Хандгай болох зэрлэг махнаас та олон гайхалтай хоол хийж болно. Магадгүй энэ нь хэн нэгэнд хэтэрхий хатуу юм шиг санагдах эсвэл онцгой үнэртэй байх болно, гэхдээ зөв чанаж болгосон махыг ширээн дээр өгөхөд ийм хоолноос татгалзах хүн байхгүй байх

Ихэнхдээ шатаасан тахианы махыг баярын ширээн дээр өгдөг. Гэхдээ хуушуураар чихсэн тахиа бол арай бага тохиолддог үзэгдэл боловч гайхалтай амттай, үзэсгэлэнтэй хоол юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хуушуурын хувьд: 0.5 литр ус

Хуушуур бол олон гэр бүлийн хамгийн дуртай хоол юм. Чихмэл хуушуурын амт, цатгалан байдал нь хайрлагчдыг баясгах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - урьдчилан бэлтгэсэн бин; - 200 гр чанасан тахианы булан; - 200 гр бяслаг

Чихмэл бин бол ямар ч тохиолдолд тохиромжтой зууш юм. Ийм хоол нь дэлбээтэй нисч, үйрмэг үлдэх нь ховор байдаг. Өндөгний хуушгийг тахианы хамт бэлтгэ, танил хоолны шинэ амтаар гэр бүл, найз нөхдөө гайхшруулаарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Өндөгний хуушуурын хувьд:

Солонгос хоол нь маш хурдан хооллодог гэдгээрээ алдартай. Хамгийн бага дулааны боловсруулалт, дээд тал нь витамин агуулдаг. Анхилуун кориандра, чинжүү, сармис, цуу бол уламжлалт халуун ногоо юм. Солонгос маягийн хаш нь халуун ногоотой хайрлагчдын сонирхлыг татах болно

Гэрийн бэлдмэлийг амтат чинжүү, zucchini, улаан лооль, өргөст хэмхээс хийж болно. Бусад олон хүнсний ногоо ч үүнийг хийх болно. Тэд даршилсан, давсалсан, чанаж эсвэл шарсан, ариутгасан лонхтой саванд хийж өнхрүүлж өнхрүүлдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хүнсний ногоо

Хэрэв та ердийн буузнаас залхаж байвал залхуу эхнэрийн кассерол хийж үзээрэй. Гайхамшигтай амт, тааламжтай үнэр, ханасан байдал - иймээс өдөр бүр илүү олон гэрийн эзэгтэй нар үүнийг бэлддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Хөлдөөсөн бууз - 0

Та тус улсад амралтаа зохион байгуулж байна уу? Шарсан үдийн хоол, амттан бэлтгэ. Эцсийн эцэст, зөвхөн махыг шараад зогсохгүй, жимс жимсгэнэ, шатаасан ногооны аяга тавагнаас олон амттан хийх боломжтой. Шарсан амттан Алимыг зөвхөн зууханд төдийгүй нүүрсэн дээр ч шатааж болно

Чавга бол Rosaceae овогт багтдаг амттай шүүслэг жимс бөгөөд чихэрлэг, tart амттай, маш сайхан үнэртэй. Чавга нь бусад жимсний нэгэн адил витамин, эрдэс бодис агуулдаг тул биед хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Чавга нь ханасан өөх тос, холестерол, натрийн агууламж маш бага байдаг

Өөрийнхөө гараар чанаж хийсэн гар хийцийн хиам нь худалдаж авснаас илүү их таашаал авчрах болно. Нэмж дурдахад түүнд тааламжгүй нэмэлт нэмэлт илчлэг байхгүй болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы булан - 700 гр; - тос 20-33% - 300 мл

Ихэнхдээ дөрвөлжин хэлбэртэй, мах, гэрийн бяслаг, бяслаг, хүнсний ногоогоор дүүргэсэн жижиг бууз - равиоли бол пицца, гоймонгийн дараа хамгийн алдартай Италийн хоол юм. Шөлөөр чанаж, өтгөн өтгөн, улаан лооль эсвэл бусад үнэрт сүмсээр үйлчилнэ

Талх нарийн боовгүй амттанг хурдан хийдэг. Та хоолны дэглэм эсвэл өндөр тэжээллэг чанарыг бий болгож чадна. Олон төрлийн сорт нь шоколад, гэрийн бяслаг, желатин, жимс, жимсгэний хэрэглээг агуулдаг тул ашигтай байдаг. Талх нарийн боовгүй амттан нь зочин ирэхээс өмнө хоолны бүтээл хийх цаг зав их гаргадаггүй гэрийн эзэгтэй нарт тохиромжтой

Чернобылийн атомын цахилгаан станц, Фукушимад тохиолдсон гамшгийн үеэр хүрээлэн буй орчинд цацраг идэвхт бодис асар их алдагдсан нь бидний эрүүл мэндэд нөлөөлж болзошгүй юм. Өөрийгөө болон гэр бүлээ цацраг туяанаас хамгаалахын тулд Номхон далайн далайн хоол идэхээс зайлсхий

Дайвар бүтээгдэхүүн нь дэлхийн ард түмний үндэсний хоолны олон хоолны орц юм. Худалдан авахад шаардагдах санхүүгийн зардал багатай тул та хоёрдахь курс бэлтгэх маш сайн найрлагатай болно. Улаан лоолийн соустай гахайн махыг бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан тансаг оройн хоолонд бэлтгэ

Янз бүрийн улс орны оршин суугчдын хоол хүнсний үндэс суурь нь үргэлж энэ талбайн баялаг бүтээгдэхүүн юм. Лигуриа бол Италид харьяалагддаг Апенниний хойгийн хойд хэсэг юм. Талбайн төв нь Генуя юм. Лигурийн хоолны онцлог шинж чанарууд Лигуриагийн нутаг нь оливын төгөлөөрөө алдартай бөгөөд эргэн тойронд мал сүргийн бэлчээр ховор байдаг

Хамгийн энгийн гэрийн найранд ер бусын зүйл авчрахыг хичнээн их хүсч, бага зэрэг мөрөөдөж, хааны хүлээн авалтын уур амьсгалыг мэдэр. Хааны салатуудаас дор хаяж нэгийг нь чанаж идээрэй, тэгвэл таны хүссэн зүйл биелнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хааны салатанд:

Эрдэнэ шиштэй өндөгний салат нь гадаад төрх байдал, бэлтгэлийн хувьд нэлээд энгийн байдаг. Гэсэн хэдий ч зүсмэл талх дээр тавиад энэ нь нэлээд сэтгэл хангалуун, маш сонирхолтой амттай гэдгийг та ойлгож байна. Ийм жорыг анхаарч үзэх хэрэгтэй

Dandelion навчны салат нь маш эрүүл бөгөөд ер бусын гашуун амттай байдаг. Гэхдээ та гашуун байдалд дургүй бол хоол хийхээс өмнө нэг цагийн турш Dandelion навчийг хүйтэн усанд дэвтээнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Эхний жороор:

Dandelion бол зүгээр л хогийн ургамал биш, харин анагаах ухаанд бүрэн иддэг ургамал гэдгийг та мэднэ. Dandelion навчны салат нь шинэхэн, эрүүл, амттай байдаг. Даршилсан байцаа, Dandelion салат Орц: - чанасан өндөг; - 60 грамм даршилсан байцаа / даршилсан байцаа

Хэрэв та зочдод хөнгөн, амттай салатаар дайлахыг хүсвэл ердийн зүйлд зориулж цаг хугацаа бага байдаг бол энэ жор танд тохирно. Үүний гол найрлага нь наймалж саваа байх тул манай оронд хайртай. Энэ салатыг хоол хийх нь танд их цаг хугацаа шаардахгүй, гэхдээ надад итгээрэй, энэ нь амархан бөгөөд амттай хоол болно

Загас бол тэнцвэртэй цэсийн орлуулшгүй хэсэг юм. Энэ нь фосфор, натригаар баялаг, амархан шингэцтэй уураг, polyunsaturated fatty acids-ийн цогцолбор агуулдаг. Төрөл бүрийн салат нь эрүүл бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэндээ нэвтрүүлэхэд тусална. Загасны хамгийн хүртээмжтэй, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг бол спрат бөгөөд үүнийг ихэвчлэн лаазалсан эсвэл давсалж хэрэглэдэг

Гүзээлзгэний бялуу нь эмзэглэл, хөнгөн, уян хатан байдал, сэтгэл татам байдлын илэрхийлэл юм. Гүзээлзгэнэтэй бялуу нь сонгосон хүн, эцэг эх эсвэл үр хүүхдүүддээ тансаг, боловсронгуй байдлаар хайр зарлахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан жинхэнэ олдвор юм

Жимс нь зуны улиралд боловсордог. Тэдэнд маш их хэрэгтэй зүйл байдаг бөгөөд үүнээс гадна тэд амттай байдаг. Жимсийг шинэхэн идэх нь дээр, гэхдээ та хөлдөөж, компот эсвэл чанамал чанаж болно. Би танд витамин коктейлийн жор санал болгохыг хүсч байна

Цагаан сарын үеэр мах, өндөг, сүү, амьтны гаралтай өөх тосоор хийсэн бүтээгдэхүүнийг хүний хоол тэжээлээс хасдаг. Үүний зэрэгцээ эрүүл амьдрахад шаардлагатай микроэлементүүд хүний биед орох ёстой. Тиймээс зөв хэлбэртэй туранхай цэс чухал үүрэг гүйцэтгэдэг

Хуушуурын бэлтгэл хийхдээ та уламжлал ёсоор алим, лууванг зуурсан гурилтай хольж болохгүй, харин дотор талхаар дүүргээд эсвэл нэг талдаа жимс ногооны "нэмэлт" -ээр жигнээд үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Oatmeal 200 гр

Хуушуур бол Оросын хоолны хамгийн уламжлалт хоол юм. Өглөөний хоол эсвэл оройн хоолонд сэвсгэр шаржигнууртай хуушуурнаас илүү юу байх вэ? Хэдийгээр та өөрийн дүр төрхийг анхааралтай ажиглаж байсан ч дуртай амттангаа орхих шаардлагагүй болно

Хэрэв та ногоонд дуртай бол эдгээр хуушуур таны амтанд нийцэх болно. Хоол хийхэд хэцүү зүйл гэж байдаггүй. Үзүүлсэн бүтээгдэхүүнүүдээс зуурсан гурил зуураад, шарсан хуушуураа жигнэнэ. Гар хийцийн цөцгийтэй хамт үйлчил. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 8 лууван, - 4 сонгино, - 4 өндөг, - 8 tbsp

Лууван бол бидний өдөр тутмын амьдралд түгээмэл хэрэглэгддэг хүнсний ногоо тул бид түүнд бараг анхаардаггүй. Үндсэндээ лууванг шөлний боодол бэлтгэхэд, махан хоол хийхэд заавал нэмэлт болгон ашигладаг. Үүний зэрэгцээ, олон сонирхолтой хоолыг луувангаас бэлтгэж болно

Зуны халуунд хамгийн сайхан хоол бол салат байдаг нь дамжиггүй. Энэ нь зөвхөн амттай, эрүүл байхаас гадна сайхан харагдахын тулд хүнсний ногоог огтлоход онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хүнсний ногооны бараг бүх салатанд агуулагдах гол орцуудын нэг бол чинжүү юм

Мөөг нь хүний биед маш их ач тустай тул янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашиглаж болно. Мөөгийг хадгалах, даршилж авахын тулд та эхлээд тусгай marinade бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Урьдчилан бэлтгэсэн даршилж авахад:

Давсалсан хясаан мөөг нь бие даан болон согтууруулах ундаатай хамт хэрэглэж болох хөнгөн зууш юм. Та эдгээр мөөгийг бараг бүх дэлгүүрээс нэлээд хямд үнээр худалдаж авах боломжтой бөгөөд туршлагагүй гэрийн эзэгтэй ч давсалж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай шинэ хясаан мөөг

Гахайн махнаас олон төрлийн хоол, зууш бэлтгэдэг. Эцсийн эцэст энэ мах нь маш тэжээллэг бөгөөд хоолны өндөр давуу талтай юм. Гахайн мах нь үр тариа, гоймон, хүнсний ногооны янз бүрийн бүтээгдэхүүнтэй сайн зохицдог. Буурцагтай хамт туршаад үзээрэй

Өглөө ширээн дээр чинь хармаар байгаа хамгийн сүүлчийн зүйл бол овъёосны ширхэгтэй хоол уу? Эрүүл мэндэд ямар ач тустай болохыг олж мэдвэл та энэ будаа руу хандах хандлагаа өөрчилж магадгүй юм! Oatmeal бол дэлхийн хамгийн алдартай үр тарианы нэг юм

Оройн хоолонд юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Ажлын өдрийн дараа хэдэн цагаар оройн хоол хийх эрч хүч алга. Жигнэсэн байцаа хийж үзээрэй. Бэлтгэл хийхэд удаан хугацаа шаардагдахгүй. Хоол нь маш сайн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр гахайн мах

Арвай бол арвайн цэвэршүүлсэн, өнгөлсөн үр тарианаас гаргаж авсан үр тариа юм. Арвайн будаа нь арьс, үс, шүдний байдлыг сайжруулах ашигтай бодис агуулдаг тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд "гоо сайхны будаа" гэж нэрлэдэг. Энэхүү гайхалтай бүтээгдэхүүнийг давхар бойлер дээр туршиж үзээрэй

Түрс нь хамгийн тэжээллэг хоол хүнсний нэг гэж тооцогддог. Энэ нь лецитин, A, E, D, B бүлгийн витамин, фосфор, төмөр болон бусад эрдэс бодисоор баялаг юм. Хуучин өдрүүдэд голын загасны загасны түрсийг улаан, хар түрсээс хамаагүй үнэтэй үнэлдэг байв

Тахианы махны котлет нь хатуу хоолонд дуртай, нарийн хоолонд дуртай фенүүдийн аль алиных нь амтанд нийцсэн хоол юм. Хоолонд дургүй болох, уургаар баялаг, тэжээллэг чанар - энэ бүгд л тэдний тухай, бүр илүү их зүйл юм. Энэхүү энгийн хоол нь төгсгөлгүй янз бүр байж болох бөгөөд бүх төрлийн анхны хувилбаруудыг олж авдаг

Загасны өндөг нь үржлийн зорилгоор эмэгчин өндөглөдөг өндөг юм. Загасны төрлөөс хамааран загасны түрс нь хэмжээ, өнгө, үнэр, эцэст нь амтаараа ялгаатай байж болно. Загасны түрс шинж чанарыг мэддэг тул та түүнд хамааралтай загасыг амархан таньж болно

Хар ба улаан түрс нь амттай боловч хямдхан биш юм. Загасны түрс бүхий сэндвич, сарнай цэцэг нь баярын ширээг чимж, нүд, ходоод хоёулаа баярлуулдаг. Гэсэн хэдий ч жинхэнэ чанартай бүтээгдэхүүнийг хуурамч зүйлээс хэрхэн ялгахыг мэдэх нь чухал юм

Маш анхны бялуу, энэ нь таны ширээн дээр гайхалтай харагдах болно! Дээрээс нь гайхалтай амттай! Зөгийн балны нарийн боовыг хайрлагчид Nutella бялууг үнэлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - таван өндөг; - тос - 100 грамм

Цитрус жимс нь жигнэмэг хийхэд тохиромжтой. Бялуу дээр жүрж, бэрсүүт жүрж эсвэл мандарин нэмэхэд хангалттай бөгөөд амттан нь илүү анхилуун үнэртэй болдог. Цитрусын бялуу нь маш зөөлөн, шүүслэг, мандарин, бэрсүүт жүржийн гайхалтай үнэртэй болдог

Баян borscht бол Украйны хоолны гол хоол юм. Чернигов, Полтава, Одесса, Львов, Киев гэсэн янз бүрийн бүс нутагт түгээмэл байдаг хэд хэдэн канон хувилбарууд байдаг. Эдгээр нь шөлийг бэлтгэх арга, түүнчлэн найрлагын жагсаалтаар ялгаатай байдаг

Махтай төмс нь амттай, сэтгэл хангалуун хоолонд дурлагчдын дунд нэлээд түгээмэл бүтээгдэхүүн юм. Хэдийгээр энэ тандемийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд батлаагүй ч гэсэн заримдаа та ийм амттай зүйлээр өөрийгөө баясгаж болно. Махтай хамт чанасан төмс Энэхүү тэжээллэг хоолыг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Эрэгтэй хүнийг сансарт хөөргөх нь маш хэцүү ажил юм. Бусад зүйлээс гадна амьд хүн байгалийн хэрэгцээгээ хангах, унтах, идэх хэрэгтэй. Бид зөвхөн хоолны асуудлыг авч үзэх болно. Орчлон ертөнцийг байлдан дагуулагчид юу идэж, идэж, идэх вэ? Сансрын хоолны түүхтэй танилцах аялал Сансарт байхдаа хоолыг анх амсаж үзсэн хүн бол мэдээж Юрий Гагарин

Энэхүү хоол нь Мексикийн хоолонд багтдаг. Халуун ногоотой дурлагсад мэдээж таалагдах болно. Үүнээс гадна, хүнсний ногоо, загасны гайхалтай хослолын ачаар хоол нь гайхалтай эрүүл байдаг. Түргэн бөгөөд хялбархан бэлтгэх. Тодорхой хэмжээний найрлага нь 4 нэгжид хангалттай

Далайн басс филе нь нэлээд тарган байдаг. Тиймээс үүнээс бэлтгэсэн аяга таваг нь сэтгэл ханамжтай байдаг. Нэмж дурдахад булангийн амт нь маш уян хатан тул нэг загаснаас хэд хэдэн төрлийн амттан хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Эхний жороор:

Загасны хэмжээнээс хамаарч 1-ээс 4 хоногийн турш 28-35 градусын температурт тохиолддог зүйлээс болж хүйтэн тамхи татахыг нэрлэдэг. Модны үртэс шатсанаас үүссэн утаанаас загасыг татдаг. Тамхи татахаасаа өмнө бэлтгэлийн арга хэмжээ авах шаардлагатай

Шинэхэн тогооч хүртэл хурдан бэлтгэдэг хамгийн энгийн бөгөөд амттай өглөөний цай бол kefir бин юм. Хөлдөөсөн эсвэл шинэхэн gooseberries нэмэхэд таваг дээр бага зэрэг исгэлэн амтыг нэмнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • Кефир - 1 шил • Давс - 0

Шарсан алгана нь гайхалтай амттай, ялангуяа шаржигнасан алтан царцдас юм. Гэхдээ энэ загасыг жижиг, хатуу хайрс нь салаагүй тул гэрийн эзэгтэй нар бүгд хоол хийх дургүй байдаг. Алгана өөрөө өргөст сэрвээтэй хэвээр байна. Тэгэхээр та энэ амттай загасыг хэрхэн хальслах вэ?

Алдартай жимс бүхий маш ер бусын нээлттэй бялуу - gooseberries. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр цөцгийн тос; - Үхрийн нүд 350 гр; - 200 мл цөцгий; - 200 гр ванилийн сахар; - 4 зүйл. тахианы өндөг; - 300 гр дээд зэргийн гурил

Хүйтэн тамхи татдаг загасыг гэртээ өөрийн гараар хоол хийхийг хүсэгчид олон тооны алхам алхмаар жорыг зурагтай ашиглаж эсвэл өөрсдийн технологийг санал болгож болно. Гол шаардлага нь процессын эрүүл ахуйн аюулгүй байдлын стандартыг дагаж мөрдөх явдал юм

Үхрийн нүд, гүзээлзгэний чанамал амтат бялууг бусад ихэнх бялуунаас хамаагүй хялбар бэлтгэдэг. Тиймээс үүнд заавал анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • Тахианы өндөг - 2 ширхэг; • Цөцгийн тос - 230 гр

Энэхүү бялуу нь маш сайн үнэртэй, жимс-самар амттай. Үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, gooseberries - төрөл бүрийн жимс жимсгэнэ авах нь дээр. Ийм бялуу нь сэтгэл ханамжтай байдаг тул үдийн хоолны үеэр чанаж эсвэл зүсмэлийг амттангаар үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бялууны хувьд:

Нуга чихэрлэг, нугын чихэр гэж нэрлэдэг цагаан толгой бол олон наст ургамал бөгөөд цагаан жижиг цэцэгсээр цэцэглэдэг. Энэ нь ардын болон уламжлалт анагаах ухаанд аль алинд нь хэрэглэх, заалт, эсрэг заалттай байдаг. Ургамалд багтсан кумаринууд нь хоолны дуршил буурдаг

Хүйтэн үед биеийн бүх бодисын солилцооны үйл явц удааширдаг. Нэмж дурдахад, өвлийн амралтын өдрүүдэд бид хязгаарлагдмал байдлаас холгүй хог ихээр иддэг. Та жингээ нэмээд зогсохгүй турахад туслах хэдэн зөвлөмжийг мэдэх хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэдийгээр өвлийн улиралд жимс, жимсгэнэ цөөн байдаг ч лангуун дээр айраг, сүүн бүтээгдэхүүн хангалттай байдаг

Хэрэв та сүүлийн үед сэтгэл гутралд орсон бол допамины дутагдалд орж магадгүй юм. Допамин нь танд тааламжтай байх үед болон зарим хоол хүнсийг идэж байх үед, ялангуяа тэдэнд таалагддаг бол ялгардаг. Допамины хэмжээ бага байвал сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдөж, нойргүйдэх, ядарч сульдах, айдас түгшүүр, анхаарал төвлөрөх чадваргүй болдог

Харамсалтай нь биднийг гэдэс дотрыг амархан арилгаж чадах шидэт хоол гэж байдаггүй. Гэхдээ зарим хоол хүнс нь өөх тосны эсрэг тэмцэлд тусалдаг, тухайлбал цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг, ингэснээр өөх тос хуримтлагдахаас хамгаалдаг шинж чанартай байдаг

Зөв хоол хүнс нь тархиа үр дүнтэй ашиглахад тусална. Илүү их ашиглах тусам энэ нь улам бүр хөгжиж, чадвараа өргөжүүлэх болно. Таны хоолны дэглэм байгалийн, шинэлэг байх ёстой гэдгийг санаарай. Орчин үеийн гэж нэрлэгддэг, химийн нэмэлтүүдээр бүрэн дүүрсэн, өндөр боловсруулсан хоол хүнснээс хол бай

Эрүүл байхын тулд зөв хооллох хэрэгтэй. Зөв зохистой хоол тэжээл нь эрүүл мэнд, сэтгэл хангалуун амьдрах түлхүүр юм. Зөв хооллолтын үндсэн дүрмийг дор авч үзэх болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Эхний хоол нь сэрсэнээс хойш хоёр цагийн дараа байх ёстой

Зөгийн балаар бүрхэгдсэн тахианы далавч нь зөвхөн амттай төдийгүй үзэсгэлэнтэй юм. Зөгийн бал нь гайхалтай хоолны дуршилтай алтан царцдас, үнэр, чихэрлэг амттай амт өгдөг. Ийм далавчийг илүү хурц, сонгодог амтанд ойртуулах олон жор байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Сонгодог marinade 2-3 кг тахианы далавч

Амтат тахианы далавч нь гэр бүлийн тойрог эсвэл том компанид үргэлж цохилтоор явдаг тул энэ хоолны дуршил олон зочдыг хооллож чаддаг. Далавчийг мах шарах тавиур дээр чанаж, ихэвчлэн эргүүлж, маринад цацаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 20 тахианы далавч

Үйрмэг тахианы далавч бол Америкийн хоолны сонгодог зүйлсийн нэг юм. Буффало гэх мэт тахианы далавчийг хүндэтгэх наадам жил бүр болдог. Ийм баярыг өөрийн гэрт зохион байгуулахыг хичээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай тахианы далавч

Гар хийцийн мөнгөн хэлтэг нь маш амттай бөгөөд бэлтгэхэд хялбар хоол бөгөөд үүнийг ямар ч хачираар өгч болно. Ийм зуушаар та зөвхөн өдөр тутмын төдийгүй баярын ширээг төрөлжүүлж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 кг мөнгөн хэлтэг, 250 мл ус 250 мл цуу 220 грамм давс бага зэрэг анхилуун чинжүү, бага зэрэг хумс, 100 мл ургамлын тос

Үхрийн элэг нь чанасан амттай байдаг. Гэхдээ ийм байдлаар бэлтгэсэн нь танд жаахан уйтгартай байвал элэгнээс бин хийж үзээрэй. Тэднийг шинэ ногоогоор халуунаар үйлчил. Гэсэн хэдий ч, жишээ нь цөцгийтэй хамт хэрэглэвэл тэд амттай, хүйтэн байх болно

Улаан боловсорсон улаан лооль, ногоон аль аль нь даршилж боловсруулахад тохиромжтой боловч нэг даршилсан ногоонд зөвхөн ижил боловсорч гүйцсэн улаан лоолийг тавина. Хөдөө орон нутгийн нөхцөлд хүнсний ногоог модон торхонд эсвэл саванд хийж давсалдаг боловч ихэнх хотын оршин суугчдад ийм боломж байдаггүй

Туулайн мах бол хоол хүнсэндээ хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой мах бөгөөд та энгийн, гэхдээ маш амттай хоол хийж болно. Хамгийн түгээмэл жор бол сармисны соустай дарсанд шарсан туулай юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1.5 кг жинтэй туулай, хэсэг болгон хуваасан

Хамгийн амттай, шүүслэг котлетыг тахианы элэгнээс гаргаж авдаг. Гэсэн хэдий ч үхрийн мах, гахайн мах эсвэл бусад зүйлийг ийм хоол хийхэд ашиглаж болно. Ямар ч тохиолдолд элэг, ус эсвэл сүүнд хэсэг хугацаанд нэвт норгохыг зөвлөж байна. Үгүй бол бэлэн котлетууд гашуун амттай болно

Бага зэрэг давсалсан улаан лооль нь баяр ёслолын болон өдөр тутмын ширээний хувьд маш сайн хоолны дуршил юм. Амтат улаан лоолийг даршилж авах олон арга байдаг. Улаан лоолийн улирал эхэлж байхад энэ гайхалтай жорыг туршаад үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - дунд зэргийн улаан лооль -1 кг - ус - 1 литр - сармис - 1 толгой - селөдерей эсвэл dill ногоон - давс - 1 халбага - Лаврын навч - анхилуун вандуй Зааварчилгаа 1-р алхам Энэхүү энги

Хоол хийхэд зөвхөн шүүслэг боловсорсон улаан улаан лоолийг ашигладаг төдийгүй исгэлэн ногоон улаан лооль хэрэглэдэг. Нэмж дурдахад ногоон улаан лоолийг зөвхөн хүнсний ногооны зууш төдийгүй шөл, хачир, тэр ч байтугай амтат амттан бэлтгэхэд ашиглаж болно

Нарийн шүүслэг гахайн махыг шар буурцагтай хольсон нь хэнийг ч хамаагүй орхихгүй. Ер бусын амттай хоол нь ширээ бүрийн гол тодруулга болно. Орц: Шар буурцаг сумс - 150 мл; Шинэ гахайн мах - 400 гр; Шинэ сармис - 3 хумс; 1 том сонгино Ногоон шинэхэн салат - 2 баглаа

Түүхий улаан загас байх тохиолдол байдаг, гэхдээ та загасны шөл хийх эсвэл шарахыг хүсэхгүй байна. Энэ тохиолдолд гэртээ хийсэн бага зэрэг давсалсан далайн загасаар өөрийгөө эрхлүүлэх нь дээр. Бага зэрэг давсалсан улаан загасыг өөрөө хийх хурдан жорыг санал болгож байна

Хэт их идэх, боловсруулсан, өөх тос, шарсан хоол идэх, бохирдсон орчин, стресс - энэ бүхэн элэгэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Элэг хэтрэх үед хорт бодис, хортой бодисыг боловсруулах чадварыг даван туулж чадахгүй. Аз болоход эмийг хэрэглэхгүйгээр түүний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, элгийг байгалийн аргаар цэвэрлэхэд тусалдаг эрүүл хоол хүнс байдаг

Цацагт хяруулын мах нь тахианы махтай маш төстэй боловч илүү зөөлөн бөгөөд хурдан чанадаг. Би танд цацагт хяруулын гуляш хийхийг санал болгож байна. Энэ нь гоймон, будаа, төмстэй сайн зохицдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цацагт хяруулын булан - 600 гр

Халуун ногоотой аарц дүүргэсэн талх нарийн боовны цацагт хяруул нь өвөрмөц, ер бусын амтаараа махан хоолонд дурлагч бүхнийг гайхшруулах болно. Энэ хоолонд хамгийн бага орц найрлага шаардагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг цацагт хяруулын булан - нунтагласан амтат чинжүү - 1 tbsp

Тайландын хоол нь өвөрмөц чанар, хурц үнэр, үнэрээр ялгагдана. Халуун ногоотой халуун соустай зөөлөн, шүүслэг гахайн мах нь баялаг амттай тансаг хүмүүст таалагдах болно. Анхилуун хонхны чинжүү нь Тайландын соуст тохиромжтой үндэс юм. Орц:

Уламжлалт Оливье салат нь баяр ёслол болгонд бараг зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Түүний жор бараг л шийдэгддэг, найрлага нь бэлэн байдаг. Гэхдээ салатны амт нь гэрийн эзэгтэй бүрт өөр өөр байдаг. Ихэнх тохиолдолд жорны ялгаа нь махны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглахад оршино:

Panna cotta бол хамгийн нарийн тос амттан юм. Энэ тохиолдолд нэрсний амттан бэлдэцгээе. Panna cotta өөрөө 15 минутын турш бэлтгэгддэг боловч хөргөгчинд 4 цагийн турш хөргөх хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Улаан лоолийн шөл нь улаан лоолийн тод амтаар дүүрэн байдаг. Энэ нь маш хөнгөн, анхилуун үнэртэй, амттай, хамгийн чухал нь хоолны дэглэм юм. Энэ хоолыг бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд энэ нь тусгай ур чадвар шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 литр ногооны шөл - 1/2 лааз ногоон вандуй - 150 гр цэцэгт байцаа - 2 улаан лооль - 2 Болгарын чинжүү - 3 төмс - 4 tbsp

Солонгос зууш нь зөвхөн энэ зүүн орны уугуул иргэдийн дунд нэр хүндтэй байдаг. Нэг ижил салат нь тоолж баршгүй олон янз байж болох боловч бүгд ижил төстэй, хурц, шинэлэг, баялаг амттай байдаг. Солонгос хэл дээр байцаа уугуул хүмүүс ким-чи гэж нэрлэдэг

Өтгөн, галзуурмаар анхилуун үнэртэй боов боов, тэр ч байтугай боовыг санагдуулам - Ням гарагийн өглөө хэрэгтэй зүйл! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4-6 нэгжийн хувьд: - 2 аяга сүү; - 200 гр цөцгийн тос; - 2 аяга гурил; - 6 том өндөг

Кутиа бол славянчуудын дурсгалд зориулан бэлтгэдэг уламжлалт хоол юм. Өмнө нь энэ хоолыг ихэвчлэн Лент, тэр ч байтугай Христийн Мэндэлсний Баярын үеэр хэрэглэдэг байжээ. Өнөөдөр та kutya-г хэрхэн зөв хоол хийх талаар сурах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - ус

Гахайн махан толгойн хоол хийх нь тийм ч хялбар шинжлэх ухаан биш юм. Гэхдээ өмнө нь түүнгүйгээр ганц ч найр хийж чадахгүй байв. Гэрийн эзэгтэй нар гахайн толгойг хоол хийх ямар төрлийн сонголтыг ашигладаг байсан: буцалгаж, шатаасан, шарсан, тамхи татдаг

Чех улсад Улаан өндөгний баярын уламжлалт тэмдэг нь хурга, өндөг, муур, туулай, тахиа юм. Та ийм хургыг гэртээ цөцгийн тос зуурмагаар жигнэхийг оролдож болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • Өндөг - 4 ширхэг • Гурил - 350 гр • Цөцгийн тос - 180 гр • Элсэн чихэр - 280 гр • Сүү - 170 гр • Зуурмагийг жигнэх - 1

Цөөхөн хэдэн гэрийн эзэгтэй нар гахайн махны толгойг хэрхэн яаж хоол хийхийг мэддэг боловч энэ нь олон төрлийн хоол хийхэд тохиромжтой материал юм. Нэмж дурдахад, гахайн толгой нь ёслолын ширээний жинхэнэ чимэглэл болдог бөгөөд энэ нь чихмэл, шарсан байж болно

Хаш ороомог нь бие даасан хоол эсвэл хөнгөн зуушаар үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Танд хэрэгтэй болно: - 3 ширхэг дунд зэргийн хаш; - 4 улаан лооль; - 150 гр хагас тамхи татдаг хиам; - 150 гр хатуу бяслаг

Панини бол дэлхийн өнцөг булан бүрт хоолны газар, кафегаар үйлчилдэг Италийн алдартай хоол юм. Эдгээр амттай хучигдсан халуун сэндвичийг гэртээ хийхэд хялбар байдаг. Панини цацагт хяруул, бяслагаар шарж үзээрэй - хурдан чанаж, маш үзэсгэлэнтэй харагдаж байна

Үхрийн махны карпакцио бол хамгийн алдартай Италийн антипасти, уламжлалт хоолны дуршил юм. Нимгэн хэрчсэн, бага зэрэг амталсан мах таны аманд бараг хайлж, цэвэршүүлсэн амтаараа байлдан дагуулдаг. Энэхүү хоолны цэвэршүүлсэн энгийн байдал нь хамгийн өндөр чанартай найрлагыг шаарддаг

Хөнгөн, найрсаг, хурдан салат. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр чанаагүй утсан хиам; - 300 гр хатуу бяслаг; - 200 гр хан боргоцой; - 3 хумс сармис; - 20 гр рукула; - 50 гр шанцайны ургамал; - 1 tbsp нимбэгний шүүс

Хүнсний ногоо, халуун ногоотой тэжээллэг нухсан төмсний шөл нь үдийн хоолны гайхалтай хоол болно. Ургамал, халуун ногоотой тул зөөлөн бүтэцтэй, анхилуун үнэртэй суурь нь энэ шөлийг үл тоомсорлохгүй. Хоол хийх процесс нь нэлээд энгийн боловч хэсэг хугацаа шаардагдана

Тахианы махны мах маш шүүслэг, амттай болдог. Энэ нь баярын ширээн дээр хоолны дуршил болж болно. Энэ өнхрүүлгийг өглөөний цайгаар өгч болно. Гахайн мах, тахиа, бяслаг, бууцайны хослол нь өнхрүүлгийг халуун ногоотой, ер бусын болгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы хөхний 2 ширхэг

Купат, цэцэгт байцаа, брокколи бүхий тэжээллэг, эрүүл кассерол нь гэр бүлийн өдөр тутмын хоолонд тохиромжтой. Ийм кассеролийг оройн хоол эсвэл үдийн хоолонд хийх нь маш том сонголт бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд таалагдах болно. Орц:

Зрази бол нэг төрлийн чихмэл котлет юм. Махтай зрази ялангуяа сэтгэл ханамжтай байдаг. Тэднийг гэртээ бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд та хоол хийхдээ найрлагыг нь нарийн хэмжиж, жороо дагах хэрэгтэй. Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Гахайн махыг бэлтгэхийн тулд дээд зэргийн махыг ашиглах хэрэгтэй: сонирхогчийн, ууц, мөрний ир, өвчүү. Хоолыг амтат исгэлэн жан, шинэхэн өвсөөр үйлчилж болно. Хажуугийн тавагны хувьд төмс, будаа, Сагаган, гоймон, ногооны таваг тохиромжтой. Зуурсан гурилтай гахайн махыг бэлтгэхийн тулд танд:

Цавчих - хайруулын өмнө алхаар цохиж зоддог махан хоол. Цавчих нь зөвхөн уламжлалт аргаар хайруулын тавган дээр төдийгүй удаан агшаагчаар чанаж болно. Энэ аргын давуу тал нь хоол хийх тогтсон горимоос болж махыг хэт хатаах боломжгүй юм. Тахианы махыг удаан агшаагчид зуурмагаар хийж иднэ Сармис бол чанахаасаа өмнө тусгай алхаар зоддог махны зүслэгээс бүрдэх түгээмэл хоол юм

Онцгой байдлаар бэлтгэсэн хэл, өндөгний чамин салат. Ямар ч баяр ёслолын үеэр салат нь ширээг засах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр хэл; - 3 өндөг; - 1 сонгино; - 1/2 лааз эрдэнэ шиш; - ногоон; - 30 гр хушга